掉髮 相關文章

• 2016-05-07 有.元氣.好食在

  核桃、紅糖養顏補腎 男女吃都好！

  以中醫角度，核桃含鋅和卵磷脂，可養顏美容、抗衰老、防掉髮與改善血管硬化，且具安神健腦、補腎潤肺之效。除了女性之外，男性也非常適合用來補元氣，尤其是春天忽冷忽熱的時候吃最好。根據營養建議，每天一到二湯匙堅果類，有助改善心血管疾病，不過一湯匙核桃的熱量就達50大卡，過量恐吃進太多熱量變胖，此外也可能上火，反而因此睡不好、長痘痘，造成身體負擔。至於紅糖對女性的保健確實不錯，有化淤效果，例如可代謝因疲勞或跌打損傷累積的痠痛物質，或有助排掉月經瘀血。只是，紅糖還是算精緻糖類，屬於空熱量、高升糖指數食物，不只容易造成肥胖，尤其是糖尿病患者更要少吃，以免吃完血糖急速飆高失控。根據世界衛生組織建議，額外添加之精緻糖攝取量上限，為每日所需熱量的5%，也就是說，女性每日所需熱量約為1500大卡，那每日精緻糖攝取量上限就是19公克；男性若以1800大卡為計算的話，則每日精緻糖攝取量上限量為22.5公克。除了紅糖醃核桃之外，熟地黃也有滋補肝腎效果，也是女性保養聖品。建議可用煮茶葉蛋方式，將熟地黃代替茶葉，每天早上吃一顆蛋，就可改善手腳冰冷。資料來源／元氣周報

• 2016-04-12 該看哪科.皮膚

  擺脫掉髮惡夢！ 想要生髮這麼做～

  【健康醫療網／記者林怡亭報導】你有一直在掉髮的困擾嗎？醫師提醒，想要擺脫不斷掉髮的問題，避免頂上無毛，可得要趁早接受治療，而且生髮治療最重要的觀念就是愈早治療效果愈好！鄧翔駿醫師指出，一般毛囊未死亡前即採取治療，可以獲得明顯地改善，若是拖到毛囊死亡才治療，則僅能接受植髮才有效；因為頭髮完整生長需要6個月，所以生髮療程皆是以6個月為周期。至於速成的生髮療程反而揠苗助長，容易使後來頭髮死亡，只要配合專業醫師的診斷和治療，絕大多數患者都可獲得良好的改善。常見掉髮原因為雄性禿鄧翔駿醫師表示，會使頂上無毛最常見的原因就是雄性禿，發生機率90%以上，好發於男性，女性也會雄性禿，這是最常見的女性禿髮因素，因女性一樣會分泌睪固酮（testosterone），毛髮亦可能因此受到影響；但與男性較為不同的是，多數女性雄性禿發生於更年期前後，或更晚，且可能不具有明顯的遺傳性、沒有顯著掉髮型態。通常女性雄性禿會保留其前額髮線，頭頂則整體稀疏變薄。也有人會因為貧血、甲狀腺疾病、內分泌失調、婦科疾病、外科手術、快速減重、壓力等導致掉髮。鄧翔駿醫師指出，例如圓禿，俗稱鬼剃頭，症狀為邊界明顯掉髮，常發生於頭皮，但其餘部位的體毛也可能發生，通常為自體免疫失衡現象，或與精神壓力等有關；另外，還有瘢痕性禿髮，常合併頭皮發炎，可能因遺傳、自體免疫疾病、皮膚發炎性疾病、長期拔毛癖和不當染燙髮等產生，毛囊受傷萎縮形成瘢痕，毛囊受到永久破壞，致局部永久性長不出頭髮來，這就得要進行植髮手術改善。生活調理可改善掉髮！鄧翔駿醫師建議，想要擁有一頭柔順的秀髮，平常生活中可進行以下五項調理方法：一、洗髮時用溫水，並用指腹清理，因為太燙的水或指甲抓搔，都會刺激頭皮過度代謝。吹頭髮時也不能太燙，吹風機和頭髮距離25～50公分，用風量帶動吹乾。二、生髮液要等到頭髮都乾了，才能使用。三、頭皮要確實洗淨，去除頭皮屑。四、少抽菸，睡眠充足，避免油炸食物。五、建議每周運動（慢跑、快走）2~3次，每次30分鐘，促進血液循環。若是情況嚴重，一定要尋求專科醫師診斷，以複合式生髮療程，針對掉髮原因給予個別化處方，免於患者走向最終只剩植髮一途，傷身也傷荷包。【更多健康資訊，請見「健康醫療網」】

• 2015-12-30 該看哪科.皮膚

  愛美周周補染...染劑沒挑對 頭髮成片脫落

  醫師發現，近年因染髮過度導致頭皮受傷者 ，不是愛在外型搞怪的年輕人，反而銀髮族成大宗。醫師提醒頻繁染髮民眾，最好選擇使用不含對苯二胺的染髮劑，避免頭皮受傷，罹癌風險也增高。育髮科醫師張祺璋統計，近十年因頭皮發癢、濕疹、大量掉髮的就診患者，約四成是五十歲以上銀髮族；其中高達八成每兩周到一個月就要全頭染髮，有的每周都要補染鬢角及髮根。張祺璋表示，他們染髮原因大部分是因工作緣故，為了談生意、應酬必須注意外型。如從事土地仲介的五十二歲王小姐，幾乎天天都跟客戶應酬；長期染髮的她半年來有掉髮困擾，就診發現因壓力大，頭皮發炎，加上染劑刺激，毛囊萎縮，髮量逐漸稀少。另五十四歲陳姓船長長年跑船，原本就有染髮習慣的他為求方便，自行購買泡泡染「洗頭兼染髮」，結果頭髮呈片狀脫落，整個脖子後方也紅腫熱痛。五十歲海產店王老闆則是每周都到男士理髮店剪髮兼補染髮，因沖洗設備不是躺下去的洗髮椅，而是座位前的洗手台，顧客須向前彎腰沖洗頭髮。結果染劑向下流到髮際、額頭和臉，就醫時不但頭皮發炎，臉上皮膚也多處過敏泛紅。張祺璋表示，有染髮劑標榜植物性，但多數仍摻有對苯二胺（ＰＰＤ），購買時應看清楚成分標示；染髮前、中、後都要做好保護措施。▍提供優質新聞，還需要你的鼓勵，按讚加入《元氣網粉絲團》：

