一名男子每到10月就覺得喉嚨「被掐住」，氣不順聲音沙啞而求醫。中醫師彭溫雅表示，這屬中醫典型秋燥問題，男子除了接受針灸，回家多喝水就改善許多。她提醒，秋末天氣變化大，民眾應多喝水養身，抵抗力較差者也...

【文、圖／摘自博思智庫《在宅安心顧，圖解長期照護指南》，作者蔣曉文】「運動即良藥」這句話，即使是放在行動不便的病人身上，還是十分貼切。長時間的無法動彈，會造成關節僵硬和肌肉萎縮的現象發生。雖然病人身...

失格父母！有爸媽為了鎮住半夜哭鬧的2個月大孩子，竟然採取偏方，在他身上扎針，結果反而讓孩子進了加護病房。醫生提醒劃傷皮膚會導致免疫系統受損，絕對不能這樣。看看新聞報導，湖北一對夫婦為了出生50天的兒...

日前有媒體將國內治療注意力不足過動症（ADHD）用藥派醋甲酯（methylphenidate），與國內未核准進口、含二級毒品安非他命成分的右旋苯丙胺（dextroamphetamine）美國治療藥物...

睡眠不足或長期為淺眠所苦的人，肥胖比率高於正常睡眠者。在這些肥胖者當中，很多人想減重，卻效果不佳，如果他們被確認有睡眠障礙(例如：睡眠呼吸中止症)，則可發現肥胖係肇因於睡眠問題。在此一睡眠障礙的因果...

成年人睡眠時間若能固定，身體較健康。美國科學家觀察近2千位成年民眾睡眠情形後發現，睡覺時間不規律的人，相較睡覺時間固定的人，罹患心血管疾病或沮喪症狀機率較高。據《SciNews》報導，杜克大學醫學院...

「30歲後，身體有了自己的意志」－貝蒂．蜜勒 （Bette Midler）我總是對這個國家裡面的聰明女性仍然搞不清楚近更年期與更年期有什麼差別的這件事感到驚訝。可能是與兩者時常一起被提及有關。我總會...

一而再，再而三的跟五十肩肩友叮囑：「疼痛不要忍！」不管是輕微五十肩或是頑固型五十肩，在醫學上各自有其對應的處理方式。「輕微五十肩」無論是居家運動或是物理治療，三個月內都該有所改善；而「頑固型五十肩」...

中市77歲陳姓女退休公務員因年金改革鬧得沸沸揚揚，煩惱到失眠，白天補眠補不回來，連爬山、社團活動都不愛，黃昏後反而精神來了，下樓罵管理員，半夜出門趴趴走。家屬查覺有異就醫，確診是失智症，經服藥、白天...

【健康醫療網／ 】 你也有半夜睡不著覺的困擾嗎？每天一早總是精神萎靡，感覺大腦昏昏沉沉的，但一到夜深人靜，就失去想睡覺的動力，好不容易入眠卻多夢、打呼又磨牙，不僅睡不好也睡不飽；睡眠技師提醒，...

每個人都希望自己活力充沛、思路清晰！那麼，有些時候我們會全身緊繃、提不起勁，甚至工作或開會時無法專注、有些焦躁，很想思考卻腦袋罷工，這些是怎麼回事？睡眠品質是我們改善上述狀況的關鍵，也是個人健康與否...

針對失眠或睡不好的問題，網路上流傳兩則偏方，一個是用生薑加熱水，拿來泡腳20分鐘，然後再喝一杯牛奶，就能幫助睡眠。另外還有「深呼吸助眠法」，吸氣4秒後憋氣7秒，最後吐氣7秒，持續3次，持續六到八週，...

古代有「聞雞起舞」，很多退休人士和老年人喜歡早起晨運，但對於一些特定族群，起床時切勿過急過快，容易讓身體不適。首都醫科大學附屬北京朝陽醫院教授郭兮恒表示，起床時不要起的太快太猛，年輕人或健康的人無妨...

【健康傳媒 編譯組／外電報導】你每天的睡眠時間有多少呢？是5個小時？8個小時？還是要10個小時呢？最近有一項研究表示，每晚睡眠時間超過8小時的人，死亡風險大於睡眠時間少於7小時的人；這個研究涉及全球...

現代人生活作息改變以及壓力大，很多都有失眠或睡眠障礙的問題，世界衛生組織統計每三人就有一人睡不好，不良的睡眠容易誘發各種疾病。生命時報整理失眠有哪些種類，以及如何判斷自己是否擁有好的睡眠品質。睡眠好...

台中市一名大一男生暑假作息不正常，習慣熬夜打電動，白天狂睡，連牽單車到車棚也就地呼呼大睡，確診是嗜睡症，服藥後已控制；也有青少年暑假期間日夜顛倒，醫院求診人數增加。中國醫藥大學附設醫院精神醫學部暨睡...

【文／選自八旗文化《當大腦開始崩壞》，作者約瑟．傑貝利】就如波斯人所言，睡眠有如玫瑰。 —弗拉基米爾．納博科夫(Vladimir Nabokov)沒有人知道為什麼我們會睡覺。最明顯的答案是因為我們疲...

台灣纖維肌痛症關懷協會今天和時代力量立委高潞．以用在立法院舉辦名譽理事及醫療顧問團授證記者會，執行長魏嘉伶在會中強調，在台灣，每100 位成年人約有2 位纖維肌痛症患者，未來協會將朝向提升病友的福祉...

台灣纖維肌痛症關懷協會執行長魏嘉伶今天指出，這項病症外表看不出受傷，但內在疼痛確實非常困擾，全台最小患者是名小六女童，就曾被老師誤會是「裝痛」不唸書。台灣纖維肌痛症關懷協會上午在立法院舉行授證儀式，...

全球每3秒就有1人失智，每年耗費成本約818億美元，因此預防與延緩失智是各國致力追尋的目標。國際醫學期刊刺絡針（Lancet）去年刊登一篇研究指出，1/3的失智症有機會預防，「可預防，但未預防」的9...