2021-12-21 09:32:26 寵物故事
毛小孩，我很想你／不捨浪浪走了 我當動保志工
11年前，從動物愛心之友會認養一隻流浪狗，牠的體型孱弱、結紮截尾，身上有疤痕，在四目相投瞬間，看到牠的眼神而決定收養。
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![我收養的流浪狗是家人的開心果，年紀大了後步履蹣跚，出門沒跟上，總是乖乖坐在原地等。圖／黃教民提供]()
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![在運動時，無論乳房大小都應該穿著合適的運動內衣。圖╱123RF]()
2021-12-21 09:24:21 運動健身
運動要穿運動內衣嗎？物理治療師告訴你何時該穿
要活就要動！近年運動已蔚為一股流行風潮，無論男女老少都重視自身健康，各類型運動也如雨後春筍般冒出。愛好運動的女性也相當多...
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![疫情帶來危機感，年輕人著手退休財務準備。記者曾吉松／攝影]()
2021-12-21 02:49:09 理財準備
專家提解方：無痛準備 勞退自提+醫療險
如果因為疫情開始及早規畫財務及退休準備，不論是年輕人開始投資，還是三明治族群開始盤點老後生活所需花費，甚至年長者計畫延後...
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![旅居波蘭的作家葉士愷與妻子蜜拉。圖／葉士愷提供]()
2021-12-21 02:47:10 理財準備
疫情下轉念 葉士愷：投資直到辭世那刻
「我已經做好活到一百歲的準備。」旅居波蘭的作家葉士愷說，疫情爆發重整了他的人生，為了抵抗通膨，不僅買了人生第一間房，也規...
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![退休力大調查2021／靠自己 財務準備年輕化]()
2021-12-21 02:43:09 理財準備
退休力大調查2021／靠自己 財務準備年輕化
從「Google trends」看熱門關鍵字搜尋量，在台灣「投資」、「理財」、「保險」，皆於今年達到最高峰。三級警戒是一...
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![因疫情衝擊，邱永仁回到台南北門蘆竹溝老家，將魚塭成複合式另類教學生態場域，預估明年完成。記者謝進盛／攝影]()
2021-12-21 00:36:16 健康準備
2021退休力大調查：邱永仁打造「蚵學園區」推家鄉海鮮
百工百業受疫情衝擊，當事人的焦慮和擔憂只有自己知道。曾是南科科技人的邱永仁轉換跑道，接手家中養蚵事業，以「蚵記仁」行動燒...
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![從事家教多年的理化老師Hank因為疫情衝擊，今年六月轉往線上教學平台發展，手邊學生最多有卅人，是平台的人氣老師之一。
記者張裕珍／攝影]()
2021-12-21 00:36:15 理財準備
2021退休力大調查：疫情趨動家教老師Hank轉型線上教學
一場疫情讓實體教學停擺，從事家教多年的理化老師Hank也不例外，他轉往線上教學平台發展，深入淺出地講解物理原理和數學公式...
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![談及疫情期間授課的困難處，健身教練呂祥維分享，他自己透過視訊鏡頭檢測學生狀況，但從原本的3D視角改成2D，有些角度不容易發現。記者江婉儀／攝影]()
2021-12-20 18:09:13 健康準備
2021退休力大調查：健身教練呂祥維線上傳授伸展解痠痛
許多人因疫情居家上班，身體機能跟體力也下降。健身教練呂祥維也因減班休息，在家休息一陣子，發現體力下降，決定在家自行肌力訓...
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![留意心肌梗塞危險徵兆：胸悶、胸痛、延伸性疼痛！]()
2021-12-20 14:41:08 心臟血管
天冷進補慎防心肌梗塞 醫提醒4情境留意溫差變化
天冷之際民眾特別關注心肌梗塞，不過國泰綜合醫院心血管中心主治醫師郭志東提醒，防範心肌梗塞除了留意天冷以外，也要注意溫差變化，以免在不知不覺當中誤踩了心肌梗塞地雷，像是近日民眾天冷進補，就容易暴露於風險
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![適度的運動可有效預防疾病、降低罹病風險，或延緩病發症狀／圖片來源：freepik]()
2021-12-20 12:39:31 大腦健康
活躍老化，長者更要動！10步驟教你如何有效運動、預防疾病
「距離失能只差一個跌倒，一旦跌倒疾病就會出現」， 特殊族群發生此現象的機會，相對其他族群而言風險更高，也因此需要更多方法來教導，幫助他們在風險管控下進行安全有效的訓練，並且去實踐「運動就是良藥（Exe
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![袁瑋強調，伴侶的諮商治療應該將診斷「留在治療裡」，而非用於互相攻訐的工具。圖／截自李靚蕾IG]()
2021-12-20 12:35:03 精神．身心
王力宏被爆「性成癮」？ 醫師：可透過動機治療改善
「優質偶像」王力宏與李靚蕾離婚事件延燒，吸引大批「吃瓜群眾」等最新爆料。昨晚李靚蕾則反擊王力宏的聲明，指出王力宏曾被診斷...
