2022-04-30 新冠肺炎.專家觀點
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2022-04-30 新冠肺炎.防疫懶人包
4月30日疫情整理包／駐衛警染疫 新竹縣長楊文科PCR採檢結果出爐
近期本土疫情升溫、多點爆發，各地也陸續傳出確診。《聯合新聞網》為讀者快速整理本日台灣疫情重點。台中2局長確診 疫情記者會、市政會議改線上台中昨天新增586例確診，台中市一級主管文化局長陳佳君、教育局長楊振昇和一名議會人員聚餐確診，府會拉高防疫等級，台中市議會昨晚大清消，市府剛剛宣布…more...駐衛警染疫 新竹縣長楊文科PCR採檢結果出爐新竹縣長公館昨晚傳出有駐衛警確診新冠肺炎，縣長楊文科等9人被匡列居家隔離3+4天，並緊急PCR採檢結果出爐，楊文科稍早在臉書上…more...
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2022-04-30 新冠肺炎.專家觀點
看到今1.2萬例鬆口氣? 柯文哲擔心：只是假象數據
台北市長柯文哲今晚在臉書指出，很多人今天看到全國接近1.2萬例鬆了一口氣，因為數字跟昨天差不多，他卻擔心這只是假象數據，因為全台篩檢的量能是固定的，接下來可能會進入一段PCR無法反應實際疫情的黑暗期，不是確診案例穩定或變少，只是篩檢量有限，驗不完而已。副市長黃珊珊晚間也在臉書指出，七大公費篩檢站的陽性率高達12.3%，社區感染愈來愈多，數字會趨緩嗎？今天市長說了，醫院篩檢量能有限，加上法傳系統塞車，會造成接下來數字可能看起來沒那麼多，出現一種「假象的平緩」。雙北確診數可能會維持在一個高點，但這不是真實狀況。柯文哲說，所以他要拜託市民朋友，如果身體不舒服，或跟確診者密切接觸，最好先快篩，快篩陽性再去PCR。沒症狀的千萬別把七大公費篩檢站當免費健康檢查。明天起北市的七大公費篩檢站，會成立「綠色通道」專門給快篩陽性的民眾利用。做好分流才能減少感染，也讓醫療量能有效率的使用。柯文哲表示，在防疫體系塞車的狀況下，被動等通知是來不及的，因為會有時間差，未來快篩陽性都應該先比照確診處理，先自我隔離做好防護，有需求再就醫，這樣才能簡化各項流程，不浪費醫療資源。柯文哲表示，國家之力量在於國民全體，關鍵時刻懇請市民朋友合作，將PCR量能優先留給已經快篩陽性的人，保護自己也保護別人，大家一起度過難關。
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2022-04-30 新冠肺炎.專家觀點
陳建仁稱台灣致死率最低 柯文哲：死亡很少這是假象
國內本土疫情延燒，台北市長柯文哲日前指出，估5月18日單日確診上看50萬例，前副總統陳建仁昨深夜在臉書發長文，以多國數據解釋指台灣目前是致死率最低的國家，還稱「有些人駭人聽聞的預測，會造成不必要的恐慌」。柯文哲下午在防疫記者會中指出，「死亡很少我也同意，這是假象」。柯文哲解釋，因為分母變大太快，今天感染不會明天死掉，這不是心肌梗塞幾分鐘就死掉，按以前經驗，從感染第一周，是上呼吸道症狀，第二周是肺炎，第三周在加護病房奮戰，從感染到死掉，要花三周。但從疫情爆發到現在，不到二周，二周前感染的，還沒進入死亡危險期。但對於陳建仁說「駭人聽聞的預測？」柯文哲說，他不用自己對號入座，這也是台灣媒體的問題，要就過度誇大、要就說過度輕描淡寫，但他是依專業對問題提出看法，但媒體為了拉高點擊率，不會寫柯文哲說明、建議，要寫說柯文哲嗆、柯文哲諷、柯文哲開罵，一定要用這種標題大家才點進去。柯文哲說，有時從頭到尾聽完，不覺得有什麼問題，也不知道斷章取義，就是要提高點擊，網路新聞標題不夠炫，沒人點進去看，就太過於誇大。柯文哲說，對疫情就是最好準備做最壞打算，但透過媒體會故意誇大，但還有一個問題就是輕描淡寫，現在1922打不太通，PCR和法傳系統都塞車，所以以後他計畫，快篩陽就直接上網登錄，就先當成確診者處理，給必要的防護也做PCR。柯文哲說，等快篩陽性出來，官方再安置，估計一定在48小時以上，但傳染力最高在前面幾天，過三天才通知，都要解隔了才收到居家隔離書。柯文哲也說，北市要花一周時間，把台北市的防疫專責病房量能拉高，要預做準備，否則像今晚宣布3+4，明早實行，地方政府會「三條線」，一下子明天就要開始，沒那麼容易。
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2022-04-30 新冠肺炎.專家觀點
打疫苗無效？ 羅一鈞公布數據駁斥 未打疫苗多中重症
指揮中心今公布2例死亡確診個案，其中1人曾施打3劑疫苗，近來有網傳消息，認為打疫苗沒用。對此，指揮中心醫療應變組副組長羅一鈞駁斥，表示未接種任何疫苗和接種3劑疫苗的人數有8倍差距，但引發中重症卻不只差8倍，染疫者沒有施打疫苗出現中重症機率較高。羅一鈞指出，國內目前累計189例中重症個案，其中未接種疫苗有56人，占30%；施打一劑疫苗有20例，占比11％；施打兩劑疫苗有41位，施打3劑有72位，接種3劑者最多。羅一鈞表示，全國接種3劑已超過1200萬人，未接種任何一劑疫苗目前150萬人，相差8倍的差距，但中重症卻沒有差8倍，可看出染疫者沒打疫苗，出現中重症比較高。指揮中心也會再精算，但依照現在未接種、未打滿2劑疫苗的民眾，整體出現中重症比率比打滿2劑、3劑更高。指揮官陳時中說，要看施打0劑與其他劑次，染疫是否變成中重症的比例，相比就知道還是差很多，國際上數據也值得我國參考。北市聯醫陽明院區胸腔科醫師蘇一峰於臉書發文，指出1名患者短時間從輕症轉重症。陳時中表示，並沒有掌握到這起病例，但是輕症一下子就病危通知，常理說應該沒有這麼快。羅一鈞補充，以臉書發文資訊來看，該病例原本X光很乾淨，過幾個小時後血壓降低，經過奮戰才救回一命，可能是出現快速惡化的敗血症、呼吸困難、低血壓等，但仍要看病例狀況，因為不確定個案的年齡、性別及是否有慢性病等。羅一鈞說，過去曾公布輕症轉中症個案，也有看到病況變化快速的狀況，像是2歲女童也算是變化很快。根據國際文獻及我國現在Omicron 100多個病例症狀表現觀察，短時間惡化仍然是少見，高風險族群、慢性病年長者、1歲以下幼兒等，病程發展較快，所以會到集中檢疫所或醫院收治。對於確診中症定義，羅一鈞說，先前有說明過，重症是要住加護病房、有急性呼吸窘迫、敗血症等，需要氧氣較多；中症就是肺炎、氧氣下降等，是以蒐集到的病歷摘要，來研判是中症或是重症。
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2022-04-30 新冠肺炎.預防自保
疫情再掀快篩劑之亂 孫大千：超前部署成世紀大謊言
