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2015-09-17 焦點.健康知識+
研究人員指出，抗菌洗手乳含列為可能有危險的化學物質，殺菌效果也未比普通肥皂好太多。法新社報導，三氯沙（triclosan）是常見的抗菌洗手乳成分之一。不過研究指出，這種產品與抗菌性和荷爾蒙問題有關，美國食品藥物管理局因此進行安全檢驗，最終可能禁止使用。韓國高麗大學發表在「抗生素化學治療期刊」的研究指出，一般洗手的話，普通肥皂和抗菌洗手乳殺菌效果「並無顯著差異」。研究發現，只有當細菌浸泡在抗菌成分裡9小時後，效果明顯較好，但洗手不可能洗9個小時。研究人員使用含0.3%三氯沙的抗菌洗手乳進行所有實驗，這個含量是歐盟、加拿大、澳洲、中國大陸和日本允許量的上限。
2015-08-02 新聞話題.健康知識+
海洋汙染日漸嚴重眾所皆知，但根據環境科學與技術雜誌刊登的一項新研究報告，海灘事實上更骯髒，沙子裡藏有更多糞便細菌。美國廣播公司(ABC)新聞網報導，這項研究的首席研究員閰濤博士(Tao Yan，音譯)說：「沙灘客該認識到受污染的海灘沙子對健康的影響，並且不該假定沙子總是安全的。」先前的研究已顯示，沙子中的糞便細菌，實際上往往相當於海水的10倍到100倍。研究發現，在沙粒中的有害細菌，衰變過程比海水中的慢得多，這或許可以解釋沙子為什麼更像是細菌溫床。該雜誌在2012年的一項研究就已顯示，糞便細菌對人身有害，污穢的沙子會令人生病。新報告顯示情況並未改善。他們調查近5000名海灘客後發現，在沙灘上玩耍或在沙堆裡燙傷的人，數周內較容易出現腹瀉、惡心、嘔吐或腸胃不適等症狀。不過，研究人員堅持，沒理由因這項研究結果而完全不去海灘，只要採取額外防範措施即可。該報告的資深作者韋德博士(Timothy Wade, Ph.D.)在聯邦環保署發布的新聞稿上說：「我們觀察到這些症狀通常輕微，但在沙堆或水裡玩完後，應當洗手或使用消毒洗手液。」此外，盡快進入公共浴室沖洗，及在返家後淋浴，那麼，在海灘上玩一整天都可以。▍提供優質新聞，還需要你的鼓勵，加入《元氣網粉絲團》：
2015-03-26 焦點.健康知識+
台灣正值旱象缺水，部份地區自4月起開始限水，從日常生活中省水成為必備技能，但腸病毒將近，洗手不可少，如何在缺水期好好洗手？疾病管制署建議，水龍頭沒水時，可準備「三盆水」清潔雙手，第一盆裝清水、第二盆裝濃度3-5ppm含氯漂白水、第三盆裝清水，洗乾淨手中殘留的漂白水，直到清水變得汙濁再更換。若手部無明顯髒污時，可使用酒精性乾洗手液洗手，降低細菌類致病原感染風險；但對腸病毒及諾羅病毒的消毒效果有限。如何調出可洗手的含氯漂白水？將市售漂白水稀釋兩次，先取出免洗湯匙一湯匙（約20c.c.）的漂白水，加1.5公升的清水，調製成0.057%的稀釋漂白水後，再加入一匙漂白水及3公升清水，調成3-5ppm含氯漂白水。學校如使用地下水作為備用水源，應先進行地下水井與化糞池滲漏及其他可能污染源的檢查及維修，以確保用水衛生安全，曾有小學因地下水滲漏化糞池水，造成全校多人感染桿菌性痢疾；未經消毒程序與水質檢驗合格的地下水，應作為沖廁或澆灌使用，不可作為餐廳、廚房、飲水機或洗手台等用水。◎ 隨時掌握第一手健康訊息，快加入【元氣網粉絲團】
2015-03-05 健康百科.一般內科
