脂肪 相關文章

• 2014-09-24 醫療.整形美容

  震波打碎脂肪 辣妹重穿比基尼

  【聯合報／記者蔡容喬／高雄報導】 墾丁春天吶喊音樂季才剛熱鬧落幕，最為人津津樂道的除了多元音樂饗宴，滿街穿著比基尼的年輕辣妹，更是音樂季最美風景。有醫美診所發現，許多年輕辣妹20多歲就有大腹婆困擾，春吶前不少人到診所諮詢「類溶脂」，希望消去腹部肥肉，才能漂亮穿上比基尼參加春吶。根據統計，台灣女性不論胖瘦，有7成對自己的小肚肚感到苦惱。30歲的鍾小姐愛聽電子搖滾，幾乎年年和友人到墾丁參加音樂季活動，但這幾年她驚覺身體代謝變差，原本愛穿比基尼到海邊出遊的她，小腹愈來愈突出，今年只好穿T恤，看著沙灘上的其他辣妹穿比基尼，她只能乾瞪眼，昨天她到醫美診所諮詢之後，決定嘗試標靶震波溶脂找回平坦小腹。高雄自由維格皮膚科診所醫師王昭欽表示，標靶震波溶脂(UltraShape)是首台經衛生署核准針對「破壞脂肪細胞膜」治療的儀器，可精準鎖定皮下1.5公分的脂肪層加以震碎，不會傷害表層皮膚和神經、血管，脂肪破壞後代謝出體外，約2周就看出效果，一個療程約需3次，平均可減少3.5到6.3公分。醫美業者指出，每年4、5月天氣轉暖，諮詢體雕療程的患者至少成長兩、三成，南部因為碰上4月春吶音樂季，更有不少年輕女孩提前到診所，想嘗試較安全的「類抽脂」療程，比起侵入式的雷射溶脂或抽脂手術，不僅沒有傷口和恢復期，也更能精準改善身體局部曲線。王昭欽強調，許多平常看起來瘦瘦的女生，都有小腹突出或大腿根部肥胖的困擾，類溶脂就很適合想雕塑特定部位曲線者，不過若想大範圍瘦身者，仍得接受雷射溶脂或抽脂手術。業者也提醒，坊間許多標榜類溶脂的醫療儀器，向衛生署申請的名目大多與破壞脂肪細胞無關，建議消費者購買療程前應檢視儀器上是否貼有醫療器材許可證，並確認是否由醫師操作儀器。

• 2014-09-24 醫療.整形美容

  妙齡女小腿抽脂 皮膚壞死

  【台灣新生報／記者萬博超／台北報導】 妙齡女子小腿抽脂，竟皮膚壞死。整形外科醫師提醒，小腿脂肪不多，蘿蔔腿大都是肌肉問題，如果脂肪少卻硬抽小腿，在淺層大量抽吸容易破壞真皮靜脈血管叢，一旦皮膚壞死，無法挽回。北市聯合醫院仁愛院區整形外科主任林仲樞昨(28)日指出，曾收治一名因小腿皮膚壞死而求診的20歲左右女子，皮膚壞死肇因於抽脂。小腿脂肪量不多，硬抽很可能傷害真皮靜脈血管叢，進而導致局部皮膚傷害、壞死。這種皮膚壞死無法治療或挽救。林仲樞醫師也遇過在美容診所進行腹部超音波抽脂手術的患者。術後當日，患者即出現胸悶、呼吸困難，立即被轉送到仁愛院區急診。到院時，病患表現十分不舒服、焦躁、呼吸困難，血壓不穩定及休克。原來擔心是脂肪栓塞，但經檢查發現腹部有相當大面積的瘀血，一般剛抽脂完不會出現此外觀，原來患者有使用阿斯匹靈的習慣，該診所醫師未囑咐停藥。 【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

• 2014-09-24 醫療.整形美容

  自體脂肪隆乳 傳統方式恐易爆漿

  【聯合晚報╱記者李樹人╱台北報導】胸部豐滿是許多女生的願望，不過整形外科醫師警告，時下頗受歡迎的自體脂肪移植隆乳，如果採用傳統方式，比較容易導致發炎、潰瘍出膿，最後恐將出現「爆漿」慘況。自體脂肪移植觸感較果凍矽膠柔軟台灣自體脂肪移植醫學會理事長蕭奕君指出，全球隆乳手術仍以植入鹽水袋或果凍矽膠為主，但近年來自體脂肪移植隆乳成為不少人的新選擇，不少愛美女性選擇讓肥肥的贅肉變成美胸，術後乳房的觸感也較為自然柔軟。不過，自體脂肪移植並非完全無風險。蕭奕君指出，為了提升脂肪穩定性，傳統技術大都採用靜置法或離心機分離脂肪與雜質，不但耗時且雜質不易完全過濾，脂肪內可能含有殘餘的麻醉藥劑、血球或浮油，導致術後乳房鈣化、纖維化。傳統術後乳房易鈣化、纖維化她就碰過多名接受自體脂肪移植隆乳的女性，術後摸到乳房有硬塊，擔心是乳癌，就醫要求進一步診斷。經核磁共振檢查發現，原來是移植的脂肪硬塊。儘管沒有大礙，但還是讓人提心吊膽。新作法脂肪純化率高達99%多名整形外科醫師今天在台灣乳房醫學會年會中，發表最新自體脂肪純化技術「美拉純脂袋」。蕭奕君指出，有別於傳統離心技術，新的作法採用雙層濾膜透析技術，可充分純化脂肪並排除雜質，脂肪純化率高達99%，單次純化可處理高達250c.c.脂肪，且只需15分鐘，注入體內後大幅提升存活率。不過，並非每個女性都適用自體脂肪移植隆乳。臨床顯示，胸部皮膚鬆弛、產後不久女性較適合這項手術，約莫可增加兩個罩杯。但如果身材偏瘦，胸部皮膚較緊就不適合，即使勉強動手術，平均只能增加半個罩杯大小。

• 2014-09-24 醫療.整形美容

  自體脂肪隆乳 小心「爆漿奶」潰爛

  【聯合報╱記者蔡容喬／高雄報導】坊間不少醫美診所大打自體脂肪隆乳廣告，強調比傳統義乳自然、又兼具抽脂效果，但整形外科醫師曹賜斌嚴正呼籲，自體脂肪隆乳副作用多，術後效果也不如義乳好，加上許多醫師都非整外專科醫師出身，不時可見嚴重潰爛的「爆漿奶」案例，建議想隆乳女性，應找整形外科專科醫師充分討論後再做決定。曹賜斌表示，他日前參加整形研討會論文審查，看到一名年輕女性案例報告，在診所接受自體脂肪隆乳後，一周內雙乳、腹部、大腿陸續出現「爆漿」的潰爛症狀，被緊急送往醫學中心清創，差點送掉一命。曹賜斌說，近幾年世界各地醫美產業氾濫，非整形外科醫師也可透過注射方式操刀，類似失敗案例層出不窮。曹賜斌指出，自體脂肪注射隆乳因材質取自自體脂肪，形狀自然、無手術疤痕，又可抽脂塑身，讓許多女性趨之若鶩；但與義乳袋植入相較，自體脂肪注射術後挺翹度及飽滿度較差，若接受手術的女性體型較瘦，一次僅能注入半個罩杯尺寸，至少須2到5次，才能達到義乳袋隆乳一次到位的效果，因此目前仍有8成5患者會選擇義乳袋隆乳。曹賜斌強調，自體脂肪注射較適合用於義乳袋隆乳後的補強，尤其仰賴醫師臨床經驗，若手術不當，輕則造成脂肪鈣化、壞死，嚴重者將造成血管栓塞，甚至感染潰爛，得將整個乳房組織移除。

• 2014-09-24 醫療.整形美容

  罩杯縮水 抽脂隆乳白費功？

  【台灣新生報／記者蘇湘雲／台北報導】 近來不斷傳出許多女性做了自體脂肪隆乳後沒多久胸部罩杯就大幅縮水，整形外科醫師王祥亞表示，自體脂肪隆乳成功與否的關鍵與脂肪細胞存活率息息相關。手術方式更會影響脂肪細胞存活率，若一次打過多脂肪細胞，不只讓細胞存活率下降，也會增加脂肪細胞鈣化、壞死等風險。王祥亞醫師舉例，曾遇到一位近三十歲女性患者在其他醫美診所接受自體脂肪隆乳，打入過多脂肪，原本患者胸部B罩杯，約只能打入二百、三百cc脂肪細胞，結果卻打入四百、五百cc脂肪細胞，脂肪細胞無法存活，便出現壞死、感染等現象，後來甚至造成組織孿縮，罩杯縮水。患者本身條件、脂肪細胞純度與脂肪注入量、注入位置都是自體脂肪隆乳成功關鍵。王祥亞醫師分析，有些患者胸部皮膚空間不大，頂多只能增加約兩罩杯，若再多加，細胞存活率就會下降。當抽出的脂肪細胞純度不足，夾雜一些油水、纖維雜質，也會造成細胞不易存活。目前主流做法是以水刀抽脂取出脂肪，加上特殊離心、純化技術，以提升脂肪細胞純度。純化過程會盡量減少脂肪細胞接觸空氣，以免發生細菌汙染。運用這種新型水刀雕脂、純化技術，脂肪細胞存活率多可從七成提升至八成以上。此外，注射脂肪細胞時也需要少量多次施打，並讓脂肪細胞多接觸血流豐沛區域，細胞生長才會更加旺盛。王祥亞醫師提醒，抽菸、喝酒都會使脂肪細胞存活率降低，因此患者術後最好戒菸、戒酒。自體脂肪隆乳不會增加乳癌風險，不過若出現鈣化，就可能影響乳癌篩檢判別，建議患者術前、術後都要定期接受乳房健康追蹤檢查。其他像懷孕、過瘦、心肺功能不好者都不適合接受自體脂肪隆乳。 【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

