2023-06-15 14:10:00 家庭婚姻
竹科男提親被獅子大開口！女友爸媽荒謬喊「1物換5條件」：條件沒達到就別結了
在敲定婚事之前，都會先由男方提親，有網友近日便分享他的經驗。原PO發文表示和女友交往2年，女友爸媽提親當天開了五個條件，包含婚後要給一人5萬的孝親費、事後紅包費要對分等。當原PO爸媽問對方能提供什麼，對方回答讓全場傻眼，連原PO女友都受不了，批「為什麼要把事情搞得那麼複雜」。
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![一名竹科男表示近期提親，女友爸媽卻開出五條件，讓他傻眼批「噁心嘴臉暴露出來」。示意圖／ingimage]()
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![圖片來源:canva]()
2023-06-15 10:00:00 運動健身
外國人這樣玩九份！必吃古早味草阿粿 夢幻夜景住宿請收藏
九份景點怎麼玩？九份老街特色景點有哪些？在這充滿懷舊風情的小鎮，除了欣賞風景和探索街巷，一定要品嚐這些美食。
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![圖片來源:canva]()
2023-06-14 16:29:01 運動健身
想瘦身請進！挑戰韓國女團地獄菜單 一個月後腰圍變化曝光
韓國女團成員常常展現出令人羨慕的纖細身材和健康的外貌，而背後的辛勤訓練和嚴格的飲食管理功不可沒。
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![辦公桌的細菌數可能出乎你意料的多。]()
2023-06-14 14:10:00 生活智慧王
比廁所髒！醫師警告辦公室4物品「養細菌」 第1名幾乎沒人清
辦公室是上班族除了自宅以外待最久的場所，而且同事來來去去，難免會接觸到病菌。重症醫師黃軒整理辦公室內的主要髒亂來源，並提出清潔建議，呼籲勤快維護辦公環境整潔，不僅保護自己也保護他人，還能避免將病毒、細
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![圖片來源：canva]()
2023-06-14 09:30:00 運動健身
比基尼挑選攻略不踩雷！修飾臀型、包覆強 梨形姊妹必收藏
各位朋友們，又到了去海邊的季節，規劃好要去哪拍美照，卻還在煩惱泳裝到底要怎麼挑，才能看起來顯瘦又顯身材?
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![番茄有大番茄與小番茄之分。圖／123RF]()
2023-06-13 20:01:00 聰明飲食
大小番茄富含茄紅素、維生素A和C 搭配「兩種食材」更促進鐵質吸收
番茄是蔬菜還是水果？大、小決定它的分類 「番茄」是我國常見蔬果，不論是菜餚上的「大番茄」或是餐後水果「小番茄」都有滿滿營養價值。營養師李婉萍表示，小番茄因為比較甜，分類在水果，而大番茄則屬於蔬菜，料
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![媳婦經痛回房休息遭婆婆酸「不就流點血」。圖／ingimage]()
2023-06-13 17:51:47 家庭婚姻
經痛回房休息遭婆婆酸「不就流點血」 媳婦一招反擊！5方法解決婆媳問題
不少女性都有經痛的經驗，疼痛程度可能跟飲食、體質有關。然而近日有女網友透露，自己因為生理痛回房間休息，卻聽到婆婆偷偷跟老公抱怨：「不就流點血，有什麼好痛好裝的」，讓她超傻眼，不過沒過幾天也找到機會反擊，讓網友們直呼「太帥了！」
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![牛奶放冰箱門邊更易壞！專家曝「最佳存放位置」。圖／ingimage]()
2023-06-13 17:10:59 生活智慧王
牛奶放冰箱門邊更易壞！專家曝「最佳存放位置」，肉類跟乳製品也要放這邊