• 2015-12-18 該看哪科.皮膚

  百分百植物染藏著PPD 黑了也禿了

  銀髮族與年輕男女染髮已成時尚，許多人看到染劑包裝上寫著 「百分之百純植物染」，以為不含化學成分，其實不然。醫師指出，部分染髮產品包裝寫著「百分之百純植物染」，背面卻以英文標示含對苯二胺（ＰＰＤ），部分對此成分過敏的使用者於是出現發癢、掉髮等不適症狀。五十八歲的百貨店長陳姐，染髮經驗十多年，覺得在美容院染髮很花時間，於是選購染髮產品回家ＤＩＹ。她經常挑選包裝上寫著「植物染」、「天然植物染髮」的產品，但染完頭髮卻常充斥化學染劑味，讓她頭暈不適，頭皮發癢，拿著包裝盒就診後，才發現裡頭含化學成分。台安醫院外科頭皮門診主治醫師張祺璋指出，門診中，八成以上患者有染髮經驗，其中九成是五十歲以上中年與銀髮族。銀髮族約二至四周補染白髮，因為次數頻繁，常購買市售染劑自行染髮。但五十歲以上因染髮而頭皮發炎的患者明顯增加，症狀輕微者頭皮有微刺感，嚴重者大量掉髮、圓禿，頭髮濕時掉髮更嚴重，很多人因此不敢洗頭。ＰＰＤ是「對苯二胺」，化學全名是「ParaPhenyleneDiamine」，張祺璋說，染髮劑若要上色持久，通常還是得加上ＰＰＤ，含ＰＰＤ染髮劑又稱永久性染髮劑，但美國疾病控制與預防中心發布ＰＰＤ為過敏原，錯誤使用會傷頭皮毛囊，產生發炎、過敏及掉髮，甚至圓形禿。另外，國際癌症雜誌研究報告指出，經常使用永久性染髮劑的婦女，罹患膀胱癌風險增加；洛杉磯大學醫學院研究人員分析近九百例膀胱癌患者，發現每月至少使用一次永久性染髮劑的婦女，患膀胱癌的風險是未使用婦女的一倍，使用染髮劑長達十五年者，患膀胱癌風險增至三倍。目前衛福部食藥署規定染髮劑ＰＰＤ含量不得超過百分之二，張祺璋建議，購買染髮劑一定得看標示，尤其是英文標示，若出現「ParaPhenyleneDiamine」，就代表含ＰＰＤ，易過敏者建議避免使用。衛福部食藥署醫妝組副組長朱玉如建議，消費者購買染髮劑前應查詢許可證字號，不買來路不明產品，若業者標示誇大不實、不全，依化妝品衛生管理條例規定，可處十萬元以下罰鍰。

• 2015-12-17 該看哪科.皮膚

  含PPD染髮劑恐致癌 請爸媽要少用！

  愈來愈多研究認為，使用含「對苯二胺」（簡稱PPD）的染髮劑恐引發淋巴血液癌、膀胱癌，且過度染髮恐造成頭皮傷害、掉髮等問題。醫師收治一名16歲男生自行染髮，沒多久頭髮竟掉了三分之一，還有50多歲男子用了洗頭兼染髮產品，結果頭皮紅腫疼痛又掉髮。台安醫院外科頭皮門診醫師張祺璋表示，外科頭皮門診中，80%以上的患者有染髮經驗，其中九成是50歲以上中年與銀髮族。根據調查，銀髮族約二至四周補染白髮，因為次數頻繁，常購買市售染劑自行染髮。門診更發現，50歲以上因染髮出現掉髮及頭皮發炎患者明顯增加，症狀輕微的只是頭皮有微刺感，嚴重者會大量掉髮、圓禿，頭髮濕時掉髮更嚴重，很多病人因此不敢洗頭。長期染髮還可能增加罹癌風險；張祺璋說，染髮劑的對苯二胺（PPD），具有一定毒性，經過加熱後，從頭皮進入毛細血管，隨著血液循環到達骨髓，長期使用易引發白血病，誘發皮膚癌、膀胱癌等疾病。他表示，國際癌症雜誌研究報告指出，經常使用永久性染髮劑的婦女，罹患膀胱癌的風險增加；洛杉磯大學醫學院研究人員分析897例膀胱癌患者，發現每月至少使用一次永久性染髮劑的婦女，患膀胱癌的風險是未使用婦女的一倍，使用染髮劑長達15年者，患膀胱癌風險增至三倍。2006年美國疾病控制與預防中心則發布PPD為過敏原，會經呼吸道吸入、皮膚攝入，而出現咽喉炎、氣喘和接觸性皮膚炎。張祺璋因此提醒，對染髮劑過敏者，絕不能使用含有PPD的染劑。▍提供優質新聞，還需要你的鼓勵，按讚加入《元氣網粉絲團》：

• 2015-12-10 癌症防治.抗癌新知

  尊嚴帽防掉髮／醫：冷卻頭皮 恐阻治癌藥效

  萬一頭皮血管有癌細胞…「尊嚴帽」在美獲准上市，可冷卻頭皮減少藥物吸收而減少掉髮。振興醫院腫瘤外科主任常傳訓擔心，頭皮吸收藥物劑量減少，可能影響治療；乳癌病友林葳婕則認為，化療後頭髮還會再長出來，只能保住半數頭髮的尊嚴帽，效果有限。常傳訓表示，類似產品十多前年就在歐美出現，化療屬於全身性治療，希望盡量殲滅體內所有癌細胞，國外也有專家認為，頭皮冷使藥物濃度減少後，萬一頭皮血管有癌細胞，可能因冷卻阻礙藥效，造成癌症復發。因此，部分國外專家不主張使用尊嚴帽，常傳訓說：「我也不鼓勵病人使用。」乳癌病友協會秘書長林葳婕說，她第一次聽到「尊嚴帽」，現在大眾對化療掉髮的接受度高，醫院也會在患者化療前給予心理教育，讓病人知道頭髮會長回來，甚至有病友在掉髮前，就先跑去理光頭，避免落髮影響心情。況且坊間很多漂亮的帽子可選擇，林葳婕說，許多癌友互送親手做的帽子，還會比較不同的花色、布料，病友互相打氣，她也疑惑：「化療後身體容易發冷，怎麼受得了頭戴冰帽？」常傳訓表示，其實類似產品還有冰手套，可防化療後手足脫皮及紅疹等症候群，雖然有廠商會送給病人試用。但手套很冰，願意試用者不多，在國內紅不太起來。▍提供優質新聞，還需要你的鼓勵，按讚加入《元氣網粉絲團》：

• 2015-12-10 癌症防治.抗癌新知

  「尊嚴帽」防掉髮 8成7化療者按讚

  唯一獲美核准相關產品 利用頭皮冷卻降低藥量吸收掉髮是最令乳癌化療患者難過的副作用之一，美國食品藥物管理局（FDA）近日核准DigniCap（直譯「尊嚴帽」），患者化療時頭戴此帽，可冷卻頭皮進而減少掉髮，初期癌症患者試用後，約有七成至少保住半數頭髮，且無明顯副作用。「尊嚴帽」由瑞典Dignitana AB公司出品，目前是唯一獲得美國核准的此類產品，是一款專利矽利康材質的冷卻帽，患者先戴一層橡膠帽，即可直接套上，內建感應器，可監控頭皮接受的冷卻溫度絕不降到冰點（華氏卅二度、攝氏零度）以下，冷卻效果可散布於整個頭皮。舊金山加州大學乳癌與臨床試驗教育中心主任魯戈說，「尊嚴帽」使頭皮冷卻，導至頭皮血流量降低，進入頭皮的化學藥物減少，毛囊吸收藥量也降低，這些因素共同降低掉髮機率。他同時指出，化療掉髮導致許多女性極大傷害，「尊嚴帽」有助患者大大減少掉髮之痛。七成試用者至少保住半數頭髮 且無明顯副作用目前美國有一○六位試用者，只有三人耐不住寒冷而放棄，試用者對自己參加試用，滿意度達八成七，對保住的髮量，滿意度逾七成，對保住的頭髮的品質，滿意度六成九一；初期癌症患者試用，有七成至少保住半數的頭髮，且無明顯副作用。「尊嚴帽」即將進入全球相關醫學中心試用，使用對象主要針對化療療程使用太平洋紫衫醇、歐洲紫杉醇、小紅莓類等藥物的患者，上述藥物經常用於乳癌化學治療，且掉髮是最常見的藥物副作用。▍提供優質新聞，還需要你的鼓勵，按讚加入《元氣網粉絲團》：