• 2014-09-24 醫療.整形美容

  中年大肚男 夯冷凍體雕

  【聯合晚報╱記者黃玉芳╱台北報導】 醫：僅腰圍縮小 內臟脂肪還是在 「中年大叔」愛美，就怕鮪魚肚不夠man，最近上醫美診所做冷凍體雕的顧客中，有三成是中年男性。不過醫師表示，冷凍體雕雖然會讓腰圍縮小，但消除的不是內臟脂肪，還是得搭配飲食、運動，才能遠離代謝症候群。不僅女生怕當小腹婆，男生也怕大肚腩，去年已有多家診所進行冷凍溶脂，利用脂肪細胞不耐冷的特性，以攝氏4至5 度低溫 ，將雕塑部位的脂肪降溫，再代謝掉。衛生署最近已核准這項療法，可以輔助減少腰、腹部脂肪層厚度。儷寶得皮膚科診所院長鄭國良說，有別於年輕男性以痘疤治療或注射玻尿酸、微晶瓷等填充物調整臉型，中年大叔更在意的是發福體態，尤其是一圈的鮪魚肚、兩側腰線等部位。他分析，到診所冷凍體雕的300多名民眾中，三成是30到50歲的「大叔型」顧客。有些是企業老闆，趕上午休美容的風潮，請司機載來診所，下午回公司繼續上班。鄭國良說，冷凍體雕跟最近另一項超音波震碎脂肪的治療類似，都是非侵入性的方式，但因為是「隔空抓油」，因此效果會慢一些，超音波溶脂約在術後的兩周、冷凍體雕約在術後的兩個月，漸漸顯出效果。不過鄭國良也說，冷凍體雕並非是減重、或是治療重度肥胖，主要是針對身材較為均勻，只是局部脂肪較為肥厚的人。同時，雖然冷凍體雕可以讓腰部脂肪消失，看起來腰圍縮小，但鄭國良也說，這些是腹部淺層脂肪，並非與代謝症候群相關的內臟脂肪，因此術後還是要搭配運動、以及正常的飲食，才能有腰身、也有健康。

• 2014-09-24 醫療.整形美容

  抽脂回填造奶 脂肪純化度是關鍵

  【台灣新生報／記者蘇湘雲／台北報導】 雖然目前自體脂肪隆乳很夯，但其中有許多「眉角」（台語，細節）決定自體脂肪隆乳成敗，特別是取出的脂肪色澤、大小，更是重要參考指標。整形外科醫師蕭奕君表示，據臨床觀察，有的純化方式取出的脂肪顏色非常不均勻，夾雜紅色、橘色，代表含有血水、發炎物質；若植入的脂肪純度不夠，不只會增加感染等風險，且脂肪存活率也會受影響。部分患者接受自體脂肪隆乳，結果水腫、血腫一退去，胸部馬上就恢復原狀，花了不少冤枉錢。而有些脂肪純化方式取出的脂肪細胞就好像金黃色珍珠，較少雜質、血水，這樣或可幫助增加脂肪細胞存活率。蕭奕君醫師分析，傳統脂肪純化方式多半使用離心力原理，在離心力作用下，脂肪細胞很容易受到傷害。沉澱法可以讓細胞較為完整，也可濾掉血水，不過這種方法無法徹底清除脂肪細胞間的雜質、發炎物質。新型純脂袋技術也是另一種選擇。這種技術主要運用雙重濾膜透析原理過濾掉種種雜質，取出約兩百五十c.c脂肪細胞，由於脂肪細胞色澤很像黃金，又有人暱稱這種技術為Mela（義大利文金蘋果的意思）。當脂肪細胞濃度增加，細胞存活率也會跟著上升。蕭醫師表示，當皮膚過於緊實、皮下空間不夠，脂肪細胞就比較不容易存活，這類患者可能就得先接受特殊療程，讓皮膚撐鬆一點，或選擇植入矽膠、鹽水袋義乳，隆乳效果會比較好。也提醒，療程結束半年內最好別減肥，三個月內要避免胸部遭到擠壓，以免脂肪細胞不易存活。脂肪細胞注射量也要謹慎評估，如果原本空間只能容納一百cc脂肪細胞，硬塞入兩百五十c.c脂肪細胞，就很容易出現囊腫、鈣化等問題。過瘦、心肺功能不佳、凝血異常患者都不適合接受自體脂肪隆乳療程。 【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

• 2014-09-24 醫療.整形美容

  自體脂肪豐胸 BMI小於20不適合

  【聯合晚報╱記者黃玉芳／台北報導】自體脂肪隆乳盛行，不過醫師建議，愛美女性豐胸一次以升級1到1.5個罩杯為限，免得一次打太多脂肪，會造成脂肪細胞壞死。另外，注射的位置也很重要，如果注射到乳腺，很可能增加日後判別乳癌的困難。嘉仕美整形外科醫師張格彰說，想要進行自體脂肪隆乳，也得有點本錢，如果是「排骨」身材、身體質量指數 (BMI)小於20，大腿、臀部就沒什麼脂肪可「位移」，回填到胸部「造山」。另外血糖過高、心肺功能不佳、有乳癌家族史的民眾，都不適合這項療程。若以鹽水袋隆乳可以「一次性升級」，但若用自體脂肪隆乳，最好一次僅升級1到1.5個罩杯，大約一邊填補50到100cc的脂肪量，如果還想再加大，再考慮進行第二次療程。因為脂肪細胞若難以存活，很容易形成硬塊，讓女性心驚膽跳。他建議，隆乳的罩杯大小，還是要評估每個人的身高、骨架、胸廓等條件，並不是越大越好。林口長庚乳房外科主任陳訓徹說，如果注射脂肪量越大，約100至200cc，脂肪細胞越可能壞死。自體脂肪隆乳注射的部位很重要，應有超音波導引，注射於乳腺下方，如果注射於乳腺或表皮層，萬一壞死發生鈣化點，未來檢查辨別是不是乳癌時，很容易產生混淆。