你有喝鮮奶的習慣嗎？許多人會買一大罐鮮奶回家喝，喝不完就把鮮奶冰到冰箱門邊保存。不過有專家警告，門邊其實並非鮮奶放冰箱的最佳位置，放在這邊「會縮短牛奶的保質期」。你知道喝鮮奶應該放在哪裡才正確嗎？來聽
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![圖片來源:canva]()
2023-06-13 10:00:00 運動健身
改善骨盆前頃運動小妙招 揮別小腹凸！每日10分鐘就能高效矯正
骨盆前傾是許多人常見的體態問題，它不僅影響了身材比例，還可能導致腰痛和不良姿勢，但透過一些簡單的方法和運動，可改善此問題。
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![有關讀者所問的「魚皮到底能不能吃」，就科學證據而言，只有「可能有風險」和「好處可能多於壞處」這兩種說法，而沒有「要吃」或「不要吃」的說法。]()
2023-06-13 09:51:47 聰明飲食
魚皮到底能不能吃？教授告訴你營養和重金屬之間該如何抉擇
我在2010-10-20發表魚皮有毒？能補充膠原蛋白？，指出一篇「警告不要吃魚皮」及一篇「鼓勵要吃魚皮」的文章，都是錯誤的。 「警告不要吃魚皮」的文章是《健康雲》在2018-10-17發表的不吃
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![薑黃抗發炎、助減肥！怎麼吃、哪時吃最有效？]()
2023-06-13 08:30:00 聰明飲食
「薑黃」抗發炎、助減肥！怎麼吃最有效？薑黃食用建議一次看 5禁忌族群避免
薑黃有助血管暢通、怯瘀活血、促進肝臟分泌膽汁，並阻斷雌激素受體，抑制因分泌異常造成的腫瘤生長，如子宮肌瘤。 薑黃為近年熱門的保健食材。中醫認為薑黃能幫助血管暢通、怯瘀活血、促進肝臟分泌膽汁，並阻斷雌
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![研究顯示，每天步行約八千至一萬步可降低早逝風險。對於60歲以上的人，每天走六千到八千步最佳。]()
2023-06-12 17:51:38 運動健身
想健康需要日行萬步嗎？步行對身體有哪些益處？步行速度重不重要？
研究顯示，每天步行約八千至一萬步可降低早逝風險。對於60歲以上的人，每天走六千到八千步最佳。每天增加五百至一千步對健康有益，不需在意步行速度。步數目標易計算，專家建議每天至少走七千步。步行也有助降低患心臟病、2型糖尿病、憂鬱症等風險。未來可能納入健康指南建議。
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![許多人會在家中擺放植物，除了綠化空間，也能淨化空氣。]()
2023-06-12 17:17:47 生活智慧王
5招對抗室內外空污危害 室內擺放「這些植物」有助淨化空氣
衛生福利部統計處今公布111年國人死因統計結果，惡性腫瘤仍居冠。在癌症部份，十大癌症死因跟去年一樣，第一名仍是氣管、支氣管和肺癌。台灣空汙一向嚴重，但與肺癌有關嗎？專家指「只能說是危險因子」。而想要減
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![圖片來源:歐兜邁輕旅行札記]()
2023-06-12 09:52:38 運動健身
北部吃不到！雲林在地隱藏美食 饕客驚喊：人間美味
二吉軒豆漿，想必大家都不陌生，今天YT德瑞克與阿肥貓帶我們來嚐，位於雲林斗六的二吉軒豆漿總店。
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![運動教練張家華。記者惠弘裕／攝影]()
2023-06-12 09:39:05 運動健身
燃脂第一名！ 高壓族必學紓壓運動 每天10分鐘拳擊有氧
現代人壓力大，容易累積一身疾病，包括胃痛、消化不良、肌肉痠痛、免疫機能系統失衡、記憶力下降等；近年熱門的「腸腦連結（又稱腸腦軸線）」議題也證實，腸道健康影響大腦運作。想要排解壓力，運動是最好的方法之一，藉由規律而重複的動作，可轉移注意力；有變化的動作組合，則可增加身體協調性，有效增肌減脂。
