水楊酸 相關文章

• 2020-05-09 科別.皮膚

  戴口罩狂冒痘要多洗臉？ 皮膚科醫師給3建議

  新冠肺炎持續發威，路上幾乎人人一「罩」，長時間配戴口罩，加上最近季節轉換，天氣炎熱，導致臉部痘痘滋生！你是否也因防疫戴口罩的關係，感到先前較為轉好的痘痘與膚況，在長時間戴口罩後變得困難控制？ 長庚醫院皮膚科主治醫師吳明穎表示，長痘痘主要有四個原因，分別為表皮代謝異常、皮脂分泌旺盛、痤瘡桿菌感染及賀爾蒙的影響，現代人生活作息與飲食不正常本就容易引發痘痘，而最近正值季節轉換期，膚況更是不穩，再加上防疫期間長時間戴著口罩，口罩與肌膚表面產生摩擦造成表皮屏障受損，使表皮代謝異常的情況惡化；口罩下的悶熱也容易使皮脂的分泌更為旺盛，進而導致毛囊及皮脂腺阻塞，產生粉刺或是發炎性的痘痘，嚴重可引起次發性細菌感染。 由於痘痘問題對患者在自信及自我形象上有很大的影響，在合適的情況下，吳明穎指出，可考慮使用水楊酸痘痘貼保護痘痘並修飾患者外觀。痘痘貼類似人工皮，可吸附組織液幫助傷口癒合、隔絕外界髒污，以及口罩摩擦帶來的表皮傷害，但別忘記操作時要注意保持傷口及貼面的乾淨，避免次發性細菌感；另外，部分痘痘貼含有藥用成分如水楊酸，有助於角質的調理，因水楊酸成分的親脂性，容易停留在皮膚表層，可促進角質及表皮細胞代謝，因而改善毛孔粉刺，達到抗痘效果。 治療痘痘的方式有許多種，需依據每個人自身的情況對症下藥，從根本改善痘痘問題，維持健康的角質層及皮脂膜，及早控制別讓痘痘嚴重發炎。吳明穎說，痘痘肌患者的皮膚相對脆弱，過度清潔會讓表皮更受損，因此建議選擇溫和不刺激的洗面乳，洗臉的次數一天也以不超過兩次為佳。在粉刺與輕微紅腫的痘痘階段，保養品可選用較清爽且對皮膚負擔較少的凝膠或凝乳類產品，提供肌膚保濕也避開過多的油脂成份；另外，也可選擇含水楊酸的藥用成分，溫和抑制痘痘生成，但若有膿皰型或是囊腫型痘痘的產生，建議尋求專業醫師協助，避免產生嚴重色素沉澱及痘疤，萬萬不可輕忽。 要維持淨透好膚質，吳明穎建議，除了適度拿下口罩讓肌膚休息，平時也應注意臉部保養與清潔，選擇適合自己、成分有效不刺激的保養用品，溫和調理肌膚，避免肌膚額外負擔，還有最重要的一點是，千萬不要自己擠痘痘，因痘痘發炎會帶來色素沉澱及永久痘疤的問題，除了外觀不易復原，後續治療更耗費心神。 而在購買添加水楊酸的含藥化妝品時則要多加留意，產品是否有符合衛生福利部規定，水楊酸濃度於2%以下，且標示警示用語；因水楊酸有刺激性且代謝角質，在使用後也要記得加強防曬，若出現明顯紅、腫、痛的情形，則需要暫停使用產品，並諮詢醫師尋求專業協助。 延伸閱讀： 錯誤洗臉方式讓臉老更快！ 你都用手還是毛巾？ 比油炸物殺傷力更大！ 吃這些食物都是長痘痘元兇？

• 2019-11-08 科別.皮膚

  富貴手碰到水就痛！養成3個習慣不怕洗到破皮流血

  天冷時，許多人會感覺雙手容易乾燥，即便擦上護手霜，也很快又變得乾乾的，操持家事繁忙的媽媽們或是整天觸碰到水或化學藥劑的族群，則常會飽受「富貴手」之苦，不僅出現手指、手掌乾燥、紅腫、脫皮、龜裂等情況，嚴重者甚至會流血，一碰水就疼痛不堪，再更嚴重一點，手掌可能在反覆脫皮角質化的情況下，連掌紋都會消失不見，而且會反覆發作。台北巿立萬芳醫院皮膚科主任李友專特別提出以下的3「不」策略，讓富貴手不再復發。1不：不要讓手部觸碰到水李友專強調，預防富貴手或避免富貴手發作，首要之務就是避免接觸到水，得徹底做到手部防水。因為富貴手皮膚表層的保護力已經變差了，才會在受到外界刺激時，造成皮膚發炎，而發炎的皮膚已經沒有辦法留住水分，洗手後會造成角質層的破壞，讓皮膚的保濕功能再度受影響，甚至洗手後水分很快的又會蒸發掉，就會形成越洗越乾的狀況。該怎麼做？可以改用酒精凝膠式的乾洗手來替代，或是使用清潔潤膚乳液來進行手部清潔動作，洗完後再以面紙擦拭乾淨即可，才能避免水對已經受傷的肌膚造成二度傷害。不過，無可避免的洗澡情況則是沒有關係的，因為一天就這麼一次碰到水，建議洗完澡之後要趕緊擦上乳液。2不：不要讓雙手受刺激富貴手患者要讓雙手徹底的休息，避免讓手部再去接觸過多的刺激或勞動。因為一再接觸到刺激性的物質，會使得原本逐漸恢復正常的手部皮膚，很快的又會再度惡化，而且症狀會一次比一次更嚴重。該怎麼做？即使無法避免，也一定要戴上手套來隔絕刺激原，當然平常也要好好的呵護雙手，建議可以戴上棉質手套來保護雙手，在戴上手套之前，可以先擦上醫師開立的治療藥膏，並且讓藥物保持在手上至少1個小時的吸收時間；如果沒有接受藥物治療，可以塗上一層凡士林或是護手霜來加強手部的保濕，促進肌膚的修復。3不：不要把類固醇藥當保養在治療富貴手方面，醫師會開給患者油膏型的濕疹藥膏，或是含有尿素或水楊酸的藥膏，來提高皮膚的保水度，病情嚴重的患者，甚至會以類固醇藥膏來降低發炎反應。但類固醇是一種藥物，僅能用來短期治療皮膚發炎，不宜當成保養品來使用，因為長期或過度使用類固醇會使皮膚變薄，反而讓皮膚更加敏感脆弱。該怎麼做？使用類固醇藥膏來治療富貴手時，一定要按照醫囑短期間來使用，盡量只塗患部，且只需要塗上薄薄一層藥膏即有療效，不需要厚塗，一日大約塗1次或2次即可，塗抹過多的藥膏只是浪費，也擔心會有過量的問題。延伸閱讀：清潔過頭，富貴手上身 勤護手保養，防手部老化