• 2015-12-09 癌症防治.抗癌新知

  「尊嚴帽」冷卻頭皮 化療者減少掉髮

  乳癌患者接受化療，掉頭髮是令她們最難過的治療副作用之一，有好幾款減少化療乳癌患者掉髮的系統已在國際間流傳，但瑞典Dignitana AB公司出品的DigniCap系統8日獲得美國食品藥物管理局（FDA）批准上市，成為唯一獲得入美的這類系統。舊金山加州大學乳瘤與臨床試驗教育中心主任魯戈說，有用的化學療法仍然導至患者頭髮掉光，造成許多女性情緒極大傷害，該中心與Dignitana合作，試用以冷卻頭皮為主要原理的DigniCap（直譯「尊嚴帽」），證明安全又有效，如今這套系統獲FDA批准，許多患者將大大減少掉髮之痛。美國106位試用者，只有三人耐不住寒冷而放棄，試用者對自己的決定（參加試用），滿意度達87.5，對保住的髮量，滿意度70.9%。對保住的頭髮的品質，滿意度69.1；而初期癌症患者試用，約有七成至少保住50%頭髮，且無明顯副作用。這套系統即將進入全美的相關治療中心，美國的試用裡，化療者療程使用的化學藥物主要是汰癌勝（taxene），包括注射液「太平洋紫衫醇」（paclitaxel，又稱「派立達師」），與「歐洲紫杉醇」（docetaxel，又稱「克癌易」）。美國以外地區試用DigniCap者，其療程使用的化學藥物主要是小紅莓類（anthracycline），例如速溶泛艾黴素（epirubicin）與阿黴素（doxorubicin）。DigniCap的結構是一款專利矽利康材質的冷卻帽，直接套在頭上，外罩一層氯丁橡膠帽，使矽利康帽絕緣且穩固，內建感應器，可監控頭皮接受的冷卻溫度絕不降到冰點（華氏32度、攝氏零度）以下，冷卻效果可散布於整個頭皮。頭皮冷卻，導至頭皮血流量降低，使進入頭皮的化學藥物減少，毛囊吸收的藥量也降低。這些因素共同降低掉髮機率。

• 2015-12-07 癌症防治.乳癌

  乳癌Her-2陽性 治療新選擇 副作用較低

  30多歲的張小姐兩年前意外摸到乳房附近有小硬塊，因有乳癌家族史立即就醫，確診為乳癌，隨即切除癌組織。原以為腫瘤還不到一公分，切除後應可安心，沒想到今年復發轉移，讓她無法接受。和信治癌中心醫院血液與腫瘤內科部主任褚乃銘指出，與歐美相較，台灣乳癌病人趨年輕化，病人年紀越輕，惡性及復發機率越高，若為Her-2陽性更應提高警覺。褚乃銘指出，國內有兩成五乳癌病人為Her-2陽性，癌細胞分裂速度快，比其他病人更易復發，即使確診時腫瘤不大並已處理，但仍屬復發、轉移高危險群，術後的輔助治療很重要的。正因如此，美國食品與藥物管理局於1998年允許抗Her-2標靶藥物合併化療藥物，作為Her-2陽性病人術後的輔助治療，藉以減少病人日後復發機率，但部分病人仍不幸轉移至肺、肝、骨頭及腦部。褚乃銘表示，傳統Her-2陽性轉移性乳癌治療以化療為主，抗Her-2標靶藥物問世後，為病人開啟一線生機。目前第一線標準治療為「抗Her-2標靶藥物搭配化療」，可惜仍有半數左右病人因出現抗藥性，病情在12個月內惡化。褚乃銘說，最新治療方法為標靶化療二合一新藥，標靶藥物與化療藥物合一後投藥精準，直接作用在癌細胞上阻斷癌細胞生長。研究證實，此一方式有助於讓病人平均存活期延長大約六個月。褚乃銘指出，標靶化療二合一新藥是運用單株抗體的標靶特性，能準確辨識Her-2受體，並夾帶化療藥物進入癌細胞，治療反應率近五成，可降低35%惡化風險。隨著藥物發展精進，病人治療選擇增多，標靶化療二合一新藥，是Her-2陽性轉移性乳癌病人的新選擇，副作用較低，且不太會掉髮，可讓病人有更好的生活品質。▍提供優質新聞，還需要你的鼓勵，按讚加入《元氣網粉絲團》：

• 2015-12-07 運動養生.享受樂活

  星星白髮／年老髮白頂禿 單車環島仍勇

  生老病死，無可迴避；成住壞空，只能接受。頭髮就在人的生老病死過程中，經歷成住壞空的演替。古人將頭髮稱為「三千煩惱絲」，出家人剃光頭髮，似乎意味著消除煩惱。現今年輕人追求頭髮烏黑亮麗，精挑細選洗髮精、潤髮乳；待年老後，白髮、禿頭接踵而至，攬鏡自照，哀嘆青春不再。我今年滿65歲屆齡退休，兩鬢皆白，頂上已禿；想起雙十年華時，曾為頭髮過於濃密而懊惱，果真是失去方知珍惜。好在自己勤於運動，注重睡眠和飲食，因此仍身強體健，年初才完成單車環島，月前順利攀爬「能高越嶺道西段」，有同行者稱道：「看不出白髮老者有此能耐。」第一次發現白髮是在18年前，47歲時候。之所以清楚記得，是因女兒當時讀高三，有次接她放學，她驚訝說：「爸爸，你頭上有3根白髮，我幫你拔掉。」對於3根白髮，我不以為意，反而因女兒貼心而感到欣喜。50歲時，當上校長，此後白髮增加迅速，難以勝數，且掉髮嚴重。我任滿遴選新校長時，鼓勵教務長參選，他幽默回應：「為了護髮，不想參選當校長。」年老髮白，是自然之理，該當接受；只要不是如伍子胥過昭關，一夕愁白頭髮就好。▍提供優質新聞，還需要你的鼓勵，按讚加入《元氣網粉絲團》：

• 2015-10-27 該看哪科.皮膚

  按摩梳髮照禿 靠植髮救M字額

  36歲胸腔外科醫師沈志龍，平時喜愛健身，但運動後出油，影響頭皮健康，導致前額嚴重掉髮成「M字額」，遭朋友訕笑，自信全失。開業診所醫師黃仲立表示，沈志龍是家族遺傳雄性禿，加上頭皮保養不佳，才會出現M字額。沈志龍嘗試吃藥、抹生髮液，購買號稱有按摩效果、可刺激毛髮生長的梳髮器，頂上毛髮仍日漸稀疏，後來接受植髮治療才改善。臨床觀察發現，國內每100位男性約有18到20人掉髮，每日異常掉髮量平均約70到100根。開業診所醫師蔡宗樺表示，掉髮可分四種類型，包括雄性禿、休眠期掉髮、圓禿和疾病所造成的掉髮，其中遺傳性雄性禿最常見。患者因毛囊敏感，一旦遭荷爾蒙攻擊會逐漸變細、消失，若作息不正常和壓力等因素，恐加快掉髮速度。黃仲立說，新式植髮用特殊器材取下整株健康頭髮毛囊，再植入掉髮部位，恢復期快。但健保不給付，植髮每根約150到250元。●常見防掉髮偏方及正解Q：號稱有生髮作用的洗髮精？A：錯，只能保健頭部，生髮效果有限，僅用來輔助治療。Q：頭皮抹生薑或牙膏？A：錯，無生髮功效，還可能造成頭皮過敏、發炎。Q：用力梳頭、敲打頭皮。A：錯，沒有根據，反而可能讓頭皮受傷發炎。●如何保養秀髮1.正常作息：睡眠充足、紓壓。2.飲食均衡：營養不均易掉髮，建議補充蛋白質及礦物質。3.少吃刺激性食物：如炸雞、麻辣鍋等油炸、辛辣食物。諮詢╱開業醫師蔡宗樺；製表╱鄧桂芬 ▍提供優質新聞，還需要你的鼓勵，按讚加入《元氣網粉絲團》：