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![邱弘毅／大數據資料庫 打造個人化精準健康]()
2021-12-20 10:17:59 精華區
邱弘毅／大數據資料庫 打造個人化精準健康
九○年代，國內的公共流行病研究仍屬古典方式，多以環境暴露、抽菸、喝酒等外在因素作為研究方向，到了一九五四年，當時盛行於台...
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![示意圖／ingimage]()
2021-12-20 10:00:00 杏林．診間
醫病平台／該不該幫爸爸做「氣切」？ 家人間討論做出一個將來不後悔的決定
【編者按】本週「醫病平台」的主題是如何利用「醫病共享決策（Shared Decision Making, SDM）」，在一所醫學中心的加護病房團隊，由資深主治醫師、加護病房高階護理師、社服部社工師分別
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![現今社會普遍承認尼古丁、酒精及其他藥物具有成癮性且可能傷害身體，但在性方面，專家們對於性成癮症仍眾說紛紜，甚至認為只是個迷思。]()
2021-12-20 09:53:00 性福教戰
王力宏被前妻控性成癮／控制不住想要的欲望 性成癮到底是不是種病？
現今社會普遍承認尼古丁、酒精及其他藥物具有成癮性且可能傷害身體，但在性方面，專家們對於性成癮症仍眾說紛紜，甚至認為只是個迷思。
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![氣溫驟降不少民眾揪泡湯暖身，國健署提醒民眾需注意六大事項，圖為示意圖。圖／報系資料照]()
2021-12-20 09:46:37 心臟血管
寒冬泡湯最好揪團去 掌握健康泡湯6項要訣
天氣轉冷，不少民眾選擇泡湯暖身。衛福部國健署長吳昭軍提醒，有心臟血管疾病者不宜泡湯，泡湯前建議先諮詢醫師，也建議健康泡湯...
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![我和咪咪12年的情緣。圖／艾麗諾提供]()
2021-12-20 09:39:40 寵物故事
毛小孩，我很想你／咪咪生前眨眼 原來是愛我
至今仍記憶猶新，孩子帶回一隻流浪小貓。小小身影從籠子竄出一面喵叫一面拾梯而上，從此展開我們12年的情緣。咪咪從不喵叫討食...
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![立冬和冬至是最佳的進補時機，為來年儲備好能量。圖／123RF]()
2021-12-20 09:37:36 中醫
冬至進補吃對嗎？常見9大類體質皆有不同吃補方式
明天是「冬至」，為寒暑季節交替的轉捩點，也是進補好時機。冷颼颼的冬天，很多人愛吃薑母鴨、麻油雞、燒酒雞、藥燉排骨等食補藥...
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![關渡醫院開設關渡學苑，助在地居民健康長壽。圖／關渡學苑提供]()
2021-12-20 01:22:05 健康準備
退休力資源地圖／抱團勤健身 熟齡增壽不失智
健康力是退休準備最關鍵的能力，但每周運動五天、注意營養攝取，慢性病管理等，這些必須落地執行，難度頗高。
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![WaCare執行長潘人豪表示，遠距平台讓長輩面談醫療專家。記者許政榆／攝影]()
2021-12-20 01:21:05 健康準備
退休力資源地圖／線上揪朋友 出門買菜有人陪
疫情期間，WaCare遠距健康平台執行長潘人豪進行了一場大膽的實驗。一直努力弭平數位落差的他發現，少了實體互動，但許多長...
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![疫變下退休力調查關鍵數字 製表／元氣網、林又旻、魏忻忻]()
2021-12-20 01:20:06 健康準備
退休力大調查2021／疫情焦慮 阻斷「社交處方」
疫情改變習以為常的生活，今年三級警戒時期，很多人創下足不出戶的最長時間紀錄。無法出門，讓過去促進身心健康的方法都被迫中斷...
