2026-07-11 養生.心理學解密
搜尋
溝通
共找到
1886
筆 文章
-
![]()
-
![]()
2026-07-10 養生.生活智慧王
美容院洗頭問「有沒哪裡會癢？」造型師揭這句話背後隱藏3個目的
到美容院洗頭時，美容師幾乎都會問：「有沒有哪裡會癢？」這句看似制式的詢問，其實並非只是確認頭皮是否發癢，而是兼具檢查頭皮狀況、確認是否洗乾淨，以及鼓勵顧客表達需求等多重用意。日本美髮沙龍負責人岡田充分享這句話背後的真正目的，以及與美容師溝通時應注意的重點。「有沒有哪裡會癢？」有3大目的不少人好奇，美容師為何總會在洗頭過程中詢問「有沒有哪裡會癢？」岡田充表示，這並非只是確認是否發癢，而是基於以下3個目的。確認頭皮健康與產品是否適合透過詢問是否有搔癢或刺激感，美容師可以判斷頭皮是否出現發炎、過敏，或是否對洗髮產品產生不適反應。再次確認是否有洗淨死角耳後、後頸髮際及頭頂等部位，都是容易殘留洗髮精或較難清洗的位置。顧客若指出特定位置發癢，美容師便能加強清潔，避免洗不乾淨。讓顧客更容易提出需求洗頭時臉上覆蓋毛巾不方便主動開口。因此，美容師藉由這句詢問，讓顧客更自在地反映水溫、按摩力道等需求，營造安心的溝通氛圍。岡田充表示，無論顧客回答「沒有」或詳細指出哪裡發癢，對美容師而言都不是困擾。他的觀察是，大約有8成顧客都會回答「沒有特別會癢」，完全不需要勉強找出一個部位。但如果真的有發癢的位置，例如「頭頂」或「左耳後方」，建議直接說明。對美容師而言，越明確越有幫助，因為可以針對特定區域加強清潔，也能提升整體洗頭的舒適度，因此不用擔心提出細節會造成對方困擾。最不希望遇到的是顧客隱藏真實感受岡田充指出，比起回答「沒有」，美容師更不希望顧客因為客氣而隱瞞真正的感受。如果確實沒有發癢，坦率回答沒有即可；但若覺得水溫太高、按摩力道太重，或有任何不舒服，都應立即告知，而不是默默忍耐。他認為，顧客誠實表達需求，美容師再以專業技術做出調整，這樣自然、坦率的互動，才是建立彼此信任最重要的基礎。如何判斷美容師是否值得信賴？岡田充表示，值得信賴的美容師，不只是技術好，更重要的是能透過動作讓顧客感到安心。例如，雙手接觸頭皮的第一時間是否輕柔、不會突然施力；是否使用指腹而非指甲清洗頭皮；以及能否依照顧客身體放鬆程度，適時調整按摩力道，都是重要指標。此外，耳後、後頸等容易忽略的部位，是否能細心清潔，又不讓熱水濺到臉上，也能看出技術是否成熟。岡田充認為，真正專業的美容師，不只是洗頭技巧純熟，更能從對話和顧客的反應中察覺需求，透過細膩的服務，讓人感受到安心與信任。
-
![]()
2026-07-07 焦點.元氣新聞
醫學中心級醫療在萬華 西園醫院強化外科能量
醫學中心級醫療扎根社區西園醫院打造高度與溫度兼具的外科新典範在大型醫學中心林立的台北市，有一家深耕萬華超過半世紀的地區教學醫院，正以不同於一般社區醫院的發展模式，打造屬於自己的醫療特色。成立於1971年的西園醫院，由胸腔外科醫師林澤安創辦。五十多年來，秉持「創新、專業、熱忱、服務」的理念，陪伴萬華居民走過不同世代，是地方重要的健康守護者。面對超高齡社會與醫療需求的快速變遷，西園醫院積極提升醫療品質，延攬來自醫學中心的優秀醫師加入團隊，除了原本深受民眾肯定的內科照護，以及骨科、泌尿外科、一般外科團隊，近年更持續強化泛外科醫療能量。目前包括大腸直腸外科、心臟血管外科、神經外科及影像醫學等領域，都有多位曾任職於台北榮總的資深醫師投入服務，將醫學中心的專業經驗帶進社區。前台北榮總外科部主任、現任西園醫院策略副院長姜正愷醫師表示，許多病患就醫時的困擾，不只是疾病本身，還包括漫長的候診時間、繁複的流程以及有限的醫病溝通機會。西園醫院希望提供另一種選擇，讓病患不必奔波往返大型醫院，而是在住家附近就能獲得接近醫學中心水準的高品質醫療服務。姜正愷指出，醫學中心代表醫療的高度，社區醫院則展現醫療的溫度。西園醫院最珍貴的地方在於，始終堅持以病人為中心的初心，將專業醫療與人文關懷緊密結合。這也是他選擇加入西園體系最主要的原因。如今，在創院精神的基礎上，一群來自醫學中心、擁有共同理念的醫師在此匯聚，攜手打造兼具專業品質與人文溫度的社區醫療典範。展望未來，西園醫院將持續發展微創手術、癌症早期診斷與整合治療、高齡醫療及術後照護等服務，讓居民在熟悉的生活圈裡，享有更精準、更完整、更貼近需求的醫療照護。
-
![]()
2026-07-07 名人.精華區
徐文俊／當假訊息成為公共衛生的新病毒
有些健康危機看得見，例如傳染病、極端氣候、戰爭與醫療資源不足；但有些危機看不見，卻同樣會改變人們的選擇、破壞社會信任，甚至影響生命安全，其中一樣就是「假訊息」。6月22日「刺胳針（TheLancet）」宣告成立新的錯誤資訊、健康與人類安全委員會，假訊息正是21世紀健康治理必須正面處理的重大風險。灌注焦慮恐懼不信醫療專業錯誤資訊（misinformation）與蓄意假資訊（disinformation），以下簡稱錯假訊息，已不只是網路謠言。過去談到健康錯誤資訊，很多人會立刻想到COVID-19疫情期間的疫苗謠言、防疫陰謀論或各種偏方。但是，問題的起點，一定不是疫情，疫情只是讓原本已存在的資訊危機更加惡化罷了。社群媒體讓訊息快速擴散，人工智慧又能製造逼真的人物、影像與事件，於是健康資訊的真假界線變得更模糊，也更容易讓民眾陷入混淆與不信任。真正值得重視的地方，不是把問題簡化成「真資訊對抗假資訊」。許多破壞健康與人類安全的敘事，未必直接說出錯誤事實，而是操弄情緒、利用焦慮、灌注恐懼、加劇社會極化。換句話說，真正可怕的不是單一謠言，而是一整套讓人失去判斷、失去信任、失去共同討論基礎的資訊環境。當一個社會開始不相信科學過程、不相信醫療專業、不相信公共衛生制度，再正確的資料也可能失去力量。在醫療現場，我們常以為只要把證據講清楚，病人與家屬就會理解；但現實往往不是如此。錯誤資訊之所以有影響力，常常不是因為它比較「有道理」，而是因為它抓住人的恐懼：怕被欺騙、怕副作用、怕權威隱瞞真相、怕自己或家人受到傷害。因此，健康溝通不能只靠查核與闢謠，也不能只用「你錯了，我來教你」的姿態。真正有效的回應，必須同時看見資訊、情緒、信任與社會脈絡。診斷資訊環境健康照護課題錯假資訊不只是會影響疫苗、飲水加氟、氣候健康風險等議題，更深層的危害，是長期侵蝕大眾對科學的信任。當信任被破壞，臨床試驗可能受到干擾，公共衛生計畫可能被抵制，疫情與傳染病控制措施的遵從也可能下降。最後受傷的不只是某一項政策，而是整個健康系統與社會安全網。我們需要重新思考錯假資訊如何影響健康，包括錯誤資訊如何與信任／不信任互動，如何破壞研究、科學與健康制度，尋找更動態、更有回應性的系統策略。這不只是要學術研究，更是給決策者、投資者與健康工作者的一次提醒：健康已經成為資訊危機的核心戰場之一。未來的健康照護，不只要會診斷疾病，也要能診斷資訊環境；不只要治療身體，也要修補信任。面對錯假資訊，最好的防疫不只是更多資料，而是更深的理解、更好的溝通，以及一個讓人願意相信彼此的社會。這或許是新時代公共衛生最困難、也最重要的功課。這是這篇文章非常重要的提醒，值得反思。
-
![]()
2026-07-04 失智.新手照顧
「先別急著孝順」心理師：照顧失智父母前，請先想清楚這件事
當父母罹患失智症，許多子女最先面對的，不只是照顧工作，而是心理上的衝擊。原本熟悉的父母，開始變得健忘、固執，甚至判若兩人，不少照顧者會感到焦慮、無助，甚至懷疑自己是不是做得不夠好。在《失智・好好生活》Podcast中，臨床心理師黃耀庭分享，照顧失智家人是一段長期的旅程，除了照顧父母，更重要的是照顧自己的心態，才能陪伴彼此走得更長久。👉【爸媽失智後愈來愈難相處，我到底該怎麼辦？】從抗拒、接受到重新認識父母主持人陳韻如分享藝人唐從聖陪伴父親對抗失智症10年的故事。從一開始不解「為什麼是我的父親？」，到逐漸接受父親的改變，最後找到彼此相處的方式，甚至看見父親不同於以往的一面，也讓這段陪伴成為珍貴回憶。黃耀庭指出，失智症平均病程約8至10年，照顧者難免會因反覆出現的症狀感到疲憊，甚至懷疑自己的照顧方式。但唯有理解疾病特性，才能降低照顧過程中的挫折感。提升對失智症的認識，也別忘了善用資源黃耀庭建議，照顧開始之前，先了解失智症的發展與可能出現的行為變化，面對長輩突如其來的反應時，才不會手足無措。他也提醒，照顧者不用獨自承擔壓力，可以善用失智共照中心、失智據點等社會資源。政府也提供家庭照顧者支持服務，包括到宅照顧技巧指導及心理諮商等，協助照顧者減輕負擔。👉【為什麼失智長輩跟別人都好好的，只有跟我特別難溝通？】不必一個人扛起所有照顧壓力黃耀庭提醒，照顧失智父母之前，除了了解疾病，也要記得照顧自己。他建議照顧者善用失智共照中心、失智據點等社會資源，也可利用政府提供的家庭照顧者支持服務，包括到宅照顧技巧指導及心理諮商等，減輕長期照顧帶來的壓力。他也強調，建立良好的親子關係，有助於減少照顧負擔；如果過去與父母的關係沒有那麼親近，也不用勉強自己一定要改變，只要專注陪伴，就是很重要的照顧。👉【我要怎麼建立一段可長可久的照顧關係？】黃耀庭在課程中分享更多臨床案例與照顧思維，從理解失智者的改變、設定照顧目標，到建立更好的溝通方式，陪伴照顧者找到一段可長可久的照顧關係。立即報名免費課程，獲得更多與失智長輩相處之道與心理支持
-
![]()
2026-07-04 失智.像極了失智
長輩突然不愛出門、脾氣變差，是失智還是憂鬱？醫師：別自己判斷
去年底，73歲藝人李亞萍透露自己出現失智症狀，就醫治療後，病情控制穩定。消息曝光後，不少人開始擔心，當家中長輩出現記憶變差、情緒低落或個性改變時，到底是失智症，還是老年憂鬱？台北榮總高齡醫學中心主治醫師陳亮宇提醒，老年憂鬱與失智症常常一起出現，也容易互相混淆，若發現長輩認知功能或情緒明顯改變，應及早陪同就醫，由醫師專業評估，而不是自行判斷。👉【爸媽最近愈來愈健忘、脾氣變差，一定是失智嗎？】退休後失去生活重心認知功能也可能受到影響李亞萍長達一年幾乎足不出戶，甚至出現時間錯亂、忘記聊天對象等情況。陳亮宇指出，這情況跟一般人退休一樣。他表示，不少人退休後，如果沒有安排活動、維持規律作息，容易失去生活重心，心理健康也可能受到影響。研究顯示，孤單的人認知功能退步速度較快，而持續學習、參與社交活動，不僅能刺激大腦，也是維持人際互動的重要方式，有助降低失智風險。失智還是老年憂鬱？醫師提醒留意6個警訊陳亮宇表示，失智症早期除了記憶力變差，也可能出現個性改變、社交退縮、對原本有興趣的事情失去熱情等情況，因此很容易與老年憂鬱混淆。如果長輩持續出現下列多項情況，且維持一段時間，建議盡早尋求專業協助：1.持續情緒低落，對原本喜歡的活動失去興趣。2.食欲明顯改變，短時間內體重增加或減少。3.出現失眠、嗜睡或日夜顛倒等睡眠問題。4.動作變慢或過度躁動，容易疲倦、注意力下降。5.容易焦慮、易怒，甚至反覆談到死亡。6.愈來愈不想出門，與人互動明顯減少。👉【很多看起來像失智的行為，其實可能不是失智引起？】不要把所有改變都當成「老了」陳亮宇提醒，許多家屬會把長輩情緒不好、愛發脾氣或不願出門，當成老化的正常現象，因此延誤就醫。他表示，老年憂鬱通常與健康狀況、生活變化有關，屬於可以治療的疾病。透過陪伴、增加社交活動，必要時配合藥物治療，都有機會改善症狀。因此，當家中長輩出現認知或情緒上的明顯變化時，與其猜測是不是失智，不如及早就醫，找出真正原因，才能及時給予適合的協助。👉【當爸媽開始改變，我該怎麼判斷、怎麼陪伴？】黃耀庭心理師提醒，許多照顧衝突未必來自失智本身，而是來自彼此的誤解與溝通方式。從理解行為背後的原因、設定照顧目標，到建立可長可久的照顧關係，課程中分享更多臨床案例與照顧思維，陪伴照顧者找到更適合自己的方法。立即報名免費課程，獲得更多與失智長輩相處之道與心理支持
