2024-02-01 14:17:28 骨科．復健
免換人工膝關節 自體軟骨修復術治膝傷助正常行走
從事室內裝潢的54歲詹先生，年輕時為業餘籃球員，去年5月因長期運動造成膝關節傷害而持續疼痛，連走路都有困難，被診斷為股骨軟骨破裂，不但工作受影響，也無法繼續打籃球，經接受一次性自體軟骨修復術，手術隔天
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![54歲的詹先生透過一次性自體軟骨修復術重拾籃球熱愛。記者李青縈／攝影]()
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![抗菌洗潔劑真的抗菌？示意圖／ingimage]()
2024-02-01 14:10:00 生活智慧王
抗菌洗潔劑真的抗菌？以果皮自製環保酵素安全？專家曝真相，包裝出現「這些字」要當心
「抗菌」的食品用洗潔劑，真的能抗菌嗎？是抗什麼的菌？對此，食品藥物管理署（下稱食藥署）邀請長榮大學食品安全衛生與檢驗學士學位學程許淑真副教授，來說明使用及選購食品用洗潔劑的正確觀念。 抗菌洗潔劑
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![祖孫共享團圓年夜飯。由北榮營養部主任楊妹鳳(左起站立者)、營養師舒宜芳、周秋燕等設計食譜及製作。記者沈能元／攝影]()
2024-02-01 14:00:54 長期照護
「老阿祖的年夜飯」 北榮推11道軟軟年菜讓吞嚥功能差的長者也吃得下
農曆新年將至，在家家戶戶團圓圍爐的日子，對年長者來說，年夜飯如果不夠軟爛，恐食不下嚥，打壞年節心情。台北榮總營養部特別設計11道年菜，除色、香、味俱全外，食物的材質可以用牙齦、舌頭輕易壓碎，號稱是「老
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![輕度失智者與照顧者生活型態再設計課程帶領人培訓，基隆場民眾反應熱烈。]()
2024-02-01 12:23:33 失智資源
延緩失智這樣做！輕度失智者與照顧者「帶領人」培訓課程 嘉義場2/24開訓
有鑑於失智症人口的增加，造成家庭與國家的負擔甚鉅，有25年失智症防治與照顧本土經驗的天主教失智老人基金會，自2016年參考美國史丹佛大學慢性病自我管理課程與南加州大學生活型態在設計課程，推動《輕度失智
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![衛福部長薛瑞元說，補助醫療院所點值財源，為採用健保安全準備金，並確保明年健保費率不會調升，健保費也不會調漲。本報資料照片]()
2024-02-01 12:11:00 元氣新聞
發錢了，6項津貼提前於過年前入帳！2024還有哪些好康補助？
春節將至，衛福部宣布6項社福津貼從1月開始調整至每月10日前入帳，因春節將至，衛福部社工司協調各縣市政府，將社福津貼提早於春節前2月7日撥付。 多項社福津貼調整 社會福利津貼調升，包括低收入戶
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![小兒科醫師林應然表示，生病的人及家人若雙方都戴口罩，就能降低9成傳染及感染風險。圖為示意圖。本報資料照片]()
2024-02-01 10:45:03 感染科
戴兩個口罩防病毒傳播？醫曝這樣做就能降9成風險
現在路過基層診所，總見到診所內外都是等待看病的人潮，四周親朋好友不是罹患流感，就是確診新冠。不少感冒、染疫的家長戴著雙層口罩，不希望把病毒傳給家中的孩子、長輩。基層醫療協會理事長、小兒科醫師林應然表示
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![「送神日」清屯時，香爐絕對不可以「倒爐」，拔「香腳」要用左手拔，且「留內不留外」才能留住好運、清掉壞運。記者賴香珊／攝影]()
2024-02-01 10:31:12 元氣新聞
2月3日「送神日」怎麼拜？要準備什麼供品？清屯必知4件事，禁忌1動作好運可能全倒光
2月3日是農曆12月24日，也是「送神日」可徹底大掃除，民俗專家廖大乙說，神明桌平時不能亂動，恭送神明回天庭後才能「清屯」，記得先神明、後祖先，香腳須用左手拔、留內不留外，且絕對不能「倒爐」，才能留住
