要知道家中長輩是記憶力變差或失智，最簡單的方法是問他：「記不記得今天的早餐吃什麼？」如果他無法記起，表示短期記憶有問題，很可能是失智。另外，若經常忘東忘西，但最後仍能想起「啊，我早上好像把抹布放在冰...

白開水是最健康的飲料，但開水沒味道，許多人因此投奔含糖飲料的懷抱。研究證實，過量糖會造成肥胖、蛀牙，也增加得到糖尿病、高血壓、心血管等慢性病的風險。醫師更指出，近年青壯年罹患脂肪肝比率增加，疑與含糖...

現代人水分攝取不足，水到底該怎麼喝？是許多人的疑問。根據美國醫學院研究所2004年的調查，成年女性每天需攝取11杯水、男性15杯，隨著年紀、氣溫、運動量增加，水分也要補充更多；董氏基金會營養中心主任...

失智症目前並無藥物可以根治，但有藥物能延緩退化速度，讓病人與照顧者的生活品質提升一些。不過，衛福部健保署給付用藥的人口，遠低於醫界推估。雙和醫院研究副院長胡朝榮說明，失智症概分為退化性、非退化性兩大...

白開水是最健康的飲料，但開水沒味道，真的不好喝，許多人因此投奔含糖飲料的懷抱。營養師指出，用清涼飲料來補充水分，其實是可以的，但要選擇沒加糖的茶飲，覺得白開水太平淡無味，也可加入檸檬片、茶葉都會讓白...

提到減重和維持健康，很多人都知道，要讓體重下降，得是健康飲食配合運動。健康飲食不一定代表餓肚子，而是有所節制並選擇健康的食物。可以想像一下，把身體當成是一台車好了。我們要這台車好好行駛，引擎得發得動...

近幾年，夏天最高溫紀錄不斷地被打破，不少人都會想要來一杯冰飲解渴又解熱。而對於有運動習慣的民眾，或許氣溫炎熱並不構成不出門運動的原因，不過運動後，就不是灌1000C.C.的常溫開水即能讓自己消暑這麼...

新竹有位21歲女學生想趁暑假打工賺錢，透過網路搜尋得知捐卵可以獲得9萬9000元的營養費，便到醫學中心評估捐卵，沒想到檢查後竟發現罹患早期子宮頸癌病變，幸好及早發現及早接受治療，經過手術後該名女學生...

苗栗縣67歲李姓老婦每周固定到診所洗腎，但醫師近日發現老婦的手、腳嚴重水腫，還胖了5公斤，醫師陳孟財一問之下才發現，原來因為天氣熱了，老婦忍不住狂吃西瓜，造成體內水分無法順利排出，四肢嚴重水腫。大千...

天氣炎熱，因熱而導致身體不適就醫的病例也跟著增加，醫師提醒不同的熱傷害，有不同的處置方法，最嚴重的是無汗的熱中暑，如果不早點送醫，可能喪命；而其中又以兩種人最容易發生熱傷害，要特別注意。一名男大生最...

發燒是人體健康亮紅燈的警訊，但很多人認為兒童抵抗力弱、發育未完全，一旦發燒往往特別關注。醫生表示兒童發燒一般不會有大問題，反而老人才是最應注意的群體。北京和睦家醫院家醫科醫師郭坦坦表示，兒童是一個經...

酷熱暑假一到，氣溫節節升高，是「中暑季節」，氣溫超過攝氏36度，更常見民眾中暑或熱衰竭而送醫。民眾夏季因熱而身體不適時，應先分辨是中暑或熱衰竭。以西醫角度來說，熱衰竭指在熱環境下過久，持續大量流汗且...

為了追求美麗的體態，減肥是永遠的熱門議題，許多特別的方法可以快速鏟肉，但是下場往往傷身。一名護理師為了快速減重，自行服用利尿劑幫自己消水腫。她如願在一週內達到自己的減重目標穿上禮服參加婚禮，卻在婚禮...

做夢的經驗每個人都不陌生，根據估計，人的一生有三分之一的時間在睡覺，睡眠中大約有五分之一的時間在做夢，只是許多醒來後並不記得或很快淡忘，真要加在一起，一輩子做的夢全拍攝得出來的話，應該是一部長達四萬...

一個人的正常尿量是多少呢？很多人根本不知道，也有一些人，腦海裡可能有一些模糊的概念，但要是說出一個準確的數字，還是很無奈地搖搖頭，不知道。一個健康的成人，每天都需要排尿，如果24小時內沒有一滴尿，那...

通常健康正常人的大便是黃褐色軟質條狀，一天排便1~2次。如果原來的大便習慣發生變化，腸蠕動次數增加或過快，排便次數增多，糞便鬆軟稀薄或帶有粘液、膿血或未消化的食物，或是呈現水狀時，即可認定為腹瀉(d...

一名30歲年輕人發燒、咳嗽、全身無力到急診看診，醫生建議年輕人口服藥物，多喝水、多休息，多加觀察即可，病人卻詢問「可以打營養針嗎？」醫師表示，坊間俗稱的營養針只是生理食鹽水或是葡萄糖液，混入少許維他...

一個人，一條路，一雙跑鞋。只要能動，就能跑。對想鍛鍊身體的人而言，跑步是門檻最低、最親民的運動之一。近年來，台灣興起了一股「瘋路跑」的風潮，全台灣一年有超過700場賽事。富邦集團董事長蔡明忠、名主持...

不論是長跑之後，或是喝一晚的酒、夜裡醒來時，補充體內水分很重要。雖然補充水分的最佳方式仍是直接喝水或飲用含電解質的飲料，但是西瓜也能幫忙。脫水在夏天尤其危險，飲水不足可產生許多副作用，包括身體不適甚...

很多人覺得運動飲料比較酷，即使沒有運動也常常飲用，這其中會不會有潛在問題呢？什麼是運動飲料？從名字就可以看出，運動飲料是專門為滿足運動人群需求而設計的飲料，而這需求主要來源於兩個方面：一是為了補充營...