-
![]()
2026-07-04 醫聲.Podcast
🎧｜少子化竟成心理危機推手？家長的過度期待 正在製造憂鬱世代
「我們對你這麼好，要什麼有什麼，你到底在憂鬱什麼？」這句台灣家長常掛在嘴邊的疑惑，聽在台大醫院副院長、精神醫學部特聘教授高淑芬的耳裡，既是心疼，更是擔憂。根據「全國流行病學調查」的研究顯示，在238個坦言自己有自殺想法的青少年中，竟然只有38位家長知情，高達八成以上的求救訊號在家庭中被完美隱形，顯示他們的精神世界正經歷一場前所未有的集體失重。🎧立即收聽按右下角播放鍵↓高淑芬表示，社會大眾對憂鬱症最大的誤解，在於將其歸於懶散、抗壓性低或不知足。實際上青少年的的孤獨感與不快樂，很大程度源於數位科技與AI的推波助瀾；數位產品帶來的便利與即時滿足，會過度激發腦部的多巴胺分泌，這種生理機制如同科技毒品般讓人上癮，進而摧毀原本該具備的耐性與延遲滿足能力。當青少年習慣虛擬世界的速成反饋，回到現實面對人際社交或繁重課業時，便會迅速產生戒斷般的無力與挫折感。尤其，社群媒體上的完美濾鏡，引發無止境的自我比較，青少年花費大量時間在虛擬世界尋求認同，反而剝奪現實中與同儕互動的機會。高淑芬強調，當代青少年過度依賴生成式工具走捷徑完成作業，大腦跳過了最核心的思考、消化與整理過程，這種認知退化讓他們在面對無法使用工具的真實考驗時，內心會產生大量的迷茫。當憂鬱來臨時，以關懷代替指責高淑芬提到，面對青春期子女抗拒直接對話時，家長必須收起權威，從日常生活的微小轉變中抓出警訊。她舉例，家長應該將孩子現在的狀態與一個月前進行對比，觀察溝通頻率是否大幅下降、是否變得沉默寡言、不再愛打扮，甚至出現睡眠不足，或對原本熱衷活動完全提不起勁。她建議父母，應避免使用「為什麼、你應該」等指責性語言，因其僅會在孩子的傷口上撒鹽，正確做法為表達無條件的支持，讓孩子知道爸媽永遠愛他、更會隨時在旁陪伴一起克服問題。特別是具有注意力不足過動症特質的孩子，由於腦部抑制行為的能力較弱且缺乏耐性，更容易在遇到打擊的時候，因為衝動而採取極端行動。因此，擁有高效的同理心與溝通更為重要。然而，現行政府推動的年輕族群三次免費心理諮商方案，在面對重度憂鬱個案時顯露出了制度的侷限。高淑芬直言，三次諮商對於嚴重的病人絕對杯水車薪，若諮商心理師缺乏精神疾病防治與腦功能診斷的概念，個案只會在諮商室裡不斷繞圈，甚至可能因為錯誤觀念引發副作用，進而錯失醫療介入的黃金期。因此，跨部會的體系整合勢在必行，政府應整合醫療、學校與家庭，打造更具韌性的支持網絡。高淑芬指出，這套校園的運作模式，需要將專業心理師直接配置在學校現場，讓學生在熟悉的環境接受定期諮商，並將諮商報告與醫療體系串接，省去家庭的來回奔波。同時，學校應落實並去汙名化身心調適假，容許憂鬱的孩子有空間待在家中喘息，而非一味要求檢附就醫證明或定調為濫用，唯有撕掉成績與物質的假象，透過家庭同理、校園緩衝與醫療介入密切配合，才有可能在靈魂下墜的交界處，真正接住那顆受傷失重的心。★珍惜生命，若您或身邊的人有心理困擾，可撥打安心專線：1925｜生命線協談專線：1995｜張老師專線：1980高淑芬小檔案現職：台大醫院副院長台大醫院精神醫學部特聘教授經歷：臺灣兒童青少年精神醫學會理事長台灣大學醫學院精神科教授學歷：耶魯大學流行病學博士Podcast工作人員聯合報健康事業部製作人：蔡怡真主持人：許凱婷音訊剪輯：陳函腳本撰寫：陳慶安音訊錄製：黃至柔特別感謝：國立臺灣大學醫學院附設醫院
-
![]()
2026-07-04 ESG.健康永續行動家
「人的永續」才是發展核心 基隆長庚醫院院長吳俊德建立品牌、願景留才
永續是社會發展趨勢，醫療缺工問題嚴峻，人才永續更是重中之重。基隆長庚醫院院長吳俊德表示，人才永續是困難任務卻也勢在必行，醫療系統若缺乏足夠人力，再完善的制度與設備都無法運作。在「醫療需求持續增加，但資源成長有限」的情形下，不只是高薪留才，醫院必須建立品牌及願景，讓員工認同產生向心力，院方也要以身作則。醫療人力不足醫院管理必須轉型吳俊德表示，過去談永續多聚焦環境、資源，但近年護理人力荒讓醫界深刻體認到，「人的永續」才是永續發展核心。在健保總額制度下，各醫院都必須在有限資源中兼顧品質、人力與經營，面對急重難罕症照護、教學研究及區域責任，壓力更大。一九七六年長庚醫院成立時，台灣每萬人口約僅十九張病床，遠低於當時先進國家平均約四十張，因此創辦人王永慶蓋醫院，擴增病床。但歷經數十年發展，目前全台每萬人口病床數接近八十張，遠高於多數先進國家，卻面臨醫護人力不足。吳俊德說，醫院每增加一張病床，都需要護理師、醫師、藥師、醫檢師、營養師及復健師等專業人力支撐，在少子化與人口老化趨勢下，因應人力不足，轉型勢在必行。「沒有人希望一輩子都做輪三班的工作」吳俊德認為，關鍵並非單純薪資不足，而是工作型態與現代生活需求產生衝突。護理工作採取三班制，必須輪值大小夜班，對生理健康、家庭生活與育兒安排都造成挑戰。他坦言，這樣的工作模式本身存在結構性限制，護理人力問題並非台灣獨有，美國、澳洲、日本等同樣面臨類似困境。多軌升遷制度護師藥師看見願景吳俊德說，醫院留才不能只靠加薪，而應建立完整的人才發展制度，除了提供具有競爭力的薪資待遇外，更重要的是讓醫療人員看見成長機會與未來願景。以同樣面臨缺工的藥師為例，長庚系統內建構了學術型、教學型、臨床型與諮詢型等多軌升遷機制，讓只想專注臨床、渴望投入研究，或熱中於教學的藥師，都有發揮的空間。吳俊德表示，同樣的，對護理師而言，護理師年輕時投入急重症照護，累積經驗後可轉任個案管理、教學訓練、健康管理、在宅醫療或行政管理等職務，降低長期輪班對身心造成的負擔。吸引人才加入力拚醫療第一品牌科技龍頭輝達執行長黃仁勳說，他不是個好相處的人，但輝達卻是許多人的職涯首選。吳俊德說，這是因為大家對品牌高度認同，輝達是ＡＩ相關產業的第一品牌；長庚也期許成為醫療的第一品牌，讓大家願意進來這個環境，讓員工認同醫院願景，才能永續經營。吳俊德表示，重視職場健康、安全與支持系統，包括異常工作負荷預防、職場暴力防治等，醫院也透過「健康台灣深耕計畫」積極投入員工關懷，包括辦理紓壓與健康促進活動、設置駐點心理師提供同仁心理支持服務，並規畫多元健康與心理衛教講座，希望協助同仁在高壓醫療環境中，仍能維持身心健康與工作韌性。設友善委員會護理師離職率下降吳俊德說，目前也成立護理友善委員會，委員會中成員逾半數是基層護理師，讓第一線告訴大家問題在哪裡。基隆長庚護理人員離職率在二○二四年下半年開始下降，比前一年同期降低二點二％；增聘部分工時人員一二二位，其中護理師九十七位，讓現有全職護理師不致長期處於超載狀態。薪酬方面，長庚體系調薪幅度達四點一％，並持續發放高月份年終獎金，這是對同仁付出的具體回應。對接保險公司理賠金扣抵住院費致力綠色醫療無紙化多管齊下許多醫療體系發展永續以無紙化、節電為精進方向，但能想像到醫院動手術，不需要申請紙本診斷書，無需帶錢就能住院開刀？基隆長庚與數家保險公司合作，在患者住院期間，醫院便提供醫療收據與診斷資訊對接保險公司。出院前，保險理賠金即可抵減醫療費用，若醫療費用可完全由保險支出，便能直接出院，便民又減少繁瑣程序。基隆長庚醫院院長吳俊德表示，二○一三年起，長庚體系從林口院區開始，實施無紙化，並於二○二二年發表永續白皮書。自醫療資訊系統（ＨＩＳ）升級至二點○版起，便全力打通無紙化最後一哩路，從二○一七年起布局，並於二○二四年全面完成「數位同意書」簽署系統，涵蓋門診、住院、ＩＣＵ自費耗材到手術同意書。避免數位落差，也保留人性，吳俊德說，對於沒有手機、無法操作科技的長者或癌症長期追蹤患者，院方仍體貼保留紙本簽署，保障就醫平等權；同時，方便患者簽名，院方大量添購平板電腦，並採用具國際認證的簽署技術，數位簽章可記錄臉部特徵與ＧＰＳ經緯度，增加防偽機制。吳俊德分享，曾有患者須要開刀，但家屬分身乏術無法前來簽署同意書，後來在遠方的家屬透過App，在線上替家人代簽同意書。今年更進一步與保險公司合作，讓部分向保險公司申請理賠的金額，可以直接線上對接，獲得理賠。統計顯示，長庚全體系三年來累計減少紙本同意書五十萬張，折合碳排達八點五噸，致力綠色醫療。隨著ＡＩ科技與高階醫療設備進駐，醫院用電量預估將暴增二至三倍，吳俊德說，基於病人安全，醫院照明與冷氣無法盲目限電，「綠能與精實管理」成為下一步關鍵。前兩年，長庚已將體系內空調、宿舍熱水系統全面汰換為一級能效設備，並在各院區屋頂布建太陽能板；基隆院區更因應多雨氣候，極大化雨水與機組冷卻水循環回收機制。在空間管理上，基隆長庚也導入區域管制的空調分區技術，讓施工或未使用的區域能獨立關閉，兼顧節能與感染管制。近期全新負壓手術房落成，吳俊德說，院內舊型負壓隔離病房是自二○○三年時，因為ＳＡＲＳ疫情，由國家補助建置，挺過新冠肺炎疫情，歷經廿年歲月，終於今年功成身退而拆除，未來將整修為現代化防疫病房與醫師辦公空間，見證台灣醫療韌性的永續傳承。導入智慧醫療減少醫護工作負擔提升社區照護降病人住院依賴面對醫療現場人力不足，基隆長庚院長吳俊德認為，台灣醫療的下一步，應降低住院需求並提升社區照護發展，例如部分感染性疾病可改為門診注射抗生素，一些術後恢復狀況穩定的患者也可縮短住院時間；同時積極推動在宅醫療，讓醫師與護理師進入病人家中提供照護服務，減少對病床與住院資源的依賴。智慧醫療與人工智慧也成為重要解方，吳俊德說，資通訊最大的挑戰在於系統間的「溝通」與「整合」。長庚藉由推動ＨＩＭＳＳ國際認證白皮書，對全院的資訊系統進行全面的體檢與升級，同時透過SMARTonFHIR等技術，強化內部同仁的技術能力並優化醫療資訊交換標準。結構化病歷是長庚體系推動數十年的項目，使後續數據應用可以快速開花結果。吳俊德舉例，如ＥＲＡＳ跨團隊整合的視覺化面板、兒童眼科近視預估模型、十二項心臟檢查預測模型等。