• 2015-10-26 癌症防治.癌友加油站

  他長髮憶亡母 一刀剪下助癌友

  「雖然很多人覺得怪，但我一點都不在意。」卅九歲的攝影師蘇先生原本留了一頭長髮，就是為了要一次剪下六十公分的長髮，捐給癌友做假髮。蘇先生說，罹血癌的母親因化療大量落髮，容顏大變，他曾內心一震：「這個人是我媽媽嗎？」母親四年前病逝，他自覺為母親做太少，於是他想幫助「別人母親」，就這樣開始蓄留長髮。「我是背影殺手。」蘇先生開玩笑說，四年蓄髮過程，常被誤認是女生，有人看到背影還吹口哨，他一開始會轉身解釋，後來習慣也就不在意了。甚至因長髮過臀，他偶爾會不小心坐到，或上廁所夾到頭髮，還好並未影響攝影工作。九歲女童汪沛妡看到媽媽經歷化療掉髮，決定在生日前夕捐出卅公分長髮。母親邱語娟表示，三年前她罹患卵巢癌，化療期間直接理光頭髮，並對女兒說：「媽媽頭髮燙壞，所以全部剪掉。」後來她隨口問女兒想不想捐髮給跟媽咪一樣的病人？「沒想到她把這句話牢牢記在心裡。」三年來不再剪髮，即使留長髮得忍受天熱、洗頭吹髮的麻煩，她也甘之如飴，甚至還想多留長一些再捐。廿九歲乳癌病友苑伶也分享，一年前罹癌不得已拿掉腹中胎兒，化療期間又大量掉髮，愛漂亮的她心情憂鬱；幸好癌症希望基金會可租借假髮，先生也陪她理光頭，讓她有勇敢面對治療。現已完成化療及電療，病況穩定。癌症希望基金會表示，每頂假髮製作至少需五到七束未染燙的真髮，製作費約三千元以上。由於國內每年約十萬人因治療副作用深受掉髮困擾，特地發起百人捐髮活動，希望募集一千頂假髮及三百萬元製作費，已完成五百五十五頂假髮，呼籲民眾踴躍參與。▍提供優質新聞，還需要你的鼓勵，按讚加入《元氣網粉絲團》：

• 2015-10-25 該看哪科.皮膚

  禿頭有救？舊藥新用法 讓毛囊復活

  發表在「科學進展」（Science Advances）的研究報告指出，有一種使用現有安全藥物的新療法，能夠恢復頭髮的生長。哥倫比亞大學醫學中心的研究員發現，頭髮的毛囊在休眠期停頓生長後，可以藉抑制毛囊中的激酶家族來恢復快速的生長。事實上，人的毛囊並不是持續在生長頭髮，而是由四個休眠和生長階段構成一個周期。通常有90%以上的頭髮是處於名叫anagen的生長階段，這個階段會持續2到6年；然後，就進入休止的categen階段，毛囊也隨之退縮，再來就是名叫telogen的休眠期，最後則是exogen階段，頭髮脫落，毛囊再次恢復生長。一般而言，頭髮愈長，這些階段也愈長，所以長頭髮的生長速度會變慢。克利斯提亞諾博士和他的同事以普通老鼠和人類髮囊進行實驗時發現，如果把抑制Janus kinase（JAK）激酶家族的藥物直接塗在皮膚上，可以促進毛髮的快速生長。也就是說，在雄性禿或是毛囊進入休眠期的不同掉髮階段，可以利用JAK抑制劑來恢復頭髮的生長。目前已有兩種JAK抑制劑獲得美國食品藥物管理局（FDA）核准，其中一種是用以治療血液疾病的ruxolitinib，另一種則是治療類風濕性關節炎的tofacitinib。這兩種藥物現在都已針對自體免疫疾病造成的掉髮，像是牛皮癬和鬼剃頭等，進行臨床試驗治療。研究人員就是在研究鬼剃頭時，偶然觀察到JAK抑制劑對毛囊的療效。他們發現JAK抑制劑可以關掉發動自體免疫攻擊的信號，而且抑制劑的口服藥能幫助若干患者的頭髮恢復生長。▍提供優質新聞，還需要你的鼓勵，按讚加入《元氣網粉絲團》：

• 2015-09-16 該看哪科.皮膚

  不吃早餐 小心禿髮找上你

  【健康醫療網／記者郭庚儒報導】你有吃早餐的習慣嗎？現代人生活作息不規律，常常晚睡晚起，趕著上課、上班，一忙就忘記吃早餐。營養師強調，身體餓了一整夜，早上起床後，需要馬上補充營養，尤其是頭皮毛囊遠端，長期處於飢餓狀態，如果不立即補充養份，恐加速掉髮、落髮，小心年紀輕輕就禿髮。營養師袁毓瑩指出，落髮的原因很多，包括壓力、遺傳、疾病、荷爾蒙改變、藥物副作用，以及營養失衡等，其中營養失衡與不吃早餐的習慣有密切相關。當體內缺乏營養時，營養無法到達頭皮毛囊底端，是導致落髮的最大元凶。袁毓瑩強調，人體經過一夜的睡眠，約空腹6至8小時，睡醒必須立即給予充足的營養，才能維持身體正常機能，尤其早餐是一天最重要的能量來源；不吃早餐將導致營養不足，不僅傷害各器官運作，更降低頭髮生長速度，可能造成落髮。如何預防落髮？袁毓瑩建議，每天應吃早餐、養成三餐規律、正常生活作息、每天洗頭髮等好習慣，平時可適量攝取肉類、雞蛋等富含蛋白質食物，以及鐵、鋅、銅、硒、維生素、礦物質等，就不用擔心掉髮造成的困擾。【更多健康資訊，請見「健康醫療網」】

• 2015-08-25 健康百科.皮膚

  阿公癩痢頭 「髮癬」惹的禍

  一名八十歲老先生日前不斷掉髮，頭皮發炎腫痛，忍了三個月才就醫，診斷證實是頭癬作怪。醫師指出，頭癬即俗稱的「臭頭」或「癩痢頭」 ，它能經由人類或動物傳播，因爺爺也有香港腳，懷疑抓完腳又摸頭才引起嚴重頭癬。收治這名個案的台北榮總皮膚部主治醫師吳貞宜表示，老先生一開始未就醫，直到頭皮腫漲，起床發現枕頭被膿泡和血液染黃染紅，且伴隨劇烈疼痛，三個月後才就診，經八周治療症狀已逐漸好轉。吳貞宜表示，病患剛就診時，頭皮大面積發炎，有多處膿皰及結痂。經做頭皮屑、頭髮檢驗及黴菌培養，證實感染頭癬。且老先生也患有香港腳，其黴菌孢種與頭癬黴菌相同，懷疑爺爺抓完腳又抓頭，才會長頭癬，最後一併治療香港腳。吳貞宜說，頭癬嚴格來說應叫「髮癬」，因頭髮感染皮癬菌所致，除了在人類之間傳染，還會經由狗貓或兔子等動物傳播給人，頭癬患者幾乎是免疫力較低者，治療療程依嚴重程度不同，一般須四至十二周。北榮皮膚部主任劉漢南提醒，頭癬若延遲治療，嚴重病灶會破壞頭髮毛囊，原本誤認壓力性落髮者，最後可能變成真禿頭。為避免惹上頭癬，醫師提醒避免與他人共用梳子、美髮用品，用完也應以熱水燙洗或清潔消毒，並避免頭皮屑黏附衣物或家具。▍提供優質新聞，還需要你的鼓勵，按讚加入《元氣網粉絲團》：

