許金川／保養重於修理 老了不讓子女操心

同學會上，老王：「我小孩老是說：『爸媽，你們放手吧，我們都要上大學了，還管那麼多！』」

老張：「我爸媽老是說：『我們都那麼老了，也差不多了，你們就放手吧，別再管我們！』」

說得容易，但要放手哪有那麼簡單？小孩長大，獨立自主，自然不希望父母過度干預。但父母老邁，百病纏身，此時子女壓力最大，不照顧，天理難容、良心不安；要照顧，不僅費時費力，經濟也是一大負擔。

因此，如何讓每人到老了還很健康，不要讓小孩有負擔，自己的保健就很重要了。

事實上，人好比車子，保養重於修理。例如中年以上要飲食清淡，要新鮮自然，要多運動，多呼吸新鮮空氣，對心血管系統有益處，防止血管動脈硬化，防止日後心臟病、腦血管疾病。

隨著年紀變大，人體細胞也越容易發生病變，長出癌症。人體的癌症，由上而下，肺癌是最近幾年冒出最多的癌症，防不勝防，只能平時少接觸二手菸，多呼吸新鮮空氣，中年以上每隔幾年做一次低劑量電腦斷層檢查。

肝癌號稱男人第一大癌症，若有B、C肝，每半年一定要做一次腹部超音波檢查及抽血驗甲種胎兒蛋白；如果沒有B、C肝，也要每年做一次檢查，檢視一下你的肝、膽、腎、脾、胰等腹腔內實質器官。

至於胃、大腸的癌症，就要靠胃鏡、大腸鏡，尤其近年來大腸癌發生率節節上升，可能與飲食西化有關，除了做糞便潛血檢查外，最好中年以上還要做內視鏡檢查，如果有大腸息肉，最好每隔二、三年做一次，大腸息肉放久了，容易演變為大腸癌。

此外，男人老了，下水道的攝護腺也容易作怪產生癌症，因此，每年做一次攝護腺抗原（PSA），必要時找泌尿科檢查一下，以防萬一。

至於女性的乳房，定期做乳房超音波、乳房攝影檢查，可早期揪出潛伏在乳房的癌症。

如果中老年人癌症能及早發現，將來讓孩子天人交戰，「放手」進退兩難的困境就少了一大半。

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