減肥時，最討厭誘人的食物，但美國健康網站網路醫生(WebMD)提供7個好吃又能減肥的食物！
1. 雞蛋
雞蛋是減肥中常見的食物，雞蛋有豐富的蛋白質，能提高飽足感，因此將雞蛋當作早餐，可提高減肥成功的機會，不過若認為水煮蛋不好吃，也許嘗試其他做法吧！
2. 牛排
我們都認為要健康要少吃紅肉，但其實牛排並不算差的食物，只是要仔細挑選瘦肉的部分！事實上瘦的牛排並不會比去皮的雞胸肉有更多的飽和脂肪，因此高蛋白少油脂的食物是非常好的！
3. 豬肉
提到減肥，大家對豬肉是避之唯恐不談，但其實和牛肉一樣，要慎選部位，在瘦肉的部分，其實組成和瘦牛肉差不多，一樣高蛋白低脂肪！
4. 義大利麵
麵食不是全部都要避免，也是要挑著吃，義大利麵條尤其是全麥的，其實是非常好的減肥食物，當然若是加入大量奶油醬汁的義大利麵就不行了。
5. 堅果
堅果有豐富的不飽和脂肪和營養素，但問題就是堅果的高熱量，對減肥來說不是一個好事，因此可以避免掉含糖或堅果醬，選擇帶殼的開心果，因為剝殼會讓你不會吃太多！
6. 起司
起司不是一個減肥非常好的食物，但要知道，燃燒脂肪需要足夠的鈣，而且是奶類製品的鈣，因此別忘記補充鈣，若有其他方法補充足夠奶類製品的鈣，那起司就可能不是那麼重要。
7. 咖啡
咖啡絕對是減肥非常好的食物，但當然不是加有奶精和糖的咖啡，最好的是黑咖啡，若不喜歡這個味道，加點低脂鮮奶也可以。
其實減肥不用把一些食物完全限制不吃，找出壞食物中好部分的地方，但要注意，壞食物會被認為壞，是因為他的有些部分對身體非常不好，偶爾嘴饞吃一點點就好，千萬不能吃太多！
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