最新文章｜元氣網

2023-08-26 00:24:00 眼部

護眼營養素「葉黃素」爆量吃，她外觀竟起驚人變化！保養黃斑部醫建議這樣吃、這樣做

「葉黃素雖然對黃斑部很好，也不能吃太多….」一名年逾65歲的婦人一踏進台灣眼科學教授學術醫學會理事長、臺大醫院眼科部主治醫師楊長豪的診間，他一眼就看出不對勁，這名婦人全身皮膚發黃，膚色明顯不自

衛生福利部公告修正「身心障礙者鑑定作業辦法」第9條及第4條附表等，未滿六歲的「暫判定」身心障礙兒童，鑑定作業時間從效期屆滿60天前，放寬至90天前，讓身障家庭多1個月時間作業。資料照非當事人。本報資料照片

2023-08-25 20:20:19 醫聲要聞

「暫判定」身障童放寬可提早鑑定專家曝「2難」心境

衛福部公告修正「身心障礙者鑑定作業辦法」，6歲前「暫判定」鑑定作業時間，從60天放寬為90天，預計113年元旦上路，估計...

衛生福利部公告修正「身心障礙者鑑定作業辦法」第9條及第4條附表等，未滿六歲的「暫判定」身心障礙兒童，鑑定作業時間從效期屆滿60天前，放寬至90天前，讓身障家庭多1個月時間作業。示意圖。圖／伊甸基金會提供

2023-08-25 18:44:28 醫聲要聞

身障童「暫判定」鑑定時間統一明元旦起90天內辦理

衛福部近日公告修正「身心障礙者鑑定作業辦法」，衛福部護理及健康照護司專門委員曾淑芬表示，6歲前「暫判定」鑑定作業時間，從...

2023-08-25 17:19:17 聰明飲食

降低膽固醇怎麼吃？4類地雷食物要注意！飲食5原則幫你遠離高膽固醇風險

你有多久沒去做健康檢查？當看到健檢報告的紅字後是否心驚膽戰？而膽固醇指數超標是很多人容易紅字的欄目。當血液中流通之膽固醇或三酸甘油酯之濃度高於正常值時，稱為高血脂症。想要改善或避免膽固醇過高及高血脂問題，可以從改變飲食習慣做起，《元氣網》整理了避免膽固醇飆高、降低膽固醇的飲食方法，一起來看看要怎麼吃，才能讓健檢報告的膽固醇那欄不出現紅字。

▲中醫師周宗翰指出，人體內的水分大約佔到體重的65％，水液代謝與肺、脾、腎三臟腑有密切的關係，當3個臟腑運化功能失調時代謝會異常，輕則體重增加，重則出現浮腫。（圖／NOW健康製作；圖片來源／ingimage）

2023-08-25 16:08:00 抗老養生

夏天喝冷飲加重濕熱體質！中醫推消暑氣5茶飲解熱不傷身

台灣屬海島氣候，除了炎熱外也偏濕，中醫師周宗翰表示，濕熱是影響食慾的主因，加上部分民眾一到夏天喝冷飲、吃冰品毫無節制，寒氣也隨之進入體內，傷害脾臟，常見的表現是舌苔白膩，輕則腹痛、腹瀉，重則噁心嘔吐。

2023-08-25 14:10:00 元氣新聞

八字輕易見鬼？命理師揭鬼月安全守則：多做好事，晚上少出門，宅家為上策

你是否曾聽過八字重「富貴」，八字輕「命薄」的說法？是不是小時候也曾被家人帶去算過自己的八字，並對得出的結果心生疑惑或好奇？簡少年，不僅是新創科技圈的國師，還是專業命理看相風水師，他在《簡少年現代生活改

國人十大死因有一半都是心、腦血管疾病及高血壓、糖尿病等慢性病，而這其中許多是與平常高膽固醇、高血脂的飲食習慣相關。

2023-08-25 12:01:00 心臟血管

高膽固醇食物第一名，他吃到心肌梗塞！譚敦慈「降血脂護心血管」菜單曝光，每天必吃4食物

國人十大死因有一半都是心、腦血管疾病及高血壓、糖尿病等慢性病，而這其中許多是與平常高膽固醇、高血脂的飲食習慣相關。譚敦慈在節目中談到，高膽固醇食物第一名是「豬腦」等動物內臟，吃多恐讓壞膽固醇飆。而大家

雲林縣長張麗善曾擔任過20多年護理師，因此她上任後，在2019年獨步全台，推動免費為國一女學生施打9價HPV（人類乳突病毒）疫苗，希望透過早期接種降低罹患子宮頸癌的機率。

2023-08-25 12:00:00 疫苗世代

編千萬預算守護子女健康雲林縣國二男生公費施打新型HPV疫苗降低癌症發生率

不只國二女生可以免費接種兩劑的HPV九價疫苗，雲林縣政府也即將在9月中旬提供設籍雲林縣的國二男生公費接種，預計一年花1200萬，這項超級福利，將嘉惠全縣2,700名國二男生。雲林縣長張麗善指出，雲林縣