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![美國心臟協會AHA官方網站去年底發布，79%受訪者認為，他們在假期中太過於將焦點放在為他人創造特別的時刻，忽略自身需求。]()
2024-02-01 10:16:06 精神．身心
放假反而承受更多壓力？美國調查發現假期中的壓力比報稅還大
春節連假七天，規畫好這假期了嗎？看似無憂的假期，美國心臟協會AHA官方網站去年底發布，79%受訪者認為，他們在假期中太過於將焦點放在為他人創造特別的時刻，忽略自身需求。 調查由美國心臟協會委託市
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![「哇沙咪」到底是山葵、辣根還是芥末？]()
2024-02-01 09:34:45 聰明飲食
「哇沙比」到底是山葵、辣根還是芥末？哪種真的有殺菌功效？
我在2023-12-28發表山葵能防失智？，指出《新聞雲》發表的日本研究：多吃山葵「有助加強老年人記憶力」 有望預防失智，是不值得相信。 兩天後，臉書朋友羅先生寄來一篇《三立新聞》在2019-1
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![保持腸道健康 這位營養專家每周吃30種植物。]()
2024-02-01 08:52:19 聰明飲食
保持腸道健康5原則 頂尖營養專家每周吃30種蔬果
商業內幕（Business Insider）報導，一名頂尖的營養專家分享了他為保護腸道健康而採行的方法，包括每周食用多達30種植物以及發酵食品。 腸道健康被認為對人的整體健康非常重要，因為腸道微
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![營養多、熱量低！能助消化、防便秘...棗子一天可吃多少？]()
2024-02-01 08:30:00 聰明飲食
棗子營養多、熱量低…一天能吃多少棗子？教你挑選4要訣、保存2方法
二月迎新春，到處都充滿著年曆年節的喜氣，棗子因為「棗」與「好」諧音，象徵著「凡是接好、一切美好」的意思，用於新春賀禮，帶有「年年好」的吉祥祝福！新年送禮想要送棗子，該如何挑選與保存？棗子的營養功效是什
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![儘管販售未經許可的壯陽藥品，但網購平台業者仍煞有其事地宣稱，保障品質。]()
2024-01-31 23:02:50 用藥停看聽
偽藥、劣藥前三名：壯陽藥、減肥藥、抗生素！為何壯陽藥物為偽藥大宗？
「嚴格把關品質，不走低價，別拿自己的小弟弟開玩笑。」儘管販售未經許可的壯陽藥品，但網購平台業者仍煞有其事地宣稱，保障品質...
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![春節將至，醫師提醒有慢性病的民眾，可以提前領取過年期間份量的藥物。]()
2024-01-31 20:05:00 元氣新聞
春節要準備哪些日常隨身藥物和保健物品？醫師提醒備藥4重點
春節將至，不少民眾會返鄉與親友團聚，新冠肺炎與流感可能會達到高峰。醫師提醒，民眾應及早種疫苗，避免到人流密集的公共場所，並準備每人3劑量的家用快篩試劑、口罩和常備藥，有慢性病的民眾，也可以提前領取過年
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![八里療養院職能治療師謝佩君，分享三個居家簡易身體活動，讓長輩在家中能安全且輕鬆的動動身體。]()
2024-01-31 18:52:44 非藥物治療
長輩快樂過龍年 運動健康一整年
隨著新年即將到來，過年前的大掃除也是家中長輩最佳的職能活動。衛生福利部八里療養院職能治療科主任張自強表示，帶著家中長輩一起除舊佈新，除了寫春聯可以有懷舊效果外，更可以協助居家清潔活動，以增加長輩的參與
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![54歲婦人愛酗酒吃熱炒，突口吐鮮血！圖／123RF]()
2024-01-31 18:24:14 消化系統
54歲婦人愛酗酒吃熱炒，突口吐鮮血！醫師：恐導致「1疾病」，罹癌風險高
桃園市54歲陳女日前與朋友到熱炒店大快朵頤，一邊喝酒一邊大啖美食，突然口吐鮮血，朋友趕緊送她到部立桃園醫院急診，做好胃鏡...