• 2015-08-24 健康百科.皮膚

  阿公掉髮流膿 頭癬惹禍

  80歲的阿公頭皮疼痛不堪求診，醫師發現，阿公掉髮嚴重，頭皮有大面積膿疱傷口流膿，發出陣陣惡臭，醫師取阿公頭皮屑做顯微鏡鏡檢和黴菌培養，證實阿公罹患頭癬。北榮皮膚部醫師吳貞宜表示，頭癬就是早年俗稱的「臭頭」，好發在抵抗力差的老人和小孩；現在衛生條件佳，但一年仍有一兩位確診病患。近期北榮收治幾個患者，大多都是60歲以上、免疫力差的老人。吳貞宜說，阿公劇烈頭痛3個月，依照病況評估，恐怕已經黴菌感染半年，初期輕微的落髮、頭皮屑沒特別留意，才會惡化到需要住院治療。阿公一度痛到需使用嗎啡類藥物才能止痛，病況嚴重。由於家人都沒有人染病，推測阿公可能用過不潔的梳子、毛巾套、枕頭套，或在不乾淨的理髮廳感染的。吳貞宜表示，臨床上曾有20多歲的妙齡女子，因家中貓咪染黴菌掉毛，主人被感染也掉髮。醫師表示，頭癬嚴重者，會在頭部產生紅腫的大膿包，嚴重者會形成永久性的疤痕性禿髮。同住的家人也要用抗黴菌的洗髮精每周洗三次，直到症狀消失；平時應避免和他人共用梳子、枕頭、毛巾等用品；家中的貓、狗、兔也會傳染人畜共通的黴菌，也需同步治療。▍提供優質新聞，還需要你的鼓勵，按讚加入《元氣網粉絲團》：

• 2015-07-30 健康百科.腦部．神經

  癲癇越早控制 發作率越低

  健保6月給付新藥 副作用低 提高患者服用意願台灣癲癇盛行率約0.6%，推估14萬人飽受疾病困擾，台灣癲癇之友協會表示，除了疾病汙名化，癲癇患者會因藥物副作用而皮膚潰爛、昏沉、骨頭鈣質不足，以致服藥順從性低。醫師表示，日前新一代癲癇藥物已獲健保給付，大幅降低副作用，讓患者獲得更好控制。林口長庚腦神經內科系主任吳禹利表示，癲癇是腦細胞過度放電，發作時，全身抽搐、咬緊牙關、口吐白沫，或局部癲癇發作會手腳無法控制抽動等，引發原因包括外傷、腦炎、中風等腦結構受到損傷。36歲的癲癇患者張小姐，國中時期就曾昏倒，起初以為是課業壓力大，到了高中，昏倒頻率增加，且全身抽搐，送醫後確診為癲癇，但因沒有按時接受治療，曾在打工時、癲癇發作遭雇主解職，甚至上班途中突然發作而摔倒，嘴唇縫了六針，才決心接受治療，在醫師評估下，使用正確藥物，控制良好。吳禹利說，癲癇換患者接受治療，只要不發作，和一般人一樣擁有正常生活，目前雖有20多種藥物可選擇，但三種主要藥物會造成史蒂文生氏強生症候群，全身皮膚潰爛等，其他藥物也可能出現昏沉、反應慢、掉髮、體重異常增加或減輕、鈣質不足等副作用，這些副作用會讓患者服藥順從性低。根據103年健保署資料，若癲癇患者在診斷「發作」第一年內無法有效控制，則達到疾病成功控制比率只有60%，如果發作第四年仍無法掌控症狀，達到疾病控制的比率僅剩下10%，及早控制為疾病改善的關鍵因素。吳禹利說，今年6月1日健保給付新一代抗癲癇藥物，與其他藥物的作用機轉不同，不但可有效降低發作頻率，且副作用低，提高患者服藥意願，疾病改善、生活品質大幅提升。▍提供優質新聞，還需要你的鼓勵，加入《元氣網粉絲團》：

• 2015-07-25 運動養生.有元氣

  陽痿、掉髮有救了 補充10大含鋅食物

  鋅是人體必需的礦物質，根據國外網站Healthaliciousness.com報導，鋅用以維持嗅覺、保持健康的免疫系統、構成蛋白質及DNA、協助某些酵素的正常運作，也能幫助身體的神經傳導。若缺乏攝取，會導致生長發育遲緩、腹瀉、陽痿、掉髮、眼睛與皮膚損傷，免疫力也會下降。容易缺乏鋅的高危險族群包括酗酒、素食者、孕婦及哺乳期婦女、6個月以上的嬰兒、鐮刀型貧血症患者、服用高劑量的鐵及服用利尿劑者。不過，必須注意的是，攝取太多鋅會導致噁心、嘔吐、食慾不振、腹絞痛、腹瀉與頭痛，如果長時間過度攝取會導致破壞銅與鐵的吸收，建議應適量食用。而動物性食物來源的鋅比植物性好！鋅的適當攝取為每天15毫克，以下是十大含鋅食物：1 生蠔（每100克之鋅含量為78.6毫克）2 牛肉與羊肉（每100克之鋅含量為12.3 毫克）3 小麥胚芽（每100克之鋅含量為16.7 毫克）4 菠菜（每100克之鋅含量為0.8 毫克）5 南瓜子（每100克之鋅含量為10.3 毫克）6 堅果（每100克之鋅含量為5.6 毫克）7 可可粉（每100克之鋅含量為6.8 毫克）8 豬肉與雞肉（每100克之鋅含量為5毫克）9 豌豆（每100克之鋅含量為0.5毫克）10 蘑菇（每100克之鋅含量為0.9毫克）

• 2015-06-17 癌症防治.癌友加油站

  民歌手邰肇玫 樂觀抗癌拍紀錄片

  民歌手邰肇玫去年因連續四個月月經不正常出血，排出如手掌大血塊，檢查是子宮內膜癌第二期，她生性樂觀，克服化療後掉髮等副作用，將自己生病心情創作一首「藍色肩膀」，與癌症希望基金會合作，拍攝紀錄片，分享自己面對癌症從不安到坦然接受過程。邰肇玫從事癌症關懷志工多年，她說，因為曾擔任病房關懷等志工，讓她了解親友所會承受的壓力，為了不讓親友擔心，決定選擇積極治療，面對自己因化療副作用變成光頭的狀況。有病友團體支持，讓她逐漸走過不安與恐懼，為了與癌友分享抗癌歷程，她接受癌症希望基金會邀約，拍攝紀錄片，記錄365天抗癌歷程。癌症希望基金會董事長王正旭表示，當患者聽到罹癌時，通常感到震驚，然後腦中一片空白，從治療、康復、重回職場與家庭生活等，如果僅靠自己的力量、非常困難，如果能尋求基金會癌友志工、諮商課程等協助，會讓癌友覺得自己並不孤單。民眾若想看紀錄片，可上癌症希望基金會官網查詢、影片未來將放上基金會臉書，或打諮詢專線：(02)33226287#177。◎ 隨時掌握第一手健康訊息，快加入【元氣網粉絲團】

• 2015-06-10 癌症防治.癌友加油站

  為癌友募假髮 女大生扮光頭

  三名年輕女學生參與拍攝癌症希望基金會「希望從頭開始」影片，扮演光頭，體驗癌症患者掉髮後心情。癌症希望基金會今天啟動「希望從頭開始-1000頂假髮助癌友募集計畫」，要為癌症病友募集千頂假髮。參與影片的大三學生沛蓁，她表示，頂著光頭除了需面對外人好奇眼光，癌症患者還要面臨治療壓力，癌症患者若有假髮，或許能更有勇氣對抗疾病。癌症希望基金會為了讓民眾了解化療掉髮，對癌症病友的影響，邀請三位年輕女性用光頭，造型參與拍攝影片，分別在街頭、餐廳打工，陌生課堂上，體驗癌友心情。愛漂亮的咪咪有及腰長髮，平時光是剪短會感到不安，這次在爸爸鼓勵下扮演光頭、走在熱鬧街頭，讓她覺得非常沒有安全感，她深信如果癌友能有假髮，一定對病情有所幫助。37歲育有一子一女的路得，去年3月乳癌二期，她鼓起勇氣抗癌，因化療掉髮非常沮喪，尤其看到頭髮大量掉落，讓她不敢梳頭，後來先生連繫癌症希望基金會租借假髮，才讓她重拾信心。癌症希望基金會執行長蘇連瓔表示，民眾捐贈的真髮，還需要經過整理、做成適合癌友使用的假髮，希望民眾踴躍捐款、捐髮，目標要募集300萬元製作1000頂假髮、幫助更多癌友。◎ 隨時掌握第一手健康訊息，快加入【元氣網粉絲團】

