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穴道按摩
的結果:共找到 115 筆 約 0.002秒冬藏讓人性致缺?中醫師教你「養性4招」加強性能力
你知道嗎,性不性福居然跟季節有關!性慾竟然也有淡旺季之分!有時性致缺缺,有時卻如狼似虎,讓人看不清也抓不透。影響性慾的因素非常多,包含病理性及非病理性,非病理性包含環境變化及生活方式,當然也包含四季...
經痛可以靠足部按摩緩解嗎?中醫師:這種人不建議
Q:經痛時不只熱敷可緩解,足部按摩也可以嗎?A:月經來潮有時疼痛難耐,中醫認為「不通則痛」,換句話說,經期的不適肇因於氣滯血瘀、經血流通不暢等,因此必須疏通經絡、促進氣血運行。足部按摩能藉由刺激穴位...
立冬推薦「首烏紅棗茶」養精蓄銳補好腎
禮拜五就是冬天的第一個節氣立冬了,立冬的到來代表陽氣潛藏,陰氣盛極,萬物活動趨向休止,這時很多動物都會冬眠來養精蓄銳,而我們人也一樣。因此冬天的養生需以「養藏」為主,才能為來春的生機做好準備。郭大維...
護眼三部曲 眼睛體操、穴道按摩、補氣茶飲
現代人經常長時間凝視電腦和智慧型手機螢幕,護眼更顯重要。彰化基督教醫院眼科醫師陳彥廷表示,睫狀肌久用,肌力會乏力,看不清楚近物;最好用眼半小時就遠眺窗外景物5分鐘,放鬆睫狀肌,延長肌力彈性。首部曲:...
消除身體不適只能靠按摩穴道?專家教你這樣按更有效
【文、圖/摘自方言文化《肌筋膜‧經絡穴位‧激痛點,對症手療身體疼痛地圖全書》,作者石垣英俊】穴位與肌肉同時刺激,舒壓功效絕佳說到按摩,幾乎所有人都會聯想到中醫學的「穴道」。不過,穴道位置的定位本來就...
幫助體內氣血循環 按摩5穴道還你瓜子臉
30歲的粉領族小葵最近一段時間注意到,每天出門上班前,鏡子裡的那張臉似乎一夜之間變得更腫、眼袋明顯,每天都以這張大餅臉向同事道早安,讓她感到有些困擾。諮詢中醫師,她才瞭解晨起臉水腫可能源於自己缺乏運...
壓力大害你睡不好? 中醫師教助眠三穴道自救
每天都覺得壓力山大, 數羊數到變數學專家都還睡不著? 根據統計,台灣一年吞掉8億顆 的安眠藥,可見失眠幾乎已經快變成國民通病了!讓我們一起來看看下面這則診間小故事,讓許中嚴院長告訴大家要如何治好失眠...
33歲女壓力大變光頭 中藥+快走還烏黑秀髮
婦女通常生產後易因氣血不足掉髮,33歲粉領族壓力大,睡眠品質不好,易驚醒,也少運動,一年內頭髮掉光光,連毛囊萎縮,成了大光頭,經接受中醫調理、穴道按摩和快走運動,兩個月後頭皮的毛囊長出細毛,四個月後...
天氣多變痠痛找上門 中醫師傳授三招穴位按摩法
痠麻脹痛 舒緩不求人天氣變化大、溫差明顯、濕度高的天氣型態,是痠麻脹痛容易發生的時候,而發作時總是令人難以忍受。依照中醫理論,穴道按摩是經常用來緩解不適的好方法。中醫穴位療法原理穴道按摩可依照下列方...
唱卡拉OK「燒聲」?中醫師教你按摩2穴道拯救聲音
近年來台灣民眾瘋演唱會,但狂歡之餘小心燒聲。35歲的阿丹是個追星族,對於喜歡的歌手演唱會從不缺席,今年4、5月就看了十場;但在冷氣較強的場地內嘶吼狂歡後,總會出現「燒聲」現象,好幾天喉嚨都不舒服。醫...
