2026-11-06 焦點.元氣新聞
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2026-11-05 焦點.元氣新聞
賈永婕確診A流發燒、喉嚨痛！醫提醒流感仍處流行期 出現症狀別硬撐
近日101董事長賈永婕傳出確診A型流感，出現發燒、喉嚨痛等症狀，就醫接受抗流感藥物治療後已退燒，但仍因身體不適取消原訂公開行程。中華民國基層醫療協會祕書長黃國欽醫師提醒，流感除了呼吸道症狀，也可能伴隨頭痛、肌肉痠痛及明顯疲倦等全身性不適，建議應提早就醫，掌握治療時機。疾管署表示，國內流感疫情下降惟處流行期，10月25至30日類流感門急診就診計9萬5916人次，較前一周下降7.3%。另10月27日至11月2日新增151例流感併發重症病例，目前社區中流行流感病毒以A型為主，其中以A型H1N1占92.7%為高。52歲的賈永婕上周參與萬聖變裝後，發現確診A流，陸續出現發燒、喉嚨痛等症狀，不過就醫服用特效藥後已順利退燒，原定將出席活動也取消。許多人認為流感就是較嚴重的感冒，出現發燒、咳嗽或喉嚨痛時，常會認為只是小感冒，選擇吃成藥後繼續工作或上課。黃國欽說，流感除了呼吸道症狀，也可能伴隨頭痛、肌肉痠痛及明顯疲倦等全身性不適。黃國欽表示，不少民眾面對流感，第一個想到的仍是退燒、止咳或緩解疼痛，但除了改善不適，抗病毒治療也是流感治療的重要選擇之一。過去較常見、需多次服用的傳統型抗病毒藥物，到目前已有單次服用的新型流感特效藥，抑制流感病毒複製或釋放，並可能降低部分流感併發症風險。黃國欽說，另對長者、幼兒、孕婦、慢性疾病患者及免疫功能不全等流感高風險族群，更應留意自身健康狀況；若出現呼吸困難、胸痛、意識改變等警訊，應盡速尋求醫療協助。黃國欽提醒，流感防治也不應只停留在「如何避免感染」。除了勤洗手、注意呼吸道衛生、生病時佩戴口罩等日常防護，出現症狀後能不能及早採取行動，同樣是重要的一環。面對疑似流感症狀，與其自行買成藥、抱著「等幾天看看」的心態，更應及早就醫，由醫師確認病況與治療需求，評估適合個人的治療方式。公費流感疫苗全面開打，資格包含65歲以上長者、55歲以上原住民、50至64歲無高風險慢性病成人、6個月以上至國小入學前幼兒、孕婦、具有潛在疾病者，包括（19-64歲）高風險慢性病人、BMI≧30者、罕見疾病患者及重大傷病患者6個月內嬰兒雙親或實際扶養者、安養、長期照顧（服務）等機構之受照顧者及其所屬工作人員、6個月內嬰兒雙親或實際扶養者、幼兒園及托育機構工作人員、居家托育人員（保母）、國小、國中、高中、高職、五專1至3年級學生、禽畜相關及動物防疫相關人員。
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2026-11-04 醫療.兒科
別讓孩子親身經歷重症、留下憾事！ 腸病毒71型重症後會完全恢復嗎？醫師解析重症警訊、後遺症與預防
多數家長對腸病毒的印象，多半停留在發燒、嘴破或手腳長水泡，認為休息幾天就會康復。然而，林口長庚醫院兒童一般醫學科主治醫師吳昌騰提醒，腸病毒包含多種型別，其中腸病毒71型（EV-A71）具有嗜神經性，一旦侵犯中樞神經系統，可能引發腦炎、腦幹腦炎、急性無力肢體麻痺、心肺衰竭，甚至進展至死亡。吳昌騰醫師指出，腸病毒71型不僅可能引發重症，更可能留下長期神經系統後遺症，影響孩子未來發展。因此，應及早透過疫苗接種建立免疫保護，降低重症風險。腸病毒逾7成重症源自71型，為何比一般手足口病更需警覺？根據衛福部疾管署2005至2024年統計¹，腸病毒感染併發重症個案中，約77%為71型所致，死亡個案更占64%，顯示腸病毒71型是腸病毒重症不可忽視的重要型別。「腸病毒71型就像腸病毒中的大魔王！」吳昌騰醫師指出，多數腸病毒感染可能僅出現發燒、口腔潰瘍或手足水泡等症狀，但腸病毒71型具有嗜神經性，一旦侵犯中樞神經系統，就可能進一步引發嚴重、不可逆的神經系統併發症。大人沒有症狀，也可能把腸病毒帶回家嗎？有可能。吳昌騰醫師指出，約53%的成人感染腸病毒71型後沒有明顯症狀，即使看似健康，也可能在不知情的情況下將病毒帶回家。當家中有人感染時，同住家人的感染率可達52%，手足間傳染率更超過8成，顯示家庭也是腸病毒重要的傳播場域，尤其家中有年幼孩童，更需留意家庭成員間的傳播風險。吳昌騰醫師補充，勤洗手、環境清潔消毒及生病時避免群聚等日常防護效果有限，難以完全阻斷病毒傳播；加上酒精對腸病毒71型無效，更凸顯在感染前主動預防的重要性。尤其6歲以下幼童是腸病毒重症需特別留意的族群，家中成人即使沒有明顯症狀，也不能忽略將病毒帶回家的可能性。腸病毒71型有那些重症警訊？什麼情況應立即就醫？重症警訊包括精神與活動力明顯下降、手腳無力、突然的肌肉抽動、持續嘔吐，以及呼吸或心跳明顯變快。出現任一警訊，應儘速至醫院就醫。腸病毒71型重症出院就沒事了嗎？長期後遺症與家庭照護負擔不容忽視即使順利度過急性期，也不代表重症影響就此結束。期刊研究²指出，在腸病毒71型重症合併心肺衰竭的存活病童中，高達75%可能留下永久性神經後遺症，例如肢體無力萎縮、神經發育遲緩、學習與認知功能下降等，部分病童出院後仍需依神經功能、呼吸及進食狀況，安排長期追蹤與復健，並持續留意兒童發展。吳昌騰醫師指出，重症病童後續的復健與照護往往需要投入大量時間與心力。以過去照顧的重症個案來看，經歷近20年的長期追蹤，這些孩子後續的存活情況其實都不太理想，不僅葬送孩子健康的未來，對家庭而言也是沉重的照護負擔與長期心理壓力。由於目前針對腸病毒71型的臨床治療仍以支持性療法為主，因此與其等到感染後才擔心是否進展為重症，更重要的是將預防戰線提前，在感染發生前主動建立保護力。目前台灣已有核准適用於滿2個月至未滿6歲幼童的腸病毒71型疫苗，家長可依孩子年齡與預防需求，與兒科醫師討論適合的接種規劃。預防腸病毒71型重症，家長可以和醫師討論哪些接種問題？在疫苗評估上，除了保護效力，也可進一步了解抗體反應、長期追蹤及是否具有完整臨床實證。吳昌騰醫師補充，以高端腸病毒71型疫苗為例，已經發表多篇臨床實證數據於國際頂尖醫學期刊，且上市後國內外已大量接種數十萬劑建立完整安全性。最新長期追蹤研究顯示，依據不同年齡需求完成2至3劑次接種後追蹤近7年，受試者血清保護率仍高達98.2%；此外，二期臨床試驗比較不同接種間隔發現，基礎劑間隔56天所誘發的中和抗體反應，約為間隔28天的3倍，可提供孩子更高的抗體保護。新生兒科醫學會發布的衛教文章指出，疫苗接種除了完成基礎劑次，也應依疫苗特性及建議時程評估追加劑的需求。以常規不活化疫苗如五合一疫苗為例，透過兩個月基礎劑間隔與後續追加劑的安排，有助於建立並維持免疫保護。針對腸病毒71型疫苗，學會進一步指出，由於2歲以下幼兒免疫系統尚未成熟，若於未滿2歲前開始接種，建議依適用疫苗的接種規劃完成三劑，以強化並延續抗體保護力。得過腸病毒仍可能感染71型？不同型別間通常沒有交叉保護腸病毒包含100多種不同型別，孩子過去曾感染腸病毒，並不代表已經對腸病毒71型具有免疫力。吳昌騰醫師指出，不同型別間沒有交叉保護，因此即使過去曾得過腸病毒，之後仍可能感染腸病毒71型；而曾經感染，也代表孩子可能正處於較容易感染腸病毒的生活環境，更需要留意後續重症風險。「預防的重點，是把戰線往前移，不要讓腸病毒71型有機會在孩子身上造成重症。」吳昌騰醫師提醒，除了勤洗手、環境清潔消毒等日常防護，也應及早與兒科醫師討論腸病毒71型疫苗接種，在感染發生前主動建立免疫保護，降低感染及發展為重症的風險。吳昌騰醫師進一步以小兒麻痺為例，台灣目前已無本土病例，環境中已無野生病毒，孩童沒有自然感染獲得免疫的機會，因此保護力完全仰賴疫苗；一旦停打或接種率下降，族群免疫就會出現缺口，因此多數孩童體內不具備抗體保護，但仍可能發生境外移入及後續傳播的風險，因此含有小兒麻痺病毒抗原的四合一、五合一疫苗，至今仍納入幼兒常規接種時程。台灣周遭國家如日本、韓國、泰國與越南，近年來仍持續發生腸病毒71型疫情與重症案例，面對同樣可能造成神經系統重症與長期後遺症的腸病毒71型，更應重視感染前的主動預防，而非等到疫情升溫才開始關注。腸病毒家長常見問答Q1：孩子快進入托兒所、幼兒園，現在開始接種來得及嗎？來得及。吳昌騰醫師建議，若孩子即將入托、入園，家長可提前3個月規劃接種，預留疫苗接種間隔及建立保護力所需的時間。若孩子已入托、入園，接觸病毒機率更高，只要在6歲以下核准接種年齡內，應及早與兒科醫師討論接種規劃，透過疫苗搭配日常防護，降低感染、重症及後續家庭照護負擔的風險。Q2：腸病毒71型疫苗怎麼選？保護力之外還要看什麼？吳昌騰醫師建議，除了保護效力，還可了解抗體反應、長期追蹤、接種時程、完整實證數據及國內外大量接種安全性。目前已有長期追蹤研究指出，根據不同年齡需要接種2至3劑腸病毒71型疫苗，血清保護率可維持98.2%近七年。家長可依孩子開始接種的年齡與實際情況，和兒科醫師討論合適的接種規劃。Q3：2歲以前和2歲以後，腸病毒71型疫苗要打幾劑？腸病毒71型疫苗的接種劑次與時程，會依開始接種的年齡而有所不同。吳昌騰醫師說明，由於2歲以下幼兒免疫系統尚未成熟，追加劑有助於提高並維持抗體濃度。以高端腸病毒71型疫苗為例，未滿2歲接種第一劑者，建議完成3劑。吳昌騰醫師進一步補充，高端疫苗的臨床研究顯示，基礎劑間隔56天所誘發的中和抗體濃度高於間隔28天，凸顯接種間隔也是影響免疫反應的重要因素。由於不同年齡的接種時程與追加劑規劃有所差異，建議家長與兒科醫師討論，依孩子年齡完成建議劑次。Q4:家長可以利用哪些回診機會詢問或安排腸病毒71型疫苗？家長可善用孩子定期回診的機會，例如兒童健康檢查、兒童發展篩檢、接種公費常規疫苗（如五合一疫苗、肺炎鏈球菌疫苗、入學前的四合一疫苗或MMR疫苗），以及自費疫苗或流感疫苗接種時，主動向兒科醫師諮詢腸病毒71型疫苗的接種規劃。備註:1.台灣新生兒科醫學會〈腸病毒簡介與A71型疫苗使用建議〉2.ChangLY,HuangLM,GauSSF,etal.Neurodevelopmentandcognitioninchildrenafterenterovirus71infection.NewEnglandJournalofMedicine.2007;356(12):1226–1234.
