精子 相關文章

• 2014-09-23 健康百科.婦科

  關鍵數字／卵子可受孕期6-12小時

  【聯合報╱記者陳惠惠採訪整理】同樣在女性體內，卵子存活期比精子短得多了。成熟卵子自卵巢排出，通常活不過一天，大約6到12小時後，就會慢慢凋零，不太容易受孕。諮詢／中山醫學大學教授李茂盛

• 2014-09-23 性愛.性福教戰

  長征15公分 精子兵團以量取勝

  【聯合報╱本報記者張耀懋】 WHO再下修男人精蟲正常值至一千五百萬隻，其實最後通常只有一隻可以「達陣」。看精寶寶約「十五公分的長征」的艱辛與損兵折將，或可理解，龐大精子兵團是有道理的。較「鳴槍起跑」更辛苦的是，精寶寶大隊須被以約時速十五至廿五公里速度射出，有點類似人肉砲彈的特技表演，不過，這砲管長度約是精子身長的一千倍，它在高速環境下被射出而不受傷，還要保管好給卵子的「禮物」，這是第一大考驗。精寶寶一落「地」，不得休息，即需展開「求生之旅」。接下來的泳道不算長，約十幾公分，是平均身長六十微米精寶寶的二千多倍；若以台灣男性平均一百六十八公分計，等於要游四千多公尺，這泳道可不是在平靜游泳池，而是先從半凝膠狀的精液中先脫困，再游進如長長隧道般子宮頸中，裡面充塞著果凍般黏液，再通過波濤洶湧的子宮，最後再上溯輸卵管口。這些精寶寶可沒有什麼快速的「自由式」、或輕鬆的「蛙式」可用，它們的姿勢倒有點像最費力的「蝶式」，而且是綁著兩隻手的蝴蝶，匍匐前行，有如四千多公尺的游泳障礙賽。 濃稠的泳道可以減少精寶寶在晃動的環境中被甩出泳池或外流的機率；受困的，也進不到下一回合競技。 當接近卵子時，並非我們所想像先游到的就是入幕之賓。而是一大群精子打團體戰，一起放出酵素，溶解卵殼，再由幸運的一隻鑽進去後，卵殼會立即硬化，阻止其他精蟲再鑽入。 這也是為何精蟲需要一隻強勁的尾巴，這是最重要的動力來源，精蟲頭、尾的黃金比例，比「九頭身」還修長。過去一直認為精子一路往前衝。不過新發現是，精子有「前鋒」和「後衛」之分。前鋒一路深入敵營，後衛並非體力不支，或醉臥半途的低劣精子，而是一開始就留守原地，彼此交纏，像「海關」般檢查後來精寶寶的身分。同一精子工廠出品可通行無阻；反之則殲滅，最後強者生存。根據不是很精確的推估，一個男人一生大約生產一萬億隻精蟲，這是一百六十七個地球人口的數量。

• 2014-09-23 性愛.性福教戰

  精蟲為什麼會變少？ 汙染+壓力

  【聯合報╱記者張嘉芳、陳惠惠、張耀懋／台北報導】男人的精蟲數逐年減少嗎？WHO下修男人自然授孕的正常精蟲數，雖不代表宣告男人的平均精蟲數全面下滑；但是，由各種區域性的研究看來，在各種汙染與壓力影響下，男人精蟲數可能一代不如一代。不孕症開業醫師蔡鋒博表示，過去冰島曾做過長達五十年大規模研究，發現男性精蟲數量確實呈現下滑趨勢。英國統計一九五○至一九七○，發現廿年中，男性每ＣＣ精子數量減少百分之二十五；另外，英國學者對蘇格蘭北部七千五百名男性的最新調查更顯示，自一九八九年至二○○二年間，男性精子數又減少百分之廿九。嗑藥、喝酒、吸菸、肥胖、生活壓力等生活型態因素都與精子數減少有關，此外，環境中的殺蟲劑及其他化學劑也不無影響。另外，美國國家衛生研究院（NIH）調查一九三八至一九九○年，發現五十二年來，美國男性每ＣＣ精蟲數目減少一百五十萬，精子數量平均每年減少百分之一點五。不過，對許多人「一代不如一代」的感嘆，台北榮總泌尿外科主治醫師黃志賢說，有些男性每西西精液精蟲量上億隻。林口長庚醫院泌尿科醫師黃世聰也說，正常男性每西西精液裡的精蟲平均有好幾千萬隻，每次射精精液量約有二到五西西，「就像對有兩、三億台幣的人，少一、兩千萬元並並沒什麼感覺，只要不要精蟲稀少到影響生育即可」。影響男性生育能力的主要原因，除精蟲數目不夠，還有活動力不足的問題。WHO新標準裡，還包括有百分之四十的精蟲能往前游，且外貌好看才夠格。

