2021-01-03 12:16:44 周邊故事
一天百通電話、快問快答快崩潰 全年無休發言人莊人祥靠狗狗解憂
2019年12月31日晚上，所有人都在心中勾勒出對2020年的期待，各地跨年演唱會陸續開演。因中國武漢傳出不明原因肺炎，...
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![莊人祥：回歸運動就是我2021年的健康期許，減重也是。 記者葉信菉／攝影]()
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![陳時中的休息室難得曝光，裡面擺滿來自各界的感謝小物。圖╱摘自總統府臉書]()
2021-01-03 11:23:06 周邊故事
堵疫情、顧食安、漲健保 陳時中面對不可能的任務直球對決
每天打開電視，比明星曝光率還高的「防疫戰將」一字排開。站在防疫的第一線，他們如何在壓力鍋中保持恆定？2021年開年，元氣...
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![東澳景點（圖1）圖/張天鈞提供]()
2021-01-03 11:12:38 張天鈞
張天鈞／未來的旅行，準備好了嗎？
日前在政府推動安心旅遊的時候，到清境農場的老英格蘭農莊、中部橫貫公路的燕子口、天祥太魯閣的晶英酒店、礁溪一遊，回程沿著蘇...
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![退休後趁著身體還勇健，先走高山和遠途的旅程如歐洲，年齡漸大則走短程如日本或台灣的好山好水，但不管去哪裡，欣賞的眼光、開放和包容的心態才是旅遊的開心泉源。]()
2021-01-03 11:08:26 劉秀枝
劉秀枝／銀髮族的快樂出遊
以前還在醫院工作時，每年會參加國際醫學會，在大會前後一兩天於異國城市自行逛逛或參加當地一日遊，這樣蜻蜓點水式的旅遊，對於...
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![競速折衣 圖/出版社提供]()
2021-01-03 10:33:46 大腦健康
認知訓練／健腦防失智 日醫學博士教你隨時隨地都能做的五感練習
出門才發現忘了帶手機？見到老朋友卻叫不出名字？記憶是由感覺器官刺激大腦而成，活絡身體的視覺、聽覺、味覺、觸覺、嗅覺，刺激...
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![衛福部新營醫院表示，接種疫苗可降低子宮頸癌發生機率，但預防勝於治療。圖／新營醫院提供]()
2021-01-03 09:54:09 癌症防治
子宮頸癌／預防子宮頸癌 接種疫苗保護力有10年
子宮頸癌是女性常見癌症，為我國女性癌症發生及死亡前10名，衛福部新營醫院表示，目前有人類乳突病毒疫苗(簡稱HPV疫苗)可...
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![前一夜沒睡好的人，大約在下午3點就會感到能量暴跌。圖/123RF]()
2021-01-03 09:49:40 健康知識+
比咖啡因更能提高能量 5個小技巧讓身體從熬夜中恢復
跨年之後，新年的歡樂氣氛還在延續，親朋相聚、熬夜追劇、趕工作結案……睡眠不足是歲末年終的常態，當隔天必須在鬧鐘響時跳起來...
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![有錢有孩子，仍可能孤獨死？命案現場清潔師盧拉拉：少囤物品，多積緣分]()
2021-01-03 09:16:54 人生智慧
有錢有孩子，仍可能孤獨死？命案現場清潔師盧拉拉：少囤物品，多積緣分
編按：孤獨死的悲劇，只會發生在獨居老人身上嗎？有別於一般人的迷思，台灣第一家清理孤獨死現場的公司「玥明特殊清潔」共同創辦人盧拉拉指出，近年來有愈來愈多中壯年、經濟不虞匱乏，甚至和家人同住的孤獨死案件發
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![橘子。圖／ingimage]()
2021-01-03 09:00:00 營養食譜
冬季水果／柑橘水果富含維生素C跟P可抗氧化，飯後吃有助鐵質吸收 但3種人吃之前要留心！
養生很重要的就是要「吃當季」，但當季該吃什麼？元氣網「吃當季」為您整理當季盛產的蔬果，介紹當下適合吃的蔬菜水果，其營養價值、食用注意事項，及最實用的食譜等。 柑橘類水果富含維生素C、P，兩種營養素對
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![談到避免災難，無論它們來自地球殼深處還是我們的基因，都會讓我們難以下決定。]()
2021-01-03 09:00:00 健康知識+
基因檢測有用嗎？先弄懂何謂單基因疾病和多因子疾病
神探夏洛克對決絕命毒師 試想將疾病視為一個犯罪現場，這裡有一位受害者：一個有肌肉萎縮症（muscular dystrophy）的嬰兒、一個有腫瘤的男人、一個有阿茲海默氏症的女士、10億個糖尿病患者。
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![久坐久站 當心罹睡眠呼吸中止症]()
2021-01-03 01:31:09 呼吸胸腔
久坐久站 當心罹睡眠呼吸中止症
久坐、久站，又常在晚上吃大餐、睡前吃消夜，當心因睡眠呼吸中止症而失眠。雙和醫院團隊分析國內上萬筆睡眠呼吸中止症資料，發現...
