2022-10-14 10:56:51 精彩回顧
精彩回顧 ／9堂零基礎肌力訓練課 在家也能養成好肌力
肌肉的力量關乎到生活中大大小小的事情，舉凡開門、提重物、甚至起立坐下，都牽動著身上的每一塊肌肉。 不只年長者，近年來愈來愈多年輕人「肌」弱不振，肌力的流失絕對不會只是老人家的事情，年輕人與中壯年族群
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![元氣網特別推出9堂零基礎的肌力訓練課程，由兩位運動專家教你在家利用唾手可得的小道具，簡單在家動起來。／圖片來源：元氣網]()
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![台灣邊境終於解封，機場旅客人數增加，但許多國家正出現新變異株BF.7，比例快速竄升中。記者季相儒／攝影]()
2022-10-14 10:23:00 防疫懶人包
QA／BF.7有一症狀與前面病毒株都不同…最新變異株關鍵6大問題解惑
台灣邊境解封，但最新變異株BF.7、BA.5.1.7在中國多地驗出，歐美各國近期感染比率也攀升，國人該擔心嗎？專家表示，BF.7仍是Omicron的一支，與BA.5相近，國人可平常心看待。BF.7是什
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![今年是「流感大年」，同時多病毒感染機率增高，專家呼籲應盡快打流感、肺炎鏈球菌等疫苗，增強保護力。本報資料照片]()
2022-10-14 09:12:27 感染科
專家：流感將大流行 恐多病毒感染
流感疫情蠢蠢欲動，疾管署實驗室自動通報系統統計，上周流感通報病例總數達184件，較前周增加95例，其中A型流感151件，...
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![將短期記憶植入長期記憶的過程必不可少的，就是『睡眠』]()
2022-10-14 00:43:00 精神．身心
整晚熬夜隔天更健忘？唐鳳睡前必做4件事，利用睡眠強化記憶是關鍵
由於她每天早上大約七點起床，這意味她前一天必須十一點以前入睡，才能睡飽八小時。加上她睡前及醒後都會留給自己一點時間，因此她每天大約十點就上床，準備入睡。 睡前必做4件事 為了讓自己無論是在工作事務
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![傳統華人社會對於遺產、分產總有禁忌，許多人也以為自己家業不大、家產不多，有什麼好規劃？]()
2022-10-14 00:30:00 家庭婚姻
獨子繼承家業卻早逝，單親媽控媳斷往來！律師揭傳承迷思：「這樣做」保障財產
傳統華人社會對於遺產、分產總有禁忌，許多人也以為自己家業不大、家產不多，有什麼好規劃？但其實台灣中小企業不在少數，有些名店一開始只是父子經營，但隨著家族開枝散葉，一旦創辦人離世，爭產、爭商標等狀況屢見
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![肝病防治基金會董事長同時也是好心肝基金會董事長的台大名譽教授許金川榮獲2022年醫療奉獻獎。許金川接受專訪，談自己行醫三十多年的心路歷程，不忘提醒周遭朋友肝病防治工作及篩檢的重要性。記者杜建重／攝影]()
2022-10-13 20:00:00 杏林．診間
第32屆醫療奉獻獎／當年家屬跪求「救救我家人」，至今仍心痛！台灣阿「肝」許金川，寧失業也要消滅肝病
「不管你是班超、曹操或蔣光超，每年都該做一次腹超！」一提到近期推廣的腹部超音波活動，肝病防治學術基金會董事長許金川馬上說出這段順口溜。人稱許P的許金川，以妙語如珠愛說笑話聞名醫界，肝基會很多Sloga
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![隨著新冠肺炎本土輕症確診日趨普及，防疫險業者理賠壓力也很大，近期陸續修正理賠規定。圖／聯合報系資料照片]()
