2021-08-29 13:54:05 長期照護
張慶光／呷飽未
以前人講「吃飯皇帝大」，能夠坐下來好好吃一餐，就好像當皇帝一樣。但是對於許多長者而言，這樣平凡的幸福，卻可能千金也買不到...
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![張慶光／呷飽未]()
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![只要掌握4個料理技巧，可以讓牙口不好的長輩也能輕鬆下嚥。圖／123RF]()
2021-08-25 09:24:32 長期照護
牙口不好該怎麼吃得營養？營養師教你4招料理技巧
●牙口不好的長輩，偏重主食攝取，少吃肉類與蔬菜
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![中風後吞嚥困難 進食注意6要點]()
2021-08-24 11:30:21 長期照護
中風後吞嚥困難 進食注意6要點
「醫師，家父小中風後，喝飲料常會嗆到，吃東西也很難下嚥，請問有何改善的方法呢 ?」門診中常有病人家屬提出上述的問題，如何...
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![陳信豪說，規律運動很重要，特別是負重運動，如深蹲及舉啞鈴，以及平衡運動如太極拳等，可避免跌倒、維持身體活動力及減緩肌肉流失。圖／新竹馬偕醫院提供]()
2021-08-08 09:17:10 長期照護
雙腳無力要當心！銀髮族若有這些現象恐罹患肌少症
新竹一名77歲陳姓老翁平常因三高疾病固定回診追蹤並控制良好，近半年卻發現爬樓梯到二樓有些吃力，甚至快跌倒，從椅子起身也有...
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![新竹台大分院提出抗「疫」飲食4大守則，讓銀髮族聰明健康吃。圖／新竹台大分院提供]()
2021-08-04 09:37:06 長期照護
抗疫飲食4守則 銀髮族健康吃
年長者一旦確診新冠肺炎，恐成為重症患者。新竹台大分院呼籲，年長者應減少外出，並提出抗「疫」飲食4大守則，讓銀髮族聰明健康...
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![新竹台大分院除呼籲年長者目前仍盡量在家減少外出頻率，也分享抗「疫」飲食四大守則，讓銀髮族聰明健康吃。圖／新竹台大分院提供]()
2021-08-03 07:56:11 長期照護
銀髮居家飲食守則 新竹台大分享「疫」起聰明健康吃
根據衛福部新冠肺炎最新疫情資訊網頁公告確認年齡占比百分比，年齡60歲以上的年長者占確診者三成多，且多半也伴隨許多慢性病，...
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![日照、據點活動全面停擺，造成許多失智長輩的認知下降，照顧者承受很大壓力。本報資料照片]()
2021-08-01 02:46:11 長期照護
解封長者不來 失智據點想退出
疫情重創長照體系，尤其是失智社區服務據點。指揮中心日前雖公布失智據點解封指引，但三級警戒長達兩個月，不少失智長輩功能大幅...
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![長輩在家，跟著物理治療師運動。圖／康齡安健物理治療所提供]()
2021-07-31 21:52:12 長期照護
失智據點重啟／長輩悶太久抗拒回來 有待家屬耐心鼓勵
政府近年力推長照2.0，失智據點深入社區角落，但疫情關係全國升三級警戒，失智據點關閉2個多月，長輩多半「悶」出問題。近期...
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![日照、據點活動全面停擺，造成許多失智長輩的認知下降，照顧者承受很大壓力。本報資料照片]()
2021-07-31 21:52:11 長期照護
失智據點重啟／失智母關在浴室生悶氣 女兒心疼曝原因
因為疫情，全台失智據點關逾2個月，少了據點課程及專業照服員協助，部分失智長輩退化加劇。27歲的小如（化名）兼顧工作與照顧...
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![失智據點預備開張，可望緩解照顧家屬壓力。本報資料照片]()
2021-07-31 21:51:13 長期照護
失智據點重啟／等到解封但長輩不來了 不敷成本恐退出
指揮中心日前宣布失智據點解封指引，盼讓失智症照顧家庭恢復喘息服務，但三級警戒長達兩個月時間，失智長輩少了據點課程，難有規...
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![豐原醫院復健科透過遠距視訊的方式，教民眾在家就能做正確、合適的運動與肌力訓練。圖／豐原醫院提供]()
2021-07-20 13:51:12 長期照護
防疫宅在家 小心肌少症找上門
疫情期間，宅在家中活動量減少，小心肌少症找上門！豐原醫院復健科為了協助被疫情與心情困住的長者對抗肌少症，並增進長者的肌力...
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![台灣老人急重症醫學會葉宏一理事長今天提醒，夏季喝水不足嚴重恐致心肌梗塞。圖／摘自Pelexs]()
2021-07-19 12:45:14 長期照護
長者高溫外出忘記喝水 專家：嚴重恐致心肌梗塞
國內迎來「微解封」，民眾在保持通風、社交距離下可以出門放風，現階段出門還需佩戴口罩，外出飲水不便。專家分享，一名八旬有慢...
