不同勞務類型爸爸的痠痛問題，無論是肩頸、手肘、手腕、膝蓋痠痛或下背痛、肌肉僵硬等，國泰醫院物理治療師簡文仁說，舒緩方法有四大要領，即按摩、放鬆、拉筋伸展與強化肌力；同時避免造成痠痛的五大原因，也就是...

30歲女子本來身材曼妙，因壓力大，常狂吃紓壓，結果BMI從18.5飆破30。醫師提醒，狂吃、狂買、飲酒或抽菸都是不良紓壓習慣，易陷惡性循環。開業精神科醫師楊聰財今天表示，長期壓力會讓身體累積過多壓力...

台北市較少遊客的公園綠地小清新，找找看有沒有離家近，或是合眼緣的好地方。《中強公園》信義區信義路5段150巷中強公園位於象山捷運站出口，相當容易抵達，因為沿捷運而建，所以是長條形的。運動設施完善，有...

不少民眾為了能儘快甩掉在年節期間增加的肥肉，開工的同時也紛紛展開「魔鬼訓練計畫」，希望藉由高強度、密集的運動加速燃脂、快速減重！但專業教練提醒，運動強度需要循序漸進若想速成而用力過猛，容易造成運動傷...

台中大坑的日光溫泉會館，有世界頂級無色、無味的碳酸氫鈉溫泉，搭配森林芬多精和高檔湯屋、美食，距離市區不遠，只要20分鐘車程就能遠離塵囂，洗滌去一身疲勞。日光溫泉泡湯區分戶外大眾湯池、裸身的男湯、女湯...

台灣秋冬之後，雖然氣溫降低，只要沒有鋒面來襲，氣候是相對穩定的，館長大多在這段期間安排露營活動，因為我們都是不怕冷的戶外咖阿（明明就很怕冷每次都包粽子），但如果露營的時候還能泡溫泉，那可真是太舒服啦...

石上湯屋渡假村在新竹縣尖石鄉嘉樂村，依山勢興建，石上湯屋經理張為御說，設計上結合自然景觀，讓泡湯也能感受自然的鄉野氣息。區內有湯屋、景觀餐廳、露天咖啡、按摩養生館和繽紛花圃區，進到度假村，可體驗泡湯...

時序漸入秋，涼意也愈來愈重了，想讓身子暖起來立刻想到泡個好湯！聯合新聞網搭配聯合報資深記者群，特別蒐羅全台由北到南的優質湯屋，接著介紹宜蘭、花蓮、台東、高雄四個縣市，快跟著我們在線上一一遊覽造訪東、...

時序漸入秋，涼意也愈來愈重了，想讓身子暖起來立刻想到泡個好湯！聯合新聞網搭配聯合報資深記者群，特別蒐羅全台由北到南的優質湯屋，接著介紹苗栗、台中、南投三個縣市，快跟著我們在線上一一遊覽造訪中台灣的溫...

時序漸入秋，涼意也愈來愈重了，想讓身子暖起來立刻想到泡個好湯！聯合新聞網搭配聯合報資深記者群，特別蒐羅全台由北到南的優質湯屋，首先介紹台北、新北、桃園三個縣市，快跟著我們在線上一一遊覽造訪北台灣的溫...

苗栗縣南庄鄉十三間老街的南瓜故事館可吃到各類天然的南瓜食品，2樓開放式庭院還能欣賞康濟吊橋的溪畔風情，萬聖節與南瓜主題結合，提供多元好吃、好玩的商品，更可變裝拍照、預約DIY活動喔！南瓜故事館由翁欽...

國慶連假將至，我們整理了宜蘭、苗栗親子景點，可以手作DIY體驗，親近大自然吸收芬多精，也能樂享餵牛羊的趣味，再入住溫泉飯店超放鬆的行程，全家大小一起出遊去吧！★好香好美的香草菲菲寬闊加上挑高的空間以...

中秋節快到啦！除了主題活動－烤肉，因為連假關係，許多人會安排國內外旅遊，現在露營風超夯，不想到景點人擠人，可以找親朋好友們相揪露營+烤肉去喔！這裡整理了全台30個可以玩水的營區，不妨參考看看！★新北...

頭髮稀疏真苦惱，想要生髮的吳先生試過多種生髮方法，曾做過雷射生髮治療。皮膚科醫師表示，雷射治療掉髮目前仍屬於適應症外使用，要注意雷射施打的能量，若求好心切，打太強、太密集，可能讓頭皮硬梆梆、傷害毛囊...

天冷泡湯做SPA全身暖呼呼，是許多人紓壓、休閒首選，醫師提醒，水柱勁道過強或是沖水時間過久，容易造成肩頸部、肌肉、腰椎等處受傷，若強力水柱沖擊腹部，還可能造成臟器裂傷，不可不慎。新竹國泰醫院急診醫學...

【曾智傑／博仁醫院耳鼻喉科主治醫師】時值寒冬，許多民眾朋友喜歡泡湯洗溫泉來禦寒。除了抗寒之外，提醒民眾朋友也要注意衛生及安全。溫泉水導致中耳炎今年45歲的周先生，在泡溫泉時，左耳朵不小心被SPA的水...

【聯合報╱記者謝梅芬／報導】聯合報元氣周報與輝瑞藥廠合作，在高雄舉辦「血脂100 安心百分百」健康講座。在入冬之際，提醒民眾掌控好血脂，遠離心血管疾病。高雄醫學大學附設中和紀念醫院心臟內科醫師朱俊源...

【聯合報╱記者趙容萱／台中報導】  五十五歲婦人是ＳＰＡ指壓師，長期使勁為顧客推壓，竟導致膀胱脫垂，子宮、直腸常曝露在陰道外，小便時得塞回才能順利解尿，生活極為困擾，丈夫也離她而去...

【經濟日報╱編譯 任中原】談到水中運動，多數人都會想到游泳，但其實，把腳踏車騎進游泳池，也已成為方興未艾的健康訓練項目之一。愈來愈多運動愛好者不斷尋求新的運動方式，現在他們又想出一招新點子，就是把腳...

【聯合晚報╱李樹人】中老年男性想要預防攝護腺癌，可多吃木瓜、青花菜。台灣泌尿科醫學會年會一篇研究顯示，木瓜、青花菜含有豐富的異硫氰酸酯（ITC）；實驗發現，攝護腺癌細胞遇到此成分時明顯受到抑制，劑量...