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暑假期間，本就是較容易發生戲水危險的季節，多加注意，也能多獲得一份安心。記者劉星君／翻攝

2020-08-20 09:35:43 生活智慧王

別拍肩膀、亂拍照…鬼月十大禁忌小提醒

農曆七月是民俗上認為不同世界的「好兄弟」可以到人間遊玩的時候，一般人眼中總有幾分神秘色彩，尤其家裡有長輩的話，對於農曆七月更有百般禁忌。但是隨著觀念改變，與各類文化活動的盛行，「中元祭」似乎已成為熱鬧

2020-08-20 09:11:30 健康瘦身

8小時減肥法、過水減肥法哪種有效？營養師公開私房減肥早餐食譜

健康版Ⅹ元氣網推出元氣的一天

根據研究，國內平均每10人中有1人有結石問題，男性又比女性高出2至3倍，甚至有人戲稱「讓男人嚐到生產疼痛經驗」的腎結石。

2020-08-20 09:00:00 健康橘

腎結石不再是長者專利醫師建議3種方式徹底清除

根據研究，國內平均每10人中有1人有結石問題，男性又比女性高出2至3倍，甚至有人戲稱「讓男人嚐到生產疼痛經驗」的腎結石。台北市立聯合醫院忠孝院區泌尿科主治醫師陳嘉宏指出，過去較常出現在40歲以上中年者，但近年來越多年輕人也有腎結石困擾，除了透過4指標自我檢查外，也能利用3種方式清除腎結石。

趁年輕可以藉由訓練強化喉嚨、舌頭肌力，若真出現吞嚥問題，也可求助耳鼻喉科和語言治療師協助，避免造成嗆咳。

2020-08-20 09:00:00 健康橘

年紀大了常嗆咳？喉嚨、舌頭也需要「肌力訓練」

前總統李登輝因為喝牛奶時不慎嗆咳住院，引發吸入性肺炎住院半年後，仍不敵多重器官衰竭辭世。當年紀漸長，吞嚥功能出現退化、障礙，小小的東西便容易產生吸入性肺炎，醫師建議，趁年輕可以藉由訓練強化喉嚨、舌頭肌力，若真出現吞嚥問題，也可求助耳鼻喉科和語言治療師協助，避免造成嗆咳。

2020-08-20 07:00:18 健康橘

滿分的牙齒保健，一定要搭配漱口水，跟口腔疾病說掰掰！

根據國民健康局調查顯示，台灣人罹患牙周病比例高達99.9%，蛀牙盛行率有將近88%。牙齒出問題，往往是因為牙菌斑沒有清乾淨。除了牙齒健康的大敵牙周病，還有牙根蛀牙、牙齦萎縮與缺牙這類隨著年紀增加，可能會碰到的口腔危機。

台中榮總嘉義分院指出，可透過醫療照護諮商，事先安排屬於自己的醫療決定，預約美好善終的告別方式。圖／院方提供

2020-08-19 23:10:59 生死議題

醫療照護諮商決定自己人生句點

年約60歲榮民范姓男子未結婚，罹患肺癌末期，范希望在生命將盡時，能夠走得尊嚴、沒有痛苦，決定簽署預立醫療決定，希望最後全...

2020-08-19 19:01:00 自體免疫

乾癬性關節炎早期有3大警訊！亂吃補恐加重病情惡化

乾癬不只皮膚有狀況　3成患者發展成乾癬性關節炎手指、手腕關節腫脹，皮膚紅腫、脫屑，當心這不是普通的關節炎，而是乾癬性關節炎。乾癬除了紅色斑塊、皮屑脫落的皮膚症狀外，還會合併其他部位的共病，根據

2020-08-19 17:22:05 一般內科

經常感冒、痠痛、疲倦、便祕、胃食道逆流……可能與這原因有關！

很多人可能會問：「醫師，我怎麼知道自己有沒有慢性發炎？有什麼檢查方法嗎？」事實上，目前檢驗慢性發炎的實驗室或影像學方法尙未普及於臨床，如細胞激素測定或腦部發炎掃描等檢查大多來自較高階研究單位的專案計畫

科學界目前猜測，患有阿茲海默症患者的大腦中負責記憶的神經細胞之所以死亡，有多種假說。

2020-08-19 14:48:47 潘懷宗

潘懷宗／發病前20年就有跡象抽血檢測阿茲海默症可望成真

2020年7月28日英國每日郵報記者凡妮莎(Vanessa Chalmers)大篇幅報導了一則最新的醫學突破，那就是只要做一次簡單的抽血檢查，就可以診斷出你是否已經罹患了阿茲海默症，目前醫學界大部分都

