藥膳

【台灣新生報／記者李叔霖／台北報導】 豬流感（H1N1新型流感）疫情蔓延至全球各地，已讓民眾擔心到睡不著。對此，中醫師莊雅惠表示，失眠常因內在心理因素、起居失常、外在環境刺激、藥物副作用及部分疾...

【聯合報／記者詹建富／台北報導】 下周三（5月6日）是24節氣的「立夏」，正式預告夏天來了，雖然距真正的酷暑尚有一段時間，但夏天一到，衣著、身體保健也要跟著換季；中醫認為，立夏後天氣熱且潮濕，容...

【聯合報／記者詹建富／台北報導】 立夏後，台灣從暖和的春天進入初夏，氣溫驟升，白天溫度可能超過攝氏30度，但又逢梅雨季節，台北市中醫師公會名譽理事長陳旺全和彰濱秀傳醫院中醫商主任呂友文提供下列幾...

【元氣周報／記者陳惠惠、羅建怡／報導】 ●今日達人郭月英養生藥膳專家，著有「郭老師養生月子餐」等60餘本養生專書材料：乾金針半碗、子排12兩調味料：鹽2小匙做法：1.乾金針泡軟，可將兩支金針打個結。...

【台灣新生報／記者鄭綿綿／台北報導】 足底筋膜炎患者日常保健有何須注意？中醫師陳俊明表示，應讓腳適當休息，避免再度損傷患處。若有扁平足者，則須穿矯正鞋，以減輕足底內側的韌帶與筋膜的壓力。飲食部分...

【台灣新生報／記者鄭綿綿／台北報導】 女性減肥飲食失衡，不吃米飯，過度以蔬果當主食，可能造成反效果，引發嚴重便秘！台北市立聯合醫院中醫院區醫師楊素卿表示，門診中一名58歲數的婦人，自從51歲停經後...

【台灣新生報／記者萬博超／台北報導】 梳頭對眼睛健康也有幫助？中醫師鄭歲宗在衛教講座中指出，中醫有多梳頭能「明目去風」之說，適度梳頭助氣血流暢，疏通經絡，自然對整個頭面部健康有益，對改善掉髮與視...

【台灣新生報／記者李叔霖／台北報導】 補充男性荷爾蒙有禁忌。台北縣立醫院中醫科醫師翁瑞文表示，荷爾蒙可說是一刀兩刃，當人體缺乏時補充，具有正面的效果，但如果任意補充則可能出現反效果，例如罹患前列...

【台灣新生報／記者鄭綿綿／台北報導】預防B型肝炎日常生活保健有何須注意？中醫師王靜修表示，沒有B肝抗體者建議施打B肝疫苗，尤其是青少年更有必要。輸血、打針、血液透析、牙科治療、針灸等見血的操作都有備...

【台灣新生報／記者萬博超／台北報導】當歸羊肉湯助溫補。中醫師陳旺全指出，以當歸、山藥、枸杞子、黃耆、肉桂等各2錢，搭配羊肉300克，便是不錯的溫補藥膳。中醫師陳旺全在衛教講座中表示，以當歸、山藥、枸...

【台灣新生報／記者李叔霖／台北報導】預防禿頭，先從防止落髮開始。中醫師李淑謙表示，容易掉頭髮的人，平常就應設法緩和情緒及疏解緊張壓力，並盡量減少染燙頭髮的機會。滋養頭髮，可用生薑50克、何首烏3錢、...

【台灣新生報／記者萬博超／台北報導】大棗，是藥膳中常見的材料，但大棗糖分不低又有些黏牙。中醫師陳旺全提醒，食用完畢後，不注意清潔牙齒，容易蛀牙。中醫師陳旺全在衛教講座中指出，大棗就是熟透的紅棗，經過...

【聯合報／記者莊琇閔／台北報導】 大陸安利團來台旅遊對國內旅遊業者來說意義重大，上周一名台籍導遊不幸在導覽中猝死，還有一名王姓導遊因壓力過大，突然大量落髮，經醫師治療後，所幸已逐漸長出新髮。王姓...

【文／陳維苓中西醫師（台中仁美中醫院長）】 臨床上嚴重經痛的病人，以寒凝胞中和氣滯血瘀型（中醫的一種診斷名詞）的較多，除了止痛藥之外，還有什麼方法可以減輕不舒服呢？痛經一般是指在月經前後、月經期間有...

【聯合報／林鴻基／北縣鴻林中醫診所院長】 「林醫師，吃了過敏性鼻炎的藥，會不會口臭？ 」機車行老闆帶著慣有的憨厚表情問我。「我就是怕你不口臭。」我開他玩笑。西醫治療過敏性鼻炎，主要的用藥是抗組織...

【聯合報／記者莊琇閔／台北報導】 有掉髮困擾的民眾越來越多，醫生表示，掉髮禿頭與肝火盛、腎虛、氣血內分泌失調與情緒壓力有關。民眾平日不妨利用頭部按摩或養髮藥膳，預防掉髮。中醫師袁國山表示，現代人...

【聯合晚報／記者林進修／整理；諮詢醫師／台北市立聯合醫院中醫院區中醫內科醫師詹琬菁】問：我是個家庭主婦，煮飯洗衣是每天例行工作，一雙手常泡在冷水裡，手指頭及手掌心常出現一條條裂縫，很痛很痛。最近因忙...

【聯合報／記者魏忻忻／台北報導】 一月五日是「小寒」，廿四節氣中，小寒已是第廿三個節氣。時值冬至過後十五天，民間俗諺「小寒大寒，冷成冰團。」就字面解釋，大寒應該比小寒更冷，但黃河流域以南地區，小...