韓國瑜造勢熱烈 韓粉若燒聲有三招救喉
高雄市長韓國瑜最近接連兩場造勢,現場人數眾多,大家熱情激昂。但激情過後,許多人嘶吼喊加油之後,出現「燒聲」後遺症。年底選舉熱度勢必提高,造勢場合變多,加上近年來台灣民眾瘋演唱會,熱烈參與之餘,燒聲一...
緊實小臉不是夢 不可不知的8個瘦臉穴位
許多女性企盼擁有緊實小臉,卻苦無消水腫或避免線條鬆垮的門道。中醫師指出,臉部有八大重要的瘦臉穴位,適度按摩有助緊緻肌膚、避免朝國字臉發展,出門前花三分鐘動動手指就能見效。璽悅中醫診所院長羅珮琳指出,...
緩解災後痠痛症候群 中醫穴位按摩緩解痠痛
風災期間災區民眾身、心俱疲,常見風寒、痠痛。大林慈濟醫院中醫部主任葉家舟建議,可透過簡單的穴道按摩來緩解痠痛,他說,休息是最好的方式,可泡些熱水,加快血液循環,帶走體內的乳酸,促進肌肉恢復。葉家舟提...
搞錯感冒類型愈吃藥愈糟? 一張表快速判別寒熱感冒
感冒常見症狀為喉痛、流鼻涕、咳嗽等等,但感冒也有分不同類型,有時自己買藥吃都不見效,甚至更加嚴重,可能是搞錯了感冒寒熱的分別。生命時報教你怎麼判斷是何種類型的感冒,對症下藥才能快快好。風寒風熱的症狀...
胃痛要人命?KO胃痛的兩個穴道按摩法
上班族超時工作情況日益嚴重,最近在門診中發現許多年輕族群因胃痛而求診,有大幅增加的趨勢,上班族常見的胃痛,多是氣血鬱阻不通暢所致,也就是「胃氣」,因此「順胃氣」很重要!這種偶爾因緊張才出現的胃痛,其...
改善更年期不適 中醫教你按這些穴道
更年期症狀調理,是中醫門診常遇見的,常見症狀有熱潮紅、盜汗、失眠、胸悶、心悸、陰部乾澀等,除了可以用中藥治療,平時在家也可以輔助穴道按摩或舒壓茶飲服用,最重要的是調適自我身心狀態,多接觸大自然,以正...
生髮秘方誰真誰假?穴道按摩、薑、大蒜、鹽、綠豆粉有用嗎?
在頭皮保養全攻略的文章中,我們曾完整介紹各種掉髮的情形,以及對應治療的方式。例如雄性禿的患者,常見有效的做法包含口服生髮藥物,或者是積極一點可能使用植髮手術。不過通常在人們決定尋求專業醫療協助之前,...
免疫療法抗肺癌 中西醫6/9免費解惑
肺癌長年來居國人十大癌症死因首位,即使有標靶藥物等療法,仍有近半患者因癌細胞無特定受體,未必能適用。去年免疫治療上路後,對患者無疑提供了新機會,但如何治療及選擇適用患者?6月9日有一場結合中西醫的肺...
預防更年期症候群?中醫來幫忙
根據內政部統計,台灣45歲至55歲的更年期婦女人口約佔全國總女性人口的16%,其中,有46%的女性在停經前後數年的這段期間,曾出現嚴重的更年期症狀導致生活受到困擾。這是因為女性過了40歲之後,卵巢功...
打嗝不停怎麼辦? 2個穴位輕鬆立即止嗝!
打嗝久久不能停止,想跟人說句話都不完整?別擔心!邱醫師來教大家按壓2個救急穴位,那如何按摩呢?你可以用手指壓住穴位不動,這樣持續2~3分鐘而產生酸脹感,就能抑止煩人的打嗝囉!※鳩尾位於胸骨最下端的凹...