尖端出版
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2014-09-23 14:39:28 抗老養生
【內容摘自《身體暖了,人也美了!甩掉冷底體質的祛寒暖身術》,作者 進藤義晴、進藤幸惠,尖端出版】 盡量實踐最重要的半身浴 也許有很多人對祛寒暖身術的印象就是必須「多穿幾雙襪子」,雖
2014-09-23 13:09:55 腦部.神經
【內容摘自《活腦力:77個好習慣活出不癡呆下半生》,作者Satoe Shimoda/譯者卓惠娟,尖端出版】 雖說不管到了幾歲大腦都會成長,我們卻不能漫不經心地放任不理。 總是使用電腦,而失去手寫文
2014-09-23 13:09:55 腦部.神經
【內容摘自《活腦力:77個好習慣活出不癡呆下半生》,作者Satoe Shimoda/譯者卓惠娟,尖端出版】 總是不見天日的腳底。 我們的腳底不僅支撐我們的身體,對於刺激腦部,也扮演很重要的
2014-09-23 14:54:52 聰明飲食
【內容摘自《身體暖了,人也美了!甩掉冷底體質的祛寒暖身術》,作者 進藤義晴、進藤幸惠,尖端出版】 生菜沙拉、生魚片、烤肉、布丁、蛋糕、豆沙包…,這些食物雖然美味,但全都是會讓身體發冷的食物。它們
2014-09-23 14:54:50 聰明飲食
身體要消化並吸收食物的養分之前,需要相當程度的能量,也因此若是身體的運作效率無法保持集中,那麼就會妨礙身體自然排毒...