2022-10-13 17:16:52 防疫懶人包
防疫險變動／確診7種公費抗病毒藥物才理賠！理賠變嚴格的有這幾家
隨著新冠肺炎本土輕症確診日趨普及，防疫險業者理賠壓力也很大，近期包括國泰產險、中信產險、兆豐產險都公告，確診者須提出醫療行為證明文件，例如「公費抗病毒藥物」等，才可給付住院日額。究竟公費抗病毒藥物指哪
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![８好物讓你緩解痛風帶來的不適感。痛風示意圖／ingimage]()
2022-10-13 17:02:00 風溼過敏免疫
痛風患者飲食怎麼吃？吃什麼可避免痛風發生？專家推薦8食物緩解痛風不適
痛風是尿酸結晶沈積在關節、滑囊液、軟組織或其他組織的疾病，已經證實補充某些食物可以避免身體發炎、降低尿酸且增強免疫系統。 ８好物讓你緩解痛風帶來的不適感 關節炎基金會推薦8個好物，讓你緩解痛風帶來
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![瘦不代表健康，別當假瘦子真胖子！ 除了體重、BMI 醫：這分析不能少]()
2022-10-13 15:33:00 健康知識+
瘦不代表健康，別當假瘦子真胖子！ 除了體重、BMI 醫：這分析不能少
別只看體重、BMI指數，想擁有健康體態，應該追求低脂肪、高肌肉。聯安診所健康管理中心主任洪育忠強調，瘦不代表健康，不少女生看來纖細，但身體組成分析報告卻顯示肌肉量不足，脂肪量太多，成為「假瘦子」、「隱
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![王必勝表示，今天預計入境總數約1萬2千多人。機場除了還需要發放四劑快篩外，其他都回到疫情之前的狀況。但流程稍微改變，上午視察都很順利，旅客再多都沒有問題。圖／指揮中心提供]()
2022-10-13 14:30:00 預防自保
睽違9百多天開國門！快篩發放區調整，一圖看懂機場檢疫最新流程
受新冠肺炎疫情影響，邊境歷經900多天後終於解封。指揮中心指揮官王必勝表示，今天預計入境總數約1萬2千多人。機場除了還需...
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![圖為情侶訂婚示意圖。圖片來源/ingimage]()
2022-10-13 14:13:03 家庭婚姻
提親遲到5小時！準婆婆嘻皮笑臉「被請客」還狂打包桌菜 網一面倒勸別嫁
隨著時代變遷，很多婚禮習俗都簡化，但對準新人來說，男方「上門提親」仍然是不可或缺的一環。有位女網友在臉書《靠北婆婆2.0》抱怨，準婆婆在提親當天大遲到5小時，之後到餐廳用餐，準婆婆不管同桌親友還在吃，就開始瘋狂打包，讓女方全家傻眼。
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![公費流感疫苗開打，薛瑞元（左）率先接種流感疫苗。記者許正宏／攝影]()
2022-10-13 11:37:56 感染科
流感病毒這2型最可怕，4大族群易併發重症！藥師解析為什麼每年都要打流感疫苗
每年10月到隔年3月是台灣流感好發的季節，每到10月左右各醫療院所便肩負起流感疫苗施打的重責大任，以預防秋冬季的流感疫情。自COVID-19疫情爆發與推行外出配戴口罩政策以來，流感重症發生率有極大幅度
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![李秉穎（右）今天上午接受資深媒體人周玉蔻專訪，他說，高端應該主動一點，去跟日本政府溝通，看缺什麼資料就趕快補。圖／取自《新聞放鞭炮》直播]()
2022-10-13 08:40:13 專家觀點
周玉蔻、李秉穎打3劑高端變「倒楣族」 籲高端勿躲政府後
今天是邊境檢疫0+7新制首日，資深媒體人周玉蔻今上午在《新聞放鞭炮》廣播節目大罵高端害自己變成「倒楣族」，呼籲高端不能繼...