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![元氣網為失智家庭整理食、衣、住、行等失智照護方針，掌握以下六大重點，春節連假就能過得很開心，享受家人難得的相聚時光。]()
2024-01-31 17:57:57 新手照顧
春節失智照顧必看6攻略 食衣住行困擾一次解決
即將迎接春節假期，許多使用長照服務或是居住在機構的失智症長輩們，也會在這時請假回家，把握和家人相處的時光。元氣網為失智家庭整理食、衣、住、行等失智照護方針，掌握以下六大重點，春節連假就能過得很開心，享
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![心血管疾病分為兩大類，慢性與急性。急性發作就是大家熟知的急性心肌梗塞，慢性則是狹心症、心絞痛等，胸悶、胸痛症狀出現至少超過三個月。]()
2024-01-31 17:10:00 心臟血管
發生心肌梗塞該如何快速檢測？兩種心肌梗塞的治療方式差異在哪？
新聞上，不時會看到名人因為心肌梗塞猝死，而實際生活中，也有許多人因為心肌梗塞而致死，到底心肌梗塞該如何檢測？要如何治療？ 如何區分慢性與急性心血管疾病？ 林口長庚心臟內科助理教授級主治醫師林佳
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![健檢不是有錢人的專利，政府提供的免費成人健檢，為中年以後的你把關健康。圖／ingimage]()
2024-01-31 16:00:00 抗癌新知
每年超過一萬人死於四癌！「做好1件事」揪出乳癌、子宮頸癌、大腸癌、口腔癌初期癌症
根據國民健康署統計資料顯示，每年有超過10,000人死於乳癌、子宮頸癌、大腸癌與口腔癌，篩檢可以早期發現癌症或癌前病變，經治療後可以降低死亡率外，還可阻斷癌前病變進展成癌症。 「四癌篩檢」揪出初
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![椪柑。記者謝進盛／攝影]()
2024-01-31 15:09:00 聰明飲食
冬季最強水果椪柑，連絲一起吃助血管軟化！柑橘保存有訣竅，1招消除酸味提升甜度
秋冬正是柑橘盛產的季節，不過有些人怕酸，就怕買到酸的橘子。對此其實有解方，農業專家建議，若覺得橘子太酸，買回家後放在陰涼處保存，即可消除酸味，提升甜度。 秋冬柑橘盛產，10-11月間先有青皮椪柑上市
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![天然、有機洗潔劑最好？專家破除「洗碗精、蔬果洗潔劑」迷思。圖／ingimage]()
2024-01-31 14:10:00 健康知識+
天然、有機洗潔劑最好？專家破除「洗碗精、蔬果洗潔劑」迷思：功能都是一樣的！
每天用來洗鍋碗瓢盆的洗碗精，或是洗蔬果專用的洗潔劑，都屬於「食品用洗潔劑」，這些食品用洗潔劑種類繁多，有些標榜有機、無毒，真的有比較好嗎？購買食品用洗潔劑時又應該該怎麼挑選呢？食品藥物管理署（下稱食藥
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![忙碌了大半輩子，存了一大筆錢，準備離開職場，展開人生新階段的時候，最好先了解，有些支出會「意外」縮減你的退休老本。]()
2024-01-31 12:21:48 人生智慧
無形中縮減你的退休老本 專家建議注意最易花掉積蓄的4大開銷
忙碌了大半輩子，存了一大筆錢，準備離開職場，展開人生新階段的時候，最好先了解，有些支出會「意外」縮減你的退休老本，特別要注意最容易吃掉退休積蓄的四大開銷： 一、健康保險 The Money C
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![小事就煩躁，可能是腎上腺生病了。圖／123RF]()
2024-01-31 12:10:36 精神．身心
疲倦、煩躁、食欲不振…「壓力荷爾蒙」腎上腺可能出狀況，1方法可檢測
有「壓力荷爾蒙」之稱的腎上腺皮質醇，是幫助人體應對生理或心理的重大事件，若常感到心力交瘁、疲倦，可能是腎上腺出狀況。榮新...
