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半夜醒來如何再次睡著？醫：睡不好會失智！褪黑激素有用嗎？哪些食物容易幫助入睡？教你告別失眠的科學方法與正念助眠 ft.李信謙【元氣最愛問】EP.39

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失智不是終點 藥物之外 還有一張溫柔的處方〡面對失智者 陪伴與希望才是最佳良方 ft.林陳立【元氣最愛問】EP.32

對失智者來說，透過處方箋的鼓勵走出家門，與人互動、和社會連結，可提升自信心與心情，可能幫助恢復記憶力、語言表達能力、生活技能和認知等。對照顧者而言，可發現失智者仍具有能力，透過活動刺激分享過往回憶，看到有正面回饋感到安心。 #元氣最愛問 #林陳立 #社會處方箋 #國際失智月 #udn #元氣網 #趙婷 #趙庭 #元氣問AI

醫教減重心法：千萬不能餓肚子〡極端節食快速減重 小心愈減愈肥 哪些人不能打瘦瘦針？ 肥胖易引發失智？ ft.葉秉威【元氣最愛問】EP.38

衰弱恐引發失智？老年衰弱是疾病嗎？有方法可以延緩或逆轉？預防老年衰弱症 飲食要怎麼吃？ ft.謝嘉娟【元氣最愛問】EP.28

本集邀請三軍總醫院，汀州院區謝嘉娟院長，來談談老年衰弱。 謝醫師是三總日照中心主任以及家醫科專科醫師，同時也是長照及老年醫學專家。

林葉亭談父親失智：內心仍不能接受 家人一起陪伴，愛會凝聚力量

【#失智專題】#失智照顧 #失智 #林葉亭 林葉亭的84歲父親罹患失智症，即使面對挑戰，她依然以滿滿的愛心陪伴父親，分享照顧重點與心情調適的方式，讓人感受到她滿滿的用心與堅定❤️ 16日下午，她的父親離家後失蹤，至今仍未尋獲😟 📢希望大家一起幫忙，伸出援手，共同尋找🙏 🔍 如果您在街頭或社區見到疑似失智的長者，請立即提供協助或聯繫警方 #失智者協尋懇請大家幫忙 #若有尋回也請協助更新訊息 🎧Podcast｜失智後的父親就像返老還童，林葉亭：上帝好像給了我一個新的爸爸！👉https://reurl.cc/46nzbL

女性比男性容易失智？明明吃很少卻愈來愈胖！女性有頻尿困擾 醫師如何診治？ ft.唐雲華.張宇琪【元氣最愛問】EP.33

🎈元氣最愛問 我們幫你問 中年之後吃得少，卻愈來愈胖，是什麼原因？ 什麼是「生物等同性荷爾蒙」？ 「黃體酮」和「黃體素」的差別？ 如何判斷補充的是「黃體酮」還是「黃體素」？ 「荷爾蒙補充療法」對失智的影響？ 女性什麼情況下會到婦產科就診？ 更年期生殖泌尿道症侯群有哪些症狀？ 上述症狀如何治療？ 女性因頻尿困擾來就診，醫師如何診斷？ 女性要怎麼檢查及照顧自己？ 陰道乾燥症要怎麼治療？

老年憂鬱引發假性失智！大腦也需要重開機 「 rTMS腦部磁刺激療法」不只擺脫憂鬱 更讓思緒重啟 讓患者找回「值得活的人生」 ft.洪敬倫【元氣最愛問】EP.25

「你只是心情不好？還是，大腦正在悄悄呼救？」憂鬱症不只是「情緒低落」那麼簡單，而是一場身體疾病風暴，從青少年到老年，任何年齡都有可能發生。本集邀請振芝醫療創辦人洪敬倫醫師，來談談憂鬱症。

同樣裝熱食 紙餐盒比塑膠袋更可怕！吃個便當可能讓你悄悄失智…連血腦屏障都擋不住 塑膠微粒對健康到底多毒？ ft.譚敦慈【元氣最愛問】EP.34

往大家對於塑膠微粒危害的觀念較薄弱，許多小吃店外帶都用塑膠袋裝熱食。這幾年在各界專家不斷的提醒下，大部份人都了解到塑膠袋裝熱食的可怕，不少商家也紛紛改用紙餐盒。 譚敦慈指出，別以為用紙杯、紙碗比較安全，其實並沒有，因為紙製容器為了防水，內層通常會加上一層「淋膜」，這層淋膜多為塑膠材質，當遇到高溫或長時間盛裝熱湯時，這層塑膠膜反而會釋放出更多的塑膠微粒。 還有許多人習慣將沒吃完的便當直接連同紙餐盒放進微波爐加熱，研究發現，紙餐盒在加熱後，釋放的塑化劑和塑膠微粒數量會大幅上升。譚敦慈建議，若要加熱便當餐食，還是應該把食物呈裝到瓷碗盤後再放進微波爐加熱，以減少有害物質的釋出。  