• 2014-09-24 醫療.整形美容

  改造雙下巴 須靠拉提或抽脂

  【元氣周報／記者施靜茹／報導】愛看電影的人，應記得美國女星黛安基頓在電影「愛你在心眼難開」（Something’s Gotta Give）裡，總穿著一身白色高領毛衣。皮膚年齡已屆雞皮鶴髮的她，以高領毛衣遮蔽歲月造成的「火雞脖子」，看起來總算年輕許多，而可以和男主角傑克尼克遜大談黃昏之戀。完美下巴 美化臉部線條如果影迷不健忘的話，在「巴黎拜金女」和「達文西密碼」擔綱女主角的法國女星奧黛麗朵杜，有著小巧臉龐，從臉頰延伸到下巴的精緻曲線，彷彿羅浮宮展出的法國仕女圖裡的古典美女，從畫裡走出來到21世紀。下巴能夠美化臉部曲線。開業皮膚科醫師游可任指出，有的人看起來下巴較短，主要是下顎骨內縮，臉部線條便會打折扣，甚至年紀輕輕就有雙下巴，這時就必須做墊下巴的整形手術，工程較為浩大。頸闊肌鬆 肉毒桿菌拉提但一般人的雙下巴，問題在於「頸闊肌」鬆弛。游可任表示，老化、吸菸、日曬、肥胖與地心引力，都會讓其鬆垮。整形或微整形，就是想辦法讓頸闊肌變得更為緊實。如像第一夫人周美青這般瘦形的女性，游可任說：「電波拉皮加一點肉毒桿菌素就夠了」，讓下顎線（jaw line）放鬆，同時拉提皮膚，較不具侵入性。淺層脂肪 抽脂溶脂取出若是肥胖造成頸闊肌暗藏脂肪，整形外科醫師則必須把脂肪取出，但取出的方式有別。首先，需確認脂肪是位於肌肉淺處或深處。開業整形外科醫師曾繁穎表示，如果脂肪位於淺處，可藉由抽脂將其取出。目前整形外科使用超音波抽脂或雷射溶脂，用來改善雙下巴。國泰醫院整形外科顧問醫師呂旭彥表示，在臨床已使用15年的超音波溶脂，利用超音波震盪脂肪後，再將其取出。近年較常聽到的雷射溶脂，曾繁穎說，是運用不同波長的雷射熱能，將脂肪溶掉，或是使組織水分蒸發，刺激膠原蛋白增生，讓鬆弛的肌肉較為緊實。深層脂肪 必須動刀取出若脂肪位於深處，則須考慮下巴動刀。曾繁穎表示，畫3到5公分的傷口，將脂肪取出；並視鬆弛情形，看是否需要搭配下臉部的耳後拉皮。游可任則建議，要避免雙下巴，最好的方式是保持理想體重；萬一不得不整形，則可循序漸進，先嘗試較無侵入性的微整形，一點一滴改善看看，再考慮「大興土木」手術整形。不過，曾繁穎指出，下巴在面相學代表「地格」，象徵房產豐厚，如果下巴肥胖到連整形也不易看出效果，則不妨將雙下巴視為房產的代表，或許就不必煩惱它了。▇ 下巴微整小提醒●消脂針／效果不大已少用坊間有所謂消脂針，號稱可減少脂肪。呂旭彥表示，有的消脂針成分為化學物質，曾有人用它打眼袋，出現凹凸不平，實際產生的消脂效果並不大，現在美容醫學較少用。●肉毒桿菌／劑量拿捏重要如果是打肉毒桿菌素，由於是阻斷神經控制肌肉的傳導，須注意劑量拿捏。曾繁穎說，因為頸闊肌下方有神經和血管，有經驗的醫師會小心避開，以免影響日後吞嚥功能。●雷射溶脂／最怕燒成焦土雷射溶脂是以手術管線伸入，利用熱能破壞脂肪組織，有經驗的醫師會拿捏得宜，否則組織將有如「一片焦土」，破壞性不小。不管是傳統抽脂或雷射溶脂，呂旭彥指出，東方人皮膚易有蟹足腫體質，傷口必須細心照料，以免產生凸出疤痕。且須取出的脂肪宜分布均勻，避免造成皮膚表面凹凸不平。肉毒桿菌素的效果只有半年，溶脂、抽脂一般維持5年，醫師仍建議，生活應注意維持理想體重。

• 2014-09-24 醫療.整形美容

  自體脂肪隆乳過量 小心「高山變平地」

  【聯合晚報╱記者黃玉芳／台北報導】 自體脂肪隆乳近年受不少愛美女性青睞，但有人太「貪心」，一口氣升級3個罩杯，卻併發感染、化膿，最後胸部只能重新「夷為平地」。台北國泰醫院最近接獲兩起隆乳後引發感染的案例，醫師建議，自體脂肪隆乳一次以升級一到兩個罩杯為限。自體脂肪隆乳可將腹部脂肪「轉移陣地」，達到豐胸效果。一名32歲的呂小姐，為了從B罩杯升級到E罩杯，在兩邊乳房各注射300至350cc脂肪，結果術後身體吃不消，隔天乳房紅腫，還發燒到39度，出現畏寒等不適症狀。另一名40歲的蕭小姐，則從B罩杯升級到D罩杯，不料隆乳3個月後乳房脹痛，還出現感染、敗血症、腎衰竭等症狀，一度危急到住進加護病房。台北國泰醫院醫學美容中心主任蒲啟明表示，兩人都因為隆乳不當付出代價，呂小姐後來開刀引流，罩杯又回復原狀，胸部還出現變形。蕭小姐則推測可能被注射不明物造成發炎，或是隆乳後不慎細菌入侵到乳房，引發感染。注射過量 脂肪細胞易壞死李久恆整形外科診所院長李久恆說，注射到胸部的脂肪僅有五到六成會存活，其他會被人體吸收，如果一次注射的脂肪量太大，容易引起脂肪細胞擠壓，形成囊腫、壞死，進而引發感染。有些保守的醫師，一次僅為病患注射100至150cc的脂肪量，李久恆則認為，一次注射200到250cc已是極限。如果想要術後「波濤洶湧」，升級到更大罩杯，應分次進行，再做第二次的自體脂肪移植。蒲啟明也說，一次注射的脂肪量太大，部分脂肪會壞死、硬化，或是形成鈣化點，未來恐怕會影響後續的乳房篩檢，讓婦女提心吊膽。他建議自體脂肪移植豐胸，一次以升級1到2個罩杯為宜，不是注射越多越好。李久恆也提醒，胸部大小應配合身高、骨架等條件，不只是自體脂肪豐胸有罩杯限制，以鹽水袋豐胸，也建議最多變大2個罩杯較合適。否則術後胸部皮膚繃太緊，看起來反而僵硬不自然。

• 2014-09-24 醫療.整形美容

  關鍵數字／抽脂上限 3000c.c.

  【聯合報╱整理記者楊欣潔】抽脂一次以3000c.c.為限，過量可能有休克之虞，抽脂不只是將身體脂肪抽出，血液也會隨之流失，抽脂超過3000c.c.，失血過多而休克的風險會提高。諮詢：三軍總醫院醫學美容中心主任陳天牧

• 2014-09-24 醫療.整形美容

  自體脂肪隆乳 掌握三大黃金準則

  【台灣新生報／記者蘇湘雲／台北報導】 民眾想抽取自體脂肪做隆乳，一定要慎選療程。整形外科醫師曾凱邦提醒，有些診所宣稱用低廉價格即可做自體脂肪隆乳，或者主打三合一抽脂，但用的卻是原始傳統抽脂技術，還告訴民眾這樣對組織傷害較小，但因脂肪團太大塊，植入後存活不易容易會產生問題，脂肪不夠綿密，注入的量會很有限，效果自然也不好，被抽脂的部位更可能產生凹凸不平等問題，有些患者只好尋求二度治療，平白浪費時間、金錢。此外，認真施做不同術式所需的時間會更長，成本也會提高，但有些診所收費不到市價三分之一的費用，是極為不合理的現象。曾醫師指出，自體脂肪豐胸過程有三大黃金準則，第一、不僅僅是醫師的技術、儀器設備好壞都會決定術後成果好壞。若在乎抽脂塑身效果，不希望抽脂、隆乳後皮膚凹凸不平，就要多注意抽脂儀器與設備完整程度。舉例來說，有些診所宣稱使用的是新一代超音波溶脂儀器，事實上卻以傳統抽脂魚目混珠，這種新一代溶脂技術主要使用三萬六千赫茲高頻音波產生氣泡、震動，脂肪細胞會變得較為綿密，由於針對脂肪細胞作用，周邊血管、組織較不會受到波及，治療概念包括「震動、壓縮放大、音波、能量與共振釋放」（英文縮寫為VAS-ER），有引進這套療程的醫療院所屈指可數，民眾一定要多觀察、多比較，以免就醫權益受損。也應該要了解術後是否也有其他幫助恢復的儀器可供使用。第二、民眾如果在乎隆乳效果，也要多了解脂肪細胞存活率。台灣抽脂外科醫學會理事朱芃年指出，自體脂肪隆乳手術每次大約提升一到兩個罩杯，若一次植入過多脂肪，脂肪便容易壞死。坊間有些診所號稱從Ａ罩杯升級到D罩杯，但這往往需要動兩、三次手術，並非一次手術就能達到效果，民眾千萬不要受騙上當。如果使用CRF富含濃縮類幹細胞脂肪，可幫助增加脂肪細胞存活率，術後效果可能較為理想。第三、朱芃年醫師提醒，因近年乳癌盛行率增加，進行隆乳前，一定要接受精密乳房影像檢查，以免耽誤病情。麻醉時，負責任的診所會延請主任級麻醉醫師，才能減少麻醉相關風險。如果可以搭配中西醫術後止痛療程，可幫助減少七、八成術後腫脹、疼痛。另外，像自體免疫疾病、凝血功能異常、心肺功能極差的患者都不適合接受自體脂肪隆乳手術。 【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