• 2014-09-23 健康百科.泌尿腎臟

  久不射精 易引發前列腺炎

  【元氣周報／記者劉惠敏／報導】道教「房中術」的最高境界，所謂「多交不泄」、「玉閉堅精」，其實就是不射精。有人認為「持久」靠訓練，刻意讓自己不射精，陳煜提醒，從現代醫學角度，久久不射精，長期下來雖不至於危及性能力，但恐怕會造成骨盆腔充血，引發前列腺炎，或會陰疼痛。而認為保存精子即精氣的人也應該要知道，精子「不過是蛋白質而已」。

• 2014-09-23 性愛.性福教戰

  一眼看穿男人／不斷上床 是他生理「制約」

  【文、圖／摘自《一眼看穿男人》／傑夫．馬克著／晨星出版】在性愛活動時，男人的生理設計讓我們注定得扮演有侵略性、主動的角色。有多少個女人的子宮願意接納我們的精子，我們就能創造出多少個嬰孩。反觀女人一次只能懷一個小孩，或是像我妹妹，一次懷兩個。談到懷孕生子，電視新聞裡不是有報導過，有人一次懷了，嗯，好像是十一胞胎嗎？不管了，我們不要在女人一次能懷多少個孩子的數字上挑剔。重點是，不論懷孕婦女的肚子裡能一次孕育多少個小孩，這些孩子只能待在同一個母親的腹中，默默地等待出生的那一天到來。然而，不知是好還是壞，我們男人的身體就沒有這種生理上的限制了。我不是指每個男人都會利用男女在生理上的這項差異。我只是想告訴妳，單單從身體構造和生理特性上來分析，男人在性方面只受到兩個條件的限制：1每天固定只有二十四小時；2 說服女人們和我們上床的功力。既然男人的大腦總是在尋找下一個潛在的、尚未有人占據的上床對象，我們也就遵循這種先天的生物性制約，不斷地發掘符合以下兩個條件的女性： 1 性感火辣；或是， 2 願意跟我們上床。若是上述兩條件都符合，那再好不過了。這不是針對哪個男人而這麼說。妳男朋友──是的，妳男朋友——會想要跟他遇見的每個女人上床。當然，他不見得會「付諸行動」；他不會真的追求這些女人；他不在乎這些與他萍水相逢的女人，他也真的沒有必要在乎。只是男人的大腦與身體就是會發出警報，提醒他有女人出沒了，並且這個女人有機會成為床上運動的夥伴。如果這名女性願意跟他發生性關係，那麼妳的男人的大腦與身體就會發出最強烈警報。為什麼呢？因為她符合上述兩個條件的其中一項──這時候男人的身體進入了警備狀態，向男人不斷發出這樣的訊息：「注意！注意！出現了百分之一百可以上的對象了！進入一級戒備狀態！（附帶其他各種警報聲響！）」這個狀況發生時，就是男女之間發生嚴重誤會的時候。妳會說：「他怎麼會想跟那個女人上床啊？她根本是個蠢妹！」嗯，也許妳說得對，無論她是一個火辣的蠢妹，或是一個願意和男人上床的蠢妹，男人的生物性大腦都會告訴我們說，別忽略這個可以擴大我們基因庫的機會！就生物繁衍的現實角度來看，這才是男人注意力的原始功能（在組裝家庭影音劇院組也派得上用場）。他會想要跟這個女人上床的理由是：1她是活的；2在某種程度上，她還算吸引人。整件事情也不過就是如此罷了。《一眼看穿男人：想跟妳上床？還是跟妳交往？》272 頁／290 元【內容簡介】想一眼看穿男人，就得修「譯男學」！所謂「譯男學」，就是把男人許多會讓女人迷惑、混淆的言行舉止，翻譯成讓女人一目瞭然的學問。男人有時讓女人覺得深不可測。事實上，只要掌握訣竅，想看穿男人就跟看童書繪本一樣簡單。「譯男學」揭露了判斷男人行為的黃金守則，還提供了兩道關鍵問題幫助妳釐清男人那些最令人困惑的行為，絕對是妳人生中最需要的兩性關係指南！【作者簡介】傑夫．馬克 JEFF MAC曾經做過電腦程式設計師；在電視廣告裡幫一卷廁所衛生紙配過音；還客串扮演過訓練醫學系學生的病人。傑夫表演了好幾年的脫口秀之後，最後終於在電視頻道的《高登現場秀》裡演出。直到今日，他是歷屆「紐約下東區先生選拔賽」中，唯一一位曾面臨被取消頭銜的奪魁冠軍。在談了幾場不盡完美的戀愛（以及一段非常美好的戀情）以後，傑夫開始在www.manslations.com網站上提供女士們一些約會建議。他現在跟心愛的女友居住在紐約布魯克林區內，一棟小到不可思議的公寓裡。★十色客facebook 連結：http://www.facebook.com/pages/shi-se-ke/210378971026

