過敏體質 相關文章

• 2018-01-04 新聞.健康知識+

  消毒洗手液百百款 對抗流感該買哪一種？兒科醫師一張表總整理

  讓孩子遠離病菌：選擇對的消毒洗手液白X子，病X崩，黃X盾，X水，看到父母都頭暈腦脹​​消毒洗手液這麼多種，怎麼選？有差嗎？抗菌效果一樣嗎？手都可以噴嗎？那一種最好？ 市面上太多款式，奶爸Dr.歸類成大約4-5類來分析。 「醫生，哪些消毒洗手產品有抗流感病毒的效果呢？」 「消毒洗手液效果都差不多嗎？是不是聽說有些效果很短？」 聽到「流感」兩個字，父母全身上下起雞皮疙瘩。如何預防？如何消毒？門診中流感患者明顯增加，父母不能大意囉！ 補充說明： 有些產品如病X崩，它實驗理論上是可以接觸皮膚，但是法令規範的關係，不能提及「手、皮膚」。 延伸閱讀： 婦人帶著遲緩的女兒，坐在你的高鐵位子上，你會叫她起來嗎？心理諮商師選擇這樣做●作者簡介_黑眼圈奶爸Dr. | 徐嘉賢 醫師 本身為兒科醫師(有點龜毛那種)，為了家中兩位過敏體質的小前世情人，千方百計為她們創造一個無毒、低甲醛、兒童安全的環境。奶爸Dr. 以輕鬆詼諧、淺顯易懂的方式，分享有關於兒童健康、無毒育兒及兒童居家安全的資訊。 黑眼圈奶爸Dr. | 徐嘉賢 醫師粉絲團

• 2017-12-14 科別.心臟血管

  逾65歲氣喘病人 醫：3成和心臟病有關

  氣喘是國人常見疾病。衛生福利部台南醫院心臟科醫師李威廷說，除過敏體質和空污外，心臟病也會造成心因性氣喘，超過65歲氣喘病人中，3成和心臟病有關。李威廷今天召開記者會指出，過去大眾對氣喘印象，多著重於過敏性體質及接觸過敏原，但毛皮、情緒反應、氣候變化及空氣污染，也是氣喘的常見原因，這些刺激物會讓氣管變窄，增加分泌物，造成支氣管或小氣管阻塞。李威廷表示，心因性氣喘常被醫師和社會大眾忽略。心因性氣喘來自於心臟衰竭合併肺部積水，進而壓迫小支氣管形成呼吸哮喘；因此，可能導致心衰竭的心臟疾病(心臟冠狀動脈疾病、瓣膜性疾病、心律不整)，都有可能造成心因性氣喘。心因性氣喘初期症狀，以咳嗽和哮喘呼吸為主，不易和一般氣喘區分；嚴重的心因性氣喘會伴隨心衰竭症狀(端坐呼吸、頸靜脈怒張、肢端水腫)，若心衰竭症狀緩解，哮喘也會改善。不過，常見的氣喘藥物，對心因生氣喘沒有療效，反而會延誤心衰竭的治療時機。李威廷說，國外統計顯示，超過65歲的氣喘病人中，3成合併有心臟方面的疾病，這些病人一旦氣喘發作，就應該要將心因性氣喘列入鑑別診斷，釐清病情。

• 2017-12-11 養生.聰明飲食

  食品過敏原標示醒語 再增堅果、大豆等6項製品

  食品過敏原標示規定再擴大！食藥署預告，包括芝麻、堅果、含麵筋蛋白穀物、大豆、魚類及二氧化硫殘留量每公斤逾10毫克的食品與製品，必需在容器或包裝上標示可能導致過敏症狀等醒語，讓消費者得依標示做選擇。新制預計108年7月起施行，違者可依食安法最重處300萬元罰鍰。過去中央研究院曾對國內食品安全提出建議，應強制標示易過敏食物，促使食藥署於104年7月1日起，實施蝦、蟹、芒果、花生、牛奶及蛋等6類食品與製品之強制標示醒語規定，例如「本產品含有○○」、「本產品含有○○，不適合對其過敏體質者食用」等。食藥署食品組科長李婉媜表示，雖然芝麻、堅果、含麵筋蛋白穀物、大豆、魚類及二氧化硫殘留量10毫克以上之食品與製品，當時未列入強制標示規定中，但原本就列於「建議標示」事項，多數業者均自願標示。李婉媜說，參採國際規範及國人臨床過敏調查資料，並經專家討論後，建議上述均需列為「強制標示」，所以除了調整原來的6類食品與製品外，並酌予增加至11類，且除了醒語標示外，也可選擇直接在品名上載明過敏原「○○」。李婉媜解釋，因含芝麻、堅果、含麵筋蛋白穀物、大豆、鮭魚、鯖魚、鱈魚等，及使用亞硫酸鹽類或二氧化硫等製成之終產品，其二氧化硫殘留量逾每公斤10毫克的製品，均可能誘發過敏體質者皮膚紅腫癢等過敏症狀。李婉媜說，11項「食品過敏原標示規定」草案預告期60天，考量公告後需予業者改標之緩衝期，新規定預定自108年7月1日起實施。業者若未依規定完整標示，可依食安法處3萬到300萬元罰鍰，若是標示不實，則可處4萬到400萬元罰鍰。●11類強制過敏原標示規定的食品與製品1.甲殼類及其製品。2.芒果及其製品。3.花生及其製品。4.芝麻、葵花籽及其製品。5.牛奶、羊奶及其製品。6.蛋及其製品。7.堅果類及其製品：包括杏仁、榛果、核桃、腰果、胡桃、巴西堅果、開心果、夏威夷豆、松子、栗子等。8.含麵筋蛋白之穀物及其製品：包括小麥、大麥、黑麥、燕麥等。9.大豆及其製品。10.使用亞硫酸鹽類或二氧化硫等，其終產品以二氧化硫殘留量計每公斤十毫克以上之製品。11.鮭魚、鯖魚、鱈魚、小鱗犬牙南極魚(圓鱈)、馬舌鰈(扁鱈)等魚類及其製品。資料來源／食品藥物管理署