目前醫囑導入Medi-span的智慧用藥決策支持系統，依照病患個人的慢性病項目、過去病史，協助醫師檢查用藥合理性，全方位為病人安全把關。吳俊德表示，目前院內逐步導入語音辨識病歷系統與智慧化資訊工具，減少醫護人員文書作業時間，讓專業人力投入更有價值的醫療工作。過去護理師常因撰寫病歷而被迫延後兩、三個小時下班，透過資訊化與智慧化工具，已經可以做到下班後半小時可以離開醫院，望減輕負擔並提升留任意願。最近護病比入法，吳俊德說，這是提升護理工作環境與病人安全是正確方向，但此時上路，是個相對艱困的時機點。台灣的醫療已走到轉捩點，護理人力普遍不足，實施護病比標準後，為了避免醫院關床且服務量下降，除了要有緩衝期讓大家來適應，轉型更是重要。關於吳俊德年齡：1969年生57歲專長：泌尿腫瘤及微創手術現任：基隆長庚醫院院長長庚大學教授台灣泌尿內視鏡醫學會理事長台灣泌尿科醫學會常務理事台灣泌尿科醫學會泌尿腫瘤委員會主任委員臺灣醫療品質協會理事經歷：•國內首位完成腹腔鏡活體腎臟摘取手術與單孔達文西前列腺癌根除術醫師•美國紐約羅徹斯特醫學中心研究員•台灣泌尿科醫學會副秘書長•基隆長庚醫院副院長、林口長庚醫院副院長●基隆長庚ESG•2024年正式成立「永續發展委員會」•碳盤查：2024年溫室氣體總排放量1萬4503公噸CO₂（依ISO14064-1完成）•減紙：近3年數位同意書減少用紙約50萬張，減少8.5噸CO₂•員工減碳：114名員工響應大眾交通，2025年累計減碳15.436公噸•消防安全SDGs：榮獲內政部114年度職場消防安全SDGs揭露優良企業表揚•永續活動：辦理4場大型活動、合計逾270人次參與•教育訓練：全體同仁線上永續課程完成率97.5%•預計2026年10月取得ISO14064-1溫室氣體排放盤查查證●未來四方向：•綠色醫療：包括能源管理、減廢與碳盤查制度化•智慧永續：透過AI與數位工具提升照護效率與品質•健康社區：把醫院角色從疾病治療延伸到健康促進與在地共好•專業人力永續：把優秀的專業人才留在醫院、安心就業（資料提供／基隆長庚醫院製表／翁唯真、陳雨鑫）氣候變遷改變溫度和雨量，也重塑我們的生活環境，健康不只是個人課題，也是醫療韌性、社會正義與世代責任的交集。【健康永續行動家】專訪國內各大醫學中心院長與意見領袖，行動實踐，改變未來。
-
![]()
2026-07-04 失智.長期照護
「別再誤會爸媽了 ! 」心理師揭殘酷真相：父母失智後難相處，問題可能出在你身上
當家中長輩開始重複問同一件事、突然變得固執、不願配合，甚至脾氣愈來愈大，許多子女第一個念頭都是：「是不是失智了？」但真的是這樣嗎？臨床心理師黃耀庭在《失智・好好生活》Podcast節目中分享，許多看起來像失智的行為，其實未必都是失智症造成的，有時只是環境改變、生活習慣不同，甚至家人互動方式改變的結果。他分享臨床經驗，有些長輩住在不同子女家，竟可能出現截然不同的狀態，例如住兒子家一切行為如常，換到女兒家就變得很難溝通；同一個人，在某個環境裡精神很好，換到另一個地方卻像變了一個人。這些改變，到底代表什麼？又該如何判斷？黃耀庭在課程中有更完整的解析。👉【爸媽失智後愈來愈難相處，我到底該怎麼辦？】比起一直提醒，更重要的是觀察「做事的品質」當長輩開始忘東忘西，很多家人第一個反應就是趕快幫忙，把事情全部接手。但黃耀庭提醒，照顧者真正需要觀察的，不是長輩「會不會做」，而是「做得怎麼樣」。他建議，不妨讓長輩繼續做熟悉的家務，例如掃地、煮飯、包粽子，再觀察完成的品質與流程是否和過去差異太大。如果仍能完成七、八成，就代表相關能力仍在，不必因為做得慢或不夠完美，就急著代勞。黃耀庭強調，照顧不是凡事幫忙，而是協助長輩維持現有能力。若過度接手，反而可能讓長輩失去練習與運用能力的機會，加速功能退化。👉【為什麼失智長輩跟別人都好好的，只有跟我特別難溝通？】照顧，不是想到什麼做什麼，而是先設定目標黃耀庭提出一個值得每位照顧者思考的觀念：照顧之前，先設定自己的照顧目標。他認為，失智照顧往往是一段長達五年、十年，甚至更久的旅程，因此照顧者需要先想清楚，自己真正想建立的是什麼樣的照顧關係。他的答案是：「一個可長可久的照顧關係和品質。」有了這個目標之後，每一次提醒、每一次溝通、每一次介入，都應該回頭檢視：「我現在這樣做，有沒有朝著這個目標前進？」如果只是隨著情緒照顧，心情好就多一點耐心，心情不好就責備或爭執，不但容易傷害長輩，也可能讓照顧者事後陷入自責。相反地，當每一次互動都朝著「讓彼此關係更好」的方向前進，照顧才更有機會走得長久。我們希望父母過的是誰的人生？黃耀庭也拋出一個發人深省的問題：我們期待長輩過的是他自己想過的生活，還是我們希望他過的生活？這個問題，看似簡單，卻往往決定了照顧關係會愈來愈靠近，還是愈走愈遠。除此之外，許多人最不敢面對的另一件事，就是如何和父母談未來，包括醫療選擇、照顧安排，甚至身後規劃。很多人怕一開口就觸霉頭，於是一直拖延。到底什麼時機最自然？又該如何開始，才不會讓父母覺得被冒犯？👉【我要怎麼建立一段可長可久的照顧關係？】黃耀庭在課程中分享更多真實案例與臨床經驗，從看懂失智者行為背後的原因、設定照顧目標，到如何與父母談未來、建立更好的溝通方式，陪伴照顧者找到一段可長可久的照顧關係。立即報名免費課程，獲得更多與失智長輩相處之道與心理支持
-
![]()
2026-07-04 失智.新手照顧
失智長輩不洗澡，不一定是忘記自己沒洗澡：心理師看見的六種真相
「我爸已經快兩個星期沒洗澡了，怎麼講都講不聽。」門診裡，一位女兒無奈地說。她告訴我，父親年輕時其實非常愛乾淨。每天起床後一定洗臉、刮鬍子，出門前還會仔細整理儀容。但自從罹患失智症之後，洗澡卻變成家裡每天都要上演的拉鋸戰。家人勸他洗澡，他就生氣。提醒他身上有味道，他還否認。甚至連續半個月都不洗澡，也不覺得有什麼問題。👉【爸媽失智後愈來愈難相處，我到底該怎麼辦？】許多家屬遇到這樣的情況，第一個反應往往是：「是不是變得越來越固執了？」或是「他是不是忘記自己沒洗澡呢?」然而，在失智症照顧現場工作多年，我發現問題行為背後，往往藏著很多我們沒有看見、也沒有想過的原因。不洗澡也是如此。有時候，真正需要被理解的，不是「怎麼讓他洗澡」，而是「他為什麼不願意洗澡」。第一種可能:他真的忘記自己很久沒洗了失智者的記憶力不好是眾所周知的，當然倘若只以是不是記得自己有沒有洗澡，對於我們正常人而言，似乎太過牽強；但對失智者而言，卻可能只是他唯一可以信任的依據，所以他記得自己已經洗過了，就真的可能就是如此了。另外，時間的誤判也會讓他認為自己已經洗過了，因為失智者對時間的判斷已經不像我們健康的人，一天24小時，但他們對時間的知覺，可能會極短於我們正常人，我們的一個小時，可能對他而言只有幾分鐘，所以過了幾天或是十幾天，都可能被他們判斷成幾小時，以致於我們說他很久沒洗澡了，他卻說昨天才洗過。第二種可能：他在保護自己的自主權對許多人來說，洗澡只是生活中的一件小事。但對失智症患者或高齡者而言，洗澡可能象徵著另一件事，自己已經失去獨立生活的能力。尤其是過去習慣照顧家庭、擔任決策角色的長輩，當開始需要別人提醒、協助洗澡時，很容易產生對自己能力的失落。因此，他拒絕的未必是洗澡本身，而是維護自己僅剩下的主控權。第三種可能：浴室讓他感到害怕有些失智症患者會出現視覺與空間判斷能力退化。浴室地板的反光，可能看起來像一個深淵。排水孔可能像黑色漩渦。鏡子中的自己，也可能被誤認為是陌生人看著我。對照顧者來說平凡無奇的浴室，對患者而言卻可能充滿威脅。因此真正的抗拒可能是恐懼，害怕這個環境。第四種可能：洗澡會讓病患不舒服我們認為洗澡是很舒服的事情，對於原本就有的關節炎、五十肩、神經痛、皮膚乾裂等問題。抬手洗頭可能伴隨劇烈疼痛。如果每一次洗澡都不舒服，他自然會逐漸排斥這件事。第五種可能：感官知覺已經改變失智症不只影響記憶，也可能改變感官感受。原本舒服的溫水，可能感覺過燙。柔軟的毛巾，可能變得粗糙。香味濃郁的沐浴乳，也可能成為刺鼻的藥水味。有些患者甚至讓水滴打在皮膚時，會像是被針刺一樣難受。因此問題不一定出在他不意願洗澡，而可能出現洗澡的感受不好。第六種可能：他根本不會聞到臭味我們常人認為的臭味，可能因為大腦的退化並不會讓他聞到跟常人一樣聞到的臭味，所以他可能用:「沒有啊，我又不臭。」來回應照顧者說:「你好臭喔，應該要洗澡!」這件事，如果要用這樣的方式說服他洗澡，也不太會成功。臨床心理師黃耀庭學歷：高雄醫學院行為科學研究所現職：埔里基督教醫院失智症共照中心臨床心理師、國立台中科技大學講師、聽聽心裡詩心理治療所臨床心理師經歷：彰化基督教醫院失智症共照中心暨神經醫學部臨床心理師、大林慈濟醫院身心科臨床心理師粉專：失智症應對的策略思維黃耀庭心理師👉【為什麼失智長輩跟別人都好好的，只有跟我特別難溝通？】當我們停止責怪，才有機會找到答案照顧失智症這些年，我愈來愈覺得，許多家庭衝突有時是一個誤會。我們常把看到的行為，直接當成原因，不洗澡，就是故意不洗。不吃飯，就是故意挑食。一直說要回家，就是故意找麻煩。追根究柢就是我們不能夠理解失智者的大腦壞掉之後的結果會是甚麼情形，所以就用常人的想法，去說服失智者改變錯誤的觀點。這可能不足以改變對方。失智症照顧最重要的能力，不僅是解決問題，而是看見問題背後的需求和問題。下次當長輩拒絕洗澡時，不妨先停下來問問自己：他是在害怕什麼？還是在保護什麼？又或者，他敢嘔到的環境是甚麼樣子?其實他正在用我們不懂的方式，向外界表達自己的需求。而照顧者真正需要去理解的，永遠是行為背後那個尚未被看見的原因。👉【我要怎麼建立一段可長可久的照顧關係？】臨床心理師黃耀庭在課程中分享更多真實案例與臨床經驗，從看懂失智者行為背後的原因、設定照顧目標，到如何與父母談未來、建立更好的溝通方式，陪伴照顧者找到一段可長可久的照顧關係。免費報名線上課程，獲得更多與失智父母相處方式及照顧心理支持'
-
![]()
2026-07-02 活動.橙熟Podcast
《前輩健面聊》Podcast Ep17. 載失智妻重遊舊地、長者車上失禁急道歉 計程車司機從後座看見超高齡台灣