• 2014-09-23 性愛.性福教戰

  中年後難生了 精子品質越來越差

  【台灣新生報／記者蘇湘雲／綜合外電報導】別以為只有女人生育受制生理時鐘，巴西研究發現，男人四十一歲後生育能力會急速衰退，即使只差一年，生育能力也會出現很大差距。想當爹，困難度大增。研究結果發現，男人從四十一歲到四十五歲，生育能力每一年掉百分之七。年齡再大一點，生育能力下降更快。隨著年齡增長，男人精子品質也會越來越差，精蟲活動力更大不如前。研究人員提醒，男人想要有小孩，最好趁早、趁年輕生，不要拖太晚，以免年紀越大越難生。研究首席作者巴西杭廷頓生殖醫學中心寶拉‧菲特巴克醫師表示，男人情況的確和女人不同，但男人也不能一直等下去，男人若在四十五歲後還沒有子嗣，應該開始想想要如何挽救頹勢、生兒育女。這項研究已發表於美國生殖醫學會年會。寶拉‧菲特巴克醫師分析五百七十例人工受孕治療病例，研究只納入年輕、健康女性的卵子，以評估男人生育能力是否受年齡影響。研究時間從二OO八年三月到今年四月，結果顯示，男人年齡越大，越不容易讓女人懷孕。四十五歲後，男人生育能力下降到只剩百分之三十五。英國利物浦婦女醫院婦科醫師查理斯‧金斯蘭提醒，研究結果只能姑妄聽之，不能盡信，還需要做更多、更大型研究，才能證明真假。而男人如果飲食不健康、有抽菸習慣或有肥胖問題，這也都可能傷害到精子。 【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

• 2014-09-23 性愛.性福教戰

  動得恰恰好 精子活跳跳

  【台灣新生報／記者蘇湘雲／綜合外電報導】男人在運動時，運動量最好恰到好處，這樣精子比較有活動力。日本山口大學研究顯示，運動過於激烈，或運動量過少都容易讓精子活動力大減，規律做中度運動的男人，精子活動力比其他人更強。精子活動力好，成功奔向卵子、受孕的機率較高，精液中正游泳前進的精子占多少百分比比率，就是所謂的「精子活動力」，而精子活動力好壞是生殖能力重要指標。日本山口大學研究團隊以兩百一十五位男性為研究對象，這些男人的年齡從二十四歲到五十九歲不等，平均年齡三十七點五歲，身體質量指數都很相近，研究人員觀察他們的精子健康狀況，並比較其運動習慣。兩百一十五人依平常運動量高低共分成三組。研究發現，平均來說，中度運動組的精子活動力最好。其中只有百分之十四點的人精子活動力低於百分之四十。高運動量的男人中，有百分之三十一的人精子活動力很差，平常有做輕度運動者，則有兩成七的人精子活動力低於百分之四十。研究成果近日發表於美國生殖醫學會年會。研究指出，健康的生活型態可幫助促進生殖系統健康，而運動更是重要一環。規律進行中度運動，或許最能提升精子活動力。 【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

• 2014-09-23 性愛.性福教戰

  衝啊！精子頭越硬 越有生機

  【聯合晚報╱記者林進修╱台北報導】 精子強不強，看它的鐵頭功就知道。台北醫學大學醫學系婦產科兼任副教授歐名哲研究發現，精子頭部的頂體越強，受精時引發的頂體反應也越明顯，成功鑽進卵子而受孕的機率也越高，可見擁有「鐵頭功」的精子，較有「生」機。歐名哲表示，成年男性射精後，數以億隻的精子蜂擁而出，競相游到子宮頸附近，爭取最早和迎面而來的卵子相遇的機會，再以頭部的頂體鑽破卵子外膜，鑽進卵子受精。在如此激烈的競爭下，速度的精子才有可能「勝出」但早到並不代表就能成功受精，如果頂體反應不夠好，無法順利鑽破卵子外膜，所有努力還是白費。為了找出游得快，又具有良好頂體反應的「鐵頭功」精子，歐名哲找來內徑僅容一隻精子通過的玻璃管，再讓成群精子一隻隻游進去，再從玻璃管的另一端衝出去撞到培養皿上。他說，這些自動排成一直線的精子，以極快速度往前衝，一旦衝出玻璃管另一端時，會一隻隻「黏」在以輸卵管液體組織製成的培養皿上，一動也不能動。接著他再以媽媽血清製成的培養液，沖洗這些「黏」在培養皿上的精子，黏得不牢的精子會被沖掉，能留下來的都是些黏得非常緊，也就是具有「鐵頭功」的精子。歐名哲進一步培養這些鐵頭功精子，高達9成出現很好的頂體反應，不僅可增加受精成功率，胚胎置入子宮的成功率也高，最後也較有機會順利生下小寶寶。他以此寫成的研究論文，刊登在國際級的「Andrologia」 (男性醫學期刊)。

• 2014-09-23 性愛.性福教戰

  關鍵數字／精子可授精期 48-72小時

  【聯合報╱記者陳惠惠採訪整理】精子射精後可活多久？一般而言，在女性體內的可授精期約48到72小時，但也有極少數情況，精子在女性體內可活一周。也因為精子授精期可能超過72小時，有人以計算安全期方式避孕，還是可能懷孕。不過，若射精後精液在人體之外，如衛生紙上，就活不了這麼久。諮詢：中山醫學大學教授李茂盛