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2026-11-03 醫療.感染科
流感上周151重症、46死亡 30歲女流感併發敗血症一天驟逝
這一波流感疫情接近尾聲，衛福部疾管署預估最快下周脫離流行期，但重症與死亡病例不減。疾管署公布上周國內新增151例重症病例及46例死亡，以感染A型H1N1為多。一名30歲女性，有氣喘、心臟疾病等慢性病史，但未接種流感疫苗，感染A型流感後出現敗血症，就醫隔天過世。疾管署防疫醫師林詠青說明上周死亡個案，為南部30歲女性，有氣喘、心臟疾病、肥胖病史，沒有接種本季流感疫苗。在10月下旬發燒、意識不佳，隔天急診，發現腎功能異常、肝指數和發炎指數上升，確診流感，胸部X光顯示雙側肺炎，研判併發呼吸衰竭、敗血症，收治加護病房，給予流感抗病毒藥物治療。但患者病況變化快，就醫隔天就過世。林詠青說明，患者為流感併發肺炎、呼吸衰竭、敗血症致死。疫調顯示，10月下旬同住家人有發燒、上呼吸道感染，確診A型流感，判斷可能是家戶或社區感染。疾管署主任郭宏偉指出，國內流感疫情下降，但仍處流行期，10月25日至10月31日門急診就診計9萬5916人次，較前一周10萬3453下降7.3%；急診就診病例9.8%，已低於流行閾值，將再觀察一周。社區流感病毒以A型為主，其中A型H1N1占92.7%。上周10月27日至11月2日新增151例流感重症病例及46例死亡，以感染A型H1N1為多；本流感季累計542例流感重症病例，其中95例死亡，重症病例65歲以上69%、具慢性病史者85.4%，未接種本季流感疫苗占98.3%。日本、韓國疫情上升且高於基線值，美國、加拿大疫情亦上升，均流行H1N1。至於新冠疫情，郭宏偉說，國內新冠疫情持續下降，10月25日至10月31日門急診就診計1834人次，較前一周2571下降28.7%。近4周本土變異株以PQ.16.1.1為多，其次為NB.1.8.1。10月27日至11月2日新增11例新冠本土重症病例及3例本土死亡病例，本季累計75例本土重症，其中13例死亡，重症病例65歲以上長者占60.0%、具慢性病史者占84.0%，均未接種本季新冠疫苗。全球陽性率上升，非洲及歐洲區呈上升趨勢，近期流行變異株以XFG、JN.1、NB.1.8.1、PQ.16.1.1及BA.3.2為主。林詠青提醒，符合公費資格且尚未接種的民眾，儘速前往合約院所完成接種。另鑑於近期氣溫變化大，除接種疫苗外，亦務必做好手部衛生與咳嗽禮節，落實勤洗手、有發燒、咳嗽等類流感症狀戴口罩及生病在家休息等措施，並持續留意流感及新冠併發重症發生風險，若出現呼吸困難、呼吸急促、發紺、血痰、胸痛、意識改變、低血壓等危險徵兆，應儘速就醫以及時獲得治療。
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2026-11-01 醫聲.醫聲要聞
上千人同樂！專家授健康密技、動畫歌曲嗨翻天 健康永續市集11月1日續辦
在邁向健康永續的過程中，從每個人的正念生活型態、身心健康、呼吸道傳染病的防護到運動習慣的養成、醫療端的支持等，每一環節都是重點。在2026年「健康行動永續未來」健康人生有限公司市集沙龍、短講活動中，多位專家分享許多含金量很高的資訊、臨床觀察，現場還有台灣聲優研究所分享多首兒時動畫歌曲，上千位民眾、醫界專家熱情參與，活動延續至2026年11月1日星期日，在華山1914文創園區中4B館持續綻放健康、永續力量。正念生活型態助長輩打開心門據花蓮慈濟醫院資料統計，衰弱門診中高達五成五的長者具孤獨風險，花蓮慈濟醫院老年醫學科主任高聖倫表示，該院團隊為此設計八周的「正念生活型態」社會處方箋計畫，協助長輩重新找回生活重心並學習自我照顧。「社會處方不是要取代藥物治療，而是補上藥物治療缺乏的部分。」高聖倫分享，該院團隊設計的課程包括：飲食察覺、正念呼吸、手作香草槌、葉子拓印與纏繞畫等，透過每周1次3小時的課程，重新感受自己的身體，也藉由創作表達想法。經過八周的課程後不少長輩逐漸打開心門，院方的前、後測結果也顯示，超過八成五的長輩在社會孤立、孤獨感及生活滿意度三個方面獲得明顯改善。多重病毒大亂鬥醫籲：左流右新才能有雙重防護此外，秋冬氣溫下降，流感與新冠病毒威脅不容輕忽。台北市立聯合醫院中興院區整合醫學科醫師姜冠宇提醒，秋冬適逢節慶及尾牙聚會，人群接觸頻繁，容易形成「多重病毒大亂鬥」，尤其高齡者及慢性病患者，更應提高警覺。姜冠宇分享臨床案例，一名長輩感染新冠痊癒、返回安養院後，卻在一個月後因缺氧再度住院，住院長達一個月。「很多人急性感染期過後一兩周看似沒事，卻在一周或一個月後因後遺症再次急診住院。」他強調，疫苗主要是降低重症與死亡風險，並非保證不感染，同時也呼籲符合資格的民眾善用「左流右新」政策，經醫師評估後同時接種流感與新冠疫苗，為秋冬健康增添雙重防護。旋轉太極啟動內在療癒力量在生活沙龍中，台北醫學大學榮譽教授韓柏檉亦分享健康理念，他表示，透過「旋轉太極」可以啟動內在的療癒力量，而太極的核心精神在於「自然而然」，並落實「鬆、慢、空」與「無我、無框」境界，讓人處於空空洞洞、無私無慮的狀態，順應自然並與天連接。韓柏檉強調，真正實踐的關鍵在於「走出來就對了」；只要願意靜下來鬆綁自己，就會發現每個人都有屬於自己的節奏與韻律。在日常生活中，若能每天花五至十分鐘慢下來做練習，且持續不輟，便能促進氣血循環，幫助交感神經與副交感神經達到平衡。此外，他也將旋轉融入太極、舞蹈，過去在生病、痊癒後，他每天做三次這樣的運動，每次做50分鐘，透過居家練習太極、旋轉，筋骨也更為鬆軟、舒服。台大醫院行動App兼顧溫度、效率在活動現場，台灣大學醫學院附設醫院永續辦公室副執行長賴台軒也接受醫聲Podcast訪問，他表示，近年來，臺大醫院積極推動智慧轉型，以「行動服務App」串聯民眾就醫前、中、後的完整流程，讓就醫民眾更能有效節省時間、就醫也更有效率。事實上，這項App也提供線上預約掛號、檢查提醒通知、看診與領藥進度即時查詢、線上繳費及線上申請診斷書等多元服務，目前下載量已突破40萬人次，民眾滿意度高達8成以上。賴台軒指出，數位化不僅省去病友來回奔波與等候時間，也大幅減少院內紙本作業，兼顧環保永續，讓醫療流程更具溫度與效率。
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2026-11-01 醫聲.醫聲要聞
健康永續走進生活！市集體驗智慧醫療 11月1日現場還能打疫苗
聯合報健康事業部今天於華山1914文創園區舉辦「健康行動永續未來」健康人生有限公司市集，現場集結智慧醫療、疾病預防與健康照護等多元攤位，讓民眾親身體驗健康創新，並提供流感及新冠公費疫苗接種服務，將預防保健化為實際行動。54歲的許小姐於地區醫院擔任行政人員，因工作與醫療永續有關，特地前來參觀，希望了解更多資訊。她現場體驗健康知識闖關、了解連續血糖監測技術，也在WaCare攤位體驗血壓量測。她認為，定期量血壓有助掌握健康狀況，發現異常也能及早追蹤，強調健康「真的是要自主管理」。「血壓是很多疾病的風險因子。」WaCare遠距健康平台提醒民眾，別等有症狀才量血壓。現場推廣居家「722」量血壓原則，鼓勵民眾透過App記錄血壓，並提供禮券、血壓計及健康手環等抽獎好禮。財團法人亞太心理腫瘤學交流基金會帶來抗癌吉祥物「阿咘師」，章魚造型象徵吃掉癌細胞，八隻觸手代表不同專業的醫療人員，陪伴癌友抗癌。現場也義賣荷柏園捐贈的精油，支持癌友心理照護。基金會提供癌友心理諮商補助，每次800元、每年最多6次，協助癌友及家屬度過難關。AI揪出腸道病灶住宿健檢降低篩檢門檻昕新智慧診所院長朱光恩積極推動AI輔助大腸鏡檢查，即時偵測息肉、提醒醫師留意可疑病灶，提高腺瘤偵測率。現場也介紹基因檢測及胰臟癌三合一篩檢。考量清腸準備不便，診所與飯店合作推出住宿型健檢。昕新智慧診所行政管理主任毛禮婷表示，很多受檢者都會擔心要在家裡做這些腸道準備很辛苦，他們就不想做，這樣就失去了早期預防、早期篩檢的用意。希望透過住宿安排，降低民眾接受檢查的障礙。同樣一碗飯，為何有人血糖飆升？華廣生技展示自行研發的「瑞特安活」iFree連續葡萄糖監測系統（CGM）。業者表示，華廣是台灣唯一自行研發製造CGM的廠商，佩戴手臂感測器即可透過手機掌握血糖變化。「每個人對食物的血糖耐受度不同」，監測有助找出飲食地雷。照鏡子也能測健康！鉅怡智慧「AI健康魔鏡體驗站」，讓民眾站在鏡頭前50秒，無須穿戴設備，即可量測心率、呼吸、血氧等指標。業者表示，心率及呼吸量測技術已取得美國FDA認證，血壓量測仍在審查中。器官捐贈移植登錄及病人自主推廣中心以「約定之愛．心願同行」為主題，宣導器官捐贈、安寧緩和醫療及病人自主等「善終三法」，現場陸續有民眾簽署器官捐贈同意書。中心提醒，有意願捐贈器官的民眾，除了簽署同意書，更應事先與家人充分溝通，讓家屬了解並尊重自己的決定，避免日後面臨器官捐贈時，家屬因不知情而錯愕，增加醫療團隊溝通的時間與困難。樂齡網設置「樂齡生活體驗站」，展示日常生活輔具、居家安全用品，以及運動與認知活動產品，協助長者及照顧者找到適合的生活好幫手，國策顧問簡文仁也到場體驗智慧互動輔具「小黑盤」。樂齡網透過互動活動展現生活的多元可能，讓健康促進融入日常。左流右新現場開打醫師把關解疑慮台北市中正區健康服務中心於永續市集設置「左流右新」公費疫苗接種站，提供國光流感疫苗及莫德納新冠疫苗接種服務，現場一開放就有逾10人排隊登記。接種對象包括65歲以上長者及符合資格的長照、醫事人員。民眾若對接種資格、疫苗副作用有疑慮，可現場諮詢醫師，由醫師評估是否適合接種。34歲的居服督導洪小姐從聯合報報導得知活動，特地前來參觀，也因符合公費資格，現場排隊接種流感疫苗。11月1日也持續提供接種服務，時間為上午10時至12時、下午2時至4時，符合資格者攜帶健保卡即可前往。
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2026-10-29 養生.抗老養生
蜂蜜泡大蒜能增強免疫力？專家警告自製不當恐釀肉毒桿菌中毒 嚴重可致命
流感季節到來，社群媒體上可能會看到各種「養生」偏方，例如近期就流傳把大蒜浸泡在蜂蜜內食用，可以增強抵抗力，許多網紅聲稱這是天然抗生素，吸引大量關注。這一偏方看似無害，實際上可能形成肉毒桿菌溫床，食用後不但無法補身體，反而導致中毒。EatingWell報導，雖然蜂蜜和大蒜各自都有一定的抗微生物特性，但兩者混在一起並暴露在室溫下，情況就完全不同，肉毒桿菌會產生毒素，該種毒素在低氧和特定酸度環境下活躍，密封的大蒜泡蜂蜜剛好同時滿足上面兩個條件。根據科學人（ScientificAmerican）的文章，蜂蜜本身含有極少水分，所以不適合細菌生長，所以不易腐壞和發霉，但大蒜含有很多水分，所以將大蒜浸泡到蜂蜜裡，蜂蜜會開始從蒜瓣吸收水分，這些水分加上低氧環境，讓休眠中的肉毒桿菌有機會繁殖和產生毒素，尤其是發酵過程沒有迅速降低混合物的pH值，風險更高。肉毒桿菌中毒可不是一天就會痊癒的胃痛，毒素會攻擊神經系統，症狀可能包含肌肉無力、口齒不清、呼吸困難、胃痛、噁心、嘔吐和腹瀉，嚴重甚至會導致癱瘓。最危險的是橫膈膜如果癱瘓，人可能完全停止呼吸。肉毒桿菌中毒如果及早發現，可以透過抗毒素治療，但如果未及時就醫，可能致命。毒素會攻擊神經系統好消息是，肉毒桿菌中毒很少見，根據疾病管制與預防中心（CentersforDiseaseControlandPrevention）的資料，2021年僅有243例確診案例和30例疑似案例。嬰兒由於腸道菌叢尚未發育成熟，所以無法像成年人抵抗肉毒桿菌，因此衛生部門建議不要給一歲以下嬰兒食用生蜂蜜。攝取維生素C提升免疫力想要提升免疫力，不妨參考經過充分研究的生活習慣，如攝取維生素C、保持活動。規律攝取維生素C雖然無法阻止感冒發作，但研究證實維生素C可以協助免疫系統正常運作，柑橘類、甜椒、草莓和青花菜都是容易攝取維生素C的來源。研究發現，規律適度運動與增強免疫監控、抗體反應更佳與降低感染風險相關。喜歡蜂蜜和大蒜的話，建議分開食用，生大蒜和生蜂蜜單獨食用都有抗氧化功效，兩者混合進行發酵只會徒增風險，而沒有額外益處。【食安小提醒】蜂蜜與大蒜混合不一定會產生肉毒桿菌毒素，但若在室溫、低氧及酸度不足的環境下發酵，可能增加中毒風險。目前缺乏經科學驗證的安全家庭製作方法，不建議自行發酵。此外，肉毒桿菌中毒並非全由食物引起，未滿1歲嬰兒不可食用任何蜂蜜，包括經巴氏殺菌處理的蜂蜜。
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2026-10-27 醫療.感染科
流感痊癒就沒事？醫揭長者感染後隱藏風險 心肌梗塞、中風都要留意
