脫皮 相關文章

• 2024-08-02 醫療.皮膚

  腳底脫皮、長水泡是香港腳？中醫曝足癬分4型，有2型不會癢難發現！1體質是好發族群

  香港腳可分水泡型、糜爛型、角質化型與脫皮型4種型態，水泡型、糜爛型會搔癢無比，但角質化型與脫皮型的香港腳，幾乎完全不癢，最容易被民眾所忽略。中醫師周大翔表示，香港腳與脾胃機能失調有關，體內濕氣及濕熱難以代謝，加上台灣又處潮濕環境，久而久之形成濕熱性體質，香港腳就容易發作。脾胃失衡、環境潮濕 香港腳罹病率提升香港腳又稱為足癬，主要因皮膚感染到黴菌所引發，病發時腳趾周圍開始出現脫皮的症狀，且腳底會漸漸產生水泡，脫皮及水泡組織液，加上溼熱的環境會滋生黴菌反覆刺激皮膚，容易造成局部紅腫及味道加重。周大翔說明，「足癬」雖然症狀表現在皮膚，卻與內在臟腑失衡及環境誘發息息相關，其病位在脾胃，誘發因素為飲食習慣不良造成機能失調，進而體內濕氣及溼熱無法有效代謝。台灣屬於海島型氣候，溼熱環境下，大大增加香港腳的罹病機率，民眾受外在因素影響，久而久之轉化成為濕熱之邪醞釀體內，身體形成容易產生皮膚病的「濕熱性體質」，在內濕及外濕夾擊下最終形成足癬。中醫治療香港腳 內外兼施改善濕熱體質中醫治療足癬採內外兼施，周大翔解釋，內治法處理「濕熱體質」，又分為「濕重於熱」、及「熱重於濕」2個類型，常用中藥包括白朮、蒼朮、茯苓、薏苡仁、藿香、黃柏、蒲公英、蛇床子、土茯苓、苦蔘等藥物，會根據體質濕多還是熱多給予處方用藥。外治法則透過清熱解毒及部分具有殺菌殺蟲效果中藥製成外洗藥方，透過足浴方式改善腳部皮膚環境。中醫草本外用藥洗方▸藥材：苦參、地膚子、蛇床子、土茯苓各30g，黃柏、蒼朮、藿香、蒲公英、金銀花20g。▸做法：將所有藥材放入2000c.c.水以小火煎20分鐘後去渣取汁，放溫熱後浸泡患足約20至30分鐘，每日1次，搭配內服藥物治療即可加速治癒恢復。日常祛濕薏苡仁荷葉湯▸藥材：大薏仁40g，荷葉2片。▸做法：放入2000c.c.水以小火煎30分鐘煮成薏苡仁水，放入荷葉2片悶約15分鐘，放涼即可飲用，薏苡仁具利水消腫、健脾祛濕效果，作為日常保健可以幫助體內濕氣排除。濕熱體質是造成香港腳的因素之一，控制飲食、改善生活習慣很重要！周大翔提醒，民眾在飲食上要避免烤炸、辣、酒、花生等加重濕熱證的飲食，生活習慣方面，要注意穿鞋習慣，盡可能避免與別人共用鞋子，至游泳池、三溫暖、溫泉等公共場所可自備拖鞋，並定期沖洗拖鞋，避免感染機會。周大翔強調，在潮濕悶熱的日子保持足部乾燥及清潔也很重要，日間穿上純棉吸汗的襪子，鞋子要通風透氣，保持鞋內乾燥，洗澡時將雙腳清洗好，洗澡後要及時擦乾足部、趾縫等部位，一旦患有香港腳應避免襪子跟其他衣物同時洗，避免交叉污染。★本文經《NOW健康》授權刊登，原文刊載於此★關心健康生活大小事，點此進入【NOW健康】延伸閱讀：．幾歲開始老很快？醫曝3年紀是斷崖式衰老關鍵，6方法延緩老化．長壽最佳步數不是1萬步？ 歐洲研究：走「這個步數」可降低死亡風險．當70歲時想過什麼樣的生活？6種生活態度讓你更健康長壽、自在圓滿責任編輯：陳學梅

