【文、圖／摘自《高潮萬歲》／朵莉安‧索拉 & 馬歇爾‧米勒（Dorian Solot & Marshall Miller）著／晨星出版】馬斯特與強森，這兩位五○到六○年代的性學研究先...

【台灣新生報／記者鄭綿綿／台北報導】腸躁症屬於腸道功能異常的問題。台灣中醫臨床醫學會理事陳偉坤表示，此症常見於壓力大的上班族、考試壓力大的學生、飲食作息不正常或性格易緊張的人。一般認為，腸躁症為因長...

【台灣新生報／記者鄭綿綿／台北報導】腸躁症患者日常生活保健，中醫師陳偉坤表示，應調暢情志、保持樂觀開朗的心情；疏解生活壓力，避免過度緊張；飲食定時定量，避免過食辛辣刺激及過度油膩的食物。陳醫師表示，...

【聯合報╱記者劉惠敏／台北報導】睡不著，聽助眠音樂有用嗎？國內研究發現，音樂助眠非人人有效，白天面對壓力後，聽音樂較容易放鬆的人，在作息規律前提下，睡前聽音樂才能助眠。過去研究發現，聆聽節奏與心跳同...

【聯合報╱黃桂耀／彰濱秀傳醫院精神科主治醫師】3月天氣變化大，時而溫暖時而寒冷，「春天後母臉」，天氣變化快讓人心情起伏不定，易引起躁鬱症發作，由於此時正逢桃花盛開，因此躁鬱症又被稱為「桃花瘋」。躁鬱...

【聯合晚報╱記者林進修╱台北報導】「小三」(婚姻第三者)現象發燒，台北市立聯合醫院松德院區婚姻家庭治療門診發表臨床統計指出，在曾經求助的60對夫妻當中，外遇困境以丈夫外遇的型態最多，高達9成，妻子外...

【台灣新生報／記者王柏楊／台北報導】許多人都遇過牙齦出血的問題，但為何牙齦會流血？雙和醫院傳統醫學科醫師吳宏乾表示，中醫觀點認為牙齦出血多由胃熱或陰虛所引起。胃熱引起者輕症者無明顯不適的症狀，只有牙...

【聯合報╱記者修瑞瑩／台南報導】看太多震災新聞，小心替代性創傷！台南市心理諮商專線最近接到民眾反映，原本就有緊張、焦慮問題，看了新聞更是吃不下、睡不著，衛生局提醒民眾注意。心理諮商專線接到一名劉小姐...

【摘自《糖尿病有救了：完全逆轉！這樣做效果驚人》，尼爾．柏納德著，柿子文化出版】祕訣1 不用限制份量、卡路里或碳水化合物，焦點在食物選擇。祕訣2 如果你是第一型糖尿病患者，避免乳製品是健康的關鍵。祕...

【聯合報╱記者張嘉芳整理】日本強震，驚恐場景令人怵目驚心，引發焦慮失眠。醫師建議，學習放鬆技巧，可幫助入睡、改善失眠。重大災難常出現急性壓力反應，除可根據症狀使用抗焦慮、助眠、抗憂鬱劑等藥物短期治療...

【元氣周報／記者王燕華／報導】 曾在大學教授「性福學」的鄭紹宇表示，最早的性是為了生殖需求，以傳宗接代為目的，藉由性的吸引力找尋伴侶，共同孕育下一代。但隨著社會和時代的演變，性的重點反而是得到快樂，...

【文、圖／摘自《妳天生就是性愛女神-喚醒愛.智慧.性能量的十堂課》／李安妮（Tara Ann Lee）著／晨星出版】「如果妳不喜歡妳的身體，如果妳覺得妳太胖，總是想要試著減肥或是妳太過在意妳的外表，...

【元氣周報／本報訊，資料來源／摘自舊金山 Department of Emergency Management 網站】災難發生後，常聽到要把握「黃金72小時」的搶救時間，為什麼是「72小時」？消防專...

【元氣周報／記者張嘉芳／報導】日本發生芮氏規模9.0強震，造成海嘯、輻射外洩，媒體不斷播放災難新聞，引發民眾焦慮、恐慌。面對不可抗力天災，醫師表示，災後常出現壓力症候群，半年內常有輕生念頭，建議應持...

【元氣周報／記者張嘉芳／報導】「避免接觸類似情境與相關報導，也是紓解壓力、平撫心情方法。」楊聰財醫師指出，因為電視災難新聞的震撼畫面易刺激視覺，讓人緊張、壓力升高或心情沉重，導致恐懼、焦慮與憂鬱。他...

【台灣新生報／記者蘇湘雲／台北報導】有一位在國外攻讀研究所的女學生因為課業壓力太大，加上熬夜、作息不正常，竟然出現耳鳴、暈眩等症狀，回台就醫發現，她的內耳、外耳血管都收縮起來，影響到三半規管，內耳淋...

【聯合報╱張傑文／永和耕莘醫院心理衛生科主治醫師】人生中有三分之一時間花在睡眠上，睡眠的好壞，與生理、心理、及情緒的健康均有重大關係。不過，我們很難以睡眠時數的長短，來判定一個人的睡眠到底夠不夠，因...

【聯合晚報╱記者李樹人╱台北報導】騎機車等紅綠燈居然睡著，或被自己打呼聲給吵醒，小心這是「阻塞性睡眠呼吸中止症」（OSA）！臨床顯示，罹患此症患者睡覺時，呼吸中斷竟會長達一分鐘以上，長期下來恐因暫時...

【聯合報╱記者白錫鏗、張弘昌、李奕昕／台中報導】瑞典一所醫學院學生上解剖課時，赫然發現解剖台上躺著不是別人，而是他們敬愛的老師，這名老師做到生前「言教」、死後「身教」令人敬佩。醫學院學生解剖前，需到...

【聯合報╱記者高詩琴／台北報導】許多地震受災戶即使不在日本，仍可能受創傷症候群影響。醫生發現，有民眾因日本大地震喚起過去創傷記憶，產生失眠、焦慮及重度憂鬱的情況；建議民眾盡量回復正常生活，若受不了受...