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![你以為是蔬菜，其實是澱粉。８食材別混淆，聰明吃避免變胖血糖飆！]()
2023-06-11 18:06:28 聰明飲食
你以為是蔬菜其實是澱粉！營養師教這樣吃有助養生：避免變胖、血糖飆
多吃蔬菜有利身體健康，不過日常生活當中其實有很多常見的植物性食材其實不是蔬菜而是澱粉，也就是說和白飯是屬於同一類的，若沒分辨吃多不見得養生，甚至可能影響健康。劉怡里營養師指出常見易被混淆的食材，並教大
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![我的阿嬤直到90歲那年，還堅持自己手包肉粽，說買的味道比不上自家。圖/柯永輝提供]()
2023-06-11 11:08:33 營養食譜
說食依舊／一張粽葉 包裹滋味萬千
生在北投，從小以為如今被戲稱「3D立體油飯」的北部粽就是正宗，年紀漸長，才知有「北蒸南煮」的地域之別。除了台式肉粽，還有當年隨外省族群來台的湖州粽，甜鹹俱佳。客家人的野薑花粽，用野薑花葉包餡蒸煮，風味獨特。我在雲林、嘉義一帶還嘗過以魚漿取代米飯、包了鰻魚的鰻粽。
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![橘子對緩和情緒大有幫助。 圖/123RF]()
2023-06-11 09:50:37 聰明飲食
提供營養又能安撫情緒 專家建議吃橘子前做一事可緩解焦慮
容易焦慮或患有焦慮症的人，每天的飲食會對控制情緒有重大的影響。克利夫蘭診所營養師史密斯（Maxine Smith）說，飲食可以透過與焦慮有關的潛在代謝系統對情緒產生正面或負面的影響，例如地中海、抗炎飲食中的部分食物便與減少焦慮有關。
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![在70歲養成的「習慣」，將會解救以後的人生。圖/123RF]()
2023-06-11 09:40:39 抗老養生
與老化奮戰最後機會！專家：70歲養成的習慣將解救以後的人生
為了健康度過長期的老年時光，最重要的關鍵取決於80歲之後是否也能保有健康的大腦功能。同時，70歲時所具備的運動能力要如何繼續維持下去，也是很重要的一環。關鍵就在於70歲的生活方式。75歲之前就罹患失智症或需要別人照護的比率尚不到一成，只要沒有意外受傷，或罹患重大疾病，應該就可以過著跟中高齡時相去不遠的生活。
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![「零負評女神」林依晨的婚姻觀。圖 / 翻攝網路]()
2023-06-10 15:21:00 家庭婚姻
「零負評女神」林依晨的婚姻觀：最重要的是雙方願意為彼此著想、希望對方快樂
出道21年的「零負評女神」林依晨，歷經結婚生女，對於婚姻更是有自己的獨到見解！
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![▲近日桃園1家農產品公司被查獲進口泰國發霉雞蛋，還將外殼無發霉的，直接製成未殺菌液蛋，對外販售，林口長庚醫院臨床毒物中心主任顏宗海提醒，民眾若發現雞蛋發霉或出現異味，就應該將其丟棄，否則吃下去恐造成身體不適。圖／ingimage]()
2023-06-10 14:10:00 聰明飲食
蛋殼發霉還能吃嗎？專家警告用水沖洗也沒用！冒險食用恐出現4種危險症狀
中部1家大賣場販售發霉雞蛋，引起消費者恐慌，毒物專家顏宗海表示，如果雞蛋外殼發霉，就不可食用，即使以水沖洗，仍無法除去黴菌毒素。提醒民眾，雞蛋一旦發霉、蛋殼破損、散發異味，就不可食用，否則容易引發急性
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![在家做「分腿蹲」訓練肌力與肌耐力。圖／田玉笛提供]()
2023-06-10 10:33:02 運動健身
想爬山卻怕運動傷害？教練教你在家做「分腿蹲」， 訓練肌力登山減疲勞
暢遊山林，征服百岳是你的夢想嗎？若缺乏運動，貿然登山恐怕十分吃力，甚至敗興而歸。運動教練田玉笛建議，平時應訓練心肺功能、...