• 2023-04-16 醫療.皮膚

  為何一直脫皮、掉皮屑？醫提醒這些原因要注意：當心其併發症

  通常我們說皮膚脫皮的時候，是指皮膚最外層、最薄的「表皮」層的脫失。表皮雖然薄，卻是我們皮膚抵抗外界細菌病毒的好屏障。脫皮的時候，通常代表皮膚受傷，可能還會伴隨著紅疹、癢、乾燥等不舒服。造成脫皮的可能原因● 外界因素：皮膚是身體的保護層，太陽的曝曬，寒風的吹襲，太熱、太乾、太潮濕等不同的環境因素都可能會刺激皮膚、破壞皮膚，皮膚反覆受到刺激之下，就會造成脫皮。粗糙的衣物反覆摩擦，或接觸到過熱的表面、液體、火焰而造成燙傷，也會導致脫皮。● 感染因素：金黃色葡萄球菌或鏈球菌等細菌感染，還有黴菌感染，都會破壞皮膚而導致脫皮。● 皮膚疾病：皮膚有各式各樣的問題會導致脫皮。首先過敏反應是很常見的，例如你塗了香水，但皮膚起了過敏反應後，就會開始脫皮。本身患有異位性皮膚炎、乾癬、脂漏性皮膚炎等皮膚疾患，也會導致局部患處脫皮。還有，皮膚若因為心臟、肝臟、腎臟功能不佳而曾經水腫，腫脹消褪之後，也容易看到脫皮。● 治療因素：一些治療亦會增加脫皮的風險。像是在治療癌症時，放射線治療是個常見的局部治療選項，不過放射線治療常會讓局部皮膚顏色變深，脫皮，且變得發癢。而部分化學治療的藥物也會增加脫皮的機會。治療青春痘的時候，無論是服用治療青春痘的抗生素，或吃口服、擦外用A酸治療時，都會讓皮膚脫皮。● 其他疾病因素：一些脫皮原因則與疾病有關。有些起因於免疫系統異常、甲狀腺機能低下、或是淋巴癌等癌症，都可能造成脫皮。面對脫皮，該怎麼做最常見的脫皮原因還是因為是外界因素，也就是皮膚受到外界陽光、吹風、濕度變化、或反覆摩擦等而造成的；尤其冬天的時候大家都更容易因為冷空氣、洗澡水太熱、濕度變化大、皮膚太乾燥而脫皮。通常這種狀況下不太需要藥物的治療，請好好用乳液保濕。然而當你看到脫皮的時候，要切記，請不要手賤。不要一直想要用手摳掉脫皮，或一直用手摸來摸去的更增加摩擦。脫皮代表皮膚受傷，請你好好carry皮膚，而不是讓它更受傷，才能使它能快一點恢復。選擇沒有香味成分的，不含酒精或抗菌成份的溫和洗劑，一洗完的時候就塗上保濕用品。在容易脫皮的時候，請不要用磨砂類型的洗劑，不要一直去角質，不要用太熱的水洗澡洗臉，洗完用毛巾擦乾的時候，也記得不要用毛巾摩擦，要用毛巾輕拍，台語說得「大大ㄟ」就好。這時如果想要用化妝品蓋過去的話，通常是會讓皮膚更乾燥，於是愈弄愈糟，所以請還是先有點耐心，好好認真做好保濕，等皮膚恢復吧。如果外界因素屬於輕微燙傷，請趕緊用流動的冷水沖洗傷處，並詳細閱讀「醫師教你正確燙傷處置」好好處理燙傷。通常脫皮是身體受傷、修復的一個自然流程，反而要注意的是其併發症，尤其是脫皮之後，表層的屏障受損了，細菌病毒就有機會趁虛而入，因此要注意脫皮處是否有感染的併發症。當患處局部感到紅、腫、熱、痛，或開始發燒，務必要就醫讓醫師診治你的傷口。尤其患有糖尿病的中老年人，千萬不要輕忽小小的擦傷，假使亂塗藥、或不在乎不照護傷口的話，還是會衍生出蜂窩性組織炎、化膿等更麻煩的問題呢。在這裡，我們先討論外界因素導致脫皮的照護方式。假使你懷疑自己的脫皮狀況並不單純，可能是其他因素造成的，或是好好照護皮膚一星期之後，脫皮狀況不見好轉，或甚至出現併發症，就要記得先找醫師診治喔。原文：

• 2021-10-27 新冠肺炎.COVID-19疫苗

  澎湖七旬男接種莫德納疫苗 隔天全身紅疹、脫皮就醫

  澎湖縣一名70歲男子接種疫苗後疑似出現全身紅疹，紅疹處還出現膿皰、發燒至38.3度，大面積脫皮至三總澎湖分院就醫，醫師初步診斷為急性廣泛性發疹性膿皰症，經醫師診斷及用藥，一周內恢復健康。據了解，這名患者今年7月3日接種完第一劑莫德納疫苗隔天全身出現紅疹，5日紅疹處出現膿皰還發燒至38.3度，8日皮膚大面積脫皮並感到倦怠就醫，醫師初步診斷為急性廣泛性發疹性膿皰症（AGEP），無法排除史蒂芬強森症-鬆懈性表皮溶解症，住院經醫師用藥一周內痊癒，同月13日已康復出院。三總澎湖分院收治這名患者後立即通報衛福部疾管署，並提供病患申請疫苗接種受害救濟管道，照護病患的健康也積極維護病患的自身權益。三總澎湖分院提醒，新冠肺炎疫情嚴峻，為了保護自己及家人的健康，應盡早完成疫苗接種，疫苗安全性雖高於一般藥品，但仍可能因疫苗特性或個人體質的因素，造成無法預期的不良反應甚至死亡案例。三總澎湖分院表示，疫苗接種後28天內，若出現嚴重持續性頭痛、視力改變或癲癇、持續嚴重腹痛超過24小時以上、嚴重胸痛或呼吸困難、下肢腫脹或疼痛、皮膚出現自發性出血點、瘀青、紫斑等任何一項症狀，請立即就醫並向醫師詳細說明疫苗接種史。三總澎湖分院長施宇隆表示，凡是政府提供公費疫苗或其他非公費但經衛福部食品管理署核准上市的疫苗，都在受害救濟保障範圍內，我國設有預防接種受害救濟制度，當民眾「疫苗接種後有疑似不良反應」兩年內或受害情事發生五年內，均可洽接種地所屬地方衛生局提出申請。