2025失智症永續照護論壇／照顧者經驗分享

✨父親失智後，家人探望頻率大幅增加 林葉亭感謝父親讓家人凝聚，也感謝社會在父親曾走失時伸出的援手，並承諾未來將投入失智症志工服務，幫助更多家庭❤️ 🔸論壇精彩內容🔸 林靜芸、林葉亭 把愛變成對抗失智症的超能力 https://health.udn.com/health/story/5999/8928564

2025失智症永續照護論壇／阿茲海默病有藥醫

「無論有無使用新藥，都需要健康生活型態等非藥物策略的介入」 治療阿茲海默症新藥的黃金用藥時機是「輕度認知障礙」與「輕度失智症」階段🔑 ⭐失智症權威徐文俊醫師指出，須搭配健康生活習慣，糖尿病、高血壓、高血脂三高等慢性病也要控制，改善效果才會顯著💪 🔸論壇精彩內容🔸 徐文俊：阿茲海默新藥上市 「兩階段」是用藥黃金時機 https://health.udn.com/health/story/5999/8928604

2025失智症永續照護論壇／貴賓致詞 林靜芸院長

陪伴勝於醫療　照顧者也要先照顧自己💪 ⭐林靜芸醫師身兼醫師與失智症家屬，他對所有照顧者暖心喊話～ 「就像飛機安全指引說的，先戴好自己的氧氣罩，才能救身邊的人」 👉對照護者而言，需在生活中適時放下照顧的角色，才能維持長期的韌性 🔸論壇精彩內容🔸 林靜芸、林葉亭 把愛變成對抗失智症的超能力 https://health.udn.com/health/story/5999/8928564

2025失智症永續照護論壇／失智新藥科技從研發到落地座談

外泌體、植物新藥都是失智症治療方向✨ 目前2項失智症單株抗體新藥上市，但每劑要價150萬，並非人人都能負擔...... ⭐花蓮慈濟醫院院長林欣榮表示，植物新藥與傳統中藥不同，以分子生物學方式研發，找出針對失智症基因機轉，有助消除類澱粉沈積🧠 🔸論壇精彩內容🔸 林欣榮：植物新藥、外泌體新藥延緩神經退化是治療新方向 https://health.udn.com/health/story/5999/8928677

2025失智症永續照護論壇／45歲就可篩! 遠離失智從極早期檢測開始

⭐只要抽血就能了解罹患阿茲海默症罹病機率⭐ 🧠免疫磁減量檢測，透過抽血即可檢測，侵入性低且價格相對可接受 👉如果已進入早期失智，可及早用藥，還沒進入失智但風險較高者，也可積極健康管理 🔍雙和醫院健康管理中心主任柯世祐提醒，如果已進入早期失智，可及早用藥，還沒進入失智但風險較高者，也可積極健康管理 🔸論壇精彩內容🔸 柯世祐：失智發病前25年腦部開始變化 高風險者定期檢測 https://health.udn.com/health/story/5999/8928678

2025失智症永續照護論壇／失智可逆? 另一個角度詮釋失智症

「錯了沒關係，重點是讓腦子動起來」 只要我們不看壞的部分，多用好的部分，愈用就會愈好用💡 ⭐全齡樂遊健康促進發展協會理事長巫奉約，曾經是失智症者，他親自帶動民眾進行手部運動示範，遊戲正是大腦與肢體協調的絕佳練習🧠 🔸論壇精彩內容🔸 巫奉約：失智可逆！科學證明，大腦愈用愈年輕 https://health.udn.com/health/story/5999/8928752

2025失智症永續照護論壇／避免金融剝削 守護長輩財產

從失智母親眼中的世界看失智預防 篩檢及照護模式｜齋藤正彥｜2024失智永續論壇

📝86歲失智母親的筆記本 👨🏻‍⚕️日本失智權威齋藤正彥醫師，在失智論壇上分享的真實故事... 母親的筆記本，見證了失智的軌跡，從完整到無法判讀，字裡行間，藏著她對兒子的依賴❤️ ✨他領悟到「失智照護不在追求完美，而是用愛同理，陪伴他們」，走過「還可以的生活」 👉看更多內容：https://health.udn.com/health/story/121923/8402794