• 2014-09-24 醫療.整形美容

  自體脂肪豐胸 守住手術安全三防線

  【台灣新生報／記者蘇湘雲／台北報導】 近年自體脂肪隆乳手術廣為女性喜愛，對於要求曲線玲瓏的女性，能夠把身上多餘的肥油，變到胸部雙峰上，的確是一舉兩得，但是早期不少學界擔心自體脂肪隆乳手術可能影響乳癌篩檢、脂肪壞死鈣化等問題，對此，北醫乳房健康管理中心主任黃柏榮表示，隨著3D立體乳房專用螺旋磁振造影檢查以及新型純脂袋脂肪純化技術的問世，自體脂肪豐胸手術目前已可在術前、術中、術後三道防線盡量達到安全、理想手術成果。豐胸手術前若運用3D立體乳房專用螺旋磁振造影評估，有助醫師決定植入物合適位置，確保乳腺健康，並排除乳癌可能性，在自體脂肪隆乳手術前，並有3D量乳程式，醫師與患者可針對量乳結果討論，準確了解所需脂肪抽取量，以達到理想手術效果。另外，術中自體脂肪萃取純化方式與脂肪細胞存活率也都是自體脂肪隆乳手術成功關鍵。醫師分析，傳統純化萃取自體脂肪方式大致分為離心法與沉澱法，過程多少會有一些脂肪細胞受到破壞，或脂肪混有雜質，容易降低脂肪存活率，造成壞死、鈣化，現在新型純脂袋主要原理是運用專利雙層濾膜透析技術，將雜質充分過濾，並篩選出完整健康的脂肪細胞，因為脂肪細胞的色澤、外型很像黃金珍珠，因此又有人稱為Mela（義大利文，金蘋果之意），根據臨床觀察，多數脂肪細胞都能順利存活，大幅提升手術成功率。過去，注入的脂肪細胞如果發生鈣化腫塊，傳統乳房超音波和乳房Ｘ光檢查不容易和乳癌作區別診斷，若使用3D立體乳房專用螺旋磁振造影，可較有效區分脂肪鈣化及早期乳腺癌細胞，是目前較安全、無痛，且較為準確的術後乳房健康篩檢工具。黃柏榮醫師指出，這種新型磁振造影檢查科技是運用生物性磁場變化原理，因此影像解析度較高、沒有輻射線，影像也能快速擷取，由於具備3D顯影模式，影像如水晶一樣清晰透澈，對於幫助醫師術前評估乳房體積、適合手術注射位置等皆有幫助，術後六個月的乳房專用磁振造影也適合觀察手術後的脂肪細胞是否成功成長，再隔一年後再追蹤一次確認胸部脂肪有無穩定成長，以確保安全性。醫師提醒，手術前後應有完整的健康評估，須與醫師詳細溝通脂肪抽取量、萃取純化方式等，以確保手術成功。患者也要慎選醫師、院所，以降低感染、出血等風險。心肺功能不佳、凝血功能異常患者都不宜動手術。【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

• 2014-09-24 醫療.整形美容

  「瘦身免開刀」？ 破解醫美行銷話術

  【聯合報╱記者張嘉芳／台北報導】 國內醫美市場每年估計商機百億。為搶攻市場大餅，廠商不斷推出新儀器，有冷凍溶脂、超音波震碎脂肪、紅外線熱能瘦身及各種雷射療程等，行銷手法五花八門。「瘦身免開刀，躺著就能消除脂肪…」坊間醫美瘦身療程琳瑯滿目，但台北市立聯合醫院和平婦幼院區整外主任吳煒文表示，這些天花亂墜的行銷手法，可能讓人撒出大把銀子卻沒達到效果。以醫美診所常見的微波或電波拉皮為例，衛生署核可名稱為「電熱刀」，吳煒文說，電熱刀是手術常用的止血及劃開組織工具，許多醫美機構卻拿來當瘦身工具，用較低能量的電燒刀產生熱能，脂肪肌肉遇熱攣縮，外觀誤以為有緊實拉皮效果，以此包裝行銷。吳煒文說，其實只要熱能消退，就會恢復原狀，效果不持久，消費者卻無法分辨。同樣地，紅外線儀器的電波馬甲、薇拉芭比等瘦身療程，衛生署核准的適應症為減少肌肉疼痛，可以暫時改善局部血液循環及減少橘皮組織出現。吳煒文說，紅外線的溶脂效果不如傳統的抽脂手術；且溶脂不等於減少脂肪，民眾接受醫美療程後，到底是脂肪體積變小？或脂肪細胞量變少？根本不得而知。另外，瘦身的「冷凍溶脂」與「低溫體雕」療程，衛生署的核准名稱為「冷卻系統」，它可輔助減少腰腹部脂肪層厚度，但美容外科醫學會前理事長林靜芸說，「冷凍能讓脂肪冬眠死亡？目前醫界仍無法證實。」台北醫學大學附設醫院整形外科主任蔡豐州說：「若儀器真能讓脂肪細胞冷凍凋零，那北極愛斯基摩人應是全世界最瘦的人。」業者利用超音波儀器在市場主打「標靶震波溶脂」，但吳煒文說，肝、腎常有超音波檢查，如果超音波真能震碎脂肪，那用超音波檢查發現脂肪肝時就能減肥了，民眾為何還需運動及飲食控制？ ※延伸閱讀》‧衛生署：醫美宣傳可包裝 不可誇大‧雷射取代日常保養 皮膚恐變糟

• 2014-09-24 醫療.整形美容

  看裘莉預防性切除雙乳 乳房重建擬真度9成

  【聯合報╱記者張嘉芳／專題報導】影星安潔莉娜裘莉預防性切除雙側乳房，國內醫師表示，預防性切除通常會保留乳房外觀皮膚、乳暈及乳頭，重建過程就像隆乳，相較真實乳房的擬真程度可達九成。三軍總醫院美容中心主任陳天牧表示，預防性切除手術從乳房下緣或乳暈周圍下刀，外科醫師只拿掉乳房下方脂肪及乳腺，再由整形外科醫師重建。因乳房表面皮膚、乳暈及乳頭已被保留，醫師一般會取整塊腹部脂肪植入，但考量裘莉身材纖瘦，腹部可能沒多餘脂肪，最可能的方式是植入鹽水袋或果凍矽膠填充物。林口長庚副院長、整形重建外科教授鄭明輝表示，鹽水袋摸起來較硬，矽膠觸感較自然，裘莉身材偏瘦，但胸部屬於較豐滿的E或F罩杯，因此若以接近原貌為基準，她可能選擇果凍矽膠填充物，從乳房下緣植入5、6百c.c.矽膠，重建乳房較棒球大，手術傷口約5公分。他說，裘莉應會使用人工真皮覆蓋在脂肪層下緣，不僅外觀摸不到矽膠，看起來也不會像大圓袋般地不自然，重建後外觀接近真實乳房的九成。乳房預防性切除雖會保留乳暈及乳頭，但鄭明輝說，乳房感覺神經可能被拿掉一半或三分之二，因此乳房觸覺神經多少會受影響。此外，拿掉乳房組織後，乳房空洞鬆垮，即使植入填充物，乳頭仍會稍微凹陷。不過，相較乳癌患者切除整個乳房組織、皮膚、乳暈及乳頭，重建手術更費功夫。陳天牧說，乳癌患者須以腹部脂肪或鹽水袋、矽膠填充乳房，再取乳房周圍皮膚製作乳頭、進行乳暈刺青，手術過程較繁瑣，且重建效果沒有乳房預防性切除佳。除了腹部脂肪、矽膠及鹽水袋外，台南奇美醫院整形外科總醫師廖國鈞表示，部分民眾也會抽取大腿或臀部等自體脂肪重建乳房，外觀效果較填充物或腹部脂肪自然。不過，自體移植需先抽脂肪，填補乳房組織，脂肪可能被組織吸收，必須重複打入脂肪，腹部整塊脂肪則不會被身體吸收。國內乳房重建手術費用差異大，價格約10至20多萬元不等。

• 2014-09-24 醫療.整形美容

  標靶震波溶脂 減肥…想得美

  【聯合報╱記者黃文彥專題報導】衛生署日前核准超音波系統局部瘦身，就是俗稱的「標靶震波溶脂」，但美容科醫師調查發現，五成民眾誤認為標靶震波溶脂可以減肥，觀念錯誤。坊間醫美診所標榜的標靶震波溶脂，其實是利用超音波破壞脂肪細胞，脂肪細胞分解後的三酸甘油脂，再經由肝臟代謝排出體外；書田診所整形美容科主任醫師黃季怡表示，這種方法並不能減重。標靶震波溶脂屬於非侵入性療程，不少民眾趨之若鶩。黃季怡就曾碰過一名30多歲女性，已利用標靶震波雕塑小腹，但因為飲食、運動習慣不佳，復胖後又來回診要求雕塑。「依靠標靶震波來減肥，真的划不來。」黃季怡表示，標靶震波平均一次療程約6萬元，且通常不只一次療程；她說，如果雕塑範圍大又不斷復胖，「花幾百萬元雕塑身材都有可能。」因為費用昂貴，標靶震波溶脂對身體質量指數大於30者，醫師不建議施作。書田診所皮膚科主治醫師徐嘉琪表示，標靶震波溶脂適用局部部位肥胖，無法消除全身脂肪。理論上，標靶震波溶脂只要肝功能良好，就可反覆施作，但黃季怡表示，除非非常富有，否則何必跟金錢過不去？飲食控制與適當運動，才是免費的減重方法。黃季怡表示，多數民眾誤以為這種醫美療程是萬能，花大錢又得不到預期效果；她建眾，減肥應該回歸運動與飲食，對於標靶震波溶脂不應有過度幻想。

