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肩頸痠痛
的結果:共找到 311 筆 約 0.002秒常覺得重物壓著 醫師:肩頸痠痛是使用3C姿勢不良
衛生福利部基隆醫院中醫科醫生簡士傑今天說,肩頸痠痛不分年紀,半數以上的人都曾有此類經驗,尤其以3C產品盛行,很多人不知不覺的做出頭部往前及低頭的動作,或是用肩膀和頭夾住電話聊天,騰出的雙手繼續做其他...
落枕如何治療?醫師:肩頸痠痛通常是因身體有這問題
「落枕」是怎麼一回事?晚上下刀後坐在護理站開藥開到一半,看到宜婷歪著頭從電梯走出來。「看帥哥脖子扭到呀!怎麼每天都看到妳?」我問。「連四啦,沒關係,明天就休了,你還不是每天坐在那邊看妹。」宜婷一手扶...
肩頸痠痛痛襲擊!醫師傳授舒緩妙招
關心國人健康不遺餘力的國家網路醫藥(KingNet),與積極推廣正確運動觀念的台灣運彩、威剛科技共同舉辦「遠離痠痛,從正確運動開始」巡迴講座,這次,更邀請臺安醫院與我們一同共襄盛舉。現場,臺安醫院復...
遠離壓力疲憊 這樣做讓心更開闊
現代人匆忙的生活步調,容易讓身體處在不自覺的緊張當中,尤其是久坐辦公室的上班族,經常會感到肩頸痠痛,進而造成呼吸不順暢,胸悶,胸痛的狀況就產生了!肩膀宛如現代人壓力的感應器,放鬆身心不妨就從放鬆肩膀...
影/三高患者推拿按摩要小心 不小心可能要命
雲林、台南日前傳出患有高血壓民眾因肩頸痠痛推拿按摩,結果腦出血半身不遂甚至喪命。心血管名醫、台南市立安南醫院副院長李聰明表示,三高患者推拿按摩務必特別小心,頭頸與血管部位、血壓不穩時都應避免,以免因...
睡不好跟低頭駝背走路有關?常見四種走路壞習慣你中了嗎
錯誤的步態,會一步步引發全身性的問題!人體的構造環環相扣,走路不只是關係到腳部的動作而已,也會牽動全身的肌肉、骨骼與神經系統。走路方式正確的話,「步行」確實是有益全身健康的好運動;相反的,如果步態有...
三高婦肩頸痠痛推拿後腦出血 告醫師推拿師都無罪
患有高血壓沈姓婦人到中醫診所看診、推拿師推拿肩頸後腦出血,控告中醫師、推拿師過失傷害,一審雲林地方法院以證據不足判決無罪,檢察官不服上訴,高等法院台南分院日前以無法認定當天推拿造成腦出血,駁回上訴且...
肩頸痠痛?這樣敲一敲讓氣血順暢
長時間維持同一個姿勢,或是姿勢不正確,就會造成肩膀和頸部肌肉呈現緊張狀態。肌肉一緊張,肌肉內部的壓力就會升高,壓迫血管,造成血液循環不良,使血管內的老舊廢物無法順利排除,進而引起疼痛。方法敲打前面對...
春節長假後變胖或肩頸痠痛嗎?醫師建議你這麼做
春節假期結束了,你變胖了嗎?還是感覺肩頸很不舒服?衛福部彰化醫院推出甩脂減重班、員榮醫療體系也提醒民眾若肩頸痠痛,最好找專業復健醫護人員協助改善,不要自己亂「喬」,以免「喬」出更嚴重的傷害。春假六天...
春節親人聚會有助紓壓 精神科醫師:家是避風港
春節是家人團圓的時光,衛福部台中醫院精神科主任林秀縵認為家庭是每個人的支持力量,也是避風港,若是大家族,長輩多,還是利用機會請益的好機會。那怕是失業了,也不妨以平常心向長輩尋求協助。若是真遇到像是「...
