許金川／肥胖養成脂肪肝 運動也難消

門診來了一位女士，腰圍好粗。看起來大概有一百多公斤。

「妳沒嘗試運動減肥嗎？」

「有啊，去年為了減肥去學騎馬！」

「有變瘦嗎？」

「有啊！幾個月下來，馬瘦了10多公斤。」

「我的體重還是一樣…」

肥胖是現代的文明病之一，但減肥說起來容易，做起來卻困難多多，肥胖一半以上是遺傳引起，一半是後天因素造成。人體攝取多餘的熱量會以脂肪方式囤積，在肚皮形成鮪魚肚，在肝臟形成脂肪肝，甚至肥臀熊腰、四肢粗大，日本相撲選手就是過度肥胖的極端例子。

肥胖會引起許多疾病，這些病在年輕時多無症狀，年紀愈大就慢慢浮現出來。首先，膝蓋不堪負荷引起退化性關節炎，再者引起高血壓、心臟肥大，最後氣喘如牛。全身血管因膽固醇儲積引起動脈硬化，導致心肌梗塞、腦中風。在新陳代謝方面肥胖者常有三高，血壓高、血脂肪高、血糖高。在肝臟引起脂肪肝，輕度脂肪肝對健康雖無立即危險，但嚴重脂肪肝會引起肝硬化、甚至肝癌。

觀看那些長壽者，身材纖細者多，表示肥胖是影響人類壽命的一個很重要因素。就像公司組織龐大、較不易運作，容易發生危機一樣，治療之道需要組織精簡；而身體肥胖也要瘦身減重，才能長壽保安康。

脂肪肝 肥胖 三高 許金川

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