本土疫情大爆發，國內掀快篩劑之亂。前立委孫大千今在臉書批評，指揮中心口中的「超前部署」根本就是一句「世紀大謊言」，民進黨政府心中想要和病毒共存，卻又不願意鬆口，導致民眾無所適從，相關單位也根本沒有事先做好準備。孫大千表示，從第一波本土疫情「疫苗之亂」，到第二波本土疫情「快篩試劑之亂」，指揮中心一再延誤黃金時機，第一次犯錯可說是大意，第二次犯錯只能說是無能，千錯萬錯都是指揮中心的錯，既然不敢怪自己，只好把責任推給病毒了。孫大千認為，要能夠做到與病毒共存至少要滿足下列四項條件：第一，疫苗施打的普及率要夠高。然而指揮中心浪費了過去幾個月時間，沒有大幅提高三劑疫苗施打的覆蓋率，也未針對幼童疫苗施打政策放行，並進行疫苗採購。第二，治療新冠肺炎的藥物要充足。截至目前為止，確診就醫的民眾所得到的藥物都是一般對抗流行性感冒的藥物，並非針對新冠肺炎的治療藥物。這不但會降低民眾主動就醫的意願，造成確診黑數的擴大，同時，也極有可能錯過黃金治療時間。第三，民眾必須可以平價而且便利的取得快篩試劑。台灣現階段已經陷入了快篩試劑之亂，試劑的數量不夠，操作不便，價格過高，這都是因為民進黨政府長期打壓普篩，不願意面對現實所造成的後遺症。第四，醫療量能必須大幅提升。台灣PCR檢測的價格過高，時間太久，已經是長期被詬病的問題，但是指揮中心絲毫沒有做出任何的改善，當此時大量快篩陽性病患湧入，導致醫療體系PCR篩檢大排長龍，往往需要一到兩天才能夠得到結果，導致疑似確診者的同住家人都處於風險之中。更別提到醫療院所的專責病房和病床不足，隨時可能面臨癱瘓的風險。
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2022-04-29 新冠肺炎.專家觀點
與病毒共存策略 陳建仁揭重點：2數據降至最低
前副總統陳建仁昨天晚上在臉書表示，Omicron變異株導致我國新冠肺炎確診人數呈現幾何級數增加，民眾難免心生惶恐，最近更有一些人士針對確診人數與死亡人數，作出駭人聽聞的預測，這些預測往往根據以往Alpha、Beta、Delta變異株的致死率，或是其他國家的致死率，套用在我國Omicron確診個案，以致造成誇大的預測；與病毒共存策略的重點，應為「重症」與「死亡」降至最低。陳建仁以外國為例指出，美國、法國、以色列先後在1月達到流行的最高峰，每百萬人口每天平均確診人數，分別高達2426、5436、10968人；香港、南韓先後在3月達到流行的最高峰，每百萬人口每天平均確診人數，分別高達8764、7894人；我國的高峰在4月26日，每百萬人口每天平均確診人數是182。且每百萬人口每天的平均確診死亡數是0.01，致死率也由1月中旬的0.6%逐漸下降至4月底的0.03%，這些數據台灣目前都是最低的國家。陳建仁說，未來疫情預測對現階段的防疫工作沒有任何幫助，而且誤用外國數據進行台灣疫情的推測，不僅不合時宜，而且造成不必要的恐慌。因為Omicron變異株的感染者，有相當高比率是無症狀感染者，大多數未接受任何檢驗，特別是在高疫苗覆蓋率的國家，有更多感染者屬於無症狀感染，確診病例的估計是相當容易有偏差。陳建仁表示，最近美國CDC的血清流行病學調查指出，美國在今年2月前，已有1.9億人（全人口的58%）感染新冠肺炎，但是官方紀錄卻只有7510萬例，這些官方無紀錄者，大多數是未診斷、無症狀或未通報者。唯有進行國內的血清流行病學研究，掌握已經感染的人數，並且推算出感染而未接受檢驗者的百分比、無症狀感染者的百分比、以及確定感染而未通報的百分比等參數，才能夠做出適時適地、經得起驗證的推測。陳建仁指出，在Omicron盛行的現在，防疫的觀察重點不再確診病例數，在重症和死亡人數；防疫的目標不再是零感染，而是將重症與死亡數降至最低。只要疫苗覆蓋率繼續大幅提升、快篩試劑充足而且普及社區基層、快篩陽性必須接受抗病毒藥物治療都能在黃金時間內接受治療，重症數及死亡數即可大量減少，無須過度恐慌。
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2022-04-29 養生.家庭婚姻
寶寶名字誰來取？婆婆堅持替孫取名不成反情勒，網友力挺：誰生的誰取名！
相信對全天下的爸爸媽媽來說，替自己心愛的小寶貝取名，是世界上最美好，同時也是意義重大的一件事情。各位爸爸媽媽都是怎麼替孩子取名的呢？替寶寶取名的方式有很多種，有些人喜歡自己抱著姓名學書籍細心鑽研，有些人偏好尋求姓名學老師的幫助，從老師的推薦名單中，選出一個自己最喜歡、最適合寶寶的名字。偶爾也有可能會遇到家中有「熱情」的長輩，會不斷地毛遂自薦自己替寶寶取好的名字，然而，當這個名字你並不中意時，你會怎麼做呢？孫輩名字都是由阿嬤取！婆婆：因尊重是孩子的爸媽才讓選擇昨日，一名網友在臉書社團《靠北婆婆2.0》發文，該名網友在文章開頭便拋出「名字一定要由阿嬤取？」的疑問，並表示家中剛好有寶寶剛出生，需要選名字報戶口，原先為了給予婆婆尊重，才讓婆婆幫忙詢問姓名學老師的建議做參考。不料，婆婆後續卻用各種理由，「建議」該名網友一定要用那位老師替寶寶取的名字，得不到回應的婆婆甚至開始用各種跳針式的情緒勒索，對兒子哭訴自己所受的委屈，以及自己做了這麼多，卻換來被這樣對待等等。 這位婆婆還說，在過去，孫輩的名字都是由阿嬤取！是因為尊重他們是孩子的爸媽，才讓他們選擇的。婆婆甚至會不斷地對該名網友施壓，讓這名網友實在是不堪其擾，表示自己真的不懂，為何婆婆要把事情搞得這麼複雜？名字只要好叫、好記，以後練習寫名字容易就好啦！網友一面倒支持：幫寶寶取名是爸媽的權利！而該名網友也在文末提到，謝謝老公的支持，並表示老公夾在中間真的辛苦了，最後還是成功選擇了夫妻倆喜歡的名字，也直接替寶寶報了戶口、做了彌月卡。該名網友更直言：「是我辛苦懷胎擠出來的孩子！沒理由我不能幫寶寶選名字！」這篇文章曝光後，也引起許多網友的熱烈回應，其中，有一名網友分享自己曾有過的類似經歷。該名網友表示，自己之前生第一胎時，婆婆也有去請老師算名字，但老公都不喜歡，最後，老公決定自己替寶寶取名字，婆婆在被告知孫子名字時，還說：「隨便啊，你們決定就好。」卻在事後聽見朋友跟她說，婆婆都四處跟鄰居說她不尊重長輩，替寶寶取名都沒問過她等等。多數網友都認為幫寶寶取名是爸媽的權力，「誰生的誰取名，就算從母姓也合法。」、「自己取～生寶寶最大！」更誇原PO的老公是神隊友。那麼在看這篇文章的你，又是怎麼想的呢？※本文由【媽媽寶寶】授權：媳婦不孕被婆婆逼離婚 前夫：我媽生病了，你來幫忙輪流照顧。2大類婆婆女生要留意※更多文章請見媽媽寶寶，未經同意禁止轉載
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2022-04-28 新冠肺炎.專家觀點
新冠輕症、無症狀不用擔心？最新研究揭「恐有腦損傷」
