2025-05-30 養生.生活智慧王
物歸原位說得容易、做得難?60歲部落客教六招養成習慣:家裡不會亂
你是否常常沒把東西放回原位,用過後就擱著不管?一旦拖延收拾,屋內很快就會變得凌亂不堪。現居加拿大、長年奉行極簡生活的60多歲知名部落客筆子在《ESSE Online》分享,實踐不亂放東西的生活習慣;點出關鍵在於只要養成「用完即歸位」的習慣,就能讓家中環境變得整潔舒適。整理的關鍵:「物歸原位」才算完成出門回來後把脫下的外套掛在椅背上、購物袋暫時放在廚房地板、郵件堆在玄關鞋櫃上……這些「晚點再整理」的想法,很容易導致雜物堆積,最後得花上好幾天大清掃。如果工作忙碌,甚至可能幾個月都不處理。要避免這種情況,首先要改變的是「意識」。把東西暫放在身邊,可能會產生「事情已經處理完了」的錯覺。但實際上,整理還沒完成。請記住:「物歸原位才算真正整理完成」。避免亂放的6個小習慣若想不再亂放東西,最有效的方法就是「立刻歸位」的習慣養成。不過,很多人之所以亂放,就是因為難以做到這一點。其實只要培養習慣,就不再困難。請試著從以下6個方法開始:1:先決定物品的固定位置如果不知道該把東西放哪裡,就容易隨手亂擱。因此,對於經常使用的物品,應該事先設定好固定位置。例如將外出用的包包、太陽眼鏡、帽子等全部放在一個推車上,出門前不必再翻找,回家後也直接放回原位。外套則固定掛在玄關旁的掛鉤上,方便脫下後直接掛上。2:設計「好收」的收納空間即使有固定位置,但如果位置太遠或收納不便,就會想把東西暫放在桌上。因此,請設計成「一放即收」的空間。前面提到的推車,只要從上方丟進去即可完成收納。而且保持收納空間的餘裕也很重要。如果塞太滿,不僅難以拿取,也不易放回。記得定期整理,確保空間寬敞。3:當下就歸位把東西放回原處其實不費時間,一件物品大概只需幾十秒。因此,請下定決心「一用完就放回去」。例如,脫下的衣服立刻掛上衣架、看完的書立刻放回書架、用完的筆立刻放進抽屜。這些都應在當下完成。4:若需集中處理 在24小時至1週內完成像是郵件這類較適合集中處理的項目,可以先統一放在固定區域(如收納盤),但應在當天,或最晚一週內處理完畢。筆子會將郵件和文件暫放在推車旁的約一公尺高的書架上,每週三進行整理,將每週三訂為「處理積壓事項日」。5:儘量減少不必要的物品物品過多時,更容易延後處理。因此,請盡量只保留必要的物品。例如,衣服太多會讓人覺得洗衣可拖再說,髒衣服堆在洗衣籃裡,晾好的衣服堆在角落也不覺得急需處理。餐具也是同樣道理。反之,如果東西數量少,為了下次使用就必須盡快清洗和收好,自然會讓整理變得頻繁。習慣拖延整理的人,往往同一用途的物品有好幾份,反而助長了亂放的習慣。6:讓整理變得有趣如果整理需時約15分鐘以上,不妨加入一些有趣的元素來提升動力。筆子每週五會收到配送的食材,這些物品數量不少,需要將蔬菜取出、剪開包裝袋、撕下水果上的貼紙等等。這些處理無法在幾秒內完成。所以當下會決定「現在就一次完成」,同時放音樂來提高效率。也可以選擇在陽光充足、心情愉快的地方整理,或點喜歡的香氛來營造氣氛。當下收 比事後整理還要輕鬆得多請別把「立即整理」當成麻煩事,而是當成送給未來自己的禮物。不管是什麼事情,馬上完成會比堆積起來再做輕鬆得多,也能讓人更從容地面對生活。東西堆著不處理,心情也會變得沈重,這些只需花費幾秒的小動作,能大大減少每日的壓力。