台灣無國界醫生公民社會互動與聯繫經理鄭巧鈺描述在任務前線的所見所聞。圖／劉昱廷提供

2023-08-25 11:36:44 醫聲要聞

🎧｜台灣無國界醫生前線非醫療第一人！鄭巧鈺分享任務經驗與正向改變的成就感

爽朗笑容是初識鄭巧鈺給人的第一印象，深聊到她所去過的第三世界，語調稍微放緩，謹慎挑選字詞，力求精準傳遞當地醫療現狀；捨棄會計事務所優渥薪資，內心潛藏著不安於流俗的強大抱負，在加入無國界醫生前，早已跟著

奈及利亞的小朋友阿米娜（左）身上有皮疹並且無法進食，她的母親並不知道她的孩子因營養不良而受苦。圖／無國界醫生提供

2023-08-25 11:30:37 Podcast

🎧｜醫療服務為根本！無國界醫生挺進第三世界替流離失所的民眾發聲和解決醫療問題

裹著深色伊斯蘭布卡，懷裡抱著幼兒，無止盡地朝著泥濘而黯淡的前景走著，無國界醫生在2017年記錄下遭緬甸政府「種族清洗」的羅興亞人逃難場景，時至今日已過了6年，生活仍囚禁於孟加拉一塊難民營地。台灣首位非醫療專業人員的鄭巧鈺曾跟著組織到訪當地，協助改善公共衛生，做的不只是醫療援助，是要替流離失所的人們發聲，哪怕聲嘶力竭，也要向世界吶喊我們還在這。

2023-08-25 10:57:33 運動健身

內湖一日遊景點總整理！15個秘境打卡點踏青步道、公園、古蹟都有

帶上你的悠遊卡、敬老卡即刻出發！台北市內湖區擁有許多親山親水步道，還有老少咸宜的遼闊公園、期間限定的美麗花海，絕美戶外景緻與踏青小秘境，讓人感受一秒偽出國的感受。銀髮一起玩整理超過10個內湖打卡好去處

健保署前署長李伯璋帶領讀者能更深入了解這困擾大家很久的健保癥結何在。本報資料照片。

2023-08-25 10:13:18 杏林．診間

醫病平台／台灣全民健保何去何從？

【編者按】我們也邀請健保署任期最久、被譽為「對醫界最友好的署長」，在他甫功成身退之際，與我們分享他的看法。希望這三篇文章可以提高台灣醫界以及社會賢達對健保政策的了解，我們也期待這議題可以在「醫病平台」繼續討論，讓醫病雙方更了解如何努力，維護這「不能倒」的台灣健保繼續改進、永續經營。

2023-08-25 09:00:00 運動健身

躺著也能瘦！「3種運動」讓你輕鬆消脂滑手機也能塑造迷人小腹

現代人生活步調快，想維持身體健康和體態，但是又無法抽出大量時間運動，今天小編就來分享幾個躺著滑手機也能瘦小腹的方法。

2023-08-25 08:33:41 乳癌

少量多餐、攝取高蛋白…乳癌治療飲食5原則「這些」保健品不建議吃

很多癌症病患不是被癌細胞打敗，而是營養不良的問題，就連乳癌患者也是，一心想要餓死癌細胞，殊不知先餓死具有戰鬥能力的免疫細胞，使體力不支、免疫能力降低最後迎來的是生命的尾聲。所以足夠的熱量營養還要有足夠

根據國內外的研究指出，感染過新冠肺炎的患者，如果是染疫後輕症，罹患皮蛇的機率增加15％，重症患者罹患皮蛇的風險則增加20％。報系資料照

2023-08-24 20:06:00 風溼過敏免疫

痛起來要人命的皮蛇，竟也是「新冠後遺症」！2方法減低皮蛇發生率

新冠疫情後，皮膚科診所「皮蛇」患者湧現，開業皮膚科醫師趙昭明說，今年因皮蛇就診的人數，與往年比起來足足增加兩成，幾乎每天都有因皮蛇求診的患者。根據國內外的研究指出，感染過新冠肺炎的患者，如果是染疫後輕

2023-08-24 17:08:15 聰明飲食

青江菜、花椰菜、高麗菜...營養師授「15種燙青菜熱量圖鑑」，告訴你哪種菜熱量最低

現在人工作、課業繁忙，三餐中至少有一餐要吃外食果腹，但外食的食物普遍菜色種類太少，且很多都過油、過鹹，很容易一不小心就營養失衡造成身體負擔，且很容易蔬菜份量不夠，導致營養不均衡。對此，營養師高敏敏在臉

2023-08-24 16:10:00 元氣新聞

工作與生命何者重要？颱風地震下的記者，蕭彤雯揭露媒體界危險職業的真實面貌

風雨交加，危險處處，這是記者工作的日常。當大家躲避颱風的時候，我們卻不得不挺身前往追蹤颱風的蹤跡。海邊成了我們的工作戰場，站在那裡，我們必須冒著強風，面對滔滔海浪，不斷向大家報告風勢有多大、浪高多少，