• 2014-09-23 性愛.性福教戰

  男性精子品質差不能生 不要牽拖老婆

  【台灣新生報／記者李叔霖／台北報導】如果男性精子品質差，影響到生育時要怪自己，跟配偶沒有關係。新北市中醫師公會理事林曾翠霞醫師表示，男性精子品質不良，屬傳統中醫精稀、精少、精冷等範疇，所以容易無法生育，跟自己的配偶無關，臨床上，會造成男性精子品質不良，通常是腎氣不足、氣血兩虧所致，治宜補氣養血，補腎助陽益精。林曾翠霞醫師舉例指出，要改善精子的品質，中醫療法有很多種，譬如使用生地黃、牡丹皮、覆盆子、淫羊藿、仙茅、女貞子、茯苓、黃耆、山藥、人參、丹參、阿膠等中藥材；此外，也有中醫使用菟絲子、枸杞子、黃耆、黃精、敗醬草、山茱萸、淫羊藿、當歸、川牛膝、黃柏、生地黃等中藥材，專門用來治療少精症。林曾翠霞醫師進一步指出，如果男性兼有腎陰虛者加桑椹、女真子、覆盆子等藥材；有腎陽虛者加仙茅、巴戟天、鎖陽等藥材；有瘀症明顯者加川芎、鬱金、桃仁、紅花等也有中醫用補中益氣法治療精子減少、經子活力降低等男性不孕症。還有一種稱為死精症，死精症主要為精子通過炎性的附睪、精囊、前列腺後所造成，中醫認為，這是因為病久陰虛火旺、腎氣不足、氣血虛虧、瘀血內阻，治宜補腎填精、益氣養血、滋陰清熱、活血化瘀。若屬陰虛火旺、熱結瘀滯者，治宜滋陰降火、清熱化瘀，若伴有腎精不足者用五子衍宗丸加味治療。 【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

• 2014-09-23 性愛.性福教戰

  精子較少？胖哥拉警報

  【聯合報／編譯組／綜合報導】一項研究發現，噸位大的男性，比起體重正常男性，較可能出現精子稀少或完全沒有精子的現象。不過，雖然精子數為衡量生育力的關鍵，但這項研究無法證明過重或肥胖男人就比較難當爸爸。參與研究的哈佛大學公共衛生學院（Harvard School of Public Health）賈瓦若（Jorge Chavarro）表示：「在一般情況下，你會預期精子數低的男性，比精子數高者更常碰到受孕方面的困難，但事情不是這麼簡單。」此研究為過去調查的回顧，囊括共1萬名男性，已發表於「內科醫學檔案期刊（Archives of Internal Medicine）」。法國研究團隊結合過去14項比較正常、過重、肥胖男性精子數的研究，再加上他們不孕中心的數據。1萬名男性中，精子數低者占約4分之1；另一分分析7000名男性，精液內完全無精子的男性，約250名，與正常者相較，過重男性精子數低的可能性高11%，完全無精子可能性高39%。研究指出，肥胖男性精子數低的可能性，比正常體重者高42%，無精子可能性高81%。賈瓦若說，以上結果無法證明過重和肥胖的男性較易出現生育問題，不過話說回來，也不能期望完全沒精子的男性能播種。

• 2014-09-23 癌症.抗癌新知

  癌藥抑制精子 男性避孕藥可望問世

  【聯合晚報╱國際新聞組╱綜合報導】美國德州貝勒醫學院研究人員16日說，老鼠研究中的無心發現，為研發男性避孕藥跨出一大步。他們發現一種原來希望可以遏制癌細胞生長的化學成分，會使老鼠製造較少精子，且精子活動力較差，但不影響荷爾蒙和性慾。一旦停止施用，老鼠又恢復生育能力，且能生下完全健康的後代。這種藥物根據研發其成份的華裔化學家齊軍 (Jun Qi，音譯)，在實驗室命名為JQ1，當初是希望用來阻斷致癌基因BRD4，可是後來發現它能夠抑制bromodomain類蛋白質，而實驗顯示其中的BRDT對製造精子扮演關鍵角色。齊軍是麻州Dana-Farber癌症研究中心的化學家。實驗藉著使JQ1附著在BRDT上，能夠大肆減少精子的數量和品質，使老鼠失去生育能力。JQ1的一大優點是分子很小，能夠滲透血管與製造精子的特殊細胞之間的實體障礙。大分子做不到這點，而這是以前的研究無法克服的難題。男性避孕至今仍只能用保險套或輸精管結紮，迫切需要簡便又能夠復原的避孕方法。