• 2017-12-03 新聞.健康知識+

  結塊就是壞掉了？嬰兒奶粉8大謠言停看聽！

  嬰兒奶粉可說是寶寶自出生後第一個吃到的食品，而為人父母為了讓小朋友有良好的照顧，詢問了親朋好友、買了育兒書、上網蒐集資料等，就是想知道到底餵養嬰兒要怎麼做，不過關於嬰兒奶粉的這些討論與資訊，有些可能是謠言，有些可能是流傳已久的迷思，爸爸、媽媽們可不要再癡癡相信了！嬰兒奶粉常見的謠言有哪些？Q1:想讓寶寶能吸收更多營養，奶粉沖泡得濃一點會更好？一般來說各家奶粉皆會有屬於自家的沖泡比例，因此奶粉匙大小也會不同，而建議的沖泡水量也會不同，沖泡的比例則是適合嬰兒飲用的量，因此並非沖泡濃一點對於寶寶更營養。由於嬰兒的腎臟功能尚未發展完全，若是濃度太高，可能會增加嬰兒的腎臟負擔，而若是沖泡時濃度過低，則營養含量會太少，可能使嬰兒有營養不良的情況。因此不要為了想讓寶寶吸收多一點營養而把奶粉沖泡得過濃，依照奶粉罐上的沖泡比例原則是最好的方式，必須了解照顧寶寶也勿過度擔心成長問題。Q2:奶粉用礦泉水沖泡會更好？許多家庭沖泡奶粉時，若是出門在外身邊沒有熱開水，便會使用礦泉水沖泡，甚至有些人認為礦泉水內含有礦物質，對於寶寶來說也有益處，不過1歲前的寶寶，由於腸道等尚未發展完全，礦泉水中的礦物質其實不利於嬰兒吸收，甚至可能引發寶寶消化不良。而另一項更要留意的是，一般礦泉水消費者認為多可直接飲用，因此沖泡奶粉一定沒問題，但其實有些礦泉水未經過煮沸處理，若是給寶寶作為沖泡飲用，恐有對寶寶健康造成危害的隱憂。因此給嬰兒沖泡奶粉時建議務必使用經過煮沸過的水，並讓溫度降低至約70度C左右的溫度再行沖泡。Q3:台灣和國外的同品牌奶粉中配方添加不同，難道是台灣喝的奶粉比較差嗎？在觀看嬰兒奶粉產品標示時，或許曾發現雖然是同品牌的產品，但是台灣和國外的奶粉配方卻有所差異，部分消費者誤認為此代表台灣奶粉沒有比較好等錯誤觀念，但是其實各國對於食品添加物的使用標準未必相同，因此可能產生國外奶粉中的配方可能在台灣並未被允許添加在嬰兒奶粉，又或是添加量超過標準，都必須加以調整，此為因應各國不同食品規範的做法，不代表台灣販售的產品就比較差。Q4:奶粉中如果出現褐黑色粒子或焦粒是壞掉了嗎？嬰兒奶粉開罐時，一般人都會先觀看奶粉表面是否乾淨無任何雜質，在挖取奶粉時，偶爾可能會發現奶粉粉粒中出現細小的褐色焦粒，難道這是奶粉變質而壞掉的象徵嗎？可別由於太過害怕而直接丟棄，如果出現看似微褐色的粉末而非大面積的焦黑或異樣，此為奶粉在噴霧乾燥的製作過程受熱而產生的焦化，為產製過程中的自然現象，一般奶粉亦皆會經由品質管理確認，若偶爾出現微小褐色焦化顆粒，不需過度擔心，若對此相關現象仍有疑慮，可向購買的奶粉品牌廠商做諮詢確認。Q5:奶粉如果發生結塊一定是壞掉了嗎？一般奶粉在運送過程時，會因為搖晃過程粉末摩擦後產生靜電，而使粉粒之間凝聚成小團狀，此非變質結塊狀況，只要透過湯匙等將其撥散，團狀便會分離恢復為粉末狀，並非是因為奶粉變質造成。不過若是有結塊情況，確實有另一個狀況是奶粉受潮所致，罐裝奶粉若為擺放在水氣較多處而非乾燥陰涼處，便可能使粉粒吸收水氣而結塊成團，此時可能產生大量成團的狀況，此時如使用湯匙撥動粉團，受潮的團狀可能吸收水氣而帶有些微黏糊感，當產生非乾燥可自然撥鬆的狀態，便可判斷奶粉有變質的可能。因此，辨別奶粉結塊時是否壞掉，仍需要審視該狀況屬於自然現象或是後天保存錯誤而造成。嬰兒奶粉的迷思可別深信！Q1:給寶寶喝新鮮牛奶或羊奶會比奶粉好嗎？新鮮牛奶或羊奶具有成長所需的營養好處，因此對於較大孩童至老人皆是適合飲用的飲品，但針對1歲以下嬰兒的身體發展狀況而言，由於腸胃、腎臟仍處於發展階段，若飲用新鮮的牛奶及或羊奶，恐會對寶寶腸胃、腎臟造成負擔。且奶粉配方盡量仿造母乳成分，又分子較小相對利於吸收，相較於新鮮牛奶或羊奶，嬰兒奶粉才更適合寶寶飲用。Q2:如果要避免寶寶過敏，從一開始就要給他喝水解奶粉？近年盛行的水解奶粉，主要是針對有過敏體質的寶寶而開發設計的，但有許多爸媽在尚未明確掌握小朋友的體質狀況時，便擔心寶寶日後會有過敏狀況，從出生後便讓小朋友喝水解配方奶粉，這是常見的迷思。事實上，水解配方奶粉主要是針對會對「牛奶蛋白」過敏的寶寶，若沒有過敏體質仍建議選擇一般的嬰兒奶粉來飲用，而喝水解奶粉也僅是階段性飲用，在日後成長後仍需透過接觸不同的食物來訓練適應性，因此嬰兒自初期飲用奶粉時，一開始可以選擇一般嬰兒奶粉，有任何不適且經由醫生診斷為過敏體質，再改喝水解奶粉是最適當的作法。Q3:奶粉越貴一定越好？購買奶粉常存有著另一個迷思，就是認為高價的奶粉一定品質比較好、成分比較天然，連營養素也會比較多元等，但是奶粉配方必須符合相關規定，其實成分差異並不大，賣得貴不代表越好，便宜也不代表一定品質較差，不同廠牌對於奶粉的成分配方各有其主打需求，因此成分配方不同，也便會影響奶粉的製作成本。而一罐奶粉探究其成本，其實也牽涉到產地乳源、加工廠、運送、通路上架以及行銷花費等，每個環節也會影響產品的最終定價，因此奶粉不一定是越貴越好，在挑選時仍依照寶寶對於奶粉的適應性來挑選廠牌是最佳的方式。（本文獲「《食力》」授權轉載，原文刊載於此）延伸閱讀▶你喝的「ㄋㄟㄋㄟ」都從哪裡來？▶奶粉是怎麼製作的？古人居然將牛奶放在太陽下曝曬！▶奶粉、鮮奶誰比較營養？乳粉含量低代表營養價值差？

• 2017-11-29 科別.風溼過敏免疫

  70年來最熱秋天 溫差大過敏人要當心

  氣象局今天指出，今年秋季全台氣溫異常偏高，以13個平地站計算，平均氣溫高達26.36度，將創下1947年以來最熱的秋季紀錄，也就是台灣70年來最熱的秋天。昨日氣溫低，今起溫度回升，氣象局指出，中南部高溫可達30度、北部及東半部也有28度，但周四開始，氣溫又將驟降。連日溫差大，醫師指出，有過敏史或好發過敏症狀的患者，溫度落差會讓患者過敏體質不穩定，容易感冒，提醒平日有鼻炎、氣管發炎或氣喘等症狀的民眾，應做好過敏源防護、維持規律作息，避免流感、感冒病毒入侵。馬偕醫院小兒科主治醫師黃瑽寧表示，一般民眾、父母常認為，氣溫變化會讓寶寶受寒、成人也比較容易感冒，衣服穿得特別多。但正確觀念，除非已經出現咳嗽、流鼻水等感冒症狀，此時「保暖」才得宜，若身體健康、沒有出現感冒不適症狀，維持平日穿著的厚度即可，過度保暖還可能引發皮膚不適，孩童出現濕疹等問題。黃瑽寧解釋，平日有過敏體質的患者，當有過敏性鼻炎、氣管炎或慢性氣喘等，隨溫度變化，呼吸道、鼻腔內的分泌物會增加，使得感冒、流感病毒更容易黏附在呼吸道上皮，引發感冒、流感等症狀，因此，有過敏體質的人在氣溫變化時，應做好過敏源防護。常見的過敏源包含塵螨、空氣中揮發的化學物質、菸害等，應做好呼吸道防護盡量減少吸入，且維持規律作息、睡眠和運動等，才能穩當控制過敏體質，不在溫差大時過度發作，降低罹患感冒的機會。

• 2017-11-07 科別.風溼過敏免疫

  疑喝基改豆漿過敏 男長疹發癢難耐

  60歲顏姓男子有過敏體質，近幾個月身上長出小疹皰，手腳癢到不行，抓到破皮流血，擦藥膏沒用，到皮膚科診所求診也無效，持續2周，他擔心是身體免疫系統出問題，經梧棲童綜合醫院診斷，懷疑是喝基改豆漿出現過敏的現象，暫停喝豆漿後用藥3天，小疹皰逐漸消退。顏男說，本身體質易過敏，蜂蜜、花粉類食物都不吃，近1個月為求方便，到同一家早餐店購買1杯豆漿當早餐，沒想到引發過敏。童綜合醫院過敏免疫風濕科醫師鄭聖翰表示，豆漿主要成分是黃豆，有調查報告指國人食用的黃豆製品大都是基因改造的進口黃豆，這些基改食物可能具有人體未曾接觸過的蛋白質或其他物質，有些人會特別敏感，進而產生過敏反應。鄭聖翰呼籲，民眾選購食品要注意產地與構成，若本身具過敏體質更要小心，食品選擇以天然最佳，若加工製成品要注意成分與來源，添加物越少越好，避免誤食引發身體過敏，出現不適症狀。

• 2017-11-06 科別.風溼過敏免疫

  疹皰發癢難耐就醫 疑豆漿過敏停喝改善

  顏姓男子近一個月身上皮膚莫名生出小疹皰，發癢難耐常抓破流血，醫師懷疑與改變飲食習慣有關，建議患者停止飲用豆漿，並配合藥物治療後，過敏反應才改善。童綜合醫院過敏免疫風濕科主任鄭聖翰今天表示，患者本身體質就容易過敏，花粉類食物（如蜂蜜）都不吃，以前沒有喝豆漿習慣，近一個月來因方便，都到同一家早餐店購買豆漿飲用，才推斷疑似基因改良豆漿出現過敏現象。鄭聖翰指出，患者皮膚長出小疹皰後，原先自行購買皮膚藥膏擦拭，到皮膚科診所求診也都無效，患者後來擔心是身體免疫系統出狀況才到醫院就醫，經了解飲食習慣後，他要求患者停止飲用豆漿並用藥，小疹皰才逐漸消退、發癢情形也改善。鄭聖翰說明，豆漿主要成分是黃豆，曾有調查報告指出國人食用的黃豆製品，大部分屬基因改造的進口黃豆，但基改黃豆主要針對作物抗蟲或改良營養等方向培育，或透過基因改良技術，進行物質的DNA轉移。基改食物可能具有人體未曾接觸過的蛋白質，或其他物質，他說，對這些未曾見過的蛋白質或物質，有些人會特別敏感，進而產生過敏反應。因此，鄭聖翰建議，民眾選購食品應注意產地與成分，如果本身具過敏體質者更要小心，食品選擇以天然、添加物少的較佳，避免吃入易引發過敏物質而出現不適。