• 2019-08-03 科別.皮膚

  撒隆巴斯能抗痘？ 食藥署：黏在臉上變皮膚炎

  網路上流傳長青春痘時貼撒隆巴斯，可以消除青春痘。食藥署闢謠專區說明，撒隆巴斯成分中含有水楊酸甲酯，常被誤以為與「水楊酸」的效果相同，實際上代謝方式等機轉完全不同，使用在痘痘上，反而會造成刺激，出現刺激性皮膚炎。開業皮膚科醫師趙昭明表示，別以為有水楊酸3個字，以為所有的水楊酸都相同，一般用於化妝品的水楊酸，有軟化角質、面皰預防的效果，其成分的限量在0.2％到2％之間，撒隆巴斯的水楊酸甲酯，是水楊酸的衍伸物，透過皮膚滲透達到緩解肌肉痠痛或是關節痠痛等，完全沒有軟化角質等效果。趙昭明說，若是將撒隆巴斯貼在痘痘上，因為撒隆巴斯還含有薄荷成分，貼上去後會感覺涼涼的，但是貼布是完全不透氣，痘痘本身就是因為阻塞導致皮膚發炎，撒隆巴斯再貼上去，不但不透氣，水楊酸甲酯的濃度高，對原本已經受傷的傷口，又給予更強的皮膚刺激，反而會腫更大，痘痘更嚴重。曾有一名患者，也是誤信網路謠言，把撒隆巴斯剪成痘痘大小貼在臉上，滿滿的白色點點，以為睡一覺痘痘就會消，隔天一起床，整臉腫得像豬頭，原本只需要簡單的藥物塗抹緩解，如今還得先控制整臉皮膚的發炎反應，再來控制痘痘。趙昭明強調，別以為水楊酸統統都一樣，水楊酸甲酯用於舒緩肌肉疼痛，水楊酸類藥物可作為緩解流行性感冒症狀或疼痛，另外，部分水楊酸則在食品用途上作為防腐劑使用。食藥署也提醒，若有痘痘的困擾，可以找皮膚科醫師看診，千萬不要誤信偏方而延遲治療。

• 2019-07-15 新聞.用藥停看聽

  貼布也是藥！藥師：痠痛貼布、藥膏及口服止痛藥不能併用

  痠痛貼布、藥膏常見的成分為「非類固醇消炎藥」，包括雙氯芬酸、吲哚美辛及「水楊酸類」成分，如水楊酸甲酯、水楊酸鹽。國外曾有17歲田徑選手突然暴斃的案例，經解剖發現為「水楊酸中毒」，疑似使用大量的痠痛藥膏未能即時代謝因導致。藥師呼籲，痠痛貼布、藥膏及口服止痛藥不能併用，以免超量。藥師沈采穎指出，痠痛貼布其實是「藥品」，有分中藥貼布與西藥貼布，市售以西藥成分貼布居多；很多民眾以為貼布「不是藥、沒有副作用」，因此在使用上並未遵從醫師或藥師指示使用，而是「哪裡痛就貼哪裡」，有些人為了迅速止痛，貼了貼布之後還會擦痠痛藥膏，甚至使用口服消炎止痛藥，以為可以快速緩解身體不適，卻忽略了這類產品可能會導致肝腎負擔增加，甚至有水楊酸累積過多的風險，不可不慎。此外，有些人使用痠痛貼布，一片貼一整天或好幾天，沈采穎說，貼太久恐造成皮膚過敏，最好在貼上之後六小時內就要拿掉；使用時也須注意劑量，原則上局部痠痛可使用貼布，若大面積痠痛就會建議使用口服藥，不宜同時使用；此外，若使用大片貼布一天用一片，小片貼布一天最多三片，切忌肩膀也貼、背也貼，全身上下貼了一堆，以免造成健康負擔。沈采穎提醒，西藥貼布也是「藥」，療效跟口服消炎止痛藥相同，消炎止痛成份會經皮膚吸收而達到作用，如果過量使用，水楊酸成分除了代謝不良之外，還可能會影響呼吸系統，造成生命安全疑慮，民眾使用時務必遵循醫師及藥師指示，切勿隨意在身上到處貼。台北市立聯合醫院家醫科主治醫師姚偉明指出，痠痛貼布適合用在局部、小範圍的疼痛，經過皮膚吸收通常可針對局部疼痛較有效，一般而言，門診對於疼痛患者會先處方口服藥，若患者不適合使用口服藥，例如吃了無效、過敏或是肝腎功能較差，才會處方外用貼布。姚偉明並指，處方貼布和市售藥用貼布通常是成分、劑量不同，若民眾是局部軟組織疼痛而貼貼布止痛，但若貼了仍是痛，或是貼了之後過敏，就必須就醫。

• 2019-04-24 新聞.用藥停看聽

  美17歲田徑選手暴斃 竟是痠痛藥膏用太多！藥師：勿貼超過這個時間

  當腰痠背痛、肩頸痠痛時，民眾習慣使用酸痛藥膏或是痠痛貼布來緩解不適感，但使用貼布應有所節制，正確使用，才能安全又有效。根據外媒報導，先前曾發生美國一名17歲田徑好手在訓練時突然暴斃身亡，經解剖發現為「水楊酸中毒」致死，該選手疑似使用大量痠痛藥膏，身體累積過多水楊酸，未能即時代謝而死亡。選手母親表示，他先前就有倦態、呼吸困難等症狀，原以為只是訓練太累，沒想到竟是中毒徵兆。 據公視報導，皮膚科醫學會發言人毓惠表示，「如果病患對這種藥物過敏，他可能是一個局部貼布反應的過敏，覺得會有發癢的現象，或者甚至開始起紅疹水泡，這可能就是一種接觸性皮膚炎，那就要趕快取下來。」【記者江良誠╱即時報導】南投醫院藥師曾惠敏表示，市售痠痛貼布主要可以分成中藥和西藥兩大類，中藥貼布可能含有冬青油（水楊酸甲酯，消炎止痛作用）、辣椒素（貼了會有熱熱的感覺）、薄荷（清涼感）等成分，西藥貼布成分通常為非類固醇抗發炎藥，具消炎止痛作用。痠痛貼布或藥膏仍是需要聽從醫囑使用，曾惠敏說，如果是落枕、肌腱發炎、肌肉拉傷、肌肉挫傷或跌打損傷等所導致的痠痛，當症狀發生不久且輕微時，痠痛貼布可以達到輔助緩解的效果，但若使用兩三天後仍沒有改善，則建議要就醫接受診療。曾惠敏提醒，痠痛貼布與藥膏在使用時應避開有傷口或皮膚患有濕疹的地方，避免傷口惡化或被感染。不要貼超過6小時，避免皮膚容易產生紅腫癢的現象。每次使用一種貼布，不要併用多種，避免過量經皮吸收作用全身，造成增加腎臟負擔等副作用。如果使用後症狀仍未改善，或是出現過敏反應時，應儘快就醫。