新冠疫情延燒至今，單日確診人數屢破新高。雖然中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中強調，99%屬於都是輕症或無症狀，但國外最新研究卻發現，即使是輕症或無症狀，也可能造成腦部神經後遺症或腦損傷風險。新冠病毒造成慢性腦缺氧，無症狀也會臨床上新冠肺炎患者常會出現頭暈、頭痛、精神錯亂和其他神經系統症狀，醫界一直不了解其症狀與感染新冠病毒之間的關係。不過，知名科學期刊《自然》（Nature）4月發表的一項最新研究，指出新冠病毒可能會影響腦部中樞神經系統，造成5種與人類感染病毒時的相似症狀，且與感染新冠肺炎死亡者的解剖報告相符： 腦部明顯發炎神經元損傷細胞凋亡輕微腦出血慢性腦缺氧中樞神經系統缺氧恐腦出血、神經損傷美國杜蘭大學（Tulane University）的研究團隊針對感染新冠病毒的非人類靈長類動物進行觀察，發現大腦中樞神經的血氧量有減少現象，這與出現腦損傷症狀的情況相符，包括造成皮下血管與神經細胞的損傷和死亡，亦使腦部有微出血現象。但令人驚訝的是，這些發現也出現在無症狀或輕症者身上。 參與該研究的杜蘭國家靈長類動物研究中心（Tulane National Primate Research Center）首席研究員翠西・費雪（Tracy Fischer）在受訪時表示，由於他們沒有明顯呼吸道症狀，沒有人預料到會出現腦部損傷，但從結果可以明確得知，確實是因為病毒感染所引起。新冠病毒恐使腦容量減少無獨有偶，胸腔暨重症專科醫師黃軒日前也在臉書粉絲頁表示，根據英國研究指出，確診新冠肺炎可能會使腦容量減少，造成精神不集中、生活認知出現障礙、容易疲勞，甚至會有失去嗅覺的感受。雖然新冠病毒是否會造成感染者的腦部損傷，醫學界尚未有公認的定論，且潛在病理機制仍不清楚。黃軒呼籲，即使這波疫情症狀多為輕症、無症狀，在疫情真正結束前，同樣要落實勤洗手、戴口罩、打疫苗等防疫習慣，畢竟新冠病毒對於身體各處仍可能有潛在影響，仍須小心謹慎。【本文獲uho優活健康網授權刊登，原文刊載網址：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=53995】
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2022-04-27 新冠肺炎.專家觀點
一早25個孩子確診 醫：不驚訝與病毒共存就是這樣
國內連續多日本土確診數破千例，林口長庚醫院兒科急診主治醫師吳昌騰指出，今天一早就得知自己昨天經手的孩子就有25人確診，但他沒有太驚訝，「就是這樣，與病毒共存了」。他也呼籲國人當出現不適症狀，請先快篩，再依篩檢結果至戶外篩檢站或就醫，不要急著衝急診。吳昌騰在臉書透露，「早上起來簡訊收到25個異常訊息，這代表昨天我上兒科急診班，被我採檢的小孩們，PCR有25個陽性！」此外，還有學生在班級活動中突然昏倒，後續快篩、PCR也是陽性，「在兒科急診上班，病毒真的隨時會跟我們擦肩而過！」吳昌騰說，自己沒有太驚訝，因為與病毒共存就是這樣了，大家不需要恐慌，此舉只會癱瘓急診醫療量能。他建議，民眾若出現如發燒、咳嗽、流鼻水、喉嚨痛、頭痛、噁心腹瀉等不舒服症狀，較好的做法是不要衝急診，可先自行快篩，若為陰性可就近至診所看診；如果快篩陽性，則可先到戶外篩檢站進一步做PCR採檢，待症狀較明顯時再到急診就醫，「這樣才不會讓前線作戰的量能耗竭太快！」吳昌騰也提到，由於嬰幼兒免疫系統不成熟，與年齡較大的兒童相比，1歲以下的嬰兒染疫重症的風險可能更高，當社區感染嚴重，嬰幼兒的照顧者，應該要完全接種3劑疫苗；照顧嬰幼兒時，建議佩戴口罩，並且要經常洗手；如果父母親或照顧者出現咳嗽、喉嚨痛、身體酸痛、發燒和疲倦等症狀，必須與嬰幼兒保持安全距離。另外，疫情期間，請不要帶嬰幼兒去人多的地方或任何社交聚會；當嬰幼兒出現發燒、咳嗽和嘔吐的任何症狀，照顧者都不應忽視，請不要自行服藥，必須帶嬰幼兒就醫。
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2022-04-27 新冠肺炎.台灣疫情
居家隔離3+4 屏東縣今解除隔離1315人 快篩試劑充足
疫情升溫，中央宣布居家隔離縮短為3+4天，屏東縣府衛生局指出，截至4月26日，屏東縣居家隔離人數有1916人，因應居家隔離3+4天，今天解除隔離人數1315人，剩下601人居家隔離中。屏縣府配合中央不公布足跡，縣長潘孟安臉書被灌爆，屏東縣府衛生局指出，縣府配合中央政策4月26日起不公布確診者足跡，不論是否公布足跡，民眾在日生活中皆應落實各項防疫措施，並施打疫苗，提升保護力。快篩試劑是否充足？屏東縣衛生局指出，居隔者的快篩由縣府提供，一人可獲分配隔離第1日及自主防疫4天共5組試劑，屏縣已預先採購13萬劑家用快篩試劑備用，已進貨3萬劑（剩2萬），剩餘陸續配送，中央近期會撥1萬2000劑。衛生局指出，截至26日，屏東縣5歲以下確診幼兒，累計32人，沒有重症。
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2022-04-27 新冠肺炎.台灣疫情
累死三軍！黃珊珊：2萬人擠今解隔 送快篩根本沒人力
中央居隔3+4上路，台北市副市長黃珊珊今天一早也在臉書提到，中央「一天之內決定3+4？ 」台北市現在有兩萬個居家隔離者今天要解隔，全部的人擠在一起，要安排快篩劑送到每一人手上，根本沒有這麼多人力，連各大物流都說不一定排出人手，「天下大亂，真的是累死三軍！」居隔3+4上路，回溯已隔離逾3天者，達前3天隔離解除標準人數共有6.7萬人，今天起即可自主防疫，有外出需求須快篩陰性。黃珊珊也提到，她昨天下班到中山區健康服務中心慰問同仁，同仁已經忙好幾個月，「累翻了、滿臉菜色、黑眼圈，他們才是真正的防疫英雄」。現在健康服務中心同仁承擔著台北市每天上千確診個案、五千居家隔離個案，疫調已經累到不行，最慘的是昨天，3+4政策在短短兩天內公布，事先沒有任何細節配套，所有單位電話被打爆，全世界都來問隔天何時解隔離？怎樣取得快篩劑？各地方政府、健康服務中心與各區關懷中心都跟媒體一起看應變，「請問，誰幫基層公務員著想過？」黃也提到，修改政策不是不行，但要有規畫、配套，更重要是必須「可執行」，如果先跟大家討論，我們至少可以提前準備、人力與物力安排好，不該是匆忙宣布，讓基層整天接民眾電話，民心不安，民怨四起。她說，基層同仁已經天天熬夜，忙到凌晨還在打電話做疫調，現在還要疲於奔命應付中央突如其來的政策大轉彎，做事沒有章法，讓人無所適從！但黃珊珊也提到，值得欣慰的是，北市確診者自主回報系統昨天上線，已有四百多位民眾上網填寫問卷回傳，這讓疫調人員節省很多時間，台北市有一流的市民朋友，真心感謝大家！黃也拜託大家，如果接到市府同仁的電話、或者是打電話到關懷中心時，多給基層同仁一些鼓勵，說一聲加油，同仁一定會更賣力。因為，台北市政府各局處都已經派人支援防疫工作，「打電話給你的，可能是警察，也可能是工程人員，現在，台北市政府全體總動員，與一流市民共同面對這場艱辛的戰爭！」
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2022-04-27 養生.運動健身
一個動作就能消除背痛！印度瑜珈冠軍教1分鐘瑜珈還能減緩便祕、活化神經