• 2017-09-20 科別.呼吸胸腔

  空汙嚴重尤其是桃園！彭啟明：戴口罩沒用 避免外出！

  今天延續這幾天穩定的天氣型態，天氣都很類似。不過，天氣風險公司總經理彭啟明在臉書「氣象達人彭啟明」指出，空氣品質可就糟透了，昨天開始西半部從北部到中部，陸陸續續在午後都出現高濃度的臭氧及細懸浮微粒偏高的空氣汙染事件，好久沒出現的所有族群都不健康的等級開始發生了，要多注意。他說，由於這次發生，和以往單純的境外汙染物移入，或是境內的排放，或中南部的背風面天氣穩定擴散不易，有些不相同，主要還是區域性的大氣穩定，非常的晴朗，衍生的大氣光化反應，白天時強烈的陽光，把汙染物重新再化學反應一次，所產生的二次汙染臭氧及細懸浮微粒。「這類的空氣汙染是最麻煩的，因為多重的來源特性，加上化學反應，很難有立即的解決方案」，彭啟明指出，通常只有等待大氣條件改變是最快的，不過，近期似乎大氣可能都類似至少7到10天，都相對穩定很多，不只有中南部，連北部都有。基本上大環境是類似的情境，但部分區域，例如桃園，卻是硫化物濃度明顯偏高，他說，這就要細部的查出原因，是否有其他額外的排放，這樣的大氣光化反應，在各地反應程度上，會隨環境通風狀況有所差異，這幾天如果要做戶外運動，一定要即時查詢一下附近的空氣品質濃度。他表示，大致上今天西半部都有機會到達敏感族群不健康等級，北部及中部都有機會到達所有族群不健康等級，午後務必要多注意一下，可能延續到晚上。類似這樣的空氣汙染，已經讓不少呼吸器官或其過敏體質敏感族群非常不適應，彭啟明建議要預作準備，預期這波可能延續到周五，接下來要看周末的微弱鋒面通過，是否會有些許改變，這幾天環境有點惡劣，如果感覺眼睛疲勞，就要在室內多休息，尤其這次是臭氧濃度偏高，和以往細懸浮微粒的特性不相同，戴口罩沒什麼用處，全身容易有疲勞感，眼睛也容易流淚，下午建議減少外出。環保署提醒西半部及竹苗地區橘色提醒(對敏感族群不健康)；另觀音及平鎮地區紅色警示(對所有族群不健康，宜減少在戶外活動)。 編輯推薦 當心致癌 烤肉時這二樣東西別一起吃 血管清道夫 五食物幫你清理血液垃圾

• 2017-06-12 該看哪科.中醫精髓

  冷風一吹便頭痛、想吐 「冷氣病」上身

  什麼都不怕，就怕冷氣，在大熱天裡，小豪還是習慣穿著外套，而且是有帽子的外套，每次一進到餐廳、速食店，必須花上好幾分鐘找位置，就怕坐在冷氣出風口，頭部、後腦杓一著涼，就開始頭痛、想吐。過了端午後，天氣變熱，晚上睡覺時，是否開冷氣、電扇，成為小豪跟另一半的爭執原因，胖胖愛妻怕熱，希望整晚開著冷氣；但體虛的他卻受不了低溫，一起床就頭痛、猛打噴涕。小豪怕冷大作戰，戰線也擴及辦公室，最近跟同事鬧得不愉快。怕冷的他，辦公桌在冷氣出風口附近，工作時，他必須戴上帽子、喝熱開水，同事常拿這開玩笑，稱他「腎虧男」。台北長庚中醫部主任楊賢鴻表示，隨著氣溫升高，門診「冷氣病」患者越來越多，有人光是從戶外走進便利超商，冷氣迎面一吹，就開始頭痛、不舒服，有人則是睡覺時開電扇、冷氣，一早起床，渾身不對勁。楊賢鴻指出，從中醫觀點來看，冷氣病患者都屬於氣虛及過敏體質，基礎代謝率偏低，體溫也偏低，大部分合併過敏性鼻炎，即使是大熱天，也必須穿著外套。開業家醫科醫師陳永煌表示，冷氣病致病原因為室內室外溫差過大，從戶外進到室內時，原本滿頭汗，一吹到冷氣，腦部血管迅速收縮，以致頭痛、昏眩，甚至嘔吐，相當難受。「冷氣病患者越來越多。」楊賢鴻說，這與過敏體質人口逐年增加，以及大部分上班族缺乏運動，又吃太多柳丁、西瓜等偏寒食物有關，建議平常少熬夜，多吃溫熱食物，例如咖哩、麻油雞，烹煮食物時，多放些蔥薑蒜等辛料食材。此外，可以熬煮人蔘鬚、白蔘、西洋蔘，約10至15分鐘，將湯汁當成開水喝。或是煮湯時，將這些蔘品放進湯裡，楊賢鴻指出，人蔘溫熱補氣，如果經常食用，可以調整氣虛體質，帶動血液循環，提高基礎代謝率。如果氣虛嚴重，無法透過食補調整體質，則建議至中醫門診，經醫師評估，對症下藥，開立中藥複方，如「四君子湯」，只是規律用藥，就能改善體質，不再那麼怕冷。陳永煌則建議，室內空調溫度應維持在26、27度，平常多補充水分。如果陽光太大，應該盡量減少至戶外活動，進入室內時，應該先擦乾汗水。此外，避免坐在冷氣出風口附近，否則冷氣一吹，頸部、頭部血管收縮，可能就會立刻頭痛、頭暈。在使用冷氣之前，最好先清洗濾網，清除內部髒東西，以免打開運轉後，空氣裡都是細菌、灰塵。

• 2017-06-08 健康百科.風溼過敏免疫

  氣候潮濕悶熱　當心過敏大爆發！

  連續幾天豪大雨，室內室外都很潮濕，但是氣溫又持續飆高，很容易使得環境裡滋生黴菌，甚至塵蟎以及蟑螂等導致過敏疾病的過敏原，都容易在這種潮濕悶熱的環境裡生長；醫師提醒，有過敏疾病家族史者，可得要注意居家環境清潔衛生，積極去除過敏原，以免爆發過敏疾病。父母有一人過敏　孩子就有50%機率過敏具有過敏疾病家族史者，是導致孩子過敏體質的重要因子；研究顯示，若是父母有一人過敏，則孩子就會有50%的機率會過敏，如果父母都有過敏體質，則孩子過敏的機率將會高達66%。尤其是過敏性鼻炎，根據統計，台灣的發生率大約為5-20%之間，每5人中就有1人有此疾病。黴菌、花粉、空氣污染、塵蟎、貓毛、狗毛與蟑螂腳都是過敏原台北市立聯合醫院仁愛院區耳鼻喉科醫師謝宇翔表示，最近氣候很潮濕，過敏性鼻炎病人比較容易發作，尤其是黴菌、花粉與空氣污染等，都是過敏性鼻炎病人的過敏原；所以，想要改善過敏，很重要的就是要盡量避免接觸過敏原。而台灣最常見的過敏原則還有塵蟎、貓毛、狗毛與蟑螂腳。出門戴口罩+家裡使用清淨機謝宇翔醫師指出，若是空氣污染嚴重的時候，或是花粉多的季節，有過敏性鼻炎病人就盡量不要在這段時間出門，如果要出門就要戴口罩，家裡並應使用清淨機，而若是症狀嚴重，才需要服用抗過敏藥物，或是用噴鼻子的藥物治療，並不需要服用抗黴菌藥物。勤清洗+多日曬+吸塵器除了盡量減少外出，避免接觸空氣污染以及花粉等過敏原之外，對於居家環境的改善，也很重要。謝宇翔醫師指出，居家環境要勤清洗以及多日曬，若是想要去除塵蟎，也可以使用吸塵器；如果過敏發作很嚴重，頭暈眼花、打噴嚏與流鼻涕的症狀嚴重到無法上課或工作，就更要多管道進行清潔，積極去除過敏原。【更多健康資訊，請見「健康醫療網」】