• 2021-07-09 該看哪科.皮膚

  香港腳只會讓腳癢又脫皮？注意！無搔癢並不表示無香港腳

  台灣的夏季不僅炎熱，同時也很潮濕，加上工作時間長，往往鞋子一穿就是一整天，在炎熱,潮濕的天氣下，腳部又悶整天，很可能會出現所謂香港腳的狀況，大樹藥局陳俊凱藥師表示香港腳正確的名稱是足癬，會叫香港腳是因為當初英國人到香港時，因為香港比起氣候乾燥的英國更潮濕且悶熱，士兵們的腳紛紛出現足癬，所以就被英國士兵誤稱為「香港腳」。而香港腳的症狀眾多，一般民眾認知的腳會很癢,脫屑,很臭，只是香港腳的症狀之一，更完整的了解香港腳才能及早治療喔！ 香港腳切確的症狀與類型有哪些呢？大樹藥局陳俊凱藥師說明，香港腳症狀繁多，因此會依照主要症狀分類，可以分成下面四種類型： 1.脫皮型香港腳：患者通常會從腳趾縫與腳底開始脫皮，這是比較初期的症狀，大多數患者一開始罹患香港腳都是先出現脫皮，而後才慢慢再發展成其他種類。2.角化型香港腳：患者會出現整個足底,腳掌角化的狀況，但通常不太會出現搔癢的的症狀，所以容易被人所忽略，甚至有些患者會誤以為只是腳底乾燥脫皮。如果角化的狀況延續到腳跟，就可能會在冬天出現龜裂,疼痛等現象。3.水泡型香港腳：通常會在患者足底弓部出現一群一群的水泡，往往使患者劇癢難耐，若水泡乾涸後，則會逐漸角化,脫屑。4.糜爛型香港腳：香港腳最常見的一個類型，從腳趾縫間糜爛,脫皮，若將表層的皮膚剝落，會出現底下鮮紅糜爛的皮膚，通常會伴隨著強烈的搔癢感與灼熱感。 大樹藥局陳俊凱藥師提醒民眾，出現症狀後建議馬上進行治療，香港腳本身造成的不適雖不是重大病症，但長時間不治療可能會因為破掉的水泡、糜爛的腳趾縫或是龜裂的皮膚傷口等等，而引起蜂窩性組織炎，進而產生更嚴重的症狀，同時香港腳也容易併發灰指甲，也就是甲癬，因此建議要及時治療，才能避免感染範圍擴大或是加重！ 圖文創作：健談專家諮詢：大樹藥局 陳俊凱藥師本文經《健談》授權刊登，原文刊載於此

• 2021-02-05 科別.皮膚

  過年大掃除，清潔劑超傷手？ 皮膚科醫師教護手小撇步

  新冠肺炎疫情延燒，讓國人更加注重手部的清潔與衛生，加上即將到來的農曆春節，也需要開始全家大掃除，因此，越來越多人因為手部經常莫名冒出奇癢無比的紅疹，甚至產生乾裂脫皮的現象，而至皮膚科就診。 臺北市立聯合醫院仁愛院區皮膚科主治醫師蔣承臻指出，這可能是俗稱「富貴手」的「刺激性接觸性皮膚炎」所致，好發在家庭主婦、清潔人員和醫護人員等，這與他們工作需經常碰水、接觸清潔劑息息相關。疫情前洗手　肌膚為何都沒問題？許多人疑惑，疫情前的日常也是會洗手保持潔淨，但卻不曾遭致如此嚴重的結果，原因為何？蔣承臻表示，皮膚是需要油質來作為保護的屏障！疫情前，雙手或許只是用水清洗罷了，即使經過多次沖洗也無大礙。如今疫情肆虐，除了用清水洗手外，也需要使用肥皂、洗手乳等清潔劑，才能將可能附著於手上的病菌洗淨。無形中，卻使得皮膚的屏障遭到破壞，但也加速清潔劑等刺激物更易引發皮膚不適，加上冬季乾燥更加弱化皮膚屏障。預防富貴手　你該這麼做為預防刺激性接觸性皮膚炎發生，蔣承臻建議，使用標示為低致敏性的清潔劑來洗手，同時盡量以溫水取代冷、熱水，洗手後要確實擦乾雙手，再塗上護手霜。生活中，也盡量減少不必要的直接接觸，例如，洗碗、拖地時，請戴上橡膠手套保護雙手肌膚。如果皮膚炎的狀況已趨於嚴重時，請不要等閒視之，應儘早向專業咨詢，早日還你漂亮雙手。  （常春月刊／編輯部整理、圖文授權提供／KingNet國家網路醫藥 黃慧玫、諮詢專家/臺北市立聯合醫院仁愛院區皮膚科主治醫師 蔣承臻）延伸閱讀： ·富貴手碰到水就痛！ 養成3個習慣不怕洗到破皮流血 ·常用酒精搓手傷皮膚！ 不想得富貴手最好用這方式潔手

• 2020-12-27 科別.皮膚

  冬天一直用熱水洗手 隨時補充護手霜防龜裂

  寒冷的冬天，很多人都會出現肌膚乾燥的狀況，加上現在防疫期間，許多人一直用熱水洗手，造成手部乾裂脫皮。開業皮膚科醫師趙昭明表示，洗手時少使用熱水，並可隨時補擦較滋潤的護手霜，避免皮膚龜裂。開業皮膚科醫師趙昭明說，冬天吹冷風容易讓皮膚流失水分，而許多人因為天冷，會一直用熱水洗手，更容易洗去皮膚的油脂，造成皮膚乾癢。因此可隨時補充護手霜，達到保濕的效果。護手霜的成分包括物理性和化學性成分，常見的有維生素A、D、E、玻尿酸、甘油等，可達到保濕和鎖水雙管齊下，有效減緩皮膚的水分迅速蒸發到空氣中。有些人可能皮膚較為品感，可以選擇沒有防腐劑的護手霜。但趙昭明表示，坊間有許多宣稱保濕效果的化妝品，民眾可能也看不懂成分，可先審視外包裝是否印有藥品許可證字號；而2024年後這類有特定用途的化妝品，則必須通過SA（公司安全資料簽署）認證確認產品安全，才能上市。那麼擦臉的乳液和擦手的能不能混用呢？趙昭明表示，保濕產品可以混用，但臉的肌膚較薄、手的角質層較厚，還是要依據膚況、龜裂程度選擇。若是乾性肌膚可選用較油的產品、油性肌膚則最好選用親水性強的保濕產品，避免毛囊阻塞，進而造成毛囊炎。而當手部龜裂或是出現有傷口時，可先使用消炎藥膏厚再塗上護手霜，並且隨時補充，避免乾燥龜裂的情況更基嚴重。

