2025-06-18 00:00:00 元氣新聞
天天「五色食物」健康好處多！全天然無加糖堅果飲輕鬆喝、美味營養又方便
常聽營養專家說，「天天五色食物，是常保健康的秘訣！」中醫理論也以「五色食物」對應「五行」(木、火、土、金、水) 和人體的五臟六腑，鼓勵大眾在日常生活中均衡攝取五種顏色食物，達到五行相生、提升身體機能的
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![中醫理論以「五色食物」對應「五行」 和人體的五臟六腑。Shutterstock/提供]()
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![感謝小萍及護理師相助，婆婆日漸清醒，臉色紅潤。圖／李淑華提供]()
2025-06-17 09:56:59 健康你我他
陪病看護經驗／照顧住院婆婆 看護巧手相助
兩年前凌晨1點左右，護理之家通知我，婆婆因為血糖飆高到400多，送去醫院急診。我連夜趕往醫院照料，醫師說：「需要住院，今天有病房。」我便在醫院陪婆婆，當時她有點昏迷，護理師吊好點滴，要我在這裡好好顧著
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![器捐者家屬陳庭宇。圖／器捐病主中心提供]()
2025-06-16 15:30:23 生死議題
一家人都在助人！來不及穿上白袍 21歲護理科學生捐器官助人
「她的夢想，是幫助別人的護理師，現在只是換了一種方式。」陳庭蕙的父母，在簽下器官捐贈同意書前，對兒子陳庭宇說的話。那一天，台中榮總的手術室外站滿了陳庭蕙的同學、老師與朋友，一起來為她送行，見證她以另一
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![頂尖運動員的營養師分享日常喝水的撇步。]()
2025-06-16 11:44:47 健康知識+
為什麼運動員下午4點後不喝水？營養師揭「補充水分」基礎知識
夏天越來越近，大家都會彼此提醒要多補充水分，但你知道喝水也是門學問嗎？英國知名營養師Matt Jones擅長運動營養科學，曾協助波士頓塞爾提克籃球隊拿下NBA冠軍，他就特別強調「水分管理」的重要性，並在《商業內幕》中表示，不論是運動員或一般民眾，都要注意水份攝取的時機和量。
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![38歲女性選擇不生育遭批「可憐」她反問「孩子不是為了養老而生」(圖/ingimage)]()
2025-06-16 11:35:07 元氣新聞
38歲女不婚不生遭批「老後會很慘」她反嗆：孩子不是為照顧我而生
「孩子不是為了將來照顧我而生的，那樣太沉重，也不是我想要的家庭關係。」——這是現年38歲、住在美國紐約的女子娜塔莉（Natalie）對外界對她不生育選擇的公開回應。 娜塔莉是一名正在照顧年邁父親的單身職業女性，工作為法律助理（paralegal），長年與伴侶交往。她選擇不婚、不生，並在TikTok上以幽默又犀利的方式，分享面對社會偏見的心聲。影片發布後引起共鳴，獲得超過36萬次觀看與5萬多個讚。
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![示意圖。]()
2025-06-16 10:14:17 杏林．診間
醫病平台／思覺失調症病人、家人、精神科醫師的三角互動：一個正向螺旋式的治療歷程（上）
編者按：這兩週的主題是「思覺失調症之面面觀」。第一週一位精神科醫師以兩篇文章詳盡探討「思覺失調症病人、家人、精神科醫師的三角互動以及治療歷程」。第二週一位精神科醫師探討「老年思覺失調症的長期治療與照顧
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![兒子的腫瘤清除得很乾淨，無體外傷口，可以活動自如。我拉著甫出院兒子四處賞花。圖／小魚媽媽提供]()
2025-06-16 09:31:48 健康你我他
陪病看護經驗／兒子手術清腫瘤 拉他賞花放輕鬆
去年台北燈節落幕這天北上，因為兒子健檢發現直腸有俗稱「賈伯斯病」的神經內分泌瘤，隔日須赴台大癌醫手術。會合後，他帶我去士...