• 2014-09-24 醫療.整形美容

  脂肪搬家 大腿變細了 胸部豐滿了…

  【元氣周報╱記者蔡容喬／報導】案例故事1：年近30的芬芬身形中等，唯一困擾就是下盤較寬，趁著男友到國外出差，她偷偷到整形外科診所接受自體脂肪移植手術。醫師為她大腿進行抽脂、塑形手術，純化脂肪後，再注入胸部。三個月後男友回國，疑惑的問，「妳是不是有減肥？怎麼變瘦了，胸部卻變大？」案例故事2：40多歲的熟女欣欣，不滿意眼窩和臉頰的凹陷讓自己「顯老」，接受整形外科自體脂肪移植，利用腹部抽出的脂肪填補蘋果肌和眼窩，回家後家人驚呼「怎麼眼睛和臉腫腫的？」她以過敏為由沒多說，兩周後消腫，老公瞪著她說，「怎麼過敏好了，人也變漂亮？」自體移植 排斥機率較低高雄群英整形外科主治醫師蘇毓彬指出，許多民眾對於自體脂肪移植手術有疑慮，包括擔心隆乳後脂肪有鈣化或腫塊問題，或造成臉部神經麻痺等副作用。其實只要經過整形外科醫師專業評估個人狀況，自體脂肪移植手術反而比注射玻尿酸、微晶瓷等微整形項目安全，術後排斥機率也較低。根據國內一項針對1055名女性進行的「現代女性理想身形」線上調查，有8成女性對身材不滿意，但以往「瘦還要更瘦」的審美觀已逐漸轉變，6成女性偏愛玲瓏有致的「S形曲線」。不少女性透過整形外科醫師的專業，接受「自體脂肪移植」手術減脂塑身，不僅維持時間更長，又可減少微整形可能發生的排斥風險。隆乳、補蘋果肌 受歡迎蘇毓彬說，觀察求診者需求，有別於過去以減肥為主的抽脂瘦身，過去一年來，可瘦身又兼具身形雕塑的自體脂肪移植手術，求診人數增加六倍之多，且年齡層遍及20到60歲。蘇毓彬表示，抽脂部位仍以腹部、大腿為主，至於填補部位，年輕女性較熱衷於隆乳和補蘋果肌，韓劇女星的飽滿額頭，近來詢問度也增高。至於40歲以上中高齡熟女，則重視象徵夫妻宮的太陽穴，以及填補凹陷臉頰、法令紋等。自體脂肪移植技術是透過「3R觀念」：Reduce（抽取脂肪）、Recycle（萃取純脂）、Reposition（換位重填），把身體肥胖部位多餘脂肪抽取出來，經過萃取純化，再將好脂肪植入需要更豐滿、圓潤的部位，達到雕塑效果。自體脂肪移植手術的傷口小、疼痛度低，且填充物不假外求，體內排斥性低，很快可以恢復正常生活。太瘦、乳癌患者 不建議手術不過蘇毓彬也提醒，不少女性誤以為該手術可一次大量抽取及移植脂肪，其實，身形太瘦無脂肪可抽者、胸部在A罩杯以下，或有乳癌病史及家族史者，並不建議接受手術，進行隆乳者，一次也只能以一個罩杯為限。此外，有凝血功能異常、心腎肝疾病、對麻醉藥過敏者，同樣不能接受手術。不過調查發現，曾接受醫美療程的受訪者中，有14%不清楚主治醫師背景。蘇毓彬說，由於自體脂肪移植屬大型侵入式手術，醫師除了須熟悉人體脂肪層的分布，也要清楚肌肉、神經和血管組織的構造，以便精確計算抽取與植入的量與位置，只有整形外科醫師具備專業且豐富手術經驗，安全性上也多一層保障。

• 2014-09-24 該看哪科.皮膚

  素顏美人／滋補雞湯 讓女人不老 罩杯UP! UP!

  【文、圖／摘自《天下最美是素顏》／一貓一菩提著／野人文化出版】夏天終於過去了，盼到起秋風，進補的季節，我和好友們湊在一起談起這樣的話題：「哎呀，終於到了罩杯升級的好時候，來交流一下心得吧。」最流行的方法是什麼呢？豬蹄湯（豬皮）、雞湯（雞皮）、牛尾湯（牛皮）、阿膠（驢皮）……嚴格地說，應該還包括富含膠質的魚皮，也有滋陰效果一樣好的黃鱔和泥鰍。這些都是讓罩杯升級的妙方。不只如此，這些皮只要食用得當，也是造就美女不老容貌的不二法門呢！有很多女生不敢吃肉皮，其一，這東西黏膩，吃了之後不好消化；其二，這東西油膩，吃了發胖。也有人胡亂吃幾天，不見效果，於是失去耐心，換用其他速效的方式。要談這些皮的效果，先從女人自己身上這張皮說起。哲人們會說，這只是一副皮囊，是虛的；女人們卻愛惜這張臉，補它、養它、描它、畫它。它比男人們的皮膚好看得多，豐潤柔軟，十分美麗。女人的皮膚與男人有何不同？它的皮下脂肪比較多，以保護女人水做的、比較怕冷的陰性身體。●女人皮膚之美，多來自於這層脂肪，若少了這一層，不但不好看，由於皮下脂肪儲藏了身體雌激素，要在關鍵時刻釋放它們，以配合身體的激素代謝週期，所以減肥減到極致的女人，最後總會以閉經和不孕症收場。●害怕那一碗「漂著油花」的雞湯？沒什麼好怕的，很多美女吃雪蛤養顏。雪蛤其實就是東北林蛙的輸卵管，成分多為脂肪，也稱哈士蟆油。也有很多美女吃燕窩，燕子的唾液滋陰。殊不知，女人體內的陰液、血、脂肪，是自由轉化之物。所謂陰，即是引導身體進入「不當月光族，要存點東西備用」的狀態。存什麼？存的正是脂肪，此物極陰、極滋補。如此看來，吃燕窩、雪蛤，甚至枸杞、銀耳，作用也類似於喝一碗「漂著油花」的湯，只是效果明顯與否的區別罷了。不同時辰，雞湯做法也不相同秋天，我一整天都在喝湯。有人說，女人滋補雞湯為首，我認可這個判斷，但是同樣的雞湯在一天的不同時間裡，也有不同的做法。若是在中午，雞湯裡一定要加銀耳。在雞湯裡燉過的銀耳鮮美軟糯，使雞湯更具滋陰補水之功，再加入一點沙參和玉竹，沙參養陰清肺、益胃生津，玉竹含有黏液質滋潤肌膚，最後再扔進幾顆薏仁，就是正宗的清補涼雞湯。（兩廣人常以桂圓、沙參、玉竹和豬肉熬湯，作為解暑佳餚。我只是把豬肉換成了雞而已。）到了晚上，就不需要涼了，天氣已經夠涼，這時要來一鍋熱呼呼的濃湯，讓手腳暖暖的，才好入眠。這時的雞湯裡要放更少的水，或者索性不放水、改放米酒，用蒸的更加香濃，再加點紅棗、黃耆和桂圓，就是一鍋讓寒氣遠離、補氣血的好湯（若是燥熱的時候喝，保證補得你流鼻血、長皰）。一天竟然可以喝兩種不同的湯，可見得現代氣候極端的時候多，溫和宜人的時候少。美女們更要通陰陽、分五行，才能順應四時的節律，花最少的精力，贏得驚人的素顏。※延伸閱讀》‧素顏美人／挑對時機 曬太陽不會黑反變白！‧素顏美人／美麗 要聽從體內溫度週期的安排‧素顏美人／女人應該在低溫期大快朵頤‧素顏美人／高溫期 盡量做會「流汗」的運動‧素顏美人／保健養顏聖品：唾液比燕窩珍貴‧素顏美人／滋陰＝水嫩 從天然食材找保水祕方‧素顏美人／滋補雞湯 讓女人不老 罩杯UP! UP!‧素顏美人／陽光呼吸法：陰陽平衡、修復容顏‧素顏美人／臉部刮痧排毒 造就素顏小臉美人‧素顏美人／御前冬瓜洗面膏 去除臉部水腫‧關鍵漢方／誰都可擁有雪蓮般清透白皙的臉‧關鍵漢方／身材緊緻 大餅臉自然掰掰‧關鍵漢方／經絡穴位是最好的護髮品‧關鍵漢方／養心，比特效遮瑕膏還靈‧關鍵漢方／腎好的女人最迷人‧關鍵漢方／白皙是美麗的根本‧關鍵漢方／小腹掰掰不再來‧關鍵漢方／正確的排毒讓妳容光煥發‧關鍵漢方／補陰的食物是最好的除皺霜‧關鍵漢方／補氣，還妳緊緻面容‧關鍵漢方／顧好脾肝腎，婦科毛病不再來