• 2020-12-14 科別.皮膚

  襪子穿到鬆垮、破損才汰換？醫師：容易造成腳部老化

  腳年齡調查結果出爐　穿襪習慣有影響你的襪子穿多久？近日皮膚科趙昭明醫師首度發表「腳年齡」概念，調查發現，受訪者腳年齡平均比實際年齡高出20歲，沒想到腳年齡竟然跟穿襪習慣大有關係。皮膚科診所院長趙昭明醫師解釋，襪子對足部皮膚「腳年齡」有影響，是因為選擇適合自己腳的襪子能讓足部獲得很好的緩衝的作用，提供適當的支撐力，有助於減少摩擦。減少摩擦即能減少雙足粗糙脫皮，另外，適當的襪子能協助降低足部細菌孳生造成感染的機會，甚至能幫助除臭，一般民眾並不特別留意，並未做「足」保養，就容易造成腳的老化現象。襪子別等鬆垮破損才汰換　醫曝選襪4大重點許多民眾一天穿著鞋襪超過8小時，襪子更是穿到鬆鬆垮垮或破損才汰換，小心早已細菌、黴菌叢生，還有釀成足部粗糙、脫皮、暗沉、腳臭等困擾。趙昭明醫師表示，假使穿著不恰當的襪子，就難提供足部好的保養環境，容易因菌種失衡而大量滋生，慎選襪子、維持足部生態平衡有助於改善這些問題，4大重點包括服貼、吸濕排汗、支撐穩固以及不易變形。人老足先衰　腳趾縫清潔別忽略機能襪廠商總經理鐘志誠分享，香港腳患者是因為腳上有菌，患者往往在擦了醫師處方藥後，又穿回原本的鞋襪，但舊鞋襪的環境中，已有黴菌或細菌孳生因此會不斷交叉感染。因此，若能隔絕交叉感染的環境，在配合醫生用藥下穿著有助於香港腳復原。不僅如此，不服貼或過鬆過緊的襪子會增加磨擦，輕則讓腳粗糙脫皮暗沈長繭，嚴重則會引起靜脈曲張。鐘志誠說，襪子和鞋子一樣要分多段尺寸，使用高密度高圈數織法，襪口搭配萊卡彈力紗，有感服貼、減少摩擦及襪口對足部產生的壓力。所謂人老足先衰，呼籲民眾留意足部清潔，尤其是腳趾縫，洗腳後也應該迅速擦乾、適時去角質及擦乳液，更要慎選服貼、能吸濕排汗、具除臭功能的襪子，給足呵護。（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／健康醫療網） 延伸閱讀： 鞋子磨腳怎麼辦？ 皮膚科醫師列3實用方法避免起水泡 臭襪子洗過仍有味道？ 這樣洗才能保持彈性又不臭

• 2019-12-18 新聞.健康知識+

  洗碗精傷手、沒沖乾淨吃下肚傷身？專家導正視聽

  網路上流傳「洗碗精有害健康」的文章，指洗碗精的主成分是石油的二級衍生物「十二烷基苯磺酸鈉」，長期接觸手的皮膚會脫皮造成傷害；而且若大量使用沒沖洗乾淨，所含的表面活性劑會附著在餐具上，隨著食物吞下肚，降低肝臟排毒能力和血液中鈣離子濃度，影響身體健康。美國普度大學食品工程博士雲無心解釋，許多人對洗潔精的恐慌源於「化學恐懼症」，擔心化學合成的表面活性劑會有害健康。關於「十二烷基苯磺酸鈉會傷害皮膚」一事，雖然有寫進產品說明，但通常是指高濃度的純品，用在洗碗只要用幾滴，濃度很低也並不是長期接觸肌膚。 至於「大量使用未沖洗乾淨」，也是典型「脫離劑量談毒性」的謬誤，表面活性劑的安全評估會考量大量使用未沖洗乾淨的情況，在極端情況下也不會危害健康，才能獲得批准。雲無心補充，有些人喜歡用「鹼」來清洗，但鹼也是一種化工產品，長期接觸也會傷害皮膚；另外鹼雖然能去油，但清潔效果卻遜於洗潔精。