• 2018-04-26 名人.潘懷宗

  潘懷宗／濕疹讓你奇癢難耐？少吃這3類食物

  根據2018年3月23日英國《每日郵報》的報導，在澳洲有高達三分之一的嬰幼兒正飽受濕疹和其他相關皮膚病所苦，異位性皮膚炎盛行率之高，由此可見一斑。潘老師將這篇報導彙整後，加入國內的實例，供讀者們參考。澳洲一名營養學家凱倫．費雪（Karen Fischer）的女兒Ayva時常因為乾癬(psoriasis)，出現搔癢等不適症狀，除了塗抹類固醇藥膏止癢與擦油性凡士林保濕外，往往只是暫時的症狀緩解，而未達到真正治療的目的。費雪長期觀察發現，當Ayva吃了某些食物，會讓症狀更為惡化。此時，護理人員提及，Ayva可能對含有高水楊酸的飲食敏感，建議採取"低水楊酸飲食"也許可以解決這個惱人的問題時，費雪立刻想到與其消極治療症狀，不如透過聰明吃來避免過敏原和增強體力。2016年11月份報載一名50歲婦人，時常在吃完東西後，身上就出現大片蕁麻疹，奇癢無比，臉也腫起來，看過很多醫生，服用類固醇仍不見好轉，過敏原抽血檢查也完全正常。由於不確定是什麼食物所引起，讓她漸漸變得不敢吃東西，特別是蔬菜水果，幾個月下來導致營養不良，嚴重到全身無力、站不起來，潘老師特別提醒，除非真的對某種食物過敏再避免食用，否則就像這位婦人一樣，矯枉過正。後經醫師診治，建議患者選擇低水楊酸的蔬果食用，避免因為鉀離子不足，造成肌肉無力，經過飲食調整，3個月後症狀已明顯改善，用藥量也比起過去減少許多。 其實，低水楊酸飲食（low-salicylate diet）已成為慢性蕁麻疹的治療準則，根據歐洲治療準則的飲食治療研究，有1/3的慢性蕁麻疹患者，可能對水楊酸（salicylic acid）高的蔬果，產生「假性過敏」的現象。也就是說，有異位性皮膚炎、蕁麻疹及乾癬的人，都屬於過敏性體質患者，都應該儘量避免或少吃高水楊酸類蔬果，而中度水楊酸可適量食用，低度水楊酸蔬果則都可以吃。下表為常見食物中水楊酸含量高低，供大家參考。異位性皮膚炎(atopic dermatitis)也就是我們俗稱的濕疹(eczema)，是一種慢性反覆發作、搔癢難耐的過敏性皮膚病，國內兒童盛行率高達15%~30%，而由國家健保資料統計顯示台灣異位性皮膚炎在成年人的盛行率也有10%，與氣喘及過敏性鼻炎一樣，異位性皮膚炎的盛行率也呈現逐年升高的趨勢。2017年8月份報載一名8歲女童從小即有過敏體質，暑假到南部阿嬤家，30天內狂吃冰，導致她濕疹大爆發，包括雙手、腿部及頸部長滿大片紅疹，許多地方還因搔癢導致破皮、流血，全身可說是體無完膚，中醫師認為應是女童本身體質較虛寒，再加上吃多了寒涼食物，不利於排濕，才誘發異位性皮膚炎，經開藥調理後情況才好轉。冰品在中醫是屬於「寒濕之物」，會讓代謝速率變慢，建議不要空腹時吃冰，更不可一口氣吃進大量冰品。引發濕疹的原因很多，例如失眠、過勞、情緒變化、感染及內分泌失調等，都會加重濕疹的症狀，當然，飲食更是重要關鍵。總的來說，除注意食物中水楊酸含量外，尚須注意下列三項原則：1. 少吃寒涼性食物：如瓜類（苦瓜、西瓜、香瓜）、柚子、柑橘類水果等。另外，冷飲（手搖杯）、太甜、太油的食物，像是巧克力、乳酪、牛排、香腸、牛肉、動物內臟等都要忌口，在中醫的理論，都會影響脾胃的正常功能，久了容易引發濕疹發作。2. 不吃容易致敏的食物：像是乳製品和小麥製品、雞蛋……等。請參考下表由澳洲濕疹協會發布之”避免濕疹大發作的食物”。3. 少吃刺激性食物：如濃茶、咖啡、酒、辛辣物，及燥熱性的食物如蔥、薑、蒜、胡椒、洋蔥、麻油、菇類及竹筍等，這些食物都會增加體內的熱濕，使得發炎反應更形惡化。避免大發作的食物•乳製品和小麥製品•柑橘類水果•雞蛋•堅果•化學食品添加劑•防腐劑及著色劑資料來源：澳洲濕疹協會（Eczema Association of Australasia Inc）另外，避免用太熱的水洗澡，水溫不要超過40°C;平時要多擦乳液，做好皮膚的保溼;最好每天能撥出時間適度運動，增強對抗濕疹的免疫力。目前異位性皮膚炎的治療方式多為口服或外用類固醇、抗組織胺藥物。潘老師建議，異位性皮膚炎的急性期仍以西醫治療為主，恢復期則透過聰明吃，應可以有效減緩皮膚的發炎狀況。

