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老人福利推動聯盟(老盟)特別邀請本年度參與投入的全國11個社區夥伴，於11月23日辦理「2024孤獨處方箋及偏鄉共好暨高齡人才再運用」研討會暨成果分享交流會。

2024-11-01 10:10:08 活動最前線

獨居長者的幸福好朋友！老盟「孤獨處方箋」研討會11/23舉辦

王奶奶(化名)的子女都在外地工作，老伴離開之後，她成了名符其實的獨居老人，加上行動不方便減少外出，漸漸地跟社會脫節。幸好社區的「幸福獨居好朋友」經常來陪伴她，有一次還號召好多人到家裡包水餃，把王奶奶的

吃超商便當，要注意營養均衡，除主食類食物，菜色要搭配蛋白質與蔬菜類食物。本報資料照片

2024-11-01 09:59:56 聰明飲食

微波食品高溫、短時間加熱，營養素流失！營養師教超商食品怎麼吃才健康

不少年輕人出社會後，成為外食族的一分子。一名網友疑惑，常吃超商微波食品是否不利身體健康？台大醫院北護分院營養師簡妙凌認為...

2024-11-01 09:59:42 聰明飲食

感到心累用甜食麵包提神不好嗎？醫師提示疲勞時「最佳食物選擇」

現代人生活壓力大，有時不只是身體疲勞，精神上也會受到影響，就像是常聽到身邊人說「心好累」。不少人也會靠吃東西來療癒自己，例如吃甜點、麵包，覺得心情似乎會變得更好、更有動力。然而，感到精神疲勞時吃甜食的做法究竟好不好呢？現任職於日本東京藝術大學健康管理中心的田中伸一郎醫師就跟大家分享他的看法。

補充綜合維他命或提神能量飲料後，尿液的顏色會變得很黃，這就是因為維生素B2溶解在尿液裡的關係。

2024-11-01 09:55:37 保健食品瘋

維生素E對腸道、肝臟有益但為何醫生不建議補充保健食品？

佛羅里達州腸胃科醫師薩哈布（Joseph Salhab）認為，每個人的飲食都需攝取更多的維生素E。他近日在抖音（TikTok）發布的影片中稱，研究顯示，持續攝取維生素E的人，某些腸道疾病與脂肪肝的發生

衣物保養專門公司指出將衣櫃打開雖然有助於將濕氣散去，卻會產生其他問題。圖/Pixabay

2024-11-01 09:51:55 生活智慧王

房間好潮濕該將衣櫃打開通風？清潔公司曝「2風險」：可能傷害衣物

台灣平均濕度較高，尤其連日下雨的天氣，不少民眾會使用除濕機、冷氣機降低溼度。有些人甚至也會將家裡衣櫃「打開通風」，就怕衣物悶在裡面可能會長黴，或是產生不好的氣味。

2024-11-01 09:43:24 健康知識+

仰睡比側睡好、左睡增心臟負擔？醫師說明各種睡姿優缺點

網傳「再這麼睡覺，你的心臟就廢了」影片，片中提到「仰睡」優於「側睡」、左睡會增加心臟負擔，老人往往比較敏感，不要在太安靜的地方睡、以免容易被微小聲音吵醒。傳言說「左睡會增加心臟負擔」，但專家表示，對於有心臟病的人，左睡可能造成壓迫不適，但對於有胃食道逆流的病人來說，左睡有助於防止胃酸逆流，所以「左睡會增加心臟負擔」的敘述雖然沒錯，但也還要視每個人身體狀況、疾病需求去調整，睡眠是非常個人化的，傳言說法不夠完整、傳言說法易誤導。網傳睡覺姿勢影響身體的影片？

2024-11-01 09:22:09 寵物故事

紅貴賓離世不想變成「蒼蠅」回來：想用紙錢在天堂蓋房收留其他動物

上一篇提到的純情紅貴賓「少爺」，對於姐姐不忍牠繼續受苦而提早讓祂睡覺一事，有獨到看法：「姊姊，雖然有一瞬間少爺覺得這樣離開很可惜、很遺憾，但認清事實後，我就回歸喜樂，不用再面對後面更難堪的日子了。」「姐姐幫我像跳棋一樣，把後面最苦的那段跳過去，也是一個方法」，「因為我知道離去後就將與老婆「妹妹」相認，我也是要面子的！」

2024-11-01 08:30:00 牙科

長智齒一定要拔嗎？2情況非拔不可，牙醫曝最佳拔牙時機！術後吃5食物助傷口復原

智齒位在口腔最後側是口腔中的第三大臼齒，多在16～25歲之間生長，正常情況下每人都會有4顆智齒。依個人智齒生長方向、位置及萌發狀況會有不同程度的疼痛，且年輕患者拔牙後傷⼝癒合較快、⼿術過程也相對單純。

身體出現嚴重疾病，往往早有徵兆，其中頻繁打嗝都是身體在警示。示意圖／ingimage

2024-10-31 21:27:17 肝癌

狂打嗝持續1周！60歲男就醫驚見「20公分肝腫瘤」醫列肝癌2症狀

身體出現嚴重疾病，往往早有徵兆，其中頻繁打嗝都是身體在警示。台灣1名醫生近日分享個案，指1名60多歲男病人持續1周不斷打嗝，只有...

