2025-08-21 09:41:38 保健食品瘋
保健食品不是吃愈多愈好 長期高劑量補充增腎結石風險
預防勝於治療,如果不想生病吃藥,吃健康食品或保健食品是不是可以加強預防?衛生署前副署長李龍騰指出,「全世界沒有健康食品」,台灣與日本皆是保健食品消費大國,卻同時名列洗腎盛行率全球前段。癌症關懷基金會資
內容提供合作、相關採訪活動,或是投稿邀約,歡迎來信:
2025-08-21 09:41:38 保健食品瘋
預防勝於治療,如果不想生病吃藥,吃健康食品或保健食品是不是可以加強預防?衛生署前副署長李龍騰指出,「全世界沒有健康食品」,台灣與日本皆是保健食品消費大國,卻同時名列洗腎盛行率全球前段。癌症關懷基金會資
2025-08-18 11:36:18 保健食品瘋
我在2025-7-17發表維他命 B6 中毒病例不斷增加,三天後讀者KenSu在回應欄裡討論兩篇論文。第一篇是2010年發表的Effect of B-vitamin therapy on progre
2025-08-08 10:12:20 保健食品瘋
許多人認為服用保健品對健康有益,但紐約西奈山醫院(Mount Sinai)心臟科醫師埃文萊文(Evan Levine)近日警告,部分維他命及植物萃取物補充品可能會對心臟和肝臟造成長期傷害,甚至提高心臟
2025-08-05 11:41:13 保健食品瘋
我在2024-6-28發表綜合維他命→死亡風險增4%←39萬人,20多年數據,讀者Jeff Wu在2025-7-23回應:林教授平安~想請問您家人因為工作是夜班(1900-0900)在最近這兩年內都是
2025-08-04 11:15:13 保健食品瘋
我在2025-2-17發表B群,水溶性就沒風險嗎,讀者Elliot在2025-7-3寄來一個網路連結。點擊後,這個連結打開的是澳洲的《ABC新聞》一天前發表的TGA concedes it faile
2025-07-15 09:37:26 保健食品瘋
很多人問:「我早上吃完保健食品,再喝咖啡,會不會讓營養素都白吃了?」對此,營養學專家洪泰雄表示,答案其實是:看情況,有些營養素確實可能受影響,但不用過度恐慌。 1、鐵質:影響最大
2025-07-14 10:37:28 保健食品瘋
我在2018-3-20發表銀杏,預防血栓,反彈?,讀者nestser在2025-6-28留言:想問下教授,有個 Schwabe Group,賣的銀杏提取物牌子英文叫 Tebonin,在大陸叫金納多,號
2025-06-30 13:56:59 保健食品瘋
腸道不僅是重要的消化器官,更是人體的第二大腦,擁有複雜的神經元以及微生物群,和我們的生理機能、免疫系統以及情緒息息相關。法國腸胃病學醫師Julian Scandz就在社群貼文中,列出人們在嘗試改善腸道健康時,經常犯的四個錯誤。
2025-06-30 09:40:33 保健食品瘋
讀者Angelo在2025-6-18利用本網站的與我聯絡詢問:林教授您好,近期比較常熬夜所以在朋友的建議下開始試吃合力他命。剛開始吃感覺確實精神有比較好,但最近經常在吃完之後嘴巴鼻子呼氣時會出現很濃的
2025-06-29 10:42:38 保健食品瘋
讀者Kathy在2025-6-18利用本網站的與我聯絡詢問:林教授好,請問哈佛大學真的有這個段崖式衰老的研究嗎?謝謝 上面的連結打開的是2024-11-9發表在《健康新聞網》的斷崖式衰老【楊聰財
2025-06-26 10:39:56 保健食品瘋
維生素D支持人體的免疫系統、肌肉功能和骨骼健康,而新研究的發現又讓人多了一個補充維生素D的理由。 根據「美國臨床營養學雜誌」(American Journal of Clinical Nut
2025-06-23 11:05:47 保健食品瘋
我總共發表了20幾篇有關益生菌的文章,從最早的益生菌的吹捧與現實到最新的益生菌能減肥?台大專利配方?。在這些文章裡我一再強調,儘管益生菌業者口沫橫飛天花亂墜,吹噓什麼可以減肥、護腎、抗憂鬱、增強免疫力
2025-06-08 16:31:01 保健食品瘋
新澤西州54歲男子格拉夫頓 (Robert Grafton) 一向有服用天然補充劑來改善身體健康的習慣,最近他在清單內,增加了一項聲稱可改善肝臟健康的補充劑,結果肝臟反而受到嚴重損害,幾乎喪命。
2025-06-04 17:12:46 保健食品瘋
大部分人應該都知道,維生素D對維持健康的骨骼有幫助,近期又有一項研究指出,它可能還有延緩老化的效果,補充維生素D3則可明顯減緩端粒縮短,效果等同於延緩約3年的老化。 補充維生素 D 有機會減緩端粒縮
2025-05-26 10:55:18 保健食品瘋
