【文、圖／摘自《九九養腎功》／涂金湶著／晨星出版】
道家把修練氣功稱為「煉丹」，其目的是要在體內煉成「內丹」，而房中術就是一種「煉丹」的手段與方式。所以，從道家的觀點來看，射精又被稱為「走丹」、「走陽」或「漏丹」。
而中醫也認為，在做愛過程中，會引發大腦皮質興奮，需要調度更多的內分泌，所以是一種相當耗體力的行為。因此在性愛過程中，所消耗身體的基礎物質，如果大於身體可以自然補充的程度，那就是性行為引發身體的「虧損」，也就是道家氣功所謂的「元陽流失」。
所以，練功之人對性愛要有節制，避免縱慾。從這角度看來，鍛鍊「久戰」法功，對於道家氣功來講，有以下幾種意義：一是強固身體的能量、保養性器官的機能；二來防止性行為對男性造成過度虧損，也就是減少「漏丹」。
道家氣功修練者把精氣順著精液流出的路徑叫做「成人之道」。而且，它是人倫關係的初始，所以又稱為「人倫大道」。再者，「氣」從泥丸宮—也就是我們的大腦，下至任督二脈，所以這條路徑又稱為「坎離既濟」之路，可用來養生、治病，所以必須知所「留駐」，而不是一味射出、貪求快感，以至於折損真氣、影響健康。
男人在房間裡的角色其實十分複雜。十七、八歲的青少年對性，往往是幻想大於一切，在大多數情況下，只考慮到滿足自己的好奇心和「成就感」，而不會顧慮到對方的感受；二十出頭時，正當年輕力壯，處於體能顛峰期，也是性需求的高峰期，對於「房中術」是什麼，無暇關心，也覺得沒有必要了解；三十多歲，成家立業，對於性能量消退所造成的生命機能耗損，可能還渾然不覺；到了四、五十歲，在一些性社交或「逢場做戲」的場合，三五好友旁敲側擊有無回復性能力的祕方，這才開始想要了解何謂「房中養生」。而這年紀也是所謂「疾病形成期」，加上如今「三高」（血壓高、血脂高、血糖高）盛行，五十歲以上就可能進入「疾病爆發期」。到了這年紀，床上表現欠佳雖然不至於危及性命，但「房中養生」的需求已越來越迫切；六十歲以上的男性，多半已進入性行為的休眠狀態。但對練功之人而言，七、八十歲仍然是一條活龍，其實絕非難事。身體健康是一切的基礎，也是使得人們一生的辛苦、可以在下半生安享生命歡娛的前提，如果在中年後就得依賴藥物才能行房，那生活也將索然無味。
因此，「久戰」—也就是延長性交時間的功法，可說是修練房中至道的基本功。修練出控制與抑制射精的技巧與方法，可以維持性交時間持久，甚至是性交而不射精，讓更多精、氣等性能量蓄積在體內，再將性能量輸送到人體的高處，藉以達到「還精補腦」的效果。
《九九養腎功》
176頁／定價290 元
中醫認為腎是人體的能量系統，腎的好壞與否不僅影響性生活的品質，更是精力的來源。腎臟之所以可以決定人體能量的強弱及健康與否，其實都仰賴睪丸的造精功能是否正常。
許多男人終其一生都只知道「使用」性器官，卻從未想過性器官也需要保養。九九神功就是一種保養方法，經由按摩睪丸，讓睪丸氣血活絡，強化睪丸造精及分泌睪固酮的功能。
本書主要內容包含「固腎」、「久戰」、「雙修」功法。
●「固腎」：藉由鍛鍊陰囊和睪丸來強化腎臟功能，達到保健壯陽效果。
●「久戰」：修練延長性交時間的功法，幫助男人解決惱人的早洩問題。
●「雙修」：是男性與女性相互養護的功法。
【作者】
●涂金湶
台灣嘉義縣人。九九神功健康中心創辦人、中華內功學會理事長、台北體院運動科學研究所碩士、美國聖約翰大學榮譽健康哲學博士。曾多次在美國運動醫學會及世界調適科學會中發表氣功研究成果。
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