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鄒頡龍/冒險王依舊有白日夢—談男性「中年危機」

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2014-09-23 14:21聯合新聞網 元氣周報
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【聯合報╱鄒頡龍】

「曾經,封閉在小小天地,沒有勇氣邁出步伐,沒有勇氣追求所愛。恐懼,成為自我禁錮的囚籠。面對欺負,只能在『白日夢』中反擊。而今,我宣告:不再沉溺於白日夢。在山水壯闊的北極圈大地,面對蜿蜒的險峻,我踏上滑板,御風而行……

2013年電影「白日夢冒險王」(The Secret Life of Walter Mitty)中,班·史提勒飾演窩在雜誌社底片檔案室的中年男子,以「白日夢」面對生命種種挫折。上個月「元氣周報」刊登筆者拙作:「洛基不死─談男性更年期」,許多男性,包括我的朋友,發現有某些症狀。

「抽血結果顯示:你的男性荷爾蒙數值在正常範圍內。」我告訴他。

「不是男性更年期嗎?」 朋友聽到檢查結果,不但沒有開心,反而眉頭深鎖。「可是,男性更年期評量表中,『是否生活沒樂趣?是否覺得悲傷或沮喪?』這些症狀我都有啊!究竟哪裡出了問題?」

他說,有一天午夜醒來,突然問自己,辛苦了大半輩子,究竟是為了什麼?事業發展不如預期,可說是一事無成;孩子處於叛逆期,懶得跟老爸說話;與太太的感情愈來愈疏遠,房事就像例行公事,一點熱情也沒有。他突然問自己:人生過了大半,究竟為了什麼而活?他越來越沮喪,凡事都提不起勁,房事也力不從心……

這位朋友可能不是單純男性荷爾蒙問題,而是面臨中年危機(midlife crisis)。有些人會做出瘋狂的事,例如:衝動的將原有的工作辭掉;買部超炫、超酷的紅色跑車,甚至拋下原來的生活,自我放逐。

所謂「中年」,大約界定於三十五至五十五歲之間。「危機」可能因一些事件引發,例如:最小的孩子即將離家到外地求學,面臨空巢;人生即將邁入另一個十年;或是面對生命中的衝擊,例如:父母過世。

中年危機可能發生在男性或女性,表現上有所不同。男性除了檢視自己在家庭中的價值,也反省工作表現是否達到預期?到了中年,可能有經濟、健康的問題。年輕時超時工作,放縱菸酒,健康可能開始亮黃燈,高血壓糖尿病等慢性病一一來臨,更讓中年男性的心理健康雪上加霜。

「危機」兩個字,不見得貼切,有人建議用「中年轉變」(transition)。人到中年,會想有一些改變,並不全然是壞事。值得注意的是,可能伴隨某種程度的憂鬱症,這時就需要接受適當的幫助和治療了。男性憂鬱症好發年齡為中壯年,臨床表現與「男性更年期」症狀有重疊。「男兒有淚不輕彈,只是未到傷心處」,男性承載社會的期待與壓力,不敢,也不願意示弱,又不若女性有較多人際情感支持,遇到身心的狀況,往往不知道如何面對。如果在過去兩個星期中,每天大部分時間感到做事缺乏樂趣,對平時喜愛的事物失去興趣,情緒低落、沮喪,甚至絕望,很可能有憂鬱症。建議請精神科專科醫師診治。

班·史提勒飾演的「冒險王」最後終於走出白日夢,以令人無法置信的勇氣長征極地,探索喜馬拉雅高峰,追逐到身、心、靈的幸福。人不能整天做白日夢,但是人活者,不能沒有夢。如果你相信自己,中年危機,也是轉機。

請打開電腦的You tube,點選「I believe I can fly」,在R.Kelly的歌聲,向自己的「白日夢」,微笑。

●本文「憂鬱症」內容承中國醫藥大學精神科吳博倫主治醫師閱稿,僅此致謝。

憂鬱症
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