元氣網27日直播／護國神醫林瀛洲教你如何緩解腰痠背痛
防疫警戒降級解封，許多人恢復運動，卻一動就筋骨僵硬、腰痠背痛，甚至發生運動傷害。聯合新聞網與元氣網請到剛結束東京奧運任務，完成隔離的長庚運動醫學團隊副主席林瀛洲，傳授避免運動傷害及處置方法。
８月27日下午一點，請鎖定元氣網，人稱「金牌選手背後的隱形翅膀」的林瀛洲，將分析常見三大運動傷害生原因，說明如何自我肌力檢測、避免肌少症，同時示範居家復健運動，讓護國神醫教您如何緩解惱人的腰痠背痛。
元氣網粉絲團：https://www.facebook.com/healthudn
同類文章
疫情拍攝感觸萬分！野田洋次郎與菅田將暉共唱《電影之神》主題曲
元氣網直播／疫變下的退休力 今聽專家說
退休力應變沙龍！11/22看直播填問卷抽好禮
如何健康長壽 13日聽名醫怎麼說
【得獎公布】疫情下的退休力應變調查！填問卷抽百項好禮
疫苗與心血管研討會 歡迎10/23線上聽講
抽獎／你都怎麼保養眼睛？粉團留言抽BenQ 「螢幕閱讀檯燈」
元氣網明日直播／腎臟名醫顏宗海 教你遠離生活毒害
方法對就學得會 熟齡數位力必知的5個網頁小圖示
「養軍千日，用在疫時」 三總下周六舉辦防疫直播研討會
抽獎／你想找哪位醫師來元氣網直播？留言抽「乾拌麵」
抽獎／全國降二級，你鬆懈了嗎？至元氣網粉絲團留言 有機會抽到防疫組合包
線上直播預告／臺中榮總《尖端醫療研討會 系列一：腦與脊椎的尖端手術》
直播預告／緩解打疫苗副作用 中醫師鄒瑋倫明授妙方
直播預告／疫苗可混打？個人如何防護？本周六中榮與元氣網線上研討會 歡迎參與提問
防疫期間溫暖不間斷 用愛支持每一份認真的心
元氣網粉絲團贈獎活動／「瘋」城記事，分享居家避疫大小事
輔具暨長照展 來做退休力檢測
台灣頭痛學會繪畫比賽／偏頭痛患者 少喝含咖啡因飲料
直播預告／春天養生保肝 陳月卿明教怎麼吃
第31屆醫療奉獻獎 歡迎推薦報名
「活出愛祈福之路」5╱29健走
第31屆醫療奉獻獎 報名到5月底
【活動預告】想看什麼資訊，元氣網歡迎您「點菜」！抽皇嘉特級初榨橄欖油、日日抗癌便當食譜！
0225元氣網直播預告／輕鬆甩肉 陳淑麗明教簡單瑜伽
【線下沙龍】跨越半世紀 女力真的崛起了嗎？
0126直播預告／簡文仁養生到處「趴趴走」 傳授爬山不受傷秘招
元氣網直播預告／吃火鍋不發胖 劉怡里明分享撇步
《世代混搭、質感重擊》 史上最有質感的戶外派對來襲
張金堅來了！10/28元氣網粉絲團 泡咖啡談乳癌防治
猜你喜歡
韓國熱銷即撕即飲石榴汁 檢出糖精銷毀三千多公斤
聲樂家黃瑞芬不敵心肌梗塞驟逝 享年58歲
另一條對抗新冠病毒的路：減緩發炎讓免疫力發揮正常效益的創新研究
名醫與疾病的對話／80公斤醫師3個月減掉10公斤的秘訣：多喝水控制飲食，一有空檔就運動！
會家暴的癌末病人，救不救？一個外科醫師的領悟：治病容易，治「病人」很難
口渴第一時間想喝冰水、冷水或溫熱水？簡易自測你是「體寒or體熱」
餐具材質影響身體健康！塑膠、木質、陶瓷哪個好？毒物專家解說
感冒頭眩暈，原來併發中耳炎 醫：4個原因引起， 老人、三高者眩暈小心中風！
3月前開放福島5縣進口食品？食藥署：持續做風險評估
為什麼會抽筋？該怎麼辦？醫解6原因，4招解除、4招預防！
3.7萬人重複用藥！健保推出主動示警 每季省940萬藥費
新聞眼／1年半換3院長 榮總人再掌北榮
陳威明：Omicron嚴峻 上任守住疫情
獨／衛福部預告診所無障礙規範草案 僅規範新設診所
名醫與疾病的對話／四肢皮膚癢宛如「螞蟻在爬」！泌尿科醫師骨髓纖維化 女兒捐髓讓他落淚
腸胃炎拉肚子喝運動飲料補充電解質！腸胃炎飲食原則醫師這樣說
趙可式許願改善安寧照顧制度 衛福部納入擴大適用共識
該選擇達文西手術嗎？ 你必須知道的達文西優勢與缺點
我的退休力／社會連結最不足 財務表現較理想
基因編輯的原理是什麼？一次看懂基因神剪CRISPR
醫病天地／陪長輩玩鏡子遊戲 延緩失能
接北榮院長 陳威明：責任與壓力的開始
安眠藥不能跟「這4種食物」一起吃！咖啡、鹹酥雞都上榜
「神不會擲骰子」 多數疾病有跡可循！30歲男幾次昏倒、貧血嚴重，被發現有鼻咽癌
我的退休力／年輕就理財買基金 56歲退休放慢節奏，多留點時間給自己做想做的事！
我的退休力／像貓熊慢鬆軟 過著四放日子
SUKIYA、海底撈進口陸製碗盤出包 400多個全退運
良性腫瘤甲狀腺結節會惡化嗎？ 醫：治療方式有3種選擇，但沒有口服藥
醫病平台／ 新冠病毒肺炎(COVID-19)的生活保健對策（三）：談警戒期間觀看螢幕與零食習慣的改變
吃蔥白緩解感冒症狀？生薑提升代謝力？ 專家揭「食用禁宜」
謹記恩師謝貴雄身教言教，林思偕：多關心病人兩句，讓三魂七魄歸置到舒適位置！
