【免費線上課程】家中長輩失眠必看！營養師推薦4大類營養素讓長輩吃出好睡眠
營養師教你如何從飲食保健出發，對抗失眠
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營養師教你如何從飲食保健出發，對抗失眠
邀請到林口長庚睡眠中心的兩位專家，以實際案例講解引發長新冠失眠的原因、以及非藥物的改善方法。
如果施打疫苗後症狀劇烈該怎麼辦？鄒瑋倫認為施打疫苗應該順勢而為，打完疫苗該休息就休息，而非硬撐著去上班，若第二天有不適甚至可以考慮請假，這樣通常都能很快恢復。她建議打疫苗前需要評估自身狀況，像是前一晚失眠沒睡好，施打當天身體有不舒服的狀況，就先暫緩別硬碰硬逞強。