台灣邁入超高齡社會，全台逾460萬長者因「免疫老化」形成隱形健康危機，尤其流感對長者健康更具威脅。新光醫院健康管理部醫療副主任柳朋馳表示，每年全國約有2至3萬人死於流感及肺炎，其中9成都是高齡者。有研究顯示，長者在確診為流感後1至7天，急性心肌梗塞風險暴增至4.7倍，缺血性中風風險攀升至2.9倍。另一研究顯示，流感住院重症病例，其心肌梗塞及腦中風風險可持續長達60天，也因長期住院會使長者身體快速退化，可能面臨失能、失智而再次入院的惡性循環；感染流感後23%自理能力衰退、26%有失智風險。但無論是流感的續發性感染、併發症、預後，均可能對長者造成極大影響。柳朋馳表示，隨著年齡增長，人體免疫系統會逐漸老化，辨識病原體與產生抗體能力下降，不僅增加感染流感的風險，也使長者接種疫苗後的免疫反應與保護力，較年輕族群低落。台灣感染症醫學會及台灣家庭醫學醫學會今年更新流感疫苗指引，建議65歲以上長者宜優先選擇加強型疫苗，包含高劑量與佐劑流感疫苗，高劑量疫苗提供四倍抗原保護，而佐劑疫苗則是透過佐劑強化免疫反應。柳朋馳提醒，長者面對流感別心存僥倖，長者感染流感後可能造成生活品質下降、影響自理能力，甚至增加認知功能退化風險。建議65歲以上長者可優先選擇加強型疫苗，保護力更高，可有效降低流感重症及併發症風險。
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2026-10-27 焦點.健康知識+
感冒、流感康復後要換牙刷防二度感染嗎？醫：做好3件事更重要
感冒或流感痊癒後，許多人會更換牙刷或電動牙刷刷頭，希望避免再次感染。研究發現，感染鏈球菌性咽喉炎的患者使用過的牙刷，並不一定會殘留致病菌；口腔外科醫師也指出，對大多數健康成人而言，生病後立刻更換牙刷，未必能有效降低再次感染的風險。相較之下，正確清潔、保持乾燥及妥善存放牙刷，才是日常更值得注意的衛生習慣。美國德州大學醫學分部的研究人員，曾在2013年兒科學術學會年會上發表一項牙刷細菌研究，探討鏈球菌性咽喉炎患者使用過的牙刷，是否可能成為病菌傳播的來源。研究人員先在實驗室中，讓引起鏈球菌感染的細菌在牙刷上生長48小時，接著收集不同族群使用過的牙刷進行檢測，包括罹患鏈球菌性咽喉炎的兒童、喉嚨痛但沒有鏈球菌感染的人，以及健康人士。整項研究共檢測4類牙刷，分別是實驗室培養出鏈球菌的牙刷、鏈球菌性咽喉炎患者使用過的牙刷、喉嚨痛但未感染鏈球菌者使用過的牙刷，以及健康人士使用過的牙刷。結果發現，受試者使用過的牙刷都出現常見的口腔細菌，但只有其中一支牙刷檢出鏈球菌，而且這支牙刷並非來自罹患鏈球菌性咽喉炎的兒童。主持研究的JudithRowen教授因此表示，研究結果支持一項觀點：確診鏈球菌性咽喉炎後，可能沒有必要特地丟棄牙刷。感冒、流感痊癒後，換牙刷有必要嗎？至於一般感冒或流感，口腔顎面外科醫師JasonAuerbach指出，對大多數健康人士來說，生病後更換牙刷或電動牙刷刷頭，可能無法帶來明顯的額外好處。原因在於，當人們開始出現症狀，甚至刷牙時，免疫系統通常已經開始對入侵的病毒或細菌展開反應。因此，即使更換牙刷，也不代表能有效避免再次感染。不過，這並不表示任何情況下都不需要更換牙刷。免疫功能較弱的人、牙刷與其他人的牙刷存放得非常接近的人，以及原本就已經磨損、刷毛分岔的牙刷使用者，都可以考慮提早更換。Auerbach建議，一般手動牙刷或電動牙刷刷頭，約每3個月更換一次；如果刷毛已經磨損或分岔，則應提早更換。他也指出，如果剛從疾病中康復，而原本的牙刷也已接近使用期限，此時換一支新的牙刷或刷頭，是合理的選擇。牙刷清潔做好3件事，比生病後急著換新更重要對大多數健康人士而言，日常做好牙刷清潔與保存，比每次生病後立刻更換牙刷更值得重視。Auerbach提出以下建議：1.刷牙後徹底沖洗每次刷牙後，應使用清水充分沖洗牙刷，去除殘留的牙膏與食物碎屑，避免髒污持續附著在刷毛上。2.直立存放，讓牙刷自然風乾牙刷清潔後，應直立放置，並讓刷毛充分接觸空氣、自然乾燥。不要習慣性地將還濕著的牙刷直接放進密閉容器，因為潮濕環境可能有利於微生物生長。3.定期檢查刷毛，適時更換一般牙刷或電動牙刷刷頭約每3個月更換一次；如果刷毛已經分岔、磨損，或牙刷本身已不適合繼續使用，就應提早更換。此外，Auerbach特別提醒，不要為了消毒而將牙刷拿去煮沸、放進微波爐加熱，或放入洗碗機清洗。這些做法可能造成牙刷損壞，卻不一定能改善口腔衛生。資料來源／HuffingtonPost
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2026-10-26 焦點.健康知識+
散步外的抒壓新選擇「接觸泥土」能調節免疫、改善認知和動脈硬化
壓力大時，除了散步運動、聽音樂，還有什麼方式可以轉換心情？日本醫師桐村里紗指出，接觸泥土、親手種植蔬菜等農作體驗，有助減輕壓力、提升幸福感。她也分享，透過提高生活環境中的生物多樣性，有助調節人體免疫反應，重新思考人與自然環境的關係。桐村里紗在著作中曾詳細探討接觸泥土的重要性。她認為，新冠疫情期間，人們因生活環境更加講求清潔與衛生，反而可能更渴望與泥土及自然接觸。日本順天堂大學正以「農業療癒」（Agri-healing）為研究方向，探討透過農作與自然體驗獲得的心理療癒效果。相關研究指出，接觸泥土、種植蔬菜等農作活動，可能抑制與壓力反應相關的皮質醇、α-澱粉酶、免疫球蛋白A及嗜鉻粒蛋白等指標，同時促進被稱為「幸福荷爾蒙」的催產素生成。研究也發現，參與者返家後，催產素濃度仍可能維持在高於活動前的狀態。值得注意的是，平時生活在都市的人，參與農作體驗後的壓力減輕效果可能更明顯。研究者推測，這可能與農作活動帶來的新鮮感及較高期待有關。相較之下，對日常工作就是農業的人而言，農作也可能成為壓力來源。因此，將農作視為休閒活動或轉換心情的方式，而不是額外的工作負擔，可能更有助於發揮其心理效益。農作也需要運用身體與五感。桐村里紗指出，感官刺激可能經由大腦皮質、大腦邊緣系統，進一步影響掌管自律神經、荷爾蒙與免疫功能的下視丘，進而幫助調節自律神經、抑制壓力荷爾蒙並促進催產素分泌。協生農法結合復健研究探討認知功能與動脈硬化桐村里紗親自實踐的栽培方式為「協生農法」（Synecoculture），也稱為擴展生態系栽培。這種方式與一般農法不同，不使用農藥及化學肥料，也不翻耕土地，而是在田地中混合、密集種植多種植物，藉此提高生物多樣性，促進生態系統的功能。她介紹，研究曾將這類農作環境與作業治療結合，讓參與者在進行身體活動與復健的同時，接受個別化生活習慣改善指導。結果顯示，經過3個月後，參與者的認知功能評估分數（MoCA）有所改善，而與動脈硬化風險相關的發炎指標「同半胱胺酸」數值則下降。植物、昆蟲與微生物共存有助提升生態韌性協生農法的另一個特色，是讓多種植物與昆蟲在同一環境中共存，藉由不同生物之間的互動，維持更豐富的生態系統。桐村里紗指出，土壤微生物多樣性較高的農地，作物可能具有較好的抗病能力。其中，與植物根部共生的菌根菌，能透過與植物的互動，協助植物吸收水分與營養，並提高對環境壓力的耐受能力。不同植物與昆蟲共存，也可能提升植物面對環境變化時的韌性，並影響植物產生植化素的情形。植化素是植物生成的多種化學物質，其中部分成分受到研究關注，可能對人體健康產生正面影響。她並表示，協生農法栽培的茶葉被發現含有較多植化素。不過，植化素的含量會受到植物品種、栽培條件及檢測方式等因素影響，不能僅憑栽培方式就推論所有相關產品都具有相同成分或健康效益。居住環境生物多樣性較高有助調節免疫、降低過敏除了心理健康與農地生態，桐村里紗也提到，生活環境周圍的生物多樣性，可能與人體皮膚上的微生物組成及免疫反應有關。她引用的研究指出，居住環境周圍的生物多樣性越高，居民皮膚上土壤相關細菌中的伽馬變形菌綱可能越多樣；其中，研究也發現，某些不動桿菌屬的細菌與免疫細胞反應及過敏相關指標存在關聯。桐村里紗表示，現代人有時會將泥土直接與髒污、細菌聯想在一起。確實，土壤中可能存在破傷風等病原體，也可能有產生毒素的黴菌；不過，健康皮膚接觸泥土，並不代表一定會感染疾病。接觸土壤後仍應適當清潔，尤其有傷口時，更應避免讓傷口直接接觸可能受污染的泥土。桐村里紗也提醒，人類與微生物之間的關係十分複雜。當原本未曾接觸人類的微生物進入人類社會時，可能引發新的感染風險，歷史上的西班牙流感與新冠肺炎疫情便是相關例子之一。不過，這並不代表微生物越多越好。人體周遭存在大量微生物，其中有些與人類維持共生關係，也有些可能致病。如何兼顧日常衛生與自然接觸，才是理解人與環境關係的重要課題。對想找尋簡單紓壓方式的人而言，不妨從照顧盆栽、種植香草或參加小型農作體驗開始，在安全的前提下接觸自然。這些活動可以成為日常生活中的休息方式。資料來源／PRESIDENTONLINE
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2026-10-25 焦點.健康知識+
旅遊保險買120萬，看急診卻可能只賠1.2萬？專家揭保單最容易忽略的限制
出國旅遊，旅遊保險是不可忽略的準備工作。不過，不少民眾以為只要投保旅遊平安險（旅平險），或是刷信用卡購買機票，就已經有足夠保障，卻忽略了海外突發疾病的醫療風險。尤其各國醫療費用差異甚大，一旦在國外生病、受傷，原本開心的旅程，可能因為一張高額醫療帳單而變了調。切水果割傷手掌，縫合到拆線花了新台幣5萬元。海外就醫究竟有多貴？永達保經業務協理潘婕伶表示，112年一名客戶赴瑞士旅遊，切水果時不慎割傷手掌，急診縫合5針就花費1,310瑞士法郎（約新台幣4.5萬元）；之後前往美國繼續旅行，拆線門診又花了225美元（約新台幣7,000元）。一次看似普通的意外，醫療費用就超過新台幣5萬元。如果碰上需要住院或手術的重大疾病，費用更是驚人。國泰產險曾有案例，去年7月有台灣旅客赴日本旅遊，同行家人因突發劇烈頭痛送醫，確診腦出血並緊急手術，短短數日住宿及醫療費用便達590萬日圓（約新台幣120萬元），後續返台還衍生高額醫療專機費用。保險業者提醒，旅遊保險不能只看保費高低，更應了解保障範圍與理賠限制，才能避免意外發生時發現保障不足。旅平險主要保意外，生病就醫要看突發疾病保障。國泰產險說明，旅遊保障有三類：旅平險主要保障意外身故、失能，以及跌倒、車禍的意外醫療；海外突發疾病醫療險處理旅途中突然生病的門診、急診與住院費用；旅遊不便險則針對班機及行李延誤、行李損失。新安東京海上產險補充，部分旅遊不便險也涵蓋旅程取消、更改或旅行文件遺失，三種保險保障不同，應依需求搭配。例如吃壞肚子引發急性腸胃炎、食物中毒或感染流感，符合突發疾病條款才可能理賠。登革熱、流感併發重症等法定傳染病或重症情況，還得確認是否納保；一般流感與重症認定不同。新安東京海上產險指出，海外突發疾病醫療通常包括門診、急診及住院，住院期間的必要手術費用也可能獲得保障。就醫時應保留診斷書、收據和費用明細，回國後依保險公司規定申請。此外，刷卡買機票或跟團，也不代表保障充足。潘婕伶提醒，信用卡附贈旅平險常以搭乘公共運輸期間為主要保障範圍，還有刷卡條件限制；旅行社責任險也不等於完整醫療保障。應檢視既有保障再補強，並確認是否提供海外急難救助、醫療轉送或家屬探視服務。保額怎麼抓？歐美醫療費高，保障宜再提高。醫療保額要買多少？潘婕伶認為，意外身故失能可評估500萬至1,000萬元；意外醫療及海外突發疾病醫療可各以50萬至100萬元為評估起點，赴歐美等地應提高保額；申根地區可提升到100萬至150萬元醫療保障。部分商品對美加、歐洲、日韓設有地區增額。申請申根簽證須具備至少3萬歐元醫療保障，但台灣旅客短期免簽入境不受此條件限制。至於東南亞，醫療費用也不能輕忽。新安東京海上產險以新加坡為例，根據當地醫院今年公布的收費，急診基本費用174星元（約新台幣4,000元），額外檢查及治療可能另計；若因肺炎、急性腸胃炎等疾病住院，還有病房、診療、檢查及藥物等支出。新安東京海上產險建議，投保時應優先考慮可能花費最高的住院醫療保障。保額不只看總數，門急診可能另有限額。要注意的是，保單載明「醫療保額120萬元」，不代表看病都能賠這價錢。以國泰產險海外突發疾病醫療保險（乙型）為例，住院給付以保額為上限，但同一疾病的門診上限只有保額0.5%、急診為1%。若投保120萬元，門診最多6,000元，急診最多1.2萬元；手術須符合必要醫療及相關條款。潘婕伶也提醒，應先看住院額度，再查門急診限額、自負額與給付比例，避免誤以為所有醫療費用都能全額理賠。特殊族群／高齡、慢性病、孕婦更要看清除外條款高齡者、慢性病患者更須留意核保及理賠限制。國泰產險舉例，其乙型商品15歲至未滿80歲者最高可投保120萬元，80歲至未滿85歲者最高60萬元；起保日懷孕達28周以上，依該公司核保規定不予承保。兒童有年齡及喪葬費保額相關限制，孕期併發症也須留意除外責任。「突發疾病」不代表舊病惡化都賠。國泰產險說明，若保單生效前180天內曾因同一疾病接受診療，便不在該商品承保範圍；新安東京海上產險則以出國前90天內是否曾就醫治療作為突發疾病的判斷條件之一，顯示各家條款有所不同。至於高血壓、糖尿病及心臟病等慢性疾病，若屬原有病況的持續治療、追蹤或長期用藥管理，通常不符合突發疾病的理賠條件。滑雪、潛水、衝浪或登山，也須檢視活動除外責任。潘婕伶建議，參加競賽或海拔3000公尺以上登山應評估特定活動、登山保險，尤其留意搜救費用；國泰產險也提醒，特殊活動可考慮附加專門保障。保險買得對，比只求便宜更重要。
