嘉義市知名滷味連鎖店創辦人45歲林姓男子，離婚單親爸爸獨自扶養3名女兒，有經濟壓力及精神困擾，昨天在住處上吊身亡，讓親友員工客人震驚；身心醫學科專家嘉市知心連冀診所院長李連冀醫師，今天提醒秋冬情緒感冒「季節性憂鬱症」，他說，有憂鬱體質者此季節容易復發。
李連冀指出，研究發現北歐及其他高緯度地區，秋冬來臨憂鬱症患者增多，原因和日照時間變短有關，因此又稱為冬季憂鬱，冬季憂鬱盛行率約在4%至10%，導致憂鬱原因，和日照減少以致於腦中血清素降低有關。血清素是重要神經傳導物質，具舒緩、鎮靜作用，沒有足夠血清素會造成心情低落及疲勞、碳水化合物的渴求，和體重增加症狀。
亞熱帶台灣季節轉換，可明顯感受日照時間及氣溫變化，季節性憂鬱症容易悄悄上身，未能即早辨視出憂鬱症而接受治療，可能惡化有嚴重自責、退縮、無望感、無助感甚至想自我了斷的念頭，季節性憂鬱症目前採用SSRIs或SNRIs 藥物治療都有很好療效，這類藥物沒有成癮性疑慮，依照醫師指示服用可以感受到身體元氣慢慢恢復，會漸漸地有動力去做事情及克制食慾，改善睡眠品質。
有憂鬱體質人秋冬季節容易復發，家人及朋友關懷很重要，家人陪伴就醫，白天常到戶外走走，可以幫助他們找回原來的自己，李醫師說，身體製造血清素營養素可從食物中攝取，如：乳製品、香蕉及堅果類等食物，雞肉、牛肉、菠菜、巧克力、五榖雜糧、蛋、海藻等也能補充血清素，適當運動及森林芬多精都是使心情開朗好方法，冬天多曬太陽有利於血清素製造。
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