• 2015-05-24 健康百科.皮膚

  壓力大 15歲成白屑魔女

  「同學總叫我白屑魔女。」十五歲的小安，成績優異，但父親認為「不夠好」，造成她極大壓力。小安自國中就頭皮癢且皮屑不斷，常被同學譏笑，回家不斷洗頭，狀況反更惡化，就診發現是頭皮乾癬所致。醫師表示，作息不正常、壓力大、口味重等，都會誘發乾癬。開業皮膚科醫師趙昭明表示，小安的乾癬症狀相當嚴重，頭皮又厚又粗，問診發現，小安雖課業成績不俗，但父親期盼可以更好，她不想辜負家人期待，日以繼夜讀書，晚上肚子餓就吃酸甜糖果解飢，沒想到讓頭癬問題雪上加霜，整個頭皮一塊塊，還伴隨大量掉髮。趙昭明表示，造成頭皮乾癬的原因很多，包括季節交替、身體太過疲累、壓力大、口味重等因素，小安身體不堪壓力負荷，造成免疫力失調，讓頭皮乾癬一發不可收拾。還好小安採取類固醇藥膏治療，逐漸改善。台北長庚皮膚科醫師黃毓惠表示，不少人常把頭皮乾癬與脂漏性皮膚炎搞混，兩種病症都會導致頭皮屑，但是頭皮乾癬的生長範圍常會超過髮線，且身體多個部位也有乾癬症狀，脂漏性皮膚炎則無此問題。◎ 隨時掌握第一手健康訊息，快加入【元氣網粉絲團】

• 2015-05-21 運動養生.聰明飲食

  飲食長期缺碘 易疲倦、變胖

  注重養生，不少國人減少鹽分攝取，但若未攝取含碘鹽，含碘食物又吃得不夠，小心缺碘。根據衛福部國民健康署調查，逾半國人的尿液中碘濃度低於世衛組織標準，醫師指出，長期缺碘可能影響甲狀腺功能，容易疲倦、怕冷，甚至因代謝變慢而變胖。根據國健署「二○一○年到二○一三年國民營養健康狀況變遷調查之尿液碘濃度分析計畫」，六歲以上國人逾五成尿液碘濃度低於世衛組織建議標準。國健署社區健康組代理組長陳妙心表示，可能與長期未攝取加碘鹽，又少食用含碘食物有關。台安醫院新陳代謝科主治醫師林毅欣表示，碘是維持甲狀腺功能的必須營養素，甲狀腺分泌的甲狀腺素可促進身體代謝、組織生長、腦部及神經發育等，若婦女懷孕時碘攝取不足，胎兒缺碘，可能造成智力不足、腦部及其他器官發育遲緩；若八十歲以上者缺碘，則提高失智症風險。不過，碘並非人人都適合攝取。林毅欣說，正常人攝取過量的碘，可經尿液排出，但甲狀腺疾病患者，若攝取過多的碘，可能出現手腳不自覺抖動、怕熱、心悸、血壓高、掉髮等，也提高骨質疏鬆症風險。◎ 隨時掌握第一手健康訊息，快加入【元氣網粉絲團】

• 2015-05-16 健康百科.皮膚

  圖解新聞：頭髮小常識

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• 2015-05-15 新聞話題.杏林．診間

  抗癌人生／抗乳癌1年半 親友讓我不孤單

  3年前，無意間摸到右側乳房有硬塊，即刻到醫院就醫，醫師憑其經驗判斷是癌症，隨即以粗針切片抽取組織化驗，接著轉診至大醫院，建議盡早手術。我一切聽從醫師指示，完成檢查隨即開刀不耽誤。在不麻煩家人的原則下，從上午進入開刀房，切除腫瘤及乳房重建共歷經14小時，只留下女兒一個人在開刀房外等候。後來女兒告知，在那寒冬長夜，所有的等候家屬一個一個不見了，只留下她一個人在等候區孤單無助又不知情況下的煎熬，讓我非常的心疼，傷口的疼痛遠不及對女兒的不捨。所幸，家人在我住院期間都來輪流陪伴，細心的呵護，不僅傷口快速復原，更在親友的鼓勵與支持下，不再那麼沮喪，讓我在往後的治療過程中，有堅強的信心迎接各種磨難。手術只是抗癌的初步，接下來的化療、電療及標靶治療，長達1年6個月的治療期間，除了傷口的疼痛外，嘔吐、食欲不振，精神委靡，掉髮更是令人無法接受，幸好有家人、親友及同事的關心，不斷地加油打氣，這條迢迢的抗癌長路，讓我走得並不孤單。如今，療程已全部結束，只需定期回診。但也因此，它改變了我的生活習性，早睡早起，假日則和先生到住家附近散步，一切放慢腳步，不再是個急驚風，也種些蔬果自食，我會敞開心胸，迎接新人生。◎ 隨時掌握第一手健康訊息，快加入【元氣網粉絲團】

• 2015-05-06 新聞話題.健康知識+

  三千煩惱絲 從頭髮看健康

  從心理問題到身體毛病，頭髮可呈現出你的健康狀態。如果你覺得你的頭髮是十足的「三千煩惱絲」，也許是以下七個原因作祟：一、完美主義者：若你壓力大時，會拔頭髮或眉毛，可能你有個完美主義的性格。當你達不到自己設定的超高標準時，拔頭髮會減輕你的挫折，這種強迫性疾病名為「拔毛癖（trichotillomania）。二、壓力大：每天掉落80根到100根髮絲是正常的，但是若你覺得掉髮超過這個數目，可能是「休止期脫髮」（telogen effluvium）的徵兆。這是疾病、懷孕、憂鬱等心理和身體壓力，造成暫時的大量落髮。若壓力消失，頭髮又會長回來，但可能需要三到六個月。三、垃圾食物吃太多：若你的頭髮看來無光澤、易斷，可能與你的飲食有關。吃一頓漢堡加薯條，頭髮不會就變得沒有光澤、易斷裂，但是長期下來，會因缺乏養分而受到影響。四、脂肪攝取不足：若你因想減重而減少吃脂肪，頭髮可能失去光澤和變得脆弱。飲食所含的脂肪不僅幫助頭髮健康，而且有助身體吸收維他命D，女性若攝取的維他命D不足，會造成掉髮。五、睪酮素（testosterone）過多：若你注意到頭頂掉髮，上唇又長出黑毛，或手臂的毛變粗，看看你的腰圍是否也較粗。過多腹部脂肪會積存睪酮素，進而刺激毛囊，使毛髮的生長模式類似男性。你應減少吃糖並經常運動。六、毛髮蛋白質（keratin）突變：若因毛髮蛋白質「角質素」突變而患有毛髮疾病，也較可能有蛀牙，因為角質素是牙釉質形成的關鍵，所以角質素有問題，會導致牙齒表面較軟，無法抵抗蛀牙的細菌。七、水喝的不夠：如果頭髮沒光澤以外，你還經歷潮熱、夜汗和缺乏精力，可能是脫水的關係。專家建議每天從飲料和水分多的食物攝取2.7公升的水。◎ 隨時掌握第一手健康訊息，快加入【元氣網粉絲團】