「一對老夫妻上車後，老先生遞給我一張紙條，上面列著幾個地點，要我依序開過去停留一下就好。」臉書粉專版主、計程車司機「跳表逼逼」說，整趟車程夫妻倆都沒有下車，只是靜靜看著窗外。後來他才知道，老太太早已失智，而那些停靠點，都是夫妻倆過去共同生活的重要場景。老先生帶著她重遊舊地，也重溫兩人一路走來的回憶。這段故事曾在臉書引發許多網友共鳴，也讓更多人認識了跳表逼逼。《前輩見面聊》Podcast近日邀請他分享計程車後座的人生故事。原本只是把工作中遇到的趣事記錄下來，沒想到憑藉溫暖幽默的筆觸吸引大批網友追蹤。從失智家庭、獨居長輩、外籍看護到照顧者日常，他筆下的故事不只令人會心一笑，也映照出台灣高齡社會的真實面貌。第一線運將觀察：長輩乘客明顯增加《前輩見面聊》Podcast邀請跳表逼逼擔任節目來賓，這也是他首度接受媒體採訪。他平日在開車空檔上網學習，並將觀察到的後座互動記錄在粉專，以獨特的視角呈現高齡社會的真實樣態。身處第一線，他明顯感受到台灣正在變老。跳表逼逼指出：「五、六年前剛開車時，長輩乘客大約佔兩三成，現在一天當中有四五成是長輩。」他觀察到，許多年長者會使用敬老愛心卡搭車，且失智症乘客的比例在臨床觀察上也似乎有提高的趨勢。後座裡看見照顧者不為人知的壓力在穿梭都市的車流中，後座經常面臨照顧突發狀況。跳表逼逼曾載過一名獨自從超商搭車的老太太，上車時還能正常溝通、表明要去醫院，但抵達桃園長庚醫院後，卻疑似因間歇性失智發作，突然眼神空洞、失去直接反應。所幸院方警衛迅速辨識出異狀並協助帶下車。另一個讓他印象深刻的案例，是一位中年男子帶著身形瘦弱的失智母親搭車。途中車內突然傳出異味，男子發現母親可能便溺後神情極為緊張，不斷向跳表逼逼道歉，並強調有穿尿褲、請司機不要擔心。「看到他一邊照顧長輩，又要擔心旁人的反應，我覺得有點心酸。」跳表逼逼當時立刻搖下車窗通風，並安慰對方。他認為，大眾若能用正面、不責怪的態度回應，能讓高壓的照顧者放鬆一點。長輩缺的未必是照顧，而是有人願意傾聽除了照顧壓力，跳表逼逼也點出當前高齡社會的陪伴品質問題。他發現，目前許多長輩出門多由外籍看護帶領，但兩者之間多屬於單純的僱傭關係，語言與文化的隔閡，讓看護很難照顧到長輩的「心」。「很多長輩一開口就停不下來，因為他們可能悶很久了。」跳表逼逼認為，長輩最需要的仍是家人的關心與互動，以及能有人用他們習慣的語言進行高品質的陪伴。從計程車後座到臉書粉專(看更多)，跳表逼逼記錄的不只是乘客故事，更是超高齡社會縮影。更多藏在車門開關之間的人生故事，請收聽《前輩見面聊》完整訪談。本集重點1.失智夫妻重遊回憶之路的感人故事2.第一線運將看見台灣變老的速度3.照顧者不敢說出口的壓力與心酸4.長輩真正需要的是什麼陪伴？5.那些藏在計程車後座的人生百態前輩健面聊Podcast節目收聽平台：🎧SoundOn:https://pse.is/99ar8l🎧ApplePodcast:https://pse.is/99ar7s🎧KKBOX:https://pse.is/99ar78🎧Spotify:https://pse.is/99ar6p
-
![]()
2026-07-01 失智.非藥物治療
失智後待在家比較安全？北市聯醫：走出去與人互動，可能帶來3個改變
許多家庭在家人確診失智症後，第一個反應往往是減少外出，擔心走失、跌倒或發生意外。然而，台北市立聯合醫院醫師林陳立曾於「元氣最愛問」節目中分享，失智症照顧除了醫療與藥物之外，另一個經常被忽略的關鍵，其實是「社會參與」。有些長輩原本不太說話，也不愛與人互動，但當他們走出家門、參與活動後，卻可能出現令人意外的改變。👉【我家失智長輩不換衣服、不肯洗澡，我到底該怎麼辦？】北市聯醫推動社會處方箋鼓勵失智者走出家門研究顯示，社交活動有助於降低失智風險。為了鼓勵失智者增加社會參與，台北市立聯合醫院自2019年起推動「社會處方箋」，將社會參與納入照護的一環。林陳立表示，透過處方箋的鼓勵走出家門，與人互動、建立社會連結，失智者有機會提升自信心與心情，也可能幫助維持記憶力、語言表達能力、生活技能與認知功能。對照顧者而言，最大的收穫往往是重新看見長輩仍然保有的能力。有些長輩平常不太講話，但在活動現場卻願意跟著音樂拍手、主動微笑，甚至與人互動。這些改變雖然看似微小，卻常讓家屬感到驚喜。社會參與可能帶來3個改變1.提升自信心與心情透過走出家門、與人互動及建立社會連結，失智者有機會提升自信心與心情。2.幫助維持生活功能社會參與可能幫助維持記憶力、語言表達能力、生活技能與認知功能。3.讓家屬重新看見長輩的能力對照顧者而言，透過活動刺激與互動，有機會發現失智者仍保有能力，並從正面回饋中獲得安心感。👉【長輩一直重複提問，我該怎麼回應才不容易起衝突？】看見能力比一直提醒退化更重要林陳立認為，失智症不只是醫療問題，也牽涉到家庭與社會支持。當失智者願意走出家門、參與活動時，得到的不只是刺激，更是被需要、被看見的感受。對照顧者來說，最重要的或許不是時時提醒長輩做不到什麼，而是重新發現他們還能做到什麼。當家人看見失智者仍能微笑、互動、分享生活時，照顧的壓力也可能因此減輕一些。👉【面對失智照顧的挫折與疲憊，我還能怎麼做？】失智照顧沒有標準答案，但許多困擾其實都有方法。從重複提問、拒絕洗澡到日常溝通，更多實用照顧技巧與真實案例，都在課程中有完整分享。立即報名免費線上課程，了解更多實用照顧技巧
-
![]()
2026-07-01 失智.非藥物治療
失智照顧一定要不斷訓練嗎？林靜芸：任何讓他挫折的事，我都不強求了
外科醫師林靜芸與聯合報健康事業部策略長洪淑惠共同完成《謝謝你留下來陪我》一書，由聯合報出版。書中除了記錄前衛生署長、心臟外科權威林芳郁對台灣醫療的重要貢獻，也記錄了他罹患失智症後，努力當一位好病人，以及林靜芸從妻子、醫師到失智症照顧者的心路歷程。面對丈夫生病，林靜芸坦言自己也曾震驚與掙扎。但經過五年的照顧，她逐漸體會到，失智照顧未必是做得愈多愈好，有時候更重要的是找到適合對方的方式，而不是一味要求恢復從前的樣子。👉【失智後什麼都做不好了？其實很多能力還保留著】林靜芸分享照顧失智家人的4個體會1.飲食：原形食物是最好的選擇林靜芸表示，「地中海飲食法」被認為有助於對抗失智症，但依她的經驗，與其費心準備特殊飲食，不如盡量提供原形食物。她也特別提到，咀嚼對吞嚥功能、營養吸收，甚至認知功能都有幫助。若沒有特殊營養需求，應盡量讓失智者維持原本習慣的食物型態，多保留咀嚼的機會。2.睡眠：白天活動量夠，晚上比較睡得著睡眠對失智者和照顧者都同樣重要。為了讓林芳郁晚上能安穩入睡，林靜芸安排他每天規律運動。天氣好時到公園或步道散步，天氣炎熱或下雨時，則改到室內景觀步道或綠廊道活動。她認為，白天有足夠活動量，晚上自然比較容易入睡。👉【如何幫助失智家人維持能力，而不是事事代勞？】3.排泄：幫他養成規律習慣林靜芸坦言，排泄問題往往是照顧失智者的重要課題。她表示，如果失智者無法在適當地點完成排便，往往會感到慌亂與不安；若長期便祕，也可能承受身體不適卻無法清楚表達。因此，她特別重視協助失智者建立規律排便習慣，讓病人、照顧者與家人都能減少壓力。4.運動：不一定要一直學新東西許多人認為失智者應持續接受各種認知訓練，但林靜芸分享，家人曾嘗試找老師教林芳郁玩桌遊或進行其他活動，最後卻因挫折感而放棄。反而是他從年輕時就喜歡看報紙，即使現在不一定完全看得懂，她仍鼓勵他繼續閱讀。林靜芸說：「任何會讓他挫折的事，現在都不強求了。」照顧不是要求恢復原來的樣子從醫師變成照顧者後，林靜芸最大的體會是，失智照顧沒有標準答案。有些家庭適合認知訓練，有些家庭適合規律運動；有些長輩喜歡社交活動，有些則喜歡維持原有生活習慣。與其一味要求進步，不如找到適合對方的方式。照顧失智家人，不一定要把每件事做到最好，而是在能力範圍內，保留他熟悉的生活節奏與喜歡的事物。👉【面對失智照顧的挫折與疲憊，我還能怎麼做？】失智照顧沒有標準答案，但許多困擾其實都有方法。從重複提問、拒絕洗澡到日常溝通，更多實用照顧技巧與真實案例，都在課程中有完整分享。立即報名免費線上課程，了解更多實用照顧技巧
-
![]()
2026-06-30 失智.非藥物治療
失智症可逆！他用親身經歷發現：大腦愈用愈年輕
許多人一聽到失智症，腦中浮現的往往是「記憶力愈來愈差」、「功能一路退化」。全齡樂遊健康促進發展協會理事長巫奉約表示，自己曾因嚴重車禍造成腦部損傷、經歷過短暫失智，聽不懂別人說話、反應變慢，甚至不想與人交流。正因為親身經歷過，他更能理解失智者面對的挫折與無助。多年來投入大腦健康促進工作後，他發現，許多人把焦點放在失去的能力上，卻忽略了大腦仍保有的能力，他說：「失智症可逆，只要我們不看壞的部分，多用好的部分，愈用就會愈好用。」👉【失智後什麼都做不好了？其實很多能力還保留著】大腦愈不用退化可能愈快巫奉約認為，失智症不是突然發生，而是長期累積的結果。因此除了醫療介入之外，持續刺激大腦也相當重要。他分享，在相關課程中，有長輩透過持續練習與刺激，認知評估分數出現進步；也有失智症患者在參與課程後，認知功能表現較過去提升。雖然這不代表疾病消失，但顯示大腦功能仍可能透過訓練與刺激維持表現。巫奉約設計課程時，特別強調以下幾個方向：●社交活動與互動：建立人際連結，減少孤立感。●認知刺激：透過反應遊戲、記憶訓練與思考挑戰，讓大腦保持運作。●適當運動：結合肢體活動與思考，增加刺激。●愉悅情緒：在開心、放鬆的狀態下參與活動，提高持續參與意願。👉【如何幫助失智家人維持能力，而不是事事代勞？】比起一直糾正更重要的是讓大腦持續參與巫奉約特別提醒，生活作息雖然要規律，但內容不宜一成不變。他認為，大腦需要新的刺激與挑戰，因此無論是與人聊天、參與活動、學習新事物，甚至簡單的互動遊戲，都可能成為刺激大腦的機會。對許多失智家庭而言，重要的或許不是要求長輩表現得和以前一樣，而是在能力範圍內，持續創造參與生活的機會。👉【面對失智照顧的挫折與疲憊，我還能怎麼做？】失智照顧沒有標準答案，但許多困擾其實都有方法。從重複提問、拒絕洗澡到日常溝通，更多實用照顧技巧與真實案例，都在課程中有完整分享。立即報名免費線上課程，了解更多實用照顧技巧
-
![]()
2026-06-30 失智.非藥物治療
確診失智症後，他沒有把媽媽留在家裡，反而讓她成為最受歡迎的服務員
許多人以為，確診失智症後，人生就只能圍繞著吃藥、看病與退化。但在台南東山，有位失智長輩卻成了農莊裡最受歡迎的「服務員」。她會端咖啡、招呼客人，看到有人來訪總是露出笑容。很難想像，這位熱情的長輩其實是一名失智症患者。而這一切的改變，都來自兒子的一個決定。李健興原本是國中老師。母親確診失智症後，他沒有把所有焦點放在疾病上，而是開始思考：除了照顧之外，媽媽還能做些什麼？👉【我家失智長輩不換衣服、不肯洗澡，我到底該怎麼辦？】比起照顧，更重要的是讓長輩持續參與生活李健興將家鄉土地整理成一座名為「星漫慢休閒農莊」的小天地，希望退休後有一個慢活空間，也能陪伴母親。平日，母親到失智據點上課，假日則在農莊裡幫忙招呼客人、端咖啡。他發現，當母親穿上圍裙的那一刻，整個人彷彿有了新的角色。不只是參與活動而已，而是重新感受到自己被需要，穿上圍裙的那一刻，就會全心投入，把自己當成真正的服務員，用最真誠的笑容回應每一位來訪的人。對許多失智家庭而言，最難的往往不是照顧工作本身，而是不知道如何讓長輩繼續保有生活重心。這個案例帶給照顧者的3個提醒1.不要只看到失智者失去什麼即使確診失智症，許多人仍保有互動、參與與服務他人的能力。2.擁有角色感比被照顧更重要對失智長輩而言，被賦予任務與責任，有助於維持參與感與成就感。3.照顧不一定要單打獨鬥這段故事背後，還有醫療團隊、失智據點與社區資源共同支持。👉【失智長輩一直重複提問，專家分享應對技巧】照顧不只是責任，也可以是陪伴柳營奇美醫院護理部部長蕭素秋表示，醫院透過家訪與社交處方箋，依照患者生活習慣與支持系統，協助設計合適的照護方式。長期關注失智議題的中正大學教授盧鴻毅也認為，即使動作變慢、偶爾出錯，只要願意給予理解與接納，失智長輩仍有機會保有尊嚴與成就感。如今，李健興仍持續規劃各種活動，希望讓更多失智長輩走出家門、參與生活。因為他相信，照顧不只是把人照顧好，更是陪伴對方繼續過生活。👉【面對失智照顧的挫折與疲憊，我還能怎麼做？】失智照顧沒有標準答案，但許多困擾其實都有方法。從重複提問、拒絕洗澡到日常溝通，影片中分享更多實用技巧與真實案例，陪伴照顧者找到適合自己的照顧方式。