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![步入更年期的女性，須更注意身體煩躁不安、潮熱心悸等初老警訊。]()
2022-10-13 00:00:00 元氣新聞
更年期潮熱煩躁快抓狂 非賀爾蒙製劑安全緩解不適
莫名臉紅心跳、煩躁不安、潮熱心悸、夜間盜汗、泌尿道反覆感染，小心可能是邁入更年期的初老警訊！步入更年期的女性因卵巢功能衰退，平衡體內賀爾蒙的雌激素分泌量從下降至終止，有高達8成會產生輕、中、重度不適症
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![埔里基督教醫院山地醫療主治醫師汪海波。記者賴香珊／攝影]()
2022-10-12 20:00:00 杏林．診間
第32屆醫療奉獻獎／放棄美國高薪優渥生活 名醫汪海波返鄉在「遠得要命王國」逐夢
服務偏鄉是汪海波就讀國防醫學院時，就深埋在心底的夢想，但直到過了耳順之年，才得以逐夢，讓心中的這棵芽冒頭茁壯。 為了做自己想做的事，九年前，他放棄在美國高達150萬美元年薪的優渥生活，回台定居，投入
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![做有氧運動，可同時照顧腸道、大腦健康。／圖片來源：freepik]()
2022-10-12 19:11:07 大腦健康
腸道不健康，竟會傷害記憶力？ 防失智不只靠飲食，還要多做一件事
腸道不健康，竟會傷害記憶力？近年來，越來越多研究顯示，腸道細菌生態與大腦健康有關，其中，根據國外研究人員進行動物實驗，先用抗生素將實驗鼠的腸道菌殲滅，再將實驗鼠分兩組，一組是飲食健康，另一組則相反，飲
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![產前5大焦慮：會不會來不及打無痛、有沒有可能血崩？來聽聽婦產科醫師怎麼說！]()
2022-10-12 15:31:00 懷孕育兒
產前5大焦慮：會不會來不及打無痛、有沒有可能血崩？來聽聽婦產科醫師怎麼說！
孕媽咪有產前焦慮嗎？越逼近生產的日子就越緊張、越恐慌！但其實有些事情發生的機率很小，現在的醫學也很發達，基本上媽咪只要放輕鬆、抱著愉快的心情去生小孩就可以了。 「生產」是人生中一件大事。更有許多
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![前總統陳水扁妻子吳淑珍左上眼瞼出現異物，經診斷為惡性腫瘤，10月10日在高雄長庚醫院手術切除，初步順利。眼瞼會長惡性腫瘤？醫師指出，眼瞼留80%為良性，20%是惡性，惡性之中有九成是基底細胞癌，一成是鱗狀細胞癌和皮脂腺癌。報系資料照]()
2022-10-12 15:08:48 其他癌症
吳淑珍眼瞼長惡性腫瘤 眼科醫提醒「反覆復發的針眼」是警訊
前總統陳水扁妻子吳淑珍左上眼瞼出現異物，經診斷為惡性腫瘤，10月10日在高雄長庚醫院手術切除，初步順利。眼瞼會長惡性腫瘤？醫師指出，眼瞼留80%為良性，20%是惡性，惡性之中有九成是基底細胞癌，一成是
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![國境解封，10月13日起正式施行入境檢疫「0+7」，解除觀光禁團令。圖為桃園機場入境旅客。記者黃仲明／攝影]()
2022-10-12 14:26:06 預防自保
入境0+7明上路！一圖看懂自主防疫期間「探病、陪病、就醫檢查」規定
我國於2020年3月19日全面實施邊境管制、限制非本國人士入境以來，歷經九百三十多天終於解禁，「0+7」入境新措施將於明...
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![薛瑞元首度指出，單日確診病例數降至一萬左右或以下，即確認疫情往下走的趨勢，並落在谷底。記者沈能元／攝影]()
2022-10-12 10:25:39 台灣疫情
新冠疫情何時往下？薛瑞元首表態：單日病例一萬以下
國內新冠疫情仍在高原期，明天將正式開放邊境管制為「0+7」，面對防疫的最後一哩路，衛福部長薛瑞元表示，國境解封會持續進行...
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![日本美容專家推薦，平時每天只要花5分鐘做淋巴按摩，經過素人實驗，連續實施2週，就可看到明顯效果。（出自ハルメク）]()
2022-10-12 10:01:09 抗老養生
持續2週就有感！每日5分鐘淋巴按摩，消水腫、促進新陳代謝還能緊實臉部
編按：不少熟齡女性在更年期過後會有肌膚乾燥、暗沉皺紋和皮膚鬆弛感增加的困擾，除了受到荷爾蒙減退的生理機制影響，也和體內淋巴循環作用不佳有關。如何改善？日本美容專家推薦，平時每天只要花5分鐘做淋巴按摩，
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![國人擔心，快篩陽性者隱匿不報，勢必讓本土疫情更加嚴峻。
圖／聯合報系資料照片]()
2022-10-12 02:33:04 專家觀點
「○加七」新制13日上路 篩陽隱匿怎麼辦？專家這麼說
明起實施邊境檢疫「○加七」新制，無論自由行旅客或團客、境外生、國際移工，都可免除居家隔離，直接進入自主防疫七天，七天期間...