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![新冠肺炎疫情已蔓延一年，病毒改變民眾生活方式，藥局販賣的口罩花樣也愈來愈多元。記者曾原信／攝影]()
2021-01-03 01:30:10 生活用品毒害
顏色異常鮮豔就要小心 彩色口罩恐含致癌染劑
彩色口罩成了許多人搭配服裝造型的流行配件，但安全嗎？本報調查發現，不論醫用或防塵彩色口罩使用的色料並無國家標準，行政院消...
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![獨處是在保持與人的正向的連結之餘，擁有按照自己的喜好和步調一個人從事某項活動的時間。]()
2021-01-03 00:05:00 心理學解密
獨處是最佳的充電時間！5 種你該嘗試的「獨處方式」
「孤獨殺死人。」我們可能都聽過這句話，研究顯示缺乏與他人交流、聯繫，會增加心血管疾病、憂鬱症、焦慮症、阿茲海默症等風險。 但「獨處」和「孤獨」並不一樣，獨處是在保持與人的正向的連結之餘，擁有按照
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![四足跪：對側手腳往前後延伸。圖／周昭如提供]()
2021-01-02 17:14:43 骨科．復健
骨鬆患者別怕惡化不敢運動！ 物理治療師：試試這3動作
63歲的陳太太登山不慎摔跤，雙手反射性撐地，右手不慎骨折，趕緊下山治療才發現是骨質疏鬆患者，原本熱愛運動的她，自此不敢做...
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![台中慈濟醫院耳鼻喉部頭頸外科主任周一帆指出黃男特大腫瘤已充滿喉部。圖／台中慈濟醫院提供]()
2021-01-02 13:14:08 耳鼻喉
男罹下咽腫瘤不治療 腫瘤塞滿咽喉無法進食呼吸險致命
50多歲黃姓男子因下咽腫瘤遲遲不治療，腫瘤擠滿喉部到無法呼吸被送急診。台中慈濟醫院耳鼻喉部頭頸外科主任周一帆，在病況穩定...
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![正確使用保險套的7大要訣。圖／ingimage]()
2021-01-02 11:18:00 性福教戰
正確使用保險套 專家教你7大要訣
「超薄有感」、「香草草莓」口味，保險套製作技術越來越精進，不再只是避孕工具，甚至可以添加性愛情趣。婦科醫學會祕書長黃閔照表示，不管是哪一種款式或口味，只要標有合格證號的產品，應該都具有避孕、預防性病的
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![林芳郁假日與家人攀爬陽明山，訓練肺活量，吸收芬多精，放鬆身心。
圖／林芳郁提供]()
2021-01-02 10:53:19 領袖開講
養生祕訣／「大腿是人類第二個心臟」70歲亞東醫院院長林芳郁如何放鬆身心
現年70歲的亞東醫院院長林芳郁，思考相當靈活，談話邏輯清晰，養身有成，帶領醫院不斷前進。
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![林芳郁侃侃而談治理醫院理念，表示醫德是他最在意的事情。
記者張睿廷／攝影]()
2021-01-02 10:47:52 領袖開講
院長講堂／嚴禁醫師收紅包！ 亞東醫院院長林芳郁：「醫者，應一視同仁」
亞東醫院是新北唯一的醫學中心，院長林芳郁認為：「醫者，就該一視同仁，視病如親。」他多年來身體力行、以身作則。他也說，拯救...