-
![]()
2026-06-30 失智.非藥物治療
確診失智症後，除了吃藥，家屬還能做什麼？
許多家庭在家人確診失智症後，最關心的問題往往是：「有沒有藥可以治療？」近年阿茲海默症新藥陸續問世，也讓不少人把希望寄託在藥物上。但專家提醒，目前的新藥主要目的是延緩病程，而非治癒疾病。對許多失智家庭來說，除了藥物之外，更重要的關鍵其實是日常生活中的照顧與陪伴。👉【我家失智長輩不換衣服、不肯洗澡，我到底該怎麼辦？】失智症治療不能只靠藥物天主教失智老人基金會社工處長陳俊佑表示，失智症治療不能單純仰賴藥物，真正關鍵在於生活型態的全面調整。研究指出，同時接受藥物與生活介入的患者，失能惡化速度明顯較慢，退化時間甚至可從原本的一至兩年延長至三至四年以上。社團法人台灣居家護理暨聯盟總會理事長邱青萸也表示，目前全球醫學仍未突破逆轉病程的瓶頸，因此除了藥物之外，如何維持功能與生活能力，同樣重要。中度失智回升的關鍵是什麼？陳俊佑分享，曾有個案從中度失智評估回升至輕度失智。不過，這並不代表大腦病變消失，而是透過日間照護、持續學習與社交活動，提升了功能表現。換句話說，即使確診失智症，仍有機會透過適當介入，維持生活能力與認知功能。陳俊佑指出，大腦的可塑性需要多面向刺激，包括：●良好睡眠●均衡飲食●規律運動●持續學習●口腔健康若能維持健康生活習慣，可降低近六成失智風險；即使已經確診失智症，積極介入仍有機會維持功能。👉【失智長輩一直重複提問，專家分享應對技巧】退休後失去生活重心退化可能更快陳俊佑認為，社交與生活目標是抗退化的重要關鍵。許多長者退休後失去生活重心，認知能力反而加速衰退；相反地，持續參與志工服務或社群活動的人，因為需要持續動腦與社交，能有效刺激大腦。邱青萸也指出，相較於把所有希望寄託在新藥上，目前更實際的做法，是透過規律運動、社交與均衡飲食等方式，強化社區與居家照護支持。失智照顧不只是藥物與醫療問題，更與每天的生活息息相關。即使已經確診失智症，許多能力仍有機會被維持，關鍵在於如何持續參與生活，而不是把自己困在疾病裡。家屬能做的，不只是提醒吃藥專家認為，相較於把所有希望放在藥物上，目前更實際的做法，是協助失智者維持規律生活、保持社交互動，以及持續參與有意義的活動。即使確診失智症，也不代表什麼都不能做。很多時候，如何維持能力、保留參與生活的機會，反而是照顧過程中更重要的一件事。👉【面對失智照顧的挫折與疲憊，我還能怎麼做？】失智照顧沒有標準答案，但許多困擾其實都有方法。從重複提問、拒絕洗澡到日常溝通，影片中分享更多實用技巧與真實案例，陪伴照顧者找到適合自己的照顧方式。
-
![]()
2026-06-30 失智.新手照顧
同樣問題問五遍、大熱天穿羽絨衣，失智長輩到底在想什麼？護理師教你少衝突的照顧方法
「媽媽同樣的問題已經問第五遍了。」「爸爸30幾度高溫還堅持穿羽絨外套。」「明明好幾天沒洗澡，卻一直說自己剛剛才洗過。」許多失智症照顧者都有過類似經驗。明明已經解釋過很多次，但長輩似乎完全聽不進去，持續做出讓人難以理解的行為。時間久了，不少家屬心裡都曾冒出同樣的念頭：「他是不是故意跟我作對？」然而，汐止國泰綜合醫院護理科副主任蘇億玲指出，許多照顧衝突的根源，其實不在長輩身上，而在於我們誤解了失智症帶來的改變。👉【我家失智長輩不換衣服、不肯洗澡，我到底該怎麼辦？】夏天穿厚外套、重複提問，不是故意找麻煩為什麼有人大熱天堅持穿羽絨衣？為什麼好幾天沒洗澡，卻一直說自己剛剛才洗過？蘇億玲指出，這些行為背後，往往與失智症造成的感官與認知改變有關。例如有些長輩可能因為冷熱感知變得不敏銳，感受不到溫度變化；有些人則聞不到自己身上的氣味，因此無法理解家人為什麼一直催促洗澡。甚至有些人曾在浴室跌倒或滑倒，從此對洗澡產生恐懼。「不要用自己的標準扣在失智者身上。」蘇億玲提醒，許多看似不合理的行為，其實不是故意找麻煩，而是大腦生病後產生的改變。此外，許多照顧者最崩潰的時刻，莫過於長輩不斷重複提問。對照顧者而言，同樣的問題可能已經回答五次、十次；但對失智者來說，每一次都是第一次發問。那麼，到底該怎麼辦？蘇億玲表示，許多照顧者面對長輩重複提問時，第一個反應是不斷解釋、不斷回答，希望對方能夠理解。然而，她發現這樣做未必有效。為什麼有些問題愈回答，長輩反而愈執著？遇到重複提問時，除了不斷回答之外，還有沒有更好的方法？蘇億玲在影片中分享了實用的應對技巧。👉【長輩一直重複提問，蘇億玲分享應對技巧】照顧者也需要被照顧蘇億玲坦言，照顧失智者最辛苦的地方在於：「照顧失智者跟照顧其他病人最大的不同，就是無法得到回應。」當照顧者期待長輩理解、配合，卻一次次落空時，挫折感自然累積。因此，她也提醒照顧者不要把所有責任都扛在自己身上。無論是失智據點、喘息服務，或家人支持系統，都可以成為重要的後援。即使只是短暫休息幾個小時，也有助於恢復體力與情緒。失智照顧沒有標準答案，但許多困擾其實都有方法。從重複提問、拒絕洗澡到日常溝通，蘇億玲在影片中分享更多實用技巧，陪伴照顧者找到適合自己的照顧方式。👉【面對失智照顧的挫折與疲憊，我還能怎麼做？】
-
![]()
2026-06-29 失智.新手照顧
姊姊失智後會打人、拒絕就醫 歐晉德：我曾經驚慌失措
台北市前副市長歐晉德公開分享大姊歐茵西的失智照顧歷程。從記憶混亂、拒絕就醫，到情緒失控、入住長照機構，他坦言，即使曾短暫代理台北市衛生局長，真正面對家人失智時，依然驚慌失措。歐茵西是台灣第一位東歐文學博士，長年任教於大學，思緒清晰、邏輯縝密，卻在80歲後出現記憶混亂與情緒波動。雖然連自己都察覺不對勁，卻始終無法接受、拒絕就醫。直到丈夫因病離世後，情緒與認知快速惡化，甚至出現躁動與攻擊行為，多次緊急送醫。👉【當家人失智後，我該怎麼跟他相處？】當家人失智後，照顧者最常遇到的3個難題歐晉德回憶，那段時間家人完全不知道該怎麼辦。事實上，許多失智家庭都會面臨類似困境。1.不願承認自己生病許多失智者會察覺自己與過去不同，卻難以接受，因此抗拒看醫師或接受檢查。2.情緒與行為突然改變原本溫和理性的人，可能開始出現躁動、懷疑、攻擊等行為，讓家屬措手不及。3.不知道該向誰求助許多照顧者並非不願意照顧，而是不知道有哪些醫療與長照資源可以運用。所幸在失智共照中心協助下，歐家逐漸獲得醫療照護、諮詢與轉介服務，也開始找到照顧方向。👉【面對失智家人的情緒與行為改變，我可以怎麼做？】送住宿機構不是放棄，而是另一種照顧在台大醫院接受兩個月治療後，歐茵西病情逐漸穩定，甚至能與隔壁床病人談論俄國文學，此時醫療團隊評估後建議轉至長照住宿機構，但這也成為歐晉德最掙扎的決定。他坦言，最大的壓力不是醫療，而是擔心外界認為自己遺棄了親人。然而入住專責失智照護機構後，在規律作息與專業照護下，歐茵西的情緒逐漸穩定，也恢復與家人互動的能力。歐晉德形容，那時自己終於從「照顧者」重新變回「弟弟」，有更多時間好好陪伴姊姊。歐晉德認為，失智症不是少數家庭的問題，而是越來越多家庭都將面對的人生課題。從拒絕就醫、情緒失控，到長照資源與機構選擇，每個階段都有不同挑戰。👉【面對失智照顧的挫折與疲憊，我還能怎麼做？】失智照顧沒有標準答案，但許多困擾其實都有方法。從重複提問、拒絕洗澡到日常溝通，影片中分享更多實用技巧與真實案例，陪伴照顧者找到適合自己的照顧方式。
-
![]()
2026-06-28 失智.像極了失智
講話卡卡是失智前兆嗎？研究發現：說話一特徵，可能更早透露大腦變化
許多人提到失智症，第一個想到的都是「記性變差」。忘記東西放在哪裡、叫不出熟人的名字，或是一直重複問同樣的問題，都是大家熟悉的症狀。不過最新研究發現，比起能不能快速想起一個單字，「說話速度變慢」可能更早反映大腦的變化。👉【除了健忘，還有哪些容易忽略的失智前兆？】為什麼語速變慢值得留意？根據加拿大多倫多大學研究團隊的研究，說話速度不只是個人習慣，而是與大腦處理資訊的能力有關，研究人員測試125名18至85歲成人，透過圖片命名遊戲觀察受試者提取詞彙的速度。結果發現，在測驗中命名圖片較慢的人，平常說話速度也較慢，而且更容易出現「嗯」、「呃」等語助詞。不過研究指出，語言與腦部健康之間最強的關聯，其實不是「嗯」、「呃」等語助詞或停頓，而是整體說話速度。研究發現，一個人說話時吐出詞語的速度，與其大腦執行功能密切相關，這項能力負責接收資訊、理解內容並快速做出反應，換句話說，大腦處理速度愈慢，說話速度也可能跟著變慢。說話變慢，可能反映大腦早期變化另一項2025年發表於《Alzheimer’s&Dementia》的研究也發現，說話速度較慢、停頓較多的人，大腦中與記憶和語言有關區域的tau蛋白累積較高。而tau蛋白異常堆積，正是阿茲海默症的重要病理變化之一。研究人員指出，這些變化往往早在明顯症狀出現前多年就已開始發生，因此語言變化可能成為觀察大腦健康的重要線索。👉【想維持反應力與記憶力？試試失智症權威推薦的房間記憶法】出現哪些情況值得留意？偶爾想不起來某個詞、說話卡住一下，其實很常見，不一定代表失智症。但如果發現自己或家人有以下情況，就值得多留意近期的認知變化：●說話速度明顯比以前慢●常常需要花很久時間組織一句話●對話反應速度變慢●發現溝通方式與過去不同若同時伴隨記憶力下降、重複提問或日常生活功能改變，建議進一步尋求專業評估。專家提醒：別只注意記憶力失智症的早期變化不一定只出現在記憶。近年研究發現，語言、反應速度與執行功能等能力，也可能在疾病初期就出現改變。因此，除了關心自己是否健忘，也不妨留意說話速度、表達能力與日常溝通習慣是否和過去不同。守住記憶，從了解大腦開始想知道失智症有哪些容易被忽略的早期警訊？👉【開始我的健腦行動方案】透過專家課程、實用工具與生活指引，了解大腦變化，及早採取行動。
-
![]()
2026-06-26 退休力.健康準備