• 2017-06-07 健康百科.風溼過敏免疫

  皮膚過敏癢又痛 免疫失衡怎麼辦？

  最近氣候不穩定，在這季節轉換時，很容易誘發過敏疾病，尤其是皮膚過敏，會在臉上或身上出現一塊一塊如花朵般的紅腫、搔癢、掉皮屑、疼痛、發熱等症狀，讓人非常困擾。專家指出，過敏是因為體內免疫系統失衡導致，過敏性疾病包括花粉症、鼻炎、濕疹、異位性皮膚炎以及氣喘等，不論是發生在眼、鼻、氣管或是皮膚，都是免疫系統反應過度造成發炎，透過飲食、運動及生活作息調整，可獲得改善。淋巴球作用造成發炎現象　進而導致過敏美兆國際健康管理機構研發處研發長劉婷婷博士表示，一般常見的過敏，是透過免疫系統中淋巴球作用，而造成的發炎現象，當過敏物質出現，淋巴球中的T細胞會命令B細胞產生很多IgE免疫抗體。皮膚及黏膜的部位存在許多肥胖細胞（mast cell），IgE會結合肥胖細胞，讓肥胖細胞釋放出組織胺，並導致微血管壁通透性改變，使水份漏到組織中局部充水，造成浮腫；微血管也會擴張使得血流量增加，所以皮膚表面會看起來紅通通，神經末梢會變得非常敏銳，使得皮膚既癢又痛。從淋巴球數量、比例　了解免疫系統平衡與否 在健康檢查時，會檢測白血球種類的比例，其中與「抗原－抗體反應」有關的「淋巴球」數量及比例，可反映出免疫系統是否平衡。劉婷婷博士指出，淋巴球一般約占白血球總數的35％，若是淋巴球的比例過高，顯示T細胞跟B細胞的作用強勢，很容易引發「抗原－抗體」的過敏反應；一旦誘發因子增加到一定程度，就會出現空前的組織胺大爆發，造成嚴重的發炎現象，短時間內難以控制。你具有容易過敏體質嗎？容易過敏的人有哪些特性？劉婷婷博士進一步指出，父母（特別是母親）有過敏體質、皮膚的保濕功能低下，乾燥性皮膚，常抓癢導致破皮、氣管/鼻咽/呼吸道脆弱、曾經發生過食物過敏或眼鼻過敏、體內氧化物很多（愛吃油炸物）、腸胃功能不佳（腸道好菌少）、自律神經失調、壓力大、免疫力低下、體內IgE抗體多以及過度清潔都容易有過敏體質。導正免疫系統　「不痛不癢」小秘笈報你知劉婷婷博士強調，「過敏/發炎」以及「免疫機能」其實是同一件事情的兩面，雖說過敏是因為「免疫系統的過度反應」，但並不因此就代表「免疫力很高」，反而是因為免疫力低下導致了「免疫力異常」或說「免疫失衡」。除了急性發作期藉由藥物緩解症狀外，有耐心地導正免疫系統的「啟動－煞車」功能，才能真正得到改善。以下是劉婷婷博士提供改善過敏的的「不痛不癢」小秘笈！減：1.食量（或偶爾斷食）2.過度清潔、彩妝3.植物油及油炸物4.麵粉、乳製品、蛋、菸5.接觸溫度急遽變化的空氣6.接觸異物抗原增：1.確實保濕2.抗氧化食物、維生素3.益生菌健全腸道4.優質油脂5.提昇體溫、盆浴6.運動、紓壓（本文諮詢／美兆國際健康管理機構研發處研發長　劉婷婷博士）【更多健康資訊，請見「健康醫療網」】

• 2017-04-17 親子婦幼.母乳的珍貴元素

  寶寶不舒服 醫師 : 過敏、消化、吸收全方位兼顧才是關鍵

  嬰兒不舒服常讓許多家長繃緊神經，帶來不少照顧上的壓力與困擾。醫師指出，排除掉肚子餓、尿布濕、太冷太熱等環境因素外，還要考慮可能是因為過敏體質或腸胃較敏感導致的問題，建議可以先透過飲食，全面性的體質調整並同時提供完整營養，比用藥更安全有效。彰化基督教醫院兒童胃腸肝膽科主治醫師盧芳廷表示，一歲以下的嬰兒因有過敏體質或是腸胃較敏感常會出現一些不舒服的情形。引發的原因有對蛋白質過敏、乳糖消化不良、或是對脂肪吸收不良。寶寶多會以哭鬧行為表現，家長其實不容易辨別，相當煩惱。面對嬰兒諸多不舒服症狀，單純使用水解奶粉常常不能提供全方位的緩解，還要考慮寶寶消化及吸收的狀況。水解奶粉可以預防或舒緩一些過敏導致的不舒服狀況，另外也必須考量寶寶對乳糖消化的情形，低乳糖奶粉可以減少寶寶消化乳糖的負擔，幫助寶寶對乳糖的消化，預防發生脹氣或腹瀉的狀況；使用含有Sn-2 棕櫚酸的奶粉，可以幫助鈣質及脂肪酸吸收，促進寶寶健康成長，也可以減少糞便中的棕櫚酸皂及鈣質，讓寶寶不易便秘。透過多方成分的修飾，才能幫助寶寶減少或預防不舒服狀況。盧芳廷醫師說，家長在求診時，往往是寶寶已不舒服一段時間，有時等待檢驗結果相當耗時，無法解決燃眉之急，因此，會建議喝一般配方奶的寶寶先換特殊配方奶因應，同時配合醫師做後續血液或是糞便檢查，找出詳細原因。若是喝母奶的寶寶，則要先請媽媽檢視最近的飲食是否有特殊食材引發寶寶過敏，或是母奶的冷凍解凍過程是否正確。目前市面上已有配方奶，為部份水解、低乳糖、棕櫚酸在sn-2位置的組合，不但可預防或延緩過敏症狀，也同時幫助消化及吸收，全方位預防寶寶不舒服並同時提供完整營養。倘若換奶之後仍未有效改善，再考慮加上藥物治療，同時搭配使用益生菌。但畢竟用藥需要定期返診追蹤，若先透過奶粉調整就有顯著改善，無論是家長或是寶寶都是較簡單方便的選擇。

• 2017-04-14 名人在線.張璽

  張璽／老婆的臉皮不用常保養 但嬰兒要...