• 2019-07-27 新聞.健康知識+

  勤擦護唇膏嘴唇還是乾裂？小心有別的因素

  美國富比士公布全球最年輕女富豪凱莉珍娜，才二十一歲推出自有品牌美妝品，光寫一篇業配文金額高達百萬美金，身價已超過300億台幣，除了本身出身於名媛「達夏」家族以外，擁有豐潤的雙唇是她最傲人的美貌，光是她直播教粉絲如何像她一樣打造性感豐唇，就有數十萬人觀看；性感豐唇誰不愛？但是很多女性受嘴唇乾裂所苦，該怎麼辦呢？妳缺水嗎？網路專家PO文，說嘴唇乾裂是因為身體缺水，最好要多喝水，的確在台灣夏天天氣熱，很多人待在冷氣房裡沒流什麼汗，最多只喝咖啡，很少喝水，咖啡又利尿，很容易缺乏水分。所以一天最好要喝一千五百到兩千CC的水，而且要注意要分批喝，不要好幾個小時都不喝水，突然上廁所了才倒了水一次喝個五百、一千CC，這樣只會因為一次喝太多水，很快就變成尿排出來，讓身體的組織無法解渴，應該是每一小時喝一小杯約200CC的水左右的速度，慢慢補充水液。脾胃出問題有人喝了滿肚子水了，還是覺得嘴唇乾，中醫師吳明珠提醒，嘴唇乾裂不一定只有喝水不足，脾胃出問題也可能會以嘴唇乾裂、口乾舌躁的症狀出現，中醫說「脾開竅於口，其華在唇」，也就是脾胃如果好，嘴唇就會濕潤有亮澤，但如果脾胃差，嘴唇就很容易乾裂。為什麼脾胃會變差呢？吳明珠說，現代人飲食喜歡重口味，大魚大肉和高油脂甜食，這些都會使脾胃功能減退，脾胃是運化人體津液的器官，如果脾胃吸收能力降低，全身的津液失衡，身體缺乏津液，就會表現在嘴唇乾裂脫皮。除了脾胃功能不佳，如果經常熬夜，愛吃燒烤食物，造成陰虛火旺，虛火會使體內的水分蒸散，不只是嘴唇缺乏水分來潤澤會產生乾裂脫皮，也會容易失眠、盜汗、手心腳心發熱、便秘等狀況。她建議可以多喝點豆漿、蜂蜜水做滋養，多吃一些滋陰養陰的白木耳、黑木耳等嚼起來有黏性的食物。 塗光了無數護唇膏還是沒效如果已經注意補充水分，也勤擦護唇膏，第一個要注意是否有舔嘴唇的壞習慣，因為我們的口水有一些分解酵素，會初步消化進口的食物，如果習慣一直不停舔嘴唇，要注意這些分解酵素也會侵蝕我們的嘴唇上的保護膜，所以要避免這個動作。如果嘴唇有硬皮，可以用喝的開水以棉花棒沾濕，慢慢軟化硬皮後再把它剔除掉，之後再擦上具有保濕功能的護唇油，記得就不要再用水口一直舔了，慢慢的也能避免嘴唇保護膜被破壞。如果這些都有注意到，但嘴唇乾裂還是無法改善，可能要注意有沒有過敏性鼻炎影響呼吸，造成以口呼吸的習慣。台北醫學大學附設醫院胸腔科主任周百謙提醒，過敏性鼻炎患者如果鼻腔發炎一直沒有持續治療改善，鼻黏膜腫脹，或形成慢性鼻竇炎，如此一來會影響呼吸，靜態動作時可能還足以供應氧量，但一走路、跑步、運動，吸氣量不足，不知不覺就會用嘴巴呼吸。 睡覺的時候因為平躺，除了原本黏膜腫脹以外，舌頭、懸壅垂等組織因為仰睡往會後塌陷、阻塞上呼吸道，只得用嘴呼吸，甚至會產生很大的打呼聲，周百謙說，嘴唇老是乾裂脫皮，如果發現自己常不自覺用嘴巴呼吸，想要讓嘴唇恢復潤澤完整，記得要先治好過敏性鼻炎，目前是以吸入性類固醇來降低黏膜腫脹和發炎，有效改善。

• 2019-06-24 該看哪科.中醫精髓

  天天五蔬果 中醫提醒還要注意「乾溼分離」

  衛福部國健署長期宣導天天五蔬果，不過中醫師表示，吃水果的同時要注意體質，陰虛乾性體質的人不適合吃太多傷陰化燥的水果，如榴槤、芒果、荔枝、龍眼；濕性體質的人應多運動、調整體內水分代謝功能，在此之前建議少吃水果，因為水果多會聚濕生痰。中醫師賴睿昕表示，體內缺少水分、津液不足的人歸類為陰虛乾性體質，如果夏天一直待在冷氣房、或者熬夜、抽菸、久坐、少喝水、少運動、吃太多傷陰化燥的食物等，就會燥上加燥，使皮膚發生乾燥、粗糙、脫皮的情形，而原本就有濕疹或異位性皮膚炎的人則會讓症狀惡化。傷陰化燥的食物除了常聽到的花生、巧克力、炸辣燒烤類，還包括熱性水果，像是榴槤、芒果、荔枝、龍眼，吃多了都會耗損體內津液，使人更燥熱。因此陰虛乾性體質的人要減少食用這類水果，而改吃潤燥的水果，像是桃子、李子、葡萄、櫻桃等，同時必須多補充白開水，也可適量補充富含植物膠質的食物，如白木耳、黑木耳、山藥、珊瑚草、海帶等。賴睿昕表示，濕性體質的人往往有水分代謝問題，體內水分無法被身體吸收運用，因此容易水腫、疲倦、四肢無力、胃口不佳、大便稀軟或呈黏稠狀、女性分泌物多甚或搔癢有異味等。部分水果助濕，像是菠蘿蜜、榴槤、芒果等，因此濕性體質的人不宜多吃；寒涼的食物則會讓腸胃消化吸收功能停滯，不只消暑的西瓜不建議吃多，其實水果都要少吃，因為水果多會聚濕生痰。如果要吃水果，建議適量吃「利水」的水果，像是適量的西瓜有利小便，木瓜則有健脾胃、幫助消化。「濕性體質的人一定要多運動，調整身體水分代謝功能，才是根本之道」。 編輯推薦 吃魚的人較長壽，該每天吃？專家告訴你3個重要守則 加速身體老化！專家：3個壞習慣導致身體活性氧過量