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2026-10-25 焦點.健康知識+
帶長輩赴日旅遊別只安排景點 旅日達人提醒備妥藥單、病史與醫療保障
日本是國人熱門旅遊目的地，但若在當地生病或發生意外，就醫恐怕不像台灣方便。藝人大S去年赴日旅遊期間，因A型流感併發肺炎病逝，引發國人對海外醫療的關注。根據健保署2023年統計，國人在日本住院前三大疾病依序為腦出血、外傷及肺炎。旅日達人林氏璧提醒，日本醫療分級嚴格，外國旅客還須面對語言隔閡、就醫不便及高額醫療費用等難題，出國前應做好準備。日本嚴格落實分級醫療，沒預約恐碰壁。林氏璧表示，台灣醫療便利，民眾即使只是感冒，也能直接到醫學中心就醫，但日本嚴格落實分級醫療，多數門診須事先預約，大型醫院門診也多集中於上午，若未經預約貿然前往，可能遭拒收或被收取額外費用。此外，外國旅客不具日本健保身分，如果只是去急診接受簡易醫療處置，花費可能就要10萬日圓，約新台幣2萬元，而多數醫療院所都只接受現金付款。外國人還可能面臨語言隔閡，部分醫院也可能因溝通、醫療費用等問題，不願貿然收治外國旅客，讓習慣台灣便利醫療的民眾到了日本後，可能處處碰壁。投保短期訪日旅客醫療險，留意入境首日空窗期。不過，隨著日本觀光產業發展，外國旅客日益增加，當地醫療需求也隨之攀升。林氏璧指出，日本在新冠疫情解封後，開始推廣短期訪日旅客醫療保險，以減輕外國旅客就醫及支付醫療費用的負擔。其中，「東京海上日動」提供的保險方案，最高醫療保障額度達1000萬日圓，約新台幣200萬元；若在合作醫療院所就醫，可由保險公司直接支付醫療費用，免去旅客自行墊付大筆醫療費用的壓力，並提供中文客服協助預約醫院及安排就診。但這項保險設有投保限制。林氏璧表示，該方案主要針對在日本停留30天以內的短期旅客，須於入境後5天內完成投保，且保障通常於投保隔日凌晨才生效，入境首日可能出現保障空窗期。因此，他建議旅客出發前仍應在台灣投保海外醫療保險，確保旅程初期也有醫療保障。海外保單注意看，傳染病、高風險活動可能不理賠。林氏璧提醒，投保海外醫療保險不能只看保費及理賠額度，更要留意保障範圍。部分保單在新冠疫情後，已將法定傳染病列為除外責任，若旅途中感染流感，可能無法獲得理賠；滑雪、登山及潛水等高風險活動，也可能不在保障範圍內，投保前務必詳閱條款，以免發生事故後才發現無法理賠。小病先找藥師協助，出現警訊別硬撐到回台灣。若在日本旅遊期間出現輕微發燒、腹瀉等不適症狀，又沒有攜帶常備藥赴日，林氏璧表示，可先至當地設有藥師的藥妝店諮詢，透過翻譯軟體說明症狀，由藥師協助選擇適當藥物。不過，若症狀持續未改善或逐漸惡化，仍應盡速就醫，尤其出現高燒不退、呼吸困難、胸悶、胸痛或意識模糊等警訊，更應立即尋求醫療協助，切勿抱持「忍到回台灣再看醫師」的心態。林氏璧指出，大S事件最令人警惕的，就是呼吸道感染可能在短時間內急遽惡化，即使初期看似一般感冒，也不代表病情不會迅速轉為重症，尤其高齡者及慢性病患者更須提高警覺。長者出國別單飛，備妥藥物與病史。除了保險，出國前的健康評估同樣重要。林氏璧建議，尤其是高齡者及慢性病患者，出發前可先至旅遊醫學門診評估健康狀況，依目的地的疾病風險，諮詢疫苗接種及常備藥物需求。隨身攜帶的藥物也應保留完整包裝、處方箋及藥單，以利入境查驗，避免因無法證明藥物來源而衍生爭議。他也建議，高齡者及慢性病患者應盡量避免獨自出國，同行者最好不要全是長者，應有人具備協助處理突發狀況的能力。長者也可隨身攜帶體溫計及血氧機，監測發燒與血氧變化，避免發生缺氧卻未及時察覺。此外，出發前應整理病史、慢性病用藥及過敏資訊，必要時翻譯成日文，讓當地醫師能迅速掌握病況，降低延誤診治的風險。
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2026-10-25 醫療.感染科
出國前不只要打疫苗！醫揭旅遊健康準備5大重點 這些人最好提前4至6周就醫
出國旅遊原是放鬆身心，卻可能因突發疾病、意外受傷，讓旅程變成一場考驗。在人生地不熟的國外，哪些情況不能拖？出發前該做哪些準備？從健保署海外緊急傷病核退醫療費用數據，看見國人旅途中常見的醫療需求；疾管署也提醒，掌握目的地健康風險、備妥藥物，才能玩得安心。出國旅遊不只是訂好機票、飯店就能安心出發，前往不同國家，可能面臨各種傳染病風險，登山、潛水或前往高低緯度地區，也可能遇到高山症、潛水夫病、低溫或中暑等問題。醫師提醒，旅遊前可至旅遊醫學門診，依目的地、旅遊活動及個人健康狀況，評估疫苗接種、預防用藥與相關防護措施，即使臨時決定出國，疫苗尚未發揮保護力，仍可透過門診諮詢降低風險。依「人、事、時、地」評估風險，非單純提供疫苗接種。疾管署防疫醫師、台大醫院旅遊醫學門診醫師林詠青表示，旅遊醫學並非單純提供疫苗接種，而是依照「人、事、時、地」評估旅遊風險。同樣前往一個國家，跟團旅遊、自由行、背包旅行或深入熱帶雨林探險，可能面臨不同風險；停留時間、當地季節、實際前往的區域，及個人年齡、慢性病、過去接種疫苗的紀錄，都會影響醫師的評估。林詠青說，以他臨床經驗，目前旅遊醫學門診常見的諮詢對象，包括準備前往非洲體驗動物大遷徙的震撼，中南美洲探訪古文明，或東南亞及南亞看熱帶雨林的旅客。以非洲及南美洲部分地區為例，可能需要評估黃熱病疫苗及瘧疾預防用藥；前往印度及東南亞等國家，則須留意食物與飲水傳染的風險，醫師可能依行程建議接種傷寒或A型肝炎疫苗。部分國家或特定活動也有疫苗接種規定，出發前應確認相關要求。服務對象包括留學生、船員、空服員、慢性病患、孕婦等。林詠青表示，旅遊醫學門診也不只服務一般旅客，如準備出國留學、需要符合學校體檢或疫苗要求的學生，及船員、空服員等有職業接種需求者，都可能需要相關評估。此外，患有糖尿病、高血壓、心肺疾病等慢性病者，或近期接受手術、需要固定服藥的民眾，也可先與醫師討論旅途中的健康安排。例如糖尿病患者出國時，須考量胰島素保存、用藥時間及跨時區調整；近期手術者則應評估是否適合搭機，及是否需航空公司提供協助。孕婦、幼兒及高齡者也應特別留意，林詠青說，部分地區的傳染病風險較高，某些疫苗或預防藥物則有適用限制與禁忌，不能直接照搬他人的接種或用藥方式。赴日韓歐美等熱門地區，仍須留意傳染病警訊。不過，並非只有前往偏遠或傳染病流行地區才需要旅遊醫學諮詢。林詠青說，即使前往日本、韓國或歐美等熱門旅遊地，也可能遇到流感、麻疹等傳染病風險，仍應留意出發時的疫情資訊。民眾可先查詢疾管署網站的「旅遊醫學」專區，了解目的地疫情、建議疫苗及防護措施，再決定是否就醫諮詢。林詠青也說，旅遊醫學門診其實還能協助處理非傳染病相關問題，例如時差調整、高山症預防、潛水風險，及前往極冷或極熱環境時的健康注意事項。若旅程涉及偏遠地區、野生動物接觸或醫療資源不足，也可評估是否需要提前接種狂犬病疫苗。至於常備藥物，應依個人健康與旅遊需求由醫師評估，不宜自行服用抗生素或驅蟲藥，以免發生副作用、藥物交互作用等問題。全台33家旅遊醫學合約醫院，方便各縣市民眾諮詢。目前全台共有33家旅遊醫學合約醫院，各縣市至少1家（包含離島縣市）。疾管署自2016年起推動旅遊醫學整合性服務，合約醫院由最初4家逐步擴增至目前33家。安排旅遊門診，出發前4至6周最佳就醫時間點。旅遊醫學門診的就醫時間點，林詠青建議安排在出發前4至6周，讓疫苗有足夠時間產生保護力，也能完成需要多劑接種的疫苗評估，並提早準備瘧疾預防用藥。若是臨時決定出國，也不代表來不及諮詢；即使部分疫苗無法在出發前完成接種，仍可由醫師評估其他預防方式，並提供防蚊、飲食飲水安全及必要的常備藥物建議。林詠青提醒，旅遊醫學的照護並非在返國就結束。傳染病都有潛伏期，返國後若出現發燒、畏寒、腹瀉、嘔吐、皮疹或明顯肌肉痠痛等症狀，應盡速就醫，並主動告知曾前往的國家與地區、旅遊日期、從事的活動、是否遭蚊蟲叮咬，及是否接種疫苗等資訊。尤其曾到瘧疾流行地區者，即使返國時沒有症狀，也不能排除感染可能；若出現發燒，應立即就醫並告知旅遊史。
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2026-10-24 焦點.元氣新聞
華山永續市集 疫苗免費打再賺雙幣
在健康幣加持下，流感疫苗打氣爆棚，如果你搶不到「左流右新」疫苗，那麼10月31日到11月1日來華山逛永續市集，現場提供各200劑疫苗讓第一波公費接種的民眾施打，免掛號費就能接種，且可獲得1350健康幣。活動現場還有最夯的靜默舞蹈無聲派對，報名就免費體驗千元課程，還能登記運動幣，幣幣加值打造永續人生。點擊看>>「公費疫苗接種資訊」台灣家庭醫學醫學會常務副秘書長張嘉興觀察，醫療院所門診與社區接種站中，第一階段公費對象長者的左手流感、右手新冠「雙打率」高達8成。今年打氣升溫，除宣導奏效，也因新冠疫情6至8月爆發、流感病例延續至10月，民眾警覺性大增。但仍有長輩停留在疫情初期的恐懼印象，張嘉興說，現行疫苗已改良至新世代，臨床上多只有注射部位痠痛、微微倦怠等輕微反應。也有民眾認為，打疫苗要回原戶籍地，其實社區接種站與衛生所一律「認身分、不認戶籍」，符合公費資格、攜帶健保卡即可跨區就近施打，還能省掛號費。由聯合報健康事業部主辦的「健康行動永續未來」將於10月31日在華山藝文特區一連舉辦兩天，現場由台北市衛生局設置社區接種站，歡迎符合資格者先上網報名。兩天活動有多場免費體驗，包括最流行的SilentDance無聲派對，讓你戴耳機隨音樂慢舞，學會與自己對話；由器捐病主中心擺攤的「認識愛與生命」教育繪本導讀，歡迎親子報名；現場還有亞太心理腫瘤學交流基金會提供認識精油及芳香應用。想要打造永續人生，昕新智慧診所提供AI智能健康檢查諮詢，從真正的疾病預防作起。想要健康生活行動方案，台北醫學大學榮譽教授韓柏檉帶來旋轉太極啟動內在療癒力量的實踐方法。永續市集活動全程免費，部分講座及活動須事先報名，可優先保留座位。點擊看>>「公費疫苗接種資訊」
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2026-10-23 慢病好日子.更多慢病
疫苗大家問｜第六問「新冠得過就免疫？打過3劑就夠了？ 」醫揭「無敵星星」真相：保護力正在倒數
「我都得過新冠了，身體已經有抗體，還需要再打疫苗嗎？」、「疫情最嚴重的時候已經過了，以前也打過3、4劑，為什麼還要一直補打？」隨著新冠疫情進入常態化，這恐怕是不少民眾心中最大的疫苗疑問。林口長庚醫院副院長邱政洵表示，新冠病毒雖已不像疫情初期Alpha、Delta病毒株時期造成大規模重症，但「流感化不等於消失」。過去感染或接種建立的免疫力會逐漸下降，病毒也持續變異，「去年有保護力，不代表今年還夠用」。疾管署今年秋冬延續「左流右新」策略，10月1日起分階段提供公費流感及新冠疫苗接種，其中新冠疫苗更新為XFG病毒株，且經技術優化，接種後副作用將減少一半。邱政洵指出，新冠進入Omicron時代後，病毒仍持續演化，近年新的次變異株雖未見致病力一路增強，卻愈來愈有能力躲避人體原有的免疫反應。因此，即使曾感染或打過疫苗，也不能把過去產生的抗體當成永久有效的「無敵星星」，65歲以上長者、慢性病患等高風險族群仍建議要儘快接種本季流感及新冠疫苗。得過一次新冠就有永久免疫？醫師提醒：抗體會隨時間下降「免疫力不是像錢一樣存進銀行，就永遠放在那裡。」邱政洵說，接種疫苗或感染後產生的抗體會隨時間逐漸下降，加上病毒表面的棘蛋白持續變化，過去疫苗建立的免疫保護，未必能充分因應現在流行的病毒株。這也是為什麼新冠疫苗必須隨著病毒演化更新，概念就像每年流感疫苗會依流行病毒株調整一樣。「打疫苗的重點不是以前打過幾劑，而是此刻的保護力是否仍足以面對現在的病毒。」至於「前幾個月才確診，是不是可以晚一點再打？」答案則是可以視感染時間調整。依目前疾管署建議，曾確診新冠者，可自發病日或確診日起間隔至少12週、且已無急性症狀後再接種；若不確定自己的接種時程，也可與醫師討論後安排。「左流右新」防護的病毒不同同時打流感、新冠才能獲得完整保護力另一個常見迷思是：「新冠都流感化了，我打流感疫苗就好，何必一次打兩種？」邱政洵強調，流感和新冠是兩種不同的感染症，疫苗也是針對不同病毒設計，「打了流感疫苗，不會因此就不會感染新冠。」所謂「左流右新」，就是一次完成兩種不同疾病的防護，而不是兩種疫苗功能重複。邱政洵提醒，面對今年秋冬的呼吸道疾病，不必再用疫情最嚴重時期的經驗看待現在的新冠疫苗。「左流右新」也不是要求民眾多打一針，而是針對兩種不同疾病，同時把已經下降的保護力重新補上。尤其年長者、慢性病及免疫低下族群只要符合公費接種資格，應及早評估接種。為鼓勵民眾踴躍接種疫苗，政府今年也推出「健康幣」獎勵措施，接種一劑流感疫苗可獲得450健康幣、新冠疫苗則可獲得900健康幣，只要一次完成「左流右新」接種，就能累積1,350健康幣，直接達到兌換門檻。未來民眾可於超商、運動場館、藥局及醫院等合作通路使用，讓接種疫苗不僅顧健康，還能賺飽幣。第二階段「左流右新，護肺顧心」公費疫苗開打◾️接種日期115年11月2日開始◾️接種對象以下族群可同時施打公費流感與Covis-19新冠疫苗(1)年滿50歲，無高風險慢性病成人(2)安養、長照服務機構之獸照護者及工作人員(3)滿6個月以上，未滿6歲嬰幼兒(4)孕婦(5)幼兒園及托育機構工作人員、居家托育人員（保母）◾️施打地點https://vaxmap.cdc.gov.tw◾️健康幣換好禮下載健保快易通app，在健康存摺首頁點選「健康幣」，即可看到累計點數。會依照完成的健康行為自動累計，無需額外登記，累積滿1000點健康幣後，即可透過上述路徑跳轉HealthGoapp開始兌換。流感疫苗：450點健康幣。新冠疫苗：900點健康幣。