【台灣新生報／記者蘇湘雲】 天氣很冷的時候，更要做好足部保暖工作。英國研究發現，如果常打赤腳，腳底冷吱吱，感冒、罹患流感風險便大大增加。因此氣溫下降時，最好穿一下襪子，讓足部暖和一點，這樣不但比較舒服，也較不容易感冒。英國卡爾地夫大學感冒中心主任羅恩‧艾可寇斯在「鼻科」醫學期刊（Rhinology）發表這項研究成果。艾可寇斯醫師分析許多醫學文獻，發現足部較為寒冷，很容易受感冒病毒、流感病毒侵襲。艾可寇斯醫師接受英國「每日郵報」（Daily Mail）訪問時表示，許多人鼻腔本來就帶有一些感冒病毒、流感病毒，不過並非所有人都會出現感冒、流感症狀。當足部溫度下降，全身生理狀況就會出現變化，鼻腔環境會變得比較冷，此時鼻腔纖毛運動便減緩，鼻腔纖毛可以過濾灰塵、細菌，一旦纖毛運動變慢，病毒就容易長驅直入。當室溫降低，又沒有開暖氣、空調時，打赤腳就會增加感冒、流感風險。健走、小孩在戶外玩耍時，因為有運動、活動，因此足部通常不會冷吱吱，反之，小孩若一天到晚坐在室內、不運動，就可能讓病毒趁機坐大。艾可寇斯醫師建議，如果不小心感冒，在冬天，最好多保持鼻腔溫暖，穿暖一點的鞋子，儘量別讓腳潮濕。亞東醫院家庭醫學科阮懷慧醫師提醒，除了做好保暖工作，民眾平常也應養成規律運動習慣，讓身體血液循環維持通暢，這樣也能保持鼻腔環境溫暖，避免感冒病毒入侵體內。此外，在流感盛行季節，應該要勤洗手。到公共場所，也可以考慮戴口罩，保持呼吸道溫暖。阮懷慧醫師補充，正確洗手，可幫助降低流感、感冒病毒感染風險。正確洗手包括「溼、搓、沖、捧、擦」五步驟，用清水濕潤手部，再以肥皂或洗手乳清潔手部肌膚，搓十五到二十秒，手心、手背、指縫、指甲縫都要徹底清潔，用流動的水沖乾淨。捧水將水龍頭也清乾淨、關掉水龍頭，然後用乾淨紙巾擦手，或以烘乾機烘乾。【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】
2015-02-27 新聞話題.杏林．診間
諾羅病毒來勢洶洶，典型症狀是惡心嘔吐，如讀者所述，小女孩沒有到武陵或阿里山，卻也感染，因為諾羅病毒本來就存在我們生活環境中，而且傳染性強，只要些許病毒就可能引發症狀。也就是說，可能因成人搭乘公共交通工具，手摸握把沾染病毒，回家沒有徹底洗手就抱小孩，或準備食材等，將病毒帶給小孩，或成人已感染，但因抵抗力強或症狀輕微沒有留意，將病毒帶回家給孩子。今年流行的諾羅病毒似乎較為強烈，過去感染諾羅病毒的病患，多半一至兩天就可以康復，今年症狀嚴重且持久，還有持續胃痛、惡心、嘔吐達一周的案例，不常出現的水瀉症狀也時有所聞。惡心、嘔吐時，很難吃下東西，建議如讀者所述，吃清淡食物，如稀飯、蘋果、香蕉等，或補充電解質液，如果真的吃不下東西，建議就醫，此時應避免脫水。諾羅病毒透過糞口傳染，多洗手是不二法則，用肥皂清洗30秒以上可沖掉病毒，但諾羅病毒表面包膜沒有脂肪，酒精無法消毒，需用漂白水才可消滅，而患者排泄物、嘔吐物、口水都含病毒，家長得留心處理，避免感染。另外，若家中成員感染病毒型腸胃炎，記得使用公筷母匙，用漂白水擦拭消毒小朋友接觸的玩具或物品表面，注意環境衛生，但不須過度隔離。值得注意的是，諾羅病毒會在腸胃道裡生存二至三周，就算症狀緩解，還是不可掉以輕心，建議康復一周內仍要留意飲食，避免大吃大喝再度引發症狀。(諮詢／書田診所小兒科主治醫師潘俊伸)
2014-09-23 新聞話題.健康知識+
【聯合報╱整理記者劉惠敏】正解：沒錯，洗手可以降低手上帶菌量，但若有殘餘水分，反而對細菌有利。潮濕的手接觸物品，易把環境中的細菌沾上手，或反過來把手上細菌帶進摸到的物品上，導致細菌傳播。洗手後把手弄乾，是很重要的步驟，研究顯示，把手弄乾，經手傳播細菌的數量可降低99%。(諮詢／衛生署疾病管制局防疫醫師羅一鈞)