  大家都知道嬰兒的皮膚相當的細緻，新生兒肌膚的觸感之所以如此嫩滑，主要是構造上角質層也較成人薄。因此小寶寶皮膚的自我防護和鎖水能力不如較大幼兒，很容易因為口水、糞尿的刺激等等而引起口水疹及尿布疹等。此外，同樣的原因，嬰兒的皮膚也很容易乾燥，而過於乾燥的皮膚也會發炎致癢。綜合這些理由，嬰兒的肌膚照護需要從出生就開始，而且要比太太顧臉皮保養還勤奮才行。在過敏當道的現在，受到氣喘、過敏性鼻炎和異位性皮膚炎三位一體困繞的家長所在多有。有不少奶粉會主打水解配方來預防過敏體質，這部分的實證其實還沒有很強烈。不過，似乎沒有人特別注意到，做好肌膚的保濕，對於降低異位性皮膚炎是有幫助的。在2014年Journal of Clinical Allergy and Immunology發表了兩篇關於皮膚保濕與異位性皮膚炎發生的相關性研究。其中一篇提出Skin barrier(肌膚屏障)的理論(如圖)簡單的說，做好保濕可以讓皮膚屏障的作用更好，也就是自我防禦力增加，足以抵禦會引發發炎反應的外來刺激。因為異位性皮膚炎其實是一種皮膚慢性發炎的狀態。這篇研究的結論是，做好保濕組降低了一半的異位性皮膚炎發生風險。另一篇同期的研究報告則是追蹤了32週以後，有進行肌膚保濕照護的新生兒相較於對照組，產生異位性皮膚炎或濕疹的症狀少了32%。第二篇研究強調的是「從一出生開始」就進行肌膚保濕照護。現在醫學對於疾病的概念，已經從以前治療-早期治療進展到預防疾病發生的階段了。對於異位性皮膚炎的概念也是如此，當然異位性皮膚炎的發生原因絕對不是僅止於有沒有做好保濕這樣單純的因素，但是已經陸陸續續有研究證實，做好保濕對於降低異位性皮膚炎的發生是有助益的。新生兒的肌膚相當脆弱，免疫系統也尚未成熟，很容易因為外在刺激因素等原因產生各種皮膚病灶。由其是新生兒常見的脂漏性皮膚炎(嬰兒痘)，讓很多媽媽對於幫寶寶抹乳液或嬰兒油卻步。但這些反而無助於寶寶皮膚，應該是好好選擇適合寶寶皮膚的產品，做好肌膚保濕護哩，才是真正的幫助寶寶將來有健康的皮膚。 我自己選擇嬰兒身體乳液的原則很簡單，就是「很簡單」(被打)。香精、香料當然是要避免的，另外過多的「純天然有機添加」基本上我也不認為有什麼加分的作用。成份單純簡單，最好聞起來不太「香」就可以。因為採購乳液都是太太在負責，她說她會搜尋各種優惠活動進行一個囤積的動作，沒有固定使用的品牌。不過她個人偏好醫學美容品牌的過敏性肌膚產品線的產品，做為日常小朋友使用。如果孩子們的皮膚比較不穩定的時候(老大有輕微的異位性皮膚炎體質)，我會特別使用針對異位性皮膚炎的醫材級保濕乳霜加強使用。用量上面，有幾個簡單的原則可供大家參考:1.50元硬幣大小的乳液約可擦倆的手掌大的面積。2.擦完以後的皮膚表面是濕潤且稍微有點黏黏的，如果太乾爽表示使用量不夠。3.塗抹的時候將手上的乳液/乳霜分次分區點在皮膚上，再輕輕推開抹勻就好。不要一整坨乳液/乳霜ㄍㄛˊ上去再抹開。 好的肌膚保濕照護最好做到兩歲，兩歲以上不是不需要做，而是可以開始訓練孩子自己塗抹，特別是要提醒孩子不要一整坨乳液/乳霜ㄍㄛˊ上去的方式塗抹。可以一開始先幫他們”點”好乳液/乳霜，引導他們自己將之推開抹勻。先從容易的臉部、前胸開始讓孩子嘗試，再來是四肢處，因為手臂和腿塗抹需要的手部靈巧度較高，要等孩子的發展較大的時候才進行比較好。如果已經是異位性皮膚炎體質的孩子，勤勞的補擦乳液對於病情控制很有幫助，皮膚科醫師甚至建議一天可以擦到3、4次。因此從小訓練他們自行塗抹乳液的技能相當重要。

• 2017-01-23 健康百科.耳鼻喉

  鼻竇炎手術後會復發？ 醫：2成機率

  【健康醫療網／記者關嘉慶報導】最近天氣多變化，感冒與鼻竇炎病人特多，尤其是有很多鼻竇炎病人甚至可能變成慢性鼻竇炎，服用藥物治療都無效，得要用手術開刀治療，才能改善病況；不過，仍有鼻竇炎病人在手術後會再復發。耳鼻喉科醫師強調，慢性鼻竇炎經由手術治療有8成可痊癒，另外2成即使會復發，所出現的不適症狀也要比沒有手術前好很多。 嚴重過敏或長息肉體質　手術後易復發　台北市立聯合醫院仁愛院區耳鼻喉科醫師謝宇翔表示，慢性鼻竇炎手術治療效果因人而異，病人大約有2成即使開刀也有可能復發，至於會復發的原因和個人體質有很大關係，例如本身有嚴重過敏體質，或是容易長息肉的體質，經由手術治療效果就會比較差。 以內視鏡手術　將鼻竇開口打開任何手術並不能保證能完全治癒，而且手術治癒率能超過8成就算很好了；謝宇翔醫師指出，人的臉骨頭會有竇，人的臉上有五對鼻竇，如果鼻竇塞住，就容易發炎，而鼻竇炎的手術治療是以內視鏡從鼻腔進入，將鼻竇開口打開，使卡在鼻竇的鼻涕與膿流出來。 2成病人即使復發　症狀也比原先輕微謝宇翔醫師進一步指出，對於鼻竇炎手術後仍然會復發的那2成病人，即使復發，但是所出現的不適症狀也要比原先來得輕微，比如之前不適情況有10分，則手術後復發情形會降到3分至5分，這時除了吃藥治療外，也還是可以再進行鼻竇炎手術來改善。【更多健康資訊，請見「健康醫療網」】

• 2016-12-13 健康百科.風溼過敏免疫

  小兒過敏又流行 中西醫合療效果佳且可治本

  連日早晚溫差大，許多孩童噴嚏流鼻水不止，過去西醫多以「過敏性鼻炎」治療，經常復發，經中西醫合診發現「藏鏡人是小兒過敏」，台南市立安南醫院今天發表「小兒過敏中西醫合療」，成功調養改善過敏體質可以「治本」。安南醫院小兒科醫師賴以修表示10歲陳姓患者有過敏性鼻炎，季節變化時易打噴嚏流鼻水、咽喉癢咳嗽。上月肺炎住院，出院雖已無發燒仍咳嗽，重咳還引發嘔吐胸悶痛，清晨較嚴重，經「小兒過敏中西醫合療」後，症狀已大大改善。院方指出，若有感冒後一直嗽流鼻水鼻塞「拖兩三個月」，運動後呼吸喘促還有喘鳴聲，若聽到孩童類似報怨，家長就該帶孩子到醫院檢查是否有過敏體質。賴以修表示，過敏性疾病是18歲以下常見疾病，高達三分之一孩童受影響，其中呼吸道過敏性鼻炎及氣喘最常見，成因很多，遺傳體質及空氣汙染、菸害、過敏原、感染、溫差濕度變化、體能活動甚或情緒壓力等都會引起過敏發作。賴以修指出，中西醫合併治療可縮短療程，達到最少副作用及最大臨床治療效果，長期調養由中醫區分體質屬性調理，西醫臨床監控過敏原、氣喘肺功能評估調整合治療內容，達到治標治本。中醫部主任何宗融說，中醫治療除中藥與針灸，害怕針灸孩童可以雷射針灸及耳穴貼敷替代，寒證及過敏性疾病還可運用灸療法，常用艾灸是以艾條或艾粒灸，藥灸則以溫熱藥物如延胡索、細辛、白芥子、甘遂、白附子等加入薑汁製成丸貼灸，即大家熟悉的三伏貼。院長林瑞模強調，「小兒過敏中西醫合療」的優點為西醫治療在急性期可積極有效控制，穩定病情不快速惡化；可臨床監控過敏原檢查、肺功能評估等。中醫則在急性期可增加西藥療效，降低症狀；緩解期調養肺、脾、腎增強免疫功能，提升對過敏原耐受性，降低過敏發作次數，改善過敏體質。中西醫合療病童獲得較周全治療調理。

• 2016-10-29 該看哪科.中醫精髓

  鼻塞、流鼻水又咳喘 過敏兒宜養肺氣過秋冬

  10歲的郭小弟，平常流鼻水、睡覺時鼻塞，呼吸有鼻音、眼鼻癢、咽中有痰，吸到冷空氣或髒空氣時會咳喘。西醫診斷有過敏性鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎等先天性過敏體質。中醫診斷脈象顯示肺氣不宣，氣與浮火閉於內，兼挾風寒未解；內有營衛不合，腎精虧虛，腎不納氣。中醫調理原則，急性發作期以開宣肺氣和降逆平喘為主，平常保養則採通暢鼻竅、補肺益氣…等以鞏固療效。郭小弟以小青龍湯、定喘湯、知柏地黃丸加減治療。治療兩周後，鼻塞減輕，鼻水、咽中痰少很多，鼻音消失，吹冷氣也比較不會咳嗽，患者自覺運動較不吃力。過敏性疾患容易眼鼻發癢、打噴嚏、流鼻水、鼻塞、咳嗽甚至引發氣喘。肺氣虛弱、胃火亢盛、腎陰不足都容易引發過敏體質，肺氣虛弱的孩童，對風寒的抵抗力較低，秋冬是流行性感冒盛行季節，過敏兒一旦感冒，病情可能較嚴重，復原也較慢，如果是氣喘兒恐引發急性氣喘發作。很多家長搞不清楚孩童鼻塞、流鼻水、咳嗽究竟是感冒還是過敏性鼻炎，也擔心過敏兒是不是就一定會成為氣喘兒？通常感冒和過敏性鼻炎最大的差異是喉嚨有無痛感。過敏性鼻炎鮮少有喉嚨痛症狀。過敏兒不一定會變成氣喘兒，但是氣喘兒幾乎都是過敏兒。過敏兒和氣喘兒除了持續規律治療，平常睡眠要充足，手足末梢要注意溫暖。忌口冰品冷飲，烤、炸、辣等燥熱食物也要避免。平時可用紫蘇、防風、西洋參敖煮飲用，可增益肺氣，降低發作的機率。

