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精神行為/陰雨綿綿 失智者更需正常社交作息

進入陰雨綿綿的冬天,北台灣11月至今至少2/3都在下雨。台灣失智症協會秘書長湯麗玉表示,陰雨影響出入不便,灰暗天氣也常讓白天黑夜搞不清,導致睡眠障礙,都是失智症者惡化的風險因子,建議此時更需維持社交活動與正常作息,以免退縮、退化變嚴重。

「一般人碰到下雨天、濕濕冷冷又暗暗,心情都會不好了。」湯麗玉表示,居住在高緯度、鄰近北極圈的國家,冬季黑夜長,就有所謂的「季節性憂鬱症」研究,情緒波動與日照長短有正向關。

值得注意的是,多與人接觸、睡眠品質良好,都可以幫助失智症患者不再進一步的惡化,遇到連日雨天,照顧者更應該維持正常活動與作息,天氣一冷,反應就慢,長時間在家,只會加速退縮、退化;若在家,也要燈光充足,讓晚上、白天有正常的切換。

湯麗玉提醒,雨天濕滑,老人最怕跌倒,對已經失智患者或誘發失智更是不利,長輩照顧者帶出帶入,都要保持乾燥,光線維持明亮,務必小心審慎。

進入陰雨綿綿的冬天,台灣失智症協會提醒失智症患者更應維持社交活動、作息正常,室內外嚴防濕滑跌倒,燈光維持明亮,才能避免更進一步的退化。圖/本報資料照
進入陰雨綿綿的冬天,台灣失智症協會提醒失智症患者更應維持社交活動、作息正常,室內外嚴防濕滑跌倒,燈光維持明亮,才能避免更進一步的退化。圖/本報資料照

失智症 新手照顧 精神行為 陳碧珠 季節性憂鬱症 睡眠障礙

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