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![住院7天，為年輕美麗又辛苦的護理師，送上一束花。圖／郭碧雲提供]()
2025-06-14 08:53:00 健康你我他
陪病看護經驗／陪病辛勞常求助 感恩醫護的付出
「咚」！一聲沉悶撞擊聲，驚醒沉睡的我，起身查看，93歲的老爺倒臥在血泊中，滿臉的血。兒子大喊：「爸爸跌倒了！流血了！」我...
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![未來阿茲海默症治療，可能採多種不同機轉的混合療法。圖／123RF]()
2025-06-14 08:50:51 元氣新聞
生物標記輔助 阿茲海默症藥物治療新曙光
過去，失智症的診療面臨三個最大的挑戰。
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![每晚跑廁所睡不好？攝護腺肥大終極解方，醫師推薦的微創治療，讓你睡個好覺！圖/記者閻廣聖攝影及後製]()
2025-06-13 14:08:09 元氣新聞
擺脫夜尿夢魘 熟齡男性治療選擇 微創攝護腺動脈栓塞術
年過五十的男性，常發生夜尿、頻尿、尿不乾淨，甚至睡不好、日間精神不濟，可能正面臨攝護腺肥大的挑戰。彰濱秀傳紀念醫院放射科醫師張哲維指出，除了傳統開刀與藥物治療，現在有一項微創治療──攝護腺動脈栓塞術（
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![賴寧生院長說，率先導入高科技「AIoT」，醫院智慧派單系統，如同太空衛星站。圖/大林慈濟醫院提供]()
2025-06-13 11:47:30 元氣新聞
嘉義大林慈濟率先導入AIoT 結合即時定位 打造醫療版叫車平台
嘉義大林慈濟醫院率先導入，醫療智能定位技術，結合AIoT（人工智慧物聯網），全面革新醫療輸送作業流程，不僅提升醫療輸送效率，還進一步優化患者照護品質，為醫療智慧化大躍進。 大林慈濟醫院攜手創鈺國際科
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![千萬別隨便自行使用解熱止痛藥，而忽略了真正的病因。圖／123RF]()
2025-06-13 10:40:24 用藥停看聽
使用解熱止痛藥 更要追發炎病因
近來許多民眾因感冒就醫，症狀包含喉嚨痛、頭痛、肌肉痠痛、發燒等，而這些症狀都是因人體組織受損後產生的發炎反應，可能會使用...
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![牛奶針不是睡一覺這麼簡單！醫師揭潛藏風險]()
2025-06-13 10:00:00 元氣新聞
牛奶針不是睡一覺這麼簡單！醫師揭潛藏風險
日前一名30歲蔡姓女子前往台北市忠孝東路某醫美診所，接受俗稱「牛奶針」的舒眠療程，卻在治療過程中突然昏迷，至今仍未恢復意識。此事件震驚社會，也引發各界對醫美麻醉安全的高度關注。 對此，顏面整形重
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![陪伴母親住院的一個月中，看到不同的病患進進出出，感觸很深。圖／曾志華提供]()
2025-06-13 09:34:18 健康你我他
陪病看護經驗／伴母住院一個月 看盡人生百態
四年前新冠疫情期間，醫院進出都有嚴格管制，我的母親因為腳部開刀必須住院一個月，幸好我通過篩檢，成為陪病者角色。因此，我每...
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![魏崢說，心臟外科醫師的使命，就是救人。記者蘇健忠／攝影]()
2025-06-12 09:40:20 杏林．診間
外科神刀手／病人性命比什麼都重要！魏崢行醫50年換心500顆，至今仍維持每月開檢討會
振興醫院院長魏崢是換心權威，寫下台灣首例換心後成功存活紀錄，為台灣心臟移植醫學開啟新紀元。
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![同房病友製造噪音不斷，干擾我和老伴整夜無法成眠。圖／畢雪琳提供]()
2025-06-12 09:20:44 健康你我他
陪病看護經驗／遇奧病友干擾 整夜難眠
去年過年前，老伴整夜強忍右下腹痛，天亮後，請兒子載我們去醫院急診，醫師判斷是「急性盲腸炎」，但得做必要檢驗。經過四、五小...