2024-10-31 14:50:06 聰明飲食

冷掉的別碰？專家揭賣場烤雞的溫度該保持在幾度才能安全下肚

食品安全專家建議，家禽肉類要加熱至華氏165度（約攝氏73度）以上再食用才安全。健康文摘(Health Digest)雜誌報導，賣場的烤雞是很健康的飲食選擇。農業部(USDA)數據顯示，不含皮

2024-10-31 12:38:53 感染科

颱風在家吃飯得注意「這事」少女吐到休克全因這病毒

強颱康芮來襲，全台22縣市停班停課，多數人避免外出，選擇在家中度過。醫師提醒，近期社區內不只流行呼吸道病毒，腸胃道病毒也在流行，幾天前一位10多歲少女，不明原因從晚上吐到隔天早上，原想吐完就沒事，隔天

2024-10-31 11:23:29 好食課

萬聖節過後該如何處理？一圖看懂自製美味南瓜濃湯食譜步驟

萬聖節結束後，家裡是不是有剩下的南瓜不知道怎麼處理呢？好食課Christina楊婷貽營養師推薦大家可以動手做一鍋美味的南瓜濃湯，讓你在享受濃湯暖胃的同時，也能吃得健康！南瓜濃湯食材 (四人份)

2024-10-31 10:26:40 健康你我他

我是高年級實習生／跟小朋友說故事收到禮物好感動

剛退休時周休7日，睡到自然醒，讀書、畫畫、寫作、運動，歲月靜好，心中有點不踏實。雖不擅交際，但也不願孤老下半生，想找個刺...

心房顫動是常見的心律不整，心跳忽快忽慢，易形成血栓，增加中風風險。圖／123RF

2024-10-31 10:21:20 心臟血管

心房顫動易中風微創手術降風險

心房顫動是常見的心律不整疾病，即使沒有明顯症狀，久了會使心臟功能變差，容易導致心臟衰竭，或是血流不順、形成血栓，進而引發心肌梗塞或腦中風。桃園長庚副院長葉集孝表示，研究顯示，心房顫動患者的中風風險是一

剛確診肺癌思緒常常一團亂，對未來感到害怕與徬徨，建議可多與醫師討論，制定合適的治療策略。圖／123RF

2024-10-31 10:19:35 癌症防治

【晚期肺癌停看聽-系列1】年輕患者工作壓力大標靶藥物接續治療能跨過5年存活期

藝人汪建民日前因晚期肺癌離世，享年59歲，因正值壯年，震驚各界。「我還能工作嗎？」「剩下多少時間？」「小孩還小怎麼辦？」病患剛確診時，思緒常一團混亂，對未來感到害怕與徬徨，尤其年輕就得到肺癌的患者更是

2024-10-31 10:05:19 聰明飲食

放沒幾天就太熟？實測7種香蕉保存方法廚房一物最簡單好用

在超市購買香蕉的人，可能常會感到懊惱，因為不出幾天，大部分香蕉都已太熟，無法享受其最佳風味。為了解哪種儲存方法能讓香蕉保持最佳狀態最久，生活消費網站Cubby撰稿人畢特曼（Ann Taylor Pit

2024-10-31 09:30:35 聰明飲食

助降血壓、促進腸胃健康栗子營養價值高但一類人要避免食用

秋末冬初，開始盛產栗子，其營養價值高，富含維生素B、C及鉀、鎂、膳食纖維等營養成分。大里仁愛醫院營養師徐佳靖說，栗子鉀含量非常高，每100克含758毫克的鉀，是香蕉的2倍之多，有助於降血壓、消水腫；膳

2024-10-31 09:00:00 聰明飲食

先別急著丟！南瓜皮、籽其實都可吃掌握料理訣竅就能吃下肚

一般在食用南瓜時，很多人可能會覺得外皮不易料理、咀嚼，因此選擇將外皮去除才吃。然而，南瓜的外皮和種子這些地方，其實擁有相當高的營養價值，只要掌握訣竅，就能夠放心食用。根據日本媒體「grape」

很多人沒想過：吃藥也是一種預防。你必須要了解公衛政策中所謂的「三段五級」。示意圖，圖片來源／ingimage

2024-10-31 00:54:00 健康知識+

久咳不癒的二十種可能／一直乾咳查不出原因竟是吃血壓藥引發呼吸道敏感！這些藥物也可能引咳嗽

血管張力素轉化酶抑制劑是臨床上最常見的導致咳嗽副作用的藥物，其他和咳嗽相關降血壓藥物還包含：乙型阻斷劑可能引起氣管敏感的咳嗽；鈣離子阻斷劑可能會放鬆食道括約肌導致胃食道逆流相關咳嗽，須視個案的症狀去釐清可能原因。

2024-10-30 16:45:59 健康瘦身

身形和年齡同時增長？做好4件事避免中年肥胖及保持健康體重

你有這種困擾嗎？隨著年紀的增長，體型越來越難以控制，尤其從30歲到40歲開始，你可能會發現減肥和運動更具挑戰性，並且你所做的練習可能不會達到以前的效果。不過，這並不一定表示身體健康出現了問題。

2024-10-30 16:12:09 元氣新聞

石英逝世／石英20年前猛爆性肝炎昏迷，兒捐肝救命！B肝帶原會怎樣，該多久追蹤一次？

B肝帶原者，最後就一定會得肝病嗎？其實不然。同樣是B肝帶原者，有人是「健康帶原者」，一輩子與病毒和平共存，也有人肝指數高高低低，成為慢性B型肝炎患者；有些慢性B型肝炎者，終其一生肝臟不會硬化，但也有人在數年或數十年後慢慢演變為肝硬化；肝硬化的病人，也有人沒有變成肝癌。每個人的狀況不盡相同，其生活與飲食習慣也會影響。只能說，B肝帶原者有較高的機率罹患肝硬化、肝癌，但絕不是必然。