編按：Sujit老師專為現代人普遍常見的肩頸、脊椎、坐骨神經、核心肌群、肌肉與關節等問題，設計100個以上的瑜珈動作，以及能放鬆身心的呼吸法！每個動作只要練習1分鐘就能緩解不適。跟著Sujit老師練習以下4個動作，改善你的坐骨神經問題：手肘支撐眼鏡蛇式 Resting Bhujangasana1.趴姿，額頭貼地。雙腳伸直併攏。2.手肘彎曲，前手臂平貼地板，掌心朝下。手肘放在肩膀下方，靠近身體。身體放輕鬆。3.上手臂支撐讓胸口、肩膀向上挺起。頭抬起微微後仰。手肘、前手臂及手掌保持平貼地板。停留60秒，或盡可能久一點。胸口放下，回到趴姿。【練習小筆記】▪ 手肘支撐眼鏡蛇式也能以連續動作的方式練習。這是進入眼鏡蛇式很好的預備練習【呼吸方式】▪ 吸氣，胸口、肩膀及頭抬起▪ 停留時，保持正常呼吸▪ 吐氣，回到趴姿【覺察點】▪ 呼吸▪ 背部放鬆▪ 手臂及肩膀的力量【修復效果】▪ 鍛鍊手臂▪ 強化肩膀▪ 消除背部僵硬雙手離地眼鏡蛇式 Uthita Bhujangasana1.趴姿，雙腳伸直併攏。手指併攏，掌心放在胸口兩側，指尖朝前。手肘朝向後方，靠近身體。額頭貼地，閉上眼睛。全身放鬆，尤其是下背部。2.頭抬起並微微向後仰，下巴往前，接下來頸部、肩膀依序抬起。背部先出力，再手臂用力，將胸口抬高，背部呈弓形。3.腹部中間、肚臍及恥骨平貼地板。手掌離地抬高。雙腳併攏、不離地。停留30～60秒，保持正常呼吸。回到趴姿，背部放鬆。【呼吸方式】▪ 吸氣，胸口抬起▪ 停留時，保持正常呼吸▪ 吐氣，回到趴姿【覺察點】▪ 呼吸▪ 背部流暢的曲線【修復效果】▪ 開展胸部，讓呼吸更加順暢，增進肺臟功能▪ 緩解背痛，維持脊椎柔軟有彈性，強化背部肌肉與脊椎▪ 促進食慾，減輕便秘▪ 有益於所有腹部器官▪ 矯正體態，改善彎腰駝背單腳蝗蟲式Eka Pada Salabhasana1.趴姿，雙手置於大腿兩側或大腿下方。額頭貼地，脊椎延伸，身體放鬆。練習過程雙腳都要伸直。2.背部用力，左腳盡可能抬高。右腳在地板上放鬆伸直。停留60秒或盡可能久一點。不過度勉強。骨盆擺正，不傾斜。左腳慢慢放下。換腳練習。【練習小筆記】▪ 先抬左腳，再換右腳。左腳抬起時，會使右側腹部受壓，可以依照大腸蠕動順序，先按摩升結腸，再按摩降結腸【呼吸方式】▪ 吸氣，腳抬高▪ 停留時，保持正常呼吸▪ 吐氣，腳放下【覺察點】▪ 呼吸▪ 下背部▪ 腹部▪ 心臟【修復效果】▪ 有益於背部和骨盆腔器官，釋放骨盆壓力單腳鱷魚式 Eka Pada Makarasana1.趴姿，雙腳併攏，額頭貼地，雙手向前伸直。2.左手置於下背部。練習過程中，右手及雙腳都要伸直。3.吸氣，右手向前延伸上提、頭抬高及左腳向後延伸上提，盡量抬高。停留60秒或盡可能久一點。不過度勉強。左腳、頭及右手放下，回到趴姿。全身放鬆休息，讓呼吸慢慢回復正常。換邊練習。【呼吸方式】▪ 吸氣， 手臂、頭和腿抬起▪ 停留時，保持正常呼吸▪ 吐氣，手臂、頭和腿放下，回到趴姿【覺察點】▪ 呼吸▪ 從抬起的腳趾尖至抬起的手指尖，身體對向的伸展【修復效果】▪ 對背部僵硬、無力的初學者相當有益，可強化背部肌肉、活化神經，尤其是下背部▪ 讓身體徹底做到對向伸展▪ 動作與呼吸的協作▪ 培養專注力書籍介紹Sujit老師的修復瑜珈全書，幫你鬆綁糾結的身心：1分鐘解痛有感，5大重點鍛鍊，30天療癒老毛病，比按摩更有效的每日瑜珈練習計畫作者：Sujit Kumar出版社：商業周刊出版日期：2022/03/10作者簡介Sujit Kumar五歲開始修習瑜珈，參加多項瑜珈比賽獲獎無數，至今仍是印度Bihar州立瑜珈比賽蟬聯6次冠軍紀錄保持人。2013年創辦全台唯一由印度大師設立的瑜珈會館──索莉雅太陽瑜珈（Sujit-Sauryayoga），立志推廣瑜珈這門古老科學，並維持每年回印度進修至少兩次的傳統，與各地不同派別領域瑜珈大師學習交流，希望藉由超過二十多年的教學經驗帶給男女老少身心靈平衡健康的生活。Sujit老師認為，「瑜珈不僅是坐在瑜珈墊上練習各種不同的體位法而已，瑜珈學習更是與我們的日常生活息息相關。從瑜珈練習中學習與自己的身體對話，靜下心來慢慢體會，感受每一次的練習，觀察自己身體的變化與進步。」為商業周刊良醫網專欄作家：「Sujit老師的3分鐘神奇瑜珈課」。著有《3分鐘解痛瑜珈》《全家老小不生病的健康瑜珈》《Sujit老師的七堂神奇瑜珈課》等書。【獲獎紀錄】．地區及公開瑜珈冠軍賽金牌7次．州瑜珈賽冠軍14次．全印度及東印度金牌3次．全印度國家冠軍賽銀牌1次．2006年印度瑜珈阿爾諸納王（YOGA ARJUNA）頭銜．蘭契大學（Ranchi University）瑜珈冠軍賽金牌．第七屆Jharkhand瑜珈冠軍賽最佳表現獎．獲選墨西哥世界瑜珈冠軍賽印度隊隊員(因故未能出席)索莉雅太陽瑜珈web：www.sujit-sauryayoga.comSujit老師臉書粉絲團FB：Sujit-Sauryayoga延伸閱讀： 家中有老人要注意！「譫妄」發作後一年死亡率達1/3，台大院長：可能是這些重大疾病徵兆
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2022-04-27 新冠肺炎.台灣疫情
周玉蔻到府PCR 陳時中：未違法
媒體人周玉蔻日前在臉書自行揭露萬芳醫院家醫科主任林英欽到府ＰＣＲ採檢，引發特權質疑；國民黨北市議員擬參選人徐正文昨告發林違反貪汙治罪條例之瀆職罪。萬芳醫院昨轉述，該醫師表示，謝謝各界關心，目前醫院全力進行防疫作業中，一切紛擾交由司法調查。對於周玉蔻表示，北市衞生局安排林英欽到她家ＰＣＲ採檢，衛生局前天已否認。陳時中昨表示，經過法務討論檢視後，醫師並沒有違反醫師法，其餘有關爭議牽涉事實認定的部分，權責在地方衛生局；台北市副市長黃珊珊說，相關懲處由萬芳醫院評斷。萬芳醫院表示，在事情未明朗化前，院方都會做內部調查，經查若證實醫師違反相關法規，就會送人評會評估相關懲處，若確定醫師沒有違規，就不會懲處。
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2022-04-27 新冠肺炎.台灣疫情
3+4亂象 居隔單大塞車「逼死第一線」
