保養

【元氣周報／記者劉惠敏、羅建怡／報導】 愈來愈多研究顯示，要減少或延緩失智症發生，飲食及運動是不可或缺的保養之方。「地中海飲食」是目前公認最具保護作用的飲食方式，台北榮總神經內科主治醫師王培寧說，地...

【文／陳維苓中西醫師（台中仁美中醫院長）】 為什麼鼻涕不往前流，而流在鼻子的後半端？當鼻涕的分泌量較少且粘稠時，呼吸道黏膜的纖毛是由前向後擺動的，因此鼻涕會先經過高處的鼻咽部，然後再倒流入喉嚨，此外...

【台灣新生報／記者李叔霖／台北報導】盧碧颱風進入巴士海峽，恐與東北季風產生共伴效應，也使得天氣轉涼，早晚溫差大，氣候進入典型的「寒燥」。中醫師林友寬表示，寒燥將引起鼻乾、咽乾、流鼻血等情形，甚至出現...

【台灣新生報／記者蔡清欽／台南報導】時過中秋，氣候開始轉涼與乾燥，對於脆弱的皮膚是比較明顯的考驗，有些人的皮膚又開始粗糙脫屑，容易搔癢，嚴重的甚至於敏感發紅皸裂，奇美醫學中心中醫部主任許堯欽博士指出...

【文、圖／摘自《關鍵漢方，醜小鴨也能變身白天鵝》／南丘陽著／野人文化出版】 美白要內外兼修。除了正確地洗臉，還要配合喝牛奶和茯苓粉，喝檸檬水則可以加速全身的美白。還有一個美白小祕方，效果超級快：以白...

【文、圖／摘自《關鍵漢方，醜小鴨也能變身白天鵝》／南丘陽著／野人文化出版】 女人的婦科問題永遠都離不開脾臟、肝臟和腎臟這三個臟腑。美容永遠走的都是萬變不離其宗的老路線，一切最終都要回歸到臟腑的保養。...

【文、圖／摘自《關鍵漢方，醜小鴨也能變身白天鵝》／南丘陽著／野人文化出版】 陰虛，皮膚就容易產生細紋。補陰就是祛皺，根本不需買什麼除皺的面霜。補陰的食物能夠補養人體的陰液和津液，滋養和濡潤全身的臟腑...

【文、圖／摘自《關鍵漢方，醜小鴨也能變身白天鵝》／南丘陽著／野人文化出版】 排毒這個概念現在被搞得很玄，但中醫更看重內因，因此排毒的同時更要知道如何補養。譬如說，市面上的排毒產品主要是透過讓人腹瀉來...

【文／萬芳醫院皮膚科醫師石博宇】國外估計有手部濕疹的病患至少佔人口數的百分至二到三而汗疱疹則佔人口的百分之0.5。病患通常是兒童或青少年，而且好發於春天或夏天。疾病背景過敏體質...

【聯合報／記者莊琇閔／台北報導】 中秋節過後，早晚溫差更明顯，中醫師提醒，在這種季節交替的時期，如果不注意保暖，很容易受涼感冒。除了易誘發過敏性鼻炎、氣喘等宿疾外，許多人也常因為秋燥發生乾咳，可...

【台灣新生報／記者萬博超／台北報導】中醫認為生理期或處於經、產復復原期的婦女可適度運動，但不宜房事。中醫師陳重嘉指出，經期執意房事，既易耗傷腎氣，又易招致「外邪」侵入，引起痛經等疾病；從現代來看，經...

【台灣新生報／記者萬博超／台北報導】每到大風大雨的日子，機車族總是叫苦連天，即使穿雨衣也難免渾身濕冷難受。台北市中醫師公會理事羅明宇醫師指出，很多人受風寒後想喝點紅糖薑湯，但不是人人適合。「淡白舌」...

【元氣周報／記者彭芸芳／報導】年輕人 留意家族遺傳曾有名20餘歲的年輕男子因牙周病到牙科求診時，他說，他的父母都早在50多歲即牙齒掉光，他的姊姊也患嚴重牙周病。這可能就是家族的基因造成免疫系統有問題...

【元氣周報／記者彭芸芳／報導】 「常洗牙才能擁有一口漂亮的好牙」，這句話正確嗎？超音波洗牙 約半年一次 一般所謂的「洗牙」指的是由牙醫師負責的超音波洗牙，健保給付每半年一次，目的在利用超音波震盪的原...

【元氣周報／記者劉惠敏／整理；諮詢／牙醫師徐慶玲、陳建勛、李德孚】 Q：接受植牙後，就不會有牙周病問題嗎？A：植牙並不能保證不再會有牙周病。植牙前，應先確認已解決牙周問題，徹底清除牙菌斑、牙結石後，...

【聯合報／記者李承宇／台北報導】美國前總統小布希一張穿園丁鞋卻穿襪子的照片，很多人都笑他很「俗」，但這卻是免於與毒性可塑劑接觸的好方法。消基會抽查市售十二款園丁鞋（布希鞋），有五款的可塑劑含量超過標...

【聯合報／記者劉惠敏／台北報導】女人不喜歡被別人看出年齡，但就算是愛美、注重保養的女人或男人，都可能忽視脖子「年輪」透露出了年紀。頸部出現橫紋可能是老化、肥胖及過度伸展彎曲所致，最好及早預防保養、防...

【文、圖／摘自《健康一定要新蔬食生活──120個V星人美好飲食秘笈》／柿子著／柿子文化出版】 熱愛蔬食、最懂得養生、魅力，及以幸福美學的人，我們叫他V星人。愛美的女人是瘋狂的、愛美的男人是可怕的、但...

【文、圖／摘自《健康一定要新蔬食生活──120個V星人美好飲食秘笈》／柿子著／柿子文化出版】 熱愛蔬食、最懂得養生、魅力，及以幸福美學的人，我們叫他V星人。「只是乾妹妹，剛認識的乾妹妹～」不想再做乾...

【台灣新生報／記者李叔霖／台北報導】有些民眾會認為，腰痛就是腰子（台語）有毛病，其實並不然！台北縣中醫師公會理事宋和乾醫師表示，其實腎病直接引起的腰痛，其發生比率並不是很高，會出現腰痛的情形，有的人...