太陽毒辣，紫外線的傷害不只是讓皮膚變黑，還有對皮膚深層的傷害，包括老化、皮膚癌。不管你是「見光死」的愛美女生，還是追求健康膚色的型男，對於防曬都要有正確認知。
SPF（Sun Protection Factor）
意義：指可以防護紫外線B（UVB）的能量。
說明：係數愈高，防曬功能愈高，不過SPF30就能阻擋97%以上的紫外線B（UVB），台灣規定最多僅能標示SPF50的防曬產品。
PA（Protection Grade of UVA）
意義：指可以防護紫外線A（UVA）的能量。
說明：PA值為日本訂出的防護紫外線A的數值，並分為三個等級：
PA＋ （可延緩曬黑二到四倍）
PA＋＋ （可延緩曬黑時間四到八倍）
PA＋＋＋ （可延緩曬黑時間八倍以上）
★（SR）
意義：指可以防護紫外線A（UVA）的能量。
說明：衛生福利部食品藥物管理署規定，新申請的防曬產品不能再使用日規的PA值，而是與美國星級（SR）的制度一樣，台灣則改為全黑的星號，分為1到4顆★，總計4個等級。
★ 低等防護
★★ 中等防護（類似PA+）
★★★ 高等防護（類似PA++）
★★★★ 最高級防護（類似PA+++）
UVA╱UVB
意義：歐盟不像其他國家另外有新的標示規範，而是直接寫紫外線A（UVA）以及紫外線B（UVB）的縮寫。
說明：歐盟規範若有UVA╱UVB的標示，表示該產品具紫外線A防護，達到防護係數（SPF）的三分之一以上。
PFA（Protection Factor of UVA）
意義：可以防護紫外線A（UVA）的能量，特別是紫外線A-Ⅱ（UVA-Ⅱ）。
說明：
PFA2到4（輕度防護）
→有效防護時間為2到4倍
PFA4到8（中度防護）
→有效防護時間為4到8倍
PFA大於8（高度防護）
→有效防護時間為8倍以上
紫外線傷害力
UVA
傷害力強
深層侵害
可穿透玻璃、塑膠，更能直達皮膚真皮層，易曬黑、老化長皺紋。
UVB
傷害力低
表層侵害
易被玻璃吸收，夏季、午後特別多，過量會曬黑、脫皮、致癌。
UVC
傷害力低
表層侵害
無法穿透玻璃、塑膠，臭氧層就會被吸收，長時間曝曬才可能致癌，常作殺菌光源。
安全日曬時間怎麼算？
皮膚發紅時間×防曬係數＝安全日曬時間
例如：A女的皮膚在沒有任何產品防護狀況下，在太陽下曬5分鐘就會發紅，這時她購買50防曬係數（SPF）的防曬產品，能發揮的作用，即是5×50 = 250（分鐘），此計算方法也適用於PA。
玩水流汗要用哪種防曬？
●防水（Water proof）
→下水80分鐘內有效
除非防曬嚴重破損，否則皮膚不會接觸到水。
●抗水（Water resistant）
→下水40分鐘內有效
一定水壓衝擊，皮膚仍會接觸到水。
●抗汗（Sweatproof）
→下水30分鐘內有效
短效型防水，容易被水沖刷破壞。
防曬乳類型
●物理性質
成分：氧化鋅、二氧化鈦
特性：油膩，多為乳狀
效果：讓皮膚形成一層膜，好反射紫外線。
缺點：容易堵塞毛孔
●化學性質
成分：水楊酸鹽類、苯甲酮類
特性：清爽，多為液狀
效果：由防曬乳中的成分吸收紫外線，防堵進入皮膚內。
缺點：易過敏
●混合性質
成分：結合前述兩種
特性：霜狀、噴霧狀等皆可
效果：綜合物理及化學特點，可做到高係數防曬。
資料來源／元氣周報
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