2020-08-19 14:20:42 非藥物治療

音樂治療／唱出爸爸回憶的歌，用陪伴開啟長者復健之路

85 歲的王伯伯坐著輪椅，女兒推他進到診間。他的個子非常高挑但是瘦削，看起來之前應該就是個山東大漢。女兒證實了我的想法: 「爸爸是軍人退休，身體一直非常的好，也持續養生運動。可是半年前開始有失

2020-08-19 14:09:34 愛玩橘

【熟齡行腳03】熟齡旅遊想尋個自在？旅程規劃抓住一個關鍵

人生的圓滿總是追不完，遺憾也總是放不掉。世界大到你的雙腳環遊都有踏不上的土地。即使熟齡旅人追行程，日子也不等你，不是嗎？旅遊要放掉一些企圖心，才能遇上無心插柳得到的趣味。

2020-08-19 12:42:20 時尚橘

極簡生活其實還不錯！原來這10樣東西你都只需要「1個」

想要清爽的生活空間，但又不想要犧牲減少購物的樂趣，其實我們可以將某些物品的數量減少至「1個就好」，等到需要更新的時候，再好好地去選購當下最適合自己、自己也喜歡的款式！

小學三年級，方季惟就開始唱歌賺錢，原本在歌廳一個月賺3,000元，因為口碑佳，加跑婚宴場合，每天要趕4、5場，漸漸地，方季惟的歌唱收入能養一家7口。

2020-08-19 12:10:44 健康橘

從小扛瓦斯、唱歌養全家　方季惟：我苦的時候，找不到人幫我；但我見不得別人苦，會想盡辦法幫忙。

曾經紅遍華人演藝圈的玉女歌手方季惟，從小就踏入演藝圈為家人還債，直到26歲才還完債務，她心腸軟，見不得人苦，常常為了幫人做業績而買保單或投資產品，幸好老天疼她，不僅沒有被人騙，還有賺到錢。

2020-08-19 12:00:00 杏林．診間

醫病平台／回應蔡哲雄教授的「如何計算生命的代價」

【編者按】本週的主題是「醫藥研發帶來的希望與經濟負擔」，這是目前的醫療科技尤其是癌症治療所面臨的重大挑戰。醫師的本能就是希望竭盡所能救人救命，但另一方面也需要考量病人與家庭的經濟負擔，蔡哲雄教授以「如

2020-08-19 11:31:42 生活智慧王

阿原肥皂老闆實測「不關冷氣省1/3電費」台電點出關鍵

冷氣該怎樣吹才能吹得過癮又省電，是每個夏天都會出現的話題。近來屢見「變頻冷氣開24小時」的做法，真的能省電嗎？「阿原肥皂」老闆江榮原親身實測，發現真的省下三分之一的電費，於是開心與網友分享。

2020-08-19 10:31:49 兒科

喝母乳較瘦小需補鐵與維生素D

母乳中有配方奶無法取代的營養，但渴望養出「米其林寶寶」的婆婆媽媽們，看著喝母乳長大的孩子總是比較瘦小，常會批評媳婦沒讓小...

2020-08-19 10:10:34 生活智慧王

4個月讓家中變清爽！30秒「一日捨一物」居家整理術，家和心都更輕盈

編按：家中到處充滿雜物，想要整理又覺得頭痛不知從何下手？日本居家整理書作者推薦「一日捨一物」的斷捨離原則，從身邊不需太多時間思考就可捨去的物品開始，逐漸養成每天「微整理」的習慣，久而久之，家中雜物就能

2020-08-19 09:46:12 運動健身

避免運動到一半小腿抽筋醫師教你事前熱身外的小撇步

運動到一半抽筋，非但沒享受運動帶來的好處，小腿反而不聽話地抽痛或抽筋變成大跛腳。究竟抽筋是怎麼回事？聽說喝運動飲料或吃香...

2020-08-19 09:05:00 時尚橘

不是健身狂一樣瘦－55歲伊莉莎白赫莉「溫和養生」

1990年代曾與休葛蘭訂婚、外型美豔搶眼曾是模特兒的伊莉莎白赫莉，年過半百身材依舊火辣，在社群網站上發布的照片有很大比例都是僅著三點式比基尼，幾乎要成為她目前的註冊商標。想和她一樣55歲還有性感噴火的體態，絕不能整天躺著當沙發馬鈴薯，也不能毫不忌口，重油重鹹或一堆糖分都吃進肚子裡。

2020-08-19 09:00:00 健康橘

體力變差是因為年紀大？還是心臟衰竭？教你初步分辨

陳經理（化名）一直有運動習慣，每個周末都爬山，偶爾還會報名路跑賽，大家都稱讚她多年身材不發福，看起來不像快要屆齡退休。最近幾個月，她明顯感覺體力變差，比以前容易喘，也更容易累，原本能一鼓作氣走完的健行步道，現在都得中途停下來休息個兩、三次。朋友安慰她這是正常老化，不過她還是暗自不安，真的只是年紀大嗎？還是有什麼問題該就醫檢查一下？