【城市幸福力】

雲林綠色旅遊 貼近土地脈動

走進雲林，彷彿踏上與自然共舞的旅程。結合山、海、平原的在地特色，打造低碳永續的幸福旅程；從石壁竹林漫遊至綠意盎然的田野，體驗綠色農

【失智好好生活】

靈性照顧是什麼，如何幫助失智症者及家人重建關係、提升幸福感？

「家人不再認識我了。」這句話，道出許多失智症家庭的痛，然而，失智症只意味著剝奪和失去？瑞智基金會提出「靈性照顧」，幫助失智者跟家人

【肌少症秘笈】

你有肌少症的風險嗎？快來看常見的徵兆！

「肌少症」是老年失能的一大關鍵，它的特徵是持續且全身普遍的骨骼肌重量及功能減少，伴隨可能造成失能、臥床、疾病纏身、生活品質下降，甚至是生活無法自理以及死亡風險增加。

【食刻救援】

「食」刻救援！介護食讓長輩每一口都輕鬆

隨著年齡增長，健康管理變得越來越重要。根據「“嚥”不下的心聲！吞嚥困難大調查」顯示，有超過7成的人會關心吞嚥問題，民眾最擔心持續惡化會導致營養不良，最後走上放置鼻胃管灌食。老化過程中可能面臨多種挑戰，特別是營養攝取與吞嚥困難。因此，了解如何選擇適合的介護食品，對於提升長者的飲食安全與健康至關重要。

【健腦遊戲】

活化大腦防失智！填空遊戲、數獨讓你腦齡逆

隨著年齡增長，許多長輩擔心記憶力衰退，甚至害怕失智症找上門。研究顯示，經常進行腦力運動，特別是玩數獨或填字遊戲，可以有效維持腦部正