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![未吸菸無咳喘肺癌仍上身 家族病史是高風險因子]()
2025-06-11 17:29:59 健康知識+
未吸菸無咳喘肺癌仍上身 家族病史是高風險因子
45歲蔡姓男子參加公司健檢，被檢出末期肺癌，蔡男不解自己未吸菸、無咳喘或其他不適症狀，為何肺癌仍上身；病史詢問後得知父親...
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![國健署補助高齡孕媽咪產前遺傳診斷，最高8500元。本報資料照片]()
2025-06-11 11:28:34 元氣新聞
高齡孕婦攀升 國健署：善用產前遺傳檢查
晚婚、遲育是現代社會普遍現象，根據內政部人口統計，女性首次生育平均年齡為31.43歲，35歲以上占32.44%。高齡生育愈來愈常見，隨之而來的是併發症風險，國健署呼籲，「適齡生育早規畫」，可善用政府補
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![老爸手術後全家人齊心協力，各司其職，用愛陪伴，共同渡過人生中難忘的八天七夜。圖／薰晴提供]()
2025-06-11 11:19:21 健康你我他
陪病看護經驗／老爸口腔癌手術 全家動員陪抗病
兩年前，老爸因口腔內有破洞，久而不癒，到耳鼻喉科診所就醫，醫師立即開轉診單要老爸即刻去大醫院檢查。一周後，醫師診斷是口腔癌二期，必須手術治療。 考量醫療資源、交通便利和家人支援等因素，爸媽從嘉義
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![兒童拖鞋（此為示意圖）。圖／茂盛醫院提供]()
2025-06-10 11:10:11 元氣新聞
中國大陸熱銷兒童涼鞋塑化劑超標3至500倍 醫教如何挑好鞋
近日中國大陸傳出抽檢兒童涼鞋鄰苯超標3至500倍，讓家長擔心不已；如何挑選兒童拖鞋？台中茂盛醫院皮膚科醫師鍾佩宜建議，家...
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![健保署自113年1月起，推動平行送審新措施，擴大對病友的照顧。圖／本報資料照片]()
2025-06-10 10:44:07 元氣新聞
健保署、食藥署協同加速新藥給付 肺動脈高壓治療與國際接軌
肺動脈高壓（Pulmonary Arterial Hypertension, PAH）是一種罕見但致命的疾病，過去常因診斷困難與治療資源有限，導致病患延誤治療，存活率不佳。然而，隨著新藥的研發、政策推
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![9月起，將擴大公費HPV疫苗接種，將國中男生納入接種對象，這項公衛政策創下東亞先例。記者廖靜清／攝影]()
2025-06-10 10:16:23 元氣新聞
公費HPV疫苗接種 9月起國二男生納入
人類乳突病毒（HPV）與子宮頸癌息息相關，專家表示，疫苗加抹片檢查可提供更完整的保護。不過，HPV除了是子宮頸癌的主要危險因子，也與菜花或其他生殖器病變相關，包括多種男女外生殖器癌、頭頸癌等。
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![用餐習慣的改變加深現代人的孤獨感。記者曾原信／攝影]()
2025-06-10 10:13:03 健康知識+
獨自吃飯有害健康！台灣人每周平均共進晚餐5次 成亞洲最幸福國家關鍵
現代人生活腳步匆忙，和他人聚在一起好好吃頓飯的時間似乎也減少了，不過2025年《世界幸福報告》就指出，比起獨自吃飯，和親朋好友一起用餐更有助於提升幸福感。
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![歷經媽媽罹病住院的分工合作照護，我們感情更加融洽。圖／讀者提供]()
2025-06-10 10:07:41 健康你我他
陪病看護經驗／合力照護媽媽 兄弟感情更好