低頭族、駝背並無不舒服 如何看待這些「壞姿勢」?
不知道是不是因為我的興趣大多是看書、打電動或做白日夢,女大生我在大學開始重量訓練前,一直是個駝背頗嚴重的人。但我自己其實不知道這件事,因為我沒有因此痛或肩頸不舒服(唯一的問題大概是主觀上的「不好看」...
你感到肩頸痠痛嗎 自製紅豆暖暖袋紓壓一夜好眠
你是不是手機不離眼,或久坐懶得動?會不會困擾肩頸痠痛難入眠?大葉大學生物資源暨科技學院院長張世良今天說,只要3台斤紅豆和1條純棉毛巾,就可自己動手做出1條能重複使用的熱敷袋,夜裡當枕頭,一夜紓壓安眠...
三招運動 「KO」K書後遺症
隨著學測的日子越近,學子們不免把握時間K書,一位19歲黃同學因長時間坐在書桌前讀書,整個背部和後頸特別酸痛,就醫檢查才得知是肩頸肌膜疼痛症候群。「活力得中山脊椎外科醫院」專業物理治療師張藝薰即傳授三...
驚! 青壯年高血壓 罹失智症風險升高6成2
隨著老年化社會到來,台灣失智人口持續攀升,然而失智症不僅是老人專屬疾病,根據2016年發表於美國期刊《中風》(Stroke)的研究指出,三十至五十歲的青壯年族群,血壓比正常值每高出20mmHg,罹患...
為何錯誤咀嚼習慣讓身體歪斜、肩頸痠痛?一張圖秒懂
偏差性咀嚼會導致身體重心偏斜咬合關聯症候群的檢視結果如何?看完上述的選項,或許會有人意識到:「之前不知道原因的身體不適感,似乎跟偏差性咀嚼有關。」話雖如此,但為何僅僅只是咀嚼出了問題,卻能讓人從頭到...
過年大掃除、塞車讓你全身痠痛?來學「瑞典式按摩」自我放鬆
農曆春節即將到來,大掃除過度、旅遊塞車、打牌久坐都會引起身體痠痛!弘光科技大學化妝品應用系副教授施珮緹獲得澳洲「瑞典式按摩」師資認證,這種按摩手法依據醫學學理,可以刺激軟組織、幫助淋巴循環,她以教學...
單手滑手機 復健科醫師:更傷肩頸和大拇指
不少民眾用手機喜愛「一手掌握」,單手握著兼打字。台大醫院研究發現,單手打手機,肩頸將增加更多肌肉收縮與負荷力量,提高痠痛程度,且大拇指易受傷,建議雙手握持或轉以電腦打字。台大醫院復健部復健科專任主治...
【影音】矯正駝背 每天10分鐘5組動作 找回完美體態
今天由vicky老師教大家5組動作,可以改善大家長時間使用手機、電腦造成駝背、烏龜頸的情況,背部肌肉有力量不僅能夠美化線條跟討人厭的虎背熊腰說掰掰,也可以避免長期姿勢不良帶來的肩頸痠痛唷! 1.貓...
冬至養生有訣竅 女性暖腳可防經痛
今天冬至,女性朋友養生應注意腳部保暖,中醫師表示,腳是肝經、腎經、脾經起點,其中「腎經」是影響女性經期重要關鍵,建議一定要穿襪子,避免讓下半身受寒,有助預防經痛。中醫師彭溫雅今天受訪時表示,「冬至」...
牙爛了讓它掉就好? 馬偕醫療團赴緬甸救牙
牙爛了讓它掉就好?緬甸馬烏賓(Maubin)距離首都仰光2.5小時車程,因當地貧困、醫療資源匱乏,生病就醫是奢侈,更不會看牙。馬偕紀念醫院12月派醫療團到當地義診,重點在於牙科醫治,光是牙科衛教與治...