居家隔離「三加四」新制昨天上路，亂象叢生，基層防疫人員抱怨準備不足，新制剛公布就要上路，快篩試劑嚴重缺貨，實在是逼死第一線人員。台北市副市長黃珊珊說，五月北市每日將萬例確診，五月中每日恐破十萬人，到時候連ＰＣＲ採檢量能都是問題，「以篩代隔、自主管理」絕對必要；市長柯文哲預告，「三加四」新制應該撐不了幾天，不排除「軟性封城」。隨著新制實施，今天六點七萬人可解隔離，但接連四天自主防疫，天天都需快篩，卻可能面臨「無劑可施」窘境；各縣市衛生局行政人手不足，居隔單大塞車，有民眾抱怨，在與確診者接觸三天後，才收到居隔通知單。「三加四方案」如何計算起始日？陳時中說，在家居隔是與確診個案最後接觸日的次日為第一天，連續三天均需在家，將請各縣市盡快發出居隔單；尚未接到通知前，建議提早自主管理。行政院長蘇貞昌昨透過臉書「政令宣導」，回溯居隔逾三天者，今起解除隔離。但部分網友留言質疑，「誰才是中央防疫中心指揮官？」有居隔者抱怨，從四月廿一日隔離至今，連隔離簡訊都還沒收到就要解封，太魯莽。「未來一周是關鍵」，柯文哲說，北北基桃是首都生活圈，大家不可能各幹各的，如到一定程度，北市必要的話會軟性封城、降低活動。「軟封城」是否禁止餐廳內用？北市發言人陳智菡表示，目前無禁止餐廳內用考量。柯文哲說，中央公布三加四，但北市有兩萬人居家隔離，新北人數更多，執行有困難，要讓醫療防疫系統不垮掉，還是要有特赦原則，醫療防疫人員雖接觸確診者要被匡列，但還是以篩代隔繼續上班，真的確診才退出戰場。黃珊珊說，「民眾關心的是要不要居隔？居隔之後呢？」三加四上路若在第三天都還來不及開居家隔離書，民怨只會更深。台中解隔離人數超過三千人，基層人員為因應新制算解隔人數「像在算數學」，還得重新開立居隔書，得加班才做得完。另外，居隔快篩試劑增量，原本居隔「十加七」需要三支，新制「三加四」需五支，快篩試劑量增加，還要負責快篩站等工作，基層人員抱怨快暴動了。台南市防疫人員私下說，新制剛宣布就馬上上路，實在是逼死第一線人員。台北市教師會指出，新制讓民眾減少請防疫假等問題，但但校園防疫假與課務配套等問題勢必天下大亂。宜蘭縣也宣布，各校取消跨縣市戶外教學及畢業旅行等活動。
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2022-04-26 新冠肺炎.預防自保
預估北市5月將日破萬例 黃珊珊：該以篩代隔、自主管理
台北市本土確診已破千例，台北市副市長黃珊珊今天表示，接下來，確診數會呈等比級數暴增，她也預估，依照國外經驗、與病毒傳染力推估，如果不採取任何管制措施，台北市每日萬例將在5月初發生，5月中更可能每日數十萬，到時候，連PCR採檢量能都會是問題，所以「以篩代隔、自主管理」，絕對必要。黃珊珊今天在臉書表示，面對幾千人、甚至萬人以上確診，加上確診者的接觸者，我們必須調整作法，專心照顧確診者，避免輕症轉中重症，避免中重症惡化！黃珊珊說，政府也必須坦承，現有的公務系統無法在幾天內處理匡列接觸者，密切接觸者應用自主管理加快篩管理，現在的問題，反而是快篩劑數量的問題，政府說會提供一億支快篩劑，希望儘速補齊，讓人民安心！她說，現在就要開始準備只照顧有症狀或重症的確診者，其他的輕症或無症狀的確診者，只能自主管理與主動回報，大家一起努力，才能保護自己保護他人，政府量能要保留給最需要的地方。
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2022-04-26 新冠肺炎.專家觀點
雙北醫院快擠爆！白天到黑夜擠滿採檢人潮 醫拜託「這2類人」別來
新冠肺炎疫情延燒，本土確診數連2天突破5千例，許多擔心染疫或足跡重疊的民眾都到醫院採檢PCR，就有醫生表示，現在從白天到黑夜，醫院擠滿排隊採檢的人潮，雙北的醫院都快被擠爆，呼籲無家人確診或無症狀的民眾，不要因為恐慌就擠到急診篩檢，請把醫療資源留給最需要的人。台灣本土確診數日日攀高，許多擔心染疫的民眾都擠到醫院做採檢，北市聯合醫院陽明院區胸腔科醫師蘇一峰在臉書寫道，從白天到黑夜，醫院充滿排隊採檢的人潮，因人數太多，導致排隊民眾不斷地抱怨，感嘆「與病毒共存真的沒那麼輕鬆」。從蘇一峰貼出的照片，可見不論早晚急診室外都是長長的排隊人龍等篩檢，因為一般人只能到急診採檢PCR。他表示，半夜隔離病房急收入喘起來的病人，本想請急診櫃檯幫忙，但急診回應「目前忙爆了」，「現在半夜了，急診還有十幾個民眾在等待篩檢處理」。新竹馬偕醫院急診外科主任白永嘉也在臉書表示，急診室每天擠滿做篩檢的民眾，雙北的醫院都快被擠爆了，各縣市狀況應該也都差不多，因急診還必須處理很多心肌梗塞、敗血性休克、重大外傷等中重症的病人，呼籲「無家人確診或無症狀的民眾，不要因為恐慌擠來急診篩檢好嗎？」白永嘉並分享急診醫學會呼籲民的4點就醫策略，希望能把醫療資源留最需要的人：1. 無接觸史且無症狀之民眾：無須接受病毒篩檢。請勿至醫療院所或社區篩檢站要求篩檢，維持適當個人防護及衛生習慣即可。2. 無接觸史但有輕微症狀，或有接觸史但無症狀之民眾：用家用快篩自我檢測。若陽性，依主管機關建議之交通方式，至社區篩檢站採檢核酸PCR。3. 有接觸史或接受匡列隔離且有輕微症狀，或前述家用快篩陽性之民眾：請依主管機關建議之交通方式，至社區篩檢站採檢核酸PCR。4. 出現新冠病毒中重症警示症狀之民眾，請立即至急診就醫。
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2022-04-26 新冠肺炎.台灣疫情
專人到家採檢 周玉蔻挨批特權
媒體人周玉蔻前天在臉書揭露萬芳醫院派專人到家「ＶＩＰ服務」採檢，外界質疑耍特權批：「百姓在家等死、名人有特權？」北市府昨澄清，非衛生局媒合安排。萬芳醫院先是說衛生局同意才派人，隨後發聲明坦承是「醫師個人行為」，並表示會討論是否懲處。周玉蔻在臉書感謝北市衛生局安排萬芳醫院家醫科主任林英欽，全副武裝到她家一對一做ＰＣＲ採檢，並大讚醫護團隊認真、專業、負責。多名北市議員群起批判，要求市府力挺醫護，勇敢對特權說不。北市衛生局表示，廿二日接擭疾管署通知，指周玉蔻自行快篩十次均陰性，疑是偽陽性，才安排第二次ＰＣＲ。原本要派防疫計程車接送，但周玉蔻自行聯繫萬芳醫院。按照流程，民眾若長期臥床、失智或特殊理由不方便外出就醫，才有到宅採檢服務。台北市長柯文哲表示，將來遇到類似情況會拒絕。另外，周玉蔻質疑新北市立聯合醫院汙染她的檢體，自己「根本沒有確診」，更嗆要提告新北市長侯友宜。新北聯醫指周廿日經兩台中央昆陽實驗室認證機器檢驗，兩次結果均陽性、Ct值廿九點三，病毒量低，幾天後呈陰性不意外。新北衛局表示，陽性是由中央流行疫情指揮中心統一判定，至於周是否要提告，尊重她的選擇。指揮中心指揮官陳時中昨被問到此事，花了近十分鐘替周緩頰，強調案例如有釐清必要，是由指揮中心交代，再請疾管署區管中心和地方衛生局一起採檢。其他居家照護民眾是否可比照辦理？陳時中未正面回應，只表示將研議新的解決方案。
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2022-04-26 新冠肺炎.專家觀點
居家隔離為何3+4？ 專家討論到無法思考