• 2017-11-03 養生.聰明飲食

  防心臟病、降癌風險 還有比吃阿斯匹靈更好的方法

  那麼，成藥的效果又是如何呢？就以阿斯匹靈為例吧。阿斯匹靈已經被製成藥錠超過一個世紀，可能是世界上最常用的藥物。它的有效成分──水楊酸（salicylic acid），在自然形態下（即楊柳樹皮萃取物），已被使用來舒緩疼痛和發燒，有數千年之久。儘管現在已經有更好的消炎止痛藥，但阿斯匹靈仍然非常受歡迎，其中一個原因，是因為已有數百萬人每天都用它做為血液稀釋劑，來減少心臟病發作的風險。正如在第一章中所見，心臟病發作，通常都是由於其中一條冠狀動脈中的粥樣硬化斑塊破裂，造成血塊凝結而發生的。服用阿斯匹靈，有助於阻止這種情況發生。阿斯匹靈也能夠降低罹癌風險。它藉由抑制體內製造促進凝血因子的酶，從而稀釋血液來發揮作用。同時，阿斯匹靈也會抑制稱為攝護腺素（prostaglandins）的促炎化合物，來減少疼痛、腫脹和發熱的症狀。攝護腺素也會擴張腫瘤內的淋巴管，促使癌細胞擴散。科學家認為，阿斯匹靈幫助預防癌症死亡的其中一種方式，就是抵消腫瘤想要撬開淋巴牢籠，以傳遍全身的企圖。那麼，每個人是不是都應該採取「嬰兒」劑量的阿斯匹靈？（請注意，實際上不應給予嬰兒或兒童服用任何阿斯匹靈）。並非如此。真正的問題是，阿斯匹靈會引起副作用。防止心臟病發作的血液稀釋優點，同時也可能引起出血性中風，即出血回流到大腦。阿斯匹靈也會破壞消化道的內壁。對於那些已經心臟病發作過的人，繼續吃導致第一次心臟病的相同飲食（因此有非常高的風險，會再次心臟病發），風險收益的分析似乎很清楚：服用阿斯匹靈，所阻止的嚴重健康問題，可能比它會引起的多了六倍。然而，對於心臟病尚未發作過的一般人口而言，風險和收益的差距卻很接近。因此，一般不會建議每天服用一顆阿斯匹靈。不過，只要再加上降低一○％的癌症死亡率，就可能將風險收益平衡扭轉成阿斯匹靈勝出的傾向。基於上述規則，服用低劑量的阿斯匹靈，可能降低三分之一的癌症死亡風險，這聽起來很吸引人，幾乎每個人都應該使用阿斯匹靈──只要你能在無風險的情況下獲益。說不定這是有可能的。楊柳樹不是唯一含有水楊酸的植物。事實上，它廣泛存在於植物王國中的眾多蔬果中。這就是為什麼即使在未服用阿斯匹靈的人的血液中，經常會發現阿斯匹靈的活性成分。所吃的蔬菜和水果越多，體內的水楊酸就可能越多。事實上，採用蔬食飲食的人，體內水楊酸的含量，與一些服用低劑量阿斯匹靈的人重合。考慮流經消化系統的水楊酸量，你可能會認為蔬食者有更高的潰瘍率，因為眾所周知，阿斯匹靈會侵蝕腸道。但實際上，遵循蔬食飲食的人，潰瘍的風險明顯降低。這怎麼可能？因為在植物中，水楊酸自然而然會被保護腸道的營養素包裹起來。例如，從膳食硝酸鹽而來的氧化氮，會通過增加血流量，以及在胃的內壁製造保護性粘液，來產生保護胃的作用，對抗阿斯匹林親潰瘍性的衝擊影響。因此，對於一般人而言，以食用植物取代阿斯匹靈，不僅能不具風險地獲得阿斯匹靈的好處，也得到了植物的好處──只有好處，沒有壞處。曾經心臟病發作過的人，的確應該遵循醫囑，其中可能包括了每天服用阿斯匹靈。但其他人呢？我認為，每個人都應該攝取阿斯匹靈，但是以農產品的形式，而非藥錠。在植物中的水楊酸含量，可能有助於解釋為什麼傳統蔬食飲食，有很好的保護作用。舉例來說，日本人在飲食西化前，動物性產品只占一般日本飲食約五％。在一九五○年間，日本的大腸癌、攝護腺癌、乳癌和卵巢癌的標準年齡死亡率（age-adjusted death rates）比美國低了五到十倍，而胰臟癌、白血病和淋巴癌的發生率，則低了三到四倍。這種現象並不只限於日本。正如我們在整本書中所看到的，西方的癌症和心臟病罹患率，已被發現，在飲食以植物性食物為主的人口中顯著低很多。如果這個保護作用，一部分是源於阿斯匹靈的植物營養素，那麼有哪些植物的含量特別多呢？雖然水楊酸普遍存在於水果和蔬菜中，但其實在草藥和香料中所含的濃度最高。辣椒粉、紅椒粉（paprika）和薑黃都富含此化合物，但孜然的每份含量最多。實際上，僅一茶匙的孜然粉，就相當於嬰兒劑量的阿斯匹靈。這可能有助於解釋，為什麼飲食中富含香料的印度，是世界上大腸癌罹患率最低的國家之一，因為大腸癌對阿斯匹靈的影響最為敏感。越辣越好！辛辣的印度蔬菜咖哩，水楊酸含量是不辣的馬德拉斯風格素菜的四倍。這樣吃一餐，你就可以讓血液中的水楊酸含量，提升到跟服用一顆阿斯匹靈一樣。水楊酸的好處，是另一個你應該儘量選擇有機農產品的原因。由於植物使用水楊酸做為防禦激素，因此，當植物被蟲咬時，水楊酸的濃度就可能增加。噴灑農藥的植物被蟲蛀蝕的較少，而或許正因如此，產生的水楊酸也較少。舉例來說，在一項研究中發現，有機蔬菜湯含有的水楊酸，比傳統非有機食材烹製的湯要高出五倍。另一種獲得水楊酸更划算的方法，就是選擇全穀物食品。例如，全麥麵包不僅能提供更多的水楊酸，還包含了比白麵包多一百倍以上的植物化學物質，含量大約是八百比八。由於阿斯匹靈的大量數據，水楊酸一直倍受矚目，但其實目前已知有數百種其他植物營養素，也具有抗炎和抗氧化的活性。儘管如此，由於阿斯匹靈的有力證據，公共衛生界有些人認為我們有普遍「水楊酸不足」的問題，提出該化合物應被歸類為基本必需的「維他命S」。不過，無論是水楊酸，或者全食物蔬食中有益的其他營養素組合，答案都是一樣的：多吃點。

• 2016-09-20 健康百科.皮膚

  愛美穿高跟鞋女性常有這困擾

  【健康醫療網／記者關嘉慶報導】喜歡穿高跟鞋的女孩，很容易在腳底長雞眼，很多人會以剪刀或是小刀片將腳底厚厚的雞眼繭皮去除，但是又會再長出來，讓人不勝其擾！皮膚科醫師指出，雞眼治療後容易復發；所以，最重要的就是要做好預防。穿高跟鞋易導致雞眼雞眼是因為肌膚局部長期受到擠壓與摩擦，導致表皮增厚而形成的厚繭，通常見於足部，由於形狀像雞的眼睛，因而得名。長庚醫院皮膚科主治醫師黃毓惠表示，最常見女性因為穿高跟鞋而導致雞眼，因為腳部被擠壓在狹小空間裡，長時間擠壓腳底，慢慢的就形成雞眼。水楊酸溶解角質層可治療雞眼雖然不是什麼大病，但是卻會讓人在走路時疼痛不已。黃毓惠醫師指出，雞眼可以使用水楊酸治療，使角質層溶解後，可以改善雞眼的病況；但是，因為雞眼是長時間固定施力點而造成，如果不更改穿高跟鞋的習慣，則很容易又再復發。氣墊鞋和雞眼護墊能預防所以，想要避免長雞眼，和平常所穿的鞋子大有關係！黃毓惠醫師強調，避免腳底長雞眼最重要的就是要預防，至於預防之道就是要去除摩擦腳底固定一處的施力點，可以改穿有氣墊的軟墊鞋，或是使用貼在雞眼處的護墊，都可以改善長雞眼的困擾。【更多健康資訊，請見「健康醫療網」】

• 2016-08-12 新聞話題.生活用品毒害

  刷牙小心呀！這2款牙膏防腐劑超標

  刷出一口潔白晶亮牙齒，但要小心防腐劑含量，消基會今天公布牙膏檢測結果，抽樣市售30件牙膏，發現有四成牙膏含有防腐劑，多數未超標，但其中有兩件超標，防腐劑總含量最高的是云南白藥薄荷牙膏。消基會今天舉行記者會，公布自藥妝通路採購30件牙膏商品檢測結果，有11件商品標示不符合規定，不合格率近四成，二件商品防腐劑超標，在外包裝標有全成分的14件商品中，還有四件商品查無其標榜功效的對應成分。消基會表示，本次抽樣牙膏價格落在55至499元，價差達9倍，抽樣時間是3月15至30日，抽樣地點包括台北市屈臣氏信義三店、小三美日敦化門市、勝霖藥局大安店以及Tomod’s（大安忠孝店）等。調查項目包括商品標示、含氟量、防腐劑、商品宣稱與對應成分，結果顯示商品外包裝標示有14件不符合規定，含氟量標示全數合格，防腐劑含量有二件不合格，但依目前法規並不違法，商品宣稱與對應成分有四件查無宣稱功效對應成分，整體而言不合格率達四成。針對防腐劑部分，消基會表示，本次檢測出牙膏中酸類防腐劑與脂類防腐劑共四種，分別是苯甲酸、水楊酸、對羥苯甲酸、對羥基苯甲酸甲酯。4件驗出苯甲酸，但均未超標；水楊酸有五件，其中兩件超出容許值，分別是黑人超氟多效護理牙膏和云南白藥薄荷牙膏；對羥苯甲酸、對羥基苯甲酸甲酯（總量容許值1.0%）7件商品檢出，均未超出容許值。本次檢出防腐劑總量含量最高的是云南白藥薄荷牙膏，共檢出三種防腐劑，總含量0.6321%。

