長期使用紅外線燈舒緩痠痛時，會曬黑嗎? 解答： 現代人長期低頭看手機，導致肩頸僵硬不適，一聽到坊間宣稱可促進局部血液循環，緩解肌肉疼痛、僵硬的「紅外線燈」，就忍不住想買來試試看。「紅外線燈」是具有...

久而不癒的、腰、背痛可能是因為後腹腔內的器官發生異常引起。消化道外科醫生今津嘉宏表示，身體背後的後腹腔裡的臟器異常，就有可能導致後背、腰痛的症狀發生。腹部中央被腹膜包圍而形成腹腔，在其中有胃、肝臟、...

中年過後，身體各器官機能、新陳代謝開始往下走，職場工作、做不完的家事導致的腰痠背痛難免，不過若長期固定同一姿勢，得小心肩頸痠痛等椎間盤病變，甚至椎間盤突出。復健科醫師建議，熟齡族因年紀關係，腰部、頸...

40歲的醫師娘吳采柔婚前53公斤，3年內連生兩胎，胖到70公斤，她看到很多女明星產後逆天速瘦很羡慕，坐月子刻意少吃，結果奶量不足，也沒變瘦，後在中醫師老公林育誠協助下，月子餐照吃，搭配中藥調理，以及...

左邊頭痛、右邊頭痛，兩邊一起痛，或是輪流痛，不管什麼地方痛，那種形影不離的感覺，都讓人覺得非常不舒服。不過其實透過部位、症狀的判斷，其實也可以幫助自己解決頭痛的困擾！部位如何判斷我是什麼頭痛？台灣頭...

快開學了，學生們準備揹起書包上學去，當心書包揹錯了，可能引起肩頸痠痛，影響學習，有位國小二年級學生就因為揹書包姿勢不佳，出現肩頸痠痛症狀，「活力得中山脊椎外科醫院」物理治療師張藝薰即提醒，學生平時揹...

「交感型頸椎病」（以下簡稱為「頸椎病」）可以說是一個現代人常犯的文明病。頸椎雖然只短短七節，但因特殊的解剖結構及生理功能，卻是我們人體最重要的「樞紐」。跑遍各科 卻查不出病因近年來網路科技發達，不分...

手機平板電腦普及，低頭族越來越多，甚至習慣用肩膀和頭夾住電話聊天，門診肩頸痠痛案例頻傳。南投縣30歲的粉領族，上班用電腦處理業務，下班跟同事或朋友聯絡使用手機Line簡訊互動，睡前兩小時躺在床上追劇...

炎炎夏日到來，熱傷害事件頻傳，許多民眾會「刮痧」緩解不適，但不少人刮痧後皮膚紅腫超過一周，且有刺痛感，中醫師表示，一般來說中暑、肩頸痠痛、疲倦都可透過刮痧來緩解，但民眾自行刮痧時要特別注意控制力道，...

酷熱暑假一到，氣溫節節升高，是「中暑季節」，氣溫超過攝氏36度，更常見民眾中暑或熱衰竭而送醫。民眾夏季因熱而身體不適時，應先分辨是中暑或熱衰竭。以西醫角度來說，熱衰竭指在熱環境下過久，持續大量流汗且...

若常久盯螢幕、低頭滑手機、固定同一姿勢者，容易肩頸痠痛外，更可能造成椎間盤突出。一名50歲銀行業的中階主管，長期使用電腦工作，手機訊息更是回不完，發現脖子痠痛、手腳有麻痛感，就醫檢查發現是脖子的椎間...

上班族小心，若常久盯螢幕、低頭滑手機、固定同一姿勢者，容易肩頸痠痛外，更可能造成椎間盤突出。50歲的阿司是銀行業的中階主管，長期使用電腦工作外，手機訊息更是回不完，後發現脖子開始出現痠痛、手腳有麻痛...

合作撰寫：好痛痛(粉絲頁)、鄭融物理治療師(專欄頁面) (粉絲頁)上班族肩頸痠痛、背痛、腰痛、甚至膝蓋痛的問題很常見，你可能也去過很多地方做過健保、自費的治療，也做了很多運動、改善姿勢，但是就常常還...

張女士近半年飽受咳嗽困擾，每晚睡覺時頻頻咳嗽，難以入睡，伴隨胸痛、胸悶及聲音沙啞等症狀。為此，她跑遍各醫學中心，接受過胸部影像、電腦斷層、肺功能檢查，也用過氣喘藥物治療，但是效果不佳。她擔心是肺癌，...

痠麻脹痛 舒緩不求人天氣變化大、溫差明顯、濕度高的天氣型態，是痠麻脹痛容易發生的時候，而發作時總是令人難以忍受。依照中醫理論，穴道按摩是經常用來緩解不適的好方法。中醫穴位療法原理穴道按摩可依照下列方...

近幾年在中南部進行平胸手術的人口也增加二倍以上，中部開業整形外科醫師何格彰說，以往平胸手術不盛行，想要擁有平胸的女性，或透過特殊的胸衣將胸部束緊，造成視覺外觀上的「平胸」，但此類束胸衣長期穿下來，會...

基隆市一名48歲婦人日前因為右手疼痛抬不起來，貼了痠痛貼布仍不見好轉，夜晚甚至痛到無法右側睡覺，經醫院診斷才發現她得了俗稱「五十肩」的粘性肩關節腔炎，物理治療師吳秉耕建議民眾避免長時間勞動，勞動半小...

基隆市一名48歲婦人日前因為右手疼痛抬不起來，貼了痠痛貼布仍不見好轉，夜晚甚至痛到無法朝右側睡覺，醫院診斷才發現她得了俗稱「五十肩」的沾黏性肩關節腔炎，醫師建議民眾避免長時間勞動，勞動半小時要休息5...

居家會潮濕悶，身體也會潮濕悶。身體潮濕悶時，不但全身不舒服，久了就會產生病兆，居家也是一樣。所以我們家常備的器具是除濕機，除濕機除了可以除去家中的濕氣外，還能在衣服怎麼曬都不乾的下雨天，扮演起衣物除...

現代人常會久盯螢幕、低頭看手機，若維持固定姿勢一久，就容易造成肩頸痠痛，長期下來還可能對頸椎、胸椎及肩頸肌肉與韌帶造成損害，屆時需長時間靠藥物治療甚至開刀；萬芳醫院復健科主治醫師歐陽進翰表示，平時多...