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![算你的退休準備／三階段解讀 大數據直觸核心]()
2021-12-20 01:17:05 來測你的退休力
算你的退休準備／三階段解讀 大數據直觸核心
關渡醫院院長陳亮恭說明，「退休準備指標2.0」的建立過程可分為三個階段，依序是「人機協作」、「人工智慧」與「人性解讀」。
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![測你的優勢／五面向檢驗退休準備 指標2.0精準開路]()
2021-12-20 01:17:05 來測你的退休力
測你的優勢／五面向檢驗退休準備 指標2.0精準開路
退休看似輕鬆簡單，實則充滿挑戰。聯合報去年開啟國民退休準備工程，推出「退休準備指標1.0─五大指標，檢驗你的退休力」。今...
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![專家看退休]()
2021-12-20 01:16:04 來測你的退休力
AI演算 解析6退休樣貌
「退休準備指標2.0─六種動物測你的退休力」邀請高齡醫學權威陳亮恭與宏碁智醫團隊，利用人工智慧演算，將填答者的退休準備樣...
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![退休準備指標2.0 六大分群你屬哪一種？]()
2021-12-20 00:53:06 來測你的退休力
2021退休力大調查 國人退休準備M型化
台灣邁向超高齡社會已不可迴避，聯合報今年滿七十歲，身為與台灣一同成長的媒體，去年開啟國民退休準備工程，推出「退休準備指標...
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![傳統式用針刺破手指頭，用試紙採血後再讀取血糖值。]()
2021-12-20 00:26:00 潘懷宗
潘懷宗／無針頭也能測血糖和打胰島素？糖尿病患不再皮膚處處是傷口！
科學家們一直都在研發讓糖尿病患者無需使用針頭，就能夠測量到體內血糖值的方法，像是使用雷射技術取代針頭，或是用近紅外線掃描技術等等，但是當需要給予胰島素時，仍然必須使用針頭，因此，有沒有一種可能，那就是
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![疫情下退休力應變大調查 逾六成無懼疫情對未來有信心]()
2021-12-19 22:00:00 來測你的退休力
疫情下退休力應變大調查 逾六成無懼疫情對未來有信心
今年一場社區感染讓台灣進入三級警戒，為了解疫情對於退休準備的影響，聯合報與元氣網進行「疫情下的退休力應變大調查」，發現即使疫情帶來不便或是傷痛，有人因此憂鬱或焦慮，甚至衰弱，但大家對於未來的信心不減，
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![ACIP專家今天下午舉行會議，會中達成共識第三劑間隔維持五個月。 圖／路透]()
2021-12-19 18:55:04 COVID-19疫苗
第三劑縮短間隔？ ACIP共識：維持5個月、混打不限廠牌
新冠肺炎出現Omicron變異株，在世界各國迅速傳播，日前國內有專家建議，針對高風險族群應可縮短間隔從5個月至8到12周...
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![2021台北馬拉松今天出現五名跑者OCHA。記者余承翰／攝影]()
2021-12-19 17:05:13 心臟血管
台北馬拉松五跑者OHCA 醫師：三高未控制好不宜跑
2021台北馬拉松今清晨自北市府前廣場開跑，但有7名跑者，6男1女，因身體不適送醫，其中2位選手為氣喘與胸悶、另5位選手...
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![雲林縣政府消防局應聯合報健康事業部與台灣腦中風學會邀請，集結全縣24分隊，舉辦為期4天的「救護分隊複訓課程」，因應疫情轉變為線上模式。圖╱雲林消防局斗六分隊提供]()
2021-12-19 15:27:31 腦中風
慢病最愛問【腦中風】腦中風治療3部曲：119通報、到院治療、術後復健
Q：75歲的陳阿公，平日由外籍看護照料，某天早上用完餐後，覺得疲倦、右側手腳發麻無力，又回房休息一下，中午也沒有食慾，這...
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![王力宏（左）遭到前妻李靚蕾（右）毀滅性的千字血淚信揭發真面目。本報資料照片]()
2021-12-19 15:06:12 家庭婚姻
王力宏風暴 諮商心理師：步驟都顛倒、男方需要同理心
王力宏前妻李靚蕾發文揭露王力宏私生活及自身委屈，王父今出面護子，李靚蕾一一回擊並對王力宏發出「今下午3時公開道歉」的最後...
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