• 2014-09-23 性愛.性福教戰

  老男人營養好 精子一級棒

  【台灣新生報／記者蘇湘雲／綜合外電報導】 壯年、年長男性若想讓精子品質變好，營養攝取很重要。美國最新研究發現，四十四歲以上壯年、年長男性攝取充足維生素C、維生素E、鋅、葉酸等微量元素，可減少精子DNA受損、提升精子DNA品質。但這招對年輕男性就不太管用了，年輕男性就算攝取高劑量微量元素，還是無法改善精子DNA品質。美國能源部勞倫斯‧柏克萊國家實驗室研究團隊以八十位年齡介於二十二歲到八十歲的健康男性為研究對象。結果發現，四十四歲以上男性如果攝取充足維生素C，精子DNA受損程度就會減少百分之二十。不只維生素C，像維生素E、鋅、葉酸也能產生相同效果。研究作者安迪‧威羅貝克表示，壯年、年長男性若攝取充足的維生素C、維生素E、鋅、葉酸等微量元素，似乎可幫助扭轉生理時鐘。研究發現，四十四歲以上男性微量元素攝取量達每日建議標準，精子DNA受損程度便能大大降低，精子品質更與年輕男性不相上下。威羅貝克指出，年長男性可透過飲食、補充劑攝取足夠維生素、微量元素，進而減少精子DNA受損。研究成果已發表於「生育與不孕」醫學期刊。 【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

• 2014-09-23 性愛.性福教戰

  關鍵數字／精蟲失溫溫度 15度

  【聯合報╱整理記者張嘉芳】溫度影響精蟲活動力，人工生殖的精子檢體需做溫度調控，保溫箱冷藏溫度不可低於攝氏15度，以免精蟲失溫、無法喚醒。諮詢台北醫學大學副教授潘力誠

• 2014-09-23 性愛.性福教戰

  葉酸好處多 有助男性生殖健康？

  【文／摘自《老天決定我愛你》／薛文‧莫艾倫著／晨星出版】 哪些外觀特質會讓人們感到賞心悅目、性感誘人，確實存在著一些放諸四海皆準的標準。這套廣泛適用的標準就是那些老套的形容詞──高大威猛、皮膚黝黑，以及英俊瀟灑。跨越不同文化與居住的大陸，為數眾多的女性都容易被群體中皮膚較黑的男性所吸引。這種傾向的背後其實有著一個非常合理的原因──這種外型男性的精子通常比較健康。葉酸，又稱為維生素B9，是葉菜類的蔬菜中（如菠菜）含有的一種關鍵營養成分。事實上，它的英文名字就是由拉丁文的葉子命名而來。人體在製作新的健全細胞的過程裡，葉酸是不可或缺的要素。人體在需要快速細胞生長的期間（例如懷孕期），葉酸會變得特別重要。這也是為什麼醫生多半會建議正在嘗試懷孕的女性（甚至早在懷孕前一年），將葉酸納入產前的維他命補充品內，以預防嬰兒出現神經管缺陷（例如脊柱分裂等缺陷）。一篇於二○○八年，由加州大學柏克萊分校的研究團隊發表在《人類生殖》期刊的近期論文主張，葉酸對於男性生殖健康也具有顯著的助益。男性體內葉酸含量較高者，他擁有健康的精子比例也較多。一名中等的健康男性，每次射精的精液中，最多有百分之四的精子的染色體數目不正常，這種現象稱為染色體數目異常。若精液中發生染色體數目異常的精子比例過高，就會影響男性的生育力。目前已被證實染色體數目異常與流產、先天性缺陷，還有遺傳性疾病（如唐氏症）有關。柏克萊大學的這份研究顯示，那些攝取了大量葉酸的男性（不管是經由個人飲食、維他命補充品或是雙管齊下），比起體內葉酸含量最低的男性，精子出現染色體數目異常的比例較低。兩者精子的染色體數目異常的發生率，最多可差達百分之三十。若你衡量一個正常成年男性的身體，每天大約生產猶如天文數字般的一億多隻精子，那麼每天吃一粒維他命來增進細胞生殖的健全度，絕對是值得養成的健康習慣。以上的說明，到底和高大、黝黑和英俊的外表會引起女性遐想，有什麼關係呢？由於紫外線會破壞細胞內的葉酸，而黝黑的皮膚能保護細胞內的葉酸不被紫外線破壞。深沉的皮膚顏色是由稱為黑色素細胞的色素細胞組成。黑色素細胞負責製造不同種類和數量的黑色素（這是一種天然形成的色素，能夠吸收紫外線輻射，同時釋放出熱量），保護人體不受到紫外線帶來的傷害。因此，男性的皮膚愈黑，代表他愈不容易受到紫外線的影響，這也暗示了他體內葉酸被破壞的程度愈少，他的精子因此可能也愈健康。高大、黝黑、英俊，而且隨時可以生育，當然顯得性感迷人。★十色客facebook 連結：http://www.facebook.com/pages/shi-se-ke/210378971026