• 2016-05-04 新聞話題.生活用品毒害

  化妝品含類固醇、甲醛超標 恐刺激皮膚

  食藥署今天公布各單位送驗165件化妝品，有13件不合格，其中五件面霜乳液類的產品含類固醇、A酸、對苯二酚等藥品成分，長期使用恐導致皮膚變薄、發炎或灼傷、白斑症等；兩件韓國睫毛膠驗出甲醛超標，恐對皮膚及黏膜恐產生刺激性。5款面霜 越擦皮膚越糟檢出藥品成分的五件不合格面霜乳液類產品，包括「丹妮卡粉刺調理精華液」、「丹妮卡粉刺調理再生霜」檢出類固醇，長期使用恐導致皮膚變薄或毛囊發炎；「深層全效霜6」、「ALL POWERFUL CREAM6(棕)」驗出A酸，易產生刺激、敏感；「ALL POWERFUL CREAM6(黑)」檢出對苯二酚，使用不當會引起皮膚炎、灼傷、白斑症等後遺症。2睫毛膠甲醛超標 恐致癌另有兩件睫毛膠驗出甲醛超出殘留限量標準，食藥署研究檢驗組科長黃守潔表示，限量標準為75ppm，其中一件速乾型植睫黑膠驗出95.4ppm、Biomooi植睫專用黑膠更高達176ppm，是標準的兩倍多。林口長庚醫院臨床毒物科主任顏宗海表示，甲醛對敏感族群會造成接觸性皮膚炎，甲醛也是世界衛生組織公告的—級致癌物，會增加鼻喉癌、血癌等風險，但要長期吸入暴露才會引發。另有兩件知名含咖啡因洗髮產品，驗出過量水楊酸及含染髮劑成分。黃守潔解釋，這次主要是查到違規水貨，呼籲民眾購買時應認明有許可證的產品。黃守潔說，另外還有一件「P.W.B玩美主義彩色護髮染髮霜006(秋楓紅)」，雖有申請許可證，但檢出結果與標示不符合。所有不合格產品都已經請各地方衛生局處理、回收或開罰。食藥署呼籲民眾購買化粧品時，應挑選來源清楚、標示完整的產品，如果產品標示不全或使用後產生不良反應，可以上衛福部藥物食品化粧品上市後品質管理系統通報。

• 2016-04-28 健康百科.皮膚

  足部保養4方法 告別腳跟龜裂

  我們若長時間站立、愛穿沒有後跟的鞋、或讓皮膚非常乾燥和長繭，腳跟較可能龜裂。如果裂縫深、出血或看來感染，應去看醫生。如果不是那麼嚴重，以下方法教你在家治療龜裂的腳跟：1.用對方法軟化繭：積成厚皮雖然不好，以不正確方法去角質也不對。紐約足科醫生兼「美國足科醫學會」發言人賈桂琳．蘇特拉（Jacqueline Sutera）指出，淋浴或浸泡後，皮膚乾淨變軟，使用你喜歡的磨腳工具（浮石或電動器材），以非常輕柔的方式只往一個方向磨腳。蘇特拉警告不要來回磨，也不要磨太深，我們的目的是去掉最上層的死皮，但不扯開有小裂縫的皮膚。每周至少去死皮一次，一天最多一次。2.塗抹護腳霜：去死皮後馬上擦上護腳霜，一定要用霜膏而非太稀的乳液。蘇特拉建議，選擇含有乳酸（lactic acid）、水楊酸（salicylic acid）或尿酸（uric acid）的配方，這些去角質成份將溫和的吃掉厚皮，防範老繭很快再出現。不論有沒有去角質，一天兩次把護腳霜按摩在腳上。3.穿上襪子：為了加強護腳霜的癒合效力，晚上上床前穿一雙有矽內襯的襪子，例如「Silipos矽膠療襪」或是「Bliss軟化襪」，或是用保鮮膜包住腳跟，再套一雙普通襪子。4.穿對鞋：穿有後跟的鞋，不要穿夾腳拖鞋或其他沒有後跟的鞋，可助保護腳跟不會龜裂。如果你一定要穿夾腳拖鞋，蘇特拉建議選一雙厚底、減震和支撐足弓的夾腳拖鞋，厚鞋底讓腳離地面有點距離，髒東西不會跑進腳跟裂縫，也不容易摩擦。

• 2016-04-21 該看哪科.皮膚

  中性去角質法 溫和不傷肌膚

  【健康醫療網／記者郭庚儒報導】肌膚去完角質，總是亮白、細緻又光滑，許多人出席重要場合的前夕，會特別加強臉部去角質，但卻反倒造成肌膚過敏；醫師提醒，坊間有許多去角質產品，如磨砂膏、含酸類成分等，過度使用恐傷害肌膚，建議選擇溫和無刺激的中性產品，去除老廢角質才不易引起過敏。健康皮膚 角質正常新陳代謝角質是人體的重要天然屏障，每隔28天代謝一次。開業醫美診所院長徐常捷表示，角質形成是健康皮膚正常的新陳代謝過程，老廢角質細胞逐漸推向表皮，變得乾燥自然脫落；當肌膚發炎、過度乾燥時，角質則會異常增厚堆積，無法正常代謝，長期如此則容易出現各種肌膚問題。角質太薄太厚 都不好徐常捷院長強調，角質太薄或不完整，肌膚容易受到外界刺激而敏感；角質太厚則無法自然脫落，肌膚容易粗糙、搔癢、發炎，出現長痘、生粉刺、暗沉等擾人的肌膚問題，嚴重恐造成色素沉澱、留疤、凹洞等問題。過度去角質 容易變敏感肌許多人會自行使用去角質產品來加速角質代謝。徐常捷指出，一般去角質的方式可分為物理性及化學性兩種，物理性有居家的摩擦或吸附方式，如磨砂膏、柔珠、拔除式面膜，或醫美療程的鑽石微雕、雷射光療，過度使用容易造成肌膚角質缺損，且柔珠不易分解會汙染環境；而化學性則是透過溶解方式，如A酸、果酸、水楊酸等酸類成分，提醒肌膚敏感者要小心使用，也不建議天天去角質。中性去角質產品 溫和不傷肌膚如何正確去角質呢？徐常捷建議，挑選中性溫和去角質產品，如中性桿菌發酵液，具有微生物發酵成分，可有效軟化角質自然脫落，只作用於老廢角質細胞不作用於健康細胞，不會過度摩擦對肌膚造成傷害；且可天天使用，使用後是肌膚最敏感脆弱的狀態，必須加強保濕、修復、防曬，維持肌膚正常新陳代謝，看起來自然白亮有光澤，保養也能事半功倍。去角質後 勿使用刺激性美白產品徐常捷院長提醒，去完角質後，切勿使用有刺激性成分的美白產品，以免雙重刺激引起肌膚過敏；一旦皮膚出現發癢、起紅疹等問題，則要停用去角質產品，並就醫檢查及治療，等到肌膚回到健康狀態才能使用。【更多健康資訊，請見「健康醫療網」】

