親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

冷天來杯熱咖啡讓身體熱起來?學者:反而散熱更快

退休規劃/研究:繼續工作有益身心健康

2019-09-27 10:37倡議家 記者 李樹人

許多人認為,退休後拿到一筆錢開始享福,不過,台北醫學大學一項最新研究發現,退休後如果能夠繼續工作,有事情可做,不太計較薪資,除了固定收入,擁有財務上的自由度,還能提高成就感,身體更健康,心情會更好。

國民健康署舉辦的「活躍老化健康論壇」,探討高齡者「社會參與及中高齡就業」、「延緩失能」與「健康促進」等重大議題,針對已經退休或是即將退休者提出建言。

當志工不切實際 經濟安全才是重點

國立成功大學活躍老化專案團隊胡淑貞所長發表「職場退休規劃介入之先導型研究」,她說,「在退休之前的5年才開始著手規畫退休生活,就太遲、來不及了」,建議從年輕時,就開始規畫財務,培養嗜好興趣。

研究團隊以面訪方式瞭解50~74歲退休者及尚未退休者的生活需求,再透過團體、個人等課程,瞭解老年憂鬱、經濟安全、退休規畫、有意義生活以及退休準備階段等5大面向。

台北醫學大學一項最新研究發現,退休後如果能夠繼續工作,身體更健康,心情會更好。 ...
台北醫學大學一項最新研究發現,退休後如果能夠繼續工作,身體更健康,心情會更好。 圖/報系資料照

結果發現,退休後想過著有意義的生活,當志工是不務實、不切實際的,關鍵在於經濟安全;如果錢夠花,才能規畫旅行、當志工、學技能,要是沒有足夠的退休金,身心健康都會受到影響,許多人只能在公園、圖書館發呆。

為此,越來越多的退休者重返職場。胡淑貞指出,約有兩成退休者「重出江湖」,男多於女,另有1.4成退休者希望再找工作,除了經濟需求之外,有些人則是想打發時間。

不計較薪資 繼續工作有益身心健康

北醫醫務管理系教授許怡欣發表「中高齡就業對長者活躍老化之影響」,研究顯示,年紀越大,對於人生更能採取正面態度,但如果能夠繼續工作,有事可做,擁有成就感,身心會更健康。

該研究團隊採訪1300多名55歲至70歲民眾,接近一半受訪者為65歲以上銀髮族,大都沒有工作,歷經3年持續調查,結果發現,不管有無工作,前2年的身心狀況都差不多,但到了第3年,2者出現落差,繼續工作者健康狀況明顯較佳。

許怡欣建議中老年人,應該提早規畫退休生活,如果有機會工作,就應繼續做下去,不要太計較薪資,心態放空,抱著重新學習的工作態度。至於雇主,應提供具有彈性工時的工作,提高銀髮族再次就業的意願。

好野橘
退休準備
李樹人
二度就業

延伸閱讀

同類文章

從背卡債到最高擁5、6間房 蘇逸洪掌握買房6心法

房屋價值低能申請嗎?「公益型以房養老」14QA解惑

陳家父女間的牽掛 促成伊甸以房養老最後一哩路

唯一非銀行提供的「以房養老」換照顧又可做公益

成真咖啡廳王國雄 退休準備的5大心法

退休隔天就創業!王國雄:預備退休不難,難在堅定

【理財QA】靠哪些存股策略 存到退休金?華倫老師解惑

【理財QA】 退休金靠政府會不會倒?如何補足退休金3大來源

以房養老划算嗎? 留意銀行不會說的4件事

嬰兒潮世代「窮得只剩下房」張金鶚最想捐房換照護

貸款期間失智怎麼辦?破解以房養老12個大哉問

退休到底應該要存多少錢才夠?讓首席分析師算給你看

以房養老可靠嗎?會不會債留子孫?專家解惑

「以房養老」搞清2誤解4疑問 房子才不會變銀行的

65歲擁1800萬元房 以房養老至少月領2.4萬

只靠勞退金不夠!專家算給你看…月存5千 退休擁千萬

長照保單怎麼挑?掌握給付3關鍵 買對長照險

又老又窮怕無聊 現在的人72歲才想退休

我真的退休了怎麼辦!你有「退休準備拖延症候群」嗎?

七八十歲仍在職場活躍 銀髮族再就業超搶手

細心+耐心+責任心 高科技廠樂聘銀髮族

打臉蔡政府「長照3.0」 伊佳奇:可以服老但不要怕老

窮人保險 「小額終老保險」一生限購兩張

前七月勞退新制基金大賺 勞工自提退休金4大好康

退休準備/退休金至少有兩筆 一次領還是按月領?

退休準備 女比男重理財

今天起少喝一杯咖啡 退休多1,000萬元

五年級生退休金流規劃 採母子基金法

照顧不離職 善用長照資源有3招

勞退新制 瞭解自己退休金可以領多少

猜你喜歡

50歲侯昌明預習空巢期 早起一個動作找回夫妻溫度

浸水營古道/一條16公里的古道 看見台灣百年歷史與生態寶庫

國中才知黃春明是名作家 超越父親黃國珍不再迴避

孫讀完黃春明寫的情色小說 兒自曝也曾偷看金瓶梅…

從背卡債到最高擁5、6間房 蘇逸洪掌握買房6心法

以房養老划算嗎? 留意銀行不會說的4件事

封閉20年正式開放! 到東北角「聽濤營區」踏上彩虹階梯

「水煮」蔬菜 維生素C流失率比「炒」更多!

千萬留意骨鬆最易影響的3部位 改善最佳良方一次學起來

林友茂98歲仍騎野狼趴趴走 養生有4不

父子相對論 黃春明7年才理解「兒子的閱讀不是我的閱讀」

拒絕節食減肥 廖慧珍三餐照吃4個月狠甩20公斤

捨去主播光環及高薪 蘇逸洪兩年12趟郵輪行成達人

掌握10訣竅 即使老,也能像瓶好酒愈陳愈香

黃春明父子今年都出書 首次挑戰情色題材

看起來健康卻常喊累 治療師:增肌能改善

太太不是變心 只是進入了更年期

貸款期間失智怎麼辦?破解以房養老12個大哉問

嬰兒潮世代「窮得只剩下房」張金鶚最想捐房換照護

是節約還是囤積 世代認知差很大

護腦新策略 心智飲食 留住記憶其「食」很簡單

山齡超過60年的退休教師黎振聲:會一直爬到爬不動為止

搭配正確的感冒階段飲食法 快快跟感冒說再見!

退休海巡變熱血鐵人 近年征戰上百場

女性後半輩子幸福 50歲是關鍵

退休隔天就創業!王國雄:預備退休不難,難在堅定

61歲影后恬妞保持年輕活力:工作就是良藥

跟「撞帽」說再見 廖麗娜設計出獨一無二的帽子

「以房養老」搞清2誤解4疑問 房子才不會變銀行的

必讀!橘世代登山準備4招

【理財QA】靠哪些存股策略 存到退休金?華倫老師解惑

贊助廣告

留言