• 2014-09-23 性愛.性福教戰

  地牛翻身後 精子軟趴趴

  【元氣周報／記者楊欣潔／報導】台灣地震頻繁，日前南投又發生6.1級地震造成死傷，地牛翻身不僅人心惶惶，同處於地震帶的日本有研究指出，地震也會導致精子的活動力下降，讓男性好震「精」。六級以上震度 易受「精」嚇這份發表在知名不孕症期刊《人類生殖》（Human Reproduction）的研究，由日本福岡婦女醫院的醫師福田美佐續（Misao Fukuda）所主持，觀察地震對男性精子的影響，結果發現在阪神大地震時，住在地震震度四級以下的男性，震後精蟲數量和活動力不受影響；住在六級以上地區者，精蟲數目不變，但精蟲活動力卻下降。這份研究針對阪神大地震前，27個精子數目超過3000萬，且精子的活動率都超過40%的男性進行分析。區分精子活力 分五等級 一般來說，正常的精子活動力應在60%以上，若低於50%表示異常，根據世界衛生組織（WHO），精子的活動力又可分為5個等級，0級表示精子不能活動；1級表示精子活動能力差，只在原地蠕動；2級表示精子活動力一般，只向前曲線運動；3級表示精子活動很好，直線向前運動；4級表示精子活動極好，呈快速直線前向運動。正常的狀況下，男性的3級與4級的精子數應超過總精子數的50%，且活動精子中至少有25%的精子呈直線快速運動。壓力加上空汙 雄風受損 研究的另一組，共有15人地震時所在區域經歷六級以上的地震級數，這15人中有5人的房子未受損害，精子數目與動力也維持地震前的雄風，並無變化；不過剩下的10人中，其房子不是半倒就是全部被摧毀，他們在經歷這次的浩劫後，雖然精子數目不變，但活動力卻明顯下降，活動力低，甚至有人降到10%，直到地震後2至9個月後，精子的活動力才恢復昔日雄風。其中一名實驗觀察者，不僅在地震中房子全毀，父親也在地震時死亡，他的精蟲活動力一直未恢復正常。此研究研判，經歷六級地震男性精蟲活動力下降的原因，應該是壓力及地震時產生的空汙所致。心理壓力解除 回復活力研究的結果推論，壓力太大會影響男性的精蟲品質，精蟲精原母細胞開始製造到貯精囊、排出，也就是說從原料製造到成品需要74天的時間，這些經歷六級地震的男性，因壓力大時製造的精蟲品質較差；而在壓力減輕後，所製造的精蟲品質則恢復正常。另外，疲倦、熬夜、抽菸等也都會影響精蟲品質，應盡量避免。 ※延伸閱讀》‧肥胖、抽菸、喝酒 精子當不了蠻牛 ‧精子要好 多吃花椰菜、番茄 ‧香草冰淇淋、蜂蜜… 助你性福美滿 ‧吃生猛海鮮可增加精蟲數量，真的嗎？

• 2014-09-23 性愛.性福教戰

  研究：愛吃香腸、培根 易傷精

  【台灣新生報／記者蘇湘雲／綜合外電報導】 男人如果想要當父親，最好少吃香腸、培根等加工肉品，以吃魚取代，較能增加另一半懷孕機率。美國最新研究發現，男人就算每天只吃一片培根或一根小香腸，也會傷害精子品質，對生育大大不利。但如果以鱈魚、扁鱈（大比目魚）、虱目魚等白肉魚代替加工肉品，就能大幅提升生殖能力。研究作者指出，越來越多證據顯示，生活習慣會深深影響生育能力，像抽菸、喝酒、壓力太大的人生小孩機率就會比較低，運動、改善飲食則可幫助提升生殖能力。研究作者分析，紅肉含有較多殺蟲劑或其他人工、化學物質，這些物質都可能干擾荷爾蒙作用，進而影響男性生殖能力，魚肉白色的魚往往富含礦物質鋅，醫界、營養學界普遍認為，鋅有助提升男性生殖能力。這項研究近日已發表於美國生殖醫學會學術研討會，美國哈佛大學研究人員以一百五十六名男性為研究對象，這些男性都正在接受人工試管嬰兒療程，研究人員比較他們的飲食習慣。級果發現，每天吃半份加工肉品的男性精子形狀正常比率只占百分之五點五，相較之下，吃較少加工肉品的男性精子形狀正常比率為百分之七點二。研究也發現，男性若每兩天吃一份白色魚類，相當於一天吃半份白色魚類，精子品質會比很少吃白色魚類的人更優。研究首席作者馬利安‧阿菲切接受英國「匪日郵報」訪問時指出，從研究結果來看，多攝取加工肉品會傷害精子品質，而食用魚類則會幫助提升精子品質。 【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

• 2014-09-23 性愛.性福教戰

  身體小百科／精子

  【聯合報╱整理／記者魏忻忻】 ●精子是男性的生殖細胞，外形似蝌蚪。●精子頭部有細胞核，負責攜帶遺傳基因；中段含大量粒線體，提供能量；尾部很長，可使精子向前游動。●每西西精液中精子數目在2千萬以下，活動力佳及成熟度高的精蟲不及60%，就可能不孕。諮詢／書田診所泌尿科主任洪峻澤圖／廖珮涵繪製