• 2015-10-05 新聞話題.用藥停看聽

  腳跟龜裂膏 睡前塗效果好

  腳跟龜裂膏用途：預防皮膚角質增厚、避免腳跟龜裂。副作用：黏度高、塗抹後會感覺黏稠，有些人會感覺不舒服，建議睡前使用。注意事項：若皮膚已出現流血、發炎，應先就醫治療。專家的話：皮膚的角質會增厚，尤其隨著年紀增長皮膚彈性降低，加上腳跟原本就沒有皮脂腺，有的人又習慣赤腳在家裡走路，或穿鞋時不穿襪子，這些都可能導致腳跟皮膚愈來愈厚或粗糙、龜裂。市售預防腳跟龜裂產品，有些含有維他命E、保濕等成分，可預防腳跟龜裂，有的產品含尿素、水楊酸、果酸等成分，也能幫助保濕，或有軟化、去除角質作用。因這類產品塗抹後會有黏膩感，建議在睡前塗抹，並穿著襪子睡覺，有助於加強保濕；不少女性常覺得手肘等關節粗糙，也可塗抹預防乾裂。除了塗抹產品，其實只要腳部保持溫暖、血液循環好或穿襪子，都能避免或減少腳跟龜裂發生。很多人為了去除腳跟角質，常用力搓刮，除可能讓角質變厚，也可能流血受傷，建議不要常用，且使用時力量勿過大。諮詢專家：日星藥局藥師黃瓊瑜▍提供優質新聞，還需要你的鼓勵，按讚加入《元氣網粉絲團》：

• 2015-09-21 新聞話題.用藥停看聽

  擦完除疣劑速洗手 防感染擴大

  除疣劑用途：去除疣、殺死病毒副作用：避免塗抹到患部以外的皮膚，以免造成皮膚傷害。注意事項：塗抹患部後應先洗手，避免患部範圍擴大。專家的話：疣是一種人類乳突瘤病毒傳染所引起的皮膚病，主要是經由接觸傳染引發，例如別人腳底有疣，走過游泳池畔後會間接傳給其他人，或是使用公用拖鞋等都可能傳染。此外，若身上長疣，手摸過後再接觸身體其他部位，也會擴展到其他地方。常見的類型有尋常疣、足底疣等，女性罹病機率大於男性，多數是經由人和人接觸直接傳染，或經由媒介間接傳染，常出現在手部、臉部、腳底及指甲周圍；疣有時會自動痊癒，可用水楊酸（Saliylic acid）、Duofilm治疣液等外用藥治療。輕微的疣可在藥局購買除疣劑，用法是直接塗抹在患部上，建議早晚塗抹，使用三天後、停藥四天，再繼續使用三天、停藥四天，外層角質會逐漸脫落，並可殺病毒，但塗抹後手部要清潔乾淨，避免將病毒傳到皮膚其他部位。若治療一陣子發現狀況沒有改善，最好就醫檢查治療。除疣劑只能塗抹局部，盡量不要塗抹到好的皮膚，以免皮膚紅腫。至於大範圍的疣，或使用除疣劑後仍不見改善，最好就醫透過電燒、冷凍等外科治療，效果較好。諮詢專家：日星藥局藥師黃瓊瑜▍提供優質新聞，還需要你的鼓勵，按讚加入《元氣網粉絲團》：

• 2015-08-23 新聞話題.用藥停看聽

  使用雞眼貼布 避免貼到正常皮膚

  雞眼貼布用途：軟化角質、方便去除雞眼。副作用：屬水楊酸貼布，避免貼到皮膚其他部位，以免周遭皮膚傷害。注意事項：使用前可以溫水軟化患部。專家的話：雞眼的形成原因是長期摩擦刺激、局部過度壓迫，例如習慣穿較小號的鞋子，或常穿高跟鞋，鞋子不斷摩擦引起。有的人腳型較為特殊，穿鞋長期摩擦同一個部位，也容易產生雞眼，而有的人也會在手掌等部位長雞眼。雞眼不具有傳染力。因有些民眾腳長雞眼後，每天穿鞋會感到疼痛，建議可以到藥局購買雞眼貼布自行去除。市售的雞眼貼布，正中心帶有淡黃等顏色的部分就是藥膏，使用時要把藥膏對準雞眼貼上。建議在使用雞眼貼布前，可先用溫水將患部軟化，貼布中心有個洞，要盡量對準患部，雞眼貼布含有水楊酸成分，能軟化角質，之後再慢慢將軟化的角質去除。提醒雞眼貼布含有水楊酸的範圍，盡量不要貼到正常的皮膚，以免造成其他部位的皮膚受傷害。另外，貼布碰水可能會脫落，最好在洗完澡後再使用，此時皮膚較軟化，通常一天貼一片，大約貼一到兩周時間，雞眼就能夠慢慢去除，如果貼很久後仍無法改善，千萬不要長期使用，應直接找專業皮膚科醫師檢查、治療。諮詢專家：日星藥局藥師黃瓊瑜▍提供優質新聞，還需要你的鼓勵，按讚加入《元氣網粉絲團》：

• 2015-04-26 新聞話題.用藥停看聽

  阿斯匹靈 6項有趣的生活妙用

  阿斯匹靈不僅可減少許多疾病的風險，也有許多令人意想不到的妙用，對電瓶和花卉都能發揮救命的作用。日常生活上可以用到阿斯匹靈的情況包括：1.使汽車電瓶起死回生。如果你準備開車卻發現電瓶沒電，又沒有人能幫你接電纜充電，只要把兩片阿斯匹靈放進電瓶裡，就可能可以啟動電瓶。阿斯匹靈的乙醯水楊酸(acetylsalicylic acid)將與電瓶的硫酸(sulfuric acid)結合，產生最後電力。車子啟動後，先開到最近的修車廠修理。2.去除汗漬。在你放棄去除白色洋裝的汗漬前，先試試這一招：把兩片阿斯匹靈搗碎，與半杯溫水混合，再把衣服沾了汗漬的部分浸泡在這個溶液兩、三小時。3.控制頭皮屑。你的頭皮屑是否讓你很苦惱？把兩片阿斯匹靈搗成細粉末，加入你每次洗頭所用份量的洗髮精內，把這個混合物留在頭髮上一至二分鐘，接著沖洗乾淨，然後用普通洗髮精再洗一次。4.塗在蟲咬或螫到的傷口。想控制蚊子咬或蜜蜂螫到而引起的發炎，就先把皮膚弄溼，然後把阿斯匹靈在傷口上摩擦。當然，如果你對蜜蜂螫過敏，而呼吸困難、腹痛、或感到噁心，應馬上求醫。5.有助花卉活得更久。這一招能保持玫瑰和其他花卉活得更久，而且屢試不爽：把搗碎的阿斯匹靈加入水中，再把花插進花瓶內。其他能加入水中延長插花壽命的家庭用品包括綜合維他命、一小匙糖、一點鹽和小蘇打、一枚銅製一分錢硬幣。不要忘記每隔幾天就要換花瓶的水。6.在園藝派上用場。一些園藝愛好者會把阿斯匹靈搗碎，當作發根劑使用，或是與水混合來處理土壤長黴的情況。但是對植物用阿斯匹靈要小心，用太多會使植物灼傷或造成其他傷害。用在土壤時，通常劑量應是每夸脫(公升)的水用半片到一片阿斯匹靈。◎ 隨時掌握第一手健康訊息，快加入【元氣網粉絲團】