選擇養老院不光看費用和設備！照護專家揭留意4重點：氣味是指標
長照機構除了看收費與硬體設備，真正影響生活品質的往往是數字無法呈現的細節。日本經營養老院兼失智症照護專家林直樹在著作中指出，養老院優質與否，從空氣中的氣味、住民的表情，到工作人員的態度，都能看出端倪。他介紹實地參觀時，必須留意幾個關鍵觀察重點。林直樹表示，選擇機構時，首先應確認是否符合長者需求。在確認服務類型後，實地參觀時更重要的是感受現場氛圍。1.留意設施內的氣味許多人參觀時容易忽略這一點，但氣味其實是判斷照護品質的重要指標。在照護機構裡，清潔工作是最基本也最重要的工作之一。尤其是廁所附近是否有明顯異味，更能反映日常衛生管理是否落實。如果參觀時聞到強烈且令人不舒服的味道，可能代表：．清潔頻率不足．排泄照護不到位．環境管理存在問題雖然不一定代表照護品質差，但確實值得進一步觀察。2.觀察住民的表情與生活狀態居住者的神情與互動情況，是評估機構的重要依據。參觀時可以留意：．是否經常看見笑容．神情是否平靜安定．是否願意與其他住民交流．是否參與活動有些機構雖然每天作息規律，但住民之間幾乎沒有互動，各自待在自己的空間裡度過一天。相較之下，團體家屋因共用客廳與生活空間，較容易形成自然交流，整體氣氛通常也較活潑。觀察住民的生活樣貌，有助於判斷長者未來是否能順利適應環境。3.看看員工是否主動打招呼有些機構在參觀時不一定能接觸到太多住民，但幾乎都能觀察到工作人員，因此員工的態度是一項重要線索。例如：．是否主動問候訪客．是否親切有禮．是否願意回答問題．是否展現耐心與尊重這些細節往往反映機構的管理理念與組織文化。對住民而言，機構是第二個家；對家屬而言，則像是另一個老家，如果連來訪家屬都能感受到溫暖與尊重，通常代表機構重視人際關係與照護品質。4.觀察日常生活能力（ADL）是否相符ADL（ActivitiesofDailyLiving）指的是日常生活活動能力，例如：．行走．穿衣．用餐．如廁．洗澡參觀時可觀察住民整體能力與家人的狀況是否接近。如果周圍住民大多失能程度遠高於本人，可能讓新入住者感到孤單與格格不入；反之，若周圍有一些活動能力較佳的長者，也許能帶來正面刺激與互動機會。家屬的要求有時也可能帶來風險入住後，家屬擔心照顧品質是很自然的事情；但如果這份擔憂逐漸變成監視與質疑，雙方關係反而容易惡化。照護機構與家屬最理想的關係，應該是共同協助長者生活的夥伴。例如有些家屬會希望住民能重新自己走10步路，但機構提供的多半是生活復健，而非醫療復健。考量跌倒風險、人力限制與安全問題，許多目標無法完全依照家屬期待進行。此外，家屬探視時常會帶來長者過去喜歡吃的點心，例如饅頭、餅乾等；但若長者吞嚥能力已退化，反而可能增加吸入性肺炎風險，因此充分了解長者現況並與機構保持溝通非常重要。建立「住民、機構、家屬」三方合作關係照護過程中，長者身體狀況可能快速改變。例如三個月前還能自行走路的人，現在可能已經需要輪椅代步。當家屬面對這些變化時，最在意的往往不是變化本身，而是是否獲得充分說明。因此，值得信賴的機構通常具備兩項特質：盡可能公開資訊、願意與家屬共同討論問題。另一方面，家屬的協助對機構也十分重要。例如陪同就醫、提供長者喜愛的食物、協助外出散步或返家探視、參與照護計畫討論，這些都能提升長者的生活品質與幸福感。好的照護不是全權交給機構林直樹認為，照護不應該是家屬把責任完全交給機構，而是三方共同合作。機構是長者的另一個生活空間，而不只是接受照顧的場所。當長者能在這裡自然地說出「我回來了」，工作人員也能像家人一樣回應「歡迎回來」，那才是真正理想的照護環境。因此，選擇養老院時，除了比較費用與設備，更應留意那些看似不起眼的細節：環境是否整潔、住民是否有笑容、員工是否真誠友善，以及整體氛圍是否讓人感到安心。這些看不見的因素，往往才是決定晚年生活品質的關鍵。
-
![]()
2026-06-23 ESG.健康永續行動家
2026健康永續ESG評選開跑 即日起報名 務實導向、可被複製 4大指標讓民眾有感
「永續」已成為各行各業共同語言，醫院作為社會健康的最後守門人，更不能缺席。但醫療永續不只是ESG報告書上的數字，而是每一次門診、每一張處方、每一段醫病對話中，回應病人真實處境的能力。「2026健康永續ESG評選」正式開始報名，本屆評選以「務實導向」和「創新內容」為核心，以質化行動導引台灣醫療永續正向改變。「2026健康永續ESG評選」由衛福部醫事司指導、聯合報健康事業部主辦、財團法人厚生基金會協辦，今年是第2年舉辦，根據立法院厚生會「健康醫療永續發展推動委員會」第2次委員會4大共識，以「韌性醫療」、「社區健康投資」、「就醫經驗」、「永續創新」為4大評選指標。醫療現場不斷變化，AI與智慧工具演進，讓「醫病關係」重新定義；少子與高齡化更讓社區與居家成為下一個醫療場域。面對不斷變化的醫療生態，「2026健康永續ESG評選」期待透過發聲，把在醫療現場發生的故事，變成台灣醫療永續的下一個標竿，照亮台灣醫療永續實踐的核心價值。分3組評選各層級都能被看見本屆評選分為3組，分別是醫學中心組、區域醫院組、地區醫院組，讓不同層級的醫院都能在公平基準下被看見；讓深耕在地或資源有限的醫院，也能夠傳遞最關鍵的永續行動力。各醫院表現以2025年全年永續行動作為基礎，獎項分為健康永續卓越典範、健康永續傑出實踐、健康永續潛力發展，肯定全方位卓越者、深耕專業領域者。本屆為鼓勵永續創新，另設特別獎，以「務實導向」與「可被複製」為核心，從醫院參與視角出發，說明永續動力。更期待由醫院發起的永續行動，是可複製且讓民眾有感的行動，落地走進民眾日常，讓參與者實際行動，做了有收穫並有經驗可分享，讓永續議題從醫院延伸到社會各個角落。也鼓勵有能量的醫院先行探索，設立「綠色金融／綠色採購」經驗分享，為下一階段的政策對接預作準備。我們不設高不可攀的門檻、不堆疊冗長的指標，相信真正的永續不是少數頂尖醫院的競賽，而是讓每一家願意行動的醫院，都能在參與中找到方向、累積信心、並把好的做法傳布出去，讓醫療永續落實到民眾有感。評選4大面向韌性醫療(25%):從供應鏈、人力資源與經營韌性多角度，把「韌性」從應急措施提升為長期治理責任。社區健康投資(25%):醫院走出院牆，深入社區回應真實的健康需求，從治療延伸到預防、篩檢、轉介。就醫經驗(30%):智慧工具導入、醫病溝通改善、就醫體驗提升。永續最終受益人是民眾，有感才能永續。永續創新(20%):特色醫療差異化，鼓勵創新，讓不同特色、不同規模的醫院都有機會被看見。報名與評選時程報名時間：即日起至8月20日止報名方式：線上註冊，7月1日至8月31日止開放上傳評選文件報名簡章：https://reurl.cc/K2W7ne線上報名：https://forms.gle/BEGBPLyDNMPV3wva6結果公布：10月1日以電子郵件通知頒獎典禮：10月31日於北市華山文創園區「健康永續論壇」洽詢：02-8692-5588轉3383udnesg@udngroup.com.tw
-
![]()
2026-06-20 焦點.元氣新聞
【陪家人拆「詐」彈】父被詐億元 陪他不罵他
詐騙集團不但取走了錢財，還帶來家人間的不信任與家庭的崩解；關係的撕裂往往比金錢損失更致命。身為被詐騙的受害人家屬，如何理解受騙家人正在遭遇什麼？如何守護我們的家？當家人被詐騙集團盯上，一次次執迷不悟交出巨款，身為家屬可以做什麼？「社團法人反詐騙聯盟」理事長陳安迪的父親，在過去十三年被騙了九次，金額高達一億。陳安迪眼睜睜看著父親反覆沉淪受騙、父子關係撕裂，他感到痛苦不已。愛情詐騙爸爸一再掏錢十三年前，六十多歲父親在網路遇愛情詐騙，對方謊稱需急用五十萬，父親獨自到偏僻鄉村將現金交給一名代收男子。陳安迪雖震驚，為了父親顏面及避免家庭革命，沒有報警。沒想到這只是個開始，父親像是被詐團反覆優化的「獵物」，他們精準掌握父親需要被崇拜、害怕退休金不夠的弱點，不斷變換劇本行騙。從最初的五十萬，到第四次被騙報案時，金額已經累積到五千萬，除了父親的積蓄，還有房子抵押、信用貸款、親友借款等，這些足以摧毀一個家庭、一個人一生的金額，對父親來說只是「真愛的考驗」。一開始，陳安迪的做法和多數受害者家屬一樣——找網路相似案例希望打醒父親、指責父親執迷不悟，只讓父親拒絕與他溝通。他也偷偷拿走父親手機封鎖詐騙者，但對方總能換帳號重新聯繫：「我是李小姐。你為什麼封鎖我？我到處在找你，我很想你，你知道嗎？」尖銳斥責自省也是為錢他動過極端念頭，像是丟掉父親手機、限制人身自由，或強行控管金流、沒收帳本。「後來我都沒做，因為那不就坐實了詐騙集團說的，你兒子就是貪圖你的錢！」他自省，如果只在乎錢而不顧父親的心情與尊嚴，行徑與詐騙集團無異，「我自問，我不僅僅只在乎錢。」第六次受騙時的父親，為籌錢抵押廠房，甚至扛下六千萬個人信貸，陳安迪心裡認定父親「沒救了」，果斷切割財務，將公司股份賣還父親，並退掉一億元的連帶保證人。「有比較好嗎？沒有！」他苦笑，在財務與父親切割後，他還是感到無奈、無助、無能為力，「因為情感沒有切割。」他在那時才體悟，詐騙帶走的不只金錢，還有與父親的情感及家庭信任。之後的陳安迪在「阻止父親給錢」這件事上，並沒有找到完美的阻斷方法，但他轉念，放下了對金錢損失的執著，對父親深陷騙局，他不再糾結「把錢追回來」，而試圖把愛與關懷找回來。他發現，當家人愈尖銳指責，只會把長輩推向詐騙集團懷抱，讓雙方形成對抗，那時在長輩心中，詐團才是與他們並肩作戰的人，家人是敵人。他不願意看見這樣的關係。輕輕提點讓老父有尊嚴當不再尖銳對立，父親似乎也改變了。現在兩人吃飯，陳安迪會輕輕點到：「爸，你知道那都是詐騙嗎？」父親回：「我知道啦，那騙人的啦。」他便不再追問，以修復關係為重。這幾年陳安迪體悟，詐騙受害者就像在爬滿地銳石的「天堂路」，身心承受自尊被摧毀的劇痛。家人能做的不是揮舞教條強行叫醒他們，而是在旁平等的「陪伴」，用愛與理解重建家庭韌性，才是對抗詐團根本解藥。他將痛苦化為大愛，成立反詐騙協會拯救更多家庭。
-
![]()
2026-06-16 醫聲.慢病防治
高血鉀危機／李智晃：血鉀濃度高卻無症狀，快速降鉀減輕急診資源負擔
