許瑞云／生命劇本是可以改寫的

鈺菁很少和父母來往，除了平日甚少聯絡，就連逢年過節也不想回家。她和父母親的關係淡薄，是因為她始終沒有從童年時期的陰影中走出來。從鈺菁和姊姊有記憶開始，就要扛起照顧家庭的責任，面對各種殘酷的現實考驗，這讓她們長大後深深感覺人生悲苦，覺得活得很沒有希望。

幾年前，和她最親近的姊姊一時想不開，想要早點結束生命，所以喝農藥自殺，更是讓她傷心欲絕。每次她一想到姊姊臨終前的痛苦，心裡就好難過，也愈加痛恨沒有盡到照顧孩子責任的父母親。

很多人的生命痛苦來自於卡在過去的傷痛裡，他們希望自己的故事不是這樣發生的：希望自己的父母不是酒鬼、不是賭徒，希望家庭幸福美好、父慈子孝，希望自己的伴侶沒有出軌，希望自己沒有被人拋棄或被羞辱……但真實生活經常和期待有所落差。這些「期待落空」的記憶，讓他們不斷地掉入痛苦的深淵，走不出來。

許多的憤怒，並非來自於他人的行為，而是源於自己內心對他人的期待。像是期待父親身為一家之主，應該要成為家庭的經濟支柱，母親必須為了家庭犧牲奉獻，當事實並非如此時，便產生了不滿和生氣的抗拒心理。其實抗拒已經發生的事實或無法接納事實，是自己的問題，跟有什麼樣的父母親（事實）真的無關，所以即使是同一個父母，同樣的教養，但是養出來的孩子們每個都會有不一樣想法和行為，對待父母的方式也不同。

其實，想法或跟隨著記憶而來的情緒是可以被改變的，當我們改變了想法，那些痛苦翻騰的記憶也會跟著轉為平靜、詳和。我們可以重寫我們記憶中的感受，在那個痛苦的記憶裡，賦予自己新的力量。

鈺菁從小在艱困的環境中成長，一直覺得自己的生命很悲苦，但人往往在歷經大悲苦之後，才會獲得讓生命更加閃耀的珍貴禮物。

到受苦的人，我們可以同理，但不必同情，因為悲苦的人，本質上和大家都一樣；苦不苦其實並沒有絕對性或真實性。苦的滋味往往是因為內心的想法，而非事實讓人痛苦；是因為我們對那個情境貼上了悲苦的標籤，才會苦不堪言。加上我們往往給悲苦賦予負面的意義，抗拒悲苦、討厭悲苦，所以才會無法接受悲苦。如果我們可以接受悲苦，就會明白它是生命中一個很自然的過程，受苦的人生中有一朵很漂亮的蓮花正在努力想要綻放，我們只要帶著歡喜祝福的心，等待它的綻放。

每個人的內在本質都有一朵美麗的蓮花，開花的過程需要等待，如同打造一個絕美的金屬作品就必須先冶煉，透過烈火燒烤的千錘百鍊，歷經千辛萬苦，才能創作出不朽的傑作。我們不會覺得這些作品因為被炙燒敲打而覺得可憐，因為這正是要成就大器必經的過程；人生也是如此，儘管生命歷程中有許多跌宕、磨練，也只是讓我們成為更好的自己，所必然的試煉。

▍提供優質新聞，還需要你的鼓勵，按讚加入《元氣網粉絲團》：

伴侶 出軌 自殺 教養

這篇文章對你有幫助嗎?

實用 不實用