• 2014-12-20 新聞話題.用藥停看聽

  家庭醫藥箱／白花油、綠油精 別用在刀傷、創傷

  專家的話：白花油、綠油精、萬金油是家庭常備用藥，成分大同小異，包括薄荷腦、樟腦、尤加利油、丁香、薰衣草油桉葉油及冬青油(水楊酸甲酯)等。老一輩的人會因為用途上標示有腹痛、肚子痛，將這些藥品滴在開水中服用，這是完全錯誤的用法，其中的成分「水楊酸甲酯」不能吃，如果劑量太大，很可能會造成嘔吐、耳鳴、昏睡等不適，只能外用不能內服。對感冒引起的頭痛，以及暈車、暈船等，擦這些涼涼的藥品可以提神醒腦，但如果是內在疾病引起的頭暈，擦這些藥毫無幫助。嬰幼兒的皮膚比較細嫩，角質層的保護作用還沒有發展成熟，這些藥品是經皮膚吸收，擔心吸收劑量過高引起不適，因此兩歲以下的嬰幼兒最好不要使用。有些人在刮痧的時候，會塗抹這些藥品，但因為刮痧時皮膚的毛細孔張開，要注意勿塗抹過量，以免過於刺激。如果皮膚上有傷口或是因為抓破皮、起水泡，塗抹可能產生灼熱感，因此刀傷、創傷等也避免使用。諮詢專家：厚德藥局藥師林信安

• 2014-09-23 新聞話題.用藥停看聽

  藥安全／肌肉痠痛用什麼藥？亂用藥有中毒致死案例

  【文、圖／摘自《藥安全─一本醫生沒時間告訴你的書》／林宜靜主編／聯合報出版】諮詢藥師：台北市立聯合醫院藥劑部藥師林依儂「痠痛用ㄐㄧ立，ㄙㄥ(酸) ㄊㄧㄤˋ(痛)呵李立」」是大家耳熟能詳的廣告台詞，當身上某處肌肉產生痠痛現象，很多人習慣性的貼上痠痛膠布或塗抹痠痛藥膏來解除各種不適的症狀，雖然是外用貼布或噴藥，但社會新聞仍不時會看到因使用痠痛藥物導致不良反應，甚至更嚴重的後果。治療肌肉痠痛需先仔細深入了解肌肉痠痛形成原因，及如何適切緩解症狀，才能「藥到病除」，讓痠痛真的「好利利」。肌肉為什麼會痠痛？肌肉痠痛通常是因肌肉過度使用而引起的疼痛症候群，與乳酸堆積、肌肉痙攣、肌肉損傷有關，其類型大致可分為急性肌肉痠痛與慢性肌肉痠痛。急性肌肉痠痛，主要為肌肉在持續收縮的情況下，因局部血液循環不良，氧氣來不及供應而形成能量危機，肌肉細胞因行無氧呼吸而產生不良代謝廢物，而這些代謝物因無法適時清除，持續累積後刺激感覺神經上的痛覺受器，引發局部疼痛，如果疼痛的狀況一直循環下去，除了疼痛程度加劇，也可能會造成肌肉拉傷導致發炎的現象。慢性肌肉痠痛，主要是因肌肉收縮的強度過大且持續時間太長，造成肌肉組織的受傷，痠痛的程度則與肌肉收縮的型態有關。日常生活中舉凡長時間工作、運動或做家事引起的肌肉痠痛，是十分普及的小毛病。促進血液循環 肌肉放鬆 市面上琳瑯滿目的各種痠痛藥物，哪一種類才是最安全有效的選擇呢？民眾在藥局購買的痠痛類藥物以外用藥居多，有貼布、藥膏與噴劑等不同劑型，這些外用藥的藥效成分直達透過皮膚達痠痛部位，可促進血液循環、幫助肌肉放鬆，由於有效成分含量較口服藥低，副作用發生率也相對的較低，屬於便利性極高的藥品。認識肌肉痠痛藥物成分常見的痠痛藥物有鎮痛軟膏、鎮痛凝膠、鎮痛藥膠布、鎮痛噴劑等，仔細看一下包裝上的藥物成分，通常可分為以下幾類：消炎成分：是痠痛類藥物最具有療效的部分，以「非固醇類抗發炎藥物(Non-Steroidal Anti-Inflammatory Drugs，NSAIDs)」最常見，如水楊酸甲酯，又稱冬綠油(Methyl salicyltate)、待克菲那(Diclofanac)、布洛芬(Ibuprofen)等，這些成分主要作用是抑制發炎物質的合成，及壓制因發炎物質導致的疼痛刺激或降低痛覺受器的敏感度，具有抗發炎及止痛的效果；另一類是類固醇藥物，消炎作用較強，通常只用在緩解較嚴重的痠痛現象，但因副作用較強烈，現今已比較少見。抗組織胺成分：如苯海拉明(Diphenhydramine)。不當或突然的動作會導致肌肉收縮性組織及肌纖維膜的局部損傷，受損的肌肉便會釋放出如組織胺等的刺激物，引發紅腫痛的現象。抗組織胺類藥物的作用在於緩解此現象，並具有止癢的效果。中藥成分：含中藥成份的痠痛藥物也很常見，大多含有紅花、桂枝、防風、甘草等，有活血止痛、消腫之效，可幫助代謝和循環。其他如薄荷(Menthol)、樟腦(Camphor)等，有清涼、些微止癢作用；噴劑中也會含有一些揮發性物質，可使皮膚感覺冰涼以減輕疼痛；另外還有一些賦型劑，主要為藥劑成形的基本物質。肌肉痠痛藥物使用方法使用治療肌肉痠痛藥物，使用前需先將患部皮膚清潔乾淨、保持乾燥，依不同劑型藥物在局部塗抹薄薄一層藥膏或凝膠、貼上合適大小的膠布、或噴霧於痠痛部位上。使用肌肉痠痛藥物 注意事項許多外用治療肌肉痠痛的藥物，例如：奔肌、擦勞滅、白花油、萬金油、綠油精等都含有水楊酸甲酯或稱冬綠油(Methyl salicyltate)成分，都屬於水楊酸的衍生物，藥效和阿斯匹靈有點類似，要避免6歲以下兒童使用，以防發生雷氏症候群。有水楊酸過敏的人也不宜使用。2007年美國17歲短跑女選手Arielle Newma，因使用運動肌肉痠痛藥膏導致中毒致死，法醫相驗時在死者體內血中發現水楊酸甲酯成分偏高，可能是個案體質較易吸收有毒物質，且長時間使用才會導致不幸後果；不過這個屬於非常特殊的個案，一般民眾使用肌肉布毋需特別慌張。但此意外事件提醒民眾，注意水楊酸的中毒現象有耳鳴、聽力降低、噁心、嘔吐、心律不整、氣喘等，如持續使用相關產品出現耳鳴現象時，應立即停用並就醫。衛生署在2008年公告，含有Methyl Salicylate成分的藥品都需加註警語。待克菲那(Diclofanac)是痠痛貼布另一種常見成分，美國食品藥物管理局(FDA)已針對含此成分的痠痛藥膏，要求加註警訊提醒大眾可能引起肝毒性之危害；國內尚無類似此藥物不良反應的通報。藥師叮嚀：在醫療院所領藥或到社區藥局購買成藥、指示藥，應充分讓藥師明瞭你的需求，與藥師討論藥物使用後的療效、副作用，並選擇最適切的藥品。不論是那種藥品，使用前均應詳細閱讀藥物仿單(包裝內的說明書或藥袋上的注意事項)，再依據指示使用藥品。民眾使用痠痛貼布，只要正確使用，避免大面積、長時間反覆塗抹，一有不適情況盡速就醫，大部分肌肉痠痛藥品的安全性是無虞的。但要注意，6歲以下兒童應盡量避免使用含以上成分之藥物。避免肌肉痠痛，應該從日常生活中做起：工作時盡量維持良好的姿勢，有足夠的休息時間，適當活動舒展肢體，還有保持良好的情緒也很重要，過度緊張及壓力都會導致肌肉的僵硬；運動前記得先暖身，以循序漸進的方式進行活動；平時也可安排有氧運動，如慢跑、游泳、韻律操等，讓肌肉得到放鬆，並增加心肺功能。如果已經發生肌肉痠痛的現象，應該多多休息、搭配一些伸展運動放鬆肌肉，視狀況冰敷、熱敷或使用痠痛藥物。切忌痠痛藥物只能作為輔助用途，切勿使用過量，外用藥也絕對不可口服使用，若症狀持續未改善或更為惡化時，應就醫治療才是真正的解決之道。※延伸閱讀》‧藥安全／餵孩子吃藥要注意什麼﹖可以補吃嗎？‧藥安全／威而鋼為什麼是藍色﹖藥的顏色學問大‧藥安全／肌肉痠痛用什麼藥？亂用藥有中毒致死案例‧藥安全／如何選購保健食品﹖製造日期怎麼看﹖‧藥安全／旅遊攜帶藥品 有什麼需要注意﹖‧藥安全／四大癌症標靶治療藥物 使用時要注意什麼﹖‧藥安全／藥品不可以與哪些食物一起服用﹖‧藥安全／劑型會影響藥性吸收 飯前or飯後吃都有關係