• 2019-05-15 科別.風溼過敏免疫

  過敏吃啥好？薏仁、玉米排濕 人蔘補氣

  民眾常見皮膚過敏，中醫師表示，全台約20%民眾有皮膚過敏現象；尤其季節轉換，濕度或溫差過大，身體易出現小疹子、脫皮、乾癢等情形發生。建議避免攝取過多油炸、辛辣、糖類食物外，可透過飲食調理與中藥補氣來改善。針對容易過敏民眾，中醫師張家蓓說，夏季太熱，水分易流失，應先補充足夠的水再補氣。可多吃些玉米、薏仁等食物，排濕氣也去熱氣；中藥部分可服用少量人蔘，據補氣效果。張家蓓說，古代醫書《神農本草經》將人蔘列為上品，也有民眾擔心人蔘太補、吃了會流鼻血。張家蓓認為，任何補品都應少量、久服；「少服」是找到能接受的量，「久服」則是要持之以恆，以可接受的量持續下去，才會有效果。服用人蔘，比較簡單的方式是每天含蔘片。張家蓓說，以一個體重約60公斤成年人來說，含0.5公克的蔘片一片即可；也可以熬煮方式飲用，時間長建議至少半年，比較能感受到體質變化。

• 2018-11-19 新聞.健康知識+

  指甲長倒刺、下緣脫皮 是健康警訊？

  Q：指甲下緣脫皮、側邊有小硬皮，是健康警訊嗎？A：許多人指甲下緣會發生脫皮，或者指甲側邊有硬皮或肉刺，讓人忍不住想剪、想拔，甚至可能不慎拔傷流血。中醫師指出，脫皮、甲緣長刺不是疾病，卻可能反映肝、腎、心氣不足，致使末梢血液循環差，皮膚因為沒有來自血液的充分營養，更容易衰敗凋亡。肝的好壞可能反映在眼睛或爪甲之上，當工時長、太操勞、熬夜晚睡，人體的營養供應可能不夠，而發生肝血不足的症狀，在眼睛可能發生酸澀，在爪甲可能因末梢血液循環差，差到影響指甲周圍的皮膚脫皮、變硬或指甲側邊長有肉刺。末梢循環不佳也可能緣於腎氣或心氣不足，無論是以上何種，都應注意飲食均衡、水分充足、睡眠足夠、適度運動等，幫助回復健康狀態。如若改善生活型態仍無法緩解眼乾、酸澀、貧血、手腳冰冷等症狀，建議尋求中醫調整體質。指甲出現異常的變化也可能緣於疾病，舉例來說，乾癬、乾癬性關節炎或甲狀腺有問題的人，可能使指甲生長點受到破壞，導致指甲不正常生長，像是指甲出現凹洞、指甲甲床分離、指甲上呈現黃色油滴狀，而黑色素細胞癌則可能因為生長點長出癌，造成指甲長出黑色紋路。(諮詢專家／台北市中醫師公會名譽理事吳明珠、長庚醫院皮膚科主治醫師黃毓惠)

• 2018-07-19 新聞.健康知識+

  手指脫皮別亂撕！女子隨手拔倒刺化膿劇痛 嚴重恐截肢

  天氣乾燥時，很多人手指容易脫皮，指甲邊緣會長出白色的小小倒刺，一般人手邊沒工具，總是隨手將它撕掉，但弄不好可能會破皮流血，嚴重甚至引起膿腫，要是引發敗血症恐面臨截肢的風險。據新京報報導，大連一名劉小姐發現右手中指上長了倒刺，隨手將倒刺撕掉。沒想到幾天後指甲邊緣出現皮膚腫脹和化膿的症狀，她感到疼痛難忍，不得不到醫院就診。經醫師診斷，劉小姐罹患指頭炎，醫生表示手撕倒刺很容易發炎，會引起指頭炎、皮下膿腫，更嚴重的話會引發膿毒血症或敗血症，最糟糕的情況恐面臨截肢。所幸劉小姐接受消炎抗感染已康復。倒刺是手指甲兩側及下端翹起的小片表皮，天氣乾燥很容易出現。值得一提的是單純的倒刺與缺乏維生素無關，不需要盲目大量補充維生素。醫師建議長出倒刺的正確應對方式：1.將手放入溫水浸泡五分鐘，讓皮膚角質層軟化。2.用消毒剪刀從倒刺根部剪掉。3.塗抹護手霜保持手部溼潤。

• 2018-04-01 科別.皮膚

  超強力洗面乳洗臉才乾淨 食藥署：當心臉皮被洗破

  台灣空氣污汙嚴重，網路傳言為了防堵臉部毛孔阻塞，最好購買「超強洗淨力」洗面乳，才能把汙垢洗乾淨，這是真的嗎？食藥署闢謠專區澄清，使用具超強清潔力的產品，當心對皮膚過度刺激，反而造成嚴重傷害。食藥署表示，部分民眾對洗臉，總認為使用超強清潔力的洗面產品，洗完有緊繃感，才是徹底清潔，實際上洗完臉有緊繃感，可能是肌膚已被過度清潔，輕者肌的含水量降低或皮膚角質層受損，嚴重者可能造成皮膚紅腫、發癢、脫皮，甚至產生紅疹、斑塊等。食藥署提醒，正確的洗臉方式除了選用適合自己膚質且溫和的洗臉產品，洗臉時要使用比肌膚溫度低的涼水，其次塗抹清潔用品時，應先擠放在手掌中，搓揉成泡沫或液狀後再使用於臉部肌膚，手部移動要輕慢柔不要用力按壓。最後，當確定臉部各處肌膚皆已清潔完成後，以清水將泡沫沖洗掉，不要讓洗臉化粧品在臉上停留太久，把握正確洗臉方式才能讓肌膚維持健康。 編輯推薦 不想倚賴藥物？4個天然方法防胃食道逆流 木耳沒有膠原蛋白 別再傻傻分不清