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![媳婦經痛回房休息遭婆婆酸「不就流點血」。圖／ingimage]()
2023-06-09 18:02:00 家庭婚姻
被婆婆嫌穿著醜！媳婦一句話反嗆眾人叫好「大快人心」 6方法解決婆媳問題
婆媳關係一直以來都是不少家庭難以解決的問題，有一名女網友在臉書發文抱怨被婆婆嫌穿著醜，還把她老公也拖下水，但她不干示弱回嗆一句，讓婆婆聽了當場臉色大變，她直呼「以前我是傻媳婦，現在我知道怎麼反擊了」。
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![吃素易缺鐵？一圖看營養師「素食補鐵清單」。圖／ingimage]()
2023-06-09 17:26:15 聰明飲食
吃素、女性易缺鐵？櫻桃能補血？「這水果」鐵量更高！一圖看營養師「素食補鐵清單」
你是素食主義者嗎？現今越來越多素食者不僅僅是為了宗教茹素，也可能是為了養生健康、控管體態，或者為了環保愛地球而長期茹素。 吃素的你是否會擔心，因沒有吃肉只吃蔬食，導致身體的血紅素不足？營養師程涵宇在
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![三花老董施純鎰 「5位女友」讓他年輕]()
2023-06-09 12:02:00 抗老養生
三花棉業創辦人施純鎰病逝／持續運動、學習不輟 施純鎰靠 「5位女友」讓他年輕
「我這樣試穿襪子已經45年了，襪子的好壞我最知道！」三花棉業董事長施純鎰「襪子大王」的廣告台詞深植人心，親自上陣推廣自家產品，充滿活力的模樣絲毫看不出他已高齡80歲，飲食控制、持續運動與學習不輟，正是他養生的獨到祕訣。
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![圖片來源:canva]()
2023-06-08 18:08:26 運動健身
台南旅遊行程這樣排！25處必拜訪美食景點 懶人包大公開
台南，是一座充滿著美食和歷史文化的城市，吸引著許多旅遊愛好者。在這裡，你可以一邊品味道地美食，一邊遊覽豐富的景點，一次滿足所有的旅遊慾望。
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![珪藻土地墊怎麼洗如何清潔才不會被破壞？示意圖／ingimage]()
2023-06-08 17:47:52 生活智慧王
珪藻土地墊、杯墊怎麼洗？清潔注意「4要3不」去污防霉
珪藻土（硅藻土、矽藻土）因吸水吸濕力強、速乾、吸附臭味等特性，成為杯墊、地墊的熱門材質選擇。不過許多人用了之後不知如何清潔，或因清潔不當，反而導致發霉，繼續使用恐對人體造成負面影響。 珪藻土吸水吸濕
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![圖為包粽子示意圖。圖片來源/ingimage]()
2023-06-08 17:18:19 家庭婚姻
男友媽賣粽子...喊她休假來幫包，問「有薪水嗎」被罵白目！網勸分：這一家門不能進
端午節就要到了，很多人應景賣粽子。原po在匿名公社發文，「幫未來的婆婆包粽子賣，不能拿薪水嗎？」，男友媽媽接到粽子大訂單，叫她來幫忙，於是她整個周末都在包粽子，回家前她問「這兩天有薪水嗎？」結果惹怒準婆婆。
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![53歲王菲不老秘訣！自創「巫婆湯」+無聊飲食。圖／摘自臧鴻飛微博]()
2023-06-08 16:41:38 聰明飲食
53歲王菲不老秘訣！自創「巫婆湯」+無聊飲食，4招凍齡法養出牛奶肌
女星王菲53歲仍然保持牛奶肌的養成歷程，至今依舊維持好身材，靠的是自創的「巫婆湯」以及公認的「無聊飲食」，她曾表示，堅持喝就可以在一周內有效減重3～5公斤。對此，營養師高敏敏解析這飲食法的營養祕訣，並提供幾個建議，讓營養更均衡。
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![酪梨富含營養又有飽足感，不僅被奉為「超級食物」，還被許多人當作「減肥聖品」。]()
2023-06-08 00:30:00 營養食譜
「酪梨」含6大營養素，每天四分之一顆就足夠！最推薦的食用方式這樣吃
酪梨富含油脂，熱量非常高，100公克就有73到80大卡，大家可以從熱量來斟酌每天吃多少酪梨的份量，建議一天半顆或四分之一顆就足夠。 酪梨富含營養又有飽足感，不僅被奉為「超級食物」，還被許
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