更年期熱潮紅失眠惱人 醫師教一招見效！補充荷爾蒙可降低罹患失智？！沒有子宮補充荷爾蒙效果更好？哪些人不適合補充荷爾蒙？ ft.林姿吟【元氣最愛問】EP.23

本集邀請台北市立聯合仁愛院區婦產科主任林姿吟，來談女性荷爾蒙與更年期的關係。

吃中藥可預防失智？穴位按多久才有效？怎麼按壓？中醫教你抗失智必按穴位 ft.張晉賢【元氣最愛問】EP.21

本集要來聊聊全世界都在關心的議題，失智症，邀請恩主公醫院中醫部部長，張晉賢醫師，教大家如何自己按壓穴位，預防失智症。

老是忘東忘西，我要失智了嗎？撞到頭容易失智？專家教你存腦本 這樣生活不失智 ft. 邱銘章【元氣最愛問】EP.20

本集邀請失智症權威，邱銘章醫師，來跟大家分享失智症相關問題。 ✏️老是忘東忘西，我要失智了嗎？ ✏️頭部受到撞擊，比較容易失智？ ✏️現在未失智，未來如何鍛鍊預防？ ✏️「存腦本」真的有用嗎？ ✏️50歲後如何保持記憶力？ ✏️MRI照出小白點，就是失智了嗎？ ✏️如何調整生活型態來預防失智？ ✏️有什麼藥物或食物可以預防失智？ ✏️長輩輕度失智，有機會逆轉嗎？

真實經驗：失智者的生活日常｜曾清芳 陳筠靜｜2024失智永續論壇

除了我，誰能照顧好失智的太太呢？😢 台灣失智症協會失智者諮詢顧問小組顧問曾清芳先生，在失智論壇與大家分享失智者的生活日常🎤 當曾清芳先生得知，不只是太太罹患失智症，連自己也被診斷出同樣症狀時，他整個人都崩潰了......但很快他想通了💡 他決定帶著太太一起參加失智據點活動，在太太因病怕出門時，更加努力陪伴，甚至投入志工行列，幫助其他人❤️ 👉看更多內容：https://health.udn.com/health/story/121922/8402821  

全面守護長者財產安全 高年級經濟安全策略｜陳明賢｜2024失智永續論壇

👵👴擔心失智長輩被騙走畢生積蓄？快來看這支影片！ 🔒 三大神招，輕鬆守護長輩財產安全： 1️金融防護罩：聯合徵信中心「金融註記」 一鍵啟動，不法申請全面攔截！猶如為錢包加裝最強防火牆🛡️ 2️法律後盾：「輔助」與「監護宣告」 為失智長輩量身打造的安全網，用法律守護家人💕 3️緊急求救：165反詐騙專線 發現異常，立即撥打，阻止龐大損失！📞   👉看更多內容 https://health.udn.com/health/story/121922/8402912

《你好，我是誰2》寇世勳公開70歲健康秘訣! 崔佩儀母親失智淚曝心境:壓力很大

《你好，我是誰2》故事劇情透過真人真事的內容，詮釋曹汶龍醫師團隊的醫療職人劇，一起為失智患者及家庭注入關懷，強調以「失智不是遺忘，而是時時刻刻都在創造記憶」。兩位扮演的曹爸曹媽透過戲劇演出帶給失智症家庭許多支持力量，更帶動大家一起關注失智症相關議題。 ●寇世勳 飾曹汶龍 神經內科主治醫師，創立大林慈濟醫院失智症中心，現為失智症中心主任，關懷獨居老人。 ●崔佩儀 飾郭佩筠 曹汶龍的妻子

「失智照顧者心中的苦，可能不知道對誰說」？「腦洞全開」玩出的「防失智遊戲」！寶特瓶可以玩瓶蓋賽跑？！片尾彩蛋，還有一直找人玩的狗狗 ft.章新《這一次，換你來接力》Ep.1 下

《這一次，換你來接力》Ep.1推出上集後，有粉絲說：「期待下集，小遊戲下次和老人家聚會時，一起玩，肯定會很高興！」   說的沒錯，下集出爐惹！ 可以說是滿滿驚奇的下集。   「寶特瓶」跟「衣架」可以做什麼？ 有人想到可以拿來濾抽油煙機的油耶！但光動腦不夠，這半集還會看到兩位主持人跟章新，踏踏實實做完十趟的「腳尖、腳跟走路」！   在節目尾聲，章新還特別做了幾段感性呼籲！  「我們看不到的社會某個角落，就有失智症患者跟他的家人存在」  「主要照顧者心中的苦，可能也不知道要對誰說」   你也有同感嗎？想一起來接力，把節目看起來，把身體、腦袋、互動動起來嗎？ 歡迎跟我們分享你的發現喔！       立即加入失智・時空記憶的旅人粉絲專頁！ 無論你是否為失智者，我們都期盼能認識你。我們提供專業醫療資訊和交流平台；而你來告訴我們，那些關於失智的故事。加入>>    