「在我們醫院，大約每一到兩天，就會有急性、致命性高血鉀病患來急診，而且都已到命危程度…」台灣急診醫學會秘書長、林口長庚紀念醫院急診醫學部急重症醫學科主任李智晃表示，在醫院急診室，常可看到病患因高血鉀就醫，其中不少有第四、五期慢性腎臟病患者，有些因飲食沒控制，攝取過多高鉀食物，或因用藥劑量沒調整而引發升鉀副作用，也有其他疾病因素，背後原因錯綜複雜。高血鉀症狀，往往讓人難以迅速察覺在李智晃的印象中，曾有癌症病患在兩周前接受化療，原本腎功能正常，但因腫瘤引起阻塞，導致泌尿道病變，並造成急性腎損傷、腎衰竭，當腎功能受到急性傷害，便產生高血鉀。這類病程往往環環相扣，醫師必須先設法控制血鉀，再盡快找出背後原因，才能真正從源頭解決問題。李智晃指出，急診處置高血鉀病患最棘手之處，在於不少病患缺乏典型症狀。有的高齡病患表面上看起來僅有食慾不振、倦怠症狀，可是一驗血鉀濃度已達6mmol/L以上，甚至高達7、8、9mmol/L都有可能。這類病患若沒有立即接受降鉀治療，病情往往可能迅速惡化為致命性心律不整，甚至心臟驟停，必須動員急診室整組人力來進行CPR搶救。事實上，急性高血鉀的處置常需投入大量急診人力與醫療資源。過去僅有傳統排鉀藥物可供選擇，往往需等待數小時後，血鉀濃度才逐漸下降。在此期間，護理人員必須每隔幾小時追蹤抽血結果，同時持續監測病患心電圖變化。在醫療人力本已緊繃的現況下，這類高強度、長時間的監測照護需求，也讓急診資源調度更顯困窘。排鉀新藥納健保，可減輕急診負擔、醫病溝通壓力李智晃觀察到，在目前護理人力短缺且病床緊縮的環境下，運用新型排鉀藥物改善高血鉀問題，可在一、兩小時內發揮效果，明顯縮短病患在急診的留觀時間。醫師也可更早判斷病患是否可安全出院或需轉介門診，避免病患因血鉀不穩而長時間滯留於急診區。這不僅有助減輕醫護人員的監測壓力，也能釋放寶貴的急救空間與醫療資源，讓急診體系更有效地照顧其他危急病患。不過，目前新型排鉀藥物尚未納入健保，病患若需使用，仍須自費。李智晃指出，這也使得醫師在急救當下，為了爭取更快的降鉀時效，還必須同時與家屬討論是否使用自費藥物，無形中拉長了醫病溝通時間，也增加急診現場的處置負擔。李智晃呼籲，在急診醫護挽救人命的當下，有些重要藥物現在並沒有納入健保給付，像新型排鉀藥物就是其一，若能將這類藥物納入健保急救用藥，像透過健保的支持，讓血鉀大於6mmol/L且具緊急治療需求的高風險病患可及時接受新型排鉀藥物的救治，應可減少一些醫病溝通所須付出的時間成本、人力，醫護可以更專注於搶救生命，病患家屬也較不會因在急救現場還要考慮是否使用自費藥物而茫然失措。如此，不僅有助提升醫療效率，也展現對病患生命安全的重視，以及對第一線醫護人力的實質支持。
-
![]()
2026-06-15 醫聲.慢病防治
高血鉀危機／方德昭：高血鉀易引致命威脅，籲新藥納健保救命
「高血鉀失控，就會造成引發心律不整、心臟驟停，病患可能在送醫途中就OHCA（到院前心肺功能停止）！」台灣腎臟醫學會秘書長、台北醫學大臨床醫學研究所腎臟內科教授暨台北醫學大學附設醫院腎臟內科主治醫師方德昭解釋，高血鉀不即時處理，易造成致命威脅，在急診、急重症場域，更常耗用大量醫療、健保資源。此外，急診醫護人力調度與床位安排，也可能因病患需緊急透析而產生許多變數。若未來有排鉀效果更快更好的健保藥物可供使用，將有助緩解上述臨床與醫療體系所面臨的壓力。事實上，端午節連假即將到來，不少醫師也觀察到，每到這樣的假期，高血鉀高風險族群更容易遭遇血鉀失控的風險。方德昭也提醒，像五穀粽，或像花生、栗子等堅果與竹筍等素粽常見食材，都是高鉀食物，攝取一旦過量，血鉀飆升，可能就會引發心律不整等問題。一般人正常血鉀濃度為3.5至5mmol/L，當血鉀濃度高於5mmol/L，就是高血鉀。高血鉀常見於慢性腎臟病、心衰竭、糖尿病患者，與服用保護心腎的「RAASi（腎素－血管張力素－醛固酮系統）阻斷劑」等特定藥物族群。一旦血鉀濃度飆升，病患需接受緊急處置，在治療過程中，常會使用排鉀藥物，以降低體內鉀離子濃度，避免高血鉀對心臟、心肌造成傷害。高血鉀釀致命威脅，醫護「壓力山大」過去五十年來，治療高血鉀多仰賴傳統「陽離子交換樹脂」排鉀藥，然而用藥後常需要等4-6小時以上才會發揮效果。若病患病情進展迅速，等不及藥物發揮作用，且仍持續出現心律不整或其他危及生命的狀況，此時就得用緊急血液透析（緊急洗腎）的侵入性治療，對高齡患者的身體負擔尤為沉重。方德昭也觀察到，由於傳統藥物的口感類似「吃沙子、吃水泥」，導致病患用藥意願低落，加上藥效發揮較慢、效果不穩定，若嚴重高血鉀（血鉀濃度高於6mmol/L）還需停用具心腎保護效益的RAASi類藥物治療，使患者暴露在心腎功能惡化的高風險之中。面對這樣的臨床情境，急重症醫師常要在「預防性調度緊急洗腎醫護人力」與「持續等待藥物發揮效果」間掙扎，有時甚至不得不召回正輪休、休假的醫護人員支援，不僅影響醫護人員休息，也增加許多人力成本負擔。病患降鉀效率升級，助減輕醫護負擔近年來，不少研究顯示，因新型晶體鉀離子結合劑的運用，高血鉀的治療效率已明顯提升。多數病患用藥1小時後即可觀察到血鉀濃度顯著下降，且副作用更少。更重要的是，服用新型藥物後，有近9成患者可持續維持RAASi治療，有助兼顧血鉀管理與心腎保護效益。此外，方德昭補充，上述新型排鉀藥物的臨床價值並不限於急性照護場域，對高血鉀高風險族群而言，在後續門診與長期照護中，亦有助於長期穩定控制血鉀。以交通工作做比喻，傳統藥物就像坐火車、客運，而新型藥物就像坐高鐵，可幫助病患更快速達到治療目標。對臨床現場而言，不僅有助於爭取治療時效，也可望節省大量時間與醫療資源，進一步減輕急重症與透析團隊的照護壓力及人力負擔。素食者，更要留意蔬菜烹煮、處理方式方德昭強調，對於高血鉀高風險族群來說，飲食管理是第一線防線，病患可透過食物川燙，降低鉀離子攝取量。若想吃素、吃青菜，又不想承受高血鉀風險，可以把菜切小塊，用水清洗後川燙，以減少鉀離子含量，高麗菜等顏色較淺的蔬菜，鉀離子往往比菠菜、地瓜葉等深色蔬菜來得少，可列為選項。在水果方面，過去方德昭曾遇到七十幾歲的透析(洗腎)女性病患連吃兩斤葡萄，結果血鉀飆升、引發心悸而進入急診，因此像葡萄屬於低鉀食物、小番茄屬於中鉀食物等，雖然都不是高鉀水果，但因其體積小、方便進食，病患極易缺乏警覺而一口接一口，導致鉀攝取過量。因此，即使攝取低鉀食物，份量也要適量。常見且建議的低鉀水果可選蘋果、芭樂、西瓜、小玉西瓜等種類。飲食、用藥，都有許多環節要顧到另外，果汁、蔬果汁等都是高鉀食物，建議高血鉀高風險群盡量不要喝這類飲品，還有有些健康鹽、薄鹽醬油是以鉀離子代替鈉離子，高血鉀高風險族群也要多加留意。用藥方面，由於不少藥物都有保護心腎的功能，病患千萬不要因擔心藥物影響血鉀濃度而貿然停藥，一定要和醫師溝通、討論，即使暫停用藥，後續仍應恢復使用，並與醫師溝通調整劑量的可能性。醫籲：新型藥物納健保，創多贏局面方德昭指出，高血鉀尤其達到6mmol/L以上屬醫療急症，應及早介入新型晶體鉀離子結合劑治療，但目前該藥仍須自費。若新型藥物未來能納入健保，將有助於急性高血鉀病患及早接受治療、爭取降鉀時效、減少緊急透析需求與醫療調度壓力，並將有限的急重症資源留給更需要的患者，緩解急診壅塞、提升病患流動效率，同時節省後續健保與醫療照護支出，達到患者、醫院與醫療體系的多贏局面。
-
![]()
2026-06-15 醫療.精神．身心
已婚比較健康？研究揭婚姻3大好處：護心、減壓及降癌症風險
無論是戀愛關係、友誼或親情，人際關係對人類的整體健康與幸福感影響深遠。愈來愈多醫學研究指出，婚姻或穩定的伴侶關係，可能會對心臟健康、心理狀態與癌症預防帶來健康益處。華盛頓郵報報導，德州大學戴爾塞頓醫療中心(DellSetonMedicalCenter)急診醫生香農‧馬庫斯(ShannonMarkus)指出，「已婚人士往往更長壽，健康生活的平均時間也更長。」馬庫斯認為，較健康的人本身就更容易步入婚姻並維持婚姻關係，但婚姻本身帶來的社會支持、減少孤獨感與規律生活習慣同樣功不可沒；不過，並非所有婚姻都能帶來健康紅利，「長期穩定的婚姻與死亡風險下降有關，但短命婚姻並無助健康，尤其是婚姻關係長期處於壓力之下或情感疏離的情況下」。1.心臟健康：有人督促你就醫在心血管疾病方面，婚姻的保護效果尤其明顯。俄亥俄州立大學韋克斯納醫學中心(WexnerMedicalCenter)的心臟專家哈森(LaurenHassen)表示，比起不在婚姻關係內的人士，已婚者罹患心血管疾病的機率明顯較低，包括中風與心臟病。耶魯大學醫學院醫學與精神病學教授斯莫德倫(KimSmolderen)解釋，婚姻在某種程度上是社會支持的其中一項指標，「我們知道社會支持可以降低與健康相關的風險，包括心血管疾病」。2.心理健康：陪伴的正向力量美滿婚姻對心理健康具備正面效益，洛杉磯索特爾心理治療集團(SawtellePsychotherapyGroup)治療師黑爾(MitchellHale)指出，婚姻透過陪伴、情感與財務支持建立穩定感，與摯愛共築生活，對心理健康非常有幫助。他說：「這些因素有助於我們在日常生活中培養快樂、親密、歡笑等積極正向的情緒和體驗。」黑爾強調，婚姻維持的要素包括尊重、誠實、有效溝通與情緒調節能力，這適用於所有穩定的伴侶關係。馬庫斯指出，已婚男性在健康益處受益多於女性，這可能是與男性婚後降低涉入高風險行為有關，而在異性戀關係中，妻子經常承擔更多的健康監督的責任。3.癌症預防：保健與篩檢今年4月初發表於癌症研究社區(CancerResearchCommunications)期刊的研究指出，婚姻與癌症風險低有關聯。這項研究由邁阿密大學醫學院主導，研究人員分析12個州、超過1億370萬人橫跨八年的健康數據，結果發現未婚男女的癌症病發率高於曾有婚姻關係的群體。邁大西爾維斯特綜合癌症中心(SylvesterComprehensiveCancerCenter)癌症流行病學教授、該研究通訊作者皮涅羅(PauloPinheiro)表示，婚姻本身並不能直接預防癌症，但似乎能對社會、行為、生殖與醫療照護等相關因素產生影響。皮涅羅比喻，「婚姻提供非正式的『健康管理經理』，協助控制對方抽菸喝酒等行為，鼓勵更健康的生活習慣，並敦促人們參與預防保健和篩檢。」斯莫德倫補充，目前大多數婚姻與健康相關的研究，仍以異性戀伴侶為主要研究對象，同性伴侶關係是否同樣具備上述健康益處，尚待更多研究探討。
-
![]()
2026-06-15 退休力.理財準備
68歲男對獨子坦白存款超過千萬「老年不會拖累」卻遭他斷絕父子關係