• 2014-09-24 該看哪科.皮膚

  素顏美人／女人應該在低溫期大快朵頤

  【文、圖／摘自《天下最美是素顏》／一貓一菩提著／野人文化出版】 ●不用特意添購什麼高級保養品，關鍵是經期前、經期中將身體清理乾淨，才能在經期後的進補期吃什麼都補。●花生芝麻、海帶豆芽、燕麥蕎麥，都是我在這段時間很喜歡吃的東西。比如在粥裡加入燕麥，既補陰益氣，又十分可口。最近我更喜愛海產，不但補陰血，而且熱量極低，即使吃不起魚翅、海參，也可以吃些魚皮或海蜇，紫菜、海帶、海白菜、海石花、海底椰等食物也很好，可以迅速補足這副空虛的皮囊。如此一來，我們就離水嫩嬌媚更近了一步。將基礎打好，才有可能達到「清水出芙蓉，天然去雕飾」、無妝勝有妝的素顏境界！人總愛吃使身體減少一些水分、血糖立刻升高、可以立刻提起精神、變得亢奮的食物，以我來看，這些便是壯陽之物。一個女人如果總是很有精神，吃進去的東西立刻化為能量，並且很容易激動和亢奮，那麼在精力上就等於是個月光族，沒有積蓄。若是能常吃些黏稠之物，會增加身體存水，這水分正如一個衝動的男人身後都有一個冷靜收斂的女人，與容易衝動的「氣」打太極，讓它慢下來，沉穩下來。整個人就會變靜、變懶、變內向，無謂消耗的能量就會減少。儲存了更多的滋補的陰液，夜裡才會有更深沉的睡眠，人在睡眠中吸收、儲存、更新及修復受損細胞，節省下來的能量或為血或為脂肪，被身體收藏起來，人就發胖了。新鮮的皮下脂肪多了，雌激素分泌也充足了，膚色就變漂亮了；血氣充足的女人，肝氣自然健旺，乳房屬肝經，肝經順暢，罩杯自然就升級了。也有人會產生質疑：「且慢，按照這種說法，愈胖的人就愈美，可是胖子之中也有些老得很快、皮膚很蒼老的啊！」 事實上，人的體液必須進出平衡，脂肪也是其中之一。有些胖子吃是吃了進去，該放的時候卻沒有放出來，那已經不是美麗的皮下脂肪了，而是垃圾。那麼應該在什麼時候大吃呢？請記得一個祕訣：●以溫度高低當成標準：降溫時，吃，儲存；升溫時，把存下來的東西用掉，因為吃也是白吃，添堵。●※延伸閱讀》‧素顏美人／挑對時機 曬太陽不會黑反變白！‧素顏美人／美麗 要聽從體內溫度週期的安排‧素顏美人／女人應該在低溫期大快朵頤‧素顏美人／高溫期 盡量做會「流汗」的運動‧素顏美人／保健養顏聖品：唾液比燕窩珍貴‧素顏美人／滋陰＝水嫩 從天然食材找保水祕方‧素顏美人／滋補雞湯 讓女人不老 罩杯UP! UP!‧素顏美人／陽光呼吸法：陰陽平衡、修復容顏‧素顏美人／臉部刮痧排毒 造就素顏小臉美人‧素顏美人／御前冬瓜洗面膏 去除臉部水腫‧關鍵漢方／誰都可擁有雪蓮般清透白皙的臉‧關鍵漢方／身材緊緻 大餅臉自然掰掰‧關鍵漢方／經絡穴位是最好的護髮品‧關鍵漢方／養心，比特效遮瑕膏還靈‧關鍵漢方／腎好的女人最迷人‧關鍵漢方／白皙是美麗的根本‧關鍵漢方／小腹掰掰不再來‧關鍵漢方／正確的排毒讓妳容光煥發‧關鍵漢方／補陰的食物是最好的除皺霜‧關鍵漢方／補氣，還妳緊緻面容‧關鍵漢方／顧好脾肝腎，婦科毛病不再來

• 2014-09-24 該看哪科.皮膚

  不讓歲月「紋」上我的臉

  【元氣周報／記者盧禮賓／報導】案例故事：「李醫師，可否借一步說話？」說話的是位事業有成的公司經理，偶爾在球場上遇到會打打招呼。台北醫院整形外科醫師李建智看他一副欲言又止，與平常商場上果決的他大相逕庭。於是李醫師先開口：「有什麼我可以幫忙的嗎？」「是這樣的…我老闆比我小了快十歲，最近他說，我臉上皺紋太多、太嚴肅，有客戶反應，和我說話壓力太大……」「上回帶我女兒去吃飯，還被店員叫爺爺，回家後女兒好幾天都不跟我說話。」他有個寶貝女兒，是結婚多年後才有的。「有沒有什麼方法可以解決這個問題？我不想開刀，也不想讓大家知道。」他是個好面子的人，朋友們都知道。眉間、法令紋 害他變嚴肅李建智仔細地觀察了他的臉，發覺他的眉間紋和法令紋都很明顯，這就會給人一直皺著眉頭、嘴角也總是下垂的錯覺，旁人會以為他總是在生氣，很難親近，難怪他的客戶會抱怨了。「你的眉間紋和法令紋比較明顯，可以考慮微整形的技術…」李醫師給他專業的建議。動態紋 肉毒桿菌素可消除李醫師解釋，眉間紋屬於動態紋，是眉間肌肉作用所造成，可以用手術或肉毒桿菌素注射來消除。前者包括傳統拉皮手術、內視鏡手術、經上眼皮切除術，效果較能永久持續，但必須能接受手術的不便和風險。後者肉毒桿菌素注射目前相當盛行，方便有效，但須定期施打。靜態紋 須拉皮或填充物如果皮膚持續鬆弛，靜態紋就會比較明顯，這時肉毒桿菌素注射有時並不能達到想要的效果，必須合併靜態紋的治療。最明顯的靜態紋就是法令紋，它並不是由顏面肌肉所形成，而是在重力的影響下，因顏面靜態筋膜限制鬆弛的皮膚而形成。改善的方法除了傳統拉皮手術之外，還有填充的方法可以選用。填充物 愈來愈多樣化 李醫師說，近年來由於科學的進步，填充物也有很大的進展，包含自體脂肪、人工真皮、和最近相當熱門的膠原蛋白、玻尿酸、微晶瓷等等。自體脂肪：植入較無來源的問題，也不會排斥，比較適合較大面積的需要，但需從身體其他部位製造傷口以取得脂肪。人工真皮和玻尿酸等：屬於外來物，可能會有排斥或吸收的問題，價格也比較昂貴，但施打方便，許多人趨之若鶩，相當流行。恢復期縮短 免受皮肉苦傳統的整形方法，通常必需利用手術的方法達到目的，雖然有效，但是短期內要忍受傷口照顧的不便和術後恢復期的腫脹疼痛。這在目前分秒必爭的現代社會，對於第一線的企業戰士們，似乎是遙不可及的夢想。而微整形是利用先進的藥物和技術，達到想要的美麗、回復青春，雖然可能不如傳統手術收效宏大，但節省寶貴時間，更免除皮肉之苦。

• 2014-09-24 該看哪科.皮膚

  塑身 選錯療程適得其反

  【台灣新生報／記者蘇湘雲／台北報導】想要局部塑身，小心選錯療程反傷身體。醫學美容醫師彭溫雅提醒，醫美界有一些舊款纖體雕塑設備，由於在設計與治療上較容易對肌膚造成拉扯，所以可能形成疼痛、瘀青、肌膚底層發炎等狀況，長期按摩甚至會影響肌膚變鬆弛。醫師指出，現代人偏愛精緻美食，上班後運動量銳減、壓力爆增，身體機能代謝日益下降，身材也逐漸變形。因此越來越多人選擇物理性體雕療程，幫助恢復局部線條，改善橘皮組織問題。現在在各式醫美專業儀器的輔助下，想要維持身材曲線越來越簡單，不過在選擇上一定要謹慎、多作比較。彭溫雅醫師舉例，目前有一種新式技術可利用飛梭式物理微雕刺激，揉壓深層體內脂肪細胞，並透過刺激身體代謝，加速將液態脂肪排出體外，幫助局部塑身、消除橘皮組織，這項技術詢問度越來越高。皮膚組織不只是層疊式結構，更由億萬個立體微空泡交錯組成，治療原理主要藉由對網狀微空泡組織產生作用，刺激肌膚底層的纖維母細胞，進而促進增生膠原蛋白、增加彈性纖維數量，除了體雕，也有助活化肌膚細胞。深層物理刺激治療就像是被動式運動，治療過程需穿上特殊織法的彈性衣來定位脂肪，整個過程少有疼痛感，適用年齡層從二十歲到六十歲。皮膚科陳盈君醫師叮嚀，容易出血、皮膚正在發炎的患者不太適合接受這種物理刺激，想維持均勻體態，最重要的還是要靠營養均衡、規律運動。患者接受治療前一定要睜大眼睛，多作評估，選擇合格醫師、設備，以減少受傷、出血風險。雖然深層微雕療程進行期間飲食、生活上沒有特別限制，然而每天補充大量水分可幫助新陳代謝、提升整體效果。 【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