• 2014-09-23 新聞話題.用藥停看聽

  18種阿斯匹林 警語不完備

  【聯合報╱記者曾懿晴、張嘉芳／台北報導】消基會調查十八種阿斯匹林膠囊藥品仿單，發現內容參差不齊，半數未標示酒精警語，對懷孕、分娩及授乳等注意事項刊載不全。消基會呼籲衛生署應參考藥事法規定，要求業者以明顯或較大字級、顏色標示重要訊息。衛生署食品藥物管理局表示，仿單未刊載重要訊息，依法最高可罰十五萬元，將要求廠商限期內補貼標籤。食藥局藥品組組長鄒玫君指出，衛生署從民國七十五年起，規定乙醯水楊酸（別名阿斯匹林）指示藥品，應於仿單加註「可能導致雷氏症候群，及不可與酒精併用」等警語，及蠶豆症、懷孕、分娩、授乳婦女使用藥品注意事項。已請地方衛生局查核，要求廠商於限期內補貼標籤。食藥局局長康照洲表示，近期將擴大檢視所有藥品仿單，要求應標示重要副作用、警語，最快一周內開諮議委員會討論統一警語。

• 2014-09-23 新聞話題.用藥停看聽

  美：抗痘產品可能引起致命反應

  【中央社╱綜合外電報導】 美國食品暨藥物管理局（FDA）提醒美國消費者，某些青春痘治療藥品可能引起致命過敏反應，例如臉部腫脹與呼吸困難，但這種情況很罕見。 FDA表示，接獲通報說，消費者使用抗青春痘凝膠、洗面乳、貼布與其他含有過氧化苯（benzoylperoxide）與水楊酸（salicylic acid）的產品時，會出現臉部腫脹與呼吸困難的情況。 但FDA表示，不清楚這些反應是因為上述2種成分所引起，或其他成分一起使用時才會造成。 FDA表示，如果消費者使用抗痘產品後，感覺喉嚨變緊、呼吸困難、頭昏或眼睛、臉部、嘴唇腫脹，就應該立即停止使用。 【2014/06/26 中央社】

• 2014-09-23 健康百科.指甲．足部

  醋酸可治癒灰趾甲，真的嗎？

  【聯合報╱整理／記者張嘉芳】正解：錯誤。灰趾甲為黴菌入侵趾甲下方甲床，造成感染。醋酸可以去角質，雖可抑制細菌及黴菌生長，但無法殺死黴菌；且醋酸濃度高，須稀釋使用，一旦使用不當，還可能造成皮膚腐蝕。治療灰趾甲，建議口服抗黴菌藥，搭配水楊酸等去角質藥物，才能有效治癒。（諮詢／台北榮民總醫院皮膚部主治醫師陳志強）

• 2014-09-23 健康百科.皮膚

  聯合門診／病毒疣 皮膚光滑才算根治

  【聯合晚報╱記者陳麗婷整理】問：每到夏天我喜歡到游泳池游泳，但兩、三年前腳底長了疣，感覺腳底粗粗的，後來好轉，沒想到最近在同一個部位疣又再度復發，而最近並未去游泳池，是因為天氣變化太大，導致疣復發嗎？有辦法根治嗎？(北市，35歲，上班族)台大醫院皮膚科醫師邱品齊答：病毒疣主要是因為民眾常去游泳池、三溫暖等潮濕場所，因赤腳踩地面時，接觸到地面的病毒，再加上腳步若有小傷口，病毒就會侵入，在皮膚上長出病毒疣。但病毒疣通常治療好後，三個月內沒有再長出來，應代表已治癒，若很長一段時間後又長病毒疣，可能是再度受到感染。因此，建議民眾到游泳池、溫泉、三溫暖等較為潮濕的場所，最好穿拖鞋，避免引發病毒疣。開業皮膚科醫師趙昭明答：會導致病毒疣復發，包括病毒沒有根除或重新被感染。有時病毒疣表面上看起來好了，實際上疣仍存在，經過一段時間生長，又慢慢長出來，或是本身抵抗力較低，又在同一個地方遭到感染，形成病毒疣。要根治病毒疣，可透過手術或雷射、電燒、冷凍等侵入性療法治療，輕微的可以治疣液、水楊酸貼布等治療，皮膚表面必須光滑、膚色和其他部位一樣，才算根治，否則還是可能復發。

• 2014-09-23 健康百科.皮膚

  關鍵數字／皮膚角質代謝28天

  【聯合報╱整理記者張嘉芳】正常情況下，皮膚角質層每28天代謝一次。但經常熬夜或作息不規律的人，角質層代謝變差，老廢角質無法正常脫落，此時可藉助物理性去角質產品，如磨砂膏等，或使用化學性去角質，如水楊酸、果酸等，幫助老廢角質代謝。諮詢：台北榮總皮膚部醫師陳志強、台北長庚皮膚科醫師黃毓惠