2026-02-24 養生.心理學解密
「說話時看對方左眼」能有效提升好感度 科學家解密背後情感機制
從演化角度來看,眼神交流一直是溝通的非語言訊號,在注視的過程中會刺激大腦釋放催產素,有助於建立更牢固的聯繫和和更緊密的情感,神經科學家也提出一個有趣的概念,當交談時如果專注看著對方的左眼,很可能會大大提升關係的好感度。英國Tara Swart博士是神經科學和社會行為方面的專家,她就在著作和公開節目中分享一個在對話中增加情感聯繫的「秘訣」,那就是在與人交談時,應該特別留意去注視對方的左眼,尤其是在像第一次見面這類的關鍵場合,這項技巧能幫助和交談對象建立信任與正面感受。為何看對方的「左眼」能有效增進情感連結?帶有方向性的眼神交流能增強對視時情感共鳴的效果,注視對方左眼能建立更強烈而直接的情感連結,Tara Swart博士稱之為「左眼效應」,可追溯到人類母嬰之間連結機制,源自於母親與新生兒之間的本能互動模式。嬰兒從外界感知到情緒、建立安全感,最重要的管道之一就是與母親進行眼神交流,而母親懷抱孩子的身體姿勢與視線方向不斷進入嬰兒的大腦記憶裡。大多數父母是右撇子,習慣用左手臂抱嬰兒,讓右手能騰出來處理其他事情,在這種常見的抱姿下,當低頭凝視孩子時,父母的右眼往往會自然對上嬰兒的左眼。父母的眼神會透過嬰兒的視神經傳遞到大腦杏仁核,也就是負責情緒處理的重要區域,這樣的視線互動長期持續進行,就會形成一種穩定的「情感共鳴迴路」,成為母嬰親密關係建立的重要基礎。這種影響也延續到長大成人,當有人的眼神注視著我們的左眼時,就會觸動大腦的相關區塊,潛意識就會產生類似被父母注視時的安全感和親近感,有助於緩解初次見面的緊張情緒,使雙方更容易產生情感上的連結,增加交流的意義與深度。