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![張慶光／疫情下的樂齡網購趨勢]()
2021-07-18 16:17:42 長期照護
張慶光／疫情下的樂齡網購趨勢
你有多久沒外出逛街了？新冠疫情肆虐，百貨實體賣場門可羅雀，許多長者好久沒外出消費。不過，可不要以為長者就因此而不消費了，...
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![微解封的圖板一示出，老人福利推動聯盟電話成熱線，有老人打來有家屬打來，問的問題不外乎為「失智老人何時可規律去日照、去社區據點…」。示意圖／本報資料照片]()
2021-07-11 09:33:31 長期照護
疫情下探照社區長期照顧服務的「需要」與「想要」
疫情指揮中心7/8宣佈13日起微解封相關措施，同時授權地方政府因地、因時調整。微解封的圖板一示出，老人福利推動聯盟電話成熱線，有老人打來有家屬打來，問的問題不外乎為「失智老人何時可規律去日照、去社區據
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![上下樓梯需要強健的腿部力量與穩定且靈活的關節。圖╱123RF]()
2021-05-13 08:15:00 長期照護
別讓樓梯成為行動障礙！上樓身體前傾 下樓握緊扶手 按摩6穴位更輕鬆
●許多年長者無法上下樓梯，生活自理功能容易喪失
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![其實將長者送住照顧機構，只是換一種方式照顧他，因為任何一種照護方式，都是根據失能者的需要而產生。]()
2021-03-28 00:11:00 長期照護
家人該不該送照顧機構，總是令人糾結！社工師自己遇到這問題怎麼做？
決定將奶奶送至機構的關鍵在於，機構有護理、社工及照顧服務專業的人員，提供24小時的照顧服務，減輕家屬的負擔。因為，中風後最重要的就是把握黃金復健期，養護機構內可以透過定期復健與專業護理人員的協助，穩定病情外也降低二次中風的可能。
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![九十三歲媽媽劉心鈺每周二都會為全家人煮晚餐，甚至仍自己出門上菜市場，既活化體力，也防止腦力衰退。記者許詩愷／攝影]()
2021-03-24 02:42:05 長期照護
願景專題／四代同堂無障礙共生宅 是孩子送的禮物
六十三歲的王宜忠敲著家裡樓梯旁的夾板牆，扣扣作響。「你們猜，這夾層裡面是什麼？」曾任宜蘭特教資源中主任的王宜忠微笑揭開謎...
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![肢體不便的老母親，就醫最大障礙就是自家樓梯，必須慢慢扶著樓梯把手，一步一步地走；外籍看護則在一旁拿著椅子，讓她累時就能坐著休息。記者陳正興／攝影]()
2021-03-23 12:00:05 長期照護
孝子揹父母下樓就醫 辛苦熬了近十年
孝順需要體力，今年五十八歲的呂理兆深有感。因為背著父母出門看病的日子，他已熬到第九年。從新北市永和區五樓公寓背到一樓，再...
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![用北歐觀過台灣生活！劉毓秀的自家實驗：父母90歲仍健康、生前臥床僅數週，如何辦到？]()
2021-03-14 10:43:45 長期照護
用北歐觀過台灣生活！劉毓秀的自家實驗：父母90歲仍健康、生前臥床僅數週，如何辦到？
編按：號稱老人天堂的北歐國家願景，在台灣有可能實現嗎？學者劉毓秀從1996年起多次前往北歐考察。她發現，北歐國家不論在個人層面的飲食、運動，或者社會制度面的長照政策，都是以獨立自主、尊重生命品質為目標
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![前副總統陳建仁（中）與天主教神父呂若瑟（右）攜手探視惠民醫院長輩。神父緊握長輩的手，而陳建仁院士也向阿嬤打氣加油。圖／惠民醫院提供]()
2021-03-10 09:09:10 長期照護
澎湖惠民醫院重建資金缺 陳建仁拍片籲各界伸援手
天主教靈醫會澎湖惠民醫預計今年7月動土重建，5.5億重建資金現僅募得1億元，經費缺口大，除骨科名醫、義大醫院院長杜元坤出...