本土疫情嚴峻，連兩日突破五千人，截至昨天已有八點七萬人被匡列居家隔離。中央流行疫情指揮中心昨天拍板將匡列者居家隔離天數縮短為「三加四」，即前三天在家隔離、快篩陰性後接著四天自主防疫。一名不具名與會專家表示，專家們對於一下子縮短隔離天數有所疑慮，但討論議題眾多，光縮短居隔天數就花了一個多小時「討論到最後，已無法思考」。該委員表示，新加坡去年十二月底實施三天採檢陰性放行，到了今年二月疫情達高峰、四月感染人數下降，由於指揮中心預估國內確診人數破萬，即將步入高峰，擔心相關人力及醫療量能不足，只能同意政策方向。台大兒童醫院院長黃立民指出，台灣疫情還處於緩升階段，在這個時間點就大幅縮短居家隔離天數，確實有點冒險，風險較高，不過，指揮中心提出「自主防疫期四天均需天天快篩」配套措施，可較令人放心些，「三加四新制勉強還算及格」。「聽到要變成三加四，有些嚇到。」林口長庚副院長邱政洵直言，考量病毒潛伏期，七天較為適合，若真要縮得比七天再短，「四加三」也比「三加四」好一點，且第四天、第七天一定要採檢較安全。另原本居家隔離後還有自主健康管理期，若縮短隔離天數，隔離後七天也應實施加強版防疫措施。前台大感染科醫師林氏璧在臉書發文表示，「三天有點太衝了，現階段五天或七天應該較適合。」紐西蘭確診和居隔都抓七天，民眾較不容易搞混，也容易理解。專家們一致認為，新制上路後，應觀察染疫人數是否呈指數型往上竄升，再者指揮中心應提出醫療量能應變措施，避免中症重症感染者大增而導致大型醫院無法負擔；建議強化診所醫師諮詢角色，並將篩檢工作下放給診所。陳時中昨宣布隔離新制時坦言，專家認為目前階段若一下子放太鬆，疫情成長將過速，對社會壓力增大，不過專家最後仍同意「三加四」隔離縮短方向，後續將依據專家意見修正相關配套。
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2022-04-26 新冠肺炎.台灣疫情
居家隔離天數今起縮短為3+4 質疑聲起
疫情持續延燒，昨新增五一○八例本土個案，連兩天破五千大關，親密接觸者眾多，共八點七萬人因被匡列而居家隔離。指揮中心指揮官陳時中宣布簡化疫調，不再公布確診足跡，另擬取消實聯制、縮短居家隔離者天數等鬆綁措施；今天起，居隔天數從七天縮短為「三加四」，已居隔超過三天者，廿七日起解除隔離。與會者：考量醫療量能不足針對指揮中心拍板三加四居隔新制，林口長庚醫院副院長邱政洵直言「聽到要變成三加四有些嚇到」，台大前感染科醫師林氏璧在臉書發文表示「三天有點太衝了」；一名昨天參與會議的專家表示，指揮中心預估國內疫情即將步入高峰，擔心人力及醫療量能不足，只能同意政策方向。台中市長盧秀燕、花蓮縣長徐榛蔚在防疫視訊會議中都表示，居隔要縮短幾天才安全，應提出科學數據以解民眾疑慮、安定民心；台北市副市長黃珊珊指出，「三加四」恐怕連居家隔離書都還沒開出，對雙北沒有實質意義；新北市長侯友宜也認為，公衛體系負荷的行政流程沒有少，基層壓力依然大。陳時中以日本、新加坡為例陳時中說，與縣市代表、專家開會討論後，決議將居家隔離改為「三加四」，前三天需待在家中，以一人一室為原則，不得外出；居隔期滿當日快篩，檢驗陰性，後四天可轉為自主防疫。自主防疫期間須每日快篩，快篩陰性者可外出工作及採買生活必需品，也可搭乘大眾交通運輸，外出全程配戴口罩；禁止餐廳內用餐、聚餐、聚會以及前往人潮擁擠場所與不特定對象接觸，也不可上學。陳時中表示，部分縣市（雙北）甚至希望更積極，無須三天居隔，全面以快篩取代居隔，等於取消強制隔離，「但我們並沒有這樣做」，日本等國臨床顯示，染疫潛伏天數中位數為二點九至三點一天，也就是居隔三天就可排除很大部分的可能確診者；此外，國衛院計算，連續在家三天，可避免病毒往外傳播的可能性，事實上，新加坡已實施三天七十二小時內驗陰就放行等措施。至於入境者居家檢疫天數，陳時中說，考量國際可能出現新的變異株，且國內和邊境不可能同時放寬，以免負擔變重，因此仍維持「十加七」，即十天居家隔離，加上七天自主健康管理。簡化疫調達共識 僅回溯兩天指揮中心也與縣市達成簡化疫調的共識。陳時中表示，過去接觸史要回溯四天，現在只要回溯兩天；先前疫調需追溯旅遊史、足跡，現在只需匡列同住親友、同班同學及同辦公室或同工作場域密切接觸同事，大幅減輕第一線人員工作壓力。陳時中強調，若違反規定者最高可處新台幣一百萬元罰鍰，快篩陽性者禁止搭乘大眾交通工具，應自行開車、騎車、或家人親友載送前往。
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2022-04-26 新冠肺炎.台灣疫情
獨／法制組研議周玉蔻幾次了？指揮中心還新北聯醫清白
名嘴周玉蔻昨天於臉書自爆有北市萬芳醫院家醫科主任到府二採PCR，遭質疑有特權。今天周玉蔻再爆結果陰性，堅稱自己從未感染，並稱有證據證明新北聯醫汙染一採檢體，要求新北防疫重新部署、清消。中央流行疫情指揮中心發言人莊人祥表示，並無證據顯示有這樣的情形。周玉蔻自行找醫師友人到府採檢是否違法？指揮官陳時中今說要請法制組研議。這是陳時中第四次用這樣的說法回應周玉蔻行為相關爭議，去年已有三次，都沒有下文。有關周玉蔻聲稱握有可證明新北聯醫檢體汙染之證據，指揮中心發言人莊人祥表示，目前並無證據，無法證明新北聯醫在檢驗時是否有汙染。是否經疾管署昆陽實驗室複驗原檢體，結果與新北相同？莊人祥未回應。中央流行疫情指揮中心今傍晚記者會時，陳時中被問到周玉蔻採檢爭議，先是花了近10分鐘替周玉蔻緩頰，列舉許多偽陽性個案「銷案」的案例。他強調，有釐清必要的案例，一向都是由指揮中心交代，再由隸屬於疾管署的區管中心，與地方衛生局一起，進行後續採檢，包括多次PCR採檢、檢驗血清抗體。陳時中在記者會上多次將疾管署區管中心誤稱為區指揮官，指揮中心發言人莊人祥從旁提醒，才更正過來。記者會結束後，陳時中又請記者聚集並再次說明，就是由疾管署副署長、指揮中心發言人莊人祥負責去通知疾管署區管中心，請他們進行後續研判的。記者此時再次詢問，周玉蔻不遵照衛生局安排採檢，自行約醫師友人到府採檢，是否違法？陳時中則再次表示，這他不清楚，還要請法制單位研究。這是陳時中第四次說要請法制組研議周玉蔻行為是否違法。周玉蔻曾經多次在指揮中心公布訊息前，搶先爆料，引發爭議。第一次是去年一月在廣播爆料疫調資訊，第二次是去年一月在廣播節目爆料部桃群聚有主治醫師確診，第三次是五月搶先於臉書發布單日確診病例。每次陳時中都說要請法制組研議，研議結果都沒有下文。
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2022-04-26 新聞.元氣新聞
「火神的眼淚」爆破特效推手陳銘澤血癌離世 享年39歲
消防職人劇「火神的眼淚」去年以多場驚險救火場面，令觀眾留下深刻難忘印象，幕後精湛爆破特效的推手、39歲特效指導陳銘澤，昨晚卻因血癌離世，劇組不捨，深深悼念。陳銘澤是台灣知名的影視爆破特效師，師承香港資深特效師池瑞添，曾參與台劇「火神的眼淚」、「一把青」、「斯卡羅」和電影「角頭－浪流連」、「角頭2」、「目擊者」等製作，近年也積極把好萊塢等級爆破技術引進台灣。去年陳銘澤接受中央社文化＋專題訪問時，更熱情分享控火人生的幕後故事，直呼：「火是我兄弟，不會害我的，我已經跟它朝夕相處10多年了」。不過，由陳銘澤創辦的「澤影映像電影特效有限公司」，今天下午在臉書（Facebook）發出聲明，證實陳銘澤於24日晚上6時2分離世。澤影映像表示：「阿澤從去年6月發現患有急性白血病（血癌）後，先是做完化療，接著到了10月，在接受骨髓移植手術期間，併發了急性肺炎；在這期間狀況起起伏伏，經過醫生不斷努力搶救，也奇蹟似撐過了4次敗血性休克，直到4月23日發生第5次敗血性休克，歷時了5個月在加護病房的戰鬥，最終不敵病魔，離開了我們。」澤影映像表示，「阿澤雖然離開了這個世界，但他的精神將會永遠留下」，也會貫徹他的使命將公司繼續營運下去，堅持在台灣這塊土地，提供最安全、最專業的影視爆破特效，「也希望能讓在天上的阿澤，看見台灣動作片的興起！」「火神的眼淚」劇組也在臉書以「永不放棄，勇敢的生命鬥士」稱呼、悼念陳銘澤：「阿澤，因為有你帶領專業的團隊努力，『火神的眼淚』才能在安全的環境下，拍出那麼多驚險的火場戲，謝謝你，謝謝你，謝謝你」，感謝陳銘澤為「火神的眼淚」的付出。