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2026-10-22 醫療.肺纖維化
確診菜瓜布肺，接下來怎麼辦？一次看懂特發性肺纖維化（IPF）的5大必知重點
【審閱醫師：新竹台大分院風濕免疫科主治醫師李岱儒、振興醫院胸腔內科主治醫師曾敬閔（依姓名筆劃排序）】「我只是跑步比較喘而已，原本以為是年紀大了，結果健康檢查發現竟然是肺纖維化。」1一位不到60歲的病友，這樣形容確診時的心情：困惑、無助，甚至絕望。—IPF病友黃先生特發性肺纖維化（idiopathicpulmonaryfibrosis，IPF）俗稱菜瓜布肺，這到底是什麼病症？很嚴重嗎？為什麼會得？要如何治療⋯剛拿到診斷書的你是否不知如何是好？懶人包一次幫你整理５大不可不知。第一站／破解迷思：確診IPF不等於生命開始倒數網路上的數據可能令人感到焦慮。特發性肺纖維化(IPF)是一種會逐漸惡化的疾病，過去在缺乏抗肺纖維化治療的年代，特發性肺纖維化患者確診後的中位存活期約為2至5年；部分研究顯示其5年存活率約為20%至40%，與多數常見癌症相比預後較差。2,3,4但請先暫停一下！統計數字是群體的平均，不是病患的個人的倒數計時器。IPF是需要認真面對、積極治療和持續追蹤的慢性肺部疾病，每個人的疾病進展、身體狀況和治療反應都不同，也有人確診後生活達數年。研究顯示，接受治療可以明顯延長存活時間，及早就醫更是改善預後的不二法門。確診特發性肺纖維化後，雖然跑步還是不行，爬山只能慢慢走在藥物控制下，肺功能提升，咳嗽、喝水容易嗆到的症狀緩解，仍能正常上班、出外勤。——IPF病友黃先生第二站／搞懂病因：為什麼我會得菜瓜布肺？特發性肺纖維化發病原因不明，是一種慢性、漸進性纖維化的間質性肺炎。患者肺泡在反覆受損修復的過程中產生結疤，結疤的纖維化組織逐漸使肺部變硬、喪失彈性，影響吸氧、氧氣運送至血液的能力。因症狀不明顯，初期很難被發現，病人常在晚期或急性惡化發作才就醫，若未積極治療，肺功能將持續下降，有的病人在一個月內就發生急速呼吸困難、症狀惡化，甚至威脅生命。病程在不同人身上不盡相同，難以預測，絕對不可掉以輕心。「特發性」是什麼意思？「Idiopathic」不是「沒有原因」，而是以目前醫學能辨識、驗證的方法，仍找不到足以解釋這個肺纖維化的明確原因。就醫時，請主動告訴醫師你的病史、職業與居家環境。•誰是高危險族群：50～70歲高齡者、有肺纖維化家族史、過去常接觸木頭或重金屬粉塵、病毒感染、胃食道逆流、抽菸史。•這些警訊別當成「年紀大了」：喘、咳、累持續超過八週，應儘速到胸腔內科檢查。發病初期，我連走一百公尺都會喘。後來轉診到台中榮總接受治療，現在已經能從地下室一路走上五樓，沒有問題。5——IPF病友黃先生第三站／如何治療：我只要吃藥就會好嗎？肺纖維化的傷害通常是不可逆的，大多數人無法重新擁有完整的肺部功能。抗纖維化藥物能抑制肺泡間質細胞纖維化，降低肺功能惡化的速度，且改善病人的預後，目前已有健保給付。也已有新藥研發上市，讓治療漸露曙光。雖然不能完全治癒，但積極的藥物治療搭配氧氣治療、肺部復健以及生活習慣的改善，可以大大提升病友的生活品質。不過，也有醫師提醒，很多病人吃藥1至3個月後症狀緩解，就容易掉以輕心。「病人只因為覺得症狀好了就停藥，是很危險的」。他強調，症狀、肺功能、影像三者都穩定，才真的算病情穩定。6除了藥物治療還可以做什麼？•氧氣治療：可以幫助緩解因血氧過低導致的呼吸急促或疲憊，氧氣輔助的時間依病程發展有長短差異。•肺部復健：藉復健運動改善運動能力、喘氣及提升生活品質。•接種疫苗：定期接種如流感、肺炎鏈球菌疫苗等，預防感染並降低併發症、重症機率。•支持性療法緩和醫療：可提供生理、心理層面的舒緩與支持。•肺臟移植：接受多種治療仍急速惡化，可考慮移植手術，但可能有嚴重併發症或排斥風險。第四站／小心共病：有何影響？得了該怎麼辦據統計，肺纖維化患者中，有不少比例的患者會同時患有肺動脈高壓7、睡眠呼吸中止症8、憂鬱症9等共病，對生活造成嚴重負面影響。共病若沒控制好，症狀會更不舒服。到底肺纖維化容易產生哪些共病？這些病症有何影響？又應該如何預防呢？10肺纖維化常見共病及機率、該怎麼改善？•睡眠障礙：可能增加高血壓、中風、心臟病風險。建議諮詢睡眠專科，嚴重時可使用持續性氣道正壓呼吸器（CPAP）。•肺動脈高壓：會使死亡風險增加3倍11、急性發作風險增加2倍以上12。不應單獨處置，須由醫師整體評估。•肺氣腫：應戒菸、定期接種疫苗，有症狀時由醫師評估用藥。•肺癌：預期壽命將減少約兩年12，可依診斷採手術、化療、標靶或放射線治療。•胃食道逆流13：吸入性肺炎風險增高。可先避免咖啡、酒精、甜食，睡覺時抬高床頭，嚴重時請腸胃科檢查。•冠狀動脈疾病：應轉診心臟科積極治療；支架與抗血小板藥物須謹慎考量，以免影響肺移植的時機與安全。•心理健康問題：持續情緒低落、對日常活動缺乏興趣、難以專注、睡眠問題，都可能影響治療計劃，可諮詢身心科，認知行為療法、肺部復健等也有幫助。•體能退化：稍微活動就累，肌力變差，變得更不想動，形成惡性循環。適度復健或參與肺復原中心的計畫可改善。第五站／日常照顧：該如何與病和平共處除了診斷和治療，肺纖維化一定會影響生活嗎？我會因病無法工作嗎？其實，注意以下幾點預防急性惡化，可以幫助你在日常中與病和平共存，維持生活品質。•戒菸：最重要的第一件事，防止肺持續惡化，二手菸也要避免。•運動：從簡單的走路、爬樓梯等開始，並慢慢增強，也需適當休息，最重要的是持之以恆。可加入阻抗運動、肌力訓練，較不容易讓血氧過度下降；每天走5000～7000步，或每天15～30分鐘，維持在「可以說話、但無法唱歌」的程度即可。14•呼吸練習：腹式呼吸每天練習10～15分鐘，搭配噘嘴慢慢吐氣，在家就能做，也可參加醫院的肺部復健。15•飲食：少量多餐，避免吃太飽導致呼吸困難。體重下降較多，可增添熱量較高食物或點心，但仍應避免攝取太多油鹽糖。每週量一次體重，若明顯下降，可能是營養不足、肌肉流失，必要時請醫師或營養師評估。15•省力活動：把握「慢、穩、計畫、休息」，事先規劃、動作放慢、分段進行、適時休息；避免彎腰、抬高雙手的費力動作，避免粉塵、空污等刺激物，保持居家空氣清潔。•心情：轉移注意力、嘗試放鬆，好心情才有好生活。如果突然出現嚴重的呼吸困難或發燒，可能是急性惡化，請不要等待回診，應立即就醫。參考文獻1肺纖維化確診日記／跑步喘，竟是菜瓜布肺！患者五年抗病路，從困惑走向穩定2OfficeforNationalStatistics.Availableathttps://www.ons.gov.uk/peoplepopulationandcommunity/healthandsocialcare/conditionsanddiseases/bulletins/cancersurvivalinengland/stageatdiagnosisandchildhoodpatientsfollowedupto2018(accessedMay2022);3StrongmanHetal.AdvTher.2018;35:724–736;4MaherTMetal.JManagCareSpecPharm2017;23:S3–S4.5菜瓜布肺死亡威脅不輸肺癌治療大躍進患者喘得過氣、走得上樓6不喘不咳要追蹤嗎？醫師籲肺纖維化症狀改善不等於病情穩定7FultonBG,RyersonCJ.IntJGenMed2015;8309–18;8LancasterLH,etal.Chest2009;136:772–8;9DeVriesJ,etal.EurRespirJ2001;17(5),954–61;10慢病主題館【肺纖維化】菜瓜布肺患者小心這些病找上門！常見共病症預防與照護方式一次解答11PatelNM,etal.Chest2007;132:998–1006;12JudgeEP,etal.EurRespirJ2012;40:93–100;13RaghuG,etal.EurRespirJ2006;27:136–4214肺纖維化確診日記／跑步喘，竟是菜瓜布肺！患者五年抗病路，從困惑走向穩定15菜瓜布肺死亡威脅不輸肺癌治療大躍進患者喘得過氣、走得上樓【加入Facebook社團】肺纖維化（菜瓜布肺）慢病好日子邀請病友及家屬加入社團，在這不但能了解其他病友罹病經驗、生活小撇步，還能提出問題，也會不定期提供醫療知識，讓我們一起勇敢面對疾病，與肺纖維化共存！
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2026-10-21 焦點.元氣新聞
一生沒打過流感疫苗…80歲婦赴泰旅遊染疫住加護病房 醫藥費噴60萬元
疾管署今天公布「左流右新」最新數據，10月1日起至10月19日，國內流感疫苗接種數累計約340萬人次，為去年同期之1.1倍；新冠疫苗接種已逾107萬人次，為去年同期1.4倍。台大醫院北護分院院長詹鼎正說，一名年近80歲的婦人，一生沒打過流感疫苗，日前赴泰國旅遊染上流感住院，光醫藥費就花了60萬，籲民眾及早接種疫苗預防。詹鼎正說，他有一位朋友的家人是年近80歲的女性，有糖尿病與肺部疾病，一生從未打過流感疫苗，7、8月時去泰國玩，發生呼吸道感染，在當地驗出流感陽性，住進加護病房，一個多月後轉普通病房，整體醫療花費新台幣60萬。詹鼎正說，老人容易得流感，不只造成呼吸道感染，也容易導致心血管疾病風險、增加死亡率。因此，他自己也要父母趕快打，呼籲民眾即使以前有打過，現在也要再打。很多人擔心新冠副作用比流感嚴重，但國內新冠疫苗不良事件通報資料顯示，新冠不良事件通報率為每十萬劑當中2.7件，跟流感疫苗的副作用比例差不多。針對有些老人家擔心一次施打流感與新冠，會加劇副作用，詹鼎正說明，每一種疫苗的副作用是獨立的，不會互相影響，如果以前打過都沒有嚴重副作用，即使一次接種兩劑也一樣。詹鼎正表示，現在疫苗副作用已經沒這麼嚴重，很多人只是有點累而已，比起得到感冒發燒已經非常輕微，而且流感疫苗已經施打多年，一定很安全。受到健康幣鼓勵，近期老人家如雨後春筍般出來接種。疾管署公布10月1日至10月19日左流右新接種情形，流感疫苗累積接種數339萬8392人，較去年同期306萬9049人，增加10.7%。新冠疫苗累積接種106萬5077人，較去年同期77萬5065人增加37.4%。疾管署今年另採購NovavaxXFG新冠疫苗，10月19日起提供滿12歲以上公費對象接種。疾管署發言人林明誠指出，昨天施打第一天，Novavaxc疫苗已接種1265劑，新冠莫德納接種2萬8914劑。健康幣確實促進打氣，加上前陣子新冠疫情，國內民眾打氣自動會提升，且今年疫苗更有效、副作用更少，所以打氣比較好。疾管署主任郭宏偉指出，國內疫情連續四周緩降，但仍處流行期，上周門急診就診計12萬3820人次，較前一周13萬0935下降5.4%。重症與死亡部分，上周新增159例重症病例及44例死亡，均以感染A型H1N1為多。疾管署說明，連假將至且年底活動多，民眾出遊或聚會等接觸人群機會提高，增加病毒傳播風險，呼籲65歲以上長者及具慢性疾病等重症高風險族群，應盡速完成本季流感及新冠疫苗接種，獲得免疫保護力，降低感染後發生重症和死亡之風險。另自今年10月1日起，年滿18歲民眾完成疫苗接種就可累積「健康幣」，接種新冠、流感及肺炎鏈球菌疫苗分別可獲得900、450、600健康幣，鼓勵大家一起「顧健康」又「賺飽幣」。