• 2016-10-25 健康百科.兒科

  動一動就咳嗽 當心可能是氣喘

  秋天溫差變化大是氣喘好發季節，每年此時患者約增加三至四成。醫師指出，有些孩子不會表現典型的呼吸困難窘迫，而是運動、遊戲、情緒激動時容易咳嗽，或者運動一下就上氣不接下氣，此時要懷疑可能是氣喘，應及早就醫。書田診所小兒科醫師潘俊伸指出，先天過敏體質的人接觸到過敏原如塵蟎、黴菌、花粉、髒空氣或二手菸等刺激或是病毒感染，都會使身體出現免疫反應，讓呼吸道發炎與痙攣收縮，因此會呼吸窘困，發炎也使分泌物增加引發咳嗽。氣喘盛行率逐年增加，目前都市約20至25%、鄉村約15%。季節交替時常有急遽溫度濕度變化，氣喘患者呼吸道較敏感，加上感冒病毒流竄，更容易誘發氣喘。潘俊伸表示，氣喘好發族群雖是先天過敏體質的人，但不一定嬰幼兒階段就很明顯；許多過敏孩童，病徵會循序漸進越來越明顯。這些孩子嬰幼兒時期表現為皮膚過敏如異位性皮膚炎，學齡前到學齡階段開始出現鼻子過敏，學齡時期到青少年階段才被確診氣喘。他提醒，若孩童激烈運動、遊戲或情緒激動時如大哭大笑時容易咳嗽，或者跟同學做一樣的運動，一下子就氣喘吁吁，就可能為氣喘。不少孩子初期發作時，家長以為不嚴重或誤認只是感冒，但支氣管反覆發炎若控制不妥，長期會影響肺功能，有時會造成氣管痙攣收縮嚴重，不僅會出現呼吸困難，甚至可能引發休克死亡。要減少氣喘誘發，潘俊伸建議，居家要減少絨毛玩具、地毯等，平時均衡飲食、適宜運動增加抵抗力。

• 2016-09-07 養生.抗老養生

  【白露養生】口乾皮膚乾 吃對食物抗秋燥

  廿四節氣中的「白露」，入秋後天氣轉涼，夜晚露水一天天加重，在葉子上凝成「白露」，因此而名。這時天氣也變得比較乾燥，有人開始口乾舌燥、皮膚脫皮、脫屑等症狀，這可能是身體缺水的徵兆，中醫稱為「秋燥」。秋燥為虛火 寒涼食物別多吃入秋後氣候得比較乾燥，雖然台灣相對大陸型氣候地區，濕度較高，不見得會明顯感受到差異，但皮膚敏感者，又沒有適當補充水分，就容易出現秋燥。秋燥通常在立秋後出現，中醫稱為「血虛風燥」，因為血管無法滋養皮膚而造成乾燥、乾咳，一般來說，血液循環較差的老人家比較容易出現，有些年輕女性也會有秋燥症狀。秋天缺水有別於夏天缺水，就中醫角度，「上火」分實火與虛火，夏日的燥熱多為實火，需涼補祛暑，例如喝青草茶；秋天的乾燥則為虛火，這時候不適合大量補充寒涼食物，以免引發過敏或腸胃不適。秋天補充水 潤喉為主別猛灌同樣補充水分，夏秋也有不同，夏天天氣炎熱，身體水分流失，需要補充大量水分；秋天補水則以潤喉為主，飲用量不需像夏天那麼多。秋天需補陰氣，旬參、麥門冬等為常見補陰氣藥材，但不建議服用過多。平常就有乾眼症的人，到了秋天可能眼睛會更乾，可以杞菊帝黃丸解決眼睛缺水問題。顧呼吸系統 白色食物抵外邪秋天乾燥，而中醫認為「燥易傷肺」，這個「肺」不只指肺臟而已，還包括了整個呼吸道系統。五臟中的「肺」對應五色中的「白色」，多食用白色食物來預防、緩解秋燥傷肺，但白色食物多偏寒涼，一般體質民眾可放心食用，但過敏性體質者要特別小心。過敏性體質者，宜慎選白色溫補、補氣的食物，可增強肺臟對於秋燥以及外邪的防禦能力，進而增進免疫力。秋季養肺，可選含豐富蛋白質的食物，如魚肉、豆漿；選用宣肺化痰、滋陰益氣的中藥，如人參、沙參、西洋參、百合、杏仁、川貝等，對緩解秋燥有良效，更可藉此保養呼吸系統，減輕過敏性症狀。吃白色食物 過敏體質要留意另外，中醫認為與肺同系統的器官還有大腸、皮膚、喉嚨、支氣管等，平日容易感冒，或是肺與支氣管常不舒服、易咳嗽的人，膚質不佳的人，要多吃一些白色食物，例如白蘿蔔、白菜、高麗菜、花椰菜、洋菇、白木耳、甘蔗，中藥材有杏仁、山藥、茯苓、白芝麻、百合、白芍等，但過敏性體質者不適合。韓國、中國都以「百合」為重要潤肺食材，已有研究證實，罹患肺炎的小老鼠服用百合後，發炎系數明顯下降；中醫常提到的養肺食材蓮子，也在動物實驗中證實對肺癌有幫助。資料來源╱元氣周報

• 2016-07-22 該看哪科.中醫精髓

  大暑進補 長庚中醫部主任教你吃水果養生

  今天是大暑，全台飆高溫，卻是養生的好時機。中醫師建議，不妨選擇黃耆、西洋參、麥門冬等藥膳來補氣生津降暑熱，甚至依照體質吃對水果也能降火，若屬燥熱體質，吃西瓜清熱效果最佳，若為氣虛過敏體質，可選擇木瓜等平性水果。長庚醫院中醫部主任陳俊良指出，夏天火氣大，若是燥熱體質，更會出現便秘、口乾舌燥、失眠、嘴破、冒痘等症狀，此時不妨吃些涼性水果，如西瓜、鳳梨、芒果、椰子等，其中西瓜堪稱「天然白虎湯」，清暑熱將火效果最好。容易腹瀉者則選擇木瓜、芭樂與蘋果等平性水果。因夏天暑氣會影響腸胃系統，且吃到不潔淨的食物就容易腹瀉，因此在日常飲食方面，還可以多加入蓮子、山藥、薏仁、枸杞等清火健脾的食材。陳俊良說，若是氣虛過敏體質，常常一進冷氣房就打噴嚏、容易感冒或有氣喘等，則可趁大暑補氣，一般人參吃了可能上火，不妨選擇黃耆、西洋參、粉光參；火氣大、熬夜睡不好的人，可用麥門冬、五味子等藥材清熱益氣生津，改善免疫力。此外，天氣熱不少人難以抗拒冰品與含糖手搖飲的誘惑。陳俊良認為，冰不是不能吃，若屬燥熱體質，吃少量冰品解饞無妨，但過敏體質或腸胃功能不佳者最好避免；而含糖飲料已證實對免疫系統、心血管與代謝有影響，建議喝白開水解渴最好。

• 2016-07-17 健康百科.風溼過敏免疫

  蜆精高普林 吃多當心痛風

  蜆精用途：民間傳統認為可保肝，實際上只能供給肝臟營養。副作用：屬於高普林食品，過量恐誘發痛風。注意事項：是高普林、高膽固醇、高鈉的食品，也可能誘發過敏。專家的話：蜆精含有豐富胺基酸、蛋白質、單醣、維生素及少量稀有元素，民間認為，蜆有助於保肝，但事實上，蜆只能提供肝臟營養，就像香菇或雞蛋一樣，是營養豐富的食品，對Ｂ肝、C肝等病毒性肝炎，完全無預防功效。雖然蜆精有助改善四氯化碳或普拿疼過量等化學性肝損害，但通常患者只要多休息或注意營養補充且生活飲食正常，也能恢復肝功能。蜆精不是藥物，不能宣稱療效，也不要以為吃多就一定對身體好，尤其有慢性病的人使用前一定要經過醫師、藥師評估，千萬不要自行亂吃。蜆精是一種高普林食品，食用過量會誘發痛風；它也是高膽固醇、高鈉的食品，一般人不宜多吃，有心血管疾病的人更要留意。此外，蜆屬於螺貝類，也會引發過敏，有過敏體質的人要當心。(諮詢專家：欣民藥局藥師呂品儀)