• 2014-09-24 養生.健康瘦身

  控制飲食+運動 半年減重58公斤

  【Upaper／記者莊琇閔／報導】從小體重就破百公斤的宋姓男子，眼見身邊好友陸續結婚，讓他下定決心減重，半年來只靠飲食控制及運動，從157公斤減到99公斤；他希望以自己的經驗證明，只要有毅力，不必靠藥物也可以健康減重。30歲的宋先生說，他從小就胖，小六的體重就突破100公斤。去年他發現自己只要稍為活動就氣喘吁吁，下定決心減重，參加萬芳醫院的減重班，由醫師、營養師及運動師評估他的身體狀況，從改變日常飲食、運動著手。宋先生說，早餐他以自製蛋餅搭配脫脂牛奶或無糖豆漿；午餐則為一小碗飯、燙青菜及水煮雞胸肉；晚餐吃的是自製的杏鮑菇、蘿蔔、海帶、豆腐等。另外，每天健走1、2小時，前2個月就減掉18公斤。萬芳醫院減重中心醫師林硯農說，減重主要是要減掉脂肪，因此若只靠節食，減掉的可能是水分或蛋白質；必須搭配運動，才能燃燒脂肪。常見減肥復胖的原因，多是民眾在減重後又回復原來飲食沒有節制，停止運動所致。【2010/03/23 upaper】

• 2014-09-24 養生.健康瘦身

  蔡依林養瘦Q&A／吃什麼胸部會變大呢？

  【摘自《養瘦：Jolin能吃能睡又能瘦的健美飲食調養法》，蔡依林著，推守文化出版】Q：因為我之前減肥有少吃，所以胸部變小很多。那我想請問要吃什麼才可以增補胸部呢？除了飲食調整之外，還有什麼方法可以不要在瘦身期間也讓胸部消失呢？A：我覺得如果你希望身體是瘦的，卻還是要保持胸部CUP，就不能期待胸部的脂肪還留著，因為妳想要真的瘦身的話，全身的脂肪就會一起消除，沒有任何一個食物是只會針對胸部去補充脂肪的喔！所以呢，在身體沒有過多脂肪的情況下，我就會訓練胸部周圍的肌肉，並補充優質蛋白，讓肌肉及胸部保有彈性，或是補充膠質食物，這樣一來就可以降低胸部變小的機率。

• 2014-09-24 養生.健康瘦身

  蔡依林養瘦Q&A／如何甩掉蝴蝶袖？

  【摘自《養瘦：Jolin能吃能睡又能瘦的健美飲食調養法》，蔡依林著，推守文化出版】Q：如何甩掉蝴蝶袖？A：很多人都會問我局部怎麼瘦之類的，不過我要告訴各位寶貝一個觀念就是，一定要先讓全身過多的脂肪都先消除了，才有可能用「雕塑」的方式讓局部更漂亮，絕對不要想「只瘦某部位」，這樣的減肥觀念是錯誤的喔！因為脂肪和肌肉是兩回事，脂肪是包覆在肌肉之上的，所以並不會因為做了﹁局部運動﹂就瘦某個地方，因為這樣只會訓練到肌肉，並不會讓肌肉上方的脂肪消除掉，反而越做運動越變大隻，小心變成了金剛芭比！所以囉，想要消除妳的蝴蝶袖，一定要先把脂肪消除了，這樣才有可能真的完全抵滅！

• 2014-09-24 養生.健康瘦身

  蔡依林養瘦Q&A／吃任何食物都過水，怎麼辦到？

  【摘自《養瘦：Jolin能吃能睡又能瘦的健美飲食調養法》，蔡依林著，推守文化出版】Q：之前聽說Jolin吃任何食物都要過水，這樣等於東西都沒味道啊！一般人根本難以堅持，但是Jolin你還是做到了！所以很好奇也很欽佩是怎麼辦到的？A：過水飲食法我已經不再嘗試了，因為我已經了解到人體不能完全沒有脂肪，脂肪可是讓我皮膚水噹噹的重要元素呢！但是我現在的飲食習慣仍會保持清淡、養生的飲食原則，這不只是減肥瘦身用的，當然也是為了我自己的身體健康著想，我希望我能夠維持我年輕健康的身體到老，因為健康是人最重要的資產啊。我相信只要愛美、愛漂亮的女生都可以跟我一樣，達到我現在的體態，堅持、毅力絕對是瘦身的不二法門。一起加油吧！

• 2014-09-24 養生.健康瘦身

  Jolin教你按穴道 去除嬰兒肥

  【聯合晚報╱本報訊】Jolin用經驗親自告訴你，應該要追求健康美麗的減肥方法，有正確的心態也才有曼妙的身材、良好的氣色以及健康的身體。本報特摘錄「養瘦: Jolin能吃能睡又能瘦的健美飲食調養法」中的熱門答客問，以饗讀者。大餅臉變鵝蛋臉Q：如何從大餅臉變鵝蛋臉？我的兩頰很有肉，嬰兒肥很明顯，請問要如何讓我的嬰兒肥消除？嬰兒肥雖然比較娃娃臉，不過人家比較想要瓜子臉！教我變小臉的辦法吧！A：其實啊，我覺得有嬰兒肥，代表還年輕，並不用太擔心這件事情，老了之後說不定還會懷念現在的嬰兒肥呢！一定要記住，學著「愛自己」，就不會覺得臉上的嬰兒肥不美了。不過如果你真的很介意的話，我倒是有個小撇步，就是利用按壓穴道的方式，讓氣血活絡起來，或許你也可以試試看！就是在兩頰顴骨下方的穴道往上按推，或是按壓耳朵前上下齒咬合的穴道，如果那陣子臉有點歪斜，就可以試著一點一滴按壓回正常的樣子。對了，如果你還想讓臉的膚質變水透，可以用點壓的方式擦乳液，並盡量使用﹁凝膠狀面膜﹂，就連油性肌都很適合，可以控油又補水喔！減肥不要瘦胸部Q：因為我之前減肥有少吃，所以胸部變小很多。那我想請問要吃什麼才可以增補胸部呢？除了飲食調整之外，還有什麼方法可以不要在瘦身期間也讓胸部消失呢？A：我覺得如果你希望身體是瘦的，卻還是要保持胸部CUP，就不能期待胸部的脂肪還留著，因為妳想要真的瘦身的話，全身的脂肪就會一起消除，沒有任何一個食物是只會針對胸部去補充脂肪的喔！所以呢，在身體沒有過多脂肪的情況下，我就會訓練胸部周圍的肌肉，並補充優質蛋白，讓肌肉及胸部保有彈性，或是補充膠質食物，這樣一來就可以降低胸部變小的機率。Q：如何甩掉蝴蝶袖？A：我要告訴各位寶貝一個觀念就是，一定要先讓全身過多的脂肪都先消除了，才有可能用「雕塑」的方式讓局部更漂亮，絕對不要想「只瘦某部位」，這樣的減肥觀念是錯誤的喔！因為脂肪和肌肉是兩回事，脂肪是包覆在肌肉之上的，所以並不會因為做了「局部運動」就瘦某個地方，因為這樣只會訓練到肌肉，並不會讓肌肉上方的脂肪消除掉，反而越做運動越變大隻，小心變成了金剛芭比！所以囉，想要消除妳的蝴蝶袖，一定要先把脂肪消除了，這樣才有可能真的完全抵滅！Q：之前聽說Jolin吃任何食物都要過水，這樣等於東西都沒味道啊！一般人根本難以堅持，但是Jolin你還是做到了！所以很好奇也很欽佩是怎麼辦到的？A：過水飲食法我已經不再嘗試了，因為我已經了解到人體不能完全沒有脂肪，脂肪可是讓我皮膚水噹噹的重要元素呢！但是我現在的飲食習慣仍會保持清淡、養生的飲食原則，這不只是減肥瘦身用的，當然也是為了我自己的身體健康著想，我希望我能夠維持我年輕健康的身體到老，因為健康是人最重要的資產啊。我相信只要愛美、愛漂亮的女生都可以跟我一樣，達到我現在的體態，堅持、毅力絕對是瘦身的不二法門。一起加油吧！