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2022-04-26 新冠肺炎.預防自保
雙北提快篩加自主健康管理 陳時中：腳步太快
中央通過接觸者3+4居家隔離新制，但雙北喊話自主健康管理加快篩，減輕基層負擔，希望儘速試辦。指揮中心指揮官陳時中今天表示，以現行疫情情況，恐怕腳步有點太快。根據中央流行疫情指揮中心統計，截至目前全台居家隔離人數為8.7萬人。台北市副市長黃珊珊今天在臉書（Facebook）發文指出，中央把居家隔離方式改為3+4，對台北市已經沒有意義，大量的居家隔離者應直接改採取自主健康管理並2天快篩1次，擬與新北市一同爭取試辦。針對台北市及新北市提出接觸者「快篩+自主健康管理」取代居家隔離，陳時中在指揮中心疫情記者會中說，上午縣市長會議中，確實有部分縣市反映希望直接取消接觸者居家隔離制度，但以現行COVID-19（2019冠狀病毒疾病）疫情情況，恐怕腳步有點太快，所以中央並未採納此作法。陳時中說，比起強制隔離，任何「以篩代隔」模式勢必出現一定比例遺漏個案，依據各國數據分析，病毒潛伏期約為2.9至3.1天，隔離3天後沒有確診，即可大幅度排除遺漏可能個案，再加上後續4天每天都快篩，可避免疫情往外傳播可能性，現階段先從3+4方案執行，未來逐步寬鬆。現階段居家檢疫仍維持10+7天，媒體詢問檢疫未同步放寬的原因。陳時中說，入境者居家檢疫天數維持，主要是國際上確實陸續出現病毒變異，擔心未來會有新的強勢變異株造成境內威脅。境內防疫強度鬆綁，邊境就必須維持，境內外兩條防疫防守線同時放鬆，會造成社區負擔變重。
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2022-04-25 新冠肺炎.台灣疫情
中央5月7日才上線北巿等不及 確診簡訊自主通報系統今上路
本土確診昨已破五千例，其中台北市也破上千例，台北市副市長黃珊珊今天在臉書提到，每天成千上萬確診個案時，該怎麼做？黃珊珊說，台北市今天已做好醫院端通報PCR陽性簡訊通報系統，因中央系統5月7日才能上路，台北市防疫人員已經忙到快爆肝，所以台北市的系統今天就會上路。黃珊珊也說，現在每天五千例，到時候每天五萬人？還要匡列居隔？每天一通關懷電話？現在就要做出決定，應該先照顧「確診者」為主，「接觸者」採「自主管理加快篩」，居家隔離應該更簡化，打過三劑以篩代隔，因為現行機制若不調整，只會累垮基層，也沒辦法有效控制疫情！黃珊珊今天在臉書說，現在台北市每天高達上千例確診，居家隔離的密切接觸者高達四千人，接下來，在沒有提高管制情況下，確診數繼續暴增已是必然，疫調與匡列是追溯感染源與清零政策基礎，現在在共存前提下，疫調與匡列意義不大，相對的，確診者自主回報與自主管理才能保存地方政府的公衛與醫療量能。黃珊珊說，針對確診者自主回報、管理，台北市已做好醫院端通報PCR陽性個案的簡訊通報系統，由醫院發簡訊給確診者相關衛教資訊與居家照護的服務內容，再由確診者上網填寫疫調資料、居家隔離地點、密切接觸者等等，會在台北市各大醫院與各區關懷中心先試辦，減少健康服務中心同仁的工作量。黃提到，今天與中央的會議，中央也正在寫類似的程式，但是要到5月1日才能寫好，5月7日才能上線，但是「到時候，台北市可能已經每天上萬個確診案例了，恐怕緩不濟急，我們今天就會先上路！」黃珊珊也提到，中央想把居隔方式改為3+4，其實對雙北來說已沒意義，因現在的情況，前三天可能都還沒收到居家隔離通知書（地方政府量能已經大塞車），而且第四天以後如何執行控管？每一個都是難題！黃珊珊說，現在政府應該把公衛人力，專心用在「確診者」照顧，大量的居家隔離者（同住家人、同學、同事、共餐者）採取自主健康管理並兩天快篩一次，企業、機關、學校就自主應變匡列隔離對象，只要快篩量能足夠，才能真正減輕公衛系統的工作壓力。
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2022-04-25 新冠肺炎.台灣疫情
北市確診通報系統上路 疫調資料由個案填寫
疫情升溫，台北市副市長黃珊珊宣布，為避免公衛系統崩潰，由醫院端通報PCR陽性個案的系統今天上線，確診者收到簡訊後再自行上網填寫疫調資料、隔離地點、接觸者等。台北市長柯文哲今天赴議會專案報告並備質詢，新黨籍議員潘懷宗表示，接獲民眾陳情，收到醫院通知PCR陽性後，過了1天才接到衛生單位電話關心，但這過程中他的病情急速惡化，已經呼吸困難。黃珊珊回應，市府已經了解這個問題，因此研擬新的系統，醫院驗出PCR陽性後，除了簡訊通知個案外，還會與衛生局系統串聯，衛生單位就會知道個案的身分，避免上傳法定傳染病系統的時間差，這個作法今天就會上路。黃珊珊隨後在臉書發文指出，台北市每天新增上千例確診個案，居家隔離的密切接觸者更高達4千人，接下來確診數繼續暴增已是必然，在共存的前提下，疫調與匡列意義已經不大，確診者自主回報、自主管理才能保存地方政府的公衛與醫療量能。黃珊珊說，台北市已經做好醫院端通報PCR陽性個案的簡訊通報系統，由醫院發簡訊給COVID-19（2019冠狀病毒疾病）確診者，提供衛教資訊與居家照護的服務內容，再由確診者上網填寫疫調資料、居家隔離地點、密切接觸者等，今天就會上路。
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2022-04-25 新冠肺炎.專家觀點
居家隔離擬改「3+4」 專家：三天太衝了
本土疫情直線上升，昨突破五千大關，行政院昨天召開防疫會議，行政院長蘇貞昌同意「三加四」隔離新制，為前三天居家隔離，後四天快篩陰性可出門但須全程戴口罩，確切措施仍待指揮中心今與縣市、專家開會討論後才會拍板。不過專家直言，直接改成三天「太衝了」，以七天較為合適。前台大感染科醫師林氏璧在臉書發文表示，擔任小兒感染科醫師的太太於新北市某醫院為急診20名小孩PCR採檢，出現15人陽性確診，離確診高峰已愈來愈近。而對於今天專家將舉行縮短居家隔離天數的會議，討論居隔天數是否縮短為「三加四」。林氏璧認為，「3天有點太衝了，現階段5天或7天應該較適合」，因紐西蘭確診和居隔都抓七天，民眾較不容易搞混，也容易理解。林口長庚副院長邱政洵也表示，因為確診者通常在五至七天病毒量就會降到很低，而親密接觸者通常要再加二至三天，因此之前訂居家隔離十天。現在縮短，考量潛伏期，縮短至七天比較適合。「昨天聽到要變成三加四有些嚇到」，邱政洵直言，若真要縮得比七天再短，改為「四加三」也比「三加四」好一點，且第四天、第七天一定要採檢較安全。另外，原本居家隔離後還有自主健康管理期間，若縮短隔離，也要隔離後七天有加強的防疫措施。
