檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，有「神祕藥果」的美譽，含豐富的維生素C、檸檬酸、高量納元素等，因為肝虛孕婦愛吃，所以又稱「益母果」，榨汁方便，而檸檬汁除了可以拿來做成各種飲品和料理外，你知道它還可以拿來美容嗎，只要用幾滴檸檬汁沾紗布輕輕磨擦，就可以讓你擁有潔白的牙齒，還能清除口臭，或者將檸檬汁加入護髮素，每月1次就能讓你的頭髮變得光潔柔順。
檸檬潤膚
說明：鮮檸檬 2個，切碎用消毒紗布包紮成袋，放入浴盆中浸泡20分鐘，再沐浴，有助於清除汗液、異味、油脂，潤澤全身肌膚。腳掌心有厚皮者可用檸檬皮搓揉，使之軟化逐漸脫落。
檸檬美髮
說明：洗頭髮時，在護髮素中滴入幾滴檸檬汁，拌勻，抹在頭髮上，並用浴帽將頭髮裹住，20∼30分鐘後用溫水清洗乾淨。每月使用 1次，可使頭髮光潔柔軟。
檸檬潔膚除斑
說明：將1茶匙蜂蜜加熱，加入同量檸檬汁，調勻，均勻涂於面部，30分鐘後用清水洗淨，可使皮膚白淨；晚上用棉棒浸檸檬汁塗在色素斑上，然後擦護膚霜，有除斑功效
檸檬美唇
說明：唇部經常含一片檸檬，可使嘴唇自然紅潤，血液流暢，而且可呼吸到檸檬清香，幫助提神醒腦。
檸檬潔齒
說明：檸檬具有漂白作用，可潔白牙齒。取1小塊紗布，蘸檸檬汁，像刷牙一樣來回摩擦牙齒，既潔齒亦可預防牙疾，還能清除口臭。
檸檬美手
說明：用檸檬肉摩擦手部，有助於消除皮膚中不健康的顏色；用檸檬皮擦手，其中所含的檸檬油可使皮膚細膩，光滑；在水中放1∼2片檸檬，將手浸洗一下，可潔手消毒。
檸檬美甲
說明：指甲油內極高含量的鉛及其他化學成分會令指甲變成微黃色。把檸檬汁擦在指甲上，輕輕按摩，10分鐘後用清水洗淨，可令指甲恢復原來的光彩色澤。
檸檬具吸光作用，敷過檸檬汁後一遇陽光皮膚就會容易變黑，甚至出現斑點。所以，用過檸檬護膚後，不要立即上街曬太陽。
檸檬護膚較適合油性皮膚，敏感皮膚和乾性皮膚不宜多用。
資料來源：書名／《100種水果營養圖典》
作者：孫樹俠、于雅婷
出版社：人類智庫
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