• 2014-09-24 養生.健康瘦身

  再胖會死！他18個月甩90公斤

  【聯合報╱記者謝梅芬／高雄報導】今年四十二歲的王金對，從廿歲起體重就超過一百公斤，一年半前最高紀錄一百六十七公斤，家人強迫他減重，最近成功甩肉近九十公斤，判若兩人。許多人都問他怎麼做到的，他說「我怕死」，唯有減肥才能保命。王金對減肥成功，街坊鄰居刮目相看，社區媽媽紛紛向他討教減肥之道，里長因而鼓勵他「開班授課」，提供免費減重諮詢。王金對說，「沒有開班啦，只是談經驗，最重要的是要堅持再堅持，美食在前也要不動如山。」「有所捨，才有所得」，王金對說，減重最大的痛苦就是看到美食無法品嘗，為控制體重，只能吃水煮蔬菜，每天快走一小時，燃燒體脂肪，第一周就減了近七公斤。他說，從廿歲體重破百後，不用當兵成了宅男，每天幫父親經營洗衣店業務，有空就上網，導致體重直線上升，健康亮紅燈，父母覺得他不能再胖下去，「逼」他到高雄市幸福診所減肥。全家人配合他的飲食。王金對的父親每周三一定陪同兒子看診，他說兒子減重成功，心裡真的放下一顆大石頭。負責控制王金對體重的醫師林聖章說，王金對減重決心讓人佩服，一年半內從不缺席，即使是颱風天照樣不缺課，尤其父親全程相陪，在診所外等他，「家人的支持非常的重要」。他還與里長一起推動社區減重班，提供心得免費諮詢。王金對說，看到許多人胖到走路都很困難，真的都很想向對方說，「不要怕減肥，只要有毅力，凡事都可以辦到的」。幸福診所昨晚是一年一度的感恩餐會，共有三百六十名減重患者受邀，每人平均減重十五公斤以上，估計學員總減重量就達五千公斤。林聖章是國家選手左訓指定醫師，正攻讀中山醫學大學營養學博士，診所開業至今已近三萬名學員，平均一年共減重一百零四噸。行政院長吳敦義之前提到全國一年要減重六百噸，幸福診所學員就減了全國六分之一的量，也正好是高雄市全體市民一年預訂要減的體重量。

• 2014-09-24 養生.健康瘦身

  過6不食 陳亭妃瘦出尖下巴

  【聯合晚報╱蘇芳禾】民進黨立委陳亭妃是電視政論節目常客，犀利的問政風格和尖尖的下巴是她的正字標記，很多人都以為陳亭妃一直以來都是「紙片人」，其實她曾胖到快60公斤，後來靠著「過6不食」，戒吃宵夜而成功瘦身。陳亭妃天生骨架纖細，與妹妹台南市議員陳怡珍都屬於身材瘦高型的女生，並非肥胖體質，但她當選立委後心寬體胖，慶功宴和應酬不斷；不良的生活習慣加上太常吃宵夜，體重一路上升，有一次看到電視中的自己，她才驚覺自己不僅臉腫得驚人，氣色也不佳。從那時開始，陳亭妃下定決心，晚上6時過後就不吃東西，只吃流質、無糖的食物，盡量在白天就把所需的營養補足；原本愛吃的零食，更被她視為拒絕往來戶，午晚餐也不碰澱粉。陳亭妃減肥的決心很強，意志更是堅定，即使身處美食王國的台南市，身為立委的她「跑攤」不斷，也練就一身美食當前不為所動的功夫，即使是她最愛的粽子，也堅持只淺嚐兩口就停下筷子。陳亭妃手機的來電答鈴是「堅持、台灣、陳亭妃！」她笑說，瘦身的祕訣無他，不外乎就是定力、堅持和毅力，只要下定決心，持之以恆，不管用什麼方法，都可以有效果，「拚下去就對了！」但她也認為，瘦要瘦得健康，不應採用太過激烈的方式，所以她的早餐仍然會攝取均衡營養，晚上代謝較差時，就搭配減少進食，或是只攝取蔬果。女性最害怕的下半身肥胖，更被陳亭妃當成「一輩子要奮鬥的目標」； 她也認為，在電視談話節目的鏡頭裡看不到下半身，難免會比較怠惰，所以更不能鬆懈，她總是吃飽飯盡量站立、走動，以減少脂肪累積下半身。政治人物常參加造勢晚會，陳亭妃說，晚會一站就是兩小時，這樣也算運動；她經常擔任造勢晚會主持人，會選擇舒適的運動鞋，降低對腿部與膝蓋的負擔。她認為，好鞋子對走路姿勢有幫助，也可以讓運動更有效率，所以想減肥的人，一定要挑一雙適合自己的鞋子，平時與運動都可以穿。陳亭妃說，很多人年輕的時候，怎麼吃都不會胖，一過30歲，就變成喝水也會肥，就是因為代謝變差。女性過了30歲後，身體的代謝會變差，脂肪更容易堆積，所以除了忌口之外，也要增加運動量，身體循環好，氣色自然也會佳。

• 2014-09-24 養生.健康瘦身

  收心囉! 甩油 少喝多動多喝茶

  【聯合報／陳潮宗／台北市中醫師公會理事長】 新年期間，闔家團聚，餐宴上難免少不了一些應景美食，今年年假又特別長，應酬、聚餐也跟著增加，大魚大肉、高油、高糖、高熱量，許多令人朵頤的食物下肚，不少人年後體重急速增加。若體重增加4%至5%，例如60公斤，體重大約會增加2.5至3公斤，80公斤者則增加3至4公斤；若出國旅行者，體重增加範圍更大於這個數字，因為導遊不敢讓團員餓肚子，吃飯時間往往準時且密集，且為了迎合不同的口味，大多是吃自助式餐廳，輕鬆愉快的情境下，常不自覺攝入過多的食物。為什麼會胖？是因為攝食太過，身上累積的能量（或稱熱量）上升，事實上除了水及茶以外，所有食物都有熱量，只有高低不同的差別。在能量不滅定律的原理下，累積過多的熱量就會轉換形成脂肪，堆積在人體內，導致肥胖，就如駱駝在進入沙漠前，會多攝取食物，並將能量轉換成脂肪儲存在駝峰內，使之可以藉由消耗駝峰內的脂肪，在缺乏食物的沙漠中生存。人體能量來源大多是依靠葡萄糖代謝，在葡萄糖不足情況下，燃燒脂肪轉換能量，所以若要瘦身，就要增加能量消耗，例如運動，但效果有限，因為年後大家開始忙於工作、課業，無法持續性的運動，況且，運動會產生饑餓感，並增加進食量，所以瘦身主要還是依靠飲食控制，降低熱量的攝取，使身體能量必須依靠脂肪燃燒，才能有瘦身的效果。 甩油撇步：1.不餓不吃，餓了才吃，減少不必要攝入。2.不吃肉類、油炸，避免高熱量，但是人體的生理時鐘仍會引發飢餓感，造成身體上的不適，所以這時就要補充一些低能量密度的食物，如蔬菜、水果、土司、麵包、少油的餅乾（營養口糧）等，以空間換取時間，增加飽足感。3.多喝茶，特別是濃度較高的茶，及咖啡，以加速身體熱量的代謝，使脂肪消耗率增加。4.注意攝入量，避免攝食高熱量食物，如有時間應做些運動，才能享瘦不卡油，輕鬆跟肥胖說拜拜！ 【2009/02/03 聯合報】

• 2014-09-24 養生.健康瘦身

  扭麻花 縮小腹 找回小蠻腰

  【元氣周報／記者劉惠敏／報導】 褪去厚重冬衣，不免更在意身上多了哪些贅肉，是不是特別想念以前的小蠻腰？鍛鍊夠 能減少腰傷除了少吃、多做腹部運動，令人頭痛的，是腰部兩側囤積的脂肪，不僅礙眼，又難擺脫，不妨多做些瘦腰操，也可以鍛鍊身體脅側肌肉力量，減少腰部受傷機率。豐華教練場、三重社大瑜伽老師吳慧中說，隨著年齡增長、新陳代謝緩慢，腹部、腰部皆容易開始堆積脂肪，而我們日常活動或運動也少鍛鍊到這些「囤積脂肪區」，想要找回小蠻腰，除了要控制熱量攝取，多多做運動，也要時時伸展、鍛鍊腰腹部。腰部兩側、身體脅側到底要怎麼瘦？吳慧中建議以下側彎伸展操，可以徹底伸展拉長脅側肌肉，再藉由扭轉，緊實延展後的肌肉，除了能藉此瘦腰，也能加強腰側肌肉力量，減少腰部不適、受傷的機率。別勉強 熱身一定要特別要提醒讀者，在做動作前，一定要先熱身，尤其之前很少做伸展運動者，不要勉強、一步一步慢慢來，真想要徹底運動到脅側邊，謹記伸展過程中必須縮小腹，不要刻意強推腰部，以免瘦不了腰、反而傷了腰，縮腹的動作除了能保護腰部，也順便讓小腹動一動，才能真正窈條又健康。相關文章找回小蠻腰》站姿側彎找回小蠻腰》跪姿側彎找回小蠻腰》坐姿左右延伸找回小蠻腰》坐姿的扭轉找回小蠻腰》側邊棒式找回小蠻腰》躺著延伸【2009/03/08 元氣周報】