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![圖：陳麗卿提供。]()
2024-01-31 11:54:45 杏林．診間
醫病平台／孝順又感恩的生命鬥士
【編者按】：本週有兩篇文章是繼最近討論過的主題， 由兩位醫師抒發他們在行醫中遇到的「令醫師敬佩的病人」的故事，→想看本文 而第三篇文章是由編者寫出在下週開始為期兩週春節休刊之前的「歲末感言與前瞻」
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![年菜示意圖。本報資料照片]()
2024-01-31 11:27:56 好食課
獅子頭、糖醋魚、東坡肉，哪個熱量高？一圖看懂常見過年菜餚熱量雷區
快過年了，除了跟親友互道吉祥話、拿紅包外，圍爐也是過年的一大習俗，相信許多家家戶戶已經預購好一桌年菜了，但一餐下來小心熱量爆表，好食課Lexie張宜臻營養師整理15道過年常見菜餚熱量讓你一次看個夠！
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![許多天然食材的莖、葉、果皮、種籽等部位也有其營養價值，都可以食用。圖／123RF]()
2024-01-31 10:25:00 營養食譜
白蘿蔔皮、大白菜外葉別丟！這些果皮營養素超豐富，專家教如何入菜
春節將至，家家戶戶圍爐，飯桌上豐盛的年菜，總是讓人食指大動，即使全家共食也無法一餐解決，常出現過度採買的浪費。國健署長吳昭軍建議，許多天然食材各部位其實都可以吃，像是南瓜的種籽、大白菜外葉、花椰菜葉、
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![熟齡後的婚姻，請杜絕4個關係地雷！]()
2024-01-31 09:32:31 家庭婚姻
熟齡婚姻沒有愛了，該成為陪伴還是離婚？諮商心理師：先杜絕4個關係地雷
「熟齡夫妻在孩子成年後，多半都面臨過不知道怎麼和另一半相處的過程。」若夫妻各自忙碌，長年沒有共同愛好、話題，甚至連對方平常做些什麼事都不知情，成了熟悉又陌生的伴侶，「這時就要自問，你們如何失去對彼此的
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![醬油示意圖／ingimage]()
2024-01-31 08:39:44 聰明飲食
醬油跟鹽，哪個比較健康？ 專家就鈉含量給出建議
醬油不但是華人廚房中不可缺少的調味料，在全球也廣受歡迎，2022年市場規模達到481億元；據估計，至2032年，此一數字將翻倍。營養師兼美國飲食協會發言人蘇西（Caroline Susie）表示，醬油
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![一開始就想逃，乾脆別進去最好！呂秋遠籲為這「10理由」結婚，務必三思]()
2024-01-31 07:01:48 家庭婚姻
一開始就想逃，乾脆別進去最好！呂秋遠籲為這「10理由」結婚，務必三思
「結婚很簡單，但是離婚很困難」。律師呂秋遠在臉書表示，對方願意簽字，就會輕如鴻毛，對方不願意簽字，就會重如泰山。婚姻是很...
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![香菜，也稱為芫荽。示意圖，圖片來源／ingimage。]()
2024-01-31 00:15:00 營養食譜
「香菜」最好吃的時節是何時？3道香菜料理，輕鬆色香味俱全
我本以為大家跟我一樣愛吃香菜，直到有一次跟朋友外出吃甜不辣，老闆在上面放一小撮香菜，脾氣很好的友人居然開罵，「你放這些『...
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![久咳不癒何時該就醫？示意圖／ingimage]()
2024-01-30 20:04:00 呼吸胸腔
久咳不癒何時該就醫？實證建議咳嗽初期可用「這兩物」緩解
新冠、流感及類流感疫情大爆發，加上連日低溫，罹病患者倍數成長，患者擠爆耳鼻喉科診所，北部多家診所以「限掛」方式，避免診所人流過多、患者等候過久。上呼吸道傳染疾病盛行，不少民眾染疫後，陸續出現久咳不癒、
共
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