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![「微醺酒駕」是最危險的，許多悲劇往往就在那反應變慢的0.1秒時發生。圖╱123RF]()
2021-01-02 10:00:00 腦部．神經
喝很少不代表就不會醉，「微醺酒駕」最危險！ 反應變慢0.1秒就與死神擦身而過
又到了一年一度歲末年終的歡慶時刻，尾牙宴、過年圍爐等團聚活動隨之到來，出門參加各種聚會，與親朋好友慶祝佳節的機會也越來越多，飲酒助興的機會也大幅提升。外科醫師呼籲提醒，飲酒後運動反射神經會變遲鈍，視覺
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![許金川／肝腫瘤不自覺 定期檢查防惡化]()
2021-01-02 09:25:02 許金川
許金川／肝腫瘤不自覺 定期檢查防惡化
僑胞回國，描述當地醫療情形。
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![身為專業醫師，我真的期盼日常生活都一切順利、我也期盼，我的每位病危病人，都能順利渡過這生死關頭。圖／ingimage]()
2021-01-02 09:25:00 黃軒
沒有AND 難有DNR...一位好醫師的願望「願你，願望成真」
我們一生心中，究竟有多少願望呢？我們從小就被希望成為一個好孩子，好學生，好員工，好主管.. 醫生，這個職務也是一樣，尢其是重症醫學專科醫師的我，我每天走入加護病房，我在心中會如此不禁響起那首歌：「讓
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![我們需要怎樣的照明？使用哪一種照明光源，才是健康的用光？]()
2021-01-02 09:05:00 健康知識+
對眼睛和生理都友善的照明 專家教你如何選擇健康用光
【文、圖／摘自商周出版《擁抱暗黑》，作者周卓煇】 健康的用光應該是⋯⋯ 究竟，我們需要怎樣的照明？使用哪一種照明光源，才是健康的用光？從身體健康的角度來看，我們需要的照明是：「白天亮、晚上暗
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![健身可說是一種癮頭，當血液剛從鼓脹的肌肉「泵送」衝往腦部，造成心理上的振奮，或者察覺到體型變得更好，莫不讓人因而上癮。]()
2021-01-02 09:00:00 運動健身
深深愛上雕塑身體時的自己 當用類固醇健身意味著什麼
十九世紀的德國馬戲團壯漢菲德利希．穆勒（Friedrich Müller），是現代定義下的第一位健身者。他以尤金．桑多作為藝名，宣稱自己是受法爾內塞（Farnese）家族收藏的古羅馬赫丘利雕像所啟發。
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![周丹薇爸爸都叫太太「霞妹」，她特別製作這金色的兔子，就取名《霞妹》。]()
2021-01-02 00:50:00 生死議題
送走癌母痛不欲生！周丹薇轉念投身琉璃、攻碩士，活出最自在又無憾的自己
藝人周丹薇55歲踏入玻璃的世界，60歲赴義大利學習吹製琉璃，今年9月開了第一次琉璃個展。曾經是台灣第一名模的她，忍受著高溫、不停轉動手中重達幾公斤的鐵桿，只為做出心中最完美的作品。而在去年，她還考上台
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![悲傷示意圖。圖／ingimage]()
2021-01-02 00:32:00 心理學解密
如何幫助另一半面對悲傷？美國婚姻諮商師：別說「不要哭」
「悲傷」是一種令人身心理上都感到不舒服的情緒，而面對伴侶的悲傷，總是感到心疼不已，卻常不知道該怎麼做才能最有效的幫助到他。 美國婚姻諮商師艾琳·萊巴（Erin Leyba）認為，在伴侶悲傷的情況
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![在平坦的路上走得好好的，卻會無故跌倒。圖／ingimage]()
2021-01-01 16:45:43 健康知識+
明明地板是平的為什麼這麼容易跌倒？這動作不能撐過15秒，代表真的退化了
走著走著無故跌倒，如果是路面高低不平還能理解，但是走在平坦的地面卻還能自摔，讓人不懷疑自己是老糊塗都難。 走路自摔的原因，在於大腿未能抬起到足夠高度，以及腳趾並未確實離地，人卻還繼續往前走。簡單說，
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![聽得到兒子說話，卻聽不到女兒說話...原來是隱藏的失智徵兆]()
2021-01-01 14:48:17 像極了失智
聽得到兒子說話，卻聽不到女兒說話...原來是隱藏的失智徵兆
不可偏重單一功能，五感綜合訓練最重要 日常生活中，我們透過眼、耳、舌、鼻、皮膚來感知外界的刺激。這些感知大致可以區分為視覺、聽覺、味覺、觸覺、嗅覺這5種，又稱為「五感」。活動身體可以促進我們五感的活
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![10天擺脫膝蓋痛！不開刀、手術，不日本治療師教你：4種伸展髖關節方法]()
2021-01-01 14:14:42 骨科．復健
10天擺脫膝蓋痛！不開刀、手術，不日本治療師教你：4種伸展髖關節方法
編按：高田祐希是位脊椎神經治療師兼醫學氣功師，目前在東京二子玉川開設了「KIKOUKAIRO施術院」，他過去曾有很嚴重的膝蓋痛困擾，不管是攝取營養食品或是求助各大骨科都完全改善不了，所以便想將過去曾試
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![陽台裡不同的區域對裝飾材料的需求也各不相同，必須仔細探究。圖／台灣廣廈有聲圖書有限公司提供]()
2021-01-01 13:29:06 生活智慧王
陽台輕改造！挑選陽台地板適合的建材
如果把裸裝的陽台比擬是素顏的女性，陽台裝修所用的裝飾材料，就好比是不同彩妝。不同類別的裝飾材料，塑造出的陽台面貌各有千秋，都擁有著各自獨特的味道。陽台裡不同的區域對裝飾材料的需求也各不相同，必須仔細探
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![天氣急凍，南投醫院提醒心血管疾病患者和長者外出注意保暖，避免待在溫差大的環境。記者江良誠／攝影]()
2021-01-01 12:08:10 心臟血管
寒流全台急凍 醫師提醒溫差大威脅心血管病患安全
這幾天寒流籠罩，全台溫度驟降，氣溫低於10度以下，體感溫度甚至更低，溫差大容易造成心臟血管疾病惡化，南投醫院提醒民眾，尤...
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