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2026-10-19 焦點.元氣新聞
打氣超熱！流感疫苗破324萬、新冠破101萬 疾管署估下波疫情爆發點
衛福部疾管署最新統計，今年10月1日起至昨日，流感疫苗累積接種數達到324萬421劑，較去年同期295萬8755劑，增幅達到9.5%，而新冠疫苗累積接種數為101萬6881劑，較去年同期74萬1194，增加37.2%。疾管署發言人林明誠說，此波疫苗打氣，以新冠疫苗成長幅度較高，主要受健康幣誘因，與新冠疫情日前有波上升，及今年新型新冠疫苗副作用少的三大因素。新冠及流感疫情年底會不會再有一波流行？林明誠說，疾病流行需有三個要素，首先是人，包括易感族群、群體免疫、脆弱族群等，其次是病原有無突變，傳染力、致死率是否增加，第三是環境，如溫濕度、天然宿主、活動等。林明誠指出，綜合評估目前疫苗接種持續熱絡、民眾自我防護意識提高，除非病毒變異，否則年底前新冠和流感疫情應該相對穩定。但面對愈來愈多的選舉造勢人潮聚集，最好預防就是接種疫苗、勤洗手、戴口罩。因此，預估接下來流感、新冠疫情將於明年農曆春節再有一波，民眾仍不應輕忽。而在新冠病毒SV.2.4變異株風險方面。林明誠說，新冠病毒SV.2.4為NB.1.8.1的後代，屬於PQ.16.1.1的子代譜系，WHO及ECDC尚未將其單獨列管；其親代株PQ.16.1.1已於7月27日列為監測中的變異株，WHO評估整體公衛風險低，未見嚴重度增加，但目前仍無SV.2.4或PQ.16.1.1專屬的疫苗保護力數據。「早就有了，未見其公共衛生風險增加，我們持續監測。」林明誠說，國內自8月4日於本土病例中偵測到首例SV.2.4，截至10月上旬，本土病例中共計檢出51件PQ.16.1.1，其中17件為SV.2.4，占比約33.3%。依國內Omicron變異株監測，35至38周PQ.16.1.1佔57.4%，SV.2.4佔其中33.3%，推估社區中新冠病毒有近兩成是SV.2.4。另，國內新冠疫情在35至36周間就已反轉向下。林明誠表示，綜合國內外資訊研判，目前沒有證據顯示此病毒株在傳播力、免疫逃脫、致重症和致死率會有任何增加的風險，但仍會持續監測SV.2.4。
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2026-10-18 ESG.健康永續行動家
健康行動 永續未來／左流右新雙打踴躍 不必回戶籍地就能打
公費流感與新冠疫苗自10月1日同步開打，今年首度搭配「健康幣」政策，首周打氣熱絡。台灣家庭醫學醫學會常務副秘書長張嘉興觀察，門診與社區接種站中，第一階段公費對象長者的左手流感、右手新冠「雙打率」高達八成。疫苗持續更新升級，施打反應輕微。臨床顯示，長者接種疫苗可降低併發重症風險，尤其高血壓、糖尿病等慢性病患者感染流感或新冠，恐誘發急性心血管事件。他說，家中一人染疫常造成群聚感染，長輩及早防護也能避免波及嬰幼兒。今年打氣升溫，除宣導奏效，也因新冠疫情6至8月爆發、流感病例延續至10月，民眾警覺性大增。但仍有長輩停留在疫情初期的恐懼印象，「新冠疫苗就像手機，會持續更新升級。」他說，現行疫苗已改良至新世代，臨床上多只有注射部位痠痛、微微倦怠等輕微反應。不過社區角落裡，仍有獨居或行動不便的半失能長者，因社會連結薄弱成為隱形族群，甚至不知衛生所提供到府施打。「我們不該遺落任何一位長輩。」張嘉興期盼鄰里多一點關心、互相提醒，讓脆弱族群及時獲得保護。認身分、不認戶籍，符合資格都能就近施打。張嘉興也分享，常見為照顧孫子北漂的長輩，誤以為接種須返鄉。他強調，社區接種站與衛生所一律「認身分、不認戶籍」，符合公費資格、攜帶健保卡即可跨區就近施打，還能省掛號費。聯合報健康事業部「健康行動永續未來市集」，於10月31日至11月1日在台北華山1914文創園區中4B館登場，現場邀請台北市衛生局提供公費疫苗接種，10月31日200名、11月1日250名，符合第一階段公費對象者攜帶健保卡即可隨到隨打，全程免費。📍健康行動永續未來低碳生活市集活動主題頁📍免費沙龍／活動一起賺健康👉左流右新公費疫苗接種站👉器捐病主中心陪孩子認識愛與生命👉跟韓老師一起找回身體的節奏👉SilentDance全民健康派對（市價300元）📍現場闖關拿好禮好禮一：北農嚴選黑豆牛蒡茶好禮二：屏東原民嵐咖啡好禮三：明治SAVAS乳清蛋白粉
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2026-10-18 ESG.健康永續行動家
健康行動 永續未來／醫院永續不只拚減碳 還要把健康帶進社區與生活
聯合報健康事業部攜手財團法人厚生基金會，舉辦第二屆「2026健康永續ESG評選」，頒獎典禮10月31日登場，17間獲獎醫院分別在社區健康投資、就醫經驗、永續創新以及韌性醫療面向有具體且務實作法，從都會區、山區偏鄉到島型醫院等，均回應聯合報「民眾有感」的健康永續指標。同場華山1914文創園區還將舉辦「2026健康行動×永續未來」生活市集，為期兩天至11月1日，帶來11位專家開講、8家綠色攤位，有闖關活動、市場上秒殺的寧靜派對限額報名，以及台北市衛生局公費流感、新冠疫苗「左流右新疫苗施打站」隨到隨打，歡迎來現場存健康、賺健康幣。醫院永續行動走進社區、照顧病人並守住醫護人力。今年獲獎醫院來自醫學中心、區域醫院、地區醫院，各有服務亮點，展現醫療以人為本的精神。舉例來說，社區健康投資方面，醫學中心台北慈濟醫院走進平溪山城推動失智共照，深入社區篩檢，將當地推估失智長者的診斷追蹤覆蓋率拉升至97%；台大醫院陪著馬祖鄉親走過20年，從幽門桿菌的防治做起，盛行率從64.2%降到約5%，胃癌發生率也少了56%，守護離島民眾的胃。就醫經驗上，區域醫院阮綜合醫院推動就診前利用線上掛號中「給醫師的話」功能，預先寫下症狀與疑問，增進醫病溝通。永續創新方面，衛福部台南醫院將基層診所轉介攝護腺篩檢，到診率逾九成，且確診病人中近六成屬低至中度復發風險，不少人在病情還輕時就被接住。此外，醫護人力穩定，病人才安心。在韌性醫療表現中，地區醫院麻豆新樓醫院用AI智能護理紀錄為護理師減負，高壓單位離職率大降84.5%，整體護理人員留任率達92%。頒獎典禮當天還會公布醫院特別獎，分享永續創新成果。健康市集開逛從AI健檢、居家量血壓到疫苗接種一次體驗。8間健康體驗攤位，也將醫療科技融入生活，鉅怡智慧科技「AI健康魔鏡」讓民眾站在鏡前短短數十秒，就能測出心率等生理數值；「血壓健康WaCare站」推廣透過App居家紀錄，及早防範無症狀高血壓；財團法人亞太心理腫瘤學交流基金會「心理腫瘤・身心支持站」藉由溫暖互動帶領大家體驗「心靈減碳」，釋放內在焦慮；「左流右新公費疫苗接種站」，提供符合第一階段公費接種資格的民眾，攜帶健保卡經評估即可一次獲得雙重防護。健康人生闖關從年輕到老年，學會經營自己的健康。在「健康人生有限公司」的闖關展區，把健康管理變成一場「公司營運任務」，每位民眾都是自己健康的CEO。領了闖關卡，依序走過四個部門，就像走完人生不同階段的健康功課。第一關教育訓練部帶領民眾揪出生活中的健康間諜，破除健康迷思。第二關日常營運部，要幫健康帳目「除錯」，從血壓、血糖、血脂的數據裡抓出錯誤數字，順便學會居家量血壓的「722原則」。第三站危機管理部則直面中年可能遭遇的腎臟危機，透過推理工作、生活與價值觀等線索，選出適合的透析方式，還有管路操作體驗認識居家腹膜透析。最後一關生活續航部，從失智照護出發，看醫療如何從醫院延伸到日常，並投票選出「如果家人失智，最需要的支持」。四關走完，把健康變成每天都派得上用場的生活選擇。還有「失智時空記憶的旅人」偕同憶安診所院長邱銘章醫師推出14項失智風險因子線上測驗，可取得個人生活解方。專家接力開講從疾病照護到銀髮陪伴，一次補足健康功課。11位專家輪番開講。第一天邀請衛福部醫事司司長劉越萍，第二天則有衛福部常務次長莊人祥、國民健康署副署長林莉茹以及總統府國策顧問簡文仁到場，帶領大家把健康口號變成立即行動。此外，萬益特醫療用品公司台灣總監楊博宇、裕利醫藥台灣總裁周志鴻、花蓮慈濟醫院老年醫學部主任高聖倫、新北市醫師公會理事兼秘書長張嘉興，也將分享永續醫材、銀髮陪伴與換季防護新知，邀請大家現場入座聆聽。另有兩場專題講座需預先報名：北醫榮譽教授韓柏檉教大家用身體律動喚醒自癒力，羅東博愛醫院吳淑娟主任談如何陪孩子認識愛與生命。有興趣的民眾別忘了搶先卡位。周末歡迎大家入場，動起來、玩起來！📍健康行動永續未來低碳生活市集活動主題頁📍免費沙龍／活動一起賺健康👉左流右新公費疫苗接種站👉器捐病主中心陪孩子認識愛與生命👉跟韓老師一起找回身體的節奏👉SilentDance全民健康派對（市價300元）📍現場闖關拿好禮好禮一：北農嚴選黑豆牛蒡茶好禮二：屏東原民嵐咖啡好禮三：明治SAVAS乳清蛋白粉
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2026-10-17 焦點.健康知識+
喉嚨痛只是感冒亦或大病前兆？「烤焦吐司」判斷法 4症狀快就醫
天氣轉涼，流感、感冒等呼吸道疾病也開始增加，喉嚨痛是常見症狀之一。英國一位醫師分享「烤焦吐司」判斷法，將一般可以在家休息照護的喉嚨痛比喻成吐司烤焦，但如果出現呼吸困難、吞嚥困難、聲音異常或高燒不退等警訊，就像廚房真的起火，應立即尋求醫療協助。根據英國國民保健署（NHS），喉嚨痛非常常見，多數情況並不需要過度擔心，通常會在1週內自行好轉。喉嚨痛期間可以透過一些方式舒緩不適，包括多喝水、吃冰涼或柔軟的食物、充分休息，也可以含冰塊、冰棒或硬糖。成人也可以用溫鹽水漱口，但兒童不應嘗試，以免誤吞。若需要止痛，則可依照藥品說明使用常見止痛藥，例如乙醯胺酚或布洛芬。什麼是「烤焦吐司」？多數只是病毒感染英國全科醫師PatrickMoore以廚房火災作為比喻，協助民眾判斷喉嚨痛是否需要就醫。他表示，可以把症狀想像成廚房的火災警報器。大多數時候，警報只是因為「吐司烤焦了」，代表一般的病毒性喉嚨痛，身體通常可以自行對抗。這類「烤焦吐司」型喉嚨痛雖然令人不舒服，但通常可以透過居家照護度過，包括充分休息、多補充水分，並依需求使用止痛藥。藥師也可以針對喉糖、喉嚨噴劑等產品提供建議，協助緩解疼痛。4大警訊出現可能不是單純喉嚨痛Moore提醒，少數情況就像廚房真的起火，不能只靠居家休息處理。他特別提醒民眾注意以下症狀：•呼吸困難：感覺喘不過氣或呼吸受到影響。•吞嚥困難或一直流口水：連吞嚥都變得困難，甚至因為無法吞嚥而流口水。•聲音變得含糊、異常：醫師形容就像嘴裡含著一顆「熱馬鈴薯」說話，聲音明顯變得低沉或含糊。•高燒持續不退：即使服用乙醯胺酚或布洛芬後，仍然有非常高的發燒。如果出現上述「真正的火災」警訊，Moore強調，應立即尋求醫療建議，而不是繼續在家觀察。喉嚨痛越來越嚴重也不能繼續硬撐Moore最後提醒，大多數喉嚨痛都是輕微問題，給身體時間恢復即可，但民眾不能忽略身體發出的警報。如果出現呼吸困難、無法吞嚥、整體感覺非常不舒服，或症狀不是逐漸改善，反而持續惡化，就應立即聯絡醫療院所尋求協助。資料來源／MirrorUK
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2026-10-17 焦點.元氣新聞
流感疫苗半個月近300萬人接種 疾管署：要打趁早
公費流感、新冠疫苗十月一日開打，衛福部疾管署昨公布開打半個月的接種數據，流感疫苗接種量逼近三百萬劑，新冠疫苗也接近百萬劑，均高於去年同期。疾管署副署長林明誠表示，第二階段接種將於十一月二日展開，呼籲符合第一階段資格的民眾把握未來兩周接種，及早建立保護力，並避開第二階段接種人潮。林明誠表示，受「健康幣」政策帶動，今年公費疫苗接種較往年踴躍。據統計，十月一日至十五日，流感疫苗累計接種二八九點五萬多劑，較去年同期的二五一點五萬多劑增加百分之十五點一；新冠疫苗累計接種九十四點四萬多劑，較去年同期的六十七萬多劑增加百分之四十一。疾管署今年另採購NovavaxXFG新冠疫苗，十月十九日起提供滿十二歲以上公費對象接種，讓不適合接種mRNA疫苗者有其他選擇。
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2026-10-16 慢病好日子.更多慢病
疫苗大家問｜第五問：「覺得確診新冠像感冒、不用特別打疫苗？」專家提醒：感染新冠症狀輕不代表沒有重症風險