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![「我好喜歡住安養院」堅持送婆婆去，媳婦忍兩年不孝罵名，終於證明一件事]()
2021-02-17 00:30:00 長期照護
「我好喜歡住安養院」堅持送婆婆去，媳婦忍兩年不孝罵名，終於證明一件事
勇敢割捨不合時宜的觀念與做法，在心裡保持一段距離、保留一點空間，反而保障了彼此的幸福。 電影《神隱少女》有一段台詞：「人生是一列開往墳墓的列車，路途上會有很多站，很難有人可以自始至終陪著走完，當陪你
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![「孝順」的道德枷鎖讓你身心耗竭了嗎？]()
2021-02-16 00:59:00 長期照護
「孝順」的道德枷鎖讓你身心耗竭了嗎？一表檢核你是否過勞
如果你也是這樣的照顧者，害怕做不到世人眼中的孝順，覺得必須加倍努力？害怕被說不孝，默默忍耐積壓所有情緒？ 請你對自己的限制寬容，因為你是被照顧的家屬最至親的人，你們中間一定曾發生過不足為外人道的事件，
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![照顧父母的責任要如何分攤，常常迫使家庭成員吵架。記者陳立凱／攝影]()
2021-01-26 00:16:00 長期照護
兄弟姐妹分了財產，卻不付照顧父母扶養費！我可以向他們要求分擔嗎？
「因為現在都是我們家在付照顧外婆的相關費用，我想幫我媽媽問：『法律上有甚麼方法，可以要求阿姨舅舅們一起來付這些錢嗎？這對於我們家，真的也是一筆不小開銷！』」陳小姐說。
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![中風後最常見的就是動作障礙，需要大量的復健訓練，很多中風患者雖然可以將手臂抬起來但卻無法自由控制，今天這篇就是要來介紹幾個可以在家自主訓練的復健動作。圖／吱吱復健]()
2020-12-29 10:37:58 長期照護
中風該怎麼復健？5招手臂動作訓練 在家就可以自我復健
文／楊昀霖職能治療師 中風後最常見的就是動作障礙，需要大量的復健訓練，很多中風患者雖然可以將手臂抬起來但卻無法自由控制，今天這篇就是要來介紹幾個可以在家自主訓練的復健動作。 中風後手臂動作障礙
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![▲「我們都希望在自己最軟弱無助的時候，能有人能在身旁照顧並給予協助，而看不起照顧工作的那群人，無形之中也貶低他人的專業和社會價值。」]()
2020-12-28 10:51:36 長期照護
做照顧工作會被看不起？碩士居服員：越少人願意投入，你就知道它非做不可
宗棋說到，許多人說照顧工作會被看不起，他回應：「我們都希望在自己最軟弱無助的時候，能有人能在身旁照顧並給予協助，而看不起照顧工作的那群人，無形之中也貶低他人的專業和社會價值。」
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![母親過世後，她終於能為自己而活！一張遲來的婚紗照，留不住青春卻留住了夢]()
2020-12-18 00:03:00 長期照護
母親過世後，她終於能為自己而活！一張遲來的婚紗照，留不住青春卻留住了夢
「看著小時候的照片，都是悶悶不樂的我在想些什麼呢？總是不笑的我，總是身體不舒服容易嘔吐的我，是什麼讓我失去笑容呢？有些事情要等長大才明白，小時候的我，就感受到活著的壓力。」 年近60的仙仙，照顧
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![中央流行疫情指揮中心限制印尼移工來台2周，各地家庭看護移工遭受直接衝擊。圖／聯合報系資料照片]()
2020-12-02 02:59:04 長期照護
觀察站／穩住家庭 移工來源應多管齊下
台灣防疫有成，嚴守邊境、民眾落實防疫新生活，國內上下齊心防疫，民眾生活如常，在國際上頗受讚揚。不料，一紙防疫禁令，掀開台...
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![「爸爸媽媽從來沒照顧過我，為什麼我要照顧他們？我心裡的爸爸媽媽就只有爺爺奶奶，為什麼哥哥姊姊明明和爸爸媽媽比較好，卻是我要照顧他們？」]()
2020-11-30 00:02:00 長期照護
父母沒照顧過我，為什麼我要照顧他們？諮商心理師給「假性孤兒」的自我照顧法
「爸爸媽媽從來沒照顧過我，為什麼我要照顧他們？我心裡的爸爸媽媽就只有爺爺奶奶，為什麼哥哥姊姊明明和爸爸媽媽比較好，卻是我要照顧他們？」家庭治療師稱玲君這種現象為「假性孤兒」。 玲君童年的記憶都和
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![當你成為生活起居需要旁人照顧的老年人之後，對幫忙洗澡和被洗澡的人來說，洗澡都是一件很費力的事。]()
2020-11-29 15:19:05 長期照護
每天洗澡有風險？專家：每年有將近2萬人因此喪命
【文、圖／摘自高寶《這樣過日子剛剛好》，作者大塚宣夫】 每天都要洗澡的常識 在我任職的醫院裡，有不少患者不喜歡洗澡，尤其以男性患者居多。其中有兩個主要原因。首先，如果可以自己一個人慢慢洗，那倒
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![照顧需要投注相當大的金錢與心力，初期、中期到照顧後期，照顧者承擔了「出乎自己預期」的壓力與責任，伴隨而來的除了實際的照顧費用，也帶來許多焦慮、沮喪、無奈、擔憂的情緒......]()
2020-11-27 09:46:19 長期照護
「每個月給你錢，還照顧成這樣...」 最易惹怒家庭照顧者的十大困擾句
你知道嗎？目前臺灣約有76萬名失能、失智老人與身心障礙者，但有高達6成是家庭獨立照顧，而平均照顧的時間，竟然有十年之久（不過也有人說低估了）！ 照顧需要投注相當大的金錢與心力，初期、中期到照
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