• 2018-03-31 該看哪科.皮膚

  洗完臉有緊繃感才是徹底清潔？ 過度清潔肌膚恐受損

  市面上洗面乳品牌種類琳瑯滿，有的標榜具有超強洗淨力，洗完臉部有緊繃感，才是徹底清潔，這是真的嗎？食藥闢謠專區解釋，實際上洗完臉有緊繃感，可能是肌膚已產生過度清潔的狀況，輕者肌膚的含水量降低或是皮膚的角質層受損，較嚴重則可能造成皮膚紅腫、發癢、脫皮，甚至產生紅疹、斑塊等現象。因此消費者千萬不要被廣告用語迷惑，選用適合自己膚質且溫和的洗臉產品才是重點。此外，食藥署還提醒，除了選對適合自己膚質且溫和的洗臉產品，還要注意正確的洗臉方式。洗臉時要使用比肌膚溫度低的涼水，其次塗抹洗臉用品時皆應先擠放在手掌中，搓揉成泡沫或液狀後再使用於臉部肌膚上，手部移動要輕慢柔不要用力按壓；最後，當確定臉部各處肌膚皆已清潔完成後，以清水將泡沫沖洗掉，避免讓洗臉化粧品在臉上停留太久，才能讓肌膚水噹噹。 編輯推薦 避免心肌梗塞 這個時間上大號很重要 26歲女孩懷胎5月罹癌末期 她的決定讓網友淚崩

• 2018-02-04 科別.皮膚

  天冷別用口水潤唇！若不想用唇膏 醫師建議飯後這麼做

  皮膚科醫師發現，近幾個月氣候變化大，許多國小學生出現「香腸嘴症候群」，原因是小朋友常覺嘴唇乾燥，不斷伸舌頭用口水舔嘴巴周邊，結果把皮膚上原有的保護膜吃掉，導致皮膚紅腫、發炎，就醫時已腫成香腸嘴。開業皮膚科醫師王銘燦表示，去年冬天以來氣溫上上下下，每次寒流一過，就有好幾個腫成香腸嘴的小學生到門診就醫。他表示，嘴唇乾燥小朋友下意識會舔嘴巴周邊，以為口水可以滋潤唇部；其實口水不含油脂，無法預防水分流失，一遇到冷空氣，更容易把水分帶走，導致唇部愈舔愈乾。王銘燦指出，嘴唇沒有皮脂腺，遇上乾冷天氣，應戴口罩蓋住唇部，不能用口水猛舔嘴唇，如果沒有塗抹護唇膏的習慣，飯後擦嘴巴時在周邊輕輕按壓，可讓油脂停留在唇上，減少水分流失。高雄市立大同醫院皮膚科主治醫師陳盈君說，每年冬天經常有患者嘴唇嚴重乾裂流血就診，少部分演變成刺激性皮膚炎，嘴唇和嘴唇周邊都紅腫，變成香腸嘴，這種狀況以小朋友較普遍。陳盈君提醒，嘴唇屬黏膜組織，角質層較薄，一遇上氣溫和濕度降低，不像其他部位的皮膚可保持水分，最好定時讓孩子補塗護唇膏或凡士林等含油產品，避免脫皮乾裂，也不致常舔嘴唇。

• 2017-04-20 該看哪科.皮膚

  三溫暖洗臉法 小心痘痘變多還脫皮

  網路瘋傳「三溫暖洗臉法」，先用溫熱水沖臉，放大毛孔後再用洗面乳，之後再用冷水收縮，有如三溫暖冷熱交替。林口長庚皮膚科主治醫師黃毓惠說，「這絕對是錯誤的洗臉方式」，連她年輕時都犯過這樣錯誤，愈洗痘痘愈多。黃毓惠說，門診中幾乎每天都有患者因洗臉方式錯誤引發肌膚問題，最常見是「洗太多次，罹患濕疹」。空氣汙染日益嚴重，部分女性擔心空汙會使皮膚變差，加上本身是油性膚質，只要一離開室內，返回室內一定會洗臉，一天洗臉四至五次，結果滿臉痘痘，卻又脫皮。黃毓惠指出，自己念高中時，有個專櫃小姐教她，想徹底清除粉刺一定要採取「三溫暖」洗臉方式，先用熱水打開毛孔後，再用冷水清洗，結果洗到脫皮；熱水對皮膚相當刺激，也會清除皮膚的皮脂膜，反而愈洗愈多痘痘。黃毓惠表示，洗臉是清潔表層皮膚髒汙，洗面乳即使有再強的清潔力，對皮脂腺分泌油脂程度沒有幫助，反可能讓肌膚表層含水量降低，造成損傷。最近收治一名25歲女性，因T字部位好油，購買深層清潔洗面乳試圖解決粉刺與痘痘的困擾，不料過度清潔，不僅未解決青春痘，皮膚角質層因此受損脫皮，就醫時已有紅疹、斑塊。什麼才是正確洗臉方式？衛福部食藥署提出「潔肌5力」法，選有標、微涼水、輕柔慢、快快洗、適次數。黃毓惠建議，每天洗臉兩次，直接用水龍頭流出的冷水洗臉，早晚各一次；若是中午油光滿面，可以使用吸油面紙，除非真的油到受不了，一天洗臉不要洗超過三次，並調整生活作息，減少長痘痘。消費者常見的洗臉迷思還包括「洗面乳宣稱的功能越多越好」、「洗完臉後乾乾緊緊的才是深度清潔」、「使用偏方洗臉可有意想不到的效果」等。黃毓惠說，洗臉用品最重要的功能是清潔，在肌膚上停留時間很短，過多的功能宣稱均沒有根據，有時反而會造成肌膚負擔；使用偏方洗臉往往無法確定實際效果，可能造成肌膚刺激、紅腫。