「感染新冠病毒，不就是得了小感冒？」台北醫學大學成人感染科顧問醫師、衛福部疾管署前急性傳染病組組長楊靖慧表示，盡管每年因新冠病毒而重症住院，甚至死亡人數不輸流感，但民眾對新冠警覺仍顯得有些麻木。流感、新冠等兩大公費疫苗已於十月一日開打，疾管署宣導「左流右新」同時接種，但新冠疫苗打氣仍有進步空間，感染權威專家認為，主因在於許多民眾對於疫情期間施打新冠疫苗後諸多副作用仍餘悸猶存，及對於新冠病毒的錯誤認知。新冠不像流感來得猛症狀輕反而容易低估風險事實上，進入後疫情時代，每逢夏季總有一波新冠疫情流行，今年迎來第四個夏天的感染浪潮，少部分自稱「天選之人」的民眾也被感染，痛苦不堪，臨床數據顯示，新冠重症與死亡率，至今仍居高不下，更是季節性流感的整整三倍。新冠嚴重威脅國人健康，尤其是年長者及慢性患者，但接種率仍不及流感疫苗，楊靖慧表示，關鍵在於國人對於新冠病毒認知不足，認為感染流感比得了新冠還要恐怖，臨床觀察，流感患者症狀來得凶猛，高燒、全身骨頭痠痛，相較之下，新冠患者一開始類似普通感冒，看似輕微，一旦轉重症，病情快速惡化，可能短短幾天，就釀成悲劇。「沒疫情不用打」新冠疫苗安全迷思仍是接種率低的原因此外，許多國人對於疫苗接種仍有「沒疫情就不想打」、「擔心副作用、不打沒事，一打反而出事」等迷思，加上反疫苗團體的誤導、網路謠言，確實讓新冠疫苗背上污名，導致六十五歲以上長者接種率仍然偏低，去年接種率僅約兩成。「打了mRNA疫苗，可能改變人體基因！」楊靖慧表示，許多網友質疑新冠疫苗安全性，事實上，這是不可能的，mRNA被稱為信息RNA，作用機轉是讓身體表現抗原進而產生可以對抗病毒外套膜蛋白質的抗體，發揮細胞免疫功效，絕不會改變原有基因。新世代疫苗mRNA降至十分之一局部副作用減少三至五成在安全性方面，近五六年來，國人累計接種新冠疫苗超過一億劑，食藥署（TFDA）官網定期公開安全性通報資料，嚴格把關，楊靖慧說，如果疫苗真有結構性疑慮，全球數十億劑、甚至百億劑的龐大數據下，早就無所遁形。至於新冠疫苗的副作用，楊靖慧指出，施打mRNA疫苗，局部免疫反應確實會比一般疫苗來得明顯，在施打基礎劑（第一劑）時更為強烈，不少人手臂疼痛、持續發燒。但追加劑（第二劑以後）的副作用就愈來愈小。「醫療生技精進，大幅降低疫苗的不良反應。」楊靖慧說，最初新冠疫苗基礎劑每劑含有一百微克（μg）mRNA，去年降至五十微克，今年最新劑型大幅下調mRNA含量，僅剩十微克。日本臨床試驗顯示，疫苗mRNA驟降，局部疼痛與發燒等副作用減少了三至五成。左流右新一起打不增加副作用也不影響抗體左臂打流感疫苗、右臂打新冠疫苗，「左流右新」同時接種，部分網友擔心副作用加成，或抵銷抗體生成，楊靖慧說，國際臨床實驗證實，同時接種兩種疫苗，不會影響各自的抗體生成效果，也不會增加額外副作用。更重要的是，長者只需跑一趟醫療院所，就能有效預防兩大呼吸道感染疾病的威脅。楊靖慧強調，防禦病毒威脅，如同作戰，如果「等子彈飛過來，才趕快戴上鋼盔」，很可能已經中彈受傷，務必及早完成接種，才能在疫情高峰來臨前，為自己與家人築起一道厚實穩固的健康屏障。今年政府更推出健康幣政策，讓民眾顧健康又賺飽幣。接種流感疫苗每劑可累積450健康幣、新冠疫苗每劑900健康幣，左流右新一起打可賺進1350健康幣，一次達到兌換門檻，將來可以在超商、運動場館、藥局、醫院等通路兌換商品。第二階段「左流右新，護肺顧心」公費疫苗開打◾️接種日期115年11月2日開始◾️接種對象以下族群可同時施打公費流感與Covis-19新冠疫苗(1)年滿50歲，無高風險慢性病成人(2)安養、長照服務機構之獸照護者及工作人員(3)滿6個月以上，未滿6歲嬰幼兒(4)孕婦(5)幼兒園及托育機構工作人員、居家托育人員（保母）◾️施打地點https://vaxmap.cdc.gov.tw◾️健康幣換好禮下載健保快易通app，在健康存摺首頁點選「健康幣」，即可看到累計點數。會依照完成的健康行為自動累計，無需額外登記，累積滿1000點健康幣後，即可透過上述路徑跳轉HealthGoapp開始兌換。流感疫苗：450點健康幣。新冠疫苗：900點健康幣。
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2026-10-15 焦點.元氣新聞
高燒誤當流感！新竹男劇烈腰痛 揪出腰椎細菌感染
新竹一名60歲男子突然高燒，因正值流感盛行季節，先到診所快篩，看到疑似陽性反應後接受克流感治療，沒想到發燒未改善，反而出現劇烈腰痛，連一般止痛藥都難以緩解。經中國醫藥大學新竹附設醫院神經外科醫師巫智穎檢查，發現第四、第五腰椎細菌感染，經抗生素、內視鏡清創及脊椎融合手術後，終於擺脫腰痛。巫智穎表示，腰椎感染發生率不高，初期症狀也不容易辨識。患者當時僅有發燒及腰痛，核磁共振（MRI）未發現神經壓迫，因此先接受抗生素治療，一般療程約4至8週，視病情及治療反應調整。但治療2至3周後，患者發炎指數仍未理想，遂安排脊椎內視鏡清創手術，清除感染組織，並進行病理切片及細菌培養。手術約1小時完成，術後腰痛改善，發炎指數也逐漸下降。不過，感染仍造成椎間盤及骨頭受損，患者後續追蹤發現第四、第五腰椎逐漸塌陷，長時間行走、上下樓梯及久坐都會腰痠不適。經保守治療及復健效果有限，與醫師討論後，患者在首次住院治療約10個月後接受脊椎融合手術，以骨釘固定脊椎、維持穩定。術後腰部支撐感改善，目前已出院3個月，日常活動狀況良好，不再感到腰痛。巫智穎指出，脊椎融合手術主要用於治療脊椎不穩定、滑脫、嚴重退化或神經壓迫，手術會在兩節脊椎骨之間置入自體骨、異體骨或人工骨材料，再以金屬螺釘等器械固定，促進骨骼融合並維持脊椎穩定。他提醒，糖尿病、免疫力較差、長期使用類固醇、心內膜炎或心臟瓣膜疾病患者，以及泌尿道感染可能經血液擴散至脊椎者，都是腰椎感染高風險族群；曾接受腰椎注射、針灸等侵入性處置者，也應留意感染風險。巫智穎提醒，若發燒合併劇烈腰痛，經感冒治療後仍未改善，止痛藥效果不佳，甚至復健後疼痛加劇，應提高警覺。流感常見發燒、全身痠痛、咳嗽及流鼻水等症狀，但若發燒持續且伴隨劇烈腰痛，不能一概視為感冒或肌肉痠痛，應儘早就醫評估，必要時接受MRI檢查，以免延誤脊椎感染治療。
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2026-10-14 焦點.元氣新聞
未打疫苗…40歲男染流感 搶救一周不治
流感疫情連三周緩降，但上周新增重症病例一四四例、死亡四十六例，死亡人數創今年新高，多數感染Ａ型Ｈ一Ｎ一。在新增死亡個案中，較年輕患者為四十多歲男子，連續兩年未打流感疫苗，因發燒、呼吸困難等症狀至急診時，已併發肺炎，住院搶救一周，死於敗血性休克、多重器官衰竭。疾管署最新監測資料顯示，上周門急診就診人次十二萬八八四七人次，較前一周的十四萬一四○一人次，下降百分之八點九，連續三周緩降，預計十一月中下旬脫離流行期。社區流感病毒以Ａ型為主，Ａ型Ｈ一Ｎ一占百分之九十一點八為高。上周四十六人死於流感，創流感季新高紀錄，為何類流感就醫人數緩降，致死個案人數卻上升？疾管署發言人林明誠表示，上周類流感門急診就診人次暫時脫離流行閾值，這一波流感疫情最高峰已過，但重症、死亡個案屬於落後指標，因此，在疫情下降後，仍處於高點。疾管署防疫醫師林詠青表示，較年輕的個案為北部四十歲男性，原有腦出血、肝硬化等病史，免疫力較差，屬於重症風險族群，但今年和去年均未接種流感疫苗。十月初因發燒、呼吸困難到急診，當時血壓偏低、低血氧，快篩確認Ａ型流感，Ｘ光顯示雙側肺炎，急性呼吸窘迫，進入加護病房，治療後仍併發敗血性休克、呼吸衰竭，併發心臟及多重器官衰竭過世。台大醫院特聘教授黃立民指出，門診流感快篩陽性率於上周開始下降，呼籲長者、幼兒以及慢性病患等高風險族群應盡速完成接種，獲得保護力，降低感染後發生重症和死亡風險。至於新冠疫情，十月四日到十月十日門急診就診五二六一人次，較前一周下降百分之卅五點二。上周十月六日到十月十二日新增廿一例本土重症病例、十五例本土死亡病例。林詠青說，上周較年輕新冠死亡個案為中部五十多歲男性，本身患有糖尿病、高血壓、慢性肺病、末期腎病病史，為重症高風險族群，但僅於二○二二年接種二劑新冠肺炎疫苗。九月下旬出現咳嗽、流鼻水、全身痠痛，因呼吸困難，至急診就醫，胸部Ｘ光顯示肺炎，快篩結果新冠肺炎陽性，收治加護病房，不幸於住院二周後過世，死因為新冠肺炎感染併發心臟與多重器官衰竭。
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2026-10-13 焦點.元氣新聞
健康幣加持！左流右新打氣旺 開打未滿兩周 疾管署：再下單近50萬劑
本劑公費流感、新冠疫苗10月1日開打，打氣旺盛，疾管署公布截至10月12日，已超過220萬人接種流感，較去年同期增加15.7%；新冠接種數近80萬，較去年同期增加45.5%。因應民眾踴躍接種，疾管署欲增購30萬劑流感疫苗，及17.4萬劑Novavax新冠肺炎疫苗，是歷年最早宣布加購的一次。今年公費流感疫苗共採購705萬150劑，為歷年首次採購超過700萬劑，其中包括20萬劑免疫加強型疫苗；流感疫苗則採購240萬劑，包括莫德納220萬劑及Novavax疫苗20萬劑。10月1日公費疫苗開打後，截至10月12日累積接種數226萬7140劑，是去年同期196萬335劑之1.16倍；新冠累積78萬1353劑，是去年同期53萬7189劑的1.5倍。因應今年民眾接種新冠疫苗情形踴躍，疾管署長羅一鈞表示，將再增購17.4萬劑NovavaxXFG疫苗，預計於疫苗進口並完成後續查驗及配送作業後，最快可於11月中旬提供民眾接種。如為滿12歲以上且尚未接種本季新冠疫苗的公費對象，可擇Moderna或Novavax任一廠牌新冠疫苗接種，而滿6個月以上至11歲的公費對象，僅可接種ModernaXFG疫苗，2種疫苗均安全且可有效對抗目前之主流病毒株，請符合公費資格民眾盡速接種。疾管署表示，為了讓不適合接種mRNA疫苗者接種，今年已採購20萬劑NovavaxXFG疫苗，其中首批15萬劑已運抵台灣並完成封緘作業，為各縣市規畫安排接種院所，將自今年10月19日起新增提供滿12歲以上公費對象接種。疾管署發言人林明誠表示，因應流感疫情持續，疾管署額外下訂20萬劑公費流感疫苗，若廠商有存貨也將評估再增購10萬劑，預計於11月上旬配送至各地方衛生局，保障民眾接種權益。另外，自今年10月1日起，年滿18歲民眾完成疫苗接種就可累積「健康幣」，接種新冠、流感及肺炎鏈球菌疫苗分別可獲得900、450、600健康幣。疾管署呼籲，長者、幼兒及慢性病患等高風險族群應儘速完成流感及新冠疫苗接種，獲得保護力，並降低感染後發生重症和死亡風險，提醒民眾連假出遊、聚餐機會增加，務必做好手部衛生與咳嗽禮節，落實勤洗手、有發燒、咳嗽等類流感症狀戴口罩及生病在家休息等措施。如有危險徵兆，包含呼吸急促、呼吸困難、發紺、血痰、胸痛、意識改變、低血壓等，應盡速就醫，以及時獲得診治。新冠疫苗合約醫療院所等相關接種資訊可至疾管署全球資訊網首頁「115年度左流右新護肺顧心疫苗接種專區」或至各縣市衛生局官網查閱。
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2026-10-13 焦點.元氣新聞
仍在流行期！流感單周增46死 4旬男發燒住院多重器官衰竭亡
流感疫情連續三周緩降，但仍處流行期，上周新增144例重症和46例死亡，本季已累計149例重症和15例死亡。新冠疫情已過高峰，預計在未來兩周脫離流行期，上周門急診就診5261人次，較前一周下降35.2%。2名新冠與流感死亡個案都未接種本季疫苗，疾管署呼籲民眾主動接種疫苗，預防重症。國內流感疫情連續三周緩降，仍處流行期，預計11月中下旬脫離流行。10月4日到10月10日第40周的門急診就診計12萬8847人次，較前一周的14萬1401人次下降8.9%。社區流感病毒以A型為主，其中A型H1N1占91.8%為高。10月6日到10月12日增加144例重症病例及46例死亡，均以感染A型H1N1為多。本流感季累計149例流感重症病例，其中15例死亡，上季累計1887例流感重症病例，其中409例死亡，重症病例以65歲以上長者，占66.3%、具慢性病史者，占83.6%為多，67.1%未接種當季流感疫苗。疾管署防疫醫師林詠青說明本周死亡個案，一名北部40歲男性，有腦出血、肝硬化病史，本季和上一季都沒有接種疫苗。10月初因發燒、呼吸困難到急診就醫，有血壓偏低、低血氧狀況，流感快篩確認是A型流感，X光顯示雙側肺炎，急性呼吸窘迫，進入加護病房，給予抗生素、抗病毒藥物，但經過治療後，仍併發敗血性休克、呼吸衰竭惡化，住院一周後不幸過世，死因為流感併發肺炎、敗血性休克，併發心臟及多重器官衰竭。日本及新加坡流感疫情上升、香港及韓國疫情下降惟高於基線值，皆流行A型H1N1，中國疫情下降，流行A型H3N2；美國、加拿大及歐洲疫情呈上升。國內新冠疫情持續下降，已經過高峰，預計未來兩周脫離流行期。10月4日到10月10日門急診就診計5261人次，較前一周下降35.2%。近4周本土變異株以PQ.16.1.1及NB.1.8.1為主。上周10月6日到10月12日新增21例本土重症病例及15例本土死亡病例。本季累計31例本土重症，其中5例死亡，上季累計783例本土重症，其中173例死亡，重症病例以65歲以上長者，占73.7%、具慢性病史者，占83.0%為多，83.8%未接種當季新冠疫苗。林詠青說，新冠死亡個案，一名中部50幾歲男性，有糖尿病、高血壓、慢性肺病、末期腎病，僅在2022年接種過兩季疫苗，9月下旬因咳嗽、流鼻水、全身痠痛、呼吸困難，到急診就醫，發現低血氧、X光顯示肺炎，新冠快篩陽性，轉送加護病房，緊急進行血液透析、給予抗生素抗病毒藥物，住院過程意識狀態改變、心律不整，急救後恢復生命徵象，但意識未完全恢復，住院兩周後在10月初不幸過世。主因為新冠併發心臟及多重器官衰竭。新冠全球陽性率上升，歐洲區呈上升趨勢，美洲區處高點；日本單週疫情上升，中國、韓國及香港疫情下降。近期全球流行變異株以XFG、NB.1.8.1、JN.1及PQ.16.1.1為主。疾管署呼籲，長者、幼兒及慢性病患等高風險族群應儘速完成流感及新冠疫苗接種，獲得保護力，並降低感染後發生重症和死亡風險，提醒民眾連假出遊、聚餐機會增加，務必做好手部衛生與咳嗽禮節，落實勤洗手、有發燒、咳嗽等類流感症狀戴口罩及生病在家休息等措施，如有危險徵兆，包含呼吸急促、呼吸困難、發紺、血痰、胸痛、意識改變、低血壓等，應盡速就醫，以及時獲得診治。新冠疫苗合約醫療院所等相關接種資訊可至疾管署全球資訊網首頁「115年度左流右新護肺顧心疫苗接種專區」或至各縣市衛生局官網查閱。