• 2016-07-07 有.元氣.好食在

  名醫教夏天保養4撇步 做好養生不「傷心」

  台灣夏天豔陽高照，溫度節節上升，光是走在路上感覺人似乎都要融化了，容易有流汗、中暑、胃口差等現象，在中醫的觀念裡夏天若是沒有好好養生，就容易「傷心」，快跟著知名中醫師吳明珠來學習夏日養生保養之道。 中醫師吳明珠表示，夏天人體自然會排出很多汗水，隨著電解質流出除了要小心脫水之外，在中醫的觀點裡汗是「心液」，流汗便也是「氣」出去，因此除了補充電解質之外，補氣也相當重要。中醫師吳明珠表示，夏天可飲用生脈飲為你顧住元氣、生津止渴，人也不易感到疲勞。 1.生脈飲顧元氣材料：東洋蔘3~5片、麥冬3錢、五味子0.5錢做法：以熱水500～800c.c.沖泡後即可飲用。功效：東洋蔘補元氣、補氣生津止汗，麥冬可潤肺止渴化痰，五味子，酸入肝，可疏肝理氣、且有化食消積之效，不過若是月經期間或是拉肚子時禁用；而脾胃功能差者則可加陳皮、茯苓健脾去濕。 2.適量飲用消暑飲品夏天天氣炎熱，中醫師吳明珠表示可適量飲用愛玉、綠豆、薏仁、青草茶緩解暑氣，不過切勿過量，以免太涼寒影響脾胃，造成濕氣不容易排出，導致秋冬體質累積寒濕的邪氣容易引起脾肺功能變弱。若是覺得頭重口乾口臭，也可以引用薄荷茶緩解，或是菊花枸杞子幫助清心醒腦。 3.吃瓜好清涼西瓜、哈密瓜等瓜類，夏天吃正是清涼爽快，也能清熱利濕，不過提醒若是吃瓜有拉肚子現象者，表示脾胃疲弱，飲用生脈飲時可以加入淮山與茯苓。 4.辛香料促進食欲薑、胡椒、蔥、茴香等辛香料，夏天食適用不妨適量食用，有促進食欲、流汗、健脾去濕的功效。 吳明珠醫師小檔案現為吳明珠中醫診所院長、中華經絡美容醫學會名譽理事長、中醫婦科醫學會理事、中醫內科醫學會副秘書長，專治不孕症、擅長調養身體、改善過敏體質等問題。

• 2016-06-02 健康百科.皮膚

  蚊蟲叮咬抓不停 小心蜂窩性組織炎

  全台氣溫飆高，擾人的蚊蟲也變得活躍。一名21歲女大生趁假日到郊外遊玩，小腿被蚊蟲叮咬後紅腫且奇癢無比，忍不住動手搔抓，3天後腫痛範圍竟擴散到膝蓋並起水泡，甚至開始發燒，醫師診斷恐是蜂窩性組織炎前期，緊急用抗生素治療才避免惡化。台北榮民總醫院皮膚部主治醫師陳志強指出，季節交替之際因蚊蟲叮咬來求診的患者比平時多1至2成，因蚊蟲叮咬釋出的分泌物會引起人體過敏反應，若是本身有過敏體質，叮咬的過敏反應會更激烈，嚴重紅腫長膿宛如「紅豆冰」。收治病例的開業皮膚科醫師趙昭明表示，被蚊蟲叮咬後切勿搔抓，一抓就抓不停導致皮膚破皮，造成續發性細菌感染風險；坊間常見的偏方如用指甲在腫包上十字按壓、用原子筆畫圈「框住」癢感或塗抹鹽巴、口水或尿液等，都是NG做法，不僅無法止癢，還可能導致感染發炎。陳志強說，被居家周邊的蚊蟲叮咬，因已具備抗體，過敏反應通常不會太嚴重；但若是造訪外地遭叮咬，過敏反應較嚴重；而且在戶外樹下可能遭到隱翅蟲叮咬，其體液接觸到人體皮膚恐造成潰爛，因此最好驅趕即可，不要一手拍死。陳志強表示，最好的方式是噴防蚊液或穿薄長袖長褲預防蚊蟲叮咬，不慎被咬出現紅腫癢可冰敷改善，或擦抗組織胺、類固醇等抗發炎藥膏加強鎮靜，約2至7天就能痊癒；此外，不少人會擦綠油精、萬金油等含薄荷產品緩和不適，但刺激性較強，體質較敏感者最好避免。趙昭明也提醒，不少愛美人士擔心留疤，蚊蟲叮咬後搔抓的淺層傷口就貼上人工皮，殊不知過敏原還在，一再搔抓造成傷口糜爛發炎；他建議，傷口最好使用優碘消毒後自然乾燥收斂，以免加重感染。

• 2016-01-07 健康百科.呼吸胸腔

  空汙即發病 孩子成偵測器

  空汙嚴重危害人體健康，提高肺癌、心血管及上呼吸道疾病風險，最立即可見的影響是幼兒皮膚，皮膚科醫師發現，只要環保署發布空汙警訊，隔天門診異位性皮膚炎小患者比平常多三到四成，「孩子成了空汙偵測器」。兩歲小男童宥宥患有嚴重異位性皮膚炎，原本控制良好，入秋冬後反覆發作，臉頰、脖子、四肢、關節到處疼痛、搔癢、抓破皮，醫師追蹤超過三周發現，小朋友過敏發作時間，和PM2.5的高濃度警戒一致。台北市聯合醫院陽明院區小兒科醫師龍厚玲表示，PM2.5是非常微小的污染粒子，在媽媽懷孕期間，經由胎盤進入胎兒血液中，誘發過敏反應，寶寶易有過敏體質；此外，PM2.5能夠穿透皮膚的角質層，透過血液刺激細胞，誘發免疫反應，正常人的皮膚都可能被刺激，更何況是異位性皮膚炎、皮膚保護層缺損的患者。龍厚玲表示，追蹤發現，宥宥通常在環保署發布空汙警戒當天遭受汙染，第二到五天嚴重發作，如此反覆，直到減少戶外活動加上藥物治療才改善。中國醫藥大學附設醫院國際醫療美容醫學中心主任邱品齊表示，天氣糟糕時，病人確實會多一點點，患者大多都全身癢、過敏、長痘痘；PM2.5是種汙染物，對皮膚會造成一定程度的傷害，統計上可能有關連，但確切的機轉仍不太清楚，是否兩者間存在因果關係，還需要進一步調查研究。

• 2015-08-15 運動養生.抗老養生

  秋老虎發威！ 當心小鮮肉變成咕咾肉

  【健康醫療網／記者郭庚儒報導】31歲的張先生，看似體格壯碩，但從小有過敏體質，每到夏秋交替之際，總會口乾舌燥、打噴嚏及鼻塞；最近工作繁忙、時常熬夜，他把咖啡當水喝，更嗜吃麻辣鍋紓壓，不但解便不乾淨，甚至連皮膚也變得乾巴巴，同事眼中的小鮮肉頓時變成「咕咾肉」。收治個案的開業中醫師吳明珠指出，經由把脈、舌診辯證，發現患者為濕熱體質，建議接受耳針治療，少吃熱性食物如辣椒、辛香料，並配合早晚各吃一顆奇異果，經過一星期的體質調理，患者口乾舌燥、排便不乾淨的問題，明顯獲得改善。吳明珠表示，每年8月7、8日立秋開始，空氣溼度減少，體內水份不足、暑濕不易散發，形成虛火，導致抵抗力變弱，容易出現種種不適，如呼吸系統疾病、皮膚乾癢、心血管疾病，以及大便乾結等，常見的4大「秋燥症」症狀。秋季如何養生呢？吳明珠強調，秋燥傷肺，飲食原則應以養肺潤燥、少辛增酸為主，切記不宜大補，建議多喝水、多吃奇異果、水梨、柑橘、蘿蔔、蓮藕、荸薺、梨、蜂蜜、粥、豆漿等食物，具有潤肺去燥、清熱降火，以及清心安神的效果。【更多健康資訊，請見「健康醫療網」】