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![胡勝川醫師致力推動急診醫學逾30年，是台灣急診醫學之父。記者王燕華／攝影]()
2022-10-11 20:00:00 杏林．診間
第32屆醫療奉獻獎／台灣急診醫學之父胡勝川奠定急診制度挽救無數生命
「喔伊、喔伊」救護車高頻聲響穿過街頭，救護員把握黃金時間，到院前先為傷患進行緊急搶救，並同步與醫護人員橫向聯繫。這是現今各大醫院的日常，但三十多年前並非如此。 改變台灣急診醫療的推手，是曾獲北市醫師
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![10/11凌晨3點24分發生芮氏規模5.9的有感地震。圖/取自氣象局]()
2022-10-11 16:49:14 生活智慧王
地震來時，腳麻跑不動、關節退化跑不了怎麼辦？消防專家授「保命6神招」
近期地震頻頻，今（11日）凌晨3時24分，花蓮發生規模5.9強震，地震發生深度只有17.9公里，許多民眾睡一半被震醒，地震發生時，如果老人糖尿病腳麻跑不動、因退化性關節炎跑不了或行動不便坐輪椅，該怎麼
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![前總統夫人吳淑珍近期眼皮切除肉瘤，兒子陳致中發文引來關注。圖／取自陳致中臉書]()
2022-10-11 15:28:31 其他癌症
扁嫂吳淑珍眼瞼發現惡性腫瘤 醫師分析這種癌最容易忽略
70歲的扁嫂吳淑珍近期切除左上眼瞼之惡性腫瘤、接受眼瞼重建手術。眼科專科醫師指出，80%是良性的痣、黃斑瘤、囊腫、肉芽腫...
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![元氣網特別推出【挑戰系列】元氣動起來運動課程，每堂針對上班族多數碰到的困擾症狀，教你透過運動慢慢改善、緩解。／圖片來源：元氣網]()
2022-10-11 14:31:27 精彩回顧
精彩回顧 ／上班族必學「微運動」：每天5分鐘，緩解腰痠背痛
長時間低頭、脖子前伸與久坐不動，是傷害健康但又容易不自覺的姿勢，尤以上班族更是肩頸酸痛、滑鼠手、烏龜手的「常客」，且可能出現肌肉緊繃僵硬以及血液循環、代謝不佳…等問題。擾人毛病別輕忽，小心慢性病痛長時
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![癌症發病率——新癌症病例的記錄頻率——可能會受到診斷審查的影響：簡單來說，就是醫生尋找癌症的努力程度。]()
2022-10-11 14:06:26 皮膚癌
黑色素瘤發病率增加是因為紫外線？權威期刊最新研究這麼說
美國醫學會期刊JAMA在一周前（2022-10-3）發表Association of UV Radiation Exposure, Diagnostic Scrutiny, and Melanoma
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![桃園市衛生局副局長蘇柏文表示新生兒口服輪狀疫苗補助已納入中低收入戶。圖/桃園市衛生局提供]()
2022-10-11 12:29:43 感染科
婦幼保護力／桃園陳美梅議員盼皮蛇、新生兒口服輪狀疫苗納補助
隨著國人對於健康的重視，不少民眾願意自費接種疫苗，然而對多數人來說成為一筆開銷，桃園市第一選區市議員陳美梅多次向市府拋出公費補助帶狀皰疹（皮蛇）疫苗，並且持續追問桃園市長鄭文燦選前承諾的補助新生兒口服
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![台南市議員李宗翰關心疫苗施打政策，針對疫後將持續爭取及整合疫苗平台擴大服務量能。圖／李宗翰提供]()
2022-10-11 12:29:22 感染科
婦幼保護力／台南李宗翰促疫情平台轉型擴大服務量能
新冠疫情大大影響生活，卻也讓科技快速導入醫療領域，台南市在疫情間就創建「台南打疫苗」的LINE官方平台、智慧城市辦公室等，不過隨著疫情走向共存，平台也需要轉型，台南市議員李宗翰透露，「台南打疫苗」日後
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![台南市議員呂維胤長期針對台南兒童缺乏醫療問題發聲。圖/呂維胤提供]()
2022-10-11 12:29:00 感染科
婦幼保護力／南台灣缺乏兒童急重症 台南呂維胤、高雄黃秋瑛盼整合醫療資源
衛福部長薛瑞元點出，新冠疫情凸顯兒童醫療網脆弱問題，有意在新設立「兒童司」前，會先優化國內兒童醫療，其實，在南部不少當地民意代表長年發聲，盼能在台南、高雄等處興建兒童醫院。台南市議員呂維胤指出，台灣新
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