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2026-10-13 焦點.元氣新聞
流感重症死亡創近5年新高 百萬人急打疫苗 醫籲：小心肺鏈趁虛而入
流感疫情升溫，重症與死亡數均創近5年單周新高，截至2026年10月11日止，全台公費流感疫苗累計接種達212萬1,391人次。醫師提醒，呼吸道疾病容易在家庭成員間相互傳播，父母若疏於防護，不僅自己可能染病，也可能將病原帶回家。尤其秋冬除了流感、新冠病毒，還須留意肺炎鏈球菌感染，嚴重恐引發肺炎、敗血症及腦膜炎。兒科醫師古劉愛敏表示，兒科門診經常看到孩子先出現感冒症狀，接著爸爸、媽媽甚至祖父母陸續生病。由於家人生活密切，病毒容易透過飛沫、近距離接觸等途徑傳播，尤其家中有嬰幼兒、長者或慢性病患者，更應提高警覺。古劉愛敏指出，成人感染流感或新冠後，同樣可能出現嚴重併發症，部分患者也會續發細菌感染，不能掉以輕心。尤其，一旦免疫力下降，或是感染流感、新冠病毒等呼吸道病毒，潛伏在鼻腔中的肺炎鏈球菌就有機可趁。這種細菌可能引起肺炎、中耳炎或鼻竇炎，若侵入血液、腦脊髓液等原本無菌的部位，還可能造成菌血症、敗血症及腦膜炎。古劉愛敏強調，流感、新冠及肺炎鏈球菌分屬不同病原，疫苗保護效果不能互相取代。接種流感或新冠疫苗，不代表同時具備肺炎鏈球菌的保護力，民眾應依年齡、健康狀況及過往接種紀錄，與醫師討論適合的疫苗。近年成人肺炎鏈球菌疫苗也有新選擇，包括20價及21價肺炎鏈球菌結合型疫苗。古劉愛敏指出，疫苗並非價數愈高就一定愈好，關鍵在於涵蓋哪些血清型，以及是否符合當地流行病學特性。不同疫苗的血清型組成有所差異，應由醫師依個人風險及接種史評估。尤其高齡者、慢性病患者、吸菸者及免疫功能低下者，感染肺炎鏈球菌後發生重症的風險較高，更應留意預防接種需求。除了接種適合的疫苗，也應落實勤洗手、生病戴口罩、保持室內通風等措施，避免讓自己成為家庭感染的破口。
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2026-10-13 名人.陳亮恭
85歲父母還能出國嗎？陳亮恭帶雙親遊日：旅行不只是陪伴，更是一次「生活力掃描」
「感謝老天爺，他們經歷種種狀況，還是可以與我們出遊。」這是台北市立關渡醫院院長陳亮恭近日在臉書上的心聲。長年深耕高齡醫學、看盡長者老病死的他，在眼前對象從患者回到生養自己的父母時，光是能夠再次與他們一同出門過夜旅行，就已經讓他想要「感謝老天」。從下午三點就沒電、到景點只想找地方坐，陳亮恭驚訝於父母的衰退程度超乎想像，卻也體會到旅行不只是陪伴，更能透過24小時共同吃、睡、走，為父母做一次「生活力掃描」，及早找出改善方向、協助訓練。高齡醫學專家親歷父母頻繁住院，曾經的家中支柱，成為病榻上的脆弱在診間總是第一線面對熟齡長者的陳亮恭，不時會在臉書分享自己的體會，發人深省。近期貼文當中，陳亮恭透露自己觀察到父母健康狀況出現變化，心態上也有所改變。陳亮恭寫到，自己的父母從疫情開始的2019年之後，便沒有再出國遊玩。這段期間母親因新冠疫苗誘發的血小板低下症反覆住院，後又經歷流感、新冠肺炎感染，在反覆住院期間也因使用大量類固醇，在母親身上看見跟隨著血糖上升、大腿近端肌肉無力等副作用。在照顧的過程中，陳亮恭發現母親的信心出現下降，對自己的健康、體能覺得失望，「幾次住院還想交代存摺了」。曾於2018年台灣成為高齡社會時寫下《微霞與桑榆》，陳亮恭於2025年再出版《杖藜過橋東》探討高齡者的心境轉換，書中討論古詩人與現代文學作品中，如何闡釋歲月留走的心聲。當中提到對於長者的照顧，不僅是身體上，更應對其內在尊嚴進行守護。儘管社會快速變遷，更需要耐心陪伴無法輕易轉念的長輩，其狀似「固執」的背後，往往是對失去自我價值的深層恐懼。再次啟程！花時間盡力規劃行程，看見父母跌了一跤竟無力自行起身在面對已經高齡85歲的父母，出現健康狀況與心境上的低谷，陳亮恭並未以安全為由勸說其盡量不要出門，而是思考如何利用他們狀況不錯的時機，以合適的旅行陪伴信心的建立。旅程計畫上，陳亮恭考量到父母的身體狀況，選擇安排較為短程的日本福岡自由行，且叫好車子全程交通接送，讓兩位長輩再次出國旅遊。然而即便自認已做足萬全準備，也將行程安排得較為輕鬆，陳亮恭仍在父母身邊更深刻的體會到老人家的衰退。包括到下午3點兩老往往就已露疲態，上下車等簡單動作，對他們來說也顯得吃力。陳亮恭還分享，父母在日本常常走一走就需要尋找可以坐下休息的座椅，甚至在路上跌了一跤便無力自行起身。身為高齡醫學權威，陳亮恭在面對自己父母的變化，除了親身體會到「老化」成為生活裡諸多具體限制，更多的是情感上的不捨與牽絆。然而即便面對體力與身體狀況的變化，福岡之行也讓陳亮恭看見另一件事：只要重新調整旅行方式，讓交通、行程與休息配合身體狀況，父母仍然可以出發。從「走一下就沒力」到日行1.2萬步，在旅程中觀察「吃睡走」，為父母做個生活力掃描此外，一趟與父母出遊的旅行，不僅能拉近彼此心靈距離，也是讓平時忙於工作的子女，能近身檢視爸媽生活功能變化的好機會。不論是吃東西是否開始挑著軟的食物吃、喝水是否會嗆到、走路越走越慢常需要休息、睡覺一晚要起來好幾次等等。藉由出遊的機會，能夠近距離了解爸媽生活能力的維持是否出現變化。對陳亮恭來說也是如此。有了第一次的經驗，陳亮恭後續再規劃一趟與雙親前往日本金澤的旅行，發現這時母親已經進步到可以杵著拐杖一天走1萬2000步，「雖然時不時要休息，但已能持續一天的活動，比福岡行好很多」。接著下一趟，陳亮恭嘗試安排了神戶之旅。由於神戶多少有些需要上下坡、走樓梯的行程，對於銀髮長輩來說，無異於進入新一階段的強度訓練。以其中的景點「到摩耶山掬星台看日本三大夜景」為例，欲前往除了搭車還需爬坡20分鐘。長輩這次卻靠自己的雙腳，一步步往上成功抵達。而在三十三間堂，陳亮恭看見母親對於一千尊木雕千手觀音感到震撼，堅持一路走完、時時禮拜，「請她中途休息還不肯」。幾次的旅途中，陳亮恭觀察著長輩從走幾步就需要休息、跌倒爬不起身，到杵著拐杖日行萬步、爬坡20分鐘親身感受日本三大夜景的震撼。在這樣進步的背後，是不因一次挫敗就放棄、持續調整嘗試的努力。與長輩出遊時，若能在同行的路上細心觀察、記錄下爸媽的活動情形，日後再針對看見的變化協助改善與訓練，那一趟家族之旅，意義也將從心靈層面，昇華至長照理念的執行。讓旅行不只是帶長輩「出去玩」，更像一場陪伴父母維持生活能力的練習。更多「最孤單世代」的心境轉換提醒📍杖藜過橋東：柳風生暖意、杏雨不濕衣；陳亮恭談以心轉境的適齡漫想📍活到老孤單到老？當失去成為餘生常態「想開一點」只會越聽越難受
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2026-10-09 養生.聰明飲食
優格好處不只顧腸道！營養師大推「冰箱常備」增強免疫力防感冒
感冒、流感流行季節來臨，日常飲食有助維持免疫系統正常運作。營養師指出，優格不僅含有蛋白質、維生素及礦物質，部分產品還含有益生菌，有助維持腸道菌相平衡。研究也發現，持續攝取含活菌的發酵乳製品，可能有助活化免疫細胞、增加抗體。功能醫學營養師、洛杉磯腸躁症與小腸細菌過度增生整合照護中心（IntegrativeCenterforIBSandSIBO）創辦人凱蒂哈德利（KatieHadley）指出，優格的健康效益與持續攝取有關，建議盡可能每天食用，作為日常飲食的一部分。1.維持腸道健康，支持免疫系統運作優格屬於發酵乳製品，部分產品含有益生菌，也就是有助維持腸道菌相平衡的活菌。由於腸道與人體免疫系統密切相關，維持健康的腸道菌相，也是支持免疫功能的重要一環。營養師亨尼斯譚（HennisTan）表示，腸道菌相與免疫系統有密切關係，在調節免疫功能方面扮演重要角色。優格中的益生菌有助維持健康的腸道環境，進而支持人體抵抗疾病的能力。挑選優格時，可留意包裝是否標示含有活菌、乳酸菌或雙歧桿菌等資訊。不過，不同菌種及菌株的作用可能有所差異，並非所有優格都具有相同的健康效益。研究指出，攝取含有特定乳酸菌或雙歧桿菌的優格，可能有助增加腸道中的有益菌，並改善腸道菌相環境。此外，日常攝取優格或克菲爾等發酵乳製品，也可能對感冒期間的身體狀況有所幫助。一項針對數百名健康成年人的研究發現，在感冒流行期間，每天飲用發酵乳飲品、持續8週的受試者，相較於飲用安慰劑飲品者，免疫細胞活性有所增加，唾液中的抗體含量也提高，感到疲倦或身體不適的天數則較少。2.補充優質蛋白質，提供免疫細胞所需原料優格含有蛋白質，其中希臘優格蛋白質含量通常更高，每份約可提供15至20公克蛋白質，實際含量依品牌及產品而異。譚指出，蛋白質是人體製造抗體、免疫細胞及體內傳遞物質的重要原料，攝取足夠蛋白質，有助維持免疫系統正常運作。不過，蛋白質的來源同樣值得注意。飲食應避免過度依賴加工肉品，並適度選擇魚類、雞肉、雞蛋及乳製品等食物，以補充必需胺基酸，維持整體健康。因此，優格除了可以當作點心，也能搭配其他食材，成為早餐或正餐的一部分，幫助日常補充蛋白質。3.含有多種維生素與礦物質，維持免疫功能除了益生菌及蛋白質，優格也含有多種維生素與礦物質，有助維持免疫系統正常運作。以1杯約200公克的低脂希臘優格為例，約可提供以下每日建議攝取量的比例：•鋅：約11%。•硒：約45%。•維生素A：約20%。•維生素B群：部分營養素可達每日所需量的10%以上。鋅、硒及維生素A等營養素，都參與人體免疫系統的正常運作。維生素B群則參與能量代謝及多種生理功能。優格怎麼吃更健康？營養師推薦3種搭配方式1.搭配莓果及其他水果草莓、藍莓等莓果，以及其他新鮮水果，都適合搭配優格。水果含有膳食纖維，其中部分纖維可作為腸道菌的養分，與優格一起食用，有助兼顧益生菌攝取及腸道健康。哈德利表示，水果與優格搭配，除了能攝取優格中的有益菌，也能透過水果中的膳食纖維，為腸道菌提供養分。挑選產品時，建議優先選擇無糖或添加糖較少的優格，再依個人喜好加入新鮮水果，避免攝取過多額外糖分。2.製作冷凍優格，取代部分甜點如果吃膩一般優格，也可以製作冷凍優格脆片。做法是將優格均勻鋪平，再加入水果、堅果、種子或少量巧克力，放入冷凍庫冷凍後，取出掰成小塊食用。營養師艾美貝尼（AmyBeney）表示，冷凍優格脆片製作簡單，可以依個人喜好搭配水果、堅果、種子、格蘭諾拉燕麥及巧克力，是方便的點心選擇。若希望控制糖分及熱量，可減少巧克力、甜味醬料等添加物，並以新鮮水果及無調味堅果增加風味。3.加入蔬菜及豆類，製成鹹食優格碗優格不一定只能搭配水果，也能製成鹹食。可將小黃瓜、番茄、紅洋蔥及鷹嘴豆切丁後加入優格，再依喜好添加香料調味，製作成清爽又有飽足感的優格碗。哈德利也建議，可以加入肉桂、生薑、薑黃等香料，增添風味。部分香料含有具抗氧化或抗發炎作用的成分。將優格與蔬菜、豆類搭配，也能增加膳食纖維及其他營養素的來源，讓餐點更加均衡。維持免疫力不能只靠優格日常生活習慣同樣重要優格可以作為日常飲食的一部分，提供蛋白質、部分維生素與礦物質；不過，沒有任何單一食物、營養補充品或生活習慣，能保證完全預防或治癒感冒、流感等疾病。想在寒冷季節維持健康，仍應搭配均衡飲食、充足睡眠、適度日照及規律活動，並維持良好的個人衛生習慣。若有需要，也應依醫療建議接種流感等相關疫苗。資料來源／BAZAAR
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