汗水是身體內建的冷卻系統，體溫上升時，神經系統通知汗腺，分泌汗水在皮膚後蒸發，身體也在這個過程中冷卻。不過如果你注意的話，出汗會告訴你有關健康的很多訊息：
1壓力過大
當我們感到熱時，排出的汗水是由遍布全身的外分泌汗腺產生，成分多為水和鹽分。但是當我們壓力大時，汗水是由頂泌腺產生，這些腺體只在某些部位才有，例如腋窩。這種汗水含有脂肪和蛋白質，與皮膚的細菌攪混，就會發出臭味。若你感到焦慮或害怕，也會產生相同情況。
2血糖太低
空腹的正常血糖應為70mg/dl到100mg/dl。但不論是因糖尿病或激烈運動，血糖若降到低於70mg/dl，你就會有感覺。一個症狀是出汗過多，或是皮膚溼冷，特別是在後頸。其他症狀包括心跳加快、發抖、噁心、頭昏和視線模糊等。
3可能中暑
夏天散步，你突然發現停止出汗，開始頭昏。無汗症（anhidrosis）可能有危險，因為阻止身體以自然方式冷卻。如果你不補充水分，可能中暑。移到有樹蔭或有冷氣的空間，喝些冰涼的飲料（不含咖啡因或酒精）。若未見好轉，請求就醫。
4懷孕或進入更年期
內分泌系統被操控時，你出汗會比平常多。這可能是85%進入更年期女性會碰到的熱潮紅作祟，但是懷孕也可能是禍首，因為荷爾蒙變化似乎打亂大腦的「溫度調節器」，誤以為體溫過高，所以流汗降溫。
5可能有淋巴癌
多汗是很多疾病的副作用，特別令人不安的是淋巴癌。目前還無法完全瞭解淋巴癌為何會導致流汗如雨，也許是對發燒的反應，也有可能癌細胞產生的荷爾蒙和蛋白質造成大量出汗。
資料來源／元氣周報
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