• 2014-09-23 性愛.性福教戰

  常吃胡蘿蔔 精子活跳跳

  【台灣新生報／記者蘇湘雲 ／台北報導】 吃胡蘿蔔不只對眼睛有好處，也可以幫助提升男性生殖能力。美國研究發現，胡蘿蔔、地瓜、哈密瓜等橘黃色食物可提升精子品質，讓精子更有活力、表現更好，進而提升男性生殖能力，所有橘黃色食物當中，以胡蘿蔔效用最為強大。研究指出，許多橘黃色蔬菜、水果、食物含有類胡蘿蔔素，主要是這種成份幫助提升精子品質。而這些食物都可增強精子活動力，讓精子更有活力游向卵子，完成受精任務。美國哈佛大學研究團隊招募近兩百名年輕男性加入研究計畫，研究人員請這些男性食用各式蔬菜、水果，然後再觀察、測量其精子健康狀況，以了解蔬菜、水果對精子品質會造成哪些影響。結果顯示，食用黃色、橘色食物，對精子最有幫助，男性吃下這類食物後，精子往往變得更勇猛、更強壯。研究人員解釋，黃色、橘色食物之所以產生這些顏色主要是因為類胡蘿蔔素造成，像β胡蘿蔔素也是一種類胡蘿蔔素，當這類營養素進入人體後，人體會將這類營養素轉化為維生素A等抗氧化物質。研究人員進一步分析，身體代謝過程容易產生一些自由基，自由基會損害細胞膜、細胞DNA，對健康大大不利，抗氧化物質可以掃除自由基，使身體更健康。這項研究已發表於「生育與不孕」醫學期刊。研究人員指出，雖然像地瓜、哈密瓜等也都能提升精子數量、品質，不過以胡蘿蔔效果最好。番茄等紅色蔬菜、水果則含有抗癌物質茄紅素，研究人員也發現，常食用紅色蔬菜、水果的人精子形狀較不容易出現異常，其正常精子數量可提升百分之八到百分之十。書田泌尿科眼科診所泌尿科主任醫師周固認為，不只胡蘿蔔對男性生殖能力有幫助，很多蔬菜、水果也都含有抗氧化物質，只要營養均衡，多吃不同顏色蔬菜、水果，就能攝取到這些抗氧化營養素。這些抗氧化營養素不只可促進整體健康，對男性生殖能力也很好。 【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

• 2014-09-23 性愛.性福教戰

  結紮會有損男性雄風？

  【內容摘自《屌醫學：正確認識命根子的構造、生理、保健與治療！》，作者許耕榕，我們出版】顯然這是腎虧思維的衍生問題，首先必須認知男人精子的來龍去脈。睪丸的曲細精管是精子的製造工廠，暢通的副睪丸是精子的倉庫。當性行為、自慰、春夢甚至於過度緊張，激發大腦的射精中樞達到臨界點，無法緊急煞車而激射，這些戰備的精子就經由輸精管往外寄送，連同由儲精囊及前列腺所分泌的精液一齊射出體外，誠然「精兵群聚億千、傾巢而出一瞬間」。精蟲所占的體積僅精液量的二至五％，也就是大部分的精液是由輸精管以下的部位所分泌出來的。所以男性結紮後，仍可以正常地射精，只是精液中少了能致孕的精子罷了！如果長久沒有射精的銷魂行為，或是男性結紮後，喪失了輸出的管道，精子只好積聚在副睪丸這個倉庫中，若再加上源源製造出的新精子，何來立身之地？ 放心吧！ 幸好精子也會被迫屆齡退休、由自體巨嗜細胞清除，資源回收完全符合環保的精神！男性結紮只是堵住精子的出路，不是閹割睪丸而廢掉男性功能。男性荷爾蒙睪固酮由曲細精管另類細胞製造，屬內分泌系統，是經由血液循環而達全身，此物驅使青春期發育與成長、第二性徵的建立、精子的製造、紅血球的生成、肌肉的健壯與性慾不墜，全然合乎「本尊原無慾、兩睪相煎急」，此內分泌系統完全不必輸精管參與演出，所以不受輸精管結紮影響。結紮後是否會影響分泌，進而影響身體的健康？ 當然不會，因為輸精管純粹只用來輸送精子，迄今未見輸精管結紮會增加前列腺或是睪丸疾病機會的報告。閹豬閹雞的割除睪丸，促使民間有許多關於男性結紮的誤會，進而衍生許多負面印象，例如結紮後會由活龍變軟腳蝦，雄風不再，或者結紮後會變得「娘娘腔」等，這純粹是疑心生暗鬼的寫實。