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2022-04-25 新冠肺炎.專家觀點
再不作為單日確診最高破7萬 專家：最快本周破萬
國內新增本土確診個案迭創新高，中原大學生物科技系系副教授招名威今天上午表示，依據南韓、香港、新加坡確診推算，台灣最快本周出現單日破萬，單日最高會破7萬人，如果有所限制作法，數字會下降。招名威在「招名威教授 毒理威廉」臉書粉專指出，昨天確診者的99.6%是無症或輕症，1萬人確診就有40個人需要醫療照護，單日五千例其實還只是初期，目前還未達到指數上升最高峰，數字沒有趨緩，「單日破萬最快可能本週就會出現」，估計還要再持續上升2至4周，才會達到平穩期。他以南韓、香港、新加坡為例，高峰確診7日平均數為全人口0.322%，以台灣2300萬人計算，預估未來最大確診數7.4萬，推測單日最高時會破7萬人。招名威表示，「共存不是忽視疫情擴散」，現在如果什麼事都不作，大多數人在辦大型活動群聚、戶外也拔掉口罩、學校持續實體課程、公司不分流上班及在外趴趴走，單日確診數可能上升趨勢，如果有限制作法，數字就會下降。
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2022-04-25 新冠肺炎.台灣疫情
獨／周玉蔻怒罵網友堅稱「沒感染」 莊人祥提兩種可能
資深媒體人周玉蔻昨臉書貼文自爆萬芳醫院家醫科主任親自到府採檢引發特權爭議，今上午又在臉書發表「獨家重大宣布」，貼出二度PCR結果，強調「我從來沒有確診」。對於有網友提醒應進行血清抗體檢驗、可能病毒量低，陰陰陽陽，周玉蔻逐一留言，駁斥網友是「外行人」、「你少鬼扯」，極力強調自己「就沒感染。」不過本報昨晚採訪指揮中心發言人莊人祥時，莊人祥表示，如果PCR二採結果為陰性，有「陰陰陽陽」或「病毒量退得很快」這兩種可能。本報昨電話採訪莊人祥，詢問周玉蔻若二採PCR結果陰性，是否可提前解除隔離？莊人祥表示，這種情況有兩種可能，首先是「先前感染過，時陰時陽」，另一種可能是「才剛感染，但病毒量很快就退了，之前也有些確診個案也是這樣。」至於是否提前解除隔離，莊人祥昨晚間表示，由於周玉蔻是採取居家照護，目前居家照護還是要滿10天才能解除隔離。不過，根據目前解除隔離標準以及指揮中心公布相關標準時之說明，居家照護還是需要隔離10天才能解除隔離，主要原因就是因為沒有醫護去採檢，所以唯有在醫院或集中檢疫所、加強防疫旅館收治，有醫護人員於隔離期間採檢的確診者，可望不須隔離到10天。既然周玉蔻今早公布二採PCR結果為陰性，又是醫護人員採檢的可信結果，是否應立刻解除隔離？同理，其他居家照護的確診民眾如果自認病毒量低或快篩多次陰性，懷疑有偽陽或檢體汙染爭議，是否可以要求派醫護去家裡重驗？記者上午再次詢問指揮中心，可能是會議中，尚未獲得回應。周玉蔻昨天自爆由北市萬芳醫院家醫科主任親自到府二採後，多方單位回應，說法不一。疾管署昨晚回應「與我們無關」，北市衛生局今一早就發澄清稿強調是「疾管署委託安排」、「同意萬芳醫院之報備」。不過，萬芳醫院稍後又發出聲明強調「此為醫師個人行為，院方將進行內部調查」。顯然醫院並未如北市衛生局所稱的事先知情並提出報備。周玉蔻今早除了力駁網友，也將矛頭指向新北市聯醫，稱「我有充分証據証明，新北聯醫做我的PCR檢測時，不小心將我的檢體感染了」，質疑新北聯醫檢體污染不只他一件，呼籲「新北防疫必須重新部署，PCR檢測中心和儀器要徹底清消。」面對周玉蔻指控，新北市聯醫院長項正川親上火線駁斥說，驗過兩次「陽就是陽」，周玉蔻本月20日驗出PCR陽性但CT值高，可能已是「陽性的尾巴」，事隔4、5天驗出陰性也不意外。項正川也強調，新北檢測機器是有隸屬於疾管署之「昆陽實驗中心」認證過，篩檢絕對沒問題，砲火又轉向疾管署。
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2022-04-25 新冠肺炎.台灣疫情
周玉蔻到府採檢爭議 萬芳醫院改口：醫師送人評會懲處
深媒體人周玉蔻昨在臉書表示，北市衛生局安排北市萬芳醫院家醫科林英欽主任親自到她家到府採檢，但衛生局今早緊急澄清，否認主動安排。萬芳醫院起初表示是經衛生局同意才派人，稍早再度發出聲明，坦承是「醫師個人行為」。據了解，林英欽主任為周玉蔻友人，因此才會親自做到府採檢服務。萬芳醫院表示，經了解，周玉寇自行聯繫林英欽主任，但林告知要經過衛生單主管機關同意才能配合到府採檢。周玉寇表示自己有得到衛生主管的同意，林英欽主任考量假日行政報備流程人員沒有上班，因此致電詢問北市衛生局確認是否知道周玉蔻申請到府採檢情況，萬芳醫院指出，衛生局當時回應說知道這件事情，考量周與林已經說好，以及防疫計程車缺乏等因素，才勉予同意醫師到府採檢，「但萬芳醫院從頭到尾都不知道這件事情，直到事件爆發後才緊急了解」。萬芳醫院表示，依照正常流程，醫師需做院內報備，告知要離開醫院做醫療行為，坦承此次事件林英欽主任的行為有瑕疵，不符合法規。針對林英欽主任後續的懲處，萬芳醫院表示，首先會在醫師大型會議上，再次重申相關事件應遵守的法規流程，並請所有醫師配合，針對該醫師個人行為，將交由人評會檢視是否違法醫療法並做懲處。
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2022-04-25 新冠肺炎.台灣疫情
周玉蔻堅稱沒確診 新北聯醫回應：經過中央實驗室認證
資深媒體人周玉蔻日前在新北聯合醫院做PCR遭驗出陽性，不過她今在臉書發文表示，萬芳醫院為她重做檢測結果為陰性，新北聯醫在檢測時不小心將她的檢體感染了。新北聯醫回應，周玉蔻的檢體經2台機器檢驗均為陽性，且經過中央昆陽實驗室認證。「我從來沒有確診」，周玉蔻說，她前後做了10次快篩都是陰性，台北萬芳醫院昨日為她做的PCR檢測結果已經出來，結果是陰性。周玉蔻表示，她有充分証據証明，新北聯醫做她的PCR檢測時，不小心將她的檢體感染了。問題是，只有她一個人的檢體受到感染嗎？周玉蔻批評，新北防疫人員人手不足、指揮系統混亂，是事實，誠懇請求中央疫情指揮中心快快進駐新北防疫中心。新北聯醫回應，該民眾4月20日至新北聯醫採檢PCR，同一檢體經2台不同機器檢驗，結果均為陽性，CT值29.3。同一個檢體經送昆陽實驗室，檢驗結果亦為陽性。新北聯醫指出，新北市立聯合醫院三重院區設置的核酸檢測（PCR）實驗室通過衛生福利部核准認證，並經過中央昆陽實驗室認證，定期檢驗及抽檢均完全符合中央實驗室標準規範。醫界人士私下表示，周玉蔻當初篩檢的時候CT值是29.3，其實已幾乎接近CT值30的解隔標準，病毒量低，經過幾天後再度檢測結果為陰性並不意外。
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