眷村有怎樣的失智情景？六月是大月還是小月？做手指操也能出汗！ft.章新 《這一次，換你來接力》Ep.1上

《這一次，換你來接力》 是「失智・時空記憶的旅人」粉專推出的全新節目！ 每一集，主編韻如跟小助手至柔，都會拜訪一位來賓。請來賓分享失智故事、給來賓做失智識能測驗！然後一起「三動」―腦動、身動、互動，在好玩好笑中，把預防失智的三動遊戲做起來。 這一次，她們來到桃園龍岡，拜訪會引經據典說菜的Youtuber章新。在眷村長大的章新，分享了他讓人唏噓的眷村失智人物故事。 然後，測驗跟「三動」的挑戰就要開始啦~ 本集看點： ✎眷村中的失智故事 ✎「月份手指操」誰卡關？誰過關？ ✎讓人醒腦又出汗的「雙手交換比讚操」     立即加入失智・時空記憶的旅人粉絲專頁！ 無論你是否為失智者，我們都期盼能認識你。我們提供專業醫療資訊和交流平台；而你來告訴我們，那些關於失智的故事。加入>>    

穴道按壓防失智 抗老神功八段錦【元氣最愛問】EP.07

元氣最愛問，邀請恩主公醫院，中醫部張晉賢部長，來跟大家談穴道按壓防失智，以及八段錦的好處。 ✏️失智分為哪些類型？ ✏️中醫透過什麼治療來幫助失智患者 ✏️示範養生八段錦 ✏️練八段錦有什麼好處 ✏️哪些穴位可以增強記憶力？

失智可以逆轉？腦齡可以回春！失智者的心聲「剛剛到底是多剛剛？」【元氣最愛問】EP.05

元氣最愛問，邀請台大醫學院兼任教授曾文毅，以及全齡樂遊健康促進發展協會巫奉約理事長，來跟大家談談「如何預防失智」的問題。 ✏️為什麼會得失智？ ✏️在失智的狀態裡，到底是什麼感受？ ✏️腦齡的概念 ✏️有什麼方式可以「健康的活著」？ ✏️失智可以提早預防？ ✏️什麼樣的人應該去做腦齡檢測？ ✏️已經失智的長者，桌遊可以預防及改善嗎？ ✏️失智症可以逆轉嗎？

失眠 失智 益生菌能幫忙？【元氣最愛問】EP.06

元氣最愛問，邀請蔡英傑博士，來跟大家談談益生菌的相關問題。 ✏️頭腦老化失智與睡眠關係大？ ✏️腸道好、人不老的概念是什麼？ ✏️一般人如何注意大腦開始老化？ ✏️睡不好只吃益生菌就有用嗎？ ✏️吃精神益生菌就能改善失眠嗎？ ✏️哪些人不適合吃益生菌？

城市經驗：嘉義縣失智症防治 創新成果亮點分享｜趙紋華｜2024失智永續論壇

🚨誰說老人鄉沒有希望？嘉義縣用行動打臉刻板印象！ 🔍全台老化最前線的逆襲 透過「宣導、診斷、照護」三大策略，實現全國「2025失智友善777」目標💪   🏡偏鄉不孤單！六腳、鹿草、義竹鄉的暖心服務 失智整合照護模式，「一條龍」服務直達家門，高風險族群獲得完整照顧💕   👉看更多內容：https://health.udn.com/health/story/121922/8402803  

失智永續論壇綜合討論｜趙紋華 王培寧 陳筠靜｜2024失智永續論壇

🌟論壇精彩亮點「綜合座談」影片來惹🌟 這次座談集結台灣失智領域的專家，針對失智症者與照顧者最關心的話題，提供解方🔑   👉影片重點 ✔️嘉義縣失智友善實務經驗 ✔️失智活動的名稱優化 ✔️何時該做失智篩檢 ✔️如何選擇篩檢方式 ✔️失智症新藥的副作用對哪類型病患影響顯著

失智家庭的預先準備計畫｜陳筠靜｜2024失智永續論壇

🤔9成失智症者在家中，我們該如何陪伴？   🔑專業祕笈大公開 @台灣失智症協會 秘書長陳筠靜提出「穩定醫療+非藥物治療」雙管齊下，創造友善環境，延緩病程   🤝家庭會議：守護家人的第一步 坦誠討論病情 分配照護資源 建立共識與默契   ❤️ 失智不可怕，關鍵在於用心   👉看更多內容：https://health.udn.com/health/story/121922/8402898