爸爸為了我們兄弟長大後都有堅固的家宅遮風避雨，省吃儉用、招互助會籌錢，在土角祖厝旁蓋了一棟水泥樓房。沒想到，兄弟退伍及結婚後，陸續到城市另築新巢，後來爸爸離世，只剩媽媽獨守老家。 一輩子在南投鄉
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![睡前洗澡會更難入睡？專家建議的「最佳洗澡時間」在這裡。(圖／shutterstock)]()
2025-06-10 10:07:39 健康知識+
睡前洗澡會更難入睡？專家建議的「最佳沐浴時間」讓你更好眠
想要一夜好眠，其實不只是「有洗澡就好」，關鍵還在於什麼時候洗。根據日本睡眠健康指導專業人士山本智子的建議，理想的洗澡時間是睡前1～2小時，若你偏好泡較熱的熱水澡，則建議在睡前2.5～3小時前完成沐浴。
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![國內神經內科醫師人力吃緊，嘉義基督教醫院急診部主任蘇詠程表示，腦中風擴大使用「動脈取栓」方式，拉長黃金治療期，也使可做治療的患者大量增加。圖為嘉基急診外觀。圖／嘉基提供]()
2025-06-10 05:59:44 元氣新聞
神經內科人力崩盤是「全國性現象」！醫曝內幕原因
嘉義長庚醫院神經內科系主任黃彥筑於醫院間聯繫群組，發訊息指「各大醫院神內（神經內科）崩盤」，被解讀反映人力短缺，他昨澄清...
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![早起不是自律，可能是疾病警訊？專家：恐致心臟衰竭、孕婦應特別注意(圖/取自ingimage)]()
2025-06-09 15:13:00 健康知識+
「早起有精神」不是自律其實是疾病警訊？專家：嚴重恐致心臟衰竭
醒得比鬧鐘還早？小心是「甲狀腺機能亢進」作祟！根據荷爾蒙疾病專家Dr. Gaurav Agarwal的說法，清晨過早醒來、難以再入睡，可能是甲狀腺機能亢進症的早期徵兆。這種疾病會導致體內分泌過多讓人「警醒」的激素，進而刺激神經系統，讓人半夜或清晨突然甦醒、感到不安。
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![出院後的媽媽，逢人就會說我很會煮飯，是屬於我這個陪病照顧者最真實的回報。圖／讀者提供]()
2025-06-09 10:12:44 健康你我他
陪病看護經驗／陪病兼考驗廚藝 媽媽完食好窩心
那年媽媽肺部開刀，在大陸工作的大哥特地返台照顧，而我正值暑假，其他手足都在上班，因此媽媽住院期間的看護工作，就由大哥和我...
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![洗澡示意圖。路透]()
2025-06-09 08:31:53 健康知識+
晚上洗澡再躺床沒比較衛生？專家曝確保一物乾淨才重要：2周就要換
洗澡的時間因人而異，有人選擇早上、有人偏好晚上，甚至還有早晚都洗的習慣。偏好晚上洗澡的人認為要在一天結束前洗去髒污，好好放鬆一下，或是不想帶著髒身體上床睡覺；而早上洗澡的人則可能希望讓自己清醒、用清爽的狀態展開新的一天。英國生物學家在《Women's Health》解析早晚洗澡何者更衛生。
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![對於短睡者來說，天生的基因讓他們就算只睡4小時仍不影響生活與健康。]()
2025-06-07 15:17:58 健康知識+
只睡4小時的人比較成功？史丹佛教授解釋成為「短睡者」唯一條件
成年人所需睡眠時間約為6～8小時，不過對於「短睡眠基因者」者來說，一天只需要睡4個小時，就能感覺到精神飽滿，也不會對健康造成不利影響，一般人能透過訓練成為短睡者嗎？史丹佛大學醫學院精神科教授西野誠二多年來進行睡眠研究，在《睡眠常識》一書中，他就解釋大家對於短睡眠的常見誤解。
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