讀者Alex Lin在2025-5-8利用本網站的與我聯絡詢問:林教授您好:我是家醫科醫師,但對於生化機轉並不十分清楚,對您淵博的學識涵養十分景仰也常常在報章雜誌拜讀您篇篇精采大作,令我讚嘆不已!近期
2025-05-19 15:44:50 保健食品瘋
不少民眾願意花錢購買保健品,希望它們身體真的有所助益,日本專門研究化妝品保養成分的竹岡篤史,同時也在國家研究機構從事疫苗和成分開發工作,身為保健品狂熱者的他,也仔細將各種營養素的功效也做了一番功課,並指出要將保健品的功效發揮到最大,關鍵在於「不同時間攝取不同營養素」。
2025-05-13 09:41:17 保健食品瘋
美國有一個致力於提供正確醫療資訊的網站叫做American Council on Science and Health(美國科學與健康協會)。它在2025-4-14發表Think Your Vitam
2025-05-05 10:10:47 保健食品瘋
讀者Kathy前天(2025-5-1)利用本網站的與我聯絡詢問:林教授您好:這篇明顯是在促銷保健食品,想請問您文中提及的《Nature Aging》是否也是不入流的期刊呢?謝謝您。 讀者查詢的文
2025-04-23 17:15:35 保健食品瘋
維他命C有助於抗發炎、助排毒、改善心血管等,能提升身體的防禦能力,其來源主要為各種蔬菜水果,尤其是芭樂、奇異果。根據「2...
2025-04-19 14:39:19 保健食品瘋
在這物價上漲的時代,民眾對於日常開銷是斤斤計較,常常在食材選擇與荷包之間傷腦筋。日本財經網站《Financial Field》就針對「是否該用較便宜的保健品來替代吃蔬菜」提出討論,比較兩者之間的利與弊。
2025-04-14 08:52:30 保健食品瘋
維生素C是對人體健康相當重要的元素,許多人習慣將維生素C當作保健食品來攝取。日本作家前田京子在著作《一勺蜂蜜:大自然給予的家庭藥物的智慧》(ひとさじのはちみつ 自然がくれた家庭医薬品の知恵)揭露維生素C的相關知識。
2025-04-11 17:43:42 保健食品瘋
每天早上七點,張小姐的一天準時展開。替孫子換衣、準備早餐、接送上下課、陪玩講故事。退休生活忙碌得超乎想像,甚至比上班時還更緊湊。 年過55歲的她,曾經一度感到力不從心:爬幾階樓梯就喘、推個娃娃車手就
2025-03-12 07:23:00 保健食品瘋
隨著年齡、身體所需以及飲食習慣的不同,所需要補充的營養素也不一樣,其中B群是最不可或缺的! 為什麼我們需要B群? 人每天必須攝取三大營養素,包括蛋白質、醣類、脂質外,而扮演重要輔酶角色的B
2025-03-06 09:55:11 保健食品瘋
讀者Chunking Huang在2025-2-6用臉書寄來一個連結。他說:「教授您好:無意間搜尋到這個研究,內中提到『綠茶萃取物增加婦科癌症的風險』感到驚訝。不知其分析是否正確?」 他寄來的連
2025-02-20 10:04:18 保健食品瘋
昨天(2025-2-18)收到《國家地理》雜誌寄來的電郵,裡面是一篇文章的標題和連結。點擊連結後看到2025-2-14發表的Liver problems linked to supplement us
2025-02-18 10:50:29 保健食品瘋
我在2019-2-25發表妥瑞症,吃維他命B6?,讀者Elliot在2025-2-1在回應欄裡寄來三條有關維他命B6中毒的資訊。 維他命B6是所謂的維他命B群裡的一份子,而由於B群是水溶性,所以
2025-02-12 10:35:11 保健食品瘋
加拿大馬基爾大學(McGill University)的科學與社會辦公室(Office for Science and Society,縮寫成OSS)在2025-1-8發表Magnesium is a
2025-01-07 10:07:33 保健食品瘋
補充水份是每日重要的課題,當工作忙到沒有時間倒水,或運動後汗水淋漓時忘記喝水,市面上不乏電解質粉或電解質片劑等補水保健食品,讓人在缺乏每日所需水份或感覺水份耗盡時可補充水份,但它們真的有必要嗎?
2025-01-05 16:30:27 保健食品瘋
讀者Wang在2024-9-10利用本網站的與我聯絡詢問:林教授您好:看到某位藥師推薦葡聚多醣好幾次了,他說至少可以減少感冒病程2-3天而且減少感冒的嚴重程度。不知道教授您對葡聚多醣有什麼看法,搜尋您
2024-12-27 10:14:47 保健食品瘋
許多人習慣用保健食品補充日常膳食缺乏的營養,但在利用營養補充劑增進健康的同時,專家警示若是過量捨取也會增加致癌風險,建議若沒特別缺乏,只要吃天然食物足矣。