快訊

久咳不癒的二十種可能/異物嗆食可大可小,若跑進「這裡」最麻煩

最新文章

more

大家都在看

more

疾病百科

more

我要投稿

內容提供合作、相關採訪活動,或是投稿邀約,歡迎來信:

udn/ 元氣網/ 名人/ 好食課

烤肉刷三下,卡路里有多少?一圖看懂烤肉醬熱量及鈉含量排行

好食課

好食課健康行銷團隊

烤肉示意圖。
烤肉示意圖。
圖/ingimage

聽健康

00:00/00:00

下週就是中秋節了,烤肉店幾乎都一位難求,想自己烤肉,調味料可是不可少,今天好食課Christina楊婷貽營養師整理超市常見烤肉醬熱量與鈉含量排行榜報你知!

*皆以一湯匙(或刷三下)15克做計算

.牛頭牌沙茶醬:110大卡,鈉66毫克。

.一鷺萬用醃烤燒肉醬:41大卡,鈉390毫克。

.李錦記 蜜汁烤肉醬:40大卡,鈉354毫克。

.李錦記 日式照燒烤肉醬:36大卡,鈉306毫克。

.胡同萬用醬-辣味:32大卡,鈉427毫克。

.原燒濃口味噌燒肉醬:31大卡,鈉210毫克

.阿珠嬤韓式辣味萬用醬:30大卡,鈉285毫克

.萬家香 韓式醃烤萬用醬:29大卡,鈉375毫克

.金蘭蜜汁烤肉醬:28大卡,鈉146毫克

.健康廚房日式燒肉醬:27大卡,鈉344毫克

.可果美 野菜廚房 洋蔥燒肉醬:26大卡,鈉266毫克。

.健康廚房古早味烤肉醬:24大卡,鈉467毫克。

.大昌秘傳燒肉醬:24大卡,鈉414毫克。

.義美 BBQ燒烤醬:24大卡,鈉322毫克。

.韓式原味頂級燒烤拌醬:24大卡,鈉305毫克。

.萬家香 醃烤肉醬:23大卡,鈉350毫克。

.原燒鮮甜水果燒肉醬:22大卡,鈉329毫克。

.黃金烤肉醬(甘口):19大卡,鈉309毫克。

不想要吃太多熱量或鈉,建議可以天然辛香料(大蒜、洋蔥、辣椒、檸檬汁)代替喔~

<br />圖/好食課提供

圖/好食課提供

【本文獲好食課授權刊登,原文標題:【#一張圖懂吃】烤肉醬排行榜,刷三下熱量/鈉有多少

責任編輯:辜子桓

烤肉醬

這篇文章對你有幫助嗎?

課程推薦

延伸閱讀

猜你喜歡

贊助廣告

商品推薦

猜你更喜歡