• 2015-05-06 該看哪科.皮膚

  增光澤、防落髮 多吃這9種護髮食物

  想要擁有健康的頭髮，以下食物有助達成目標：1.鮭魚增光澤：鮭魚、沙丁魚和鯖魚含有豐富的Omega-3脂肪酸，有助頭髮生長，使其光亮飽滿。2.‧希臘優格助生長：希臘優格含有豐富的蛋白質，而這是頭髮生長的主要成分。希臘優格還有維他命B5，有助血液流向頭皮和頭髮生長，防止落髮。3.菠菜、番石榴防斷裂：像菠菜的深綠葉蔬菜含有維他命A和C、鐵、β-紅蘿蔔素和葉酸等養分，有助保持健康的頭髮和頭皮，並使頭髮保溼，不會斷裂。而番石榴等熱帶水果含大量的維他命C，也能保護頭髮免於斷裂。4.加鐵穀片防掉髮：加鐵的食物包括穀片、麵食等，肝臟、牛肉、海鮮和深綠葉蔬菜，也含豐富的鐵。5‧家禽瘦肉助變粗：蛋白質不足，頭髮生長就會「休息」。若要獲得肉類蛋白質，選擇雞肉和火雞肉等瘦肉。6‧地瓜保光澤：地瓜有大量的抗氧化劑β-紅蘿蔔素，身體會將其變成維他命A，刺激頭皮的皮脂腺分泌皮脂，防止頭髮乾燥無光澤。其他橙色蔬菜，如紅蘿蔔、南瓜等，也有紅蘿蔔素。7‧肉桂促血液循環：可把肉桂加在燕麥、吐司和咖啡，幫助血液循環，為毛囊輸送氧氣和養分。8‧蛋有助生長：蛋含有蛋白質、鐵和名為生物素（biotin）的維他命B，有助頭髮成長，生物素不足會導致掉髮。9‧牡蠣使頭髮飽滿：牡蠣含鋅，你若攝取的鋅不足，就會掉髮，連睫毛也會掉落。建造毛髮的細胞需要鋅才能努力工作。◎ 隨時掌握第一手健康訊息，快加入【元氣網粉絲團】

• 2015-04-26 健康百科.兒科

  寶寶常抓頭 當心長頭癬

  掉髮問題不僅會發生在成人，新生兒也可能掉髮。國泰醫院皮膚科醫師俞佑表示，最常見的新生兒掉髮為休止期掉髮，出生約三到四個月頭髮脫落，讓家長措手不及，煩惱寶寶是否異常，其實這是正常現象，通常出生後六個月會慢慢長回來；但若新生兒出現圓禿或三角禿等特定部位掉髮，就要趕緊就醫檢查。開業皮膚科醫師趙昭明曾收治一名幼兒處圓禿、幾乎整頭頭髮掉光的案例。趙昭明說，這名小女童掉髮原因不明，抽血也找不到原因，後來在頭部微量塗抹類固醇藥膏，部分頭髮才慢慢長出。他說，類似嚴重禿髮的小病人雖然較少見，但臨床仍收治一些局部圓禿孩童，提醒家長發現異常應趕緊帶孩童就醫。小寶寶掉髮常造成新手爸媽不必要的緊張，俞佑解釋，多數寶寶的掉髮屬於正常現象，只有少數特地部位掉髮可能有問題或長頭癬，要特別注意。有些寶寶出生沒多久後頭髮掉光光，新手爸媽難免緊張，其實這是新生兒休止期掉髮。因為寶寶出生時，會有一些類似成人的成熟頭髮，這些頭髮處於活躍生長期，但慢慢的會開始進入休止期，所以大多數新生兒頭髮會在出生後三到四個月脫落，這是正常的生理現象，大約在出生六個月左右就會慢慢長出來，家長不需太過緊張。但爸媽要注意的是，小寶寶如果出現圓形禿、三角形禿髮，就要特別注意。圓形禿雖然好發成人，不過有1%到2%的圓形禿會發生在小於兩歲幼兒，且發生年紀愈小，惡性度愈高、治療效果有限；若發生於一歲以前，更應警覺就醫，檢查孩子是否有基因異常、自體免疫疾病問題。俞佑說，九成以上的寶寶圓形禿都侷限在小範圍，可透過塗抹落健、外用類固醇等，或打類固醇針劑治療，僅少數嚴重個案可能必須口服高劑量類固醇治療。他曾碰過一名一歲半女童，一歲開始圓形禿，且範圍愈掉愈大，治療效果不佳，半年後頭髮全部掉光，未來可能只能戴假髮。另一種顳側三角形禿髮(耳朵上位置)，通常發生在單側，但發生原因不明，掉髮範圍多數局現在一個錢幣大小、三角形，目前這種禿髮沒有較好的治療方式，成人後可考慮植髮或以頭髮遮蓋。此外，如果家長發現小孩子出現頭皮屑、頭皮紅，且常抓頭皮、頭髮，要當心可能是頭癬。就醫檢查確診後，可以口服抗真菌藥物，通常用藥數周後就可完全治癒。另外，新生兒也常見枕部禿髮(後腦杓)及壓力性禿髮，前者好發於兩到三個月大的寶寶，屬於生理性掉髮，會慢慢完全恢復、無需治療；後者成因是寶寶經常維持同一睡姿或坐姿，導致頭皮某區塊受到壓迫，血流供應受阻而禿髮，只要爸媽記得常幫寶寶翻身、不要固定同一姿勢太久，就會慢慢恢復。寶寶掉髮問題和成人一樣多樣化，且多數的掉髮都是可復原的，爸媽們不用過度緊張。若仍擔憂掉髮問題，可找皮膚專科醫師檢查和診斷。◎ 隨時掌握第一手健康訊息，快加入【元氣網粉絲團】

• 2015-04-22 新聞話題.杏林．診間

  抗癌人生／睡得著吃得下 化療完我胖了

  6年前為了照顧生病的母親，從職場退休，陪伴老人家兩年後，母親撒手西歸。喪事未滿百日，自己無意間發現乳房有硬塊。經醫院檢查及手術，確診為三陰性乳癌一期的患者。因為有宗教信仰的依託，我比家人的心情還要安定，相信「事出必有因」。我勇敢的面對六次化療，抱著歡喜的心情去經歷，感謝老天讓我及早發現，反省自己過去遇事生悶氣，熬夜不早休息的不良生活態度，於是祂以此警惕我，再給機會愛惜自己的色身。或許是全然的接受和心境的開朗，我在六次化療過程中未出現副作用，而且睡得著、吃得下，每兩個鐘頭感覺身體的細胞們不斷的要求，要趕緊吃下有營養、有能量的好食物。療程結束後，我竟然胖了7公斤。在尚未掉髮前，我就主動的剃光頭髮，還打趣地對家人說：「不必出家也可以剃光頭了。」惹得大家哈哈大笑。現在的我，每天感恩老天給自己再一次重生的機會，盡力活在當下，過著早睡早起的規律生活，放過自己，不再生悶氣。見了朋友可以大聲的對他們說：「我只是生了一場病，我不是病人。」◎ 隨時掌握第一手健康訊息，快加入【元氣網粉絲團】