• 2015-10-15 健康百科.皮膚

  嘴唇常乾澀脫皮 4招改善

  秋風起，醫療院所總會出現不少年輕女士抱怨嘴唇老是乾澀、脫皮，甚至乾裂流血，擦了護唇膏還是沒有效果。衛生福利部花蓮醫院皮膚科醫師曹克昌稱，愈冷愈嚴重，唇炎患者用藥治療之餘，也別再舔嘴唇了！「唇炎」顧名思義就是嘴唇發炎，可說是一種接觸性皮膚炎或過敏性皮膚炎。曹克昌說，門診中因「唇炎」就診的病人以女性居多，也許與較常接觸化妝品和在意外表有關。3大原因臨床上可見嘴唇乾燥、脫皮、皸裂、結痂，有時會出現水泡、滲出液。為什麼？他分析原因：．口水刺激：口水含有多種消化酵素，對皮膚有刺激性，因此，容易流口水的嬰幼兒與有舔嘴唇習慣的人容易發生。．外物刺激：冷空氣、風吹、陽光、辛辣食物、水果、口腔衛生用品、服用A酸、吹奏樂器等。．外物過敏：護唇膏、口紅、唇蜜、口腔衛生用品（特別是牙膏）、食物及保健營養品，任何嘴唇能碰到的東西都有嫌疑。曹克昌指出，治療唇炎不是擦擦藥膏、護唇膏就好了，在急性期，醫師會給予外用皮質類固醇擦療，但類固醇藥膏不能當作護唇膏長期塗抹，濕疹改善後，得改用凡士林保養。預防保健4招1、停用有可能導致刺激或過敏的產品，包含目前用的護唇膏、口紅及口腔衛生用品。2、千萬不要以舔嘴唇來解決嘴唇乾燥的問題，乾燥的嘴唇受到口水刺激後，情況會更惡化，越舔越乾、越乾越舔，惡性循環，愈不容易醫治。3、勤用凡士林加強嘴唇的保濕和屏障。4、嘴唇發炎時，吃東西要避免讓食物、水果碰到嘴唇及其周邊，喝飲料時用吸管，並戴口罩防風吹、日曬。▍提供優質新聞，還需要你的鼓勵，按讚加入《元氣網粉絲團》：

• 2015-07-17 新聞話題.杏林．診間

  我的經驗／瓦斯氣爆75%灼傷 髮焦臉黑手腳傷

  新北市八仙樂園發生五百多人遭灼傷，有人喪失寶貴生命，有人正跟死神搏鬥，我親眼見過妻子被瓦斯爆炸灼傷後治療的痛苦，確實是非常悽慘。1978年在香港擔任香港中醫學院教授的二哥，來函邀請我們夫妻和家妹前往探親，但當時處於戒嚴時期，我又是政治受難者，不准出國，內人本來也打消首次出國搭飛機的機會，後來經我勸說又有妹妹作陪，她才勉強成行。到了香港，兄妹見面十分歡喜，二嫂以豐盛晚餐招待，又有醇酒伴話，一聊就不知時光的流失，其間因內人不會飲酒，先離席就寢。夜半時分，內人摸黑上廁所，她嗅到濃烈的瓦斯味，但心上沒有考慮安危就摸到牆邊的電燈開關，豈知一按，一大團烈火伴隨爆炸聲迎面襲來。二哥二嫂和小妹起身探看已昏倒在室內走道的內人，侄子打電話求救；二哥取來一大包棉花，沾著酒精敷在明顯的灼傷處，不久，救護車趕來將全身75%灼傷的病妻送到伊利莎白醫院。當晚，我接到二嫂的緊急長途電話，第二天當地報紙社會版，也刊登內人遭到瓦斯氣爆的消息。當時四弟施明德剛被當局從無期徒刑減刑出獄，暫住我家，我取得侄子從香港傳真過來的內人病歷證明書和報紙的影印本，並親筆寫了申請書，經由施明德向有關單位交涉，好不容易才取得出境證。內人灼傷後的第三天，我抵達香港，轉往伊利沙白醫院看病妻；她頭髮被燒焦剪短了，焦黑色的顏面塗著油光的藥膏，雙手雙腳都有紗布包紮，只有背部和前胸有穿胸罩地方完好無事。她流著淚水，我安慰她好好休息養傷，我會留院照顧她。次日，醫護人員推她去泡鹽水換藥，回房後跟我說：灼傷嚴重地方已脫皮起泡，泡水換紗布藥膏時非常疼痛難忍，注射鎮定劑雖能安眠幾小時，可是她常從噩夢中驚醒。後來，內人提議返台治療，主治醫師答覆除非患者能起身，在無人扶持下能自己走20公尺才可出院。直到受傷第九天，終於獲得出院許可，主治醫師推著輪椅站在病房外，叫內人從病床空手走到輪椅的地方，內人說，是她一生忍著痛苦走過的最艱辛的一段路。接內人回台後，我藉著曾通過中醫師檢定考試的知識，配合先父留下來的拔膿生肌方劑，與凡士林調拌成藥膏，每天敷用，並拔出膿水，內人如今只留下右手較嚴重灼傷處生膿癒後有再生肌的痕跡，其他如常。◎ 隨時掌握第一手健康訊息，快加入【元氣網粉絲團】