• 2015-06-25 健康百科.風溼過敏免疫

  孕婦吃蝦蟹寶寶易過敏？ 醫：錯誤迷思

  【健康醫療網／記者郭庚儒報導】蝦、蟹、花生、雞蛋等，這些容易致敏的食物，許多孕婦避而遠之，就怕吃了生下過敏兒。國內最新調查發現，近8成孕婦不敢吃易致敏的食物。醫師強調，懷孕期間應盡量均衡攝取各種食物，有利寶寶健康成長，除非本身對特定食物過敏，才應避免食用。台灣兒童過敏氣喘免疫及風濕病醫學會公布「2015寶寶過敏預防調查」，針對全台家有0至3歲幼兒的母親，共316名進行調查。結果發現，高達9成媽媽擔心寶寶過敏，7成4孕婦不敢吃易致敏的食物，6成8則在哺乳期間忌口，主因都是害怕寶寶有過敏體質。台大醫院小兒部過敏免疫風濕科主治醫師林于粲表示，無論孕期或哺乳期，寶寶主要都是經由母體攝取營養，因此媽媽飲食首重營養均衡，最好攝取各種食物，才能確保達自己與寶寶的營養需求，除非本身對特定食物過敏，如蝦、蟹、花生、雞蛋、牛奶等，否則不建議忌口。據統計，國內每3名嬰幼兒就有1人過敏。台灣兒童過敏氣喘免疫及風濕病醫學會理事長葉國偉強調，從懷孕到寶寶出生後2歲，是過敏預防的關鍵期，建議出生開始餵母乳，或選擇部分水解配方奶粉，能有效預防寶寶誘發過敏症狀。學會也推出「抗敏懶人包」影片為家長解惑，影片網址：http://goo.gl/bbwyUJ。【更多健康資訊，請見「健康醫療網」】

• 2015-01-17 健康百科.兒科

  幼兒抗敏新觀念 少量接觸過敏原

  國內每10位小朋友就有3人罹患異位性皮膚炎，醫師建議，父母照顧小朋友的方法不是遠離過敏原，而是少量接觸過敏原。小朋友有過敏體質，傳統父母認為應該盡量避免攝取海鮮、奶、蛋、豆類食物，但台大醫學院免疫學研究所所長江伯倫表示，父母在孩子未滿1歲前，可以在副食品內添加這些易過敏食物，才能培養孩子體內對過敏原的耐受性。江伯倫直言，有過敏體質的兒童不要吃過敏食物，這已是傳統觀念，越來越多研究證實兒童在1歲以前可以透過飲食，有機會改善過敏體質。台大醫院過去曾利用基因轉殖技術，將塵蟎的過敏蛋白轉殖到番茄上，培育出塵蟎番茄；經過動物實驗發現，小鼠吃了這些番茄後，反而能誘發過敏耐受性，再也不會對塵蟎過敏。現在江伯倫與台北市立聯合醫院仁愛院區小兒科醫師張詠森合作，針對異位性皮膚炎的研究也建議，這類小朋友的治療重點1歲半以前應注意飲食，2歲後需注意抓傷。研究發現，異位性皮膚炎的兒童平均花45分鐘才能入睡，比健康孩子還多出15到20分鐘，就算睡著夜間也容易驚醒，甚至不乏躺了3小時才睡著的案例。張詠森說，這些兒童睡不好的原因除了搔抓，也與褪黑激素分泌較少有關，睡眠少也導致皮膚炎更嚴重。國外研究發現，嬰幼兒時期有異位性皮膚炎合併睡不好的兒童，長大出現情緒問題的機會是同齡孩童的2.63倍，出現行為不良機會則是同齡兒童的3.03倍。父母除對過敏食物有誤解，針對治療異位性皮膚炎的類固醇藥膏，不少家長也擔憂它會導致月亮臉、水牛肩等副作用。張詠森說，塗抹在皮膚上的類固醇劑量其實很少，不致於會產生上述副作用；她建議父母應趁1歲以前讓兒童少量多次刺激攝取過敏食物，培養身體對過敏的抗體耐受性。抗敏怎麼做● 1歲前不要完全排斥易過敏食物。● 攝取易過敏食物採「少量多次」原則。● 延長哺餵母乳時間至1歲半。● 遠離塵蟎。● 幼童太早接觸貓狗不見得能預防過敏。資料來源／國泰醫院小兒科主治醫師洪詩萍  製表／黃文彥

• 2014-12-12 該看哪科.中醫精髓

  冬天改善過敏鼻炎 可試三九貼

  【聯合報╱記者林孟潔／基隆報導】 您聽過「三九貼」嗎？夏季三伏貼已成為全民運動，冬季三九日也可改善過敏體質。醫師指出，「三九貼」對改善過敏性鼻炎、氣喘、慢性支氣管炎等病，都有幫助。12月31日是 今年「三九天」的「一九」，也是接受「三九貼」最好的時機。衛生福利部基隆醫院昨天舉辦「三九天貼穴」記者會，中醫師賴卉蓮表示，一年有2次改善過敏體質的節令，所謂「冷在三九，熱在三伏」，冬至次日每9天一數，稱為「三九天」，是全年天氣最冷、陰氣最盛的時段，也是過敏性鼻炎、氣喘及慢性支氣管炎等肺部疾病好發季節。賴卉蓮說，以肉桂、乾薑、艾葉、麻黃、白芥子等10種材料做成中藥，在背部特定穴位敷貼，皮膚吸收後，經由經絡氣血直達病處，可驅散寒邪，預防過敏性疾病。她說，今年度三九貼敷的時間為「一九」12月31日，「二九」是明年1月9，「三九」是1月18日。研究報告指出，連續以「三九貼」保養三年，8成患者的病情可獲改善。賴卉蓮也叮嚀，寒性體質者較適合三九貼，現在大多數人體質寒熱錯雜，需評估體質狀態才可使用。孕婦、1歲以下幼兒、皮膚過敏及正值感冒發燒者，也不建議進行三九貼。【2014/12/11 聯合報】

• 2010-04-28 運動養生.聰明飲食

  箭筍／高纖低熱量 痛風、皮膚病忌口

  【元氣周報／記者陳惠惠、羅建怡／報導】 箭筍又稱「雲筍」、「箭竹筍」，閩南人則稱為「劍筍」或「孤竹仔筍」，是箭竹新發的幼筍，剝去外殼後食用，就是箭竹筍。每年清明節前後一個多月的時間，箭筍是當令美味野菜，鮮嫩爽口。箭竹因為細直且結實，抗折力很強，使用時不必剖半或劈成細條，是早期阿美族人傳統建築、圍籬，以及製成寢具、家具的主要材料，不過，現已被其他材料取代，改以食用為主。選購時，以長15公分，直徑1公分以上，質細肉白的箭筍為上品，不論快炒、煮湯或火烤，都相當美味。 雖有蛋白質 含量並不多 台北醫學大學附設醫院營養師林郁茹：箭筍這類筍類食材，纖維質含量相當高，又沒什麼熱量。以竹筍為例，每100克，熱量只有22大卡，跟蔬菜類差不多，對於想要控制體重的人，吃箭筍有飽足感，有助食量控制，吃了不必擔心容易發胖。網路上不少資訊提到，箭筍富含維生素Ａ及蛋白質。蔬菜類最主要的營養價值在於纖維質、礦物質，箭筍縱使含有蛋白質，含量也很低，也不如瘦肉、豆類裡的蛋白質那般優質，無法滿足所需，千萬別靠吃箭筍來補充蛋白質。 發芽類蔬菜 痛風要忌口 不只如此，跟深綠色蔬菜相比，筍子的維生素Ａ含量恐怕也沒網路傳言那麼高，要想攝取維生素Ａ，不如吃深綠色蔬菜來得實際，價格也相對便宜。箭筍這類發芽類蔬菜，急性期的痛風患者要避免食用，非急性期雖不必完全忌口，但也不能食用過量。對於腎臟病患者，箭筍稱不上高鉀蔬菜，但也要節制食用量。 胃潰瘍患者 吃多增負擔 箭筍富含纖維質，可以促進胃腸蠕動，對於有便秘困擾的人，除了纖維質，還需足夠的水分才能幫助排便。不過，對於潰瘍患者，若處於出血期，最好選擇低渣食物，這時候吃箭筍並不妥當，可能增加胃腸負擔。另外，消化吸收能力較弱的人，吃過多箭筍這類富含纖維質的食物，可能導致脹氣，適可而止。 皮膚過敏者 不建議吃筍 台北市中醫師公會名譽理事長陳旺全：從中醫觀點來看，箭筍、麻竹筍等筍類食材，屬性較為寒涼，有胃潰瘍、四肢冰冷，或是因肝硬化有腹水、氣喘患者最好避免食用。坊間相傳，皮膚不好的患者，不宜吃筍。有過敏體質或皮膚病患者，確實不宜吃過多筍，尤其是筍尖部位，過敏體質者食用後，可能誘發皮膚癢，要特別留意。 高纖維食材 有利高血脂 不過，有時中醫師也會「反向操作」，像處於發作期的麻疹患者，吃些許筍尖反倒有助疹子發出來，不見得所有患者都不宜食用。箭筍纖維質含量高，熱量卻很低，不少人拿筍子當減肥餐吃，對於無上述疾病者，吃筍子無妨，尤其是壞膽固醇、血脂過高的患者，很適合食用箭筍這類高纖食材。