• 2015-04-12 癌症防治.肺癌

  賴明亮 醫學權威罹癌 也曾想逃避化療

  接受訪談的這一天，賴明亮剛打完禪七，從花蓮回到下著細雨的台北，神情一如往常平靜恬和，完全沒有風塵僕僕的疲憊。五年前，他在肺腺癌術後，完成化療療程的第二個月，便跟著慧門師父打坐，從一開始頭尾兩柱香不跟，到現在全程參與。他說，學習禪坐是為了覺察自己，坦然面對將來。賴明亮是國內神經醫學權威，43歲就升任教授，曾任成大醫學院副院長與慈濟醫學院院長，目前在成大醫學院神經科任教，長期研究靈修與佛法，也致力推動安寧醫療，也是前衛生署副署長蕭美玲的牽手，和兩個女兒的父親。2009年，賴明亮多了一個身分，成為肺癌病友。好大的陰影…竟是自己的X光片回想2009年某個夏天午後，賴明亮和佛學社成員一同為院內往生病患誦完經後，回到辦公室，看到桌上擺著醫院的健檢通知，原本7月該照X光，他到9月都還沒去。想起前一年才照過胸部X光，再看著滿滿的行事曆，原本想把通知單丟垃圾桶裡，但不知怎麼念頭一轉，還是去照了。因為和X光室的同仁也熟，等待X光片出來的空檔，他還手拿咖啡，和大家你一句我一句搭腔聊天。等到X光片一張張出來時，他一眼就看出其中一張有問題，手指那張片子說「這張片子的陰影這麼大，病患可能要開刀」，想著應該趕快通知病人，順手拿起片子，沒想到上頭寫著的竟是自己的名字。X光片顯示，有個3.8公分的腫瘤就清楚地出現右肺葉上。這樣戲劇性獲知自己的病情，當時時間好似暫停了幾分鐘，賴明亮站在原地，當下腦中並沒有太多特別的感受，只想著：「這一刀應該免不了。」手術加碼 發現淋巴結癌細胞成大同事們馬上幫他安排各種檢查，包括進一步做電腦斷層與正子掃描，確認癌細胞有沒有轉移。大家討論時，當時的院長經過，立即指示成立「老賴醫療小組」，為他制訂治療計畫。得知自己罹癌，賴明亮心情難免沮喪，也想著也許可以不用開刀。台大胸腔外科名醫李元麒正是他的大學同窗，他也曾拿著X光片，去請教老同學的意見。後來他還是決定接受手術，直接切除腫瘤，並回成大接受治療。開刀前，原本認為癌細胞局限於右肺葉的3.8公分腫瘤，賴明亮一派輕鬆的說，成大自動幫他把手術加碼，還切了腫瘤附近的12顆淋巴結，沒想到其中一個淋巴結也有癌細胞，診斷由原本預估的一期變成二期，可能需要再做化療。親友提供偏方 最後選擇化療聽到他要化療，身邊許多朋友不捨，紛紛開始提供各式方法，有人建議他去看中醫，甚至介紹偏方給他，他也一度考慮不要化療。但長年的訓練讓他清楚知道自己應該怎麼做，雖然明白化療路難走、痛苦，嘔吐、掉髮一定都會來，但還是勇敢向前走。因為是輔助性的化療，院內同事為賴明亮將化療劑量盡量減到最低，也不忘給他止吐劑，賴明亮覺得自己還算幸福，「化療做了六次，我只吐了三、四次。」大女兒特地請假陪伴，小女兒也從美國回來，太座蕭美玲每周從台北南下，每次都到市場買隻小一點的雞，再請老闆把骨頭拍碎，用電鍋慢慢做成滴雞精。賴明亮原本吃素，但蕭美玲怕他沒有體力，跟他說，「這個是藥不是葷」，一定要吃下去。賴明亮笑說，吃了體力確實有比較好，他曾請示師父，師父告訴他，此時身體養好最重要。在親人朋友的支持下，賴明亮順利完成六次化療。理個大光頭 失眠看師父誦經接受化療時，賴明亮先把自己理成一個大光頭，沒想到第一個晚上，頭上少了頭髮，他竟然睡不著，只好打開電視看師父誦經。隔天向友人講到失眠的事，對方安慰他：「沒關係啦，現在光頭跟那些誦經的師父一樣。」讓他哭笑不得。回想2008至2009年間，賴明亮手上的事情有「一托拉庫」，除了醫院門診，還有兩個國科會的案子，並身兼四到五個醫學會理事，每天忙得連好好休息的時間都沒有。確定罹癌後，賴明亮曾向自己承諾，決定「金盆洗手」。沒想到病後才一年，漸漸回歸原來的生活後，他又把原本的事情一件一件接回來做，他不免感嘆：「人是容易遺忘的動物。」現在他不時提醒自己，要放慢腳步。大病後，女兒為了家人健康去體驗氣功，覺得不錯，也幫他和太太報名，因為太太忙，他連太太的份也一起練了。如今他調整自己的步調，找到適合自己生活的習性，現在最喜歡的事情就是誦經、禪坐，讓自己內心更平穩。書名：醫界九大權威：癌症真的能預防出版：聯合報定價：420元▇ 購書請洽以下網路商城或聯經、誠品、金石堂、家樂福、大潤發等實體店面。1.udn買東西：http://goo.gl/HXEqaM2.博客來：http://www.books.com.tw/products/0010670738

• 2015-04-12 健康百科.皮膚

  雷射生髮 太密集恐傷頭皮

  頭髮稀疏真苦惱，想要生髮的吳先生試過多種生髮方法，曾做過雷射生髮治療。皮膚科醫師表示，雷射治療掉髮目前仍屬於適應症外使用，要注意雷射施打的能量，若求好心切，打太強、太密集，可能讓頭皮硬梆梆、傷害毛囊。40多歲的吳先生，從30出頭掉髮情況就越來越嚴重，被診斷是雄性禿。為了讓髮量增加，他試過很多種方法；曾經試過頭皮雷射照光，還一周照兩次，但花了不少錢，效果仍有限。開業皮膚科醫師蔡宗樺表示，目前治療雄性禿，僅有擦生髮水及口服藥物兩種方法實證有效。不少人四處求偏方，擦牙膏、抹薑片、頭皮SPA，還有診所推出「育髮雷射」、頭皮照光等治療，甚至有購物台頻道推出相關療程，吸引掉髮患者嘗試。為瞭解雷射生髮的效果，蔡宗樺和幾名醫師一起研究，透過動物實驗剃掉母鼠的毛，剃毛後原本七周不會長毛；但替母鼠塗麻藥、打一次飛梭雷射後，約9到14天後，可以看到母鼠長出毛髮。若應用於人體治療，直接打在頭皮上，會出現局部微紅，但不會造成傷口，收費視掉髮範圍需打的發數及能量，一個療程約二到五萬元；擦生髮水一瓶約一、兩千元，口服藥一個月約數百元到2000元左右。蔡宗樺說，實驗發現，掌握雷射能量與施打的深度是生髮關鍵，如果能量太高，反而可能破壞毛囊，但能量太低又沒有效果。台大醫院皮膚部主治醫師林頌然表示，動物實驗證實雷射可改善掉髮，但卻有患者打了雷射後，頭皮摸起來硬梆梆、纖維化，可能是雷射打的太密集或能量太強，讓毛囊受到傷害。林頌然說，若掉髮是雄性禿引起，因為會持續掉髮，正確能量的雷射可作為擦生髮水或口服藥的輔助治療；目前雷射治療掉髮，仍屬「適應症外使用」，患者要考量可能的風險。蔡宗樺說，如果男性發現自己髮線越來越高，或是前額毛髮變得粗細不規則；女性則可請另一半觀察，若頭頂看得到頭皮的範圍越來越大，這些可能都是毛囊萎縮的徵兆，要盡快就醫，因為雄性禿一旦進入後期，治療效果會比較差。◎ 隨時掌握第一手健康訊息，快加入【元氣網粉絲團】