許多人開源節流，是希望退休後經濟無虞，也不想成為子女的負擔。但一名68歲男子存下千萬資產，卻失去唯一兒子的親情，喪偶的他雖擁有健康和財富，卻只能迎接孤獨的的晚年生活。《THEGOLDONLINE》報導，68歲的後藤先生（化名）5年前失去妻子，目前獨居生活。他手中擁有與妻子多年來辛苦累積的5600萬日圓（約新台幣1120萬元）存款，每月還能領取18萬日圓（約新台幣3萬6000元）退休金，經濟狀況相當穩定。但是對他而言，晚年最大的痛苦並非金錢問題，而是與35歲獨生子聰之間難以修補的裂痕。「家裡沒錢」成為口頭禪後藤先生年輕時最高年收入達900萬日圓（約新台幣180萬元），妻子也有兼職收入，家庭年收入一度超過1200萬日圓（約新台幣240萬元）。雖然家境其實相當寬裕，但他始終奉行極端節儉的生活方式。一家人長年住在狹小租屋，飲食簡單樸素，外食一個月頂多一次，旅遊也僅限於當日來回的近郊行程。即使妻子偶爾希望享受一點小奢侈，後藤先生也總是以不要浪費錢為由拒絕。妻子默默配合丈夫的想法，不斷壓縮家庭支出。這樣的節儉觀念同樣套用在兒子身上。由於自己出身貧困家庭，後藤深信孩子不需要享受奢侈生活。兒子報考大學時，他直接設下條件，考試只能報名三所學校，而且交通費太貴的地方不能去。最後，聰只能在有限選項中挑選大學，並透過申請助學貸款。畢業後，他並離家獨立生活。妻子來不及享受下半生便猝逝即使兒子已經獨立，後藤仍未停止存錢，後來妻子因腦出血突然過世，還來不及享受多年辛苦換來的退休生活。辦完喪事後，後藤對兒子坦言，其實家裡存款超過5000萬日圓（約新台幣1000萬元），不用擔心自己老了會拖累他。沒想到，從那之後，兒子幾乎再也沒有回過老家。面對兒子的疏遠，後藤忍不住質問原因，這讓兒子壓抑多年的情緒終於爆發：「你一直說家裡沒錢，所以我想要的東西不敢要，想去的大學也放棄了。我選擇妥協後的大學，現在還在還學貸，結果原來家裡一直都有錢。」接著，他把多年來累積的不滿一次說出口：「不只是我，你也一直讓媽媽忍耐。她努力工作，到底是為了什麼？全家人的幸福都被犧牲掉，只為了存更多錢。恭喜你成功存到錢了，以後就靠那些錢過日子吧，我不會再回來了。」面對兒子的控訴，後藤一句話也說不出來。對他而言，「家裡沒錢」只是希望家人節制消費的說法；但對兒子來說，這句話卻成了讓全家長期壓抑需求與夢想的枷鎖。約一年半後，後藤先生透過親戚得知兒子已經結婚，但兒子本人完全沒有通知他。如今的他沒有經濟壓力，健康狀況也還不錯，卻失去了所有親情，始終擺脫不了內心深處的空虛感。幸福不只是存錢而是如何對待家人是否應該讓孩子了解家中財務狀況，每個家庭都有不同看法。有些人認為應該誠實告知現實，也有人認為不該讓孩子過度依賴家庭資源。但在後藤的案例中，真正的問題並不在於花不花錢，而是缺乏誠實溝通，以及過度犧牲家人當下的幸福。如果他當年不是一味強調「家裡沒錢」，而是坦率地告訴家人，為了未來生活更安穩，希望大家配合控制預算，兒子的感受或許會截然不同。人生充滿變數，沒有人知道未來會發生什麼事。存款可以不斷增加，但與家人共度的時光一旦錯過，就再也無法挽回。金錢固然重要，但家庭關係與共同創造的回憶，往往才是真正無法用金錢衡量的財富。
-
![]()
2026-06-15 養生.家庭婚姻
住在同個屋簷下越來越窒息？腦科學專家講解「如何和另一半相處融洽」
即使生活在同一屋簷下，我們難免會有對另一半總是看不順眼的地方，日本腦科學專家兼兩性溝通權威-黑川伊保子，針對ESSE網站讀者提出與丈夫之間常見的五個問題，提供一些建議，協助夫妻改善婚姻關係。問題一：總是忍不住注意到丈夫的惱人習慣有讀者就抱怨，覺得先生用餐時咀嚼的聲音讓她相當煩躁，很難去忽略他各種煩人的小細節，對此十分困擾。這個問題最簡單的解決方式就是「避免面對面吃飯」。不妨試試和伴侶並排而坐，這樣就不用直接面對伴侶吃飯時的動作和聲音，如果家裡空間足夠，甚至可以像咖啡館一樣，在窗邊擺放一張吧台桌，邊吃邊看著窗外，目光就會被天氣和外面動靜吸引，分散對伴侶的注意力。問題二：退休後發現相處時間突然變多夫妻退休後，每天待在家裡相處的時間就增多了，兩個人在同個空間裡整天大眼瞪小眼，難免會讓人感到窒息。即使在同一個屋簷下、知道彼此的存在，夫妻之間最好還是要為日常生活創造獨立的空間，並建立各自的休閒嗜好，尊重彼此的獨處時間，不需要強迫交談。問題三：對方態度頤指氣使有些妻子在向丈夫提出：「你能幫我拿一下放在高處的東西嗎？」之類的請求時，會遭到對方以不耐煩或高高在上的態度回應，會出現這樣狀況，很可能是因為丈夫有全職工作，而太太是兼職家庭主婦，兩者收入差距導致家庭地位的不平等。然而，長期不尊重伴侶的言行屬於一種情感虐待，即使收入有差距，妻子也應該明白「自己不是可以被輕視的人」，建議可以報名志工活動或參加課程，在外尋找歸屬感，維護自身尊嚴。問題四：有了孩子後就沒辦法回到兩人世界「除了孩子，我真不知道我們還能聊些什麼。」許多夫妻可能都會面臨這樣的階段。想要改變這種處境，可以先從尋找和伴侶的共同嗜好開始，兩人一起去做一些簡單的小事，例如：去餐廳吃飯、逛街或是裝飾家裡，讓夫妻生活更加精彩豐富。問題五：防止丈夫限制自己的自由即使擁有家庭，也不代表失去屬於自己的私人時間。妻子可以放下獨自出門的罪惡感，並在日常對話中巧妙地向丈夫提起「妳的日常生活」，例如：我星期一會做義工、我星期三去上瑜伽課，讓丈夫意識到妻子並不會二十四小時待在家，擁有屬於自己的私人空間，對雙方的心理健康至關重要。
-
![]()
2026-06-12 焦點.器官捐贈移植
器捐默許假設同意制 石崇良：逾6成民意支持才討論
「大家都覺得器捐過程是神聖、受尊敬、尊崇的，接受度就會提高。」衛福部長石崇良指出，國內器捐捐贈意願表達採告知同意制，西班牙等國為「默許假設同意制」，未表達反對就是默許同意捐贈，國內若要邁向默許假設同意制，須有超過60%到70%的民意基礎與社會接受度，且多數人願意簽署器官捐贈同意書，才可能開啟討論。石崇良解釋，器官捐贈往往為「等待者」、「捐贈者家屬」與「醫護團隊」三方帶來許多心理煎熬，等待器官的病人與時間賽跑、度日如年；捐贈者家屬則要在生離死別的不捨與成全大愛中做出抉擇；而醫護團隊從判斷臨終無效治療的時機點至詢問家屬器捐意願的角色轉換，三方皆面臨挑戰。「你不能決定怎麼來到這個世界，但是你絕對有能力去決定你怎麼走，包含你要留下什麼！」石崇良分析，隨著安寧療護觀念普及，許多因疾病惡化而失去生命的病患，相較無法實踐器捐夢想，現在的器捐來源主要來自「不預期的意外事故」，民眾的生前意願便成為重要關鍵。病主法有助思考器捐議題器官捐贈移植登錄中心已轉型為「財團法人器官捐贈移植登錄及病人自主推廣中心」，透過「病人自主權利法」的落實，讓民眾在生命走向終點之前，有機會事先深思、決定臨終醫療選項，同時也可思考往生後器捐等議題，讓生命即使走到終點，依然可以保有尊嚴、自主性，同時也可遺愛人間，讓生命的價值持續傳承、延續。談到民眾對器捐可能產生的疑慮，石崇良表示，為避免倫理、利害衝突，台灣採取「醫療救治」、「器官勸募」分離制，主治醫師專注於病人治療，在醫療手段達到極限、救治希望渺茫時，才會詢問病家器捐意願。當病患、病患家屬有意願，才會交由器捐勸募團隊啟動後續流程，而衛福部、司法部等跨部門的溝通，也是一大重點。賴清德總統推行「健康台灣」的願景中，強化醫療韌性為核心、基礎工程，石崇良表示，醫療韌性包含敏捷度、復原力，當發生重大事故或如COVID-19等衝擊，器捐量可能下降，而醫療韌性的展現，在於維持一定的器捐量能，或疫後快速恢復過去器捐水準，器捐制度須走向穩定，也須具備彈性、應變能力。盼將器捐視為人生大功德「如何提升器官捐贈風氣？」石崇良認為，未來除了在醫療現場、社會各場域積極推廣簽署器官捐贈同意書，同時也將結合宗教界力量，希望各界將器捐行動視為大功德、榮譽勳章，改變民眾「死後須有全屍」等傳統想法，醫護團隊也會以神聖、虔誠且莊嚴的態度處理捐贈過程，提升民眾對器捐的接受度。
-
![]()
2026-06-10 焦點.器官捐贈移植
白安獻唱器捐家屬「逝者的愛不曾離開」
「想念一個人，不一定非得大聲哭泣，尤其思念像羽毛般，會無時無刻飄落在大腦空間裡。」創作才女白安說，捐贈者雖已遠去，但透過器官捐贈留在世上的愛與想念，依然像羽毛般輕柔而堅定地陪伴著家屬，讓生命與想念繼續延續。在今年器官捐贈紀念音樂會演出結束後，她談及對器官捐贈與「病人自主權利法」的想法，坦言是需要思考好幾年的生命課題，並認為病主法是對病人的尊重，給予大家生死交關時，多一個選擇的權利。白安強調，她在陪伴家人經歷病痛的過程中，深刻體會到「旁人再怎麼陪伴，都無法完全感受病人身體遭受的苦痛，甚至無能為力。」而在面臨器官捐贈這種重大決定時，家屬往往承受著巨大的心理壓力；如果事前缺乏溝通，當無常來臨時，根本沒有任何一位家屬，敢輕易幫摯愛代為決定。讓生命與想念繼續延續下去「我希望能和家人在健康時預先聊過，然後尊重他們的選擇。」白安表示，自己沒有權利幫父母代為做決定，唯有提前了解家人的真實意願，未來面臨生離死別的脆弱時刻，家屬才能免於自責與掙扎，坦然且圓滿地尊重並執行逝者的心願。白安在音樂會上演唱「我該用什麼才能留住你」，道出對過世五年父親的思念。她坦言，在父親剛離開的當下，排山倒海而來的悲傷，讓她完全寫不出任何東西。直到幾年後，情緒逐漸沉澱，那份沉重、壓抑的劇慟，才轉化為如羽毛般綿延不絕且淡淡的思念，更呼應器官捐贈的精神。白安表示，器官捐贈的決定，往往伴隨著巨大悲傷，雖捐贈者早已遠去，他們透過器捐留在世界上的愛，卻像羽毛般輕柔而堅定地飄浮在家屬的身邊，讓生命與想念以另一種形式繼續延續。她更首度選擇翻唱莫文蔚的「忽然之間」，強調這首歌是為了紀念921大地震，是首具備「大愛」的歌曲。對歌詞中「死到臨頭想到你」的意境特別有感觸，並分享：「當你在最脆弱、最需要幫助的瞬間，你腦中第一個想到的人，一定是你最愛的人。」更將歌曲送給過世的父親與外公，也送給現場每一位用大愛跨越生死藩籬的捐贈者家屬。器捐是人類對愛的一種進步白安表示，器捐是人類對愛的一種進步，並提到：「我覺得這是時代的進化，也許在100年前，大家都覺得人若離開，不可能將器官捐給別人，因希望自己是完整的離開。可隨著時代的進步，大家開始覺得如果能幫助別人，也是對世界多一份貢獻。」在音樂會的最後，白安對著台下滿座的捐贈者家屬與受贈者們，表達了最深的尊敬與謝意。在她眼中，器官捐贈是一件極其無私、偉大且令人佩服的事情。她自覺在這些用身體傳遞大愛的人們面前顯得渺小，唯一能做的，就是用音樂把這些愛與記憶好好保存下來。
-
![]()
2026-06-09 焦點.健康你我他
失智看診攻略／家人互相支持 失智最好良藥
當老爸開始出現忘記剛發生的事、重複詢問相同問題，事後完全想不起來時，最擔心的人是老媽。兩人相伴大半輩子，是事業上的夥伴，更是彼此最信賴的依靠。相較於老爸的平靜，卻是老媽難以接受的變化。面對疑似失智症狀，我們先陪伴老爸跨出就醫的第一步。由於老爸原本就有定期看神經內科，因此安排進行失智評估，由心理師透過量表測驗了解記憶力、注意力及語言能力等認知功能。過程中，我們避免使用「失智」等容易引發抗拒的字眼，而是以「檢查記憶力」的方式溝通，降低家人的不安。醫師提醒，規律生活、適度運動及持續動腦，都是保護大腦的方法。陪伴過程中，我們鼓勵老爸每天練字、拼圖等，維持手眼協調與認知能力。回診時，我們特地將老爸的練字作品帶給醫師欣賞，獲得稱讚後，老爸寫得更起勁了。當一家人願意攜手面對，不把照顧責任留給某一個人獨自承擔，彼此分擔憂慮、互相支持時，不僅長者更有安全感，照顧者的心也能獲得力量，相信家人的陪伴與理解，就是最好的良藥。
共
63
頁