• 2014-09-23 性愛.性福教戰

  多了肌肉 少了精子

  【聯合晚報╱記者黃玉芳╱台北報導】世足賽各國球星精壯的肌肉令不少人羨慕，為了練出一身肌肉，有些男性會自行購買口服荷爾蒙藥物，但醫師警告，有年輕患者為治療不孕，檢查發現精子量太少，精蟲幾乎不會動，一問之下才知道是自行服藥，不知道補充荷爾蒙會讓精子品質下降。同時口服的荷爾蒙藥物具有肝毒性，服藥時應長期追蹤，否則可能發生肝炎、黃疸。一名30多歲的男性為了準備懷孕，跟太太到婦產科檢查，但精液檢驗報告發現精子數量太少、活動力也不佳，轉介到泌尿科。台北馬偕醫院泌尿科主治醫師蔡維恭表示，一問之下才知道他為了變身肌肉男，自行購買口服的荷爾蒙藥物，想要增加肌肉質量。但荷爾蒙可能讓睪丸功能發生變化，睪丸變小，摸起來軟趴趴。國外文獻發現，使用荷爾蒙後停用一年，睪丸功能才能恢復九成。門診發現，部分30多歲男性則是為了求子，卻發生性生活「疲軟」，聽從他人建議補充荷爾蒙，誤以為可以重振雄風、改善勃起功能。不過，蔡維恭說，年輕男性通常不是缺乏荷爾蒙導致性趣缺缺，而是壓力過大，常需趕在太太排卵期間努力做人，每次連續兩、三天內密集性生活，若不容易懷孕，越來越沒有自信。而且服用荷爾蒙反而會導致精子品質下降，更不容易懷孕。蔡維恭指出，抽血檢驗睪固酮不足的中老年男性才需補充荷爾蒙，民眾勿濫用，若有需要補充，目前較建議使用凝膠或是針劑劑型，口服荷爾蒙藥物具有肝毒性，用藥更需長期追蹤，否則恐有肝炎、黃疸等副作用。

• 2014-09-23 新聞話題.醫藥新聞

  試管嬰兒／從上帝造人 到人造人

  【聯合報╱記者張耀懋／報導】有人認為試管嬰兒的影響，遠比登陸月球的成就還大。其實就是從上帝造人的自然機制中，轉為人為造人。 不孕科醫師蔡鋒博指出，懷孕的過程就是精子要游過層層障礙，最後鑽進卵子中「達陣」。治療不孕，不外乎掃蕩這段歷程可能出現的障礙，或設法提高其機率，提高卵子的顆數，以提高機率。 最簡單的，醫師可能刺激卵泡生長，或直接刺激卵泡生長的荷爾蒙，改善排卵不正常或增加排卵數。再進一步，就是算準卵子落下的時間，直接將精蟲送進子宮頸底的人工授精，以減少精蟲游泳的距離，以免總是在女主人不在家時才造訪。這些畢竟都還是在婦女體內完成。 1969年，愛德華茲直接將精卵細胞放在試管內「送作堆」，少了前半段的辛苦歷程；因此，只需一、兩百萬隻精蟲就足夠了，大大開啟「精力不足」者的希望。 但是，這對精蟲數更少的人，還是無濟於事。1993年，比利時科學家更進一步，免除精蟲最後一道「鑽」卵外圍透明膜辛苦，將精蟲直接裝在超微細針內，用顯微注射方式，穿破透明膜，直接注入卵子內。也就是說，只要有一隻會動的精蟲，就可以「強迫中獎」，完成授精。 從完全無法受精，到理論上可百分百的強迫授精，實際上70-80％的授精率。精卵結合技術的精進，可說讓有精卵，有受精障礙者，從零到輕而易舉。不過，就孕育新生命，這還只是第一步，理論上，植入的胚胎愈多，成功率愈大，1953年，人類就可以冷凍保存精蟲，但是，至1983年才有胚胎成功冷凍的報告。冷凍卵子更難，因為卵細胞體積遠比精子大，卵細胞的紡錘絲，在冷凍和解凍過程裡，很容易被破壞，造成染色體異常，使卵子停止發育。解凍卵子時，也會使卵子的外膜變硬。若以試管受精，精子就會「踢到鐵板」難以穿透；因此，1986年才有第一個冷凍卵子受孕成功，目前全世界成功案例也不多。台灣則在2002年才在台大醫院首度生下冷凍卵子受胎的嬰兒，目前已有8例。愛德華茲是試管嬰兒的開山祖師，是第一代。單一精蟲注射術則屬第二代。目前則已進入到胚胎切片的基因篩檢的第三代。

• 2014-09-23 新聞話題.醫藥新聞

  新聞辭典／粒線體DNA

  【聯合報╱資料來源／國科會】人類卵子的粒線體有數十萬個之多，精子則只有數百個，一旦精子與卵子結合為受精卵，精子的頭部區域會進入卵子內進行細胞核融合並產生染色體互換，保留在受精卵外中段區域的特化粒線體會全數銷毀殆盡。這機制造成日後受精卵發育為胚胎時，其粒線體ＤＮＡ是全數由卵子所提供，這是母系遺傳的一個重要特徵。例如萊柏氏遺傳性神經病變，就是由母親遺傳給下一代的粒線體缺陷疾病。