2023-08-24 14:59:21 頭頸癌

抗癌20多年花蓮前市長蔡啟塔病逝！口腔癌8大症狀「一檢查」高危族群必做

縱橫花蓮政壇數十年，曾任花蓮市長、縣議員的蔡啟塔，抗癌多年，今天清晨不幸病逝，享壽65歲，地方人士、親友聞訊相當震驚，今早已有不少人前往上香致哀。蔡啟塔是花蓮政治世家蔡家班的要角，曾任2屆花蓮

日本24日開始將核汙水排海，香港專家呼籲，以後最好少吃鮪魚等三種海產。（中通社）

2023-08-24 14:38:38 食安拉警報

整理包／福島核汙水排海港專家呼籲3類海鮮以後少吃！會影響台灣嗎？6大QA一次解惑

日本於台北時間24日12時開始排放核廢水，香港政府決定於同日起，禁止源自東京等10個都縣的水產品進口。香港食物及環境衛生諮詢委員會主席梁美儀則建議香港市民，以後大型魚類如黑鮪魚、比目魚等底棲性魚類、貝或蚌類等會過濾水中有機物的水產，這三種海產最好少吃為妙。

2023-08-24 14:33:00 抗老養生

名人養生／養生也養心！陳美鳳靠8個美麗秘訣凍齡從年輕辣到現在

稱「台灣最美麗的歐巴桑」是陳美鳳一點也不為過，她那凍齡外貌還曾登上英國《每日郵報》。她大方分享「養生8祕訣」，竟是食量驚人照樣瘦，常保運動習慣，睡得好，並保有一顆年輕的心，「養生又養心」。

2023-08-24 14:10:00 牙科

植牙能一勞永逸嗎？發生植體周圍炎怎麼辦？做好2步驟健康養牙

人的一生有二組牙齒，一組在我們幼年時，此時的乳牙約20顆，當6-8歲時便漸漸開始汰換為恆牙。這二組牙齒存在於口腔環境，是我們生長、生存的基本工具，而最常見的問題便是齲齒(蛀牙)及牙周病。這二種疾病大多

勞工是國家生產力的主戰力，但也是頭頸癌好發的族群，常一人倒全家倒，醫療支持應該要更全面。圖為情境照，非癌症個案。本報資料照片

2023-08-24 12:12:58 癌症防治

弱勢病人醫界：藍領頭頸癌友不是次等公民！／勞工博命難3

「外界大概很難想像，頭頸癌病人住院期間，晚上還要出去打工賺錢…」台大醫院副院長婁培人講述了一個很日常的辛酸個案。在診間裡最常聽到的一句話就是，「醫師，你一定要救我，我的孩子還小。」這群患者即使生病，都要想辦法賺錢。

2023-08-24 11:41:05 癌症防治

免疫藥物健保給付難頭頸癌友月花10萬求生存／勞工博命難2

以往治療頭頸癌的藥物有限，直到近年免疫藥物問世，治療成效大幅提高。台北榮民總醫院腫瘤醫學部主任楊慕華指出，由於頭頸癌尚未發現驅動基因突變，治療的藥物自然不比肺癌、乳癌等癌症多樣，卻也因為這項特點，對免疫治療效果顯著，美國、日本、澳洲等先進國家也將免疫藥物列為轉移復發頭頸癌的第一線治療，也是現行的標準治療指引。

徐先生罹患頭頸癌一期舌癌後，又得到第二、第三個癌症，經歷多次手術及放化療，癌症仍復發，最後自費使用免疫藥物才控制病情，為了一口飯必需先爭一口氣才能活，他希望健保能放寬給付標準。圖／癌症希望基金會提供

2023-08-24 11:19:04 癌症防治

頭頸癌發生率全球居冠治療落後國際醫籲健保放寬給付／勞工搏命難1

台灣是世界上頭頸癌發生率最高的國家，但治療卻未與國際接軌，且癌友多數為弱勢的藍領階級，而頭頸癌是自殺風險最高的癌症。醫界與病團指出，目前健保僅給付免疫藥物用於晚期頭頸癌二線治療，但國際治療指引在第一線即可使用，呼籲政府應放寬給付，挽救這群為國家拚經濟默默奉獻的藍領癌友。

2023-08-24 10:33:28 聰明飲食

澱粉類食物長時間高溫烹煮恐致癌「這樣煮」最能保留營養價值

台南市立醫院張麗娟營養師表示，澱粉食物在高溫烹調時會產生丙烯醯胺，這類產品包括薯條、馬鈴薯片。而高蛋白質含量的食物如牛、豬、魚、雞肉，在高於150°C的溫度烹煮時，蛋白質會分解或變性而產生異環胺，丙烯醯胺及異環胺都是屬於毒性物質。高溫烹調的時間越長，產生有害的致癌物質會越多，尤其